00:00:22 → 00:00:25 สวัสดีครับผมนายแพทย์วิทย์บรหิรันต์นะ
00:00:25 → 00:00:29 ครับเป็นที่ปรึกษาของ bdms wnet คลิิ
00:00:29 → 00:00:31 ครับวันนี้เราจะมาคุยเรื่องอ่าการทดสอบ
00:00:31 → 00:00:33 การนอนหลับหรือ Sleep Test นะครับเป็น
00:00:33 → 00:00:37 ยังไงลองติดตามกันดูนะครับอาการผิดปกติ
00:00:37 → 00:00:40 แบบไหนคะหรือว่าสัญญาณใดค่ะที่เป็นตัวบ่ง
00:00:40 → 00:00:44 บอกว่าเราควรจะเข้ารับการทดสอบการนอนหลับ
00:00:44 → 00:00:47 หรือว่า Sleep Test ค่ะอาจารย์การทดสอบ
00:00:47 → 00:00:49 การนอนหลับนะฮะหรือว่า Sleep Test เนี่ย
00:00:49 → 00:00:53 ก็เป็นการตรวจที่อ่าวัดคุณภาพการนอนนะ
00:00:53 → 00:00:56 ครับแล้วก็ความิดปกติต่างๆทุกคนเนี่ยจริง
00:00:56 → 00:00:58 ๆแล้วเนี่ยก็สามารถตรวจ Sleep Test ได้
00:00:58 → 00:01:01 นะครับแต่คนที่มีปัญหาแล้วคิดว่าน่าจะ
00:01:01 → 00:01:04 ต้องรีบตรวจเนี่ยก็อาจจะเป็นคนที่มี
00:01:04 → 00:01:07 เรื่องของนอนรนดังมากเป็นประจำนะครับหรือ
00:01:07 → 00:01:10 ว่ารู้สึกว่านอนหลับไม่อิ่มไม่สดชื่นนะ
00:01:10 → 00:01:13 ครับตื่นขึ้นมาแล้วปวดศีรษะคอแห้งกลางวัน
00:01:13 → 00:01:17 ง่วงนอนอ่อนเพลียผิดปกตินะครับซึ่งก็อ่า
00:01:17 → 00:01:19 โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเกิดมีโรคประจำตัวนะ
00:01:19 → 00:01:22 ครับเช่นเป็นโรคความดันโลหิตสูงโรคหัวใจ
00:01:22 → 00:01:24 หรืออะไรพวกเนี้ยนะฮะมีโรคประจำตัวเยอะ
00:01:24 → 00:01:27 แล้วก็โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเกิดในเด็กก็
00:01:27 → 00:01:30 สามารถที่จะอ่าเป็นความผิดปกติทางการนอน
00:01:30 → 00:01:33 หลับได้นะครับเช่นถ้าเกิดรู้สึกว่าสมาธิ
00:01:33 → 00:01:36 ไม่ดีนะครับเห็นลูกหลานเราเนี่ยพัฒนาการ
00:01:36 → 00:01:39 การเติบโตไม่ดีเท่าที่ควรนะครับมีอ่า
00:01:39 → 00:01:42 พฤติกรรมซุกซนก้าวร้าวหรือว่าผลการเรียน
00:01:43 → 00:01:46 แย่ลงนะครับพวกนี้ก็จะมีโอกาสที่จะมีความ
00:01:46 → 00:01:49 ผิดปกติจากการหลับได้นอกจากนี้คนที่อ่า
00:01:49 → 00:01:52 น้ำหนักตัวมากนะครับเป็นโรคอ้วนนะครับ
00:01:52 → 00:01:56 หรือว่าคัดจมูกบ่อยๆนะครับอ่ารู้สึกว่า
00:01:56 → 00:02:00 หลับไม่ดีตื่นเข้าห้องน้ำบ่อยนะครับถ้ามี
00:02:00 → 00:02:02 ถ้าท่านมีลักษณะอาการแบบเนี้เนี่ยก็
00:02:02 → 00:02:04 สามารถนำมาตรวจ Sleep Test ได้อย่างไรก็
00:02:04 → 00:02:07 ตามนะครับทุกท่านเนี่ยที่อ่าเราก็สามารถ
00:02:07 → 00:02:11 ตรวจสป Test ได้เช่นกันนะครับคนที่เรานอน
00:02:11 → 00:02:14 อยู่ข้างๆอ่ะค่ะไม่ว่าจะเป็นสามีภรรยา
00:02:14 → 00:02:17 หรือว่าคนในครอบครัวค่ะจะสามารถสังเกต
00:02:17 → 00:02:20 อาการผิดปกติของคนที่นอนอยู่ด้วยกันจาก
00:02:20 → 00:02:23 อะไรได้บ้างคะอันที่ 1 เลยคือถ้าเกิดเรา
00:02:23 → 00:02:26 เห็นคนรอบข้างเราอ่ะนอนโกนดังมากเป็น
00:02:26 → 00:02:30 ประจำนะครับโกนดังผิดปกติแล้วก็อ่าหายใจ
00:02:30 → 00:02:33 สะดุดติดขัดนะครับบางทีสำลักสะดุ้งเฮือก
00:02:33 → 00:02:36 นะครับพลิกตัวไปมาบ่อยนะครับหรือในเด็กก็
00:02:36 → 00:02:39 จะเจอบ่อยๆว่านอนแล้วเหมือนหายใจลำบากมาก
00:02:39 → 00:02:42 ต้องพลิกไปพลิกมาเหมือนไม่ได้นอนเต็มที่
00:02:42 → 00:02:44 นะครับถ้าเป็นผู้ใหญ่เนี่ยเราก็เห็นเอ๊ะ
00:02:44 → 00:02:46 ทำไมตื่นเข้าห้องน้ำบ่อยประจำเลยนะครับ
00:02:46 → 00:02:49 หรือบางคนเนี่ยมีเรื่องของพฤติกรรมเช่น
00:02:49 → 00:02:53 แขนขากระตุกมีการละเมอฝันร้ายบ่อยอะไรพวก
00:02:53 → 00:02:55 เนี้ยนะฮะก็จะเป็นอาการที่เห็นได้จากตอน
00:02:55 → 00:02:58 กลางคืนที่อาจจะสงสัยว่าเอ๊ะมีปัญหาการ
00:02:58 → 00:03:01 นอนหรือเปล่านะฮะฮะแต่ว่าถ้าอาการตอนกลาง
00:03:01 → 00:03:03 วันเนี่ยคนไข้เองก็อาจจะรู้สึกว่าเอ่อ
00:03:03 → 00:03:06 ง่วงนอนอ่อนเพลียแล้วถ้าคนรอบข้างสังเกต
00:03:06 → 00:03:08 ว่าเอ๊ะขับรถง่วงนอนหาวบ่อยเป็นประจำงี้
00:03:08 → 00:03:10 จักไม่มั่นใจแล้วว่าเราจะปลอดภัยมยถ้า
00:03:11 → 00:03:13 เกิดจะนั่งเราให้เค้าขับรถเงี้ยอย่างงี้
00:03:13 → 00:03:15 ก็สามารถที่จะแนะนำให้เา้ารีบมาตรวจก่อน
00:03:16 → 00:03:18 ที่จะมีอุบัติเหตุหรือผลเสียตามมานะครับ
00:03:18 → 00:03:22 เป็นต้นนะครับอาจารย์ขาแล้วอาการนอนกรน
00:03:22 → 00:03:24 แบบใดคะถึงเรียกว่าผิดปกติแล้วก็ควรได้
00:03:24 → 00:03:27 รับการตรวจหรือว่าแค่กรนแล้วก็คือตรวจได้
00:03:27 → 00:03:31 เลยคะอาจารย์คือถ้าเกิดรนเล็กๆน้อยๆนานๆ
00:03:31 → 00:03:35 ทีนะครับไม่ได้บ่อยมากเนี่ยก็ก็อาจจะปกติ
00:03:35 → 00:03:37 หรือไม่ปกติก็ได้นะฮะแต่ถ้าเกิดเมื่อไหร่
00:03:37 → 00:03:41 ก็ตามรู้สึกว่าอ่านอนกนนะครับดังมากผิด
00:03:41 → 00:03:44 ปกติแล้วก็เป็นบ่อยๆเช่นสัปดาห์นึง 7 วัน
00:03:44 → 00:03:46 เนี่ยเป็นะกนอย่างน้อย 34 วันขึ้นไปนะ
00:03:46 → 00:03:49 ครับแล้วก็กลแล้วเสียงสะดุดด้วยเช่นหลับ
00:03:49 → 00:03:52 กลลอกๆแล้วก็เงียบไปเหมือนไม่มีลมหายใจ
00:03:52 → 00:03:55 เสร็จแล้วก็สะดุ้งเฮือกขึ้นมานะครับมี
00:03:55 → 00:03:57 คลอกขึ้นมาอีกเนี่ยอันนี้ก็จะเป็นลักษณะ
00:03:57 → 00:04:01 การนอนกนที่อ่าน่าน่าจะไม่ปกตินะครับทั้ง
00:04:01 → 00:04:03 นี้ทั้งนั้นเนี่ยก็ต้องดูว่าคนไข้เนี่ยคน
00:04:04 → 00:04:06 ที่คนที่นอนข้างๆนะครับเรื่องของการกน
00:04:06 → 00:04:09 เนี่ยอายุเท่าไหร่น้ำหนักตัวอ้วนมั้ยมี
00:04:09 → 00:04:12 โรคเอ่อประจำตัวเช่นเรื่องของความดัน
00:04:12 → 00:04:16 โลหิตสูงโรคหัวใจพวกนี้ด้วยมั้ยนะฮะซึ่ง
00:04:16 → 00:04:18 ก็ถ้าเกิดมีลักษณะอย่างเงี้ยก็ดูว่าน่าจะ
00:04:18 → 00:04:21 ต้องมีความเสี่ยงมากขึ้นที่จะมีการหายใจ
00:04:21 → 00:04:23 ผิดปกติตอนนอนหรือว่าถ้ากลางวันง่วงนอน
00:04:24 → 00:04:27 มากนะครับผิดปกตินอนทั้งๆที่นอนเยอะแล้ว
00:04:27 → 00:04:30 เงี้ยนะครับก็จะเป็นหลายๆอย่างที่จะนำมา
00:04:30 → 00:04:32 ประกอบกันว่าเอ๊ะอย่างนี้น่าสงสัยไปตรวจ
00:04:32 → 00:04:35 ดีกว่านะครับถ้าไม่แน่ใจก็มาปรึกษาแพทย์
00:04:35 → 00:04:36 ก่อนได้นะ
00:04:36 → 00:04:39 ครับอาจารย์ขาอาจารย์บอกไปแล้วแหละว่า
00:04:39 → 00:04:42 หนึ่งในข้อสังเกตว่าต้องมาตรวจอก็คือเรา
00:04:42 → 00:04:45 นอนเยอะมากแต่ไม่สดชื่นแล้วก็เกิดการอ่อน
00:04:45 → 00:04:48 เพียระหว่างวันแต่ว่ามันต้องอ่อนเพลีย
00:04:48 → 00:04:51 ขนาดไหนคะถึงจะต้องเข้ารับการตรวจค่ะ
00:04:51 → 00:04:54 อาจารย์คือความอ่อนเพลียเนี่ยอ่าโดยหลัก
00:04:54 → 00:04:56 แล้วเนี่ยถ้าเกิดอ่อนเพลียในระดับที่ผล
00:04:56 → 00:04:59 กระทบจากการทำงานนะครับเช่นเ่อเข้าประชุ
00:04:59 → 00:05:01 ชุมเรื่องสำคัญแล้วยังหลับหรือตั้งใจ
00:05:01 → 00:05:04 เรียนแล้วก็เริ่มที่จะเรียนไม่ค่อยเข้า
00:05:04 → 00:05:07 อ่าความจำไม่ค่อยเข้าไปเงี้ยนะฮะทำให้ผล
00:05:07 → 00:05:09 การเรียนแย่ลงหรือมีประสิทธิภาพการทำงาน
00:05:09 → 00:05:12 ลดลงนะครับและที่สำคัญมากๆนะครับปัจจุบัน
00:05:12 → 00:05:14 เนี่ยเรื่องของการขับรถเรื่องของ
00:05:14 → 00:05:16 อุบัติเหตุนะครับถ้าเมื่อไหร่ก็ตามรู้สึก
00:05:16 → 00:05:19 ว่าง่วงนอนแล้วโอมากจนกระทั่งขับรถแล้วมี
00:05:19 → 00:05:23 ความเสี่ยงนะครับเช่นอ่าอยู่ไฟแดงเนี่ยที
00:05:23 → 00:05:26 ไรก็ต้องหลับทุกทีบางทีต้องตื่นขึ้นมา
00:05:26 → 00:05:28 แล้วก็เอ้ยไฟเขียวะยังไม่ได้ขยับอย่าง
00:05:28 → 00:05:32 เงี้ยนะฮะก็คิดว่าจะมีความเสี่ยงต่อการเก
00:05:32 → 00:05:35 เกิดอุบัติเหตุซึ่งตรงเนี้ยนะฮะก็ควรที่
00:05:35 → 00:05:39 จะรีบรับการตรวจนะครับการตรวจ Sleep Test
00:05:39 → 00:05:42 ค่ะมันมีกี่ประเภทคะอาจารย์ครับปัจจุบัน
00:05:42 → 00:05:44 เนี่ยการตรวจ Sleep Test เนี่ยมีหลาย
00:05:44 → 00:05:47 ประเภทนะครับคือในอดีตเนี่ยเราเคยแบ่งออก
00:05:47 → 00:05:49 เป็น 4 ประเภทนะครับแต่เนื่องจากว่ามัน
00:05:49 → 00:05:52 เป็นการแบ่งที่นานแล้วปัจจุบันมันจะมีการ
00:05:52 → 00:05:55 ตรวจแบบใหม่ๆขึ้นมาซึ่งเป็นเทคโนโลยีใหม่
00:05:55 → 00:05:57 ๆนะครับเดิมทีเราจะแบ่งการตรวจ Sleep
00:05:58 → 00:06:00 Test เป็นแบบ 4 แบบที่ที่ว่านี่ก็คือนอน
00:06:00 → 00:06:03 ในโรงพยาบาลนะครับแล้วก็มีสายติดมีสายติด
00:06:03 → 00:06:08 ตามอ่าศีรษะนะฮะตามตัวนะครับติดลมหายใจนะ
00:06:08 → 00:06:11 ครับวัดคลื่นสมองคลื่นไฟฟ้าหัวใจนะครับ
00:06:11 → 00:06:14 คลื่นไฟฟ้ากล้ามเนื้อคลื่นไฟฟ้าลูกตานะ
00:06:14 → 00:06:18 ครับลมหายใจการขยับหน้าอกนะครับอ่าเรื่อง
00:06:18 → 00:06:21 ของออกซิเจนในเลือดนะครับท่านอนซึ่งจะ
00:06:21 → 00:06:24 เห็นว่าเป็นการตรวจในโรงพยาบาลเนี่ยก็จะ
00:06:24 → 00:06:27 มีสายค่อนข้างเยอะแล้วก็อยู่ในสถานพยาบาล
00:06:27 → 00:06:29 ก็อาจจะมีพยาบาลหรือเจ้าหน้าที่เนี่ย
00:06:29 → 00:06:32 เนี่ยเดินเข้าออกนะโดยที่อาจจะอ่าถ้าเป็น
00:06:32 → 00:06:34 เยอะบางทีเจะจับเครื่องมือมาใส่นะครับ
00:06:34 → 00:06:37 เค้าเรียกว่าเครื่อง cpap นะครับอันนี้ก็
00:06:37 → 00:06:40 จะเป็นแบบมาตรฐานที่ที่ดั้งเดิมตรวจมานาน
00:06:40 → 00:06:42 หลายสิบปีแล้วนะครับแต่ปัจจุบันก็จะมีการ
00:06:42 → 00:06:46 ตรวจอ่าแบบอื่นๆถัดมาก็คือการตรวจแบบที่ 2
00:06:46 → 00:06:49 นะครับก็คือจะคล้ายกับการตรวจประเภทที่ 1
00:06:49 → 00:06:51 นะครับหลายๆคนที่มาตรวจเนี่ยก็ร่างกาย
00:06:51 → 00:06:54 แข็งแรงดีนะครับก็มีปัญหาเรื่องกรนธรรมดา
00:06:55 → 00:06:57 ก็ช่วยเหลือตัวเองได้ดีเนี่ยก็สามารถตรวจ
00:06:57 → 00:06:59 ที่บ้านก็ได้หรือถ้าเกิดจะหลับให้ดีหลับ
00:06:59 → 00:07:02 สนิทดีก็อาจจะเลือกตรวจที่โรงแรมนะครับ
00:07:02 → 00:07:04 ได้รับการพักผ่อนหรือการดูแลอย่างที่
00:07:04 → 00:07:07 ไพเวทแล้วก็มีความอ่าที่นอนบรรยากาศได้
00:07:07 → 00:07:10 อย่างดีก็ได้นะครับก็เป็นการตรวจแบบที่ 2
00:07:10 → 00:07:12 ซึ่งข้อมูลจะละเอียดเรียกว่าแทบจะเหมือน
00:07:12 → 00:07:15 แบบที่ 1 เลยก็ได้นะครับก็คนไข้จะสามารถ
00:07:15 → 00:07:18 หลับได้อย่างยาวนานนะครับเหมือนธรรมชาติ
00:07:18 → 00:07:21 มากที่สุดนะครับแบบที่ 3 นะครับก็คือการ
00:07:21 → 00:07:24 ตรวจที่สายจะลดลงมานะครับก็คือจะไม่ได้มี
00:07:24 → 00:07:27 การวัดสายคคลื่นไฟฟ้าสมองอะไรพวกเนี้ยนะ
00:07:27 → 00:07:31 ครับก็จะมีวัดที่เราตัวนะครับออกซิเจนลม
00:07:31 → 00:07:33 หายใจพวกเนี้ยซึ่งก็จะได้ข้อมูลที่
00:07:33 → 00:07:36 ละเอียดน้อยกว่านะครับอาจจะบอกระยะการนอน
00:07:36 → 00:07:39 หรือคุณภาพการนอนอะไรไม่ได้แต่ว่าสามารถ
00:07:39 → 00:07:42 ที่จะบอกเบื้องต้นว่าออกซิเจนตกไม้หยุด
00:07:42 → 00:07:45 หายใจไม้ก็คงจะได้ละเอียดน้อยลงไปนะครับ
00:07:45 → 00:07:47 ส่วนแบบที่ 4 ก็คือสายน้อยลงไปอีกอาจจะ
00:07:47 → 00:07:50 วัดแค่ออกซิเจนหรือลมหายใจอะไรพวกเนี้ยนะ
00:07:50 → 00:07:52 ครับอย่างไรก็ตามนะครับปัจจุบันก็จะมี
00:07:52 → 00:07:54 เทคโนโลยีใหม่มากมายนะครับที่อ่าไม่
00:07:54 → 00:07:57 สามารถที่จะบอกว่าเอ่อเป็นประเภทไหนเพราะ
00:07:57 → 00:08:00 ว่าบางชนิดเนี่ยมันตรวจได้ละเอียดเทียบ
00:08:00 → 00:08:02 เท่าแบบที่ 1 แบบที่ 2 เลยแต่สายมันน้อย
00:08:02 → 00:08:05 นะฮะเช่นอาจจะติดที่หน้าอกนะครับหรือว่า
00:08:05 → 00:08:09 ใส่ที่แขนข้อมือนิ้วอะไรพวกเนี้ยนะครับก็
00:08:09 → 00:08:11 ปัจจุบันก็มีหลายชนิดนะครับอย่างไรก็ตาม
00:08:11 → 00:08:13 เนี่ยการจะเลือกชนิดที่ตรวจเนี่ยก็ถ้า
00:08:13 → 00:08:17 เป็นไปได้ควรจะให้แพทย์ประเมินก่อนนะครับ
00:08:17 → 00:08:20 แล้วการตรวจที่โรงพยาบาลคลินิกแล้วก็ที่
00:08:20 → 00:08:24 บ้านค่ะอาจารย์อาจารย์มองว่ามันมีความแตก
00:08:24 → 00:08:26 ต่างกันอย่างไรคะแล้วก็ที่บ้านถ้าเกิด
00:08:26 → 00:08:28 ตรวจที่บ้านเนี่ยมันจะละเอียดเท่าที่โรง
00:08:28 → 00:08:31 พยาบาลมยคะในปัจจุบันเทคโนโลยีมันไปถึง
00:08:31 → 00:08:34 หรือยังคะคือตอนที่นอนเนี่ยถ้าเป็นแบบ
00:08:34 → 00:08:38 ตรวจประเภทที่ 2 นะครับก็จะลักษณะการตรวจ
00:08:38 → 00:08:40 เนี่ยจะคล้ายกับแบบที่ 1 เกือบทุกอย่าง
00:08:40 → 00:08:43 เลยนะครับเพียงแต่เปลี่ยนสถานที่ในการ
00:08:43 → 00:08:47 ตรวจเช่นถ้าที่บ้านอ่าบรรยากาศดีสุขสบาย
00:08:47 → 00:08:49 ก็ตรวจที่บ้านได้แต่ถ้าเกิดเป็นนักท่อง
00:08:49 → 00:08:51 เที่ยวคนมาจากต่างจังหวัดนะครับหรืออยาก
00:08:51 → 00:08:54 เปลี่ยนบรรยากาศนะฮะอยากได้บรรยากาศโรง
00:08:54 → 00:08:56 แรมที่ดีเหมือนรีสอร์ทนอนหลับมีความสุข
00:08:56 → 00:09:00 เงี้ยการมาตรวจในโรงแรมโดยโดยที่ข้อมูล
00:09:00 → 00:09:03 สายอะไรเหมือนกับตรวจที่โรงพยาบาลเลยก็ก็
00:09:03 → 00:09:06 มีนะครับแต่ว่าถ้าบางคนนอนไม่หลับจริงๆ
00:09:06 → 00:09:08 กลัวจะสายเยอะไปมันก็มีการตรวจแบบอื่นๆ
00:09:08 → 00:09:11 เช่นตรวจที่ติดหน้าอกหรือสายน้อยๆแต่ว่า
00:09:11 → 00:09:13 ตรวจละเอียดได้เหมือนกันอย่างที่เรียนให้
00:09:13 → 00:09:15 ทราบนะครับมันก็ยังมีแบบอ่าปัจจุบันมี
00:09:15 → 00:09:18 เทคโนโลยีที่สามารถตรวจได้ละเอียดแต่ทั้ง
00:09:18 → 00:09:20 นี้ทั้งนั้นก็ต้องดูว่าเ่อแพทย์ที่ดู
00:09:20 → 00:09:22 เนี่ยประเมินว่าเหมาะากแบบไหนนะครับเพราะ
00:09:22 → 00:09:25 บางคนไม่ใช่จะเหมาะกับการตรวจอ่าแบบเดียว
00:09:25 → 00:09:29 กันเสมอไปนะครับและอะไรคะคือข้อควรรู้ค่ะ
00:09:29 → 00:09:32 ก่อนเข้ารับการตรวจ Sleep Test ค่ะก่อน
00:09:32 → 00:09:34 ตรวจ Sleep Test นะครับก็ขึ้นอยู่กับ
00:09:34 → 00:09:36 ตรวจแบบไหนแต่โดยทั่วไปเราจะแนะนำให้
00:09:36 → 00:09:38 เตรียมตัวอย่างเงี้นะครับก็ที่ 1 ก็คือ
00:09:38 → 00:09:40 พยายามหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์นะครับอย่าดื่ม
00:09:40 → 00:09:43 แอลกอฮอล์ก่อนนอนหรือว่าช่วงบ่ายก็พยายาม
00:09:43 → 00:09:46 เลี่ยงกันดื่มคาเฟอีนหรือสูบบุหรี่พวก
00:09:46 → 00:09:48 เนี้ยนะครับแล้วก็กรณีที่ต้องตรวจสายเยอะ
00:09:48 → 00:09:53 ๆนะฮะเรื่องของการอ่าทาเล็บการอ่ามี
00:09:53 → 00:09:56 เรื่องของอุปกรณ์ตามตัวอะไรเยอะพวกเนี้ย
00:09:56 → 00:10:00 นะฮะก็พยายามที่จะอ่าลดลงไปนะฮะเช่นทำผม
00:10:00 → 00:10:03 ทำสีผมครีมอะไรก็ต้องอาจจะเลี่ยงนิดนึง
00:10:03 → 00:10:05 เพราะอาจจะรบกวนสัญญาณตรงนี้นะครับแล้วก็
00:10:05 → 00:10:08 อยากให้ทำบรรยากาศให้อ่ารู้สึกผ่อนคลายนะ
00:10:08 → 00:10:10 ครับไม่ต้องกังวลว่าสายจะหลุดนู่นนี่นะ
00:10:10 → 00:10:13 ครับซึ่งมันจะทำให้เราเครียดแล้วไกลมันนั
00:10:13 → 00:10:16 นอนไม่หลับนะครับก็สำหรับคำแนะนำอื่นๆ
00:10:16 → 00:10:19 เช่นยาที่ทานอยู่หรืออะไรพวกเนี้ยตรง
00:10:19 → 00:10:21 เนี้ยก็ควรที่จะสอบถามแพทย์ที่ดูแลนะครับ
00:10:21 → 00:10:25 ก็จะได้แนะนำว่าจะทานยาต่อได้มยยาตัวไหน
00:10:25 → 00:10:28 ต้องหลับนะครับและที่สำคัญคือตอนก่อนเข้า
00:10:28 → 00:10:30 รับการตรวจนะครับอาหารมื้อเย็นก็อย่าทาน
00:10:30 → 00:10:32 มากเกินไปจะทำให้อึดอัดนะครับนอนแล้วก็
00:10:32 → 00:10:36 อ่าหลับไม่สนิทได้นะครับแล้วถ้าเกิดเรา
00:10:36 → 00:10:39 ทราบผลการตรวจ Sleep Test อ่ะค่ะมันใช้
00:10:39 → 00:10:41 ระยะเวลาเท่าไหร่แล้วถ้าเกิดเรารู้ผลการ
00:10:41 → 00:10:44 ตรวจแล้วอ่ะค่ะเราควรจะปฏิบัติตัวยังไงดี
00:10:44 → 00:10:47 คะอาารได้ผลเร็วหรือช้านะครับก็ต้องขึ้น
00:10:47 → 00:10:51 อยู่กับสถานที่ตรวจแพทย์ที่ตรวจนะครับ
00:10:51 → 00:10:53 แล้วก็ชนิดของการตรวจด้วยนะครับถ้า
00:10:53 → 00:10:56 ปัจจุบันเนี่ยเทคโนโลยีดีขึ้นถ้าเกิดเป็น
00:10:56 → 00:11:00 ภาคของทางด้านเอกชนเนี่ยก็เข้าใจว่าก็น่า
00:11:00 → 00:11:03 จะอ่าสามารถทำได้อย่างรวดเร็วภายใน 1-2
00:11:03 → 00:11:05 วันก็จะทราบผลได้เลยเพราะเดี๋ยวนี้เราก็
00:11:05 → 00:11:07 มีการส่งผลทางออนไลน์หรือว่าปรึกษาทาง
00:11:07 → 00:11:09 telemedicine ได้นะครับแต่ถ้าเกิดเป็น
00:11:09 → 00:11:13 ทางของทางรัฐบาลก็แล้วแต่สถานที่ในที่
00:11:13 → 00:11:16 นั้นๆจะให้บริการได้รวดเร็วมากน้อยแค่ไหน
00:11:16 → 00:11:18 นะครับพอได้ผลแล้วเนี่ยที่สำคัญที่สุดก็
00:11:18 → 00:11:21 คือควรจะให้แพทย์ที่จบทางด้านการนอนหลับ
00:11:21 → 00:11:24 เนี่ยตรวจวินิจฉัยแล้วก็อธิบายผลนะครับจะ
00:11:24 → 00:11:27 สามารถตอบคำถามคนไข้ได้อย่างละเอียดนะ
00:11:27 → 00:11:29 ครับแล้วก็จะได้วางแผนการรักษาว่าข้อมูล
00:11:29 → 00:11:31 ที่เราได้จากการตรวจสลป Test มากมายเนี่ย
00:11:31 → 00:11:33 เราจะเอามาใช้ทำอะไรนะครับซึ่งเราจะต้อง
00:11:34 → 00:11:36 มาดูอาการและดูลักษณะคนไข้ประกอบด้วยเรา
00:11:36 → 00:11:38 จะดูผลสลป Test อย่างเดียวแล้วไปทำการ
00:11:38 → 00:11:40 รักษาบางทีก็อาจจะคลาดเคลื่อนจากความเป็น
00:11:40 → 00:11:43 จริงได้นะครับทนี้ก็ควรจะพบแพทย์ในกรณี
00:11:43 → 00:11:46 ที่สงสัยหรือมีอาการเนี่ยสอบถามแพทย์โดย
00:11:46 → 00:11:48 ตรงได้เลยนะครับแล้วก็อาจจะต้องมีการตรวจ
00:11:48 → 00:11:51 ร่างกายด้วยเพราะว่าสมมุติบางคนมีปัญหา
00:11:51 → 00:11:54 เรื่องจมูกเรื่องคอเรื่องทอนซินอะไรจะได้
00:11:54 → 00:11:56 แก้ได้ตรงจุดนะครับถ้าเกิดไม่ได้รับการ
00:11:56 → 00:12:04 ตรวจเนี่ยอาจจะแก้แบบที่ไม่ตรงจุดได้นะ
00:12:04 → 00:12:08 ครับ T and Health เราจะรวบรวมความรู้
00:12:08 → 00:12:11 ทางด้านสุขภาพจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อ
00:12:11 → 00:12:14 ถือพร้อมกาะติดความเคลื่อนไหวจากทุก
00:12:14 → 00:12:18 ประเด็นสุขภาพรอบโลกสะท้อนผ่านความคิดมุม
00:12:18 → 00:12:20 มองของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและองค์ความรู้
00:12:20 → 00:12:24 ทางด้านต่างๆ tn and Health เข้าถึงทุก
00:12:24 → 00:12:32 สาระสุขภาพเสริมภูมิคุ้มกันรู้ทันโรค
00:12:32 → 00:12:58 [เพลง]
00:12:58 → 00:13:01 ะ