00:00:00 → 00:00:057 อาหารโคตรอันตรายที่คนไทยชอบกินเรา
00:00:05 → 00:00:08เสี่ยงเป็นมะเร็งข้อแรกกินอาหารปิ้งย่าง
00:00:08 → 00:00:10โดยเฉพาะนะครับหมูย่างพวกปิ้งย่าง
00:00:10 → 00:00:13บุฟเฟ่ต์ทั้งหลายทุกอย่างเลยที่ย่างนะ
00:00:13 → 00:00:15ครับเขาจะมีสารหนึ่งนะครับเวลาคุณเอาไป
00:00:15 → 00:00:18ย่างโดยเฉพาะย่างผ่านถ่านหินชื่อว่า
00:00:18 → 00:00:21petrocyclic A มีนะครับหรือว่า sca และ
00:00:21 → 00:00:27อีกสารหนึ่งครับชื่อว่า bip นะครับ
00:00:27 → 00:00:31ดังนั้นนะครับหากคุณไม่อยากทำร้ายตัวเอง
00:00:31 → 00:00:33ไม่อยากแก่เร็วไม่อยากเป็นมะเร็งให้คุณ
00:00:33 → 00:00:36พยายามลดปริมาณอาหารยากที่คุณกินอย่างที่
00:00:36 → 00:00:412 ของทอดไข่เจียวไข่ดาวกล้วยทอดลูกชิ้น
00:00:41 → 00:00:45ทอดทุกๆอย่างที่ทอดเอาน้ำมันกลับมาใช้ซ้ำ
00:00:45 → 00:00:48เวลาคุณเอาน้ำมันไปผ่านกระบวนการความร้อน
00:00:48 → 00:00:51มันจะเกิด All OS หรือว่าออกซิเจน Speedy
00:00:51 → 00:00:54และยิ่งแย่กว่านั้นน้ำมันพืชจะเกิดกระบวน
00:00:54 → 00:00:56การเปลี่ยนโครงสร้างจากโอเมก้า 6 ธรรมดา
00:00:56 → 00:01:00กลายเป็นออกซิไดซ์ไขมันนะครับที่ถูกนั่ง
00:01:00 → 00:01:02ดึงออกซิเจนออกไปแล้วทำให้โครงสร้างของ
00:01:02 → 00:01:04เขาไม่เสถียรเขาก็จะเป็นศาลศาลหนึ่งที่จะ
00:01:04 → 00:01:08ไปทำร้ายเนื้อเยื่อหลอดเลือดทุกสิ่งอย่าง
00:01:08 → 00:01:10ในร่างกายของคุณทำให้คุณแก่เร็วอย่างเป็น
00:01:10 → 00:01:12มะเร็งไม่มีข้อดีอะไรเลยสักอย่างนึงของ
00:01:12 → 00:01:15ทอดนอกจากแค่ว่าเขาอร่อยข้อที่ 3 อาหาร
00:01:15 → 00:01:21เนื้อแปรรูปต่างๆเบคอนไส้กรอกลูกชิ้น
00:01:21 → 00:01:24แฮมโปรโลน่านะครับสิ่งเหล่านี้มีสารกัน
00:01:24 → 00:01:27บูดสารไนไทด์โซเดียมสูงทำให้คุณเสี่ยงต่อ
00:01:27 → 00:01:31การเป็นโรคหลอดเลือดความดันสูงมะเร็งทุก
00:01:31 → 00:01:34สิ่งอย่างที่มาจากภาวะอักเสบอย่างที่ 4
00:01:34 → 00:01:38ผักสดและอาหารทะเลบางชนิดที่เขาแช่
00:01:38 → 00:01:40ฟอร์มาลินมาเพื่อที่เขาจะคงสภาพความสดให้
00:01:40 → 00:01:44คุณหนึ่งนะครับจาก 2 ดู 3 ดมก่อนนะครับ
00:01:44 → 00:01:48ว่ามันมีกลิ่นแปลกๆไหมมันมีสีปะแล่มๆแปลก
00:01:48 → 00:01:50ๆไหมเขาอาจจะหมักฟอร์มาลีนมาให้คุณและหาก
00:01:50 → 00:01:52คุณกินสิ่งเหล่านี้เข้าไปคุณตายเร็วแน่
00:01:52 → 00:01:57นอนอย่างที่ 5 ของหวานต่างๆน้ำหวานน้ำผัก
00:01:57 → 00:02:02น้ำผลไม้ชานมไข่มุกชากาแฟหวานเฮลบลูบอย
00:02:02 → 00:02:05เครื่องดื่มชูกำลังสปอร์ต drink เครื่อง
00:02:05 → 00:02:07ดื่มเหล่านี้ก็คือน้ำผสมกับน้ำตาลกินปุ๊บ
00:02:07 → 00:02:10เบาหวานถามหาปั๊บน้ำตาลในเลือดขึ้นสูง
00:02:10 → 00:02:13ปรี๊ดเลยพอคุณกินสิ่งเหล่านี้นานๆแล้วคุณ
00:02:13 → 00:02:16ไม่ได้ไปออกกำลังกายไปเบิร์นออกนะครับคุณ
00:02:16 → 00:02:18จะเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินคุณก็จะเป็นเบา
00:02:18 → 00:02:21หวานคุณจะเสี่ยงต่อโรคทุกสิ่งอย่างเลยนะ
00:02:21 → 00:02:24ครับเขาเรียกว่า increase
00:02:24 → 00:02:28สามารถตายได้จากทุกสิ่งอย่างเลยข้อที่ 6
00:02:28 → 00:02:31อาหารแปรรูปบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปโจ๊ก
00:02:31 → 00:02:34สำเร็จรูปอาหารทุกอย่างที่สำเร็จรูปรวม
00:02:34 → 00:02:37ถึงกาแฟสำเร็จรูปเขาใส่โซเดียมเยอะมาก
00:02:37 → 00:02:40มาม่าซองนึงคุณกินโซเดียมเกินที่คุณ
00:02:40 → 00:02:42ต้องการไปแล้วครึ่งวันเพียงซองเดียวนะ
00:02:42 → 00:02:44แล้วเนี่ยพวกกาแฟสำเร็จรูปคุณอ่านดีๆนะ
00:02:44 → 00:02:47เขาจะใส่ครีมเทียมหรือว่านอน Diary
00:02:47 → 00:02:49creamer โคตรไม่ดีต่อร่างกายกูเลยนะครับ
00:02:49 → 00:02:52เป็นไขมันที่เลวมากๆเสียงให้คุณเป็นโรค
00:02:52 → 00:02:55หัวใจหลอดเลือดอักเสบความดันโรคอ้วนโรค
00:02:55 → 00:02:58สมองเสื่อมโรคลำไส้รั่วพวกเบาหวานเสี่ยง
00:02:58 → 00:03:01ทุกอย่างเลยด้วยนะครับอาหารเครื่องดื่ม
00:03:01 → 00:03:04ประเภทสุดท้ายแอลกอฮอล์หรือแอลกอฮอล์นั่น
00:03:04 → 00:03:06เองใครที่ดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันเป็นประจำนะ
00:03:06 → 00:03:08ครับคุณติดแอลกอฮอล์แล้วนะครับคุณกำลัง
00:03:08 → 00:03:11ฆ่าตัวเองทางอ้อมอยู่ดื่มแอลกอฮอล์ให้
00:03:11 → 00:03:13น้อยลงผู้ชายดื่มแอลกอฮอล์เบียร์วันละไม่
00:03:13 → 00:03:15เกิน 2 กระป๋องผู้หญิงดื่มเบียร์วันละไม่
00:03:15 → 00:03:17เกิน 1 กระป๋องสมมุติเป็น takira Vodka
00:03:18 → 00:03:19วิสกี้อะไรเหล่านี้นะครับที่มี
00:03:19 → 00:03:21เปอร์เซ็นต์แอลกอฮอล์สูงๆก็ดื่มวันละไม่
00:03:21 → 00:03:25เกิน 40 cc เป็นไวน์แดงผู้หญิงนะครับไม่
00:03:25 → 00:03:28ควรเกิน 60 ซีซีผู้ชายไม่ควรเกิน 120 cc
00:03:28 → 00:03:30ถ้าจะให้ดีคุณเปลี่ยนแอลกอฮอล์เป็นไวน์
00:03:30 → 00:03:32แดงดีกว่าแต่ถ้าเกิดคุณไม่ดื่มแอลกอฮอล์
00:03:32 → 00:03:34อยู่แล้วก็ไม่ต้องไปดื่มเขานะครับโอเคไหม
00:03:34 → 00:03:37ไม่มีความจำเป็นเลยนะครับหากคุณลดละและ
00:03:37 → 00:03:40เลิก 7 สิ่งนี้ได้ผมเชื่อว่าประเทศไทยของ
00:03:40 → 00:03:43เราจะมีอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคความดัน
00:03:43 → 00:03:47เบาหวานไขมันโรคอ้วนมะเร็งสมองเสื่อม
00:03:47 → 00:03:50เนี่ยลดลงอย่างมีนัยยะสำคัญทางสถิติเลย
00:03:50 → 00:03:53หากใครมีคำถามในคอมเมนต์อะไรเจ๋งๆนะ
00:03:53 → 00:03:55เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณเป็นโรคนะครับก็
00:03:55 → 00:03:57ฝากใน Comment section ได้เลยนะครับใคร
00:03:57 → 00:03:59นะครับชอบสาระความรู้ดีๆแบบนี้นะครับและ
00:03:59 → 00:04:01อยากให้คนในครอบครัวของคุณไม่เสี่ยงต่อ
00:04:01 → 00:04:04การเกิดโรคต่างๆนะครับก็อย่าลืมแชร์แท็ก
00:04:04 → 00:04:06ให้กับคนที่คุณรักได้เลยดูคลิปของผมไม่มี
00:04:06 → 00:04:09ลิขสิทธิ์ใดๆผมอยากให้เพื่อนๆคนไทยและคน
00:04:09 → 00:04:11ไข้ของทุกคนนะครับไม่ป่วยจากโรคไม่ติดต่อ
00:04:11 → 00:04:14เรื้อรังผมโม้รักคนไทยทุกคนนะครับสวัสดี
00:04:14 → 00:04:16ครับ
00:04:16 → 00:04:26[เพลง]