องค์การอนามัยโลกแนะนำให้เดินออกกำลังกายอย่างน้อยกี่นาทีต่อสัปดาห์

เดินในบ้าน 2000ก้าว เพื่อชีวิตยืนยาวและแข็งแรง ไม่กระโดด ไม่กระแทก ผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต

จากช่อง : หมอชวนฟิต [DeDoctor]