วิธีปรับตัวเมื่อต้องเปลี่ยนนาฬิกาชีวิตอย่างไร

เปลี่ยนกะบ่อย นาฬิกาชีวิตพัง?? เสี่ยงโรคกว่าคนอื่น??

จากช่อง : MCOT News FM 100.5