00:00:45 → 00:00:47 เบื่อนิวนอร์มอลมากเลยค่ะคุณหมอ
00:00:47 → 00:00:50 ผิวทั้งแห้ง ทั้งเป็นผื่น เป็นสิวเป็นอะไรแบบ
00:00:50 → 00:00:51 ใช่
00:00:51 → 00:00:52 แย่จังเลยอะ
00:00:52 → 00:00:55 มันกลายเป็นผิวนิวนอร์มอลไปแล้วคุณแนนค่ะ
00:00:55 → 00:00:56 แสดงว่าแนนไม่ได้เป็นปัญหานี้คุนเดียวใช่มั้ยคะ
00:00:56 → 00:00:57 ไม่ค่ะ
00:00:57 → 00:00:58 ถ้างั้นต้องมาคุยกับคุณผู้ชมกันแล้ว
00:00:58 → 00:01:01 สวัสดีคุณผู้ชมกันก่อนสวัสดีค่ะ
00:01:01 → 00:01:04 มาแล้วค่ะรายการคุยกับมออัจจิมานะคะ
00:01:04 → 00:01:06 วันนี้เราก็เม้ามอยกันเรื่องที่ทุกคนเนี่ย
00:01:06 → 00:01:08 น่าจะมีอินเนอร์ด้วยกันนะคะ
00:01:08 → 00:01:10 เกี่ยวกับเรื่องผิวที่มันแบบ
00:01:10 → 00:01:12 เปลี่ยนสภาพไปในยุคนิวนอร์มอล
00:01:12 → 00:01:14 นั้นเราต้องมาเรียนรู้การดูแลกันใหม่แล้วหล่ะ
00:01:14 → 00:01:17 แล้วเราจะดูแลผิวยุคนิวนอร์มอลยังไง
00:01:17 → 00:01:17 ใช่
00:01:18 → 00:01:21 หนึ่งในนั้นก็คือการหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะ
00:01:21 → 00:01:23 กับการดูแลผิวใช่มั้ยคะคุณหมอ
00:01:23 → 00:01:25 เราจะเลือกสกินแคร์ยุคนิวนอร์มอลยังไง
00:01:25 → 00:01:27 คุณผู้ชมต้องติดตามนะคะ
00:01:41 → 00:01:43 ได้เวลาของหมอชวนคุยกันแล้วคุณผู้ชมค่ะ
00:01:43 → 00:01:44 ช่วงแรกของเราสนับสนุนโดย
00:01:44 → 00:01:47 นี่เลย แดดแรงแค่ไหนก็ไม่แคร์
00:01:47 → 00:01:49 ปกป้องผิวด้วยเฮลิโอแคร์
00:01:49 → 00:01:51 ทั้งกันแดดและต้านผิวแก่
00:01:51 → 00:01:53 ของดีต้องมีงานวิจัย
00:01:54 → 00:01:55 เราย้ำนัก ย้ำหนา
00:01:55 → 00:01:57 มั่นใจในความปลอดภัย
00:01:57 → 00:02:00 ที่สำคัญคือปกป้องแสงได้ทุกรังสีคุณหมอ
00:02:00 → 00:02:01 ถูกต้องที่สุด
00:02:02 → 00:02:04 ค่ะของดีบอกต่อคุณผู้ชมนะคะ
00:02:04 → 00:02:05 เหมือนกับเรื่องราวดีๆวันนี้ที่
00:02:05 → 00:02:07 จะมานำเสนอให้กับคุณผู้ชมได้ติดตามกัน
00:02:07 → 00:02:10 ก็เกี่ยวข้องกับยุคนี้มากๆคุณหมอ
00:02:10 → 00:02:11 ใช่แล้วค่ะ
00:02:11 → 00:02:15 ยุคนิวนอลมอลเนี้ยมันส่งผลต่อสภาพผิวเราเยอะมาก
00:02:15 → 00:02:17 บางทีเนี่ยเราต้องใช้ชีวิตภายใต้หน้ากาก
00:02:18 → 00:02:20 บางวันนี่ใส่ต่อเนื่อง6ชั่วโมง 8ชั่วโมง
00:02:20 → 00:02:24 ผิวพัง ผิวไม่ได้รับออกซิเจน ผิวไม่ชุ่มชื้น
00:02:24 → 00:02:25 เค้าเรียกว่าผิวรั่ว
00:02:25 → 00:02:26 ิผิวรั่ว
00:02:27 → 00:02:30 อะงั้นวันนี้เรามาดูกันดีกว่านะคะว่าเราจะดูแล
00:02:30 → 00:02:32 ผิวพรรณของเราด้วยการเลือกสกินแคร์ยังไง
00:02:32 → 00:02:34 ให้เหมาะกับยุคนิวนอร์มอล
00:02:34 → 00:02:35 งั้นเราเริ่มต้นจาก
00:02:36 → 00:02:38 ผิวประเภทกลุ่มที่น่าสงสารสุดนะคะคุณหมอ
00:02:39 → 00:02:42 คือพวกผิวบอบบาง ผิวแพ้ง่ายเนี่ย
00:02:42 → 00:02:45 จริงๆเราจะดูแลหรือว่าปกป้องด้วยอะไรยังไงบ้างคะช่วงนี้
00:02:45 → 00:02:48 ตอนนี้แบบเราอยู่กับอะไรที่มันจะต้องแบบ
00:02:49 → 00:02:52 เช็ดมือล้างมืออยู่ตลอดเวลา
00:02:52 → 00:02:56 ล้างมือสบู่ธรรมดาบ้าง ล้างมือโดยใช้แอลกอฮอล์บ้าง
00:02:56 → 00:03:01 ยิ่งถ้าสมมุติว่าใครเนี่ยมีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังอยู่แล้ว
00:03:01 → 00:03:03 ผิวเซนซิทีฟผิวไวอยู่แล้ว
00:03:03 → 00:03:05 นั่นหมายความว่าคุณมีปัญหาแน่นอนเลยกับ
00:03:06 → 00:03:08 ผิวที่จะต้องมีการระคายเคืองมากไปกว่าเดิม
00:03:08 → 00:03:11 เพราะทั้งแอลกอฮอล์ทั้งสารเคมีทั้งหลาย
00:03:11 → 00:03:13 ส่งผลต่อความแข็งแรงของผิว
00:03:14 → 00:03:16 คุณแนนรู้มั้ยผิวเราเนี่ยต้องบอกว่า
00:03:16 → 00:03:18 ความแข็งแรงของมันเนี่ยเหมือนกับการก่ออิฐ
00:03:19 → 00:03:21 ปูนที่อยู่ระหว่าง
00:03:21 → 00:03:22 ช่องของ
00:03:22 → 00:03:24 อิฐทั้งหลายเนี่ยก็จะเป็นกลุ่ม
00:03:24 → 00:03:25 ของไขมัน
00:03:25 → 00:03:27 จะทำหน้าที่ในการที่
00:03:27 → 00:03:29 จะช่วยให้เกิดความแข็งแรงของผิวเพราะมันจะ
00:03:30 → 00:03:33 ทำให้มีการกักเก็บน้ำแล้วก็ไม่ให้พวก
00:03:33 → 00:03:36 สิ่งแวดล้อม PM2.5 หรือสารเคมีจาก
00:03:36 → 00:03:39 พวกน้ำยาทั้งหลายเนี่ยเข้ามาหาเรา
00:03:39 → 00:03:42 เพราะฉะนั้นหมอจะบอกเลยว่าอันเนี้ยคือคีย์
00:03:42 → 00:03:43 คีย์หลัก
00:03:43 → 00:03:46 ของความแข็งแรงของผิว
00:03:47 → 00:03:49 เพราะฉะนั้นเราก็ต้องหาตัวช่วย
00:03:49 → 00:03:51 ที่จะทำให้ส่วนนั้นมันแข็งแรง
00:03:51 → 00:03:53 ถ้าถามว่าเราจะใช้อะไรที่จะทำให้
00:03:54 → 00:03:56 ผิวของเราเนี่ยแข็งแรงแล้วไม่แพ้ง่าย
00:03:56 → 00:03:58 ก็คืออะไรก็ตามที่ไปเสริม
00:03:58 → 00:04:00 ไอตัวไลปิดคือตัวไขมันตรงเนี่ย
00:04:01 → 00:04:05 ต้องบอกว่าตัวที่เสริมไลปิดเนี่ยก็จะมีได้ตั้งแต่การใช้น้ำมัน
00:04:06 → 00:04:07 นะคะแต่ว่าจริงๆแล้วเนี้ย
00:04:07 → 00:04:09 ตัวแพลนท์ออยล์หรือว่าออยล์น้ำมันที่มาจาก
00:04:09 → 00:04:12 พืชเนี่ยจริงๆเค้ามีการศึกษามีการใช้มานานมากเป็น
00:04:13 → 00:04:14 ตัวที่ใช้จากธรรมชาติ
00:04:14 → 00:04:18 ก็จะมีตั้งแต่โจโจ้บาร์ออยล์ น้ำมันโจโจ้บาร์นะคะ
00:04:18 → 00:04:20 โคโคนัทออยล์น้ำมันมะพร้าว
00:04:20 → 00:04:23 อาร์แกนออยล์เหมือนที่เค้าเอามาใส่ผมด้วย
00:04:23 → 00:04:25 โรสฮิปออยล์อันนี้ของโปรดหมอเลยโรสฮิปออยล์
00:04:25 → 00:04:27 ใช้มานานและหมอชอบนะคะ
00:04:28 → 00:04:31 นอกจากนี้แล้วเนี้ยก็จะมีอีกตัวนึงคือเซราไมด์
00:04:31 → 00:04:34 เซราไมด์เนี่ยก็จะถือว่าเป็นไขมันอันนึง
00:04:34 → 00:04:36 ตัวมันเองอยู่ในเซลล์ผิวอยู่แล้วนะคะ
00:04:36 → 00:04:39 แต่อันนี้ก็เป็นเซราไมด์ที่สังเคราะห์ขึ้นมานะคะ
00:04:40 → 00:04:41 คือตัวเซราไมด์อันเนี้ยก็ช่วย
00:04:41 → 00:04:44 เป็นตัวทำให้แบริเออร์หรือว่าความแข็งแรงของผิวเนี่ย
00:04:45 → 00:04:47 มันมีความแข็งแรงเกิดขึ้น
00:04:47 → 00:04:49 จริงๆเค้ามีการศึกษาวิจัยว่าใน
00:04:49 → 00:04:51 ครีมที่ผสมเซราไมด์
00:04:51 → 00:04:53 จะช่วยในการลด
00:04:53 → 00:04:55 การระคายเคืองให้กับผิว
00:04:55 → 00:04:57 ลดอาการแสบคือช่วยทำให้
00:04:58 → 00:05:00 มีการสร้างผิวที่
00:05:01 → 00:05:03 แข็งแรงก็คือเหมือนโครงสร้างของผิวมันจะแข็งแรงขึ้น
00:05:04 → 00:05:06 นอกจากนี้มันก็จะมีตัวอื่นๆอีกอย่างเช่น
00:05:06 → 00:05:07 ปัจจุบันเค้าจะมีส่วนผสม
00:05:07 → 00:05:10 พวกเอนไซม์ซ่อม พวกDNA
00:05:10 → 00:05:12 จะเป็นสกินแคร์ที่มีระบบในการซ่อม
00:05:12 → 00:05:14 ความเสื่อมของผิว
00:05:14 → 00:05:17 ที่มาจากการทำลายสารพันธุกรรมที่มาจากแดด
00:05:17 → 00:05:19 หรือที่มาจากพวกสารเคมีต่างๆ
00:05:20 → 00:05:21 ซึ่งจริงแล้วก็จะมีตั้งแต่
00:05:22 → 00:05:24 ยาตัวใหม่ๆนะคือพวกครีมที่ผสม
00:05:25 → 00:05:28 สารต้านอนุมูลอิสระเพราะฉะนั้นมันก็จะมีตั้งแต่วิตามินซี
00:05:28 → 00:05:31 มีตั้งแต่โกรทแฟคเตอร์นะคะก็คือตัวกระตุ้นการสร้างผิว
00:05:32 → 00:05:34 พวกเปปไทด์พวกโปรตีนต่างๆ
00:05:34 → 00:05:36 พวกนี้ก็มีการใช้มานานและเพราะว่าได้ผลค่อนข้างดี
00:05:36 → 00:05:38 แล้วก็มีตัวใหม่ด้วยคุณแนน
00:05:38 → 00:05:39 มาจากธรรมชาติ
00:05:40 → 00:05:42 เขามีชื่อเพราะๆว่า
00:05:42 → 00:05:43 บากุชีโอ้
00:05:43 → 00:05:45 นี่ไม่เคยได้ยินเลยนะคะเนี้ย
00:05:45 → 00:05:46 เป็นตัวใหมค่ะ
00:05:46 → 00:05:47 บากุชีโอ้เนี่ย
00:05:47 → 00:05:50 ถือว่าเป็นสารสกัดตัวใหม่ที่มาจาก
00:05:50 → 00:05:53 พืชเขาก็มีการศึกษาเนี่ยว่ามันสามารถที่ช่วยใน
00:05:53 → 00:05:56 การลดการเกิดริ้วรอย ลดการเกิดเม็ดสี
00:05:57 → 00:05:58 นะคะแล้วก็
00:05:58 → 00:06:00 เพิ่มความตึงของผิว
00:06:00 → 00:06:03 ซ่อมแซมผิวที่มาจากการทำลายของแสงแดด
00:06:03 → 00:06:06 จริงๆแล้วเค้าบอกว่ามันออกฤทธิ์คล้ายๆกับวิตามินเอ
00:06:06 → 00:06:08 เรารู้มานานและว่าวิตามินเอนี่คือ
00:06:08 → 00:06:12 แอนไทเอจจิ้งรวมแล้วดีที่แบบว่าทุกคนรู้จักกันดีทั่วโลก
00:06:12 → 00:06:13 เพราะว่ามันออกฤทธิ์ต่อ
00:06:14 → 00:06:15 เซลล์จริงๆนะคะ
00:06:15 → 00:06:18 ก็คือเราต้องพยายามเลือกผลิตภัณฑ์อะไรก็ตามที่
00:06:19 → 00:06:22 มันใกล้เคียงกับความเป็นกรดด่างของผิวซึ่งประมาณ5.7
00:06:23 → 00:06:24 ผลิตภัณฑ์สมัยปัจจุบันเนี่ย
00:06:24 → 00:06:26 บางทีมันจะมีความเป็นกรดค่อนข้างเยอะ
00:06:26 → 00:06:27 กรดเยอะด่างเยอะ
00:06:28 → 00:06:30 นะซึ่งทีนี้มันอาจจะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว
00:06:30 → 00:06:32 มีอีกนะคุณแนนมีอีก
00:06:32 → 00:06:33 ไฮยารูลอนิค แอซิด
00:06:34 → 00:06:37 ไอยารูลอนิค แอซิดจริงๆมันเป็นโมเลกุลกลุ่มหนึ่ง
00:06:37 → 00:06:38 ของโมเลกุลน้ำตาล
00:06:38 → 00:06:39 ดูดน้ำ
00:06:39 → 00:06:42 เพราะฉะนั้นแล้วเนี้ยเวลาเราทาไฮยารูลอนิค แอซิดเข้าไป
00:06:42 → 00:06:44 มันก็จะทำให้เกิดความชุ่มชิ้นกับผิว
00:06:44 → 00:06:47 มันเป็นตัวที่อยู่คู่กับคอลลาเจนในผิวของเรา
00:06:47 → 00:06:50 เพราะฉะนั้นต้องบอกว่ามันเป็นอีกตัวนึงที่มีความสำคัญ
00:06:50 → 00:06:53 ในการที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
00:06:53 → 00:06:57 จะมีอีกกลุ่มนึงที่ใช้ในคนที่เป็นโรคผิวหนังก็คือยูเรีย
00:06:57 → 00:06:58 หรือกลีเซอรีน
00:06:59 → 00:07:01 แต่กลีเซอรีนก็อยู่ในพวกครีมเหมือนกัน
00:07:01 → 00:07:03 ทั้งสองตัวเนี้ยนับว่าเป็น
00:07:03 → 00:07:05 สารสำคัญที่แพทย์ผิวหนังเค้าจะใช้กัน
00:07:06 → 00:07:08 เพราะว่ามันเป็นตัวดูดความชุ่มชื้นเอาไว้
00:07:09 → 00:07:11 มันก็จะทำให้ผิวเนี่ยมีความชุ่มชื้น
00:07:11 → 00:07:13 นะคะแล้วก็ลดความแห้งของผิว
00:07:13 → 00:07:15 งั้นเราสามารถจะใช้ในกลุ่มคนไข้ที่
00:07:15 → 00:07:17 มีปัญหาเรื่องของโรคผิวหนังได้
00:07:18 → 00:07:20 เนี้ยแหละเวลาเราจะซื้อสกินแคร์อะไรเนี่ย
00:07:20 → 00:07:22 ต้องพลิกดูแล้วว่ามีอะไรบ้าง
00:07:22 → 00:07:25 ช็อตโน๊ตไว้ที่คุณหมอบอกมันช่วยได้จริงๆ
00:07:25 → 00:07:27 ช่วยได้จริงๆเราต้องบอกว่าเวลา
00:07:27 → 00:07:29 เวลาที่เราเลือกเนี่ยคุณแนนจะต้อง
00:07:29 → 00:07:31 เลือกอันที่ส่วนประกอบน้อย
00:07:32 → 00:07:32 คืออย่าเอาแบบ
00:07:33 → 00:07:35 100 200 300อย่าง
00:07:35 → 00:07:38 ต้องการอันนี้ อันนี้ก็ดี อันนี้ก็ดี
00:07:38 → 00:07:40 อย่าไปเอาแบบนี้เพราะว่ามันไปเพิ่มความไว
00:07:41 → 00:07:44 เพิ่มอาการแพ้นะคะแล้วก็มันก็อาจจะส่งผล
00:07:44 → 00:07:47 ต่อการอักเสบของผิวเพราะว่าบางทีเนี่ย
00:07:47 → 00:07:49 ตัวมันเองอยู่เดี่ยวๆอะอาจจะดี
00:07:49 → 00:07:51 แต่พอมันเอามารวมกันหลายๆตัวบางทีมัน
00:07:52 → 00:07:52 ตีกันเอง
00:07:53 → 00:07:55 ไม่ออกฤทธิ์หรือไปทำให้อีกตัวนึงออกฤทธิ์มากขึ้น
00:07:55 → 00:07:57 แล้วก็เกิดผลข้างเคียงได้ง่ายขึ้น
00:07:58 → 00:07:59 งั้นจริงๆแล้วหลักการเลือกเนี่ย
00:07:59 → 00:08:00 เลือกให้น้อยๆ
00:08:00 → 00:08:01 ไว้ดีกว่า
00:08:02 → 00:08:03 จำนวนน้อยๆ
00:08:04 → 00:08:06 แล้วก็พยายามอย่าเลือกที่มันมีสารกันบูด
00:08:07 → 00:08:09 มีกลิ่นหอมมีสีอะไอย่างเงี้ยไม่เอา
00:08:09 → 00:08:12 คือใช้อะไรที่มันใกล้เคียงธรรมชาติมากที่สุดนะคะคุณหมอ
00:08:12 → 00:08:15 เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง แล้วก็การแพ้
00:08:15 → 00:08:17 แล้วก็การอักเสบนั่นเองนะคะ
00:08:17 → 00:08:20 เดี๋ยวช่วงหน้าคุณผู้ชมค่ะเราจะมาดูกันนะคะว่า
00:08:20 → 00:08:23 เดี๋ยวนี้มันยังมีเทรนด์ใหม่ๆสำหรับสกินแคร์
00:08:23 → 00:08:25 ที่จะเอามาดูแลปกป้องผิวในยุคนิวนอร์มอลอีก
00:08:25 → 00:08:28 จะมีอะไรเดี๋ยวกลับมมาคุยกันต่อช่วงหน้าค่ะ
00:08:37 → 00:08:39 ช่วงที่สองของหมอชวนคุยค่ะคุณผู้ชมค่ะ
00:08:39 → 00:08:42 ช่วงนี้สนับสนุนโดยออลติซินผลิตภัณฑ์อาหารเสริม
00:08:42 → 00:08:44 ดูแลรูปร่าง
00:08:45 → 00:08:48 พอหุ่นดีแล้วหน้าแล้วก็ผิวก็ต้องดีด้วย
00:08:48 → 00:08:49 คุณแนนจริงๆ
00:08:49 → 00:08:51 คือต้องถามคุณหมอเลยค่ะแนนเชื่อว่า
00:08:51 → 00:08:52 ช่วงเนี้ยคุณหมอก็จะ
00:08:52 → 00:08:54 เจอคนไข้หลายคนที่อาจจะมีปัญหาเรื่องผิว
00:08:54 → 00:08:57 จากการใช้ชีวิตในยุคนิวนอร์มอลเนอะ
00:08:57 → 00:09:00 เช่นใส่หน้ากากตลอดเวลาหรือบางคนก็อาจจะ
00:09:00 → 00:09:02 เป็นผิวแพ้หรือบางคน
00:09:02 → 00:09:06 ทำงานหน้าจอส่งผลกับผิวเราอะไรแบบเนี้ย
00:09:06 → 00:09:08 จริงที่สุดคุณแนนจริงที่สุด
00:09:08 → 00:09:10 เราก็เลยต้องมาดูแลผิว
00:09:10 → 00:09:11 ในยุคนิวนอร์มอลว่าช่วงเนี้ย
00:09:11 → 00:09:14 มันจะต้องดูแลอะไรเป็นพิเศษยังไงบ้างคะคุณหมอ
00:09:14 → 00:09:15 คือจริงๆต้องบอกว่าเวลาที่เรา
00:09:15 → 00:09:18 กินไม่เลือกทุกอย่างมันหยิบง่ายอะไรง่ายหมด
00:09:18 → 00:09:22 ไม่ต้องไปไหนนั่งทำงานอยู่เฉยๆชีวิตจะแบบ
00:09:22 → 00:09:24 ฟรีสไตล์เวิร์คฟอร์มโฮมซึ่งแน่นอนแหละ
00:09:24 → 00:09:28 การกินไม่เลือกของเราส่งผลต่อปัญหาเรื่องของการย่อย
00:09:28 → 00:09:31 การย่อยแล้วก็ส่งผลต่อ
00:09:32 → 00:09:34 การที่เราอาจจะทานอาหารบางอย่างแล้วไปกระตุ้น
00:09:35 → 00:09:37 การทำงานของระบบภูมิต้านทานแล้วทำให้เกิด
00:09:38 → 00:09:40 ภาวะความอ่อนแอของระบบย่อยขึ้นมา
00:09:40 → 00:09:41 อาหารไม่ย่อยบ้างหละ
00:09:42 → 00:09:45 กินอาหารหมัก อาหารดองเยอะไปบ้างหละ
00:09:45 → 00:09:47 นั่งทำงานก็แบบหยิบนู้นหยิบนี่ไปเรื่อย
00:09:47 → 00:09:49 หรือบางทีก็มีคสามเครียด
00:09:49 → 00:09:50 ความเครียดที่มาจาก
00:09:50 → 00:09:52 โควิดเนี้ย
00:09:52 → 00:09:54 มันก็เลยทำให้ส่งผลต่อฮอร์โมน
00:09:54 → 00:09:56 ความเครียดสเตรทฮอร์โมน
00:09:56 → 00:09:58 ส่งผลต่อภูมิต้านทานของร่างกาย
00:09:58 → 00:10:00 ส่งผลต่อภูมิต้านทานของระบบย่อย
00:10:00 → 00:10:02 แล้วก็ทำให้เกิดปัญหาไส้รั่ว
00:10:02 → 00:10:05 แต่ไส้รั่วในปัจจุบันยังไม่พอคุณแนน
00:10:05 → 00:10:06 ยังมีผิวรั่ว
00:10:06 → 00:10:07 ผิวรั่วที่คุณหมอบอกไว้
00:10:07 → 00:10:08 ใช่
00:10:09 → 00:10:10 ผิวรั่วจริงๆแล้วเนี่ยก็
00:10:10 → 00:10:12 ไม่ต่างอะไรกับไส้รั่วก็คือเป็น
00:10:12 → 00:10:16 ภาวะที่มันมีการส่งผ่านของสารจากภายนอกเข้าไป
00:10:16 → 00:10:18 เพราะว่าไอตัว
00:10:18 → 00:10:21 ตูนที่มันเชื่อมระหว่างเซลล์ผิวที่หมอพูดไปตอนแรก
00:10:21 → 00:10:22 อันนั้นมันหายไป
00:10:22 → 00:10:24 มันก็เลยส่งผลให้เกิด
00:10:24 → 00:10:25 ภูมิแพ้ได้ง่าย
00:10:25 → 00:10:28 ภูมิแพ้ได้ง่าย ผื่นแพ้ได้ง่ายนะคะซึ่ง
00:10:28 → 00:10:30 ส่วนนึงมาจากการทำลาย
00:10:30 → 00:10:32 ของสารเคมีที่เราใช้
00:10:33 → 00:10:34 ส่วนนึงมาจาก
00:10:34 → 00:10:35 ปัญหาภายในของเรานี่แหละ
00:10:36 → 00:10:39 ภาวะไส้รั่วที่ส่งผลที่ทำให้เกิดการอักเสบที่ผิวหนัง
00:10:40 → 00:10:41 แล้วก็ทำให้เกิด
00:10:41 → 00:10:43 ที่เราเรียกกันง่ายๆแบบ
00:10:43 → 00:10:45 แคชชี่ๆ ผิวรั่ว
00:10:45 → 00:10:46 นะคะก็คือทำให้
00:10:46 → 00:10:48 เกิดภาวะที่มันมี
00:10:48 → 00:10:49 การสูญเสีย
00:10:49 → 00:10:52 ความแข็งแรงสกินแบริเออร์ของเราหายไป
00:10:52 → 00:10:54 นะคะแล้วก็ทำให้เกิดการอักเสบของผิว
00:10:54 → 00:10:55 ทำให้
00:10:55 → 00:10:58 เป็นสิวก็ง่ายสารอนุมูลอิสระเยอะ
00:10:58 → 00:11:01 เกิดภาวะแก่ก่อนวัยก็ได้
00:11:02 → 00:11:04 ทำไมฉันเวิร์กฟอร์มโฮมทำไมฉันริ้วรอยเยอะกว่าเดิม
00:11:04 → 00:11:07 ส่วนนึงมันก็มาจากระบบร่างกายที่มัน
00:11:08 → 00:11:10 ทำงานไม่ปกติคือแทนที่เรา
00:11:10 → 00:11:11 เคยแบบแอคทีฟ
00:11:12 → 00:11:13 เมตาบอลิซึมดี
00:11:13 → 00:11:15 ออกกำลังกายมี
00:11:15 → 00:11:17 ฟิสิคอลแอคทิวิตี้ตลอดวันอันนี้พอมันไม่มีปุ้บ
00:11:18 → 00:11:20 ทุกอย่างเมตาบอลิซึมในร่างกายมันก็ลดลง
00:11:20 → 00:11:22 นะคะมันก็อาจจะส่งผลต่อการทำงานของ
00:11:22 → 00:11:23 ระบบลำไส้การย่อยอาหาร
00:11:24 → 00:11:27 ไม่ดีนะคะมีปัญหากรดไหลย้อน
00:11:27 → 00:11:30 หรือมีปัญหาการย้อยที่ไม่สมบูรณ์แล้วก็จะส่งผลทำให้เกิด
00:11:31 → 00:11:33 เรื่องของแบคทีเรียยีสต์
00:11:33 → 00:11:34 โอเวอร์โกรทขึ้นได้ในร่างกาย
00:11:34 → 00:11:36 คือมีการเจริญของยีสต์เพิ่มขึ้น
00:11:36 → 00:11:37 นั่นคือสาเหตุคุณแนน
00:11:38 → 00:11:39 คือทุกวัน
00:11:39 → 00:11:41 เราจะต้องเจอคนไข้ที่มีปัญหา
00:11:41 → 00:11:44 ยีสต์ที่ผิวมันเยอะมาก
00:11:44 → 00:11:46 ไม่ใช่อุบัติการเฉพาะ
00:11:46 → 00:11:47 ไทยแลนด์
00:11:47 → 00:11:49 อุบัติการมันโกลวบอลเดี๋ยวนี้ถึงมีบัญญัติ
00:11:50 → 00:11:52 ศัพท์ใหม่แมสเน่ เป็นสิว
00:11:52 → 00:11:54 ที่อยู่ใต้การใส่แมสก์
00:11:55 → 00:11:57 มีจากการที่มันมีการอบ
00:11:57 → 00:11:59 มีอับนะทำให้มี
00:11:59 → 00:12:03 การเจริญของกลุ่มพวกยีสต์ในผิวเยอะขึ้น
00:12:03 → 00:12:05 เพราะจริงๆต้องบอกว่าในผิวเราเนี่ย
00:12:05 → 00:12:07 มันเหมือนกับในลำไส้คุณแนนเรา
00:12:07 → 00:12:09 มีแบคทีเรียที่เป็นแบคทีเรียป้องกัน
00:12:09 → 00:12:11 เรามีทุกอย่างมีแบคทีเรียมีเชื้อราคือเรามี
00:12:11 → 00:12:13 เชื้อโรคทุกอย่างอยู่ในร่างกายอยู่แล้วนะคะ
00:12:14 → 00:12:18 คราวนี้ผิวหนังก็เหมือนกันเรามีเชื้อโรคทุกอย่างอยู่ในผิว
00:12:18 → 00:12:21 นั้นมีเชื้อที่เป็นเชื้อประจำถิ่นของเราอยู่ที่ผิวหนัง
00:12:21 → 00:12:23 เชื้อราก็อยู่ตรงนี้ด้วยนะ
00:12:23 → 00:12:26 คราวนี้เวลาที่ร่างกายมันสูญเสียความสมดุลไป
00:12:27 → 00:12:28 ไอเชื้อราพวกเนี้ยมัน
00:12:29 → 00:12:31 กลายเป็นเชื้อก่อโรคขึ้นมาทันที
00:12:31 → 00:12:33 ไม่เป็นกลาก เป็นเกลื้อนก็เป็นยีสต์
00:12:33 → 00:12:35 นะก็จะเกิดกลายเป็นผิวอักเสบ
00:12:35 → 00:12:37 หมอบอกคนไข้เสมอเลยเมื่อไหร่
00:12:37 → 00:12:39 ก็ตามคุณมีการอักเสบของผิว
00:12:39 → 00:12:41 เมื่อไหร่ก็ตามคุณมีแดง มีระคายเคืองคุณมีคัน
00:12:41 → 00:12:44 นั่นคือภาวะที่คุณกำลังมีแผลอยู่ในผิว
00:12:45 → 00:12:47 ผื่นพวกเนี้ยที่มันเกิดขึ้นมันเป็นแผ่นเล็กๆ
00:12:47 → 00:12:50 แล้วก็ทำให้เกิดมัน เหมือนมีรูอยู่ในผิว
00:12:50 → 00:12:51 มันก็เลยทำให้
00:12:51 → 00:12:54 เราก็มีโอกาสที่จะเกิดความไวในการ
00:12:54 → 00:12:56 แพ้นู่นแพ้นั่นได้
00:12:56 → 00:12:57 มากกว่าปกติ
00:12:57 → 00:13:00 แล้วก็นำไปสู่ในคนที่มีภาวะภูมิแพ้อยู่แล้ว
00:13:01 → 00:13:02 ก็จะเกิดปัญหาขึ้นมา
00:13:03 → 00:13:04 ไอสิ่งกระตุ้นภูมิต้านทานของเรา
00:13:04 → 00:13:06 ภายนอกมาจากการกินใช่มั้ยคุณแนน
00:13:06 → 00:13:07 คราวนี้ถ้าผิวไม่แข็งแรง
00:13:07 → 00:13:08 มาจากผิว
00:13:08 → 00:13:11 PM2.5 สมัยที่PM2.5กำลัง
00:13:11 → 00:13:13 คว้าชีวิตมากกว่าโควิดเนี่ย
00:13:13 → 00:13:16 เรารู้เลยว่าPM2.5เข้าไปในเซลล์ผิว
00:13:16 → 00:13:19 เข้าไปในรูผิวหนังได้แล้วก็ทำร้ายผิว
00:13:19 → 00:13:21 ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย
00:13:21 → 00:13:23 ทำให้โรคผิวหนังอักเสบเรื้อรัง
00:13:23 → 00:13:25 ทำให้โรคผิวหนังภูมิแพ้มันเห่อขึ้น
00:13:25 → 00:13:27 เช่นเดียวกันเลยอันนี้คือ
00:13:27 → 00:13:29 มันเป็นปัญหาผิวรั่ว
00:13:29 → 00:13:31 แล้วก็ทำให้เกิดความไม่สมดุลของผิวขึ้นมา
00:13:31 → 00:13:35 กลุ่มนี้แก้ด้วยอะไรคุณแนน อันนี้ต้องใช้พรีโพรไบโอติก
00:13:36 → 00:13:38 พรีไบโอติก โพรไบโอติกเนี้ย
00:13:38 → 00:13:40 จะต้องมีการซัพพรีเมนท์เพิ่มเข้าไป
00:13:40 → 00:13:42 เพื่อช่วยปรับสมดุลการทำงานของร่างกาย
00:13:42 → 00:13:45 ก็สมดุลการทำงานของลำไส้ดีก็จะผิวดี
00:13:46 → 00:13:48 คุณภาพผิวเราเองก็ต้องดีด้วย
00:13:48 → 00:13:50 นั้นหมายความว่าความแข็งแรงของผิว
00:13:50 → 00:13:51 หรือแบริเออร์ของผิว
00:13:52 → 00:13:53 ต้องดีด้วย
00:13:53 → 00:13:55 แล้วนอกจากนี้มันยังป้องกันไอนี่อีกคุณแนน
00:13:55 → 00:13:56 อะไรคะ
00:13:56 → 00:13:57 ก็วันนึงเราเวิร์กฟอร์มโฮม
00:13:57 → 00:13:59 คุณแนนทำอะไรเวิร์กฟอร์มโฮม
00:13:59 → 00:14:00 ก็ทำงานหน้าจอ
00:14:01 → 00:14:03 นี่ไงหมอก็เหมือนกัน ก็นั่ง
00:14:03 → 00:14:04 อยู่แต่หน้าจอ
00:14:04 → 00:14:07 เดี๋ยวซูม เดี๋ยวแว็บพิมพ์งาน เดี๋ยวเสิร์ชนู่น เสิร์ชนี่
00:14:07 → 00:14:11 นั่นก็คือการที่เราต้องเอ็กซ์โพสต์ต่อพวกแสง
00:14:11 → 00:14:11 บลูไลท์
00:14:11 → 00:14:12 ใช่
00:14:12 → 00:14:14 แล้วก็สัมผัสพวกแสงฟูไลน์วิซิเบิลไลท์ตลอดเวลา
00:14:15 → 00:14:17 ซึ่งอันนี้เนี้ยมันก็จะเป็นตัวนึง
00:14:17 → 00:14:19 ที่ส่งผลต่อปัญหาผิวมากเลย
00:14:19 → 00:14:22 เพราะว่าบลูไลท์เนี่ยเป็นตัวการสำคัญในการที่ทำให้เกิด
00:14:22 → 00:14:24 สารอนุมูลอิสระ
00:14:24 → 00:14:26 ทำให้เกิดการอักเสบของผิว
00:14:26 → 00:14:29 ทำให้ผิวแก่เร็วไม่ต่างอะไรกับไปตีกอล์ฟเลย
00:14:29 → 00:14:30 เหมือนกัน
00:14:30 → 00:14:32 ใครจะคิดเนอะนั่งอยู่บ้านอยู่หน้าจอ
00:14:32 → 00:14:34 แสงจากจอก็ทำร้ายเราได้
00:14:34 → 00:14:34 ฝ้า
00:14:34 → 00:14:37 ทำไมฉันอยู่เฉยๆแล้วทำไมฝ้ามันดำได้ยังไง
00:14:37 → 00:14:39 อย่างนี้เราป้องกันได้มั้ยคะคุณหมอ
00:14:39 → 00:14:40 จริงๆการป้องกันก็อาจจะต้อง
00:14:40 → 00:14:42 ใช้โปรดักส์หรือผลิตภัณฑ์
00:14:43 → 00:14:43 กันแดด
00:14:43 → 00:14:45 ที่มันมีคุณสมบัติในการลด
00:14:45 → 00:14:46 บลูไลท์
00:14:46 → 00:14:49 จริงๆแล้วถ้าเราได้สารธรรมชาตินะคะที่
00:14:49 → 00:14:50 อยู่ในกลุ่มพวกซิลีเนียมออกไซน์
00:14:50 → 00:14:51 หรือไทเทเนียมออกไซน์
00:14:52 → 00:14:54 กลุ่มพวกนี้เนี่ยเค้าจะช่วยในการลด
00:14:54 → 00:14:56 ถึงจะไม่ได้100เปอร์เซนต์
00:14:56 → 00:14:58 แต่ว่าอย่างน้อยคือมันช่วยป้องกันบลูไลท์ได้แน่นอน
00:14:58 → 00:15:01 ดังนั้นเราก็อาจจะต้องเลือกผลิตภัณฑ์อะไรก็ตามนะคะที่
00:15:01 → 00:15:04 มันมีสารประกอบกันแดด
00:15:04 → 00:15:06 ที่ช่วยในการลดการอักเสบ
00:15:07 → 00:15:09 สารอนุมูลอิสระที่มาจากบลูไลท์
00:15:10 → 00:15:13 มันก็ช่วยให้เราที่จะมีชีวิตอยู่ได้อย่างสวยงามนะคะ
00:15:13 → 00:15:15 ในช่วงนิวนอร์มอลนั่นเอง
00:15:16 → 00:15:17 ใครอยากจะมีผิวดี
00:15:17 → 00:15:18 ผิวที่แข็งแรงนะคะ
00:15:18 → 00:15:21 วันนี้เนี้ยรายการเราอัดแน่นไปด้วยข้อมูลดีๆทั้งนั้นเลย
00:15:22 → 00:15:25 ก็เลือกสกินแคร์ที่มีสารสกัดต่างๆที่คุณหมอบอก
00:15:25 → 00:15:26 ใช่
00:15:26 → 00:15:27 ให้ผิวมีความแข็งแรง
00:15:28 → 00:15:29 แล้วก็อย่าลืมทาครีมกันแดด
00:15:29 → 00:15:31 ที่ปกป้องแสงทุกรังสีกันด้วยนะคะ
00:15:32 → 00:15:33 หวังว่าพอเราเปิด
00:15:33 → 00:15:35 ไปทำใช้ชีวิตแบบปกติกันแล้วเนอะ
00:15:35 → 00:15:36 เปิดไปทำงาน เปิดไปเรียนแล้ว
00:15:36 → 00:15:39 เราจะมีผิวที่สวยและสุขภาพดีไปอวดเพื่อนๆ
00:15:39 → 00:15:42 ถึงแม้จะอยู่ภายใต้หน้ากากกันไปอีกนานๆก็ตามนะคะ
00:15:42 → 00:15:44 เอาหละวันนี้หมดเวลาแล้วนะคะ
00:15:44 → 00:15:46 ใครอยากจะติดตามรายการย้อนหลัง
00:15:46 → 00:15:48 มีแบบทั้งเป็นภาพ เป็นเสียง
00:15:48 → 00:15:52 ก็ฝากไว้ทั้งยูทูปชาแนลแล้วก็พอดแคสชาแนลทุกๆทางของเราด้วย
00:15:52 → 00:15:52 ใช่แล้วค่ะ
00:15:52 → 00:15:55 เสิร์ชชื่อรายการคุยกับหมออัจจิมานะคะ
00:15:55 → 00:15:58 ฝากติดตามกดสับสะไคร้ด้วยนะคะ
00:15:58 → 00:16:00 เป็นกำลังใจให้พวกเราทุกๆคนนะคะ
00:16:00 → 00:16:02 อะวันนี้เวลาหมดแล้วคุณหมอและแนนลาไปก่อนนะคะ
00:16:02 → 00:16:04 สวัสดีค่ะ