00:00:18 → 00:00:20niacinamide ค่ะ หรือว่าวิตามินB3
00:00:24 → 00:00:27เป็นวิตามินที่สามารถช่วยฟื้นฟูผิวได้ในหลายด้าน
00:00:27 → 00:00:31ไม่ว่าจะเป็นสารต้านอนุมูลอิสระหรือว่า Antioxidant
00:00:31 → 00:00:34ช่วยลดการอักเสบ ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
00:00:34 → 00:00:39ชะลอวัย ลดริ้วรอย ช่วยในเรื่องของความแข็งแรงของผิว
00:00:39 → 00:00:42ช่วยลดเม็ดสี ช่วยปรับสมดุลความมันของผิว
00:00:42 → 00:00:45ก็เลยเป็นส่วนประกอบที่หลายๆแบรนด์เนี่ยนะคะ
00:00:45 → 00:00:48นำไปใช้ผสมในครีมบำรุง
00:00:48 → 00:00:51เพื่อประโยชน์หรือว่าจุดประสงค์ในหลายๆด้านนะคะ
00:00:51 → 00:00:55ไม่ว่าจะเป็นครีมไวท์เทนนิ่ง ลดฝ้ากระ
00:00:55 → 00:00:58ครีมชะลอวัย ครีมกันแดด สกินแคร์
00:00:58 → 00:01:02หรือว่าครีมบำรุงกลุ่มสำหรับผิวเป็นสิว เป็นต้น
00:01:02 → 00:01:05มีงานวิจัย มีงานศึกษายืนยันมากมาย ว่า Niacinamide เนี่ย
00:01:05 → 00:01:08สามารถช่วยบำรุงผิวได้ผลจริง
00:01:08 → 00:01:11แต่อย่างไรก็ตามหมออยากให้ระวังอยู่ 2-3 ประเด็น
00:01:11 → 00:01:16ข้อแรกก็คือจากงานวิจัยใช้ความเข้มข้นของ Niacinamide เนี่ยอยู่ที่ 2 - 5%
00:01:16 → 00:01:20แต่ว่าถ้าครีมหรือผลิตภัณฑ์ที่นำเอา Niacinamide ไปผสมแล้ว
00:01:20 → 00:01:23อาจจะไม่ได้ความเข้มข้นเหมือนกับในงานวิจัย
00:01:23 → 00:01:26ก็อาจจะทำให้ไม่ได้ผลตามที่คาดหวังไว้ได้
00:01:26 → 00:01:29อีกประเด็นก็คือ ในครีมทั่วๆไปเนี่ยนะคะ
00:01:29 → 00:01:31ก็มักจะไม่ได้มีส่วนผสมแค่เพียงอย่างเดียว
00:01:31 → 00:01:36แล้วผิวแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน ไม่ได้หมายความว่าคนอื่นใช้อันนี้ดีแล้วเราใช้ก็จะดีเหมือนกัน
00:01:36 → 00:01:40ก็มีโอกาสเป็นไปได้ที่เราอาจจะไปแพ้ส่วนผสมอย่างอื่นๆ
00:01:40 → 00:01:43ในครีมชนิดที่เราใช้เนี่ยนะคะ
00:01:43 → 00:01:47ก็มีโอกาสที่จะทำให้ผลลัพธ์เนี่ยไม่ได้เป็นไปตามที่คาดหวังไว้ได้นะคะ
00:01:47 → 00:01:49สำหรับผลข้างเคียงนะคะของ Niacinamide
00:01:49 → 00:01:52โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ความเข้มข้นเยอะๆเนี่ย
00:01:52 → 00:01:55โดยทั่วไปจริงๆแล้วเป็นวิตามินที่ผลข้างเคียงน้อย
00:01:55 → 00:01:59สำหรับการผสมในครีมบำรุง แต่ที่พบได้ก็ยกตัวอย่างเช่น
00:01:59 → 00:02:03อาการแสบ แดง หรือว่าคันบริเวณที่ทา
00:02:03 → 00:02:06ถ้าสมมุติว่าถ้าแล้วเกิดว่ามีอาการข้างเคียงใดๆก็ตาม
00:02:06 → 00:02:10หรือรู้สึกไม่สบายผิวเนี่ย หมอแนะนำให้รีบปรึกษาแพทย์
00:02:10 → 00:02:14เพราะอาจจะไม่ใช่แค่อาการข้างเคียงเล็กๆน้อยๆจาก Niacinamide นะคะ
00:02:14 → 00:02:19อาจจะเป็นการแพ้ส่วนผสมอย่างอื่นที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นั้นๆก็เป็นได้
00:02:19 → 00:02:21โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่มีปัญหาผิวเรื้อรัง
00:02:21 → 00:02:25ไม่ว่าจะเป็นสิวเรื้อรัง ผื่นเรื้อรัง คนกลุ่มนี้เนี่ย
00:02:25 → 00:02:27หมอแนะนำว่าไม่ควรซื้ออะไรมาใช้เอง
00:02:27 → 00:02:31แนะนำว่าควรที่จะปรึกษาคุณหมอผู้เชี่ยวชาญก่อนที่จะใช้ครีมทุกชนิด
00:02:31 → 00:02:34ครีมที่ปกติคนอื่นใช้ได้เนี่ย
00:02:34 → 00:02:39แต่ผิวเราsensitive ก็อาจจะกลายเป็นแพ้ หรือว่าระคายเคืองขึ้นมาก็ได้ค่ะ