00:00:49 → 00:00:56สวัสดีค่ะ คุณผู้ชมขาเจอกันกับสัปดาห์แรกของปีใหม่นะคะ เข้าสู่ปี 2564 แล้ว
00:00:56 → 00:01:01แต่แน่นอนว่ารายการดีๆอย่างรายการคุยกับหมออัจจิมาก็ยังอยู่คู่คุณผู้ชมเหมือนเดิม
00:01:01 → 00:01:04เหมือนกับเนื้อหารายการที่เรานำมาคุยกันในวันนี้
00:01:04 → 00:01:07ก็เกี่ยวข้องกับการเริ่มต้นสิ่งดีๆรับปีใหม่ด้วย
00:01:07 → 00:01:09จริง มีอะไรไม่ดีต้องเอาออก
00:01:09 → 00:01:13เอาออกไป วันนี้เอาอะไรออกดีคะคุณหมอ / กำจัดจุดดำ
00:01:13 → 00:01:18กำจัดจุดดำ จุดดำกระดำกระด่างตามใบหน้าใช่ไหมคะคุณหมอ
00:01:18 → 00:01:20มันทำให้เราเหมือนคนมีกรรมนะคะ
00:01:20 → 00:01:24มันดูไม่สดชื่น สดใส / ปีใหม่เราต้องปรับโหงวเฮ้งใหม่คุณแนน
00:01:24 → 00:01:28แต่วิธีการจะเป็นยังไงเดี๋ยวมารอชมกันและกันนะคะ
00:01:28 → 00:01:30มาค่ะคุณผู้ชมขาช่วงหมอชวนคุยของเรา
00:01:30 → 00:01:33เริ่มต้นเปิดศักราชใหม่นะคะคุณหมอ
00:01:33 → 00:01:39คุณหมอก็เลยจะชวนพวกเราเนี่ยมากำจัดจุดดำ / อะไรที่ไม่ดีเนี่ยเอาออกไปให้หมด
00:01:39 → 00:01:45เนอะ เพราะเวลาที่เราแบบรู้สึกหน้าใสหน้าไบร์ทมันก็มีกำลังใจในการจะทำอะไรนะคะคุณหมอ
00:01:45 → 00:01:51งั้นต้องถามก่อนว่าจริงๆแล้วเนี่ย รอยดำบนใบหน้าเนี่ยมันคืออะไรมันเป็นลักษณะแบบไหนคะคุณหมอ
00:01:51 → 00:01:58จริงๆต้องบอกว่าภาวะรอยดำ หรือภาวะที่มีจุดด่างดำเนี่ยมันเป็นภาวะที่สีผิวเนี่ยมันมีความเข้มขึ้นมา
00:01:58 → 00:02:04ซึ่งจริงๆแล้วเนี่ยมันมีสาเหตุมากมายเลยที่สามารถจะทำให้เกิดรอยดำที่ผิวได้
00:02:04 → 00:02:10ซึ่งมันก็จะทำให้เกิดมีภาวะที่เป็นจุดด่างจุดดำมีกระดำกระด่างหน้าดูหมอง
00:02:10 → 00:02:15ไม่ใส ซึ่งสาเหตุมันมีได้ทั้งปัจจัยภายใน ปัจจัยภายนอก
00:02:16 → 00:02:19งั้นเราก็ต้องไปหาต้นตอของการเกิดก่อน
00:02:19 → 00:02:24สาเหตุหรือว่าปัจจัยที่มันทำให้เกิดรอยดำบนใบหน้าเนี่ยเยอะมากเลยใช่ไหมคะคุณหมอ
00:02:24 → 00:02:28คือจริงๆแล้วตัวที่ทำให้เกิดรอยดำบนหน้าเนี่ยมีเยอะ / ค่ะ
00:02:28 → 00:02:32มันก็ขึ้นอยู่กับว่าเรากำลังพูดถึงอะไร เพราะมันมีได้ตั้งแต่ ฝ้า กระ
00:02:32 → 00:02:38อาจจะเป็นพวกมะเร็งผิวหนังอะไรพวกนี้ก็เป็นจุดดำได้ หรือว่าขี้แมลงวัน
00:02:38 → 00:02:46มันก็ขึ้นอยู่กับว่าสิ่งที่เรากำลังดูคืออะไรแล้วก็มีสาเหตุหรือว่ามีปัจจัยอะไรที่ทำให้เกิดรอยดำ
00:02:46 → 00:02:51แล้วมันก็จะไปสัมพันธ์กับอะไรบ้าง พันธุกรรม
00:02:51 → 00:02:54บางคนเนี่ยมันสีอย่างงี้มาตั้งแต่เกิดนะคะ / ค่ะ
00:02:54 → 00:02:59บางคนมีภาวะฝ้าตั้งแต่อายุยังน้อยเพราะว่าในครอบครัวมีประวัติเป็นฝ้า
00:02:59 → 00:03:05ซึ่งเราพบว่าคนที่ในครอบครัวมีฝ้าเนี่ยเขามีโอกาสเป็นฝ้าได้สูงเลยถึง 30%
00:03:05 → 00:03:10ซึ่งโอกาสเนี่ยสูงมากนะคะ หรือบางคนต้องทำงานที่อยู่กลางแดด
00:03:10 → 00:03:13มันก็อาจจะสักพักเขาก็จะมีปัญหาเรื่องของกระแดด
00:03:13 → 00:03:18นอกจากนี้ก็ยังพบว่าในกลุ่มคนบางรายที่มีฮอร์โมนที่ไม่สมดุล
00:03:18 → 00:03:23ฮอร์โมนที่ไม่สมดุลเนี่ยก็จะเป็นตัวนึงที่ส่งผลทำให้เกิดรอยคล้ำนะคะ
00:03:23 → 00:03:29โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มฮอร์โมนเพศอย่างที่เรารู้ว่าพอใกล้จะหมดประจำเดือนบางทีก็สีคล้ำขึ้นมาได้เลยนะคะ
00:03:29 → 00:03:35หรือในกลุ่มคนผู้หญิงตั้งครรภ์เราก็จะพบว่ามีการผลิตสี Melanin เนี่ยมากขึ้น
00:03:35 → 00:03:40มากกว่าปกตินะคะ ทีนี้ฮอร์โมนที่ไม่สมดุลเนี่ย
00:03:40 → 00:03:45บางทีเราจะคิดว่าเอ้ยมันเป็นแต่เรื่องของฮอร์โมนเพศ
00:03:45 → 00:03:51Estrogen Progesterone แต่ว่าจริงๆแล้วเนี่ยโรคของต่อมไร้ท่อก็คือตัวสร้างฮอร์โมน
00:03:51 → 00:03:56หลายๆชนิดเนี่ยสามารถที่จะไปส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนที่ผิดปกติ
00:03:56 → 00:03:59ทำให้มีระดับฮอร์โมนที่มันไม่สมดุลนะคะ
00:03:59 → 00:04:04หรือทำให้กระตุ้นการสร้างเม็ดสี Melanin มากเกินไป
00:04:04 → 00:04:10คุณแนนรู้ไหมคนที่เป็นไทรอยด์เนี่ยมีโอกาสที่จะเป็นฝ้ามากกว่าคนปกติถึง 4 เท่า
00:04:10 → 00:04:18บางทีคนมาด้วยเรื่องฝ้าเนี่ยแต่ว่าอ้าวกลายเป็นว่าดูไปดูมาแล้วเอ๊..มันไม่เหมือนปกตินะ
00:04:18 → 00:04:21เช็คไปเช็คมาประกฏว่าคนไข้เนี่ยเป็นไทรอยด์
00:04:21 → 00:04:26ทีนี้พอมีปัญหาไทรอยด์เนี่ยก็สามารถจะทำให้เกิดเป็นรอยคล้ำได้มากๆนะคะ
00:04:26 → 00:04:31นอกจากนี้แล้วก็ยังมีกลุ่มคนไข้ที่รับประทานยาคุมกำเนิดนะคะ
00:04:31 → 00:04:38ก็เป็นเรื่องของฮอร์โมนเพศกลุ่มคนที่มีฮอร์โมนผิดปกติที่มาจากความเครียดก็ได้
00:04:38 → 00:04:44เพราะว่าความเครียดเนี่ยเราพบว่ามีการสร้างฮอร์โมนบางประเภท
00:04:44 → 00:04:46ซึ่งเราจะเรียกว่าฮอร์โมน MSH นะคะ
00:04:46 → 00:04:51ซึ่งฮอร์โมนอันเนี้ยไปกระตุ้นทำให้เกิดฝ้าได้โดยตรงเลย
00:04:51 → 00:04:54งั้นเราเครียดปุ๊บสามารถจะกระตุ้นฝ้าได้โดยตรง
00:04:54 → 00:05:01นอกจากนี้แล้วก็ยังมีโรคบางโรคนะคะ ซึ่งไปกระตุ้นทำให้ผิวหนังเนี่ยเกิดคล้ำหรือเป็นฝ้า
00:05:01 → 00:05:04มีปัญหาอยู่ที่ตรงบริเวณของต่อมหมวกไต
00:05:04 → 00:05:07แล้วก็กระตุ้นการเกิดรอยดำขึ้นมา
00:05:07 → 00:05:09สามารถกระตุ้นการเกิดฝ้าได้นะคะ
00:05:09 → 00:05:17หรือบริเวณผิวหนังของเขาตามเส้นลายมือตามเส้นลายนิ้วก็จะมีการหลังฮอร์โมนที่ไปกระตุ้นเซลล์สร้างเม็ดสี
00:05:17 → 00:05:22กลุ่มคนไข้พวกนี้ก็จะมีเม็ดสีที่ผิดปกติหรือบางทีไปขึ้นตามเหงือกนะคะ
00:05:22 → 00:05:26ในกลุ่มคนไข้บางคนเี่ยเขาก็จะมีความเจ็บป่วยของร่างกาย
00:05:26 → 00:05:30อย่างเช่น อาจจะมีความเจ็บป่วยทางด้านของภูมิต้านทาน
00:05:30 → 00:05:37บางคนมีความเจ็บป่วยของระบบทางเดินอาหาร บางคนมีความเจ็บป่วยเรื่องของการขาดวิตามิน
00:05:37 → 00:05:42ทำให้เกิดมีการอักเสบของผิว ทำให้เกิดมีหลอดเลือดผิวหนังผิดปกติ
00:05:42 → 00:05:45มีภาวะไทรอยด์ มีภาวะตับอักเสบ
00:05:45 → 00:05:51บางคนเนี่ยคนไข้ไม่รู้ว่าโรคตับที่ตัวเองเป็นเนี่ยมันเป็นตัวที่ทำให้หน้าดำ
00:05:51 → 00:05:54เป็นตัวที่ทำให้เกิดฝ้า
00:05:54 → 00:05:57นอกจากนี้แล้วเนี่ยเราก็ยังพบว่าในกลุ่มคนไข้บางคนเนี่ย
00:05:57 → 00:06:00มีการอักเสบของผิวอยู่ตลอดเวลา
00:06:00 → 00:06:04บางคนก็จะมีผิวแห้งนะ หรือเกิดจากเครื่องสำอาง
00:06:04 → 00:06:07ทำให้เกิดการระคายเคือง บางทีมันไม่เกิดทันที
00:06:07 → 00:06:12เพราะว่ามันมีการอักเสบน้อยๆ แล้วคนไข้ก็ไม่รู้แล้วก็ใช้ไปเรื่อยๆๆ
00:06:12 → 00:06:20ใช้ยาทาไปเรื่อยๆๆ กลายเป็นเกิดปัญหาของการอักเสบของผิวแล้วเกิดเป็นรอยดำขึ้นมา
00:06:20 → 00:06:25ทำให้มีลักษณะคล้ายๆกับฝ้าแล้วก็กลายเป็นฝ้าถาวรไปเลย
00:06:25 → 00:06:29ซึ่งมาจากเครื่องสำอางที่ใช้นี่เอง
00:06:29 → 00:06:33แล้วเครื่องสำอางที่ใช้เนี่ยไม่ใช่แต่ว่ากลุ่มของประทินผิวอย่างเดียวนะคุณแนน
00:06:33 → 00:06:37บางทีมาจากกลุ่มของครีมกันแดดก็ได้
00:06:37 → 00:06:40หรือรองพื้นที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ / ค่ะ
00:06:40 → 00:06:45หรือมีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่งซึ่งบางทีเนี่ยทำให้เกิดการระคายเคืองของผิว
00:06:45 → 00:06:47ซึ่งบางทีเนี่ยก็สามารถทำให้เกิดปัญหาได้เหมือนกัน
00:06:47 → 00:06:49โอโห สารพัดปัจจัย
00:06:49 → 00:06:52สารพัดบางทียาอีกคุณแนน
00:06:52 → 00:06:56ยารักษาฝ้าเองเนี่ยคุณแนนรู้ไหมว่ามันทำให้เกิดรอยดำได้
00:06:56 → 00:07:00หรือว่าบางรายที่มีโรคประจำตัวที่ต้องรับประทานยาบางอย่าง
00:07:00 → 00:07:03อย่างที่เราพบกันบ่อยๆก็คือกลุ่มพวกยากันชัก
00:07:03 → 00:07:06หรือยาต้านมาลาเรีย
00:07:06 → 00:07:15หรือได้รับสารเคมี อย่างเช่น พวกสารหนูหรือพวกมีเหล็ก มีทองแดงพอรับเข้าไปมากๆก็ทำให้เกิดปัญหาได้
00:07:15 → 00:07:23อีกอันนึงคุณแนนรู้ไหมย้อมผอม รอยดำที่มาจากสารเคมีที่อยู่ในยาย้อมผมนี่แหละ
00:07:23 → 00:07:26ผมหายขาวแต่หน้าดำแทน
00:07:26 → 00:07:29แล้วก็ถ้าเป็นรอยดำแบบนี้เกิดจากสารเคมีนี่รักษายากมาก
00:07:30 → 00:07:35นอกจากนี้ก็ยังมีรอยดำที่เกิดจากแผล อย่างเช่น แผลเป็นสิว
00:07:35 → 00:07:37แผลจากการโกนหนวดหรือเกา
00:07:37 → 00:07:42หรือแว็กซ์ขน แว็กซ์เสร็จปุ๊บเกิดการอักเสบเกิดการแพ้ขึ้นมาก็ส่งผล
00:07:42 → 00:07:48หรือสักผิวผื่น ผิวภูมิแพ้ อะไรต่างๆก็สามารถจะกระตุ้นที่ทำให้เกิดรอยแดงและทำให้เกิดรอยดำได้
00:07:48 → 00:07:55นอกจากนี้แล้วก็ยังมีภาวะทุพโภชนาการ หรือสารอาหารในร่างกายไม่พอ
00:07:55 → 00:07:59หรือจากกรณีที่มีระบบย่อยไม่ดี
00:07:59 → 00:08:01ก็สามารถจะกระตุ้นได้เหมือนกันนะคะ
00:08:01 → 00:08:06เพราะมีรายงานเร็วๆเนี้ย มีการศึกษาของนักศึกษาของหมอเนี่ยก็พบว่า
00:08:06 → 00:08:12ตัวของโปรไบโอติกส์ที่ช่วยเรื่องของการย่อยอาหารอาจจะช่วยในเรื่องของการลดรอยดำ
00:08:13 → 00:08:16เพราะว่าจริงๆแล้วมันคือปัญหาของการลดการอักเสบ
00:08:16 → 00:08:20แล้วจริงๆแล้วอีกอันนึงก็คือเรื่องของการสูบบุหรี่ ในบุหรี่เนี่ย
00:08:20 → 00:08:25มีสารที่ส่งผลทำให้ปากดำ หน้าดำ
00:08:25 → 00:08:27ผิวดำ ไม่สดใส / ค่ะ
00:08:27 → 00:08:31คือนิ้ว 10 นิ้วนับไม่พอ สาเหตุที่ทำให้หน้าเราดำ
00:08:31 → 00:08:35หรือจุดด่างดำมีเยอะมากเลย มีทั้งปัจจัยภายในภายนอก
00:08:35 → 00:08:40งั้นเดี๋ยวช่วงหน้าเรามาดูกันค่ะว่าวิธีรักษาหรือกำจัดจุดดำบนใบหน้า
00:08:40 → 00:08:42มีอะไรบ้าง พักสักครู่ก่อนค่า
00:08:43 → 00:08:46กลับมาคุยกันต่อในช่วงนี้ค่ะช่วงที่สองของหมอชวนคุย
00:08:46 → 00:08:51สนับสนุนโดย Ortisine ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดูแลรูปร่าง
00:08:51 → 00:08:56ปีใหม่แล้วหุ่นต้องเป๊ะนะคะคุณหมอ บางทียิ่งอายุเยอะยิ่งลดน้ำหนักยาก แนนนี่เป็นหนึ่งในนั้นนะคะ
00:08:56 → 00:08:58ต้องทำคู่กันไปคุณแนน
00:08:59 → 00:09:04รูปร่างดีไปและ แต่ตอนนี้หน้าเราต้องดีที่สุดได้เวลามาขอเคล็ดลับคุณหมอแล้วว่า
00:09:04 → 00:09:09วิธีที่จะช่วยกำจัดจุดดำบนใบหน้ามีวิธีอะไรบ้างคะ
00:09:09 → 00:09:17จริงๆแล้วอะมีหลายวิธีขึ้นอยู่กับว่าตัวเม็ดสีที่เรากำลังกำจัดมันไปเนี่ยมันอยู่ตรงไหน อยู่ชั้นไหน
00:09:17 → 00:09:21เพราะฉะนั้นเนี่ยมันก็จะเป็นตัวกำหนดให้เราเลือกวิธี
00:09:21 → 00:09:25ในแต่ละเม็ดสีในแต่ละชั้นเนี่ยมีการรักษาที่แตกต่างกันนะคะ
00:09:25 → 00:09:31เม็ดสีที่อยู่ตื้นถ้าใช้กลุ่มเลเซอร์ก็จะใช้เลเซอร์ที่ลงไปตื้น
00:09:31 → 00:09:36เม็ดสีที่อยู่ลึกก็จะใช้เลเซอร์ที่มีความยาวคลื่นยาวที่สามารถลงไปลึก
00:09:36 → 00:09:43หรือถ้าเราดูละอันนี้เม็ดสีอยู่ด้านบนเราก็อาจจะใช้กลุ่มพวกสารเข้มข้นหรืออาจจะใช้การขัดหรือการกรอผิว
00:09:43 → 00:09:47ช่วยนะคะหรือเราอาจจะใช้พวกปรับสภาพผิวด้วยกรดผลไม้นะคะ
00:09:47 → 00:09:51เข้ามาช่วยนะคะ หรือกลุ่มพวก Chemicals อันนี้ก็สามารถจะช่วยได้
00:09:51 → 00:09:55หรือถ้าเราดูละเริ่มมีความซับซ้อน
00:09:55 → 00:09:58มากขึ้นนะคะ อย่างเช่น ถ้าเป็นในกลุ่มฝ้า
00:09:58 → 00:10:04มีเรื่องหลอดเลือดเข้ามาเกี่ยว เป็นฝ้าเลือดหรือว่ามีเรื่องฝ้าฮอร์โมนเข้ามาเกี่ยว
00:10:04 → 00:10:09อันนี้ก็เริ่มยุ่งยากอาจจะต้องใช้การฉีดเข้ามาช่วยนะ
00:10:09 → 00:10:12มีการฉีดที่ไปลดสารอนุมูลอิสระ
00:10:12 → 00:10:14หรือลดการอักเสบของผิวนะคะ
00:10:14 → 00:10:18หรือว่าอาจจะต้องใช้ตัวลดการสร้างเม็ดสีนะ
00:10:18 → 00:10:23direct คือฉีดตรงเข้าไปในผิวนะคะ หรืออาจจะใช้ร่วมกับยาทา
00:10:23 → 00:10:27หรือถ้าเป็นในกลุ่มฝ้าหรือเราคิดว่าอันนี้น่าจะมีปัญหาเรื่องฮอร์โมน
00:10:27 → 00:10:31รักษาแบบธรรมดาแล้วไม่ค่อยได้ผลหรือว่ายากนะ
00:10:31 → 00:10:34เราอาจจะต้องไปแอดการรักษาอย่างอื่นเพิ่มนะ
00:10:34 → 00:10:37มีการศึกษาในช่วงประมาณสัก 4 - 5 ปี ที่ผ่านมา
00:10:37 → 00:10:42แล้วก็มีรายงานการศึกษาของหมอแล้วก็นักศึกษาธรรมศาสตร์ที่
00:10:42 → 00:10:47เราเพิ่งตีพิมพ์ไปเนี่ย ก็คือการรักษาโดยการใช้ Growth Factor นะคะ
00:10:47 → 00:10:52คือเอา Growth Factor ที่มาจากเลือดคนไข้เนี่ยก็คือเอามาฉีดกลับเข้าไปที่ผิวหน้า
00:10:52 → 00:10:57ก็จะช่วยทำให้เซลล์ผิวเนี่ยมันมีการซ่อมแซม ลดเม็ดสีที่อยู่ที่ผิวได้
00:10:57 → 00:11:01แล้วก็ทำให้ผิวดูสดใส ดูกระชับนะคะ แล้วก็ลดริ้วรอยได้
00:11:01 → 00:11:05แต่หมอฝากไว้นิดนึงก็คือคนไข้อาจจะมาด้วยเอ๊ะ..อันนี้เป็นขี้แมลงวันหมอต้องการเอาออก
00:11:05 → 00:11:10อย่าลืมว่าจุดดำเหล่าเนี้ยอาจจะเป็นมะเร็งผิวหนังก็ได้
00:11:10 → 00:11:18ถ้าสมมุติว่าเราไปยิงเลเซอร์หรือเราไปกำจัดจุดดำพวกนี้ออกเราอาจจะกำลังยิงมะเร็งผิวหนังออก
00:11:18 → 00:11:24ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วมันยิงไม่หมดหรอก มันก็จะกลายเป็นว่าเกิดมีการกระจายของมะเร็งผิวหนังลงไปใต้ผิวหนัง
00:11:24 → 00:11:30เพราะฉะนั้นเนี่ยถ้าจะยิงไฝ ยิงขี้แมลงวัน หรือยิงจุดดำที่หน้านะคะ
00:11:30 → 00:11:38แนะนำว่าหาแพทย์ที่เขามีความเชี่ยวชาญที่เขาสามารถที่จะดูได้ว่าอันนี้เนี่ยเป็นความเสี่ยงของกลุ่มมะเร็งผิวหนังหรือเปล่านะคะ
00:11:38 → 00:11:40เพราะถ้าเราคิดว่าเป็นมะเร็งผิวหนังเราก็จะไม่ยิง
00:11:40 → 00:11:42เราก็จะใช้วิธีอื่น
00:11:42 → 00:11:48และถ้าเกิดว่าเราไม่อยากจะมีพวกจุดดำเรามีวิธีการป้องกันดูแลตัวเองยังไงบ้างไหมคะคุณหมอ
00:11:48 → 00:11:53การป้องกันดูแลตัวเองง่ายๆก็คือการป้องกันเราจากแสงแดด
00:11:53 → 00:11:57ป้องกันจากการอักเสบ การระคายเคือง ป้องกันจากแสง UV
00:11:57 → 00:12:02อันนี้คือ 3 อันหลักเลยที่เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดรอยดำ
00:12:02 → 00:12:07แสงแดด แสง UV การอักเสบ การระคายเคืองนะคะ
00:12:07 → 00:12:14และอีกภาวะนึงที่ป้องกันยากก็คือ Aging อันนี้หมายถึงว่า Aging ที่ไปตามอายุไปตามวัย
00:12:14 → 00:12:19ซึ่งมันจะมีผลในเรื่องของการเจริญของเซลล์มันเจริญช้าผิดปกติ
00:12:19 → 00:12:25ทำให้การ Turnover ของเซลล์ที่มันตายที่ต้องผลัดเนี่ยมันไม่ค่อยผลัดไม่ค่อยเปลี่ยน
00:12:25 → 00:12:29มันก็เลยทำให้ผิวดูหมอง ผิวดูไม่ใส
00:12:29 → 00:12:33อันนี้เราก็อาจจะต้องมาช่วยลอกอะไรให้มันผลัดออกไป
00:12:33 → 00:12:36เอาเซลล์ตายๆเนี่ยให้ออกไปนะคะ
00:12:36 → 00:12:43ซึ่งแพทย์เขาก็อาจจะมาใช้กรดผลไม้ ในการที่จะทำให้ผิวชั้นพวกเนี่ยมันลอกออกไป
00:12:43 → 00:12:48แต่ถ้าเราจะทำเองหมอไม่แนะนำให้ไปใช้การขัด
00:12:49 → 00:12:54การขัดหน้าหรือบางทีไปใช้สรับที่เม็ดบีทแบบว่าใหญ่ๆ
00:12:54 → 00:12:58เราอาจจะรู้สึกดี ขัดแล้วรู้สึกหน้าแห้ง แต่ว่าอันเนี้ย
00:12:58 → 00:13:01มันคือเป็นตัวนึงที่สร้างให้เกิดการอักเสบและการระคายเคือง
00:13:01 → 00:13:06การรักษาที่ลดการอักเสบของผิวเนี่ยจริงๆแล้วสำคัญมาก
00:13:06 → 00:13:13การดูแลให้ผิวมี Barrier หรือว่ามีความแข็งแรงอันนี้สำคัญมากๆเลย
00:13:13 → 00:13:17ก็คือจะต้องไม่ไปทำลายชั้นไขมันด้านบน
00:13:17 → 00:13:22คลีนเซอร์หรือสบู่ที่มีความสามารถในการทำลายล้างลึกๆ
00:13:22 → 00:13:25แล้วไปทำให้ชั้นไขมันอันเนี่ยมันหายไป
00:13:25 → 00:13:29หรือการที่มีผื่น หรือการที่มีแผล หรือการที่ไปรบกวนผิว
00:13:29 → 00:13:33มันทำให้การกักเก็บน้ำ ความชุ่มชื้นของผิวเนี่ยทำได้ไม่ดี
00:13:33 → 00:13:39ครีมกันแดดเรารู้ว่าช่วยในการปกป้องผิว เราอาจจะเลือกครีมกันแดดที่เป็นแบบสะท้อนแบบ physical นะคะ
00:13:39 → 00:13:47ซึ่งก็จะได้แก่พวก Zinc Oxide Titanium Dioxide คือกลุ่มพวกเนี่ยถือว่าเป็นตัวที่ทำให้เกิดอาการแพ้น้อย
00:13:47 → 00:13:54เพราะฉะนั้นอันนี้ก็คือเป็นตัวที่ช่วยลดการระคายเคืองลดการเกิดภูมิต้านทานผิดปกติ
00:13:54 → 00:13:57ที่จะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบและกระตุ้นให้เกิดรอยดำ
00:13:57 → 00:14:03นอกจากนี้เราอาจที่จะใช้ครีมที่มีคุณสมับติในการที่ทำให้ขาวขึ้นก็ได้
00:14:03 → 00:14:07ซึ่งที่ใส่ในเครื่องสำอางก็มีอยู่หลายอย่างตั้งแต่ วิตามิน C นะ
00:14:07 → 00:14:09ลิโคริซ ชะเอม นะคะ
00:14:09 → 00:14:12หรือพวกกลุ่มวิตามิน B อาร์บูติน
00:14:12 → 00:14:15พวกนี้คือพบการระคายเคืองน้อย
00:14:15 → 00:14:19แต่ว่าจะมีสารบางอย่างที่เราจะพบการระคายเคืองเพิ่มขึ้นนะคะ
00:14:19 → 00:14:22อย่างเช่นพวก Koji วิตามิน A นะคะ
00:14:22 → 00:14:25หรือกลุ่มที่มีความเป็นกรด Acetic Acid
00:14:25 → 00:14:32คือกลุ่มพวกนี้เนี่ยมันช่วยในการทำให้ขาวแต่ว่าบางทีก็จะส่งผลในเรื่องของการอาจจะทำให้เกิดการระคายเคืองผิวได้
00:14:32 → 00:14:36ที่สำคัญเราต้องทำผิวของเราเนี่ยให้แข็งแรง
00:14:36 → 00:14:38นี้ไงสำคัญตรงนี้นะคะ
00:14:38 → 00:14:43ได้เคล็ดลับไปดูแลตัวเองเยอะแยะเลย ใจความสำคัญคืออันดับแรกต้องปกป้องก่อน
00:14:43 → 00:14:45ปกป้อง ป้องกันไม่ให้เกิดรอยดำ
00:14:45 → 00:14:47แต่ถ้าเกิดมาแล้วพบแพทย์ค่ะ
00:14:47 → 00:14:49เทคโนโลยีช่วยคุณได้นะคะ
00:14:49 → 00:14:52อย่าปล่อยให้มันกลายเป็นปัญหาคาใจ
00:14:52 → 00:14:54เพราะว่ามันคือเรื่องของความมั่นใจนะคะคุณหมอขา
00:14:54 → 00:14:59พอเรามีจุดดำบนใบหน้า พอเราไม่มั่นใจ ทำอะไรก็ไม่สำเร็จแน่นอน
00:14:59 → 00:15:04นี่เป็นเคล็ดลับดีๆจะได้เริ่มต้นปีกันอย่างปังๆๆทุกคนนะคะ
00:15:04 → 00:15:08กำจัดจุดดำไปแล้วครั้งหน้าเราจะมาคุยกันเรื่องไหน ติดตามกันได้
00:15:08 → 00:15:10กับรายการคุยกับหมออัจจิมาค่ะ
00:15:10 → 00:15:13ส่วนใครอยากจะติดตามรายการย้อนหลัง เรามีหลายช่องทางเลย
00:15:13 → 00:15:16ยูทูปชาแนลก็เสิร์ชชื่อรายการนะคะ
00:15:16 → 00:15:19หรือจะเป็นช่องทางใหม่ในการรับฟังคุณหมอ
00:15:19 → 00:15:23เป็นพอดแคสต์นะคะ ก็สามารถติดตามได้ตามชาแนลต่างๆเลยนะคะ
00:15:23 → 00:15:27วันนี้หมดเวลาแล้วคุณหมอและแนนลาไปก่อนนะคะ สวัสดีค่า