อะไรคือสิ่งสำคัญที่สุดเมื่อต้องการใช้กิจกรรมหนึ่งเพื่อผ่อนคลายจิตใจ

ปรัชญาและสติปัญญาที่เกิดขึ้นจากการปั่นดิน ตื่นรู้สัจธรรม #หมอชวนคุยEP.92(2/3) ft.นายพลเสฎฐ์(ง้วน)

จากช่อง : โรคปอดและทางเดินหายใจ หมอวินัยโบเวจา


ดูคำบรรยาย / View Transcript
00:00:0000:00:03ทีนี้การปั้นเนี่ยครับในเชิงทางการแพทย์
00:00:0300:00:05เนี่ยจริงๆมันมีประโยชน์อยู่แล้วครับ
00:00:0500:00:07ประโยชน์ค่อนข้างเยอะครับเพราะว่าการปั้น
00:00:0700:00:10เนี่ยมันมันใช้เอาไว้บำบัดครับคนที่มี
00:00:1000:00:14ภาวะวิตกกังวลเครียดซึมเศร้าเพราะการปั้น
00:00:1400:00:17เนี่ยมันต้องใช้สมาธิที่สูงมากครับ 2 คือ
00:00:1700:00:20มันต้องใช้การเชื่อมโยงสมาธิกับมือกับ
00:00:2000:00:23นิ้วกับแรงนะฮะและ 3 คือมันต้องอยู่กับ
00:00:2300:00:26มันเป็นเวลานานๆใช่ครับใช่มั้ยครับครับ
00:00:2600:00:29แบ่งปันประสบการณ์ด้านนี้หน่อยหรืออยากจะ
00:00:2900:00:30เชิญชวนให้
00:00:3000:00:34โดยเฉพาะในสังคมครับถ้าเขาจะหันมาฝึกปั้น
00:00:3400:00:38เนี่ยเควรจะเริ่มยังไงแล้วหรือผู้สูงอายุ
00:00:3800:00:40ก็ได้ครับเราแนะนำเยังไงจริงๆส่วนตัวผม
00:00:4000:00:44อ่ะผมมองว่าการปั้นมันเป็นแค่เครื่องมือ
00:00:4400:00:47นึงอครับมันเป็น True ตัวนึงแล้วสมมุติ
00:00:4700:00:50เราอยากได้ความผ่อนคลายอยากได้อะไรจากการ
00:00:5000:00:54ทำอะไรบางอย่างเนี่ยมันส่วนตัวผมผมโฟกัส
00:00:5400:00:58ที่ตัวเรามากกว่าอย่างเช่นจริงๆอ่ะที่เจอ
00:00:5800:01:00เยอะๆในมุมเพื่อนเ่ะ
00:01:0000:01:04คนน่ะเหมือนเหมือนมุมแรกที่มันเจอเทมิเขา
00:01:0400:01:07จะนึกถึงเขาจะค่อนข้างโรนิมันว่ามันแบบ
00:01:0700:01:10เป็นงานที่ดีที่อยู่กับตัวเองอะไรเงี้ย
00:01:1000:01:16แต่แต่พอมาทำจริงๆอ่ะงานไมิมันค่อนข้างจะ
00:01:1600:01:21เรียกร้องกำลังกายกำลังใจเยอะซึ่งมันอาจ
00:01:2100:01:25จะสนุกแค่ครั้ง 2 ครั้งแรกครับแล้วความใจ
00:01:2500:01:28ร้ายของมันก็คืออย่างสมมุติถ้าเราเพนเรา
00:01:2800:01:32วาดลูกเราเห็นเลยครับแต่ถ้าเซมิเนี่ยเรา
00:01:3200:01:36ต้องรออีก 2 วค 10-15 วันกว่าเราจะเห็น
00:01:3600:01:38แล้วส่วนใหญ่อ่ะมันจะไม่ใช่สิ่งที่เรา
00:01:3800:01:41เห็นตอนเราทำอ่ะอย่างยกตัวอย่างเช่นการ
00:01:4100:01:43เขียนสีน้ำเงินเวลาเขียนน่ะมันจะออกมา
00:01:4300:01:47เป็นสีเทาอแล้วมันจะเป็นสีน้ำเงินหลังเผา
00:01:4700:01:50ทีเนี่ยผมว่าระหว่าง ess นั้นน่ะมันมีมัน
00:01:5000:01:53มันเป็นก้อนความคาดหวังก้อนใหญ่ๆอ่ะอื
00:01:5300:01:55แล้วส่วนใหญ่จะ fail เวลาเห็นเพราะเพราะ
00:01:5500:01:58เราไม่ได้เเรนออกมามันก็จะไม่ตรงกับที่
00:01:5800:02:02เราคิดอะไรเงี้ยครับออๆเอมันก็เลยทำให้มี
00:02:0200:02:05คนทำงานปั้นจริงๆจังๆอ่ะน้อยเพราะว่ามัน
00:02:0500:02:08ทอนกำลังใจเยอะอือทีเนี่ยในมุมของเรื่อง
00:02:0800:02:12การการบำบัดการผ่อนคลายสำหรับผมนะครับผม
00:02:1200:02:16ว่าเหมือนเราหาเพราะจริงๆที่ผมเคยลองแบบ
00:02:1600:02:18เพื่อนมานั่งปั้นเล่นอ่ะมันงานปั้นน่ะไม่
00:02:1800:02:21ได้เหมาะสำหรับทุกคนอมันเหมือนแต่ละคนน่ะ
00:02:2100:02:26มันต้องการูคนละแบบเอทีเนี้ยผมว่าเราแค่
00:02:2600:02:28ที่ผมรู้สึกว่ามันน่าจะให้ความสำคัญคือ
00:02:2800:02:31เรื่องความรู้สึกขณะทำโมเมนนั้นๆเลยเงี้ย
00:02:3100:02:34ครับว่าอย่างส่วนตัวผมผม Enjoy กับการ
00:02:3400:02:38ปั้นการชงชาแล้วก็มีทำกับข้าวบ้างอะไร
00:02:3800:02:41เงี้ยครับซึ่งโมเมนที่เรา Enjoy ได้อผม
00:02:4100:02:44ว่ามันเหมือนกันเลยครับอือมันมันอยู่ที่
00:02:4400:02:46ว่าเราอ่ะเห็นมั้ยอะไรเงี้ยซึ่งจริงๆเรา
00:02:4600:02:49อาจจะต้องเลือก True สักตัวนึงที่เราถนัด
00:02:4900:02:51กับมันมากที่สุดหรือว่าอยู่กับมันได้ให้
00:02:5100:02:54เวลากับมันได้มากขึ้นแล้วก็ค่อยๆจริงๆผม
00:02:5500:02:56ว่าเรื่องการให้เวลากับมันน่ะเป็นมีความ
00:02:5600:03:00สำคัญมากๆอย่างสมมติถ้าถ้าถ้าเราชอบเล่น
00:03:0000:03:03ดนตรีเราก็ให้เวลากับมันหน่อยทีเนี่ย
00:03:0300:03:06เรื่องระดับการฝึกฝนเรื่องระดับการเข้า
00:03:0600:03:08ถึงอ่ะพอเราให้เวลามันมากมันก็จะค่อยๆมาก
00:03:0800:03:11ขึ้นเรื่อยๆลึกซึ้งขึ้นเรื่อยๆละเอียด
00:03:1100:03:14อ่อนขึ้นเรื่อยๆเราก็จะสามารถเสพความผ่อน
00:03:1400:03:18คลายกับมันได้มากขึ้นเรื่อยๆเงี้ครับผมก็
00:03:1800:03:22เลยู้ว่ามันมันควรจะเค้าเรียกพยายาม
00:03:2200:03:25พยายามคิดให้น้อยลงแล้วก็รู้สึกกับอะไร
00:03:2500:03:28สักอย่างนึงอ่ะมากขึ้นอออันนี้อันนี้มัน
00:03:2800:03:31มันจะผมว่าถ้าเราสมมติถ้าเราไม่มีอคติกับ
00:03:3100:03:34กับการทำอะไรสักอย่างนึงครับแล้วก็ลองดู
00:03:3400:03:38ชอบมยรู้สึกยังไงมันมันจะเริ่มจากรู้สึก
00:03:3800:03:41ยังไงก่อนแล้วก็เราค่อยมาตัดสินว่าเราชอบ
00:03:4100:03:44หรือไม่ชอบจะลองต่อมยจะเลิกอะไรเงี้ยหรือ
00:03:4400:03:47จะไปหาอันใหม่ทีเนี่ยถ้าเราเรารู้สึกกับ
00:03:4700:03:49มันชัดขึ้นน่ะมันจะเคลียร์ขึ้นแล้วเราก็
00:03:4900:03:52จะตอบพวกเนี้ยได้มากขึ้นแล้วก็จะอย่าง
00:03:5200:03:55อย่างตัวผมมีบางอย่างที่เราที่เรารู้สึก
00:03:5500:03:58ว่าเราไม่ได้ไม่ได้ Enjoy กับมันขนาดนั้น
00:03:5800:04:01ทีนี้เราก็ตัดทิ้งแล้วก็ไปลองอย่างอื่นที
00:04:0100:04:04เนี่ยเราจะมีโอกาสเจอ True ที่เหมาะกับ
00:04:0400:04:07เราแล้วทำให้เราเติบโตไปกับมันได้ได้มาก
00:04:0700:04:10กว่าซึ่งของผมผมเจอเรื่องงปั้นเลยก็เป็น
00:04:1000:04:13อันที่เราใช้ใช้ในการจริงๆประเด็นนึงที่
00:04:1300:04:16เราเลือกการเป็นช่างปั้นนะครับตอนแรกเลย
00:04:1600:04:19นะครับอันนึงของผมผมรู้สึกว่ามันเป็นงาน
00:04:1900:04:22ที่ทำให้ผมโตเป็นมนุษย์ได้เร็วกว่างาน
00:04:2200:04:26อื่นโตเป็นมนุษย์ขยายความผมรู้สึกว่ามัน
00:04:2600:04:29อย่างตอนผมทำวิศวกรน่ะมันสนุกนะครับครับ
00:04:2900:04:32เราไม่ใช่ไม่ไม่ชอบมันแต่ว่าเหมือนเรารู้
00:04:3200:04:35สึกว่าถ้าเราทำไปอีก 10 ปี 20 ปีอ่ะสิ่ง
00:04:3500:04:39ที่เราเก่งขึ้นก็คือเราหากำไรให้บริษัท
00:04:3900:04:43เก่งขึ้นเราได้เงินมากขึ้นอะไแต่เราเรา
00:04:4300:04:46ไม่ได้เป็นมนุษย์มากขึ้นนะครับสำรตัวผม
00:04:4600:04:48กลายเป็นมนุษย์มากขึ้นคือการที่เราคิดถึง
00:04:4800:04:52คนอื่นมากขึ้นคิดถึงตัวเองน้อยลงมีผมไม่
00:04:5200:04:54รู้จะใช้คำว่าอะไรหรอกก็คือเป็นมนุษย์ที่
00:04:5400:04:57เติมเต็มให้กับตัวเองมั้ยใช่ครับเป็นคน
00:04:5700:05:00ที่ดีขึ้นอะไรเงี้ยเออๆผมผมผมเข้าใจอยู่
00:05:0000:05:04นะาจะพยายามคือเท่าที่ผมจับความได้คือคุณ
00:05:0400:05:07ก็กำลังจะสรุปทั้งหมดเนี่ยกำลังจะบอกว่า
00:05:0700:05:10ยอมรับแหละว่าการปั้นเนี่ยมันช่วยครับใน
00:05:1000:05:14การผ่อนคลายในการบำบัดแต่ดูจากภายนอกจริง
00:05:1400:05:19ๆแล้วมันออกแรงเยอะครับแล้วก็ 2 มันคมิ 3
00:05:1900:05:21มันต้องรอผลอีกตั้ง 2 อาทิตย์ครับซึ่ง
00:05:2100:05:25หลายๆคนเนี่ยอาจจะไม่เหมาะแต่คุณนก็ยัง
00:05:2500:05:29แนะนำว่า mindset ในการหาว่าตัวเองเนี่ย
00:05:2900:05:33จะบำบัดตัวเองอย่างไรก็คือถูคืออาวุธที่
00:05:3300:05:38คุณจะใช้ให้ลองทิ้งอความรู้สึกเอ่อทิ้ง
00:05:3800:05:42ทิ้งความคิดก่อนบอกให้คิดให้น้อยแล้วลอง
00:05:4200:05:46ให้เวลากับความรู้สึกกับสิ่งนั้นๆถ้าใช่
00:05:4600:05:49มันจะเปิดประตูให้คุณเดินหน้าต่อและอยู่
00:05:4900:05:52กับมันได้ตลอดชีวิตครับอย่างน้อยแต่ไม่
00:05:5200:05:55ใช่ก็เปลี่ยนแล้วหาอาวุธใหม่แล้วเดินหน้า
00:05:5500:05:59ต่อในที่สุดมันจะทำให้เราเติมเต็มใช่มยฮะ
00:05:5900:06:02เป็นคนที่สมบูรณ์มากที่สุดครับใช่มั้ย
00:06:0200:06:05ครับซึ่งคุณง้วนก็โชคดีนะในอายุแค่นี้
00:06:0500:06:10เนี่ยมาถึงถ้าในพีระมิดของจิตวิทยาเนี่ย
00:06:1000:06:15เ้ามันมีคำนึงนะเอ่อ anyway ผมคิดคำนั้น
00:06:1500:06:18ไม่ออกอยู่แต่ว่ามันอยู่ใน hary คือการ
00:06:1800:06:23เป็นการการรู้ตตัวตนและเห็นคุณค่าในตัวตน
00:06:2300:06:27ครับและมีความเข้าใจมีความเติมเต็มให้กับ
00:06:2700:06:30ตัวเองมากที่สุดะครับพอเติมเต็มให้กับตัว
00:06:3000:06:33เองตอนนี้มันจะเติมเต็มให้กับคนรอบข้าง
00:06:3300:06:37มันจะแผ่พลังพลังดีๆอ่ะครับดีมากเลยนะ
00:06:3700:06:41ครับแล้วโดีครับผมขอหยุดหยุด appreciate
00:06:4100:06:44คำพูดนี้ผมถือว่าเป็นคำพูดที่ดีแล้วก็
00:06:4400:06:47เพราะหลายๆครั้งในชีวิตเราอาจจะอยู่ใน
00:06:4700:06:50โค้งที่เราต้องดิ้นรนนะบางทีเราเก็บความ
00:06:5000:06:53รู้สึกเราไม่ได้ให้เวลากับสิ่งที่เรารู้
00:06:5300:06:56สึกแ่ครับอย่างที่บอกก็ต้องโกยเงินเก็บ
00:06:5600:06:59เงินเพราะเราอาจจะมี 1 2 3 4 ผมดูไม่
00:06:5900:07:02เป็นเลยใช่ครับอย่างไวเนี่ยที่ผมสอนดู
00:07:0200:07:06หน่อยได้มั้ยฮะว่าทำไมคือไม่รู้จะเริ่ม
00:07:0600:07:09ยังไงแล้วก็ดูอะไรฮะจริงๆอ่ะอย่างที่ผม
00:07:0900:07:11บอกว่ามันมีงานหลายระดับใช่มั้ยครับ
00:07:1100:07:13เหมือนจากต้นคำถามเราก็ลากไปยาวเลยไม่
00:07:1400:07:17เป็นไรครับมันคือสมมุติมันต้องมีโจทย์
00:07:1700:07:20ก่อนว่าเราอ่ะใช้ภาชนะเนี่ยสำหรับอะไร
00:07:2000:07:22อย่างตัวเนี้ยเป็นถ้วยมัดฉะเป็นถ้วยชา
00:07:2200:07:27เขียวอืญี่ปุ่นทีเนี้ยกรอบการใช้งานของ
00:07:2700:07:32ถ้วยมัจฉะญี่ปุ่นน่ะมันก็จะมีสโคปในวิธี
00:07:3200:07:35อือย่างเช่นถ้าเป็นฟังก์ชันพื้นฐานเชิง
00:07:3500:07:38กายภาพอ่ะก็จะมีเรื่องการจับอือเรื่อง
00:07:3800:07:42โค้งในการตีอือฮึซึ่งอันเนี้ยเป็นเรื่อง
00:07:4200:07:45พื้นฐานสมมุติในงานระดับช่างปั้นระดับ
00:07:4500:07:47กลางเครับเาก็จะทำงานแบบระดับพื้นฐานนี่
00:07:4700:07:50แหละแต่ถ้าเป็นช่างปั้นแบบมาสเตมันจะ
00:07:5000:07:54เหมือนเซ้นการใช้งานน่ะยังอยู่บวกความรู้
00:07:5400:07:57สึกพิเศษแต่ว่าเหมือนรูปแบบอาจจะเปลี่ยน
00:07:5700:08:01ไปอย่างเช่นสมมุติอย่างอันดูง่ายๆคือเวลา
00:08:0100:08:04เราจับในพิธีชามันจะมีท่าจับอยู่แล้วจับ
00:08:0400:08:08แล้วมันเข้ามือมพอดีมอย่างอย่างตัวอย่างต
00:08:0800:08:10เอย่างถ้วยเนี่ยมันก็จะมีความกว้างที่
00:08:1000:08:14เหมาะสมกับการวางบุนมือเหลอาฮะทีนี้มันก็
00:08:1400:08:17จะมีท่าจับใชครับซึ่งจริงๆมันจะมีดีเทล
00:08:1700:08:20เย่อะๆแบบพวกญี่ปุ่นในแต่ละสำนักเขก็จะมี
00:08:2000:08:24หมุนถ้วยฝั่งนี้เพราะว่ากินนั่งท่าไหนมุม
00:08:2400:08:26ไหนอะไรอย่าเงี้ยมันก็จะมีบางถ้วยบาง
00:08:2600:08:29ประเภทเขาก็จะมีพอจับแบบนี้ปุ๊บมุมที่กิน
00:08:2900:08:32ก็จะอยู่ตรงข้างหน้าเราอแล้วตรงเจะจับ
00:08:3200:08:36สบายแล้วส่วนที่หันออกก็จะเป็นหน้าถ้วยมี
00:08:3600:08:41มีรูปภาพมีมากมีอะไรบางอย่างที่ที่ส่งต่อ
00:08:4100:08:44ให้กับคนดูได้เลยอออย่างไบนจริงๆมันเรียก
00:08:4500:08:48เป็นถ้วยอีโดเป็นถ้วยเกเกาหลีอ่ะออแล้ว
00:08:4800:08:51ที่ผมจริงๆอ่ะผมอ่านลิสคำถามอพี่หมอแล้ว
00:08:5100:08:53ก็นึกถึงถ้วยใบนี้ก็เลยหยิบใบนี้มาเพราะ
00:08:5300:08:55ใวนี้มันรั่ว
00:08:5500:08:59อืใช่ผมจะถามอยู่มันรั่วนี่มันแปลว่าอะไร
00:08:5900:09:01ฮะหมายถึงมันก็จริงๆอ่ะถ้าเกิดเอาไปใช้
00:09:0100:09:04บ่อยๆอ่ะมันจะไม่รู้อออเหมือนเราอย่าง
00:09:0500:09:08งั้นเนี่ยถ้าเราใช้ชาชงข้นๆหน่อยมันก็จะ
00:09:0800:09:11เติมผิวลงไปเรื่อยๆแล้วถ้วยเยมันก็จะไม่
00:09:1100:09:14รวทีเยมันเหมือนจริงๆอ่ะถ้าสมมุติเป็นผม
00:09:1400:09:16เมื่อ 10 ปีที่แล้วเราอาจจะมองว่าถ้วย
00:09:1600:09:19เนี่ยถ้วยไม่ดีถ้วยมันรั่วมันแบบใช้งาน
00:09:1900:09:22ไม่ได้ใช่ใช่แต่ในจุดนึงอ่ะถ้าเราเหมือน
00:09:2200:09:24อย่างที่ผมบอกถอดความคิดออกแล้วก็เหมือน
00:09:2400:09:27หาข้อดีของมันว่าแบบเฮ้ยแล้วมันใช้มัน
00:09:2700:09:29ตั้งคำถามกับมันอ่ะตอนแรกตอนแรกผมผมแบบ
00:09:2900:09:33สมมติเอ้ยมันมีวิธีใช้แบบถ้วยรัด้วยว่า
00:09:3300:09:35เราชงชาข้นๆแล้วถ้วยมันจะหายรั่วอะไร
00:09:3500:09:38เงี้ยทีเนี่ยเหมือนมันเปิดเปิดมุมมองเรา
00:09:3800:09:41แทนที่เราจะตัดสินมันเร็วๆอ่ะสิ่งคำถาม
00:09:4100:09:44สมมติสมมติว่าเราเห็นเราก็แบบโอโทษไม่ดี
00:09:4400:09:48แต่ช่วงหลังๆผมจะเป็นแบบเฮ้ยมันไม่ดีจริง
00:09:4800:09:53มนะหรือว่ามันดีด้วยวิธีอื่นยังไงอะไร
00:09:5300:09:56เงี้ยมันจะมีคำถามพวกเนี้ยแล้วเราก็เปิด
00:09:5600:10:00ใจลองใช้ทดลองซึ่งจริงๆอ่ะมันก็จะมีทั้ง
00:10:0000:10:03ทั้งอันที่ช่างปั้นซ่อนเอาไว้หรือว่าเป็น
00:10:0300:10:07อันที่เราเรารู้สึกกับมันเองเป็นมุมมอง
00:10:0700:10:10ที่เราค้นพบของมันกับมันเองอะไรเงี้ยอือๆ
00:10:1000:10:12มันก็จะมีเรื่องพวกนั้นด้วยใบนี้มันก็เลย
00:10:1200:10:15เป็นใบที่ผมมันน่าสนุกดีก็เลยเอามาฝาก
00:10:1500:10:18อืขอบคุณมากขอบคุณมากพอมันเป็นเรื่อง
00:10:1800:10:21ฟังก์ชันเราเช็คได้ะเราก็จะแบบอ๋อตีสบาย
00:10:2100:10:24ทีเนี่ยตีสบายก็มีหลายแบบทีเนี่ยยสมมุติ
00:10:2400:10:27ถ้าเป็นถ้วยที่มันช่างบั้นฝีมือดีๆหน่อย
00:10:2700:10:31อ่ะเราจะไม่ได้ดูว่าโค้งมันดีมยแต่เราจะ
00:10:3100:10:34ดูสมมุติโค้งมันเป็นสามเหลี่ยมเลยแต่ถ้า
00:10:3400:10:37เป็นถ้วยดีๆอ่ะต่อให้มันเป็นทรงแปลกๆอ่ะ
00:10:3700:10:39มันก็จะยังมีความรู้สึกตีสบายอยู่แต่ตี
00:10:3900:10:41สบายมันก็ต้องแบบเหมือนเราเป็นผู้ใช้เรา
00:10:4100:10:44ก็ต้องค้นหา้วครับตีท่าไหนดีนะตีแบบไหน
00:10:4400:10:47มันถึงจะสบายคนทำเตั้งใจทำแบบนั้นหรือ
00:10:4700:10:49เปล่าอะไรเงี้ยมันก็จะเกิดกระบวนการการ
00:10:4900:10:53เรียนรู้เกิดความสนุกในการใช้ถ้วยพวกนั้น
00:10:5300:10:57น่ะมันก็เลยเป็นถ้วยที่ผมไม่รู้ว่ามันมัน
00:10:5700:11:00ผมเรียกว่ามันเหมือนเราเรามีมีมุมมองที่
00:11:0000:11:04กว้างขึ้นในการเจอเรื่องอะไรที่มันเข้ามา
00:11:0400:11:07สมมติเราครั้งหน้าเราเจอถ้วยแปลกๆอ่ะเรา
00:11:0700:11:11จะไม่มานั่งสนใจว่ามันจะดีไม่ดีเราจะมาสน
00:11:1100:11:13ใจว่าเราจะเล่นมันยังไงดีนะอะไรจะทดลอง
00:11:1300:11:16มันยังไงดีอะไรเงี้ยแล้วพอถึงเวลาทดลองไป
00:11:1600:11:18ต่อสุดท้ายต่อให้สุดท้ายมันเป็นถ้วยที่
00:11:1800:11:21ไม่ดีอ่ะผมว่าเราได้ความ Enjoy ขนาดนั้น
00:11:2100:11:24ไปแล้วมันก็ทำให้เราใช้ถ้วยได้สนุกขึ้น
00:11:2400:11:27ลึกซึ้งขึ้นแล้วพอเราใช้บ่อยๆความละเอียด
00:11:2700:11:30อ่อนหรือว่าความรู้สึกที่เรามีต่อสิ่ง
00:11:3000:11:33ต่างๆมันก็จะละเอียดขึ้นเราก็จะให้คุณค่า
00:11:3300:11:36เรื่องพวกเมากขึ้นแล้วมันส่งผลกระทบต่อ
00:11:3600:11:39มุมมองชีวิตเรามยเราเปลี่ยนไปมยรู้สึก
00:11:3900:11:42เปลี่ยนไปเยอะเลยครับยังไงเอาง่ายๆตัว
00:11:4200:11:45อย่างตอนผมทำศัตรูครั้งแรกๆเตาแรกเราเป็น
00:11:4500:11:48วิศวกรสิ่งที่เราทำคือสมมุติเราอยากได้
00:11:4800:11:52ถ้วยกาแฟเราสเก็ตเลยอ่ะสเก็ตถ้วย 200 แบบ
00:11:5200:11:55เรียงเต็มเลยเป็นกระดาษแล้วสิ่งที่ทำคือ
00:11:5500:11:58เราเอาดินมา 200 ก้อนนั่งตั้นตามแบบแล้ว
00:11:5800:12:01พอออกมาเราเราก็ไม่ชอบเราก็แบบทำไมมันไม่
00:12:0200:12:04สวยเลยนะอะไรเงี้ยเราไม่ถูกใจอะไรเงี้ย
00:12:0400:12:06แล้วมันก็ไม่เหมือนแบบด้วยอะไรเงี้ยเราก็
00:12:0600:12:09เลยเปลี่ยนวิธีเราก็เลยเอาดินมาตั้ง 1
00:12:0900:12:13ก้อนแล้วเราคิดว่าเราจะปั้นถ้วยกาแฟแล้ว
00:12:1300:12:17ก็ปั้นไปอ่ะปั้นไปปั้นไปเราก็เผาเผาเสร็จ
00:12:1700:12:20แล้วเราค่อยมาดูใบที่ชอบแล้วก็อ๋อฉันชอบ
00:12:2000:12:23ใบนี้จังเลยแล้วเราก็หาวิธีเหมือนดักมัน
00:12:2300:12:26ซึ่งเหมือนวิธีแรกอ่ะเราเหมือนเราใช้ความ
00:12:2600:12:28คิดอ่ะแต่เหมือนวิธีที่ 2 อ่ะเราใช้ความ
00:12:2800:12:33รู้สึกในในการค้นหาตัวตัวแบบที่เราอยาก
00:12:3300:12:35ได้อะไรเงี้ยครับทีเนี้ยส่วนใหญ่สำหรับผม
00:12:3600:12:39อครับมันคือวิธีหลังที่เราทำแล้วมันมัน
00:12:3900:12:44ถูกใจมันมันตรงใจมากกว่าแล้วงานไมิอ่ะอัน
00:12:4400:12:46นึงเลยอ่ะคือตอนแรกอ่ะเหมือนผมไม่แน่ใจ
00:12:4600:12:49ว่าเราทำผมทำมิคก่อนหรือว่าเป็นวิธีการ
00:12:4900:12:52ใช้ชีวิตก่อนแต่ผมจะรู้สึกว่ามันจะมี
00:12:5200:12:54เรื่องที่เราอ Control ได้กคอนโรลไม่ได้
00:12:5400:12:57แล้วพอเราทำเมิไปเรื่อยๆอ่ะเราจะรู้สึก
00:12:5700:13:00ว่าไออันที่เราคิดว่าเราคลได้เนี่ยมันมัน
00:13:0000:13:05ก็ไม่ได้คอนโทรลได้ทีเนี้ยมันเหมือนความ
00:13:0500:13:09ความคาดหวังอ่ะมันก็จะลดลงเรื่อยๆแต่ว่า
00:13:0900:13:13ไอ้ตอนที่ไอคอนโรลได้เนี่ยเราก็เหมือน
00:13:1300:13:15สิ่งที่เราทำได้คือเราแค่เต็มที่กับมัน
00:13:1500:13:19น่ะแต่ให้มันเป็นเป็นเส้นแบเล็กๆแล้วเรา
00:13:1900:13:21ก็พอเราเต็มที่เรื่อยๆมันก็จะค่อยๆเค้า
00:13:2200:13:24เรียกว่าอะไรนะความค่อยหวังก็จะค่อยๆน้อย
00:13:2400:13:26ลงเหมือนผลลัพธ์อ่ะมันจะไม่ไม่ค่อยสำคัญ
00:13:2600:13:29ล่ะสำหรับผมอ่ะสมมุติผมปั้นงานออกมามันจะ
00:13:2900:13:31ออกมาเตาเป็นยังไงอ่ะตอนเนี่ยผมเชื่อว่า
00:13:3100:13:34มันเกิดจากกระบวนการว่าผมอ่ะเต็มที่กับ
00:13:3400:13:38มันหรือว่าคลไม่ใช่คลเหมือนเหมือนทำมัน
00:13:3800:13:41ได้ดีแค่ไหนแล้วผลถ้าถ้า ess ดีผลลัพธ์ก็
00:13:4100:13:45จะดีผมเชื่อแบบนี้เราก็เลยแล้วงานไิข้อ
00:13:4500:13:47นึงเลยคือมันแก้ไม่ค่อยได้เผาออกมาเสร็จ
00:13:4700:13:50แล้วเนี่ยจบแล้วทำอะไรไม่ค่อยได้มันก็จะ
00:13:5000:13:53แบบสิ่งที่อันนี้ในเฟสช่วง 5 ปีแรกนะสิ่ง
00:13:5300:13:56ที่เราทำได้คือเหมือนสมมติผมอึดอัดมากแบบ
00:13:5600:13:59ทำไมเผาแล้วมันร้าวหมดเลยนะแล้วมันก็ก็สี
00:13:5900:14:01ไม่ถูกใจเลยอะไรเงี้ยแต่มันไม่มีทางแก้
00:14:0100:14:04เลยครับแล้วเราก็จมกับมันอยู่เป็นอาทิตย์
00:14:0400:14:07อะไรเงี้ยช่วงแรกๆแล้วเราก็แบบเออสิ่งที่
00:14:0700:14:10เราทำได้ก็คือทำใหม่ทีเนี้ยเวลาปีหลังๆ
00:14:1000:14:13เวลางานเสียออกมาก็เอองานเสียทำใหม่ก็แค่
00:14:1300:14:16นั้นครับแต่ความสนุกช่วงหลังๆตอนเนี้ยก็
00:14:1600:14:19คือแล้วไอ้ที่มันเสียอ่ะมันเสียจริงๆมย
00:14:1900:14:23หรือว่าเราอ่ะมีมุมมองที่มันแคบเกินไปเรา
00:14:2300:14:25เลยเห็นว่ามันเสียอืเพราะจริงๆอ่ะที่
00:14:2500:14:29ศัตรูผมอ่ะมันจะมีงานงานที่แตกร้าวแล้ว
00:14:2900:14:31ก้องอยู่แล้วเรารู้สึกว่าเราไม่ให้่ามา
00:14:3100:14:36เลยแล้วมันก็มีมีเพื่อนมีลูกค้ามาอย่างมี
00:14:3600:14:39ครั้งนึงมีมีอียมาแล้วเแบบออนี่คือจานที่
00:14:3900:14:42เขาหาจานที่แตกๆนี่แหละเขาจะไปประดับเป็น
00:14:4200:14:44installation อะไรเงี้ยเราก็เลยแบบเฮ้ย
00:14:4500:14:47มันมีคนเห็นข่ามันอีกแบบนึงด้วยอะไรเงี้ย
00:14:4700:14:50ทีเนี้ยตอนเของผม่ะสนุกที่ว่าไอ้ของที่
00:14:5000:14:53เราออกจากเตาแล้วเราคิดว่าไม่ดีแบบนึงอ่ะ
00:14:5300:14:56มันมันทำอะไรกับมันได้บ้างอย่างตอนนั้น
00:14:5600:14:59ที่เล่นกันกับกับพี่ตีครับก็คือเอาเอแซเห
00:14:5900:15:01มาทุบแล้วก็เออมันเป็นที่วางตะเกียวแต่
00:15:0100:15:04มันไม่ใช่อันที่แตกทุกอันจะเป็นที่วาง
00:15:0400:15:07ตะเกียบที่ดีได้อือมันจะมีโค้งในการรับ
00:15:0700:15:09ตะเกียบให้มันนิ่งนิ่งอะไรเงี้ยทีเยเราก็
00:15:0900:15:13สนุกที่ว่าเฮ้ยแล้วชิ้ไหนนะมันถึงจะรับดี
00:15:1300:15:17แล้วมันมันเป็นรอยแตกที่เฉพาะอะไรเงี้ย
00:15:1700:15:18เหมือนเรารู้สึกว่าเนี่ยมันไม่ใช่งานเรา
00:15:1800:15:22มันเป็นแบบมันเป็นความพิเศษอะไรเงี้ยความ
00:15:2200:15:25มันก็เลยมีมันก็เลยสนุกกับเรื่องพวกนั้น
00:15:2500:15:27มากขึ้นเลยเรื่องที่ว่ามันผิดพลาดมันล้ม
00:15:2700:15:30เหลวมันก็เลยมันมันก็เลยไม่ค่อยเป็นสาระ
00:15:3000:15:34สำคัญเท่าไหร่ในในตอนนี้นะอืมผมแทบจะไม่
00:15:3400:15:39ได้พูดเลยพสนี้เหตุผลเพราะว่าผมผมอึ้ง
00:15:3900:15:43แล้วก็ผมผมได้เรียนรู้อะไรกับงนเยอะนะ
00:15:4300:15:45ครับผมคิดว่าถ้าจะให้เราสกัดเนี่ยสกัดได้
00:15:4500:15:47หลายอย่างนะแต่ว่าจาก podcast เนี่ย
00:15:4800:15:50อันดับหนึเลยก็คืออย่างที่ผมพูดไปมัน
00:15:5000:15:52พยายามจะบอกว่าหาให้เจอว่าอะไรเป็นอาวุธ
00:15:5200:15:55ที่ทำให้เราปลดทุกข์ปลดความเครียดทำให้
00:15:5500:15:58เรารู้สึกสบายอันดับ 2 อยู่กับมันทำไป
00:15:5800:15:59เรื่อยๆ
00:15:5900:16:02ถึงจุดนึงเราจะรู้ว่ามันพาเราไปได้ไกลหัว
00:16:0200:16:06ข้อที่ 3 คือิกับไม่ได้มองคือเป็น
00:16:0600:16:09Positive Approach มากนะไม่ค่อยมองว่า
00:16:0900:16:11เป็นอุปสรรคแต่มองว่าเป็นข้อจำกัดนะครับ
00:16:1100:16:14อันนี้อันนี้ผมผมชอบนะเพราะว่าเท่าที่คุย
00:16:1400:16:17มาเนี่ยงนไม่ได้มีความรู้สึกลบกับ
00:16:1700:16:20สถานการณ์บ้านเมืองไม่ได้รู้สึกแบบทำไมเา
00:16:2000:16:24ไม่เห็นค่าทำไมคนแบบชอบมองข้ามทำไมแต่
00:16:2400:16:28กลับมองว่ามันเป็นแค่ข้อจำกัดครับแล้วคุณ
00:16:2800:16:31บอกบอกว่าเค้าไม่รู้เราก็ไม่รู้แล้วพร้อม
00:16:3100:16:35เรียนไปด้วยกันนี่เป็นผมผมว่าคุณงนมี
00:16:3500:16:37บุคลิกอะไรค่อนข้างพร้อมแล้วล่ะอันนี้เรา
00:16:3700:16:39เรียก Positive Approach ที่จะพัฒนาบ้าน
00:16:3900:16:42เมืองอันที่ 4 ที่ผมสกัดจากคุณงนก็คือว่า
00:16:4200:16:44เนี่ยที่เพิ่งพูดไปว่าบางอย่างที่เรามอง
00:16:4400:16:48ว่ามันมันเป็นเรื่องไม่ดีเจริงๆแล้วมัน
00:16:4800:16:51มันมีคุณค่าหลบอยู่เราแค่ต้องหามันให้เจอ
00:16:5100:16:54แล้วก็สุดท้ายที่ผมสกัดมาก็คือการทำงาน
00:16:5400:16:57เป็นทีมครับอันเนี้ยผมมองว่างนพยายาม
00:16:5800:17:01เจริญอารมณ์ให้ทำงานเป็นทีม brainstorm
00:17:0100:17:04ให้ให้แบ่งกันไปคิดให้มากที่สุดครับเพราะ
00:17:0400:17:07ว่ามันจะได้ส่งต่อได้อืสรุป podcast นี้
00:17:0700:17:11นี่เราควรจะใช้หัวข้ออะไรดีผมมีหัวข้อใน
00:17:1200:17:16ใจนะครับแล้วรอฟังแต่ที่แน่ๆครับผมคิดว่า
00:17:1600:17:19คนที่ฟังจนถึงจบก็ขอบคุณนะครับคนที่ฟัง
00:17:1900:17:22ถึงจบผมคิดว่าสิ่งที่เขาได้ยิ่งเป็นวัย
00:17:2200:17:26รุ่นนะผมคิดว่าคุณจะกล้าออกกรอบออกนอก
00:17:2600:17:29กรอบมากขึ้นคุณจะกล้าเปิดโลกให้กับตนเอง
00:17:2900:17:32ดูอย่างพี่ม้วนเป็นตัวอย่างที่อดทนกว่าจะ
00:17:3200:17:36ได้ไปเรียนแล้วกลับมาก็ไม่ใช่ว่ามาต่อยอด
00:17:3600:17:39เลยนะก็มาติดลบไม่ใช่นับ 1 ด้วยนะติดลบ
00:17:3900:17:42ด้วยแล้วค่อยๆสร้างขึ้นมาผมเชื่อว่าเรา
00:17:4200:17:45ได้มุมมองของพี่ม้วนเนี่ยหรือเพื่อนก็ได้
00:17:4500:17:48ครับหรือรุ่นน้องก็ได้ครับว่าการที่เราจะ
00:17:4800:17:52เริ่มอะไรมันไม่ได้มีเวลาที่จำกัดเรา
00:17:5200:17:56เริ่มไปได้ถ้าเราอยู่กับมันได้เรื่อย
00:17:5600:17:57[เพลง]
00:17:5700:18:01ๆ y