อะไรคือแนวทางที่ดีที่สุดในการเตรียมตัวรับมือกับการเปลี่ยนแปลงในอนาคต

ผู้สูงอายุอาจต้องปรับตัวตามยุค เพิ่มความสุข | หมอชวนคุย ft. ครูโทนี่ 4/4 ครูปรัชญาชีวิตและจิตวิทยา

จากช่อง : โรคปอดและทางเดินหายใจ หมอวินัยโบเวจา


ดูคำบรรยาย / View Transcript

00:00:0000:00:03 ถ้าอยากจะตัดสมการความทุกข์ออกจากสังคม

00:00:0300:00:08 คืออะไรก็คือนี่แหละครับคำว่าซิกคำว่า

00:00:0800:00:12 ศาสนาซิกข์คำว่า Sig มาจากคำว่า 10 ลูก

00:00:1200:00:16 ศิษย์ลูกศิษย์ไม่หยุดเรียนสัจธรรมของ

00:00:1600:00:20 ชีวิตที่ใหญ่หลวงที่สุดคือการเปลี่ยนแปลง

00:00:2000:00:24 มันจะเกิดขึ้นถ้าเราไม่เปลี่ยนกลับมันเรา

00:00:2400:00:28 ก็จะพอส่วนใหญ่ที่ไม่กล้าเปลี่ยนก็กลัว 2

00:00:2800:00:34 เปลี่ยนแล้วล้มพอล้มเหลวก็ไม่กล้าเปลี่ยน

00:00:3400:00:39 ตอนนี้เรากำลังเข้าสู่ยุค AI ก็คือ AI ก็

00:00:3900:00:41 คือ artificial intelligence เดี๋ยวขยาย

00:00:4100:00:45 ความนิดนึงก็คือเป็นยุคที่อะไรๆก็ไอ้ระบบ

00:00:4500:00:48 คอมพิวเตอร์ทำให้เรามันคิดให้เราหมดมัน

00:00:4800:00:53 วางแผนให้เราหมดนะครับทีนี้ครูมองว่าใน

00:00:5300:00:56 อนาคตเนี่ยถ้าไอ้ระบบคอมพิวเตอร์มันเข้า

00:00:5600:00:57 มา

00:00:5700:01:01 เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา

00:01:0100:01:06 มันจะมีผลต่อสุขภาพจิตหรือนำไปสู่เอ่อ

00:01:0600:01:08 ปัญหาทางสุขภาพจิตนะครับ

00:01:0800:01:10 [เพลง]

00:01:1100:01:15 มนุษย์กลัวในสิ่งที่เปลี่ยนแปลง

00:01:1500:01:18 สมัยนั้นผมจำได้ 30 ปีที่แล้วมีคนบอกผม

00:01:1800:01:21 ว่าใช้คอมพิวเตอร์ผมกลัวแล้วมันมีมันมี

00:01:2100:01:25 เส้นร่มการใช้คอมพิวเตอร์แล้วกลัวแต่วัน

00:01:2500:01:27 นี้เด็กๆก็ยังใช้

00:01:2700:01:32 อย่างหนึ่งที่ผมบอกทุกคนว่าชีวิตคือการ

00:01:3300:01:36 เปลี่ยนแปลงถ้าคุณยึดอยู่กับสิ่งที่คุณมี

00:01:3600:01:39 แล้วคุณความคุณสบายกับสิ่งนี้คุณคิดว่า

00:01:3900:01:42 มันจะไม่เปลี่ยนแปลงมันเปลี่ยนแน่นอน

00:01:4200:01:46 ตอนอินเทอร์เน็ตเข้ามาใหม่ๆทุกคนก็กลัว

00:01:4600:01:50 80 ปีที่แล้วตอนมีจากเข้ามาใหม่ๆคนก็

00:01:5100:01:54 กลัวจนมีรถยนต์เข้ามาใหม่ๆไอ้คนที่ขี่ม้า

00:01:5400:01:55 ก็กลัว

00:01:5500:01:58 ก็คิดว่ามันจะปรับเก่า

00:01:5800:02:03 [เพลง]

00:02:0300:02:05 แต่เชื่อเถอะครับเดี๋ยวเราก็ปรับขนาดได้

00:02:0500:02:09 และอย่างหนึ่งที่ต้องการให้ทุกคนถามอย่า

00:02:0900:02:12 ไปนิ่งนอนอยู่กับสิ่งที่คุณทำอยู่ความรู้

00:02:1200:02:14 ที่คุณมีอยู่แล้วคิดว่าเราไม่ต้องเปลี่ยน

00:02:1400:02:17 ยังไงก็ต้องเปลี่ยนกัน

00:02:1700:02:21 บริษัทยักษ์ใหญ่อย่างขอใช้ชื่อว่า Nokia

00:02:2100:02:25 20 ปีที่แล้วเป็นบริษัทที่ขายดีที่สุดใน

00:02:2500:02:26 มือถือ

00:02:2600:02:30 พอมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นเขาไม่เปลี่ยน

00:02:3000:02:35 ตามพอไม่เปลี่ยนตามปุ๊บไปเลยครับ

00:02:3500:02:38 Blackberry Picture ผมจำได้ผมจึงพกอ่ะ

00:02:3800:02:42 แต่พอทุกอย่าง innovation มันเข้ามามันทำ

00:02:4200:02:46 ให้เราต้องเปลี่ยนถามว่าวันนี้เราจะนิ่ง

00:02:4600:02:52 นอนสบายๆบอกว่าไม่มีปัญหาไม่ได้สิ่งที่

00:02:5200:02:56 สัจธรรมของชีวิตที่ใหญ่หลวงที่สุดคือการ

00:02:5600:02:59 เปลี่ยนแปลงมันจะเกิดขึ้นถ้าเราไม่

00:02:5900:03:02 เปลี่ยนกลับมันเราก็จะพอ

00:03:0200:03:05 ปล่อยมันไม่ได้ครับคือยังไงก็ต้องก้าว

00:03:0500:03:08 หน้าต่อไปแต่ถามว่าตอนนี้มันจะทำให้เรา

00:03:0800:03:12 แข่งขันเยอะขึ้นไหมจริงครับอย่างผมต้อง

00:03:1200:03:16 ใช้แล้วก็ผมใช้มือถือแค่นี้วันนี้จะให้ผม

00:03:1600:03:21 มาเรียนเรื่อง AI ด้วยมันก็ไม่ง่ายแต่ผม

00:03:2100:03:23 ก็ต้องบอกทุกคนว่าอย่าไปคิดว่าตัวเองแก่

00:03:2300:03:26 แล้วอย่าไปคิดว่าทำ

00:03:2600:03:33 [เพลง]

00:03:3300:03:40

00:03:4000:04:03 [เพลง]

00:04:0300:04:09

00:04:0900:04:28 [เพลง]

00:04:2800:04:33 วันนี้ส่งข้อความ

00:04:3300:04:41 ทำได้ไหมครับอายุ 70 กว่าครับ

00:04:4100:04:45 [เพลง]

00:04:4500:04:49 มันเราก็ต้องเปลี่ยนกลับไป

00:04:4900:04:52 พอเปลี่ยนแล้วล้มเหลวล่ะครูโทนี่เป็นไป

00:04:5200:04:56 ได้เปลี่ยนเนี่ยใครๆก็อยากจะเปลี่ยนอัน

00:04:5600:04:58 ที่ 1 เลยกลัวส่วนใหญ่ที่ไม่กล้าเปลี่ยน

00:04:5800:05:03 กลัว 2 เปลี่ยนแล้วล้มพอล้มเหลวก็ไม่กล้า

00:05:0300:05:06 เปลี่ยนให้เชิงความล้มเหลว

00:05:0600:05:09 อุทธรณ์ที่อยากจะทิ้งอะไรให้นิดนึงเพื่อ

00:05:0900:05:12 อย่างน้อยวันนึงถ้าใครล้มเนี่ยเออเผื่อคำ

00:05:1200:05:16 พูดของครูโทนี่สะกิดขึ้นมารายได้ของคุณ

00:05:1600:05:19 ต้องมากกว่าค่าใช้จ่ายอันนี้เป็นอะไรที่

00:05:1900:05:24 ง่ายที่สุดแต่ทุกคนมองข้ามเพราะว่าเราคิด

00:05:2400:05:28 ว่าวันนี้มีรายได้สมมุติผมมีรายได้เดือน

00:05:2800:05:32 ละ 30,000 บาทผมเอารถออกเลยเดือนละหมื่น

00:05:3200:05:35 ไม่เป็นไรผ่านได้แต่ช่วงโควิดดูกันมาแล้ว

00:05:3500:05:39 พอรายได้จบปุ๊บหายไปหมด

00:05:3900:05:43 อย่าไปเอาอะไรที่มักง่าย

00:05:4300:05:48 ถ้าคุณมีรายได้ต้องมีการออกเพราะว่าใน

00:05:4800:05:51 อนาคตก็อาจจะมีเวลาแบบนี้เกิดขึ้น

00:05:5100:05:54 อย่าไปเอาเอ่อชีวิต

00:05:5400:05:56 ภาษาอังกฤษเขาจะเรียกว่า

00:05:5600:05:59 [เพลง]

00:05:5900:06:01 จะประมาท

00:06:0200:06:07 [เพลง]

00:06:0700:06:10 ว่าสิ่งเหล่านี้จะไม่เปลี่ยนมันเปลี่ยน

00:06:1000:06:14 ได้แต่คุณยังไงก็ต้องมีร่มถ้าจะเดินออก

00:06:1400:06:18 จากบ้านในเวลาฝนยังไงก็ต้องมีร่มก็

00:06:1800:06:20 ต้องการไว้

00:06:2000:06:26 คือมีร่มแบบออมคือจะต้องต้องรู้จักเซฟตัว

00:06:2600:06:29 เองเซฟลูกหลานแต่ผมไม่ได้บอกว่าคุณจะเอา

00:06:2900:06:32 อะไรไปด้วยนะไม่ใช่ยังไงมันก็ต้องอยู่ใน

00:06:3200:06:34 ชีวิตนี้แหละ

00:06:3400:06:38 แต่คุณมีชีวิตที่สั้นๆมันไม่ได้ยาวมาก 80

00:06:3800:06:41 ปี 90 ปีคนคนหนึ่งชีวิตมันไม่ได้ยาวมาก

00:06:4100:06:44 ใช้ให้มันมีประโยชน์ถ้าวันนี้คุณมองคน

00:06:4500:06:49 อื่นแล้วคุณบอกว่าผมจะใช้ชีวิตแบบนี้รู้ๆ

00:06:4900:06:52 แต่รายได้ของคุณไม่พอรายจ่ายของคุณเยอะ

00:06:5200:06:56 ขึ้นเพราะไปมองคนอื่นก็ทุกข์ในอนาคตเพราะ

00:06:5600:06:59 มันจะมันจะไม่ทันเพราะฉะนั้นยังไงก็ต้อง

00:06:5900:07:01 เซฟตัวเองฉลาด

00:07:0100:07:08 ผมชอบแล้วก็ศรัทธาในคำสอนของในหลวงที่บอก

00:07:0800:07:10 ไว้ว่าเศรษฐกิจพอเพียง

00:07:1000:07:17 นั่นคือสุดยอดที่สุด

00:07:1700:07:19 [เพลง]

00:07:1900:07:22 วันนี้ผมมีมือถือ

00:07:2200:07:25 มันยังใช้ได้อยู่

00:07:2500:07:29 Apple ออกมา 14 ปุ๊บมีลูกค้าผมจะบอกผม

00:07:2900:07:32 ว่าเอาอันใหม่มาเลย

00:07:3200:07:35 จำเป็นไหมถามตัวเองแห้งถ้าเกิดคุณเอาเงิน

00:07:3500:07:39 นั้นน่ะออมได้มันก็ดีสำหรับคุณแต่ถ้าคุณ

00:07:3900:07:41 ฟุ่มเฟือยเพราะคนอื่นมีแล้วเราก็ต้องการ

00:07:4100:07:45 มีไม่งั้นฐานะของเราจะมันจะด้อยกว่ามัน

00:07:4500:07:49 คุณก็หาหาเรื่องให้ตัวเองอ่ะแค่นั้น

00:07:5000:07:54 ซึ่งความอยากเรื่องเงินเรื่องทองเนี่ยมัก

00:07:5400:07:58 จะเป็นโจทย์ของปัญหาระดับรากหญ้านะสังเกต

00:07:5800:08:00 ไหม

00:08:0000:08:02 คนรวยจริงๆแล้วเนี่ยไม่ได้เป็นเป้าหมาย

00:08:0200:08:03 เลยนะ

00:08:0300:08:04 บริษัทยักษ์ใหญ่เนี่ย

00:08:0400:08:07 เป้าที่เขาเพ่งเลยคือคนชั้นกลางและคนแรก

00:08:0700:08:10 ยากเพราะเป็นตลาดใหญ่ที่ซื้อเขาง่ายที่

00:08:1000:08:12 สุด

00:08:1200:08:16 คนรวยจริงๆเนี่ยเขาซื้อมือสองด้วยซ้ำคน

00:08:1600:08:19 รวยจริงๆเขาเช่าบ้านด้วยซ้ำคนรวยจริงเขา

00:08:1900:08:22 เช่ารถขับรถมือสองด้วยซ้ำ

00:08:2200:08:25 ไอ้เรื่องเงินเรื่องทองก็คงเป็นหัวข้อ

00:08:2500:08:28 นั้นนะครับแต่ผมเชื่อว่าวันนี้เราทุกคน

00:08:2800:08:33 น่าจะได้ได้ประโยชน์มากนะครับก็ขอบคุณครู

00:08:3300:08:37 โทนี่นะที่ออกมาแบ่งปันเตือนสติถ้าจะให้

00:08:3700:08:40 เทคโฮมวันนี้สำหรับผมนะ

00:08:4000:08:43 สิ่งที่ผมชอบที่สุดแล้วก็ผมจริงๆชอบทั้ง

00:08:4300:08:45 หมดแต่ว่าถ้าจะให้ ranking มากที่สุดก็คง

00:08:4500:08:49 เป็นถ้าอยากจะตัดสมการความทุกข์ออกจาก

00:08:4900:08:54 สังคมคืออะไรก็คือนี่แหละครับ

00:08:5400:08:57 อยู่ให้พออยู่ให้เป็นรู้จักพอผมว่าอันนี้

00:08:5700:09:00 ก็เป็นคำสั้นๆที่ผมคิดว่าเก็บไว้เตือนใจ

00:09:0000:09:04 เราก็แล้วกันว่าอะไรที่เราทุกข์ก็

00:09:0400:09:08 ขอบคุณคุณโทนี่เป็นอย่างสูงที่สระเวลามา

00:09:0800:09:11 นะครับนี่ก็ดึกแล้วนะครับพรุ่งนี้ก็ต้อง

00:09:1100:09:14 ไปทำงานแต่เช้านะครับขอบคุณมากๆนะครับ

00:09:1400:09:18 แล้วมีโอกาสนะครับจะเรียนเชิญมาอีกทีนึง

00:09:1800:09:24 แต่สำหรับใครที่นะครับที่คิดว่าอยากจะ

00:09:2400:09:26 เข้าหาครูโทนี่นะครับหรือ

00:09:2600:09:31 อยากจะลองติดตามผลงานหรืออยากให้ครูโทนี่

00:09:3100:09:35 ไปเป็นที่ปรึกษาในเชิงจิตวิทยาสุขภาพจิต

00:09:3500:09:38 หรือปรัชญาชีวิตสามารถ

00:09:3800:09:42 ติดตามได้ในลิงค์ด้านล่างนะครับก็จะมี

00:09:4200:09:45 เจ้าหน้าที่ช่วยประสาทส่วนตัวผมไม่ได้

00:09:4500:09:48 โปรโมทอะไรให้ครูโทนี่นะครับแต่ผมรู้สึก

00:09:4800:09:49 ว่า

00:09:4900:09:52 น่าจะเป็นเวทีนึงที่เหมาะสำหรับใครที่

00:09:5200:09:57 กำลังอยากได้คำตอบเพราะว่าส่วนตัวพวกเรา

00:09:5700:10:00 เองผมเองหรือในสังคมผมเนี่ยใครมีปัญหาก็

00:10:0000:10:03 จะติดต่อ Fu Tony หรือมีคำถามอะไรเกี่ยว

00:10:0300:10:07 กับปรัชญาชีวิตก็จะถามครูโทนี่นะครับผม

00:10:0700:10:10 เชื่อว่าผมก็อยากให้เราคนไทยสังคมไทยได้

00:10:1000:10:12 รู้จักครูโทนี่ได้มากขึ้นได้กว้างขวาง

00:10:1200:10:19 แล้วลองดูว่าปรัชญาของฝั่งชาวซิกหรือจาก

00:10:1900:10:22 ศาสนาอะไรก็ได้เอามาช่วยตอบโจทย์ชีวิต

00:10:2200:10:26 หรือปัญหาชีวิตเรายังไงนะครับยังไงผมหมอ

00:10:2600:10:31 วินัยกับพอดแคสต์หมอชวนคุยปัญหาสังคมใน

00:10:3100:10:35 ภาษาบ้านๆบนเวทีที่มีคนเก่งกว่าผมมานั่ง

00:10:3500:10:38 แบ่งปันประสบการณ์ให้เราทุกคนแขกรับเชิญ

00:10:3800:10:42 คนต่อไปจะเป็นใครลองติดตามสำหรับวันนี้ผม

00:10:4200:10:44 ขอลานะครับสวัสดีครับ

00:10:4400:10:59 [เพลง]