00:00:00 → 00:00:04ก็
00:00:04 → 00:00:08สวัสดีครับเรื่องสุขภาพเด็ดเจ็ดโมงเช้า
00:00:08 → 00:00:10กับหมอตั้มในวันนี้นะครับก็มีคำถามมาถาม
00:00:10 → 00:00:13ทุกท่านที่ดูอยู่ตอนนี้ครับว่าใครเคยมี
00:00:13 → 00:00:16อาการเป็นสิวเรื้อรังภูมิแพ้เรื้อรังหรือ
00:00:16 → 00:00:19ระบบทางเดินอาหารที่ทำงานผิดปกติบ้างครับ
00:00:19 → 00:00:21อย่างเช่นเรื่องของท้องผูกเรื้อรังนะครับ
00:00:21 → 00:00:24อาหารไม่ย่อยท้องอืดบ่อยนะครับหรือแม้
00:00:24 → 00:00:27กระทั่งเป็นโรคภูมิแพ้ไม่สบายบ่อยเป็น
00:00:27 → 00:00:31หวัดนะครับเป็นไข้ติดเชื้อบ่อยๆครับบาง
00:00:31 → 00:00:33ท่านมีเรื่องของการนอนหลับที่ไม่สนิทนะ
00:00:33 → 00:00:36ครับอารมณ์ไม่ดีเช่นเรื่องของวิตกกังวล
00:00:36 → 00:00:39เรื่องของภาวะซึมเศร้าหรือระบบการผ่านของ
00:00:39 → 00:00:42เราที่ทำงานไม่ดีมีภาวะที่น้ำหนักขึ้น
00:00:42 → 00:00:45ง่ายแต่รถยากมากครับอาการทั้งหมดเหล่านี้
00:00:45 → 00:00:47นะครับหลายๆคนก็คงจะคุ้นกันดีว่าอาจจะมา
00:00:47 → 00:00:50จากเรื่องของฮอร์โมนบ้างนะครับเรื่องของ
00:00:50 → 00:00:53สารอาหารต่างๆบ้างแต่ว่าสิ่งหนึ่งครับที่
00:00:53 → 00:00:55พวกเราต้องไม่ลืมครับก็คือเขาอาจจะมีจุด
00:00:55 → 00:00:58กำเนิดจุดเริ่มต้นมาจากลำไส้ของเราก็เป็น
00:00:58 → 00:01:01ได้ครับเหมือนคำกล่าวที่มีสุขภาพดีเริ่ม
00:01:01 → 00:01:03ต้นที่ลำไส้ครับอาการทั้งหมดเหล่านี้นะ
00:01:03 → 00:01:06ครับอาจจะเป็นอาการหรืออาการแสดงของภาวะ
00:01:06 → 00:01:09ที่เรียกว่าลิกกี้กัด Syndrome เองครับ
00:01:09 → 00:01:13ซึ่งภาวะนี้เป็นภาวะสุขภาพที่เกิดขึ้นนะ
00:01:13 → 00:01:15ครับไม่ใช่เรื่องใหม่เลยนะครับแต่
00:01:15 → 00:01:17ปัจจุบันนี้พบว่าคนส่วนใหญ่ค่อนข้างเป็น
00:01:17 → 00:01:20กันมากครับนั่นเป็นเพราะว่าเราเอาอยู่บน
00:01:20 → 00:01:23สังคมที่มีความเครียดมากขึ้นอ่ะเรานอน
00:01:23 → 00:01:25หลับพักผ่อนน้อยนะครับเราได้รับสารอาหาร
00:01:25 → 00:01:29ที่เป็นกลุ่มสารอาหารต้านอนุมูลอิสระสาร
00:01:29 → 00:01:31ต้านการอักเสบลดลงนะครับเราบริโภคอาหาร
00:01:31 → 00:01:34ที่มีคุณภาพกับลดลงรวมไปถึงนะครับเรายัง
00:01:34 → 00:01:37มีโอกาสได้รับกลุ่มสารเคมีอะไรว่าจะเป็น
00:01:37 → 00:01:40เรื่องของยาต่างๆนะครับสารพิษสารเคมีที่
00:01:40 → 00:01:43ตกค้างในอาหารต่างๆเข้ามามากขึ้นครับทั้ง
00:01:43 → 00:01:45หมดนี้เขาส่งผลต่อลำไส้ของเราโดยตรงนะ
00:01:45 → 00:01:48ครับทำให้เกิดกระบวนการอักเสบที่เรียกว่า
00:01:48 → 00:01:50คลอนิก information ครับแต่อีกหนึ่ง
00:01:50 → 00:01:53สาเหตุเลยที่พวกเราบางคนอาจจะไม่รู้ก็คือ
00:01:53 → 00:01:56อาหารบางชนิดครับที่เขาสามารถกระตุ้นการ
00:01:56 → 00:01:59อักเสบบริเวณลำไส้ของเราได้เราเรียกว่า
00:01:59 → 00:02:02อาหารหน้าที่กระตุ้นเรื่องของการอักเสบ
00:02:02 → 00:02:05บริเวณเรื่องของลำไส้นะครับไม่ว่าจะเป็น
00:02:05 → 00:02:07อาหารประเภทนม Daily Products นะครับ
00:02:07 → 00:02:11อาหารที่มีกลูเตนประเภทไข่หรือประเภทถั่ว
00:02:11 → 00:02:13หรืออาหารทะเลเนอะซึ่งทั้งหมดนี้นะครับ
00:02:13 → 00:02:18บอกได้นะครับว่าใครมีการใครว่าอาหารกลุ่ม
00:02:18 → 00:02:20เนี้ยที่มีผลกับร่างกายของเรามากน้อยแค่
00:02:20 → 00:02:23ไหนครับซึ่งต้องอาศัยการสังเกตตัวเรารวม
00:02:23 → 00:02:26ไปถึงการตรวจทางห้องปฏิบัติการต่อไปนะ
00:02:26 → 00:02:29ครับภาวะนิกับ syndome นี้ครับเป็นอีก
00:02:29 → 00:02:31หนึ่งปัญหาสุขภาพที่เหมาะที่ว่ายุคเงี้ย
00:02:31 → 00:02:34คนเป็นกันมากขึ้นนะครับแล้วก็การตรวจการ
00:02:34 → 00:02:37วินิจฉัยอาจจะทำค่อนข้างยากนะครับแต่เรา
00:02:37 → 00:02:39ก็สามารถที่จะตรวจอย่างอื่นได้ไม่ว่าจะ
00:02:39 → 00:02:41เป็นการตรวจหาอาหารที่กระตุ้นในเรื่องของ
00:02:41 → 00:02:43การอักเสบในร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
00:02:43 → 00:02:46บริเวณลำไส้นะครับการดูกลุ่มวิตามินแร่
00:02:46 → 00:02:49ธาตุหรือฮอร์โมนที่เขามีความสำคัญที่จะ
00:02:49 → 00:02:51ช่วยลดกระบวนการอักเสบในร่างกายด้านนั่น
00:02:51 → 00:02:54เองครับดังนั้นนะการที่เราจะดูแลสุขภาพ
00:02:54 → 00:02:57ได้อย่างตรงจุดนะครับสิ่งหนึ่งที่ต้องไม่
00:02:57 → 00:02:59ลืมนั่นคือการมองหาภาวะลิกัท Syndrome
00:02:59 → 00:03:01ครับและในครั้งต่อไปนะครับหัวจะมาเล่าให้
00:03:01 → 00:03:04ฟังว่าเราจะมีวิธีการอย่างไรที่จะทำให้
00:03:04 → 00:03:08เราสามารถรักษาฟื้นฟูอาการลิกัท syndome
00:03:08 → 00:03:11ได้ครับอ่า