00:00:00 → 00:00:05 7 อาหารโคตรอันตรายที่คนไทยชอบกินเรา

00:00:05 → 00:00:08 เสี่ยงเป็นมะเร็งข้อแรกกินอาหารปิ้งย่าง

00:00:08 → 00:00:10 โดยเฉพาะนะครับหมูย่างพวกปิ้งย่าง

00:00:10 → 00:00:13 บุฟเฟ่ต์ทั้งหลายทุกอย่างเลยที่ย่างนะ

00:00:13 → 00:00:15 ครับเขาจะมีสารหนึ่งนะครับเวลาคุณเอาไป

00:00:15 → 00:00:18 ย่างโดยเฉพาะย่างผ่านถ่านหินชื่อว่า

00:00:18 → 00:00:21 petrocyclic A มีนะครับหรือว่า sca และ

00:00:21 → 00:00:27 อีกสารหนึ่งครับชื่อว่า bip นะครับ

00:00:27 → 00:00:31 ดังนั้นนะครับหากคุณไม่อยากทำร้ายตัวเอง

00:00:31 → 00:00:33 ไม่อยากแก่เร็วไม่อยากเป็นมะเร็งให้คุณ

00:00:33 → 00:00:36 พยายามลดปริมาณอาหารยากที่คุณกินอย่างที่

00:00:36 → 00:00:41 2 ของทอดไข่เจียวไข่ดาวกล้วยทอดลูกชิ้น

00:00:41 → 00:00:45 ทอดทุกๆอย่างที่ทอดเอาน้ำมันกลับมาใช้ซ้ำ

00:00:45 → 00:00:48 เวลาคุณเอาน้ำมันไปผ่านกระบวนการความร้อน

00:00:48 → 00:00:51 มันจะเกิด All OS หรือว่าออกซิเจน Speedy

00:00:51 → 00:00:54 และยิ่งแย่กว่านั้นน้ำมันพืชจะเกิดกระบวน

00:00:54 → 00:00:56 การเปลี่ยนโครงสร้างจากโอเมก้า 6 ธรรมดา

00:00:56 → 00:01:00 กลายเป็นออกซิไดซ์ไขมันนะครับที่ถูกนั่ง

00:01:00 → 00:01:02 ดึงออกซิเจนออกไปแล้วทำให้โครงสร้างของ

00:01:02 → 00:01:04 เขาไม่เสถียรเขาก็จะเป็นศาลศาลหนึ่งที่จะ

00:01:04 → 00:01:08 ไปทำร้ายเนื้อเยื่อหลอดเลือดทุกสิ่งอย่าง

00:01:08 → 00:01:10 ในร่างกายของคุณทำให้คุณแก่เร็วอย่างเป็น

00:01:10 → 00:01:12 มะเร็งไม่มีข้อดีอะไรเลยสักอย่างนึงของ

00:01:12 → 00:01:15 ทอดนอกจากแค่ว่าเขาอร่อยข้อที่ 3 อาหาร

00:01:15 → 00:01:21 เนื้อแปรรูปต่างๆเบคอนไส้กรอกลูกชิ้น

00:01:21 → 00:01:24 แฮมโปรโลน่านะครับสิ่งเหล่านี้มีสารกัน

00:01:24 → 00:01:27 บูดสารไนไทด์โซเดียมสูงทำให้คุณเสี่ยงต่อ

00:01:27 → 00:01:31 การเป็นโรคหลอดเลือดความดันสูงมะเร็งทุก

00:01:31 → 00:01:34 สิ่งอย่างที่มาจากภาวะอักเสบอย่างที่ 4

00:01:34 → 00:01:38 ผักสดและอาหารทะเลบางชนิดที่เขาแช่

00:01:38 → 00:01:40 ฟอร์มาลินมาเพื่อที่เขาจะคงสภาพความสดให้

00:01:40 → 00:01:44 คุณหนึ่งนะครับจาก 2 ดู 3 ดมก่อนนะครับ

00:01:44 → 00:01:48 ว่ามันมีกลิ่นแปลกๆไหมมันมีสีปะแล่มๆแปลก

00:01:48 → 00:01:50 ๆไหมเขาอาจจะหมักฟอร์มาลีนมาให้คุณและหาก

00:01:50 → 00:01:52 คุณกินสิ่งเหล่านี้เข้าไปคุณตายเร็วแน่

00:01:52 → 00:01:57 นอนอย่างที่ 5 ของหวานต่างๆน้ำหวานน้ำผัก

00:01:57 → 00:02:02 น้ำผลไม้ชานมไข่มุกชากาแฟหวานเฮลบลูบอย

00:02:02 → 00:02:05 เครื่องดื่มชูกำลังสปอร์ต drink เครื่อง

00:02:05 → 00:02:07 ดื่มเหล่านี้ก็คือน้ำผสมกับน้ำตาลกินปุ๊บ

00:02:07 → 00:02:10 เบาหวานถามหาปั๊บน้ำตาลในเลือดขึ้นสูง

00:02:10 → 00:02:13 ปรี๊ดเลยพอคุณกินสิ่งเหล่านี้นานๆแล้วคุณ

00:02:13 → 00:02:16 ไม่ได้ไปออกกำลังกายไปเบิร์นออกนะครับคุณ

00:02:16 → 00:02:18 จะเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินคุณก็จะเป็นเบา

00:02:18 → 00:02:21 หวานคุณจะเสี่ยงต่อโรคทุกสิ่งอย่างเลยนะ

00:02:21 → 00:02:24 ครับเขาเรียกว่า increase

00:02:24 → 00:02:28 สามารถตายได้จากทุกสิ่งอย่างเลยข้อที่ 6

00:02:28 → 00:02:31 อาหารแปรรูปบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปโจ๊ก

00:02:31 → 00:02:34 สำเร็จรูปอาหารทุกอย่างที่สำเร็จรูปรวม

00:02:34 → 00:02:37 ถึงกาแฟสำเร็จรูปเขาใส่โซเดียมเยอะมาก

00:02:37 → 00:02:40 มาม่าซองนึงคุณกินโซเดียมเกินที่คุณ

00:02:40 → 00:02:42 ต้องการไปแล้วครึ่งวันเพียงซองเดียวนะ

00:02:42 → 00:02:44 แล้วเนี่ยพวกกาแฟสำเร็จรูปคุณอ่านดีๆนะ

00:02:44 → 00:02:47 เขาจะใส่ครีมเทียมหรือว่านอน Diary

00:02:47 → 00:02:49 creamer โคตรไม่ดีต่อร่างกายกูเลยนะครับ

00:02:49 → 00:02:52 เป็นไขมันที่เลวมากๆเสียงให้คุณเป็นโรค

00:02:52 → 00:02:55 หัวใจหลอดเลือดอักเสบความดันโรคอ้วนโรค

00:02:55 → 00:02:58 สมองเสื่อมโรคลำไส้รั่วพวกเบาหวานเสี่ยง

00:02:58 → 00:03:01 ทุกอย่างเลยด้วยนะครับอาหารเครื่องดื่ม

00:03:01 → 00:03:04 ประเภทสุดท้ายแอลกอฮอล์หรือแอลกอฮอล์นั่น

00:03:04 → 00:03:06 เองใครที่ดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันเป็นประจำนะ

00:03:06 → 00:03:08 ครับคุณติดแอลกอฮอล์แล้วนะครับคุณกำลัง

00:03:08 → 00:03:11 ฆ่าตัวเองทางอ้อมอยู่ดื่มแอลกอฮอล์ให้

00:03:11 → 00:03:13 น้อยลงผู้ชายดื่มแอลกอฮอล์เบียร์วันละไม่

00:03:13 → 00:03:15 เกิน 2 กระป๋องผู้หญิงดื่มเบียร์วันละไม่

00:03:15 → 00:03:17 เกิน 1 กระป๋องสมมุติเป็น takira Vodka

00:03:18 → 00:03:19 วิสกี้อะไรเหล่านี้นะครับที่มี

00:03:19 → 00:03:21 เปอร์เซ็นต์แอลกอฮอล์สูงๆก็ดื่มวันละไม่

00:03:21 → 00:03:25 เกิน 40 cc เป็นไวน์แดงผู้หญิงนะครับไม่

00:03:25 → 00:03:28 ควรเกิน 60 ซีซีผู้ชายไม่ควรเกิน 120 cc

00:03:28 → 00:03:30 ถ้าจะให้ดีคุณเปลี่ยนแอลกอฮอล์เป็นไวน์

00:03:30 → 00:03:32 แดงดีกว่าแต่ถ้าเกิดคุณไม่ดื่มแอลกอฮอล์

00:03:32 → 00:03:34 อยู่แล้วก็ไม่ต้องไปดื่มเขานะครับโอเคไหม

00:03:34 → 00:03:37 ไม่มีความจำเป็นเลยนะครับหากคุณลดละและ

00:03:37 → 00:03:40 เลิก 7 สิ่งนี้ได้ผมเชื่อว่าประเทศไทยของ

00:03:40 → 00:03:43 เราจะมีอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคความดัน

00:03:43 → 00:03:47 เบาหวานไขมันโรคอ้วนมะเร็งสมองเสื่อม

00:03:47 → 00:03:50 เนี่ยลดลงอย่างมีนัยยะสำคัญทางสถิติเลย

00:03:50 → 00:03:53 หากใครมีคำถามในคอมเมนต์อะไรเจ๋งๆนะ

00:03:53 → 00:03:55 เกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณเป็นโรคนะครับก็

00:03:55 → 00:03:57 ฝากใน Comment section ได้เลยนะครับใคร

00:03:57 → 00:03:59 นะครับชอบสาระความรู้ดีๆแบบนี้นะครับและ

00:03:59 → 00:04:01 อยากให้คนในครอบครัวของคุณไม่เสี่ยงต่อ

00:04:01 → 00:04:04 การเกิดโรคต่างๆนะครับก็อย่าลืมแชร์แท็ก

00:04:04 → 00:04:06 ให้กับคนที่คุณรักได้เลยดูคลิปของผมไม่มี

00:04:06 → 00:04:09 ลิขสิทธิ์ใดๆผมอยากให้เพื่อนๆคนไทยและคน

00:04:09 → 00:04:11 ไข้ของทุกคนนะครับไม่ป่วยจากโรคไม่ติดต่อ

00:04:11 → 00:04:14 เรื้อรังผมโม้รักคนไทยทุกคนนะครับสวัสดี

00:04:14 → 00:04:16 ครับ

00:04:16 → 00:04:26 [เพลง]