00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีค่ะหมอแดงแพทย์แผนไทยค่ะวันนี้อยาก

00:00:02 → 00:00:04 จะมาแบ่งปันวิธีการใช้กลุ่มพวกยาดมหรือ

00:00:04 → 00:00:07 ว่าสมุนไพรหอมให้ออกฤทธิ์ดีที่สุดนะคะมี

00:00:07 → 00:00:09 อยู่ 2 step ด้วยกันนะคะ Step แรกคือเรา

00:00:09 → 00:00:12 ควรจะสูดดมให้สัมพันธ์กับการหายใจเข้าออก

00:00:12 → 00:00:15 ค่ะเคยเห็นไหมบางคนนะพอนึกจะสูตรยาดมขึ้น

00:00:15 → 00:00:19 มาก็แบบว่าเร็วๆอ่ะอย่างนี้อย่างนี้ยาออก

00:00:19 → 00:00:21 ฤทธิ์ได้ไม่ดีค่ะวิธีการนะคะให้เราผ่อน

00:00:21 → 00:00:22 คลายก่อนสูดหายใจเข้าออกลึกๆ

00:00:22 → 00:00:24 [เพลง]

00:00:24 → 00:00:28 จากนั้นค่อยๆเปิดแล้วก็สูตรเข้าลึกๆค่ะ

00:00:28 → 00:00:30 เนี่ยจะเป็นการใช้ถูกต้องเพราะว่าตัวยา

00:00:30 → 00:00:33 มันจะเข้าไปกับลมหายใจของเรายิ่งเราผ่อน

00:00:33 → 00:00:36 คลายแล้วสูตรเข้าไปลึกๆมากเท่าไหร่ตัวยา

00:00:36 → 00:00:39 ก็จะนำพากลิ่นตรงนี้ไปออกฤทธิ์กับประสาท

00:00:39 → 00:00:41 ส่วนปลายได้ดีขึ้นเท่านั้นนะคะ 2 นะคะ

00:00:41 → 00:00:44 ก่อนที่จะสูตรแดงอยากให้เราเปิดตรงช่วง

00:00:44 → 00:00:47 นึงผ่อนคลายนะคะมันจะเป็นการเพิ่มพื้นที่

00:00:47 → 00:00:50 บริเวณช่องอกตรงนี้ค่ะแล้วค่อยสูดดมนะคะ

00:00:50 → 00:00:52 มันก็จะเป็นการทำให้ยาออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น

00:00:52 → 00:00:54 กว้างขึ้นนั่นเอง 2 step นี้นะคะจะทำให้

00:00:54 → 00:00:57 เราใช้พวกสมุนไพรหอมออกฤทธิ์ได้ดีค่ะ

00:00:57 → 00:01:01 [เพลง]