00:00:00 → 00:00:01 แต่

00:00:01 → 00:00:04 [เพลง]

00:00:04 → 00:00:07 จุดเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อมในผู้สูง

00:00:07 → 00:00:10 อายุภาวะการรู้คิดบกพร่องเล็กน้อยหรือ

00:00:10 → 00:00:13 Minecraft me to implement เป็นภาวะ

00:00:13 → 00:00:16 ที่ศักยภาพการทำงานของสมองลดลงโดยจะมีการ

00:00:16 → 00:00:18 เสื่อมถอยของการรู้คิดอย่างน้อย 1 ใน 6

00:00:18 → 00:00:23 ด้านประกอบด้วยความจำการมีสมาธิจดจ่อความ

00:00:23 → 00:00:26 สามารถทางภาษาความสามารถในการบริหารจัด

00:00:26 → 00:00:29 การการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมการรับรู้

00:00:29 → 00:00:32 เชิงมิติสัมพันธ์โดยผู้ที่มีภาวะเอ็มซีไอ

00:00:32 → 00:00:35 อาจมีปัญหาเกี่ยวกับความจำและความสามารถ

00:00:35 → 00:00:37 ในการเรียนรู้เสื่อมถอยลงไม่เทียบกับความ

00:00:37 → 00:00:40 สามารถในอดีตจนตนเองและคนรอบข้างสังเกต

00:00:40 → 00:00:44 เห็นได้มีผลกับการทำงานที่ศัพท์สอนซึ่งใน

00:00:44 → 00:00:47 วันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกับศูนย์ฝึก

00:00:47 → 00:00:49 สมองสำหรับผู้สูงอายุเพื่อชะลอและป้องกัน

00:00:49 → 00:00:53 ภาวะสมองเสื่อมกันครับ

00:00:53 → 00:00:54 [เพลง]

00:00:54 → 00:00:58 mci คือภาวะมายของมีกี่ฟิลม์ parent นะ

00:00:58 → 00:01:00 คะความหมายก็คือ

00:01:00 → 00:01:03 มีภาวะการรู้คิดของสมองบกพร่องเล็กน้อยนะ

00:01:03 → 00:01:06 คะเป็นช่วงกลางระหว่างที่เริ่มที่จะผิด

00:01:06 → 00:01:11 ปกตินะคะเล็กน้อยตามวัยกับก่อนเข้าสู่

00:01:11 → 00:01:14 สมองเสื่อมนะคะเป็นช่วงกลางนั่นไหมคำว่า

00:01:14 → 00:01:17 ความผิดอิอิก่อนสมองเสื่อมนะคะก็อาจจะ

00:01:17 → 00:01:21 คล้ายๆแต่ความรุนแรงน้อยกว่าสาเหตุของ mci

00:01:21 → 00:01:23 นะคะหรือหมายของบัญชีเป็นแพ่งเนี่ยจริงๆ

00:01:23 → 00:01:25 ได้เยอะมากมายเลยนะคะตั้งแต่การใช้ยานอน

00:01:25 → 00:01:30 หลับการใช้เล่าการที่มีภาวะโรคทางกายและ

00:01:30 → 00:01:33 อย่างการมีโรคหลอดเลือดสมองนะคะจนรวมไป

00:01:33 → 00:01:36 ถึงภาวะที่เรากลัวกันก็คือภาวะก่อน

00:01:36 → 00:01:39 อัลไซเมอร์นะคะซึ่งอันนี้เป็นสิ่งที่คน

00:01:39 → 00:01:47 ให้ความสำคัญว่าตระหนักถึงค่อนข้างมากค่ะ

00:01:47 → 00:01:51 ศูนย์ฝึกสมองนะคะก่อตั้งมาเพื่อที่จะใช้

00:01:51 → 00:01:56 วิธีการที่เน้นหลักโดยการไม่ใช้ยามาบำบัด

00:01:56 → 00:01:59 หรือว่ามาป้องกันการเกิดสมองเสื่อมนะคะ

00:01:59 → 00:02:03 สิ่งมีการคือเขาเชื่อว่าการที่สมองได้ฝึก

00:02:03 → 00:02:06 ในวิธีทางที่ถูกต้องนะคะตามทฤษฎีที่ถูก

00:02:06 → 00:02:09 ต้องตามขั้นตอนและบุคลากรที่ได้รับการฝึก

00:02:09 → 00:02:13 ฝนมาจะทำให้สมองนั้นเนี่ยสามารถที่จะดำรง

00:02:13 → 00:02:16 ประสิทธิภาพหรือความสามารถให้นานที่สุด

00:02:16 → 00:02:19 เท่าที่ทำได้แน่นอนว่าเราอาจจะไม่ได้

00:02:19 → 00:02:22 รักษาโรคสมองเสื่อมด้วยการทำงานในศูนย์นะ

00:02:22 → 00:02:25 คะแต่เราเน้นให้การทำงานของศูนย์เนี่ย

00:02:25 → 00:02:29 ป้องกันไม่ให้เสื่อมไปเร็วหรือป้องกันมา

00:02:29 → 00:02:31 ให้เกิดขึ้นเลยในคนที่ยังไม่เสื่อมนะคะ

00:02:31 → 00:02:35 ซึ่งสิ่งเหล่านี้เนี่ยเรากระทำการโดยรูป

00:02:35 → 00:02:38 แบบอยู่สามอย่างด้วยกันคือขั้นตอนแรกเรา

00:02:38 → 00:02:41 จะประเมินก่อนว่าความสามารถของภาวะกันลูก

00:02:41 → 00:02:43 คิดและการทำงานของสมองของแต่ละคนเป็น

00:02:43 → 00:02:47 อย่างไรเพื่อหาจุดที่จะจะเน้นในการเทรน

00:02:47 → 00:02:51 อาจารย์ฝึกจำเพาะแต่ละบุคคลก็คือบางคนอาจ

00:02:51 → 00:02:53 จะมีปัญหาเรื่องสมาธิบุคคลมีเรื่องของ

00:02:53 → 00:02:57 ความจำนะคะการฝึกก็จะมีโปรแกรมจำเพาะซึ่ง

00:02:57 → 00:03:00 ก็จะประกอบด้วยเรื่องของครึ่งข้อมูลในทาง

00:03:00 → 00:03:05 วัดประจำของสมองรวมถึงแบบฝึกหัดหรือเกม

00:03:05 → 00:03:09 ที่คิดค้นโดยบุคลากรของศูนย์นะคะประการ

00:03:09 → 00:03:12 ที่สามก็คือการฝึกกิจกรรมแบบกลุ่มซึ่ง

00:03:12 → 00:03:15 สำคัญมากนะคะถือว่าเป็นการฝึกสมองที่ดี

00:03:15 → 00:03:18 ที่สุดหลายคนมาจากหลายอาชีพนะคะจะได้มา

00:03:18 → 00:03:21 เรียนรู้ที่จะทำกิจกรรมด้วยกันซึ่งถือว่า

00:03:21 → 00:03:24 อันนี้ได้ผลหลายอย่างด้วยกันนอกจากฝึก

00:03:24 → 00:03:27 สมองแล้วฝึกทักษะสังคมแล้วยังเป็น

00:03:27 → 00:03:29 ซัพพอร์ตซิ่งซิสเต็มหรือว่าเป็นกลุ่มที่

00:03:29 → 00:03:32 ช่วยประคับประคองแล้วก็เป็นเหมือนเพื่อน

00:03:32 → 00:03:39 ยำอ่ะสูงวัยด้วยค่ะ

00:03:39 → 00:03:43 การรักษาปัจจุบันนะคะหมายของทีมเเผนเน้น

00:03:43 → 00:03:46 ยังไม่มียาที่ระบุว่าจะรักษาให้หายขาด

00:03:46 → 00:03:49 หรือชะลอไม่ให้เสื่อมเป็นสมองเสื่อมได้นะ

00:03:49 → 00:03:53 คะทั่วโลกงานวิจัยนะคะแล้วต่างๆก็เน้นที่

00:03:53 → 00:03:56 จะพยายามหากิจกรรมหรือนวัตกรรมที่จะมา

00:03:56 → 00:03:59 ชะลอให้เข้าสู่ภาวะสมองเสื่อมให้ช้าที่

00:03:59 → 00:04:03 สุดเด็กนักศูนย์ฝึกสมองเองก็เป็นต้นแบบใน

00:04:03 → 00:04:06 การนำกิจกรรมที่ถือว่ามีประโยชน์และเป็น

00:04:06 → 00:04:10 กิจกรรมที่มีประสิทธิภาพเพื่อมาใช้เป็น

00:04:10 → 00:04:13 การบำบัดหรือการป้องกันหรือการฉลองให้

00:04:13 → 00:04:19 เกิดสมองเสื่อมในคนไทยค่ะ

00:04:19 → 00:04:22 นวัตกรรมของศูนย์ฝึกสมองนะคะได้รับความ

00:04:22 → 00:04:25 ร่วมมือจากเน็ตเทคนะคะแล้วก็ภาควิชา

00:04:25 → 00:04:27 วิศวกรรมคอมพิวเตอร์คณะวิศวกรรมศาสตร์

00:04:27 → 00:04:33 จุฬาในการนำงานวิจัยที่ใช้ได้ผลจริงมาใช้

00:04:33 → 00:04:36 บริการจริงๆนะคะยกตัวอย่างเช่นเกมขึ้น

00:04:36 → 00:04:39 สมองเพื่อฝึกสมาธิชะลอความเสื่อมซึ่งมี

00:04:39 → 00:04:42 งานวิจัยรองรับออกมาแล้วว่าได้ผลแล้วก็

00:04:42 → 00:04:47 ชะลอให้สมาธิเสื่อมช้าลงยังผลให้ความจำนะ

00:04:47 → 00:04:50 ก็เสื่อมช้าลงตามไปด้วยสามารถที่จะทำ

00:04:50 → 00:04:53 กิจวัตรประจำวันได้อย่างดีแล้วก็อย่างมี

00:04:53 → 00:04:57 ความเป็นอิสระได้ด้วยตัวเองนะคะอันที่สอง

00:04:57 → 00:05:00 ก็จะเป็นเรื่องของเกมที่เรียกหนังเ***โซ

00:05:00 → 00:05:04 เกมส์หรือว่าใช้เครื่อง VR ในการ Monitor

00:05:04 → 00:05:07 หรือว่าการจับจันทร์ขึ้นไหวของร่างกาย

00:05:07 → 00:05:10 เพื่อไปควบคุมกันเล่นเกมซึ่งจะได้ทั้ง

00:05:10 → 00:05:12 เรื่องของการออกกำลังกายร่างกายและก็

00:05:12 → 00:05:14 เรื่องของสมองค่ะทั้งหมดนี้ก็เป็นตัว

00:05:14 → 00:05:16 อย่างของนวัตกรรมส่วนหนึ่งเท่านั้นนะคะ

00:05:16 → 00:05:19 นอกจากนี้เราจะมีเกมและอย่างซึ่งเราก็คิด

00:05:19 → 00:05:23 ค้นโดยบุคลากรของศูนย์อาจจะเล่นเป็นบอท

00:05:23 → 00:05:26 เกมอย่างจำเพาะสำหรับคนที่เริ่มมีความจะ

00:05:26 → 00:05:29 บุกคล่องนะคะเล่นกันหลายๆคนรวมถึงเรื่อง

00:05:29 → 00:05:33 ของการทำการออกกำลังกายเช่นโยคะสำหรับผู้

00:05:33 → 00:05:36 สูงอายุนะคะก็เท่าหลายทั้งปวงนี้ก็เป็น

00:05:36 → 00:05:40 สิ่งที่เราได้นำงานวิจัยมาจับด้วยว่าได้

00:05:40 → 00:05:43 ผลและมีสิทธิ์ประสิทธิภาพนะคะการได้ผลและ

00:05:43 → 00:05:45 มีประสิทธิภาพนั้นสำคัญมากที่จะนำมาใช้

00:05:45 → 00:05:50 ที่สุดนี้ค่ะ

00:05:50 → 00:05:53 จริงแล้วเนี่ยเรื่องการดูแลสมองเพื่อป้อง

00:05:53 → 00:05:56 กันสมองเสื่อมเนี่ยเป็นสิ่งที่ทุกคนนะคะ

00:05:56 → 00:05:59 ต้องทำไม่ว่าจะมีภาวะสมองเสื่อมหรือเพราะ

00:05:59 → 00:06:02 ว่าเอ็มซีไอนี้นะคะอันดับแรกเลยคือควบคุม

00:06:02 → 00:06:05 โรคประจำตัวก่อนโรคของเส้นเลือดมีผลกับ

00:06:05 → 00:06:09 สมองและหัวใจเท่ากันเพราะฉะนั้นถ้าเราทำ

00:06:09 → 00:06:11 ให้ร่างกายเนี้ยมีเส้นเลือดที่ดีนั่นหมาย

00:06:11 → 00:06:15 ถึงเบาหวานความดันไขมันนะคะไม่มีปัญหาก็

00:06:15 → 00:06:18 จะทำให้อย่างน้อยสมองเองก็จะมีสุขภาพที่

00:06:18 → 00:06:21 ดีต่อมาก็คือเหมือนกล้ามเนื้อทั่วไปนะคะ

00:06:21 → 00:06:23 ถ้าเราอยากให้กล้ามเนื้อส่วนไหนแข็งแรง

00:06:23 → 00:06:26 เราก็ต้องใช้งานกล้ามเนื้อส่วนนั้นอย่าง

00:06:26 → 00:06:28 เหมาะสมถ้าเราไม่ใช่กล้ามเนื้อนั้นกำนัน

00:06:28 → 00:06:30 ก็ฟอร์ดถ้าเราใช้มากไปกล้ามเนื้อก็บาด

00:06:30 → 00:06:33 เจ็บเรื่องนั้นสมองนะคะง่ายๆเลยต้องใช้

00:06:33 → 00:06:36 สมองอย่างตลอดเวลาและทุกวันคำว่ารับสมอง

00:06:36 → 00:06:39 ตลอดเวลาในเป็นสิ่งที่เราคุ้นเคยได้จริงๆ

00:06:39 → 00:06:42 แล้วเนี่ยทำได้ในชุดประจำวันนะคะเช่นไป

00:06:42 → 00:06:45 ตลาดเราอาจจะคิดเลขได้แข่งกับแม่ค้าในการ

00:06:45 → 00:06:48 คิดเงินถอนเงินนะคะเราสามารถใช้สมองได้

00:06:48 → 00:06:51 ตลอดเวลาแต่ที่เน้นหนักมากๆเลยก็คือใช้

00:06:51 → 00:06:54 สมองอย่างที่พอเหมาะไม่ผิดทางการที่จะมอง

00:06:54 → 00:06:57 ที่มากเกินไปและสมองได้รับผลเสียก็คือ

00:06:57 → 00:07:00 ความเครียดนะคะการหมกมุ่นคิดกังวลดีหรือ

00:07:00 → 00:07:02 ว่าเครียดนอนไม่หลับสิ่งเหล่านี้มีผล

00:07:02 → 00:07:06 อย่างมากเลยกับสมองทำให้เกิดการทะเลเรียก

00:07:06 → 00:07:08 ว่าเสื่อมของสมองได้อย่างรวดเร็วค่ะโดย

00:07:08 → 00:07:10 เฉพาะนะคะโรคซึมเศร้ามีหลักฐานงานวิจัย

00:07:10 → 00:07:12 มากมายเลยว่าถ้าปล่อยให้เป็นโรคซึมเศร้า

00:07:12 → 00:07:15 นานๆจะเป็นสาเหตุที่กระตุ้นให้สมองเสื่อม

00:07:15 → 00:07:18 เร็วค่ะ

00:07:18 → 00:07:22 ศูนย์ฝึกสมองตั้งอยู่ที่อาคารศธ.ชั้น 7

00:07:22 → 00:07:25 โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์สภากาชาดไทยเปิดทำการ

00:07:25 → 00:07:28 ตั้งแต่วันจันทร์ถึงศุกร์เวลา 8:00 นถึง

00:07:28 → 00:07:30 16:00 นค่ะ

00:07:30 → 00:07:33 ค่ะผู้ป่วยมันสังเกตตัวเองและเข้ารับการ

00:07:33 → 00:07:36 รักษาก็จะสามารถช่วยป้องกันหรือช่วยชะลอ

00:07:36 → 00:07:38 การเกิดโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุได้ครับ

00:07:38 → 00:07:42 ด้วยความปรารถนาดีจากโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์

00:07:42 → 00:07:44 สภากาชาดไทย

00:07:44 → 00:07:57 [เพลง]