00:00:00 → 00:00:03 [เพลง]

00:00:03 → 00:00:06 ประวัติสุขภาพอะไรที่เกี่ยวข้องกับการลด

00:00:06 → 00:00:09 น้ำหนักนะครับวันนี้ชวนทุกคนมารีวิวกัน

00:00:09 → 00:00:14 ครับในการดูแลเคสของคุณหมอนะครับของแพทย์

00:00:14 → 00:00:17 เนี่ยเราเรียกว่าการทำ history taking

00:00:17 → 00:00:20 ครับก็คือการซักประวัตินั่นเองการซัก

00:00:20 → 00:00:24 ประวัติที่ดีนะครับเราสามารถวินิจฉัยโรค

00:00:24 → 00:00:28 ได้มากกว่า 80% เพราะฉะนั้นนะครับถ้าเรา

00:00:28 → 00:00:31 เจอคุณหมอที่ถามประวัติเราละเอียดนะครับ

00:00:31 → 00:00:34 ต้องบอกว่าเป็นโชคดีนะครับที่คุณหมอเาใส่

00:00:34 → 00:00:37 ใจเราในการที่จะถามประวัติการเจ็บป่วยอ่ะ

00:00:37 → 00:00:40 ประวัติที่ผ่านมาในอดีตประวัติการแพ้ยา

00:00:40 → 00:00:42 แพ้อาหารนะครับรวมไปถึงการรักษาที่ผ่านมา

00:00:43 → 00:00:45 อ่าอันนี้เป็นสิ่งที่สำคัญครับแต่วันนี้

00:00:45 → 00:00:48 เราจะเจาะลึกกันที่การคุยประวัติเกี่ยว

00:00:48 → 00:00:51 ข้องกับเรื่องของน้ำหนักซึ่งเชื่อว่าทุก

00:00:51 → 00:00:54 คนนะครับสามารถที่จะถามรีเช็คตัวเราได้

00:00:54 → 00:00:58 แล้วก็เอ่อสำรวจคนรอบตัวเราได้สำหรับคน

00:00:58 → 00:01:00 ที่มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องเรื่องของน้ำ

00:01:00 → 00:01:04 หนักนะครับเวลาเราพูดถึงเรื่องของเอ่อการ

00:01:04 → 00:01:07 ที่มีเท gain นะครับเรื่องของโรคอ้วนนั้น

00:01:07 → 00:01:10 หลายๆคนก็มักจะคุ้นกันว่าเอ๊ะสาเหตุของ

00:01:10 → 00:01:12 โรคอ้วนเนี่ยมีเยอะนะครับไม่ว่าจะเป็น

00:01:12 → 00:01:14 เรื่องของพฤติกรรมอาหารการกินปัจจุบันนี้

00:01:15 → 00:01:17 เรากินอาหารประเภทเ่อ process Food มาก

00:01:17 → 00:01:20 ขึ้น refine ขาบมากขึ้นนะครับอาหารประเภท

00:01:20 → 00:01:24 Ultra process Food การที่มีเอ่อ

00:01:24 → 00:01:27 กิจกรรมทางกายลดลงเราเรียกว่า sedentary

00:01:27 → 00:01:29 Lifestyle นะครับหรือพฤติกรรมเนื่อยนิ่ง

00:01:29 → 00:01:33 อ่าเนาะการที่มีปัญหาการนอนอาจจะนอนดึก

00:01:33 → 00:01:36 นอนไม่พอนะครับหรือการทำงานที่เป็นชิ

00:01:36 → 00:01:38 เวิร์คตรงเนี้ยมีผลเกี่ยวข้องกับเรื่อง

00:01:38 → 00:01:41 ของเสเหมือนกันนะครับความเครียดสะสม

00:01:41 → 00:01:44 เกี่ยวข้องยามีผลแน่ๆนะครับเดี๋ยวเราจะ

00:01:45 → 00:01:47 มารีวิวกันในส่วนในส่วนของประวัตินะครับ

00:01:47 → 00:01:50 สิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อการให้เรามีปัญหา

00:01:50 → 00:01:53 น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอ่าตรงเนี้ยต้องบอก

00:01:53 → 00:01:58 ว่ามีเอ่อมีหลายๆนะครับปัจจัยที่ส่งเสริม

00:01:58 → 00:02:01 ให้เรามีเรื่องของของเวทเกนมากขึ้นอย่าง

00:02:01 → 00:02:05 เช่นรถติดอ่าสภาพสังคมเมืองที่เดินทางไป

00:02:05 → 00:02:08 ไหนมาไหนลำบากนะครับทำให้เราต้องใช้เวลา

00:02:08 → 00:02:11 อยู่ในออฟฟิศอยู่บนท้องถนนมากขึ้นก็ถือ

00:02:11 → 00:02:14 ว่าเป็น obis genic environment หนึนะ

00:02:14 → 00:02:18 ครับมลพิษทางอากาศมลพิษทางน้ำทางอาหารพวก

00:02:18 → 00:02:20 เนี้ยเป็นสารกระตุ้นชนิดนึงเหมือนกันที่

00:02:20 → 00:02:22 ทำให้เรามีเรื่องของเวทเกนได้เหมือนกันนะ

00:02:22 → 00:02:26 ครับหรือแม้กระทั่งการที่เรามีพื้นที่ให้

00:02:26 → 00:02:29 เราเดินน้อยลงให้เราได้ออกกำลังกายน้อยลง

00:02:29 → 00:02:31 โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสังคมเมืองนะครับก็

00:02:31 → 00:02:34 เอื้อให้เราอ้วนง่ายขึ้นเช่นกันนะครับ

00:02:34 → 00:02:37 นโยบายบางอันที่อาจจะไม่ได้มีการ strict

00:02:37 → 00:02:40 ในการคอนโทรลอย่างเช่นอาหารประเภทพวก

00:02:40 → 00:02:44 กลุ่มขาบแป้งน้ำตาลนะซึ่งปัจจุบันนี้เรา

00:02:44 → 00:02:47 ก็จะเริ่มเห็นิีนะครับ Health policy

00:02:47 → 00:02:50 ต่างๆที่ัพในเรื่องของการลดปัจจัยเสี่ยง

00:02:50 → 00:02:53 ในการเกิดโรคอ้วนโรค ncd มากขึ้นอย่าง

00:02:53 → 00:02:56 เช่นจำกัดเรื่องของเอ่อทราน Fat ก็ต้อง

00:02:56 → 00:02:59 เป็นศูนย์ใช่มั้ยฮะที่ผ่านมาเรื่องของน้ำ

00:02:59 → 00:03:03 ตาลมีภาษีน้ำำตาลมากขึ้นภาษีความหวานมาก

00:03:03 → 00:03:06 ขึ้นกลุ่มนี้ก็เป็นสิ่งสำคัญนะครับปัญหา

00:03:06 → 00:03:09 เกี่ยวกับฮอร์โมนอ่าหลายๆคนคุ้นกันดีแน่ๆ

00:03:09 → 00:03:12 ครับกับเรื่องของฮอร์โมนที่เรารีวิวกันใน

00:03:12 → 00:03:14 ช่วงที่ผ่านมาเนาะไม่ว่าจะเป็นอินซูลิน

00:03:14 → 00:03:18 ไทรรอยด์ต่อมหมวกไตนะครับกลุ่มฮอร์โมนเพศ

00:03:18 → 00:03:21 ต้องบอกว่าในประวัติมีส่วนที่เราสามารถ

00:03:21 → 00:03:24 บอกได้นะครับกรรมพันธ์ประวัติในครอบครัว

00:03:24 → 00:03:26 อ่านี้เป็นส่วนที่สำคัญเหมือนกันนะ

00:03:26 → 00:03:28 [เพลง]

00:03:28 → 00:03:32 ครับ M