00:00:00 → 00:00:02ก็สวัสดีครับผมหมอแต่ Channel 10 นาที
00:00:02 → 00:00:05กับหมอต่อนะครับวันนี้ผมจะมาพูดถึงวิธี
00:00:05 → 00:00:07การตรวจเบาหวานด้วยตัวเองอย่างง่ายๆนะ
00:00:07 → 00:00:10ครับโดยที่เพื่อนๆสามารถทำได้เองที่บ้าน
00:00:10 → 00:00:12ไม่ต้องเสียเงินแม้แต่บาทเดียวเลยนะครับ
00:00:12 → 00:00:14เพราะว่าโรคเบาหวานนะครับส่วนใหญ่เนี่ย
00:00:14 → 00:00:16มันจะไม่มีอาการอะไรบอกเราชัดเจนนะครับ
00:00:16 → 00:00:19บางคนเนี่ยไปรู้ตอนตรวจสุขภาพประจำปีแล้ว
00:00:19 → 00:00:22ก็เจอนะครับซึ่งการที่เรารู้ตัวเองช้านะ
00:00:22 → 00:00:24ครับว่าเป็นเบาหวานเนี่ยมันจะก่อให้เกิด
00:00:24 → 00:00:26โทษเยอะมากเลยนะครับไม่ว่าจะเป็นเบาหวาน
00:00:26 → 00:00:30ขึ้นตานะครับเบาหวานลงไตมาหวานไปที่เส้น
00:00:30 → 00:00:33ประสาทขาบางคนโดนตัดขาก็มีนะครับหรือบาง
00:00:33 → 00:00:36คนโชคร้ายนะครับมาหวานมันไปทำให้เส้น
00:00:36 → 00:00:38เลือดหัวใจตีบนะครับหรือว่าจะเลือดสมอง
00:00:38 → 00:00:40ตีบหรือว่าแตกเป็นเหตุทำให้เพื่อนๆหลายๆ
00:00:40 → 00:00:43คนเนี่ยเสียชีวิตหรือเป็นพิการนอนติด
00:00:43 → 00:00:45เตียงได้ไม่ได้มาก็เยอะเลยนะครับหาก
00:00:45 → 00:00:47เพื่อนๆคนไหนไม่อยากจะเป็นพิการนะครับไม่
00:00:48 → 00:00:50อยากจะเป็นเส้นเลือดหัวใจตีบแต่ชีวิตต้อง
00:00:50 → 00:00:52ดูคลิปนี้ให้จบนะครับซึ่งผมเคยสรุปเบา
00:00:52 → 00:00:54หวานนะครับด้วยวิธีการรักษาด้วยตัวเอง
00:00:54 → 00:00:57ง่ายๆนะครับแล้ววิธีการสังเกตอาการเบา
00:00:57 → 00:00:59หวานอย่างง่ายๆที่คิดด้านบนนี้นะครับหัก
00:00:59 → 00:01:02ขึ้นถ้าสนใจสามารถไปรับชมย้อนหลังได้เลย
00:01:02 → 00:01:04นะครับวิธีการตัวเบาหวานด้วยตัวเองวิธี
00:01:04 → 00:01:06ที่ 1 นะครับเป็นวิธีที่ง่ายมันมากเลยนะ
00:01:06 → 00:01:08ครับก็คือการตอบคำถามตัวเองให้ได้ครับว่า
00:01:08 → 00:01:11ช่วงนี้เนี่ยเรามีอาการกิ๋วน้ำบ่อยไหม
00:01:11 → 00:01:14ครับกินน้ำเยอะหรือเปล่าแต่ว่าปัสสาวะ
00:01:14 → 00:01:17บ่อยน้ำหนักตัวลดลงเพราะว่าโรคเบาหวานนะ
00:01:17 → 00:01:20ครับมันจะไม่ได้มีอาการชัดเจนมากนะครับ
00:01:20 → 00:01:22ไม่ได้มีไข้ไม่ได้มีอาการไอให้เห็นแต่
00:01:22 → 00:01:24ด้วยระดับน้ำตาลที่มันสูงขึ้นในกระแส
00:01:24 → 00:01:27เลือดเนี่ยทำให้เรามีอาการแบบอยู่น้ำตลอด
00:01:27 → 00:01:30เวลาเลยนะครับเพราะว่าน้ำตาลมันดึงน้ำออก
00:01:30 → 00:01:32ไปจากร่างกายของเราเราจะปัสสาวะบ่อยนะ
00:01:32 → 00:01:35ครับและที่สำคัญน้ำหนักตัวเราจะลดลงนะ
00:01:35 → 00:01:37ครับหากเรามี ๓ ประการนี้นะครับก็แปลว่า
00:01:37 → 00:01:39เราอาจจะเป็นกลุ่มเสี่ยงเบาหวานแล้วนะ
00:01:39 → 00:01:40ครับเราจะเป็นเบาหวานไว้ที่เราไม่รู้ตัว
00:01:40 → 00:01:43แล้วเพื่อนๆควรจะต้องรีบไปโรงพยาบาลนะ
00:01:43 → 00:01:46ครับเพื่อตรวจเบาหวานเร็วๆเลยนะครับวิธี
00:01:46 → 00:01:48การตรวจอย่างง่ายๆข้อที่สองนะครับคือการ
00:01:48 → 00:01:51เก็บตัวอย่างปัสสาวะตัวเองเข้าไปวางไว้ใน
00:01:51 → 00:01:54ที่ที่มดมันเข้าถึงง่ายๆวิธีการเก็บก็
00:01:54 → 00:01:56ค่อนข้างง่ายนะครับก็คือเพื่อนๆเก็บเมื่อ
00:01:57 → 00:02:00ไหร่ก็ได้นะครับจะเก็บตอนตื่นนอนตอนเช้า
00:02:00 → 00:02:02ร้านอาหารอะไรก็ได้ปริมาณที่เก็บเนี่ยก็
00:02:02 → 00:02:05ไม่ต้องมากนะครับอาจจะแค่ 5 ซีซีก็เพียง
00:02:05 → 00:02:08พอแล้วหรืออาจจะใช้ฝาขวดน้ำมาในการเก็บ
00:02:08 → 00:02:11ปัสสาวะของเรานะครับแล้วก็เอาตัวอย่างของ
00:02:11 → 00:02:13ปัสสาวะของเราเนี่ยไปวางไว้ที่ที่มด
00:02:13 → 00:02:15สามารถเข้าถึงง่ายๆนะครับซึ่งถ้าเกิด
00:02:15 → 00:02:18ปัสสาวะของเรานะครับถ้าเกิดเราทิ้งไว้ตอน
00:02:18 → 00:02:21เช้านะครับว่าตอนเย็นกลับมาดูแล้วพบว่ามด
00:02:21 → 00:02:23มาตอมปัสสาวะของเรานะครับแปลว่าเราอาจจะ
00:02:23 → 00:02:25เป็นเบาหวานแล้วนะครับเพราะว่าร่างกายของ
00:02:25 → 00:02:28เรานะครับจะเห็นน้ำตาเนี่ยเป็นสารอาหาร
00:02:28 → 00:02:31ที่สำคัญในการใช้ชีวิตมันจะพยายามดูดกับ
00:02:31 → 00:02:33น้ำตาลกับสู่ร่างกายให้ได้มากที่สุดยก
00:02:33 → 00:02:36เว้นว่าน้ำตาลมันสูงมากจริงๆนะครับตายมัน
00:02:36 → 00:02:39ไม่สามารถดูดกับน้ำตาลได้แล้วมันก็จะทำ
00:02:39 → 00:02:41การขับถ่ายน้ำตาลส่วนเกินเนี่ยออกมาทาง
00:02:41 → 00:02:44ปัสสาวะซึ่งถ้าเกิดมีอาการนี้นะครับแปล
00:02:44 → 00:02:47ว่าน่าจะเป็นเบาหวานแล้วแน่ๆนะฮะวิธีการ
00:02:47 → 00:02:50ตรวจตัวเองวิธีที่ 3 นะครับก็คือให้ไปถาม
00:02:50 → 00:02:53คุณพ่อคุณแม่นะครับว่ามีโรคเบาหวานอยู่ใน
00:02:53 → 00:02:55ครอบครัวหรือเปล่านะครับเพราะว่าเบาหวาน
00:02:55 → 00:02:57นะครับมันเป็นโรคที่ติดต่อทางกรรมพันธุ์
00:02:57 → 00:03:00ชนิดนึงนะครับไม่ได้หมายความว่าพ่อแม่ไม่
00:03:00 → 00:03:02ว่าจะเป็นร้อยเปอร์เซ็นต์นะครับแค่ว่ามี
00:03:02 → 00:03:04โอกาสเสี่ยงจะเป็นเมื่อหวานมากกว่าคนทั่ว
00:03:04 → 00:03:07ไปหลายเท่าแค่นั้นและที่สำคัญนะครับหาก
00:03:07 → 00:03:09เพื่อนๆคนไหนเนี่ยตอนตั้งครรภ์มีประวัติ
00:03:09 → 00:03:11เคยเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์นะครับอันนี้
00:03:11 → 00:03:14ยิ่งต้องไปตรวจเบาหวานทุกปีเลยนะครับส่วน
00:03:14 → 00:03:16ใหญ่คนที่เคยมีประวัติเป็นเบาหวานขณะตั้ง
00:03:16 → 00:03:18ครรภ์นะครับเกินครึ่งเนี่ยจะพัฒนาไปเป็น
00:03:18 → 00:03:21เบาหวานที่แท้จริงในตอนอายุเยอะๆนะครับ
00:03:21 → 00:03:23วิธีการตรวจแล้วหวานง่ายวิธีที่ 4 นะครับ
00:03:23 → 00:03:27คือใช้คัตตอนบัตนะครับหรือว่าไม้พันสำลี
00:03:27 → 00:03:30ครับผมซึ่งเมื่อวานนะครับมันมักจะไปเล่น
00:03:30 → 00:03:33งานที่ปลายประสาทของมนุษย์นะครับโดยมาก
00:03:33 → 00:03:36เนี่ยมันจะไปเล่นงานที่ไปประสาทของขาก่อน
00:03:36 → 00:03:39ทำให้บางคนเนี่ยเวลามีแผลหรือว่าขาติด
00:03:39 → 00:03:41เชื้อก็ไม่รู้สึกเจ็บอะไรเลยนะครับสุด
00:03:41 → 00:03:43ท้ายในกว่าจะรู้ตัวนะครับมันก็ติดเชื้อ
00:03:43 → 00:03:46รุนแรงแล้วก็โดนตัดขาโดนตัดนิ้วมาก็เยอะ
00:03:46 → 00:03:49นะครับฉะนั้นเราสามารถใช้วิธีนี้เนี่ยไป
00:03:49 → 00:03:51ประยุกต์ใช้ได้ก็คือการเอาไม้พันสำลีนะ
00:03:51 → 00:03:54ครับหรือว่าคะตันบาทเนี่ยมาสะกิดปลายเท้า
00:03:54 → 00:03:57เบาๆนะครับต้องใช้ความแรงน้อยมากๆเลยนะ
00:03:57 → 00:04:00ครับแค่มันพอรู้สึกเท่านั้นสะกิดให้มี
00:04:00 → 00:04:02ทั้งสองข้างนะครับแล้วเราลองไปสะกิดเทียบ
00:04:02 → 00:04:05กับคนอื่นดูว่าเขารู้สึกไหมถ้าเกิดเพื่อน
00:04:05 → 00:04:07ๆสะกิดขาตัวเองแล้วนะครับปรากฏว่าไม่มี
00:04:07 → 00:04:09ความรู้สึกเลยนะครับแปลว่าอาจจะเป็นเบา
00:04:09 → 00:04:12หวานแล้วนั่นเองครับพอเบาหวานนะครับมันไป
00:04:12 → 00:04:15ทำลายประสาทของเราจนเรารู้สึกชาไปหมดแล้ว
00:04:15 → 00:04:17ไม่รู้สึกถึงปลายเท้าของเราแล้วนะครับผม
00:04:17 → 00:04:19แต่สำหรับใครที่อาการยังไม่หนักมากนะครับ
00:04:19 → 00:04:22บางทีมันก็ตรวจด้วยสีวิธีแรกไม่เจอนะครับ
00:04:22 → 00:04:25ซึ่งวิธีการตรวจข้อที่ 5 นี้นะครับผมจะ
00:04:25 → 00:04:28เอาวิธีที่สามารถแก้จุดอ่อนของสีข้อแรกมา
00:04:28 → 00:04:30บอกเพื่อนๆนะคะก็คือแม่เราจะเพิ่งเริ่ม
00:04:30 → 00:04:33เป็นเบาหวานเนี่ยเราก็สามารถตรวจพบได้นะ
00:04:33 → 00:04:36ครับวิธีการนี้ก็คือการเจาะน้ําตาลปลาย
00:04:36 → 00:04:38นิ้วตรวจหาระดับน้ำตาลในตัวเองที่บ้านนะ
00:04:38 → 00:04:40ครับเป็นวิธีที่ค่อนข้างแม่นยำนะครับ
00:04:40 → 00:04:43สามารถตรวจได้ค่อนข้างละเอียดแต่ข้อเสีย
00:04:43 → 00:04:46ก็คือเพื่อนๆจะต้องเสียเงินซื้อมานะครับ
00:04:46 → 00:04:48ผมครึ่งราคาเนี่ยก็ไม่ได้แพงเลยนะครับ
00:04:48 → 00:04:50เมื่อเที่ยวกับสุขภาพของเราโดยเครื่อง
00:04:50 → 00:04:52เจาะน้ำตาลอาจจะเป็นรุ่นไหนยี่ห้อไหนก็
00:04:52 → 00:04:55ได้นะครับขอแค่มีความน่าเชื่อถือนะครับดู
00:04:55 → 00:04:58มีความปลอดภัยแต่วันนี้ผมจะมาแนะนำของ
00:04:58 → 00:05:00ยี่ห้อซีนโอเคนะครับซึ่งเป็นหัวข้อที่
00:05:00 → 00:05:03ค่อนข้างปลอดภัยนะครับมีมาตรฐานและเพื่อน
00:05:03 → 00:05:05ๆสามารถหาซื้อได้ในช้อปปี้แล้วก็ Lazada
00:05:05 → 00:05:07ได้เลยนะครับผมซึ่งวิธีการตัวนะครับก็
00:05:07 → 00:05:10ค่อนข้างง่ายมากนะครับเราจะต้องทำการอด
00:05:10 → 00:05:13ข้าวอดน้ำนะครับไม่ทานอาหารหลัง 20:00 น
00:05:13 → 00:05:15นะครับเหมือนกับการตรวจเลือดทั่วไปตอนเรา
00:05:16 → 00:05:18ไปโรงพยาบาลเลยนะครับแล้วพอเราตื่นเช้ามา
00:05:18 → 00:05:21นะครับไม่ว่าจะเป็น 6:00 น 7:00 เนี่ยเรา
00:05:21 → 00:05:23ก็ทำการใช้เครื่องเนี่ยในการเจาะปลายนิ้ว
00:05:23 → 00:05:25ตัวเองนะครับในการตรวจระดับน้ำตาลในกระแส
00:05:25 → 00:05:28เลือดผมจะบอกตัวเลขกว่านะครับว่าระดับไหน
00:05:28 → 00:05:31ถึงจะเรียกว่าเป็นเบาหวานนะครับถ้าระดับ
00:05:31 → 00:05:34น้ำตาลต่ำกว่า 100 นะครับโดยที่เราอดข้าว
00:05:34 → 00:05:36อดน้ำมาตรวจเนี่ยอันนี้ถือว่าร่างกายเรา
00:05:36 → 00:05:38ปลอดภัยนะครับไม่ได้เป็นเบาหวานแต่ว่าถ้า
00:05:38 → 00:05:41เกิดระดับน้ำตาลเนี่ยอยู่ในช่วง 100 ถึง
00:05:41 → 00:05:44120 5 นะครับแปลว่าเพื่อนๆเสี่ยงที่จะ
00:05:44 → 00:05:46เป็นเบาหวานแล้วนะครับอันนี้ควรต้องไป
00:05:46 → 00:05:49ตรวจที่โรงพยาบาลแล้วนะฮะแล้วถ้าเกิดตรวจ
00:05:49 → 00:05:52แล้วปรากฏว่าได้รับน้ำตาลเกิน 120 6
00:05:52 → 00:05:55ขึ้นไปอันนี้แปลว่าน่าจะเป็นเบาหวานแล้ว
00:05:55 → 00:05:58นะครับอันนี้ก็ต้องรีบไปโรงพยาบาลนะครับ
00:05:58 → 00:06:00อาจจะต้องมีการกินยาค่ะเพื่อลดระดับน้ำ
00:06:00 → 00:06:02ตาลในกระแสเลือดแล้วนะครับเมื่อเราซื้อ
00:06:03 → 00:06:06สินค้ามาจากทางร้านค้านะครับเขาจะให้มา
00:06:06 → 00:06:08อยู่ 3 กล่องนะครับกล่องแรกที่กล่องใหญ่
00:06:08 → 00:06:10ที่สุดเนี่ยก็จะเป็นเครื่องวัดระดับน้ำ
00:06:10 → 00:06:12ตาลในกระแสเลือดนะครับกล่องตรงกลางเนี่ย
00:06:12 → 00:06:15กล่องเล็กลงมานะครับอันจะเป็นกล่องที่มี
00:06:15 → 00:06:18แถบวัดระดับน้ำตาลในกระแสเลือดนะครับต่อ
00:06:18 → 00:06:20มานะครับกล่องเล็กนะครับก็จะเป็นเข็มนะ
00:06:20 → 00:06:23ครับที่จะใช้ในการตรวจเลือดของเรานะครับ
00:06:23 → 00:06:25ดูดเลือดออกมาของเราซึ่งเข็มนะครับมันก็
00:06:25 → 00:06:28จะมีขนาดเล็กนะครับง่ายต่อการเจาะเลือดนะ
00:06:28 → 00:06:30ครับซึ่งผมรับประกันว่าไม่เจ็บเลยนะครับ
00:06:30 → 00:06:33เราสามารถใช้ได้เองที่บ้านนะครับซึ่งอัน
00:06:33 → 00:06:35นี้ก็จะเป็น 3 แพ็กเกจที่เขาแถมมาให้นะ
00:06:35 → 00:06:38ครับเมื่อเราซื้อสินค้าแต่ผมแนะนำว่า
00:06:38 → 00:06:40เพื่อนๆจะต้องซื้ออีก 2 ปกรณ์มาเพื่อตรวจ
00:06:40 → 00:06:43น้ำตาลนะครับก็คือ 1 สำลีแอลกอฮอล์เพื่อ
00:06:43 → 00:06:46ใช้ในการฆ่าเชื้อโรคก่อนตรวจเลือดนะครับ 2
00:06:46 → 00:06:49คือพลาสเตอร์ปิดแผลที่เราจะใช้ปิดแผลตัว
00:06:49 → 00:06:50เองหลังจากเจาะเลือดตัวเองเสร็จนะครับ
00:06:50 → 00:06:53ซึ่งพอเราแกะเข้ามาแล้วนะครับแล้วก็จะพบ
00:06:53 → 00:06:56ว่าเขาให้เคสหนังมานะครับครึ่งค่อนข้าง
00:06:56 → 00:06:59มั่นคงแข็งแรงมากเลยนะครับสำหรับผู้ที่
00:06:59 → 00:07:02เป็นเบาคะแล้วก็สามารถพกไปต่างจังหวัดได้
00:07:02 → 00:07:03ด้วยเหมือนกันนะครับบางครั้งเรามีอาการ
00:07:03 → 00:07:06น้ําตาลสูงหรือว่าน้ำตาลๆก็สามารถตรวจ
00:07:06 → 00:07:09ด้วยตัวเองได้ที่บ้านได้เลยนะครับซึ่ง
00:07:09 → 00:07:11ก่อนที่เราจะเจาะเลือดนะครับมันจะต้องทำ
00:07:11 → 00:07:13การเช็ดนิ้วก่อนทุกครั้งนะครับหลังจาก
00:07:13 → 00:07:17นั้นเราก็จะใช้หัวเข็มเนี่ยไปจะโหลดที่
00:07:17 → 00:07:18ปลายนิ้วนะครับมาจากนั้นก็จะทำการกดปุ่ม
00:07:18 → 00:07:21ตรงกลางเพื่อเจาะเลือดให้เรารีดเลือดออก
00:07:21 → 00:07:23มาพอสมควรนะครับให้มันพอได้เป็นตุ่มเลือด
00:07:23 → 00:07:26พอสมควรประมาณ 2-3 เม้นนะครับแล้วเรารีบ
00:07:26 → 00:07:28เอาเครื่องวัดระดับน้ำตาลในกระแสเลือด
00:07:28 → 00:07:31เนี่ยมาปักเลือดครับผมแล้วคราวนี้เครื่อง
00:07:31 → 00:07:33มันก็จะใช้เวลานับ 1-10 นะครับในการ
00:07:33 → 00:07:35ประมวลผลว่าระดับน้ำตาลของเราเนี่ยมัน
00:07:35 → 00:07:38อยู่ที่ระดับไหนนะครับเท่านี้ก็จะแปรผล
00:07:38 → 00:07:40เป็นระดับน้ำตาลในกระแสเลือดของเรานะครับ
00:07:40 → 00:07:42จึงราคาเนี่ยค่อนข้างถูกมากเลยนะครับดี
00:07:42 → 00:07:44กว่าการที่จะเป็นนั่งรอหมอที่โรงพยาบาล
00:07:44 → 00:07:47นานๆนะฮะบางทีสองสามชั่วโมงอาจจะยังไม่
00:07:47 → 00:07:49ได้ตรวจเลยนะครับก็จบไปแล้วนะครับสำหรับ
00:07:49 → 00:07:52การตรวจเบาหวานด้วยตัวเองนะครับเพื่อนๆ
00:07:52 → 00:07:54สามารถเอาไปประยุกต์ใช้ได้เลยนะครับใน
00:07:54 → 00:07:56ชีวิตประจำวันเราจะได้รู้ตัวเองว่าเรา
00:07:56 → 00:07:59เป็นเบาหวานหรือยังนะครับและที่สำคัญหาก
00:07:59 → 00:08:02คิดว่าถ้ามีประโยชน์ก็อย่าลืมกดไลค์กด
00:08:02 → 00:08:04แชร์กดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจกับผมในการ
00:08:04 → 00:08:07ทำคลิปถัดไปด้วยนะครับสำหรับวันนี้สวัสดี
00:08:07 → 00:08:12ครับอ่ะ
00:08:12 → 00:08:15[เพลง]