00:00:00 → 00:00:02ชวนทุกคนมาเช็คอาการดังต่อไปนี้ไปด้วยกัน
00:00:02 → 00:00:04นะครับโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณผู้หญิงนะฮะ
00:00:04 → 00:00:07หากเรามีอาการก่อนที่จะมีประจำเดือนมา
00:00:07 → 00:00:10อย่างน้อย 1 สัปดาห์นะครับอย่างเช่นหิว
00:00:10 → 00:00:12บ่อยครับโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารประเภทรส
00:00:12 → 00:00:15จัดรสหวานรสเค็มนะครับบางท่านอาจจะมีภาวะ
00:00:15 → 00:00:18ที่เรียกว่าอาการวิตกกังวลง่ายอ่ะเครียด
00:00:18 → 00:00:21ง่ายนะครับแล้วก็รู้สึกหงุดหงิดอะไรต่างๆ
00:00:21 → 00:00:23ที่เกิดขึ้นในชีวิตช่วงนั้นได้ง่ายครับมี
00:00:23 → 00:00:25เรื่องของตัวบวมมากขึ้นทำให้น้ำหนักตัว
00:00:25 → 00:00:28เพิ่มมากขึ้นใช่มั้ยครับนอนไม่หลับหลับ
00:00:28 → 00:00:30ไม่ดีอาการดังต่อไปนี้นี้ละครับที่หมอ
00:00:30 → 00:00:32เล่าให้ฟังเนี่ยเราเรียกว่าเป็นกลุ่ม
00:00:32 → 00:00:35อาการ pms นะครับซึ่ง pms นั้นสาเหตุส่วน
00:00:35 → 00:00:38ใหญ่นะครับมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน
00:00:38 → 00:00:41เพศหญิงครับนั่นก็คือภาวะที่เราเรียกว่า
00:00:41 → 00:00:43ภาวะเอสโตรเจนเกินหรือว่าเอสโตรเจน
00:00:43 → 00:00:45dominant นั่นเองครับสาเหตุเอสโตรเจน
00:00:45 → 00:00:48dominant มาจากหลายๆอย่างไม่ว่าจะเป็น
00:00:48 → 00:00:50จากยาเม็ดฮอร์โมนที่มีเอสโตรเจน
00:00:50 → 00:00:52สังเคราะห์ร่วมด้วยนะครับจากความเครียด
00:00:52 → 00:00:55สะสมเรื้อรังนะครับจากการที่มีไลฟ์สไตล์
00:00:55 → 00:00:58ไม่ดีการที่กินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพนะ
00:00:58 → 00:01:00ครับก็เป็นสาเหตุได้หมดเลยนะครับซึ่ง
00:01:00 → 00:01:02estrogen dominant นี่แหละครับเป็น
00:01:02 → 00:01:05หนึ่งในต้นตอสาเหตุที่ทำให้เราน้ำหนัก
00:01:05 → 00:01:08เพิ่มง่ายแล้วก็ลดได้ยากนะครับหากเรามี
00:01:08 → 00:01:10อาการดังต่อไปนี้นะครับแนะนำให้ปรึกษาคุณ
00:01:11 → 00:01:13หมอนะครับแล้วก็มีการตรวจวิเคราะห์ระดับ
00:01:13 → 00:01:16ฮอร์โมนรวมถึงเอ่อรายการต่างๆที่เกี่ยว
00:01:16 → 00:01:18ข้องร่วมด้วยนะครับจะทำให้เรารู้ว่าเราจะ
00:01:18 → 00:01:21ต้องดูแลปรับเปลี่ยนอะไรในชีวิตเราบ้าง
00:01:21 → 00:01:26แล้วก็มีการติดตามรักษาอย่างตรงจุดครับ