00:00:00 → 00:00:02สวัสดีค่ะหมอแดงแพทย์แผนไทยค่ะวันนี้อยาก
00:00:02 → 00:00:04จะมาแบ่งปันวิธีการใช้กลุ่มพวกยาดมหรือ
00:00:04 → 00:00:07ว่าสมุนไพรหอมให้ออกฤทธิ์ดีที่สุดนะคะมี
00:00:07 → 00:00:09อยู่ 2 step ด้วยกันนะคะ Step แรกคือเรา
00:00:09 → 00:00:12ควรจะสูดดมให้สัมพันธ์กับการหายใจเข้าออก
00:00:12 → 00:00:15ค่ะเคยเห็นไหมบางคนนะพอนึกจะสูตรยาดมขึ้น
00:00:15 → 00:00:19มาก็แบบว่าเร็วๆอ่ะอย่างนี้อย่างนี้ยาออก
00:00:19 → 00:00:21ฤทธิ์ได้ไม่ดีค่ะวิธีการนะคะให้เราผ่อน
00:00:21 → 00:00:22คลายก่อนสูดหายใจเข้าออกลึกๆ
00:00:22 → 00:00:24[เพลง]
00:00:24 → 00:00:28จากนั้นค่อยๆเปิดแล้วก็สูตรเข้าลึกๆค่ะ
00:00:28 → 00:00:30เนี่ยจะเป็นการใช้ถูกต้องเพราะว่าตัวยา
00:00:30 → 00:00:33มันจะเข้าไปกับลมหายใจของเรายิ่งเราผ่อน
00:00:33 → 00:00:36คลายแล้วสูตรเข้าไปลึกๆมากเท่าไหร่ตัวยา
00:00:36 → 00:00:39ก็จะนำพากลิ่นตรงนี้ไปออกฤทธิ์กับประสาท
00:00:39 → 00:00:41ส่วนปลายได้ดีขึ้นเท่านั้นนะคะ 2 นะคะ
00:00:41 → 00:00:44ก่อนที่จะสูตรแดงอยากให้เราเปิดตรงช่วง
00:00:44 → 00:00:47นึงผ่อนคลายนะคะมันจะเป็นการเพิ่มพื้นที่
00:00:47 → 00:00:50บริเวณช่องอกตรงนี้ค่ะแล้วค่อยสูดดมนะคะ
00:00:50 → 00:00:52มันก็จะเป็นการทำให้ยาออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น
00:00:52 → 00:00:54กว้างขึ้นนั่นเอง 2 step นี้นะคะจะทำให้
00:00:54 → 00:00:57เราใช้พวกสมุนไพรหอมออกฤทธิ์ได้ดีค่ะ
00:00:57 → 00:01:01[เพลง]