00:00:00 → 00:00:03 โรคประจำตัวไม่มีมีเรื่องของค่าไตที่มัน

00:00:03 → 00:00:06 สูงโดยปกติพอมันสูงให้ดู 3 อย่างนี้อย่าง

00:00:06 → 00:00:09 ที่ 1 ยากินยาหรือสมุนไพรที่ทำร้ายไตอยู่

00:00:09 → 00:00:11 หรือเปล่าส่วนที่ 2 เราจะดูเรื่องของ

00:00:11 → 00:00:14 ยูริกอันนี้ยูริกเยอะเดี๋ยวเราคุมยูริก

00:00:14 → 00:00:16 ให้มันน้อยลงก่อนและดูว่าไตเป็นไงบ้าง

00:00:16 → 00:00:18 ส่วนที่ 3 คือเรื่องของความดันดูแล้วไม่

00:00:18 → 00:00:20 มีเพราะฉะนั้นเนี่ยเดี๋ยวเราก็ดูแลยูริก

00:00:20 → 00:00:23 กันไปก่อนทีนี้ยูริกคุมยังไงบ้างปกติแล้ว

00:00:23 → 00:00:25 ยูริกอยู่ในอาหาร 3 กลุ่มกลุ่มที่ 1 คือ

00:00:25 → 00:00:27 แอลกอฮอล์กลุ่มที่ 2 คืออยู่ในน้ำตาล

00:00:27 → 00:00:30 ผลไม้ข้อสุดท้ายให้ลดการกินริมาณเนื้อ

00:00:30 → 00:00:33 สัตว์ทุกชนิดไม่ได้บอกว่าต้องอดนะลดให้

00:00:33 → 00:00:35 น้อยลงรวมถึงน้ำซุปน้ำแกงอย่าสดเยอะทีนี้

00:00:35 → 00:00:38 ค่านี้คือเรื่องของอินซูลินอินซูลินจะ

00:00:38 → 00:00:40 เป็นตัวบอกภาวะเบาหวานบอกได้ล่วงหน้า 5

00:00:40 → 00:00:43 ปีถ้าจะ Healthy ดีคือต้องตำกว่า 5 แต่

00:00:43 → 00:00:46 อันนี้ก็ยังไม่ได้สูงมากจะบอกว่าอินซูลิน

00:00:46 → 00:00:49 เป็นตัวมาควบคุมน้ำตาลจะเปลี่ยนน้ำตาลให้

00:00:49 → 00:00:52 เป็นไขมันไตรกีเซอไรไขมันของคนเรามีอยู่ 2

00:00:52 → 00:00:55 รูปแบบรูปแบบนึงคือคอเลสเตอรอลเรากลัวมัน

00:00:55 → 00:00:58 จะไปปันหลอกเลือดไกินถ้าเยอะจะไปพอกต่ำ

00:00:58 → 00:01:01 เพราะฉะนั้นไกินถ้าจะดีไม่ควรเกิน 2 เท่า

00:01:01 → 00:01:04 ของไขมันดีเพราะฉะนั้นเวลาดูประกอบกัน 3

00:01:04 → 00:01:07 อย่างจะพบว่าอยากให้ลดการทานข้าวแป้งน้ำ

00:01:07 → 00:01:11 ตาลให้มันลดลงอาจจะลดลงสัก 20% ตัวนี้

00:01:11 → 00:01:13 เป็นค่าการอักเสบของหลอดเลือดแต่ว่ามัน

00:01:13 → 00:01:14 ขึ้นไม่เยอะถ้าขึ้นเยอะๆแล้วมี

00:01:14 → 00:01:17 คอเลสเตอรอลสูงด้วยคอเลสเตอรอลจะไปเกาะ

00:01:17 → 00:01:20 หลอดเลือดได้เยอะขึ้นนะครับ