00:00:00 → 00:00:02อาการอะไรเป็นสัญญาณเตือนให้คุณรับรู้ถึง
00:00:03 → 00:00:05อาการว่าซึมเศร้ามันกลับมาแล้วนะครับแต่
00:00:05 → 00:00:07ละคนอาการไม่เหมือนกันคุณต้องเข้าใจอาการ
00:00:07 → 00:00:099 ข้อของซุมเศร้านะฮมีอะไรบ้างเบื่อ
00:00:09 → 00:00:13เศร้ารู้สึกโทษตัวเองรู้สึกไร้ค่านะฮะไม่
00:00:13 → 00:00:16ค่อยมีสมาธินะการความอยากอาหารเปลี่ยนไป
00:00:16 → 00:00:19การนอนเปลี่ยนไปพูดหรือทำอะไรช้าลงไม่
00:00:19 → 00:00:22ค่อยอยากทำอะไรทำอะไรก็ไม่ค่อยมีความสุข
00:00:22 → 00:00:25อ่าไม่ค่อยมีพลังงานในการใช้ชีวิตนะฮะ
00:00:25 → 00:00:28แล้วก็พูดหรือทำอะไรช้าลงนะน่าจะครบ 9
00:00:28 → 00:00:31ข้อนะฮะก็ก็ถ้ามีอาการเหล่านี้กลับมานะ
00:00:31 → 00:00:33ข้อใดข้อนึงอาจจะเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณ
00:00:33 → 00:00:36อาจจะมีซึมเศร้ากลับมาคุณแค่กลับมากินยา
00:00:36 → 00:00:38ขนาดเท่าเดิมหรือว่าทำสิ่งอื่นๆของโรคซึม
00:00:38 → 00:00:41เศร้าที่ช่วยได้เช่นออกกำลังกายฝึกสติกิน
00:00:41 → 00:00:44อาหารที่ Healthy นะครับน่าจะประมาณนี้นะ
00:00:44 → 00:00:47ครับสำหรับคนที่กินยาซึมเศร้ามีอาการหุ่น
00:00:47 → 00:00:49ยนต์เนี่ยเหมือนหุ่นยนต์ก็ลองแชร์บอกกัน
00:00:49 → 00:00:52หน่อยนะว่าอาการเป็นยังไงนะครับก็ใครมีคำ
00:00:52 → 00:00:54ถามอะไรเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องยาตั้น
00:00:54 → 00:00:58เศ้าก็ลองถามได้ในคอมเมนต์นะครับ