00:00:05 → 00:00:20[เพลง]
00:00:20 → 00:00:24และแน่นอนในวันนี้อากาศหนาวแล้วค่ะขาดไม่
00:00:24 → 00:00:27ได้เลยก็คือเรื่องของการดูแลสุขภาพโดย
00:00:27 → 00:00:30เฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงวัยนะคะในเมื่อโรค
00:00:30 → 00:00:34หน้าหนาวเนี่มันวนกลับมาทุกปีคุณผู้ชมคะ
00:00:34 → 00:00:38การดูแลสุขภาพของผู้สูงวัยเราจะดูแลอย่าง
00:00:38 → 00:00:41ไรให้ดีค่ะวันนี้มีคำตอบนะคะสูงวัยเตรียม
00:00:41 → 00:00:44ความพร้อมรับมือช่วงของอากาศหนาววันนี้
00:00:45 → 00:00:48ดิฉันได้เรียนเชิญท่านรองศาสตราจารย์นาย
00:00:48 → 00:00:51แพทย์พีรศักดิ์เลิศตระกานนะคะอาจารย์
00:00:51 → 00:00:53ประจำหน่วยเวชศาสตร์ครอบครัวผู้สูงอายุ
00:00:53 → 00:00:56ภาควิชาวิทยศาสตร์ครอบครัวคณะแพทยศาสตร์
00:00:56 → 00:00:58มหาวิทยาลัยเชียงใหม่มาให้ความรู้แล้วก็
00:00:58 → 00:01:01พูดคุยตอบทุกคำถามกันนะคะวันนี้ถ้าหากว่า
00:01:01 → 00:01:03ท่านใดที่มีคำถามเรื่องของการดูแลตัวเอง
00:01:03 → 00:01:05คอมเมนต์เข้ามาทิ้งไว้ได้เลยเดี๋ยวถาม
00:01:05 → 00:01:08แล้วก็ตอบกันสดๆในรายการค่ะสวัสดีค่ะ
00:01:08 → 00:01:11อาจารย์หมอคะสวัสดีครับคุณจิ๊ฟสวัสดีครับ
00:01:11 → 00:01:14คุณผู้ชมทุกท่านครับต้อนรับอาจารย์อยู่
00:01:14 → 00:01:17ด้วยกันในวันนี้นะคะขอบคุณมากครับค่ะวัน
00:01:17 → 00:01:19นี้บ้านเราที่เชียงใหม่เริ่มหนาวแล้วนะคะ
00:01:19 → 00:01:22อาจารย์ขาใช่ค่ะเช้าๆนี่ก็จะอยู่ที่
00:01:22 → 00:01:25ประมาณ 10 กว่าองศาท่าในตัวเมืองนะคะ
00:01:25 → 00:01:28อาจารย์เนาะครับค่ะ 10 กว่าองศา 20 องศา
00:01:28 → 00:01:31ขึ้นไปสายๆก็จะเริ่มอุ่นอุ่นนิดนึงนะคะ
00:01:31 → 00:01:34วันนี้เราก็เลยมาให้เตรียมตัวเองในเรื่อง
00:01:34 → 00:01:37ของอากาศแหนวใช่มั้ยคะแล้วทำไมถึงต้อง
00:01:37 → 00:01:40เป็นผู้สูงอายุคะอาจารย์หมอคะมีความสำคัญ
00:01:40 → 00:01:42ยังไงเพอ่าเพราะว่าผู้สูงอายุนี้จะมีการ
00:01:42 → 00:01:45เปลี่ยนแปลงจากการที่สูงวัยนะครับท่านจะ
00:01:45 → 00:01:48มีการตอบสนองต่อเรื่องของอากาศเย็นเนี่ย
00:01:48 → 00:01:51ได้น้อยลงรวมถึงมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง
00:01:51 → 00:01:55ในร่างกายเช่นเรื่องของการสร้างเ่าเหงื่อ
00:01:55 → 00:01:58เ่าไขมันหรือว่าเหงื่อเนี่ยอาจจะน้อยลงไป
00:01:58 → 00:02:02ด้วยนะฮะมีผลกระทบกับสุขภาพที่ตามมาครับ
00:02:02 → 00:02:05อืในปกติทุกๆปีอ่ะค่ะอาจารย์หมอคะที่ภาค
00:02:06 → 00:02:08วิชาวิทยาศาสตร์ครอบครัวเองหรือว่าในส่วน
00:02:08 → 00:02:12ของเอ่อการดูแลสุขภาพทุกๆปีเนี่ยในช่วง
00:02:12 → 00:02:15หน้าหนาวจะมีผู้สูงอายุมามารับการรักษา
00:02:15 → 00:02:19เยอะมั้ยคะก็มีเยอะครับแล้วก็อาจจะมีโรค
00:02:19 → 00:02:21ที่พบบ่อยครับในช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลง
00:02:21 → 00:02:24ของอากาศแบบนี้เนาะครับเนาเช่นในกลุ่มของ
00:02:24 → 00:02:27เ่าโรคทางเดินหายใจส่วนบนนะฮะที่มีการ
00:02:27 → 00:02:30อักเสบจากเชื้อโรคนะฮะหรือว่าเรื่องของ
00:02:30 → 00:02:33โรคผิวหนังนะครับหรือว่ามีการกำเริบของ
00:02:33 → 00:02:36โรคเรื้อรังต่างๆอันนี้ก็จะเป็นปัญหาที่
00:02:36 → 00:02:39เราอาจจะพบได้ในช่วงนี้ครับอืเชื่อว่า
00:02:39 → 00:02:42หลายๆท่านอาจารย์หมอคะตอนนี้ก็เป็นหวัด
00:02:42 → 00:02:45กันอยู่ค่ะไม่เฉพาะผู้สูงอายุนะช่วงนี้
00:02:45 → 00:02:48เด็กๆก็ป่วยค่ะอาจารย์หมอคะอาจจะเป็นช่วง
00:02:48 → 00:02:50ที่จะบอกว่าปลายฝนก็ไม่น่าจะใช่คือเข้า
00:02:50 → 00:02:52หนาวหรือยังคะตอนนี้อาจารย์เต็มตัวหรือ
00:02:52 → 00:02:54ยังคะเป็นฤดูหนาวแล้วครับเป็นหนาวแล้วใช่
00:02:54 → 00:03:00ประกาศนะครับของของกมอะไรนะกรมที่กรมอุตุ
00:03:00 → 00:03:03ที่ประกาศมานะครับใช่ค่ะเห็นว่าปีนี้บอก
00:03:03 → 00:03:06ว่าหนาวกว่าทุกปีด้วยใช่มั้ยคะวันนี้ก็
00:03:06 → 00:03:08เลยเตรียมพร้อมมาเป็นแบบนี้เลยค่ะเือไว้
00:03:08 → 00:03:12นะนวแต่ตอนนี้เริ่มร้อนแล้วค่ะในห้องส่ง
00:03:12 → 00:03:14แล้วเริ่มร้อนละอ้าอาจารย์หมอคะพูดถึง
00:03:14 → 00:03:16เรื่องของการเตรียมตัวของผู้สูงอายุใน
00:03:16 → 00:03:20ช่วงนี้เนี่ยผู้สูงอายุควรมีวิธีการดูแล
00:03:20 → 00:03:22ตนเองยังไงบ้างแล้ววันนี้เนี่ยที่เราจะ
00:03:22 → 00:03:26พูดคุยกันเนี่ยผู้สูงอายุจะทราบถึงเรื่อง
00:03:26 → 00:03:28อะไรบ้างที่เราจะคุยกันในวันนี้ค่ะครับก็
00:03:28 → 00:03:31ตัวเอ่อเนื้อหาที่อยากคุยวันนี้ก็คือ
00:03:31 → 00:03:34เรื่องของหลักการในการดูแลตัวเองของผู้
00:03:34 → 00:03:37สูงอายุนะฮะรวมถึงโรคที่จะพบบ่อยนะฮะก็
00:03:37 → 00:03:39เป็นกลุ่มโรคติดเชื้อของทางเดือนหายใจ
00:03:39 → 00:03:43ส่วนบนนะฮะโรคของเ่าหัวใจกับหลอดเลือที่
00:03:43 → 00:03:46อาจจะกำเริบขึ้นนะครับโรคของผิวหนังอาการ
00:03:46 → 00:03:49ปวดข้อรวมถึงภาวะตัวเย็นนะซึ่งอาจจะเจอ
00:03:49 → 00:03:52ได้ในกรณีที่อากาศหนาวมากๆแต่ตอนนี้เรา
00:03:52 → 00:03:55ยังไม่ถึงขนาดนั้นนะครับอ๋อคือทั้งหมดนี้
00:03:56 → 00:03:59เนี่ยมันคือสาเหตุที่ทำให้ผู้สูงอายุป่วย
00:03:59 → 00:04:01ในช่วงนี้เลยใช่มยคะอาจารยครับที่อาจจะพบ
00:04:01 → 00:04:05บ่อยขึ้นนะครับในช่วงนี้นะครับแล้วจริงๆ
00:04:05 → 00:04:07อีกอันนึงที่ที่เราอาจจะต้องกังวลเรื่อง
00:04:07 → 00:04:10ของ PM 2.5 ช่วงนี้เราก็จะเริ่มเริ่มมี
00:04:10 → 00:04:12แล้วนะครับเนาะอันนี้ก็เป็นสิ่งที่เราอาจ
00:04:12 → 00:04:15จะต้องป้องกันด้วยนะครับออือันเนี้ยรีก
00:04:15 → 00:04:17เรี่ยงไม่ได้เลยค่ะอาจารย์ขานะคะอ่ะ
00:04:17 → 00:04:20เดี๋ยวเราจะลงรายละเอียดลึกในแต่ละโรคนะ
00:04:20 → 00:04:23คะว่าโรคเมันแต่ละโรคมันเป็นยังไงแล้วก็
00:04:23 → 00:04:25จะมีวิธีการดูแลและป้องกันตัวเองยังไง
00:04:25 → 00:04:27บ้างใช่่มั้ยคะอาจารย์หมอคะไปที่เรื่อง
00:04:28 → 00:04:31แรกก่อนวิธีการดูแลตัวเองของผู้สูงอายุ
00:04:31 → 00:04:36หลักๆเลยอาจารย์หมอคะจะต้องดูแลตนเองยัง
00:04:36 → 00:04:39ไงบ้างมันมีหลักการในการดูแลมั้ยคะอ๋อมี
00:04:39 → 00:04:42ครับก็อ่าอันนี้โดยทั่วไปนะครับก็อาจจะ
00:04:43 → 00:04:45เคยได้ยินกันบ้างละเนาะเรามีหลักการอยู่
00:04:45 → 00:04:4810 ออนะครับ 10 อออออันแรกก็คือเรื่อง
00:04:48 → 00:04:51ของอาหารนะครับอ่าท่านผู้สูงอายุควรจะลด
00:04:51 → 00:04:54อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตไขมันนะครับแต่
00:04:54 → 00:04:56ว่าเพิ่มโปรตีนประเภทเนื้อสัตว์ย่อยง่าย
00:04:56 → 00:05:00นะฮะเช่นพวกไข่ขาวหรือว่าเนื้อปลานะฮะ
00:05:00 → 00:05:03เนาะแล้วก็รสอาหารหวานนะครับเค็มอันนี้
00:05:03 → 00:05:06โดยทั่วไปนะครับอ่อที่ 2 คือเรื่องของออก
00:05:06 → 00:05:09กำลังกายนะครับควรจะออกที่มันมีหลากหลาย
00:05:09 → 00:05:14ชนิดเช่นแอโรบิกนะครับเช่นการวิ่งการอ่า
00:05:14 → 00:05:17การว่ายน้ำนะอันนี้ก็อาจจะช่วยได้นะครับ
00:05:17 → 00:05:19เนาะเป็นเรื่องของการออกกำลังกายที่เป็น
00:05:19 → 00:05:22แอโรบิกชนิดที่ 2 ก็คือเรื่องของเพิ่ม
00:05:22 → 00:05:25ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อนะฮะเช่นการยก
00:05:25 → 00:05:28น้ำหนักนะครับเนาะอ๋ออันที่ 3 คือเรื่อง
00:05:28 → 00:05:31ของความยืดหยุ่นนะฮะเช่นยืดเหยียดต่างๆนะ
00:05:31 → 00:05:34และอันที่ 4 ก็คือเรื่องของการเพิ่มความ
00:05:34 → 00:05:38สมดุลนะครับเนาะอันนี้เป็นชนิดของการออก
00:05:38 → 00:05:40กำลังกายที่ผู้สูงอายุควรจะทำที่มันหลาก
00:05:40 → 00:05:43หลายขึ้นนะครับแล้วก็ในระยะเวลาที่ควรจะ
00:05:43 → 00:05:47เหมาะสมนะฮะถ้าเกิดว่าออกกำลังกายให้ต่อ
00:05:47 → 00:05:50เนื่องเนี่ยอ่าโดยความเเรียกว่าความแรง
00:05:50 → 00:05:53ของการออกกำลังกายระดับปานกลางเนาะก็คือ
00:05:53 → 00:05:56อ่าท่านออกไปแล้วก็ยังพูดเป็นประโยคได้
00:05:56 → 00:06:00เนี่ยอย่างน้อยควรทำ 150 นาทีต่อสัปดาห์
00:06:00 → 00:06:03อืแต่ถ้าเป็นแบบหนักก็คือออกกำลังกายแล้ว
00:06:04 → 00:06:07พูดได้เป็นคำนะฮะก็ควรทำอย่างน้อย 75
00:06:07 → 00:06:10นาทีต่อสัปดาห์อันนี้คือระยะเวลาที่เหมาะ
00:06:10 → 00:06:13สมสำหรับการออกกำลังกายของผู้สูงอายุนะฮะ
00:06:13 → 00:06:16ค่ะอันที่ 3 เรื่องอนามัยนะฮะอนามัยก็จะ
00:06:16 → 00:06:19เป็นเรื่องของการปรับบุเอ่อพฤติกรรมเนาะ
00:06:19 → 00:06:23การลดเอ่อลดการสูบบุหรี่หรือว่าเลิกนะฮะ
00:06:23 → 00:06:26หรือว่าลดเลิกการดื่มสุรานะฮะรวมถึง
00:06:27 → 00:06:29เรื่องของการตรวจสุขภาพประจำปีอันนี้คือ
00:06:29 → 00:06:32สิ่งที่ผู้สูงอายุควรจะทำหรือว่าประชาชน
00:06:32 → 00:06:35ทั่วไปก็ควรจะทำด้วยนะฮะค่ะออที่ 4 คือ
00:06:35 → 00:06:38เรื่องของการดูอุจจระปัสสาวะเนี่ยว่ามัน
00:06:38 → 00:06:42มีความผิดปกติมั้ยเครับเช่นถ่ายผิดปกติไป
00:06:42 → 00:06:44มั้ยมีเลือดออกหรือเปล่าอันนี้เป็นสิ่ง
00:06:44 → 00:06:47ที่ที่อาจจะต้องพิจารณานะครับค่ะและอัน
00:06:47 → 00:06:49ที่ 5 คืออากาศอันนี้คือสิ่งที่สำคัญที่
00:06:49 → 00:06:52เรามาพูดกันวันนี้ก็คือเรื่องของการ
00:06:52 → 00:06:55เปลี่ยนแปลงที่มีอุณหภูมิที่ลดลงนะรวมถึง
00:06:55 → 00:06:58สภาพแวดล้อมเนี่ยควรจะต้องเหมาะสมแล้วก็
00:06:58 → 00:07:01หลีกเลี่ยงเรื่องของ PM 2.5 ซึ่งอาจจะ
00:07:01 → 00:07:04เริ่มมาละช่วงนี้นะครับเนาะค่ะอออที่ 6
00:07:04 → 00:07:07คือเรื่องของอารมณ์นะฮะพยายามควบคุม
00:07:07 → 00:07:09อารมณ์ให้มันเหมาะสมเนาะอ่าอย่าหงุดหงิด
00:07:09 → 00:07:13ง่ายอะไรอย่างเงี้ยครับเนาะอ่าออที่ 7
00:07:13 → 00:07:16เป็นเรื่องของงานอดิเรกนะพยายามหางานที่
00:07:16 → 00:07:19ตัวเองชอบสนใจเนาะเช่นการปลูกต้นไม้ถ่าย
00:07:19 → 00:07:23รูปก็ถือว่าเป็นเป็นงานอกที่สามารถทำได้
00:07:23 → 00:07:27นะค่ะออที่ 8 คืออบอุ่นอบอุ่นตรงนี้หมาย
00:07:27 → 00:07:31ถึงว่าบุคคลิกภาพที่โอบอ้อมเอื้ออซึ่งนี้
00:07:31 → 00:07:35ช่วสงความสัพที่ดีกับบุคคลอ่นเนแล้วก็
00:07:35 → 00:07:38หลีกเลี่ยงความขัดแย้งที่จะเกิดขึ้นอที่ 9
00:07:38 → 00:07:41คืออุบัติเหตุนะผู้สูงอายุจะมีปัญหา
00:07:41 → 00:07:43เรื่องของการมองเห็นการได้ยินซึ่งอาจจะ
00:07:43 → 00:07:45เป็นความเสี่ยงทำให้เกิดอุบัติเหตุได้
00:07:45 → 00:07:48ง่ายนะอันนี้ก็ต้องระมัดระวังนะครับแล้วอ
00:07:48 → 00:07:51สุดท้ายคืออนาคตท่านผู้สูงอายุก็ควรจะ
00:07:51 → 00:07:53ต้องเตรียมเงินเตรียมที่อยู่อาศัยให้
00:07:53 → 00:07:57พร้อมสำหรับอยู่ในช่วงวยปายของชีวิตนะ
00:07:57 → 00:08:01ครับอันนี้คือหลักการโดยทไปนะฮะในการดูแล
00:08:01 → 00:08:03สุขภาพตัวเองนะครับของท่านผู้สูงอายุนะ
00:08:03 → 00:08:06ครับค่ะอุ๊ย 10 หลักนี้เนี่ยจริงๆนะถ้า
00:08:06 → 00:08:10หากว่าใครใครมีแบบกระดาษหรือว่าอะไรจดไว้
00:08:10 → 00:08:13หรือแคปหน้าจอทันเนี่ย 10 หลักนี้สำคัญ
00:08:13 → 00:08:16มากเลยใช่มั้ยคะอาจารย์เคะถ้าหากว่าเรามี
00:08:16 → 00:08:18ครบหรือว่าดูแลตัวเองได้ทั้งหมดครบ 10
00:08:18 → 00:08:20หลักเนี่ยถือว่าเป็นคนที่มีการเตรียมตัว
00:08:20 → 00:08:23แล้วก็เตรียมความพร้อมที่ดีมากนะคะ
00:08:23 → 00:08:27อาจารย์หมอคะหลัก 10 ออนะคะแบบนี้ง่ายๆ
00:08:27 → 00:08:32เลยอาหารนะคะออกกำลังกายอานามัยอุจจาร
00:08:32 → 00:08:35ปัสสวะนะคะและที่สำคัญในวันนี้ก็คือ
00:08:35 → 00:08:38เรื่องของการเปลี่ยนแปลงของอากาศอออากาศ
00:08:38 → 00:08:44นะอารมณ์งานอดิเรกอบอุ่นอุบัติเหตุนะคะ
00:08:44 → 00:08:48แล้วก็อนาคตครับอืสั้นๆง่ายๆขึ้นต้นด้วย
00:08:48 → 00:08:51อออ่างหมดเลยจำงยจริงๆจะเตรียมก่อนที่จะ
00:08:51 → 00:08:54เป็นถึงช่วงวัยสูงอายุก็ได้นะครับเนาะ
00:08:54 → 00:08:56เพราะว่าเป็นการสร้างความพร้อมสำหรับการ
00:08:56 → 00:08:59ดูแลสุขภาพตัวเองมาตั้งแต่แรกนะครับค่ะ
00:08:59 → 00:09:02วันนี้มีของรางวัลมาแจกด้วยแอบบอกก่อนนะ
00:09:02 → 00:09:04คะเอ๊เหมือนเหมือนจะบอกอะไรนะอาจารย์นะ
00:09:04 → 00:09:08เหมือนเป็นในๆค่ะมีของรางวัลมาแจกด้วย
00:09:08 → 00:09:09เห็นแก้วน้ำอยู่ตรงนี้ไม่ใช่แก้วน้ำของ
00:09:09 → 00:09:11จิ๊บกับของอาจารย์หมอนะคะแต่ว่าเป็นแก้ว
00:09:11 → 00:09:14น้ำของคณะแพทยศาสตร์ค่ะเม็ด cmu เอาไว้
00:09:14 → 00:09:17แบบจิบน้ำอุ่นๆชาร้อนๆอันนี้ยังไม่ได้ใช้
00:09:17 → 00:09:20นะคุณคุณผู้ชมคุณผู้ฟังคะอันนี้ใหม่ค่ะ
00:09:20 → 00:09:22แล้วก็อันนี้ด้วยนะ 2 อันนะคะมีแก้วน้ำ 2
00:09:22 → 00:09:25ชิ้นวันนี้จะมาแจกให้ตั้งใจฟังแค่นั้นเอง
00:09:25 → 00:09:28นะคะอ้าเราไปต่อค่ะอาจารย์คะเมื่อกี้
00:09:28 → 00:09:32อาจารย์บบอกเรืื่องของ 10 หลักอ่อนะ 10
00:09:32 → 00:09:3410 ออของการดูแลผู้สูงอายุไปแล้วทีนี้
00:09:34 → 00:09:37เข้าถึงเรื่องโรคบ้างอาจารย์หมอบอกว่ามี
00:09:38 → 00:09:40โรคหลายโรคเลยที่ในช่วงหน้าหนาวนี้ผู้สูง
00:09:40 → 00:09:43อายุจะต้องดูแลตัวเองไปที่โรคแรกก่อนขอ
00:09:43 → 00:09:45เป็นโรคที่เป็นเยอะที่สุดแล้วกันค่ะ
00:09:46 → 00:09:48อาจารย์หมอคะค่ะเป็นโรคอะไรคะอาจารย์มี
00:09:48 → 00:09:51อะไรมั่งก็อันนี้เป็นกลุ่มโรคเลยก็แล้ว
00:09:51 → 00:09:54กันก็คือโรคโรคติดเชื้อของทางเดินหายใจ
00:09:54 → 00:09:57ส่วนบนซึ่งอ่าที่พบบ่อยก็จะเป็นโรคโรค
00:09:57 → 00:10:00หวัดใช่มั้ยครับค่ะแล้วก็โรคไข้หวัดใหญ่
00:10:00 → 00:10:03นะฮะแล้วที่ผ่านมา 2-3 ปีเนี่ยเราเจอแล้ว
00:10:03 → 00:10:06ก็มีปัญหาเยอะก็คือโรคติดเชื้อไวรัส
00:10:06 → 00:10:09โคโรน่า 2019 ใช่มั้ยหรือว่าโควิดเนาะ
00:10:09 → 00:10:12โควิดง่ายๆครับใช่ค่ะคราวนี้ในประเด็นของ
00:10:12 → 00:10:14โรคไข้หวัดเนี่ยก็จะเป็นโรคที่เจอได้ตลอด
00:10:14 → 00:10:18ทั้งปีแต่ว่าจะพบช่วงฤดูฝนฤดูหนาวนะฮะ
00:10:18 → 00:10:20หรือว่าช่วงที่มีอาการเปลี่ยนแปลงซึ่งมัน
00:10:20 → 00:10:23จะมีเชื้อไวรัสหลายสายพันธุ์ที่ทำให้เกิด
00:10:23 → 00:10:26โรคหวัดนะครับอการติดต่อก็ทางน้ำมูกน้ำ
00:10:26 → 00:10:30ลายเสมหะแล้วก็ติดต่อกันทางไอหายใจเ่าลด
00:10:30 → 00:10:34กันหรือว่าการสัมผัสจากพวกเ่อน้ำมุกหรือ
00:10:34 → 00:10:37ว่าเสมหาพวกนั้นใช่ครับใช่ครับลักษณะ
00:10:37 → 00:10:40อาการก็จะมีไข้นะคะอ่าขั้นเนื้อขั้นตัว
00:10:40 → 00:10:43อ่อนเพียปวดศีรษะค่าจมูกน้ำมูกใสจำหรือ
00:10:43 → 00:10:45ว่าเจ็บคอเล็กน้อยอาจจะมีต่อมน้ำเหลือง
00:10:45 → 00:10:49บริเวณลำคอโตมีไอแห้งๆหรือว่าไอเล็กน้อย
00:10:49 → 00:10:52ก็ได้เสมหะส่วนใหญ่จะเป็นสีขาวนะครับแล้ว
00:10:52 → 00:10:55อาการก็ควรจะมักหายภายใน 3-5 วันอันนี้
00:10:55 → 00:10:59เป็นไข้หวัดโดยทั่วไปนะฮคราวนี้ภาวะแซกซอ
00:10:59 → 00:11:02ที่สำคัญก็คือเรากลัวเรื่องของอ่าการติด
00:11:02 → 00:11:04เชื้อของแบคทีเรียร่วมรวมถึงเรื่องของการ
00:11:05 → 00:11:06ติดเชื้อของ
00:11:06 → 00:11:09อ่าปอดนะครับเเรียกว่าปอดอักเสบซึ่งอัน
00:11:09 → 00:11:12นี้จะเป็นสิ่งที่รุนแรงแล้วอาจจะทำให้
00:11:12 → 00:11:15ท่านผู้สูงอายุเนี่ยอันตรายจนถึงขั้นเสีย
00:11:15 → 00:11:17ชีวิตก็ได้นะครับอันนี้คืออาจจะแต่ว่าเรา
00:11:17 → 00:11:20อาจจะพบน้อยนะครับเนาะคราวนี้ที่จะเจอมาก
00:11:20 → 00:11:23ขึ้นก็จะเป็นโรคของไข้หวัดใหญ่ซึ่งอาจจะ
00:11:23 → 00:11:26เจอมากขึ้นมากกว่าในกรณีที่เกิดปอดอักเสบ
00:11:26 → 00:11:29ได้นะครับอืคราวนี้ในแง่ของการรรักษา
00:11:29 → 00:11:32เนี่ยส่วนใหญ่เราก็รักษาตามอาการเนาะมี
00:11:32 → 00:11:36ไข้ก็ให้ยากินอ่ารดรดไข้นะมีน้ำหมูกก็ให้
00:11:36 → 00:11:39ยาแก้แพ้รดน้ำหมูกนะพยายามพักผ่อนเยอะๆ
00:11:39 → 00:11:42ทานน้ำนะครับอันนี้ก็จะช่วยให้อ่าเราหาย
00:11:42 → 00:11:45เร็วขึ้นนะกรณีที่เป็นไข้วัดนะครับค่ะอื
00:11:45 → 00:11:48อาจารย์ขาถ้าสมมุติว่าเป็นไข้หวัดธรรมดา
00:11:48 → 00:11:50จะเป็นอาการเหมือนที่อาจารย์บอกเมื่อสัก
00:11:50 → 00:11:54ครู่ถ้ามีไข้ก็ 3 วัน 4 วันก็จะหายแต่ถ้า
00:11:54 → 00:11:56สมมุติว่าเกิดว่ามันมีโรคแทรกซ้อนมาแบบ
00:11:56 → 00:11:58ที่เราไม่รู้แล้วอาจารย์บอกว่ามันมีการ
00:11:58 → 00:12:01ติดเชื้อแบแบคทีเรียหรือว่าลงปอดเคือ
00:12:01 → 00:12:04อาการมันจะหนักขึ้นยังไงคะครับก็เช่นไข้
00:12:04 → 00:12:08ไม่หาย 3-4 วันละนะฮะมีไอมากขึ้นหายใจหอบ
00:12:08 → 00:12:11หรือว่าบางทีอ่าน้ำำมูกเนี่ยเปลี่ยนเป็น
00:12:11 → 00:12:13สีเหลืองหรือว่าสีเขียวอันนี้ส่วนใหญ่เรา
00:12:13 → 00:12:16จะนึกถึงว่ามีการติดเชื้อแบคทีเรียแทรก
00:12:16 → 00:12:19ซ้อนแล้วครับพวกอันนี้ก็จำเป็นต้องกินยา
00:12:19 → 00:12:22ปฏิชีวนะนะครับอแต่ถ้ากินยานี้คือห้ามไป
00:12:22 → 00:12:25ซื้อเองไปหาคุณหมอดีกว่าครับน่าจะดีกว่า
00:12:25 → 00:12:28นะฮะน่าจะดีกว่าแต่ว่าถ้าจะไปซื้อร้านขาย
00:12:28 → 00:12:31ยาก็อาจจะจะได้แต่ว่าถ้ากินแล้วมันไม่ดี
00:12:31 → 00:12:34ขึ้นเนาะครับก็ควรจะต้องไปพบแพทย์น่าจะดี
00:12:34 → 00:12:37กว่าครับอืค่ะจะได้ตรวจด้วยว่าเอ๊ะมัน
00:12:37 → 00:12:40เป็นไข้หวัดธรรมดาหรือเปล่าใช่ครับหรือ
00:12:40 → 00:12:43ว่ามันเป็นเยอะกว่านั้นใช่ครับค่ะอ่ะต่อ
00:12:43 → 00:12:45ไปเมื่อกี้ไข้หวัดไข้หวัดทั่วๆไปแล้วนะ
00:12:45 → 00:12:48ธรรมดาอ่ะต่อไปเป็นไข้หวัดยังไงคะอาจารย์
00:12:48 → 00:12:51คราวนี้ถ้าเกิดว่ามันติดเชื้อจากเอ่อไข้
00:12:51 → 00:12:54หวัดใหญ่เนาะไข้หวัดใหญ่เนี่ยซึ่งโดยทั่ว
00:12:54 → 00:12:56ไปเนี่ยไข้หวัดใหญ่ที่จะติดเชื้อในคน
00:12:56 → 00:12:59เนี่ยมันจะมี 3 สายพันธุ์นะครับเนาะก็จะ
00:12:59 → 00:13:01เป็นสายพันธุ์ A สายพันธุ์ B แล้วก็สาย
00:13:01 → 00:13:05พันธุ์ C ส่วนสายพันธุ์ D เนี่ยส่วนใหญ่
00:13:05 → 00:13:08จะติดเชื้อในวัวแล้วก็ไม่พบในคนอคราวนี้
00:13:08 → 00:13:10ที่มันระบาดเนี่ยส่วนใหญ่มันจะเป็นสาย
00:13:10 → 00:13:14พันธุ์ A นะครับในสายพันธุ์ A เนี่ยก็จะ
00:13:14 → 00:13:18มีชนิดที่สำคัญ 2 ตัวก็คือ A คือ H1 N1
00:13:18 → 00:13:22กับ h3 N3 โดยคำว่า H เนี่ยกับ n เนี่ย
00:13:22 → 00:13:25มันเป็นโปรตีนที่ติดอยู่ที่เปลือกผิวของ
00:13:25 → 00:13:28ตัวไวรัสเพื่อใช้ในการแยกชนิดของสาย
00:13:28 → 00:13:31พันธุ์แค่นั้นเองนะครับเนาะเ่าเพราะ
00:13:31 → 00:13:34ฉะนั้นตัวเชื้อไวเ่าไวรัสไข้หวัดใหญ่
00:13:34 → 00:13:37เนี่ยก็จะมีส่วนสำคัญคือ 3 สายพันธุ์ที่
00:13:37 → 00:13:41มีโอกาสที่จะติดในคนนะครับในคนค่ะอืคราว
00:13:41 → 00:13:44นี้ถ้าเกิดว่าเราเป็นแล้วเนี่ยอาการเราจะ
00:13:44 → 00:13:47เป็นยังไงนะครับเนาะส่วนใหญ่ก็จะมีไข้
00:13:47 → 00:13:50เฉียบพันธุนะครับไอนะครับแต่ว่ามักไม่มี
00:13:50 → 00:13:54เสมหะมีปวดศีรษะมีเจ็บคอน้ำมูกไหลปวด
00:13:54 → 00:13:58กล้ามเนื้อและข้อมีอาการอ่อนเพลียแต่ส่วน
00:13:58 → 00:14:01ใหญ่เนี่ยจะหายภายใน 1 อาทิตย์จะเห็นว่า
00:14:01 → 00:14:04ระยะเวลาหายอาจจะนานกว่าไข้หวัดไข้หวัด
00:14:04 → 00:14:07ใช่อแล้วก็อาการไอเนี่ยอาจจะหายประมาณ 2
00:14:07 → 00:14:10อาทิตย์นะครับเนาะคราวนี้จากข้อมูลเนี่ย
00:14:10 → 00:14:13ทั่วโลกเขบอกว่ามีโอกาสติดเชื้อเนี่ย 3-5
00:14:13 → 00:14:16ล้านคนแล้วก็มีโอกาสเสียชีวิตเนี่ย
00:14:16 → 00:14:20290,000 ถึง 650,000 คนนะครับนะโอแต่ว่า
00:14:20 → 00:14:24จะมีโอกาสติดเชื้อที่รุนแรงนะครับในหญิง
00:14:24 → 00:14:27ตั้งครรภ์ในเด็กอายุน้อยนะครับผู้สูงอายุ
00:14:27 → 00:14:29ผู้มีโรคเหลือหลังแล้วก็ผู้ผู้มีพุลต้าน
00:14:29 → 00:14:33ทานต่ำอืแล้วก็การแพร่กระจายก็เหมือนไข้
00:14:33 → 00:14:37หวัดนะครับก็คือการไอการจามนะครับก็ระยะ
00:14:37 → 00:14:41ระยะเนี่ยควรจะต้องประมาณอ่า 1 มตเนี่ยมี
00:14:41 → 00:14:44โอกาสที่จะติดง่ายนะครับเนาะค่ะอืคราวนี้
00:14:44 → 00:14:47การวินิจฉัยเนี่ยแล้วก็จะวินิจฉัยการจาก
00:14:47 → 00:14:50จากการตรวจสารคัดหลังนะครับจากจมูกหรือ
00:14:50 → 00:14:54ว่าช่องจมูกหรือว่าคอนะฮะอ่ารวมถึงว่าเรา
00:14:54 → 00:14:56อาจจะมีการคัดกรองแบบเร็วเนาะเหมือนที่
00:14:56 → 00:14:59อ่าเราตรวจ atk คล้ายๆกันนะครับเนาะก็คือ
00:15:00 → 00:15:03ตรวจหาแอนติเจนซึ่งอาจจะมีความไวที่ต่ำ
00:15:03 → 00:15:06หมายความว่าโอกาสเจอเชื้ออาจจะน้อยกว่านะ
00:15:06 → 00:15:09ครับเนาะค่ะคราวนี้การรักษาส่วนใหญ่ก็คง
00:15:09 → 00:15:12รักษาตามอาการเหมือนกันนะครับแต่ถ้ามี
00:15:12 → 00:15:15อาการรุนแรงหรือว่ามีภาวะแทรกซ้อนก็คือมี
00:15:15 → 00:15:18โอกาสที่จะเกิดปอดอักเสบนะคหรือว่าติด
00:15:18 → 00:15:21เชื้อในกระแสเลือดนะค่ะกรณีถ้าเกิดว่า
00:15:21 → 00:15:24อาการรุนแรงเนี่ยส่วนใหญ่เราอาจจะให้ยา
00:15:24 → 00:15:28ต้านไวรัสซึ่งควรจะให้ภายใน 48 ช่วโมงถ้า
00:15:28 → 00:15:31ให้นานอ่าเกินกว่านั้นเนี่ยโอกาสหายอาจจะ
00:15:31 → 00:15:33ช้าหรือว่าหายโดยธรรมชาติอยู่แล้วนะครับ
00:15:34 → 00:15:37เนาะค่ะก็ให้ติดต่อกันอย่างน้อย 5 วันนะ
00:15:37 → 00:15:38ครับ
00:15:38 → 00:15:44อือันนี้การป้องกันนะครับก็จะดีที่สุดก็
00:15:44 → 00:15:47คือการรับวัคซีนนะครับเนาะซึ่งเราจะฉีดปี
00:15:47 → 00:15:49ละครั้งนะครับในกลุ่มที่ควรจะรับวัคซีนก็
00:15:50 → 00:15:52คือกลุ่มที่พูดไปตะกี้นะฮะในหญิงตั้ง
00:15:52 → 00:15:55ครรภ์ในเด็กเ่าผู้สูงอายุที่อายุมากกว่า
00:15:55 → 00:15:5865 ปีมีโรคเรื้อรังหรือว่าเป็นบุคลากร
00:15:58 → 00:16:02ทางด้านสุขภาพนะฮะโดยตัววัคซีนเนี่ยที่ทำ
00:16:02 → 00:16:04เนี่ยจะเป็นเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สาย
00:16:04 → 00:16:07พันธุ์ A 2 ชนิดและสายพันธุ์ b 2 ชนิด
00:16:07 → 00:16:10ที่อยู่ในนั้นนะครับเนาะคแล้วก็ในแง่ของ
00:16:10 → 00:16:13การป้องกันการติดเชื้อนะครับก็เป็นเรื่อง
00:16:13 → 00:16:16ของการล้างมือนะครับปิดปากปิดจมูกเวลาไอ
00:16:16 → 00:16:19จามแยกตัวเมื่อมีอาการนะครับหลีกเลี่ยง
00:16:19 → 00:16:23การสัมผัสใกล้ชิดกับคนไข้นะฮะหลีกเลี่ยง
00:16:23 → 00:16:26การสัมผัสกับจมูกตาหรือว่าปากนะครับอัน
00:16:26 → 00:16:29นี้เป็นการป้องกันที่สำคัญนะครับค่ะค่ะจะ
00:16:29 → 00:16:31เห็นว่าการป้องกันเนี่ยแต่แต่ละโรคเจะ
00:16:31 → 00:16:34คล้ายๆกันนะคะอาจารย์เพราะฉะนั้นการใส่
00:16:34 → 00:16:36แมสอย่างตอนเนี้ยก็ถือว่าเป็นการป้องกัน
00:16:36 → 00:16:39ถูกต้องครับได้ดีนะคะค่ะบางท่านตอนนี้
00:16:39 → 00:16:41ยิ่งเห็นนักท่องเที่ยวมาเที่ยวที่
00:16:41 → 00:16:43เชียงใหม่อย่างบ้านเราตอนนี้เริ่มเริไม่
00:16:43 → 00:16:46ใส่แมสกันละแต่ว่าอย่างเราเองเเราเห็น
00:16:46 → 00:16:49แล้วก็คงต้องใส่ๆอยู่นะคะอาจารย์เพื่อ
00:16:49 → 00:16:51ความปลอดภัยเพราะว่าโดยส่วนตัวตั้งแต่มี
00:16:51 → 00:16:53โรคติดเชื้อไวรัสโคโรน่าเนี่ยเราใส่แมส
00:16:53 → 00:16:56กันเป็นส่วนใหญ่นะโรคหวัดหรือว่าไข้หวัด
00:16:56 → 00:16:59ใหญ่เนี่ยเราเจอน้อยลงมากนะครับเนาะอัน
00:16:59 → 00:17:01นี้คือส่วนหนึ่งที่เกิดจากการป้องกันแบบ
00:17:01 → 00:17:05นี้นะครับนะอค่ะคราวนี้เรามาดูโรคสำคัญ
00:17:05 → 00:17:07ที่เราต้องเฝ้าระวังกันอยู่ตอนนี้เนาะ
00:17:07 → 00:17:11ซึ่งติดต่อกันมา 2-3 ปีที่ผ่านมาก็คือโรค
00:17:11 → 00:17:14ติดเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019 เนี่ยฮะตอนนี้
00:17:14 → 00:17:17ที่เราสงสัยจริงๆอาการคล้ายกันนะครับเนาะ
00:17:17 → 00:17:19ถ้าเกิดว่าเราสงสัยว่าเติดเชื้อเนี่ยจะมี
00:17:19 → 00:17:23อาการอย่างน้อย 2 อาการก็คือไข้ไอน้ำมูก
00:17:23 → 00:17:26เจ็บคอมีเสมหะนะฮะหรือว่ามี 1 อาการนะ
00:17:27 → 00:17:29ครับรวมกับอาการอย่างใดอย่าหนึก็คือ
00:17:29 → 00:17:32เรื่องของอาการถ่ายเหลวปวดกล้ามเนื้อปวด
00:17:32 → 00:17:35ศีรษะขึ้นไส้อาเจียนท้องเสียอ่อนเพียมี
00:17:35 → 00:17:39ผืนขึ้นหรือนะมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งก็
00:17:39 → 00:17:42คือเรื่องของอาการหอบเหนื่อยหายใจลำบากมี
00:17:42 → 00:17:44ความผิดปกติของการได้รับกลิ่นได้รับรด
00:17:44 → 00:17:47สับสนหรือว่าระดับความรู้สึกตัวเองลดลงนะ
00:17:47 → 00:17:51ฮะอืรวมถึงมีอาการติดเชื้อของทางเดินหาย
00:17:51 → 00:17:54ใจรุนแรงอย่างอย่างใดอย่างหนึ่งนะครับค่ะ
00:17:54 → 00:17:57อ่ามีปอดอักเสบหรือว่าเซเรย์แล้วมีความ
00:17:57 → 00:18:01ผิดปกตินะครับโดยที่ไม่ทราบสาเหตุนะฮะ
00:18:01 → 00:18:04หรือว่าหาสาเหตุไม่ได้ใน 48 ชั่วโมงหรือ
00:18:04 → 00:18:06ว่ามีภาวะของระบบทางเดินหายใจล้มเหลว
00:18:07 → 00:18:10เฉียบพันธุรุนแรงนะอ่าอีกกรณีนึงก็คือ
00:18:10 → 00:18:13แพทย์ผู้ตรวจรักษาสงสัยว่าติดเชื้อไวรัส
00:18:13 → 00:18:15โคโรน่าหรือว่ามีประวัติสัมผัสผู้ป่วย
00:18:15 → 00:18:18โควิด- 199 เนี่ยฮะก็อันนี้คือกลุ่มที่
00:18:18 → 00:18:21สงสัยนะครับเนาะค่ะก็ยังคือต้องต้องยัง
00:18:21 → 00:18:23เฝ้าระวังในส่วนของกลุ่มเสี่ยงกันอยู่
00:18:24 → 00:18:26ครับใช่ครับก็ต้องเฝ้าระวังอยู่คราวนี้
00:18:26 → 00:18:30ถ้าเกิดว่าคนไข้ที่มีอาการเนี่ยเมื่อไหร่
00:18:30 → 00:18:33เราจะรักษาเป็นแบบ opd หรือว่าต้องแอดมิ
00:18:33 → 00:18:37ในโรงพยาบาลนะครับอันนี้เป็นเอ่อเป็น
00:18:37 → 00:18:40อาการที่ควรจะพิจารณารับไว้ในโรงพยาบาลนะ
00:18:40 → 00:18:43ครับก็คือว่ามีไข้อุณหภูมิของร่างกาย
00:18:43 → 00:18:47เนี่ยตั้งแต่ 39 องศเซซขึ้นไปเนี่ยเนาะ
00:18:47 → 00:18:50อย่างน้อย 2 ครั้งห่างกัน 4 ชมงในระยะ
00:18:50 → 00:18:53เวลา 24 ชมเพราะเพราะคนไข้บางคนก็ท่านก็
00:18:53 → 00:18:55กลัวเนาะอยากจะนอนโรงพยาบาลซึ่งบางครั้ง
00:18:56 → 00:18:58เนี่ยมันอาจจะยังไม่ถึงขั้นที่จำเป็นต้อง
00:18:58 → 00:19:01นอนนะออหรือว่ามีภาวะของการขาดออกซิเจนนะ
00:19:02 → 00:19:06ฮะออกซิเจนเอ่ออิ่มตัวเนี่ยไม่เกิน 94%
00:19:06 → 00:19:10นะครับเนาะที่เราวัดมือหรือปลายนิ้วคีบตง
00:19:10 → 00:19:13ปลายนิ้วนะหรือว่ามีภาวะแทรกซ้อนหรือว่า
00:19:13 → 00:19:16การกำเริบของโรคประจำตัวเดิมนะหรือว่า
00:19:16 → 00:19:18เป็นผู้ป่วยที่มีปัจจัยเสี่ยงต่ออาการ
00:19:18 → 00:19:21รุนแรงแล้วก็ไม่ได้มีผู้ดูแลตลอดทั้งวัน
00:19:21 → 00:19:24นะหรือว่ามีภาวะอื่นที่จำเป็นต้องเข้ารับ
00:19:24 → 00:19:26การรักษาในโรงพยาบาลอันนี้คือตามดุลพินิจ
00:19:26 → 00:19:30ของหมอนะแล้วก็พู้ผู้ป่วยเด็กนะะที่มีข้อ
00:19:30 → 00:19:33ุงชี้เช่นต้องสังเกตอาการใกล้ชิดหรือว่า
00:19:33 → 00:19:35ต้องให้สารน้ำนะครับทางหลอดเลือดอันนี้ก็
00:19:35 → 00:19:39จำเป็นต้องนองโรงพยาบาลนะครับอือานี้ลอง
00:19:39 → 00:19:42ลองมาดูว่าถ้าเกิดว่าเราจัดกลุ่มของคนไข้
00:19:42 → 00:19:44นะฮะเนาะตามความรุนแรงที่ว่าเนี่ยนะครับ
00:19:44 → 00:19:49เราก็ดูตามลักษณะอาการก็คือว่าถ้าติดอ่า
00:19:49 → 00:19:53แล้วมีผล atk นะครับต่อเชื้อเนี่ยได้ผล
00:19:53 → 00:19:55บวกเนี่ยค่ะกรณีที่ไม่มีอาการหรือว่าสบาย
00:19:55 → 00:19:58ดีเนี่ยนะครับไม่ต้องนงโรงพยาบาลนะให้
00:19:58 → 00:20:02ปฏิบัตตัวตามอ่าตามวิธีเขาเรียกว่า dmht
00:20:02 → 00:20:06ก็คือให้เระยะห่างนะครับเนาะสวมสวมหน้า
00:20:06 → 00:20:10กากนะครับอนามัยนะคะล้างมือแล้วก็ตรวจทด
00:20:10 → 00:20:13สอบกรณีที่สงสัยนะฮะอันนี้ให้ทำอย่างน้อย
00:20:13 → 00:20:175 วันนะแล้วก็ให้ดูแลตามอาการส่วนใหญ่
00:20:17 → 00:20:20ตามดุลพินิจของหมอนะฮะแล้วก็ยังไม่ได้ให้
00:20:20 → 00:20:23ยาต้านไวรัสนะครับเนาะค่ะอ่าเพราะว่าส่วน
00:20:23 → 00:20:27ใหญ่จะหายเองนะฮะอกรณีถ้าเกิดว่าไม่มี
00:20:27 → 00:20:29อาการเอ่อ
00:20:29 → 00:20:32รุนแรงไม่มีปอดอักเสบนะฮะแล้วก็ไม่มี
00:20:32 → 00:20:35ปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรคเ่อรุนแรงหรือ
00:20:35 → 00:20:38ว่าโรคสำคัญร่วมนะค่ะภาพถ่าย xray ปกติ
00:20:38 → 00:20:41เนี่ยก็ให้การรักษาแบบคนไข้นอกเหมือนกัน
00:20:41 → 00:20:46นะครับปฏิบติตัวตามอ่า dmht นะครับอาจจะ
00:20:46 → 00:20:49ให้ยาฟ้าทลายโจรหรือว่าฟาวิพิราเวียนะ
00:20:49 → 00:20:52ครับถ้าจะให้เนี่ยควรต้องเริ่มภายใน 5
00:20:52 → 00:20:56วันนะฮเนาเอ่อขอโทษเ่อให้ติดต่อกัน 5 วัน
00:20:56 → 00:20:59แต่ว่าส่วนใหญ่ควรจะเริ่มภายใน 10 48 ชม
00:20:59 → 00:21:03อ่าน่าจะได้ผลมากกว่านะครับออกรณีถ้าเกิด
00:21:03 → 00:21:07มันมีอาการนะนาครับเนาะค่ะแต่กรณีถ้าเกิด
00:21:07 → 00:21:10ว่ามีอาการมาแล้วเกิน 5 วันนะครับและผู้
00:21:10 → 00:21:13ป่วยไม่มีอาการหรือว่ามีอาการน้อยอาจจะ
00:21:13 → 00:21:16ไม่จำเป็นต้องให้ยาต้านไวรัสนะครับเนาะ
00:21:16 → 00:21:19อันนี้คือกลุ่มที่ 2 นะฮะอค่ะอาจารย์กรณี
00:21:19 → 00:21:22ถ้ากลุ่มที่ 3 ก็คือว่าเป็นผู้ป่วยที่ไม่
00:21:22 → 00:21:25มีอาการรุนแรงแต่ว่ามีความเสี่ยงที่มี
00:21:25 → 00:21:28โอกาสจะเกิดความรุนแรงได้หรือว่ามีโรค
00:21:28 → 00:21:32ร่วมที่สำคัญเนาะโรคร่วมที่สำคัญก็จะเป็น
00:21:32 → 00:21:35เรื่องของอายุมากกว่า 60 ปีเพราะฉะนั้น
00:21:35 → 00:21:37ท่านผู้สูงอายุเนี่ยถ้าเกิดว่าถึงแม้จะ
00:21:37 → 00:21:40ไม่มีอาการรุนแรงแต่ว่ายืนยันว่าติดเชื้อ
00:21:40 → 00:21:44นะครับก็อาจจะให้ยาต้านไวรัสซึ่งเดี๋ยวจะ
00:21:44 → 00:21:46พูดต่อไปนะครับเนาะค่ะหรือว่าเป็นโรคปอด
00:21:46 → 00:21:49อูดกั้นเรื้อรังระดับ 2 ขึ้นไปนะครับเป็น
00:21:49 → 00:21:52โรคไตเรื้อรังนะครับระดับ 3 นะครับเนาะ
00:21:52 → 00:21:56โรคหัวใจและหลอดเลือดนะครับอือ่ารวมถึง
00:21:56 → 00:22:00โรคหัวใจแตกกำเนิดโรคหลอดเลือดสมองโรค
00:22:00 → 00:22:03มะเร็งนะครับแต่ว่าไม่นับรวมกับมะเร็งที่
00:22:03 → 00:22:06รักษาหายแล้วนะครับนะเบาหวานที่ควบคุมไม่
00:22:06 → 00:22:08ได้นะครับไม่ใช่เบาหวานที่ควบคุมได้นะ
00:22:08 → 00:22:13ครับแล้วก็มีภาวะอ้วนตับแข็งนะครับภาวะ
00:22:13 → 00:22:16ภูมิอ่าคุ้มกันต่ำนะครับแล้วก็ผู้ติด
00:22:16 → 00:22:19เชื้อ hiv ที่ cd4 เซลล์เนี่ยน้อยกว่า 200
00:22:19 → 00:22:22เซลล์นะครับเนาะกลุ่มเนี้ยจะให้ยาต้าน
00:22:22 → 00:22:25ไวรัสได้ซึ่งก็เห็นว่ามีหลายตัวนะครับ
00:22:25 → 00:22:29แล้วก็ระยะอย่างน้อยก็คือ 5 วันนะครับนอก
00:22:29 → 00:22:32นอกจากตัวเลียนะครับที่ให้ 3 วันแค่นั้น
00:22:32 → 00:22:36เองนะครับเนาะอค่ะส่วนกลุ่มสุดท้ายนะครับ
00:22:36 → 00:22:40เป็นกลุ่มที่ยืนยันว่ามีปอดอักเสบหรือว่า
00:22:40 → 00:22:43มีอ่าที่มีฮิปเซียคือภาวะขาดออกซิเจนนะ
00:22:43 → 00:22:47ครับก็คือตัวอ่าอ่าออกซิเจนอิ่มตัวเนี่ย
00:22:47 → 00:22:48น้อยกว่า
00:22:48 → 00:22:5294% นะครับเนาะแล้วก็มีปอดอักเสบรุนแรง
00:22:52 → 00:22:55ไม่เกิน 10 วันหลังจากมีอาการนะครับและ
00:22:55 → 00:22:57ได้รับออกซิเจนเนี่ยกลุ่มนี้จะให้ยาต้าน
00:22:57 → 00:23:01ไวรัสเป็นตัวเนี้ยครับเล rem เวียนะครับ
00:23:01 → 00:23:05ให้เร็วที่สุดนะครับอโออ่าเป็นเวลา 5-10
00:23:05 → 00:23:08วันนะครับขึ้นกับอาการทางคลินิกด้วยนะ
00:23:08 → 00:23:11ครับแล้วก็ต้องติดตามใกล้ชิดแล้วก็อาจจะ
00:23:11 → 00:23:14ร่วมให้กับสเตียรอยด์นะครับยาลดการอักเสบ
00:23:14 → 00:23:16นะครับอือกลุ่มเนี้คือต้องนอนโรงพยาบาล
00:23:16 → 00:23:18อันนี้ต้องนอนโรงพยาบาลครับแล้วก็มีความ
00:23:18 → 00:23:21เสี่ยงอยู่คราวนี้ในแง่ของมาตรการณ
00:23:21 → 00:23:24ปัจจุบันเนี่ยเราก็ถือว่ากลายเป็นโรคเ่อ
00:23:24 → 00:23:27ประจำถิ่นไปนะครับเนาะเพราะฉะนั้นในแง่
00:23:27 → 00:23:30ของการป้องกันก็คล้ายๆกันนะฮะก็คือไม่
00:23:30 → 00:23:32อยู่ในที่ที่แอร์อัดนะครับควรจะเว้นระยะ
00:23:32 → 00:23:35ห่างกันอย่างน้อยสักเมตร 2 เมตนะครับส่วน
00:23:35 → 00:23:38หน้ากากอนามัยนะครับล้างมือบ่อยๆแล้วก็
00:23:38 → 00:23:42ตรวจโควิดเมื่อมีอาการนะครับค่ะอาจารย์ขา
00:23:42 → 00:23:45อย่างตอนนี้ค่ะอย่างที่เราทราบคือเอ่อ
00:23:45 → 00:23:47เชื้อโควิด- 199 เนี่ยมันมีการกลายพันธ
00:23:47 → 00:23:49แล้วเหมเหมือนกับว่าอ่อนตัวลงบางท่าน
00:23:49 → 00:23:53เนี่ยมีอาการเหมือนเป็นหวัดนะคะแต่ว่า
00:23:53 → 00:23:57ตรวจ atk ไม่ขึ้นค่ะอาจารย์แต่พอมาวันที่
00:23:57 → 00:24:014 ที่ 3 ที่ 4 ถึงจะขึ้นเป็น 2 ขีด
00:24:01 → 00:24:03อันเนี้ยนะคะแต่ว่าก่อนหน้านั้นเนี่ยก็
00:24:03 → 00:24:06คือไปทั่วละตอนที่เป็นหวัดเฉยๆใช่นะคะยัง
00:24:07 → 00:24:08ไม่ขึ้นเไปทั่วแล้วถ้าอย่างงนี้เนี่ยเรา
00:24:08 → 00:24:11จะนับตั้งแต่วันที่ขึ้น 2 ขีดหรือว่านับ
00:24:11 → 00:24:14ตั้งแต่วันที่มีอาการหวัดคะคิดว่านับวัน
00:24:14 → 00:24:17ที่มีอาการวัดครับอ๋อเพราะเพราะว่าอัน
00:24:17 → 00:24:21นั้นคืออาการที่เป็นละแต่ว่าการตรวจ atk
00:24:21 → 00:24:23เนี่ยมันเนื่องจากว่าอย่างที่บอกเนาะครับ
00:24:23 → 00:24:26มันมีความไวต่ำเพราะฉะนั้นกว่าจะเจอบางที
00:24:26 → 00:24:30เชื้อมันต้องเยอะอ่ะอือเพราะฉะนั้นถ้าเรา
00:24:30 → 00:24:32นับว่าเป็นเมื่อไหร่นะครับควรจะต้องเริ่ม
00:24:32 → 00:24:36นับตั้งแต่วันที่มีอาการอ๋อค่ะแล้วการทาน
00:24:36 → 00:24:40ยาสมมุติว่าทานยาแล้วก็กักตัวไป 5 วัน
00:24:40 → 00:24:43เนี่ยก็คือนับจากวันที่มีอาการเลยใช่ครับ
00:24:43 → 00:24:46อ๋อค่ะแต่ว่าช่วงที่มีอาการโดยทั่วไปเรา
00:24:46 → 00:24:49ก็ปฏิบัติตามนี้นะครับเนาะก็สวมหน้ากากนะ
00:24:49 → 00:24:52ครับล้างมือบ่อยๆเว้นระยะห่างนะครับเนาะ
00:24:52 → 00:24:54อันนี้แล้วก็ตรวจเป็นระยะนะครับจนกว่าจะ
00:24:55 → 00:24:57พบนะครับนะเป็นแบบนี้คก็ในระหว่างที่กัก
00:24:57 → 00:25:01ตัวก็ก็ให้ตรวจ atk เป็นยาได้ครับค่ะจน
00:25:01 → 00:25:06กว่าจะไม่ขึ้น 2 ขีดครับค่ะจริงๆเอ่อบาง
00:25:06 → 00:25:08ครั้งเนี่ยเราอาจจะตรวจไปก็เจอได้แต่ว่า
00:25:08 → 00:25:11เป็นเชื้อที่ตายไปแล้วเพราะฉะนั้นการดู
00:25:11 → 00:25:13อาการก็เป็นสิ่งที่สำคัญกว่าเพราะบางบาง
00:25:13 → 00:25:17ทีถึงแม้เราจะตรวจเจอแต่อาการเราหายไปะ
00:25:17 → 00:25:20ค่ะอ่าเพราะฉะนั้นโอกาสที่จะติดเชื้อหรือ
00:25:20 → 00:25:23ว่าไปแพร่ให้คนอื่นเนี่ยก็จะน้อยแต่แต่
00:25:23 → 00:25:26โดยทั่วไปเนี่ยอ่าเราอาจจะต้องอาศัยระยะ
00:25:26 → 00:25:29เวลานิดนึงเนาะในการที่จะไม่ให้ไปแพร่
00:25:29 → 00:25:32เชื้อกับคนอื่นถ้าเอาปลอดภัยจริงๆเนี่ย
00:25:32 → 00:25:36น่าจะประมาณ 10-14 วันอือันนั้นคือชัวร์
00:25:36 → 00:25:40แน่นอนไปไปเจอคนอื่นได้แบบสบายใจลคนอื่น
00:25:40 → 00:25:44ที่เจอเราก็จะสบายใจแบบนั้นนะคะอ่ะอันนี้
00:25:44 → 00:25:46เป็นเรื่องของการติดเชื้อทางเดินหายใจ
00:25:46 → 00:25:51ส่วนบนนะคะไข้หวัดไข้หวัดใหญ่นะคะโควิด-
00:25:51 → 00:25:55199 นะคะแลนอกจากนั้นผู้สูงอายุจะต้องมี
00:25:55 → 00:25:57เรื่องอะไรที่จะต้องดูแลเพิ่มเติมมั้ยคะ
00:25:57 → 00:26:00นอกจากเรื่องของเอ่อทางเดินหายใจค่ะ
00:26:00 → 00:26:03อาจารย์หมอคะครับเพราะเพราะว่าผู้สูงอายุ
00:26:03 → 00:26:05ส่วนใหญ่ก็จะมีโรคเรื้อรำประจำตัวนะครับ
00:26:05 → 00:26:08เนาะอใช่แต่ว่าโรคที่สำคัญก็จะเป็นโรคเ่า
00:26:08 → 00:26:11หัวใจกับหลอดเลือดนะครับเช่นโรคหัวใจขาด
00:26:11 → 00:26:14เลือดนะครับซึ่งอาจจะมีอาการเจ็บหน้าอกนะ
00:26:14 → 00:26:17ครับหรือว่าเป็นโรคหัวใจจากปอดนะฮะหรือ
00:26:17 → 00:26:19ว่าโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะซึ่งบางครั้งก็
00:26:19 → 00:26:23อาจจะมาด้วยอาการใจสั่นนะครับเนาหรือว่า
00:26:23 → 00:26:26เป็นโรคหัวใจล้มเหลวซึ่งอาการอ่าเช่นมี
00:26:26 → 00:26:29อาการเหนื่อยนะครับหรือว่าบวมนะฮะหรือว่า
00:26:29 → 00:26:32เป็นโรคหล่อเลือดสมองซึ่งผู้สูงอายุกลุ่ม
00:26:32 → 00:26:36นี้เนี่ยเมื่อเวลาในช่วงฤดูหนาวเนี่ยเจะ
00:26:36 → 00:26:39มีโอกาสที่จะเสี่ยงที่จะมีการเสียชีวิต
00:26:39 → 00:26:42หรือว่าโรคกำเริบขึึ้นได้อเนื่องจากว่าใน
00:26:42 → 00:26:45ช่วงฤดูหนาวเพราะว่าความดันโลหิตก็อาจจะ
00:26:45 → 00:26:47เพิ่มขึ้นได้นะครับเนาะเพราะว่าพวกนี้มัน
00:26:47 → 00:26:50อาจจะเรื่องของเส้นเลือดนะครับในการที่จะ
00:26:50 → 00:26:53หดตัวนะฮะค่ะอ่าเลือดอาจจะมีความหนืดมาก
00:26:53 → 00:26:56ขึ้นนะครับแล้วก็ทำให้หัวใจทำงานหนักมาก
00:26:56 → 00:27:00ขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงทั่วร่างกาย
00:27:00 → 00:27:02เพราะฉะนั้นถ้าผู้สูงอายุท่านที่มีโรค
00:27:02 → 00:27:05เรื้อรังนะครับในกลุ่มนี้เนี่ยถ้าหากว่า
00:27:05 → 00:27:08มีอาการเช่นบวมมากขึ้นเจ็บหน้าอกมากขึ้น
00:27:08 → 00:27:11เนี่ยท่านอาจจะต้องไปปรึกษากับแพทย์ประจำ
00:27:11 → 00:27:14ตัวอืเพื่อเ่อประเมินอาการอีกครั้งซึ่ง
00:27:14 → 00:27:17อาจจะเป็นอาการที่กำเริบขึึ้นนะครับรวม
00:27:17 → 00:27:20ถึงเรื่องของการปฏิบัติตัวที่สำคัญก็คือ
00:27:20 → 00:27:23พยายามให้ร่างกายอบอุ่นนะฮะอออกกำลังกาย
00:27:23 → 00:27:26สม่ำเสมอนะระวังเรื่องของการรับประทาน
00:27:26 → 00:27:28อาหารนะครับซึ่งอาจจะมีผลกระทบโรคพวกนี้
00:27:28 → 00:27:33นะครับอืค่ะต้องดูแลตัวเองนิดนึงนะคะป้อง
00:27:33 → 00:27:36กันการกำเริบใช่มั้ยคะอาจารย์ค่ะแล้วนอก
00:27:36 → 00:27:39จากนั้นอีกอีก 1 อันอาจารย์หมอคะที่ผู้
00:27:39 → 00:27:42สูงอายุคือจริงๆไม่ใช่เฉพาะผู้สูงอายุ
00:27:42 → 00:27:45หรอกไม่สูงอายุก็เป็นค่ะช่วงนี้เริ่มคัน
00:27:45 → 00:27:49คันตามตามตัวค่ะอาจารย์ขาอันนี้เกี่ยวกับ
00:27:49 → 00:27:51หน้าหนาวด้วยมั้ยคะอาจารย์ใช่ครับใช่ครับ
00:27:51 → 00:27:54แต่ว่าอีกส่วนหนึ่งคือในผู้สูงอายุเนี่ย
00:27:54 → 00:27:56ก็จะมีปัญหาเรื่องของเกิดจากการเปลี่ยน
00:27:56 → 00:28:00แปลงจากการสูงอายุออท่านก็อาจมีการสร้าง
00:28:00 → 00:28:04ไขมันได้น้อยลงนะครับเนารวมถึงเรื่องของ
00:28:04 → 00:28:06ไขมันใต้ผิวหนังก็จะน้อยนะเพราะฉะนั้น
00:28:06 → 00:28:09ท่านก็อาจจะมีอาการคันนะครับหรือว่าผิว
00:28:09 → 00:28:11หนังแห้งหรือว่าผิวหนังอักเสบนะครับอัน
00:28:11 → 00:28:14นี้เป็นสิ่งที่เราอาจจะพบได้บ่อยในผู้สูง
00:28:15 → 00:28:17อายุนะเพราะฉะนั้นในช่วงหน้าหนาวเราไปอาบ
00:28:17 → 00:28:20น้ำอุ่นนะครับเนาะเราก็อาจจะชะล้างไขมัน
00:28:21 → 00:28:24ที่ผิวหนังออกไปนะครับเถ้าอาบนานไปก็อาจ
00:28:24 → 00:28:26จะออกไปเยอะนะครับซึ่งอาจจะมีผลที่ตามมา
00:28:27 → 00:28:29ได้เพราะฉะนั้นการดูแลในช่วงนี้เนี่ยที่
00:28:29 → 00:28:32สำคัญก็คือก็ยังเป็นเรื่องของร่างกายที่
00:28:32 → 00:28:35อบอุ่นอยู่นะฮะใส่เสื้อผ้าหนาๆนะไม่อาบ
00:28:35 → 00:28:38น้ำนานไปแล้วก็หลังจากอาบน้ำเสร็จก็ทา
00:28:38 → 00:28:42โลชั่นหรือว่าทาน้ำมันเ่าผิวหนังเพื่อให้
00:28:42 → 00:28:44ผิวหนังเราชุ่มชื้นเพิ่มขึ้นนะครับอันนี้
00:28:44 → 00:28:47ก็จะช่วยป้องกันปัญหาพวกนี้ได้นะครับเนาะ
00:28:47 → 00:28:50หรือว่ากรณีที่เกิดว่ามีลิมฟีปากแตกเนี่ย
00:28:50 → 00:28:54อ่าแน่นอมไม่ให้เลียลิมฟิปากหอ่าครับแต่
00:28:54 → 00:28:58ว่าใช้ใช้ลิปสติกที่เคลือบเคลือบผิวเนาะ
00:28:58 → 00:29:01น่าจะดีกว่าครับค่ะอืไม่งั้นก็อาจจะเป็น
00:29:01 → 00:29:05พวกแบบเจลวาสลีนอะไรพวกนี้นะคะเคยสังเกต
00:29:05 → 00:29:08ค่ะอาจารย์ไอ้การเลียริมฝีปากเนี่ยิ่ง
00:29:08 → 00:29:11ยิ่งเลียยิ่งแตกนะคะอาจารย์ผมค่ะเป็นมั้ย
00:29:11 → 00:29:14คะบางครั้งผู้ชายหลายๆท่านน่ะไม่อยากจะทา
00:29:14 → 00:29:17ไม่อยากจะทาลิปสติกค่ะเพราะว่ารู้สึกว่า
00:29:17 → 00:29:19ทาแล้วดูมันไม่ค่อย
00:29:19 → 00:29:23แมนครับมีผลครับก็อันนี้คือสิ่งที่ควรจะ
00:29:23 → 00:29:24ต้องหลีกเลี่ยงนะ
00:29:24 → 00:29:27ครับก็ดูแลตัวเองโดยเฉพาะปัญหาเรื่องของ
00:29:27 → 00:29:30ผิวนักไม่งั้นก็จะมีอาการคันพอคันเสร็จ
00:29:30 → 00:29:33แล้วก็อาจจะเป็นมากถึงอักเสบไปเลยก็ได้
00:29:33 → 00:29:36ใช่มั้ยคะอาจารย์ิยังคันเลยค่ะใชเริ่มคัน
00:29:36 → 00:29:39แล้วค่ะอาจารย์ตามผิวหนังแล้วบางคนเริ่ม
00:29:39 → 00:29:42เป็นเหมือนกับผื่นๆน่ะบ้านเราเรียกอะไร
00:29:42 → 00:29:44ชาวเหนือเเรียกว่าเหมือนเป็นเป็นหมืนน่ะ
00:29:44 → 00:29:47อาจารย์ขาหมนขึ้นหน้าหนาวอะไรประมาณเยนะ
00:29:47 → 00:29:51คะแต่ว่าก็อ่าลมพิษส่วนหนึ่งอาจจะเป็นแพ้
00:29:51 → 00:29:55ด้วยเนาะอมาจากอาการแพ้ด้วยถ้าแพ้อย่าง
00:29:55 → 00:29:58งั้นก็อาจจะต้องมียาแก้แพ้กินยาแก้แพ้
00:29:58 → 00:30:01ด้วยนะครับช่วยแล้วก็ทาครีมก็ช่ยกรณีที่
00:30:02 → 00:30:04คันมากนี่ท่านผู้สูงอายุก็อาจจะกินยาแก้
00:30:04 → 00:30:07แพ้ได้แต่ต้องหลีกเลี่ยงยาในกลุ่มที่ทำ
00:30:07 → 00:30:09ให้ง่วงนอนนะครับซึ่งปัจจุบันเราก็พยายาม
00:30:10 → 00:30:13เลี่ยงในกลุ่มนั้นไปครับค่ะนอกจากผิวหนัง
00:30:13 → 00:30:16แล้วมีอย่างอื่นอีกมั้ยคะอาจารย์หมอคะก็
00:30:16 → 00:30:19อาจจะเจอปัญหาเรื่องของข้อนะครับซึ่งอ่า
00:30:19 → 00:30:22ท่านผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องของโรคข้อ
00:30:22 → 00:30:25เรื้อรังนะคะลูกเก๊ข้อเสื่อมพวกนี้เนี่ย
00:30:25 → 00:30:29ก็อาจจะมีโอกาสที่ปวดข้อเพวหน้าาเพราะ
00:30:29 → 00:30:32ฉะนั้นการป้องกันหรือว่าหลักสำคัญก็คือทำ
00:30:32 → 00:30:35ให้ร่างกายอบอุ่นนะฮะเป็นสิ่งที่สำคัญนะ
00:30:35 → 00:30:38ครับเนาะรวมถึงปฏิบัติตัวตามหลัก 6 10 อ
00:30:39 → 00:30:42นะฮ 10 อครับผมคอาจารย์คะถ้ามันทำร่างกาย
00:30:43 → 00:30:45ให้อบอุ่นแล้วก็ยังปวดอยู่โดยเฉพาะตอน
00:30:45 → 00:30:47กลางคืนยิ่งเย็นยิ่งปวดอย่างเงี้ยค่ะ
00:30:47 → 00:30:49อันเนี้ยค่ะมันมันจะเป็นอันตรายยคะหรือ
00:30:49 → 00:30:52ว่าผู้สูงอายุควรจะทำยังไงดีคะอาจารย์
00:30:52 → 00:30:55ซึ่งซึอาจจะมีการอักเสบเพิ่มขึ้นเนาะกรณี
00:30:55 → 00:30:58ถ้าเกิดว่าปฏิบัติตัวแบบนี้แล้วยังมีการ
00:30:58 → 00:31:01เนี่ยผมคิดว่าก็ควรจะไปปรึกษาแพทย์ประจำ
00:31:01 → 00:31:04มากกว่าครับอ๋อค่ะเพื่อดูว่ามันมีสา
00:31:04 → 00:31:07สาเหตุอื่นร่วมด้วยมั้ยครับออาจารย์ขา
00:31:07 → 00:31:10สาเหตุอื่นที่ว่าเนี่ยมักจะมีโรคอะไรคะอื
00:31:10 → 00:31:14เช่นมีการเ่าอักเสบนะครับเนาะที่อาจจะเจอ
00:31:14 → 00:31:18ได้บ่อยที่ข้อที่เคยเป็นครับผมหรือว่ามี
00:31:18 → 00:31:21การเอ่อติดเชื้อนะครับเนาะในข้อก็อาจจะ
00:31:21 → 00:31:25เป็นได้นะครับเนาะอืค่ะเรื่องของกระดูกก็
00:31:25 → 00:31:29ต้องดูแลนะคะผู้สูงอายุค่ะนอกจากนั้น
00:31:29 → 00:31:34อากาศเย็นๆค่ะพอเย็นมากๆก็ทำให้เกิดตัว
00:31:34 → 00:31:37เย็นอีกใช่มั้ยคะอาจารย์ใชใช่ครับค่ะเรา
00:31:37 → 00:31:39อาจจะเคยเห็นข่าวเนาะที่ไปพบท่านผู้สูง
00:31:39 → 00:31:43อายุในช่วงที่อากาศเย็นมากๆจนเกิดการเสีย
00:31:43 → 00:31:46ชีวิตก็มีโอกาสเจอใช่มั้ยครับเนาะซึ่งมี
00:31:46 → 00:31:49ภาวะหนึ่งที่เรียกว่าเป็นภาวะตัวเย็นเกิน
00:31:49 → 00:31:52นะครับเป็นภาวะที่อุณหภูมิของร่างกาย
00:31:52 → 00:31:55เนี่ยมันลดต่ำเกินไปนะครับจากการที่
00:31:55 → 00:31:57สัมผัสหรือว่าถูกอากาศเย็นแบบเนี้ยนะครับ
00:31:57 → 00:32:00เนาะแล้วอุณหภูมิในร่างกายมันต่ำกว่า 35
00:32:00 → 00:32:05องศเซซอ๋อซึ่งจะทำให้ร่าอวัยวะต่างๆนะ
00:32:05 → 00:32:07ครับโดยเฉพาะอย่างยิ่งหัวใจกับสมองเนี่ย
00:32:07 → 00:32:11ก็มีการอ่ามีผลกระทบแล้วก็ทำให้ทำงานไม่
00:32:11 → 00:32:15ได้ตามปกติเพราะฉะนั้นก็อาจจะมีอาการก็
00:32:15 → 00:32:18คือมีอาการสั่นก่อนในช่วงแรกนะฮะมีพูตอ้อ
00:32:19 → 00:32:22แอ้เดินเซงุ่มง่ามหรือว่ามีอ่อนเพลียง่วง
00:32:22 → 00:32:26ซืนหงุดหงิดสับสนความสามารถในการคิดแล้ว
00:32:26 → 00:32:29ก็การติดตัดสินใจก็ก็ลดลงไปนะฮะอานี้ถ้า
00:32:30 → 00:32:32อุณหภูมิของร่างกายต่ำลงไปมากกว่าเดิมอีก
00:32:32 → 00:32:36เนี่ยก็จะมีอาการหยุดสั่นไปละนะครับแต่
00:32:36 → 00:32:39ว่าจะมีอาการเพ้อคั่งไม่ค่อยรู้ตัวแล้วก็
00:32:39 → 00:32:42ในที่สุดก็จะหมดสติแล้วก็หยุดหายใจไปออ
00:32:42 → 00:32:45แต่จริงๆในประสบการจริงของผมเนี่ยยังไม่
00:32:45 → 00:32:48เคยเจอนะแต่เราอาจจะเห็นในข่าวกันบ่อยๆใน
00:32:48 → 00:32:51ช่วงที่อากาศหนาวเย็นมากนะครับอันนี้ก็
00:32:51 → 00:32:53เป็นสิ่งที่ต้องเฝ้าระวังเหมือนกันนะครับ
00:32:53 → 00:32:56อืคราวนี้ถ้าเราเจอเนี่ยเราควรจะต้องทำ
00:32:56 → 00:32:59ยังไงนะฮะค่ะค่ะน่าจะต้องรีบพาไปโรง
00:32:59 → 00:33:02พยาบาลนะฮะโดยเร็วที่สุดแต่ว่าเราก็มีการ
00:33:02 → 00:33:05ปฐมพยาบาลเบื้องต้นก่อนได้นะครับก็ให้ผู้
00:33:05 → 00:33:08สูงอายุเนี่ยอ่าอยู่ในที่อากาศอบอุ่นนะ
00:33:08 → 00:33:11ครับเนาะลบหลบอากาศเย็นหรือว่าลมหนาวนะ
00:33:11 → 00:33:14ครับใส่เสื้อผ้าถ้าเกิดว่าท่านผู้สูงอายุ
00:33:14 → 00:33:17เสื้อผ้าเปียกน้ำก็ควรปลดแล้วก็เปลี่ยน
00:33:17 → 00:33:20เป็นเสื้อผ้าที่แห้งแทนนะครับเนาะอบอุ่น
00:33:20 → 00:33:23ร่างกายนะครับอาจะใช้ผ้านวมเลยก็ได้ห่อ
00:33:23 → 00:33:25ท่านผู้สูงอายุไว้นะครับแล้วก็ให้ผู้สูง
00:33:25 → 00:33:28อายุท่านอยู่นิ่งๆนะครับอยู่ในพื้นที่ที่
00:33:29 → 00:33:31ที่อบอุ่นนะถ้าเกิดว่ายังรู้ตัวนะฮะเรา
00:33:32 → 00:33:34อาจจะให้ดื่มน้ำหรือว่าเครื่องดื่มอุ่นๆ
00:33:34 → 00:33:37นะครับแต่ห้ามห้ามใช้แอลกอฮอล์นะฮะเพราะ
00:33:37 → 00:33:40ว่าจริงๆจะแอลกอฮอล์เนี่ยมันจะมีฤทธิ์ทำ
00:33:40 → 00:33:43ให้เกิดเส้นเลือดขยายมันจะยิ่งทำให้ระบาย
00:33:43 → 00:33:45อุณหภูมิออกไปเพราะฉะนั้นโอกาสจะยิ่งทำ
00:33:46 → 00:33:49ให้อุณหภูมิเนี่ยเย็นมากขึ้นนะครับอค่ะ
00:33:49 → 00:33:51เนี่ยเป็นความเชื่อที่ผิดเหมือนกันนะคะ
00:33:51 → 00:33:54อาจารย์หลายๆท่านน่ะบอกว่าช่วงหน้าหนาว
00:33:54 → 00:33:56ดื่มแอลกอฮอล์จะได้ทำให้ร่างกายอบอุ่นอ่า
00:33:56 → 00:33:59แต่จริงๆีดมันคือคือทำให้หลอดเลือดขยาย
00:33:59 → 00:34:02เราอาจจะรู้สึกร้อนผิวหนังแต่จริงๆมันมัน
00:34:02 → 00:34:05ระบายอุณหภูมิครับเนาะอค่ะเป็นความชั่ว
00:34:05 → 00:34:07ที่ผิดนะคะถ้าดื่มเยอะๆช่วงหน้าหนาวอาจจะ
00:34:07 → 00:34:10ทำให้เสียชีวิตได้เลยใช่ครับค่ะเพราะ
00:34:10 → 00:34:13ฉะนั้นในแง่ของการปฏิบัติตัวป้องกันก็คือ
00:34:13 → 00:34:16ว่าพยายามสวมเสื้อผ้าให้อบอุ่นเพียงพอนะ
00:34:16 → 00:34:19ฮะหรือว่าห่มผ้านวมหรือว่าผ้าห่มนะครับ
00:34:19 → 00:34:21ผิงไฟก็ได้เพื่อให้ความอบอุ่นของร่างกาย
00:34:21 → 00:34:24นะครับเนาะหลีกเลี่ยงการออกไปสัมผัสอากาศ
00:34:24 → 00:34:28หนาวหรือว่าลมหนาวนอกบ้านนะครับไม่ได้เรา
00:34:28 → 00:34:31ก็สมเสื้อผ้าให้หนาๆนะครับเนาะให้เพียงพอ
00:34:31 → 00:34:34และที่สำคัญก็คือไม่ดื่มแอลกอฮอลนะครับ
00:34:34 → 00:34:38อันนี้เป็นสิ่งที่สำคัญอยู่
00:34:39 → 00:34:43อืนี่ทำให้ร่างกายอบอุ่นเนาะอาจารย์หมอคะ
00:34:43 → 00:34:47ค่ะดูแลตัวเองสม่ำเสมอพอฟังอาจารย์พูดถึง
00:34:47 → 00:34:49เรื่องของอากาศหนาวหรือว่าภาวะตัวเย็น
00:34:49 → 00:34:51เกิดแล้วบวกกับขาวที่เราได้เห็นบ่อยๆ
00:34:51 → 00:34:54เนี่ยว่ามีการเสียชีวิตของผู้สูงอายุใน
00:34:54 → 00:34:57ช่วงหน้าหนาวอ่ะคะอาจารย์ทำให้อดห่วงคุณ
00:34:57 → 00:35:00ผู้ชมหรือว่าเอ่อประชาชนที่อาศัยอยู่บน
00:35:00 → 00:35:03พื้นที่สูงโดยเฉพาะทางบ้านเราจะเป็นเทือก
00:35:03 → 00:35:06เขาเป็นภูเขาใช่มั้ยคะอาจารย์บนนู้นน่ะ
00:35:07 → 00:35:11อากาศยิ่งเย็นมากๆเลยนะคะบางทีนี่ติดลบ
00:35:11 → 00:35:15เลยบางคนเนี่ยไปสัมผัสอากาศหนาวดอยสุเทพ
00:35:15 → 00:35:18นะคะดอยอินทนนท์ทุกปีเลยค่ะอันนี้อยากจะ
00:35:18 → 00:35:22ให้อาจารย์ฝากถึงนักท่องเที่ยวนะที่จะมา
00:35:22 → 00:35:25สัมผัสอากาศหนาวเงี้ยค่ะว่าปกติเนี่ยปกติ
00:35:25 → 00:35:27เอาจจะอยู่ที่จังหวัดเอาจจะไม่ได้หนาว
00:35:27 → 00:35:29เท่าจังหวัเชียงใหรือบริเวณบนดอยแล้วถ้า
00:35:29 → 00:35:31จะต้องมีการเปลี่ยนอุณหภูมิอย่างงั้น
00:35:31 → 00:35:33เนี่ยนักท่องเที่ยวจะต้องมีการเตรียมตัว
00:35:33 → 00:35:35แล้วก็เตรียมความพร้อมตัวเองยังไงบ้างคะ
00:35:35 → 00:35:38อาจารย์หมอคะเอ่อครับก็คงเตรียมเตรียม
00:35:38 → 00:35:41พร้อมในแง่ของทำให้ร่างกายอบอุ่นที่สำคัญ
00:35:41 → 00:35:43น่ะเนาะครับก็สวมเสื้อผ้าให้เพียงพอนะ
00:35:43 → 00:35:47ครับเนาะแล้วก็เ่าอย่างที่ว่าไปก็คือหลีก
00:35:47 → 00:35:50เลี่ยงเรื่องของแอลกอฮอล์นะครับเป็นไปได้
00:35:50 → 00:35:54นะครับเนาะเแล้วก็เ่าถ้าเกิดกรณีถ้ามี
00:35:54 → 00:35:58ปัญหาทางด้านผิวหนังนะครับเนาะค่ะก็อาจจะ
00:35:58 → 00:36:01อ่าทาโลชั่นหรือว่าเพิ่มความชุ่มชื้นของ
00:36:01 → 00:36:04ผิวหนังนะครับเพื่อป้องกันเรื่องของอ่า
00:36:04 → 00:36:07ผิวหนังแตกแห้งรวมถึงครรภ์นะครับเนอันนี้
00:36:07 → 00:36:10เป็นสิ่งที่สำคัญนะครับอืแล้วก็ในแง่ของ
00:36:10 → 00:36:14การดูแลเอ่อผู้สูงอายุโดยเฉพาะผู้สูงอายุ
00:36:14 → 00:36:17เนาะก็คือหลักของ 10 ออที่ว่าเนี่ยก็ควร
00:36:17 → 00:36:19จะต้องดูแล
00:36:19 → 00:36:23อ่าให้สม่ำเสมอต่อเนื่องไปนะครับเนาแล้ว
00:36:23 → 00:36:26ก็เรื่องของการติดเชื้อที่สำคัญเราก็ต้อง
00:36:26 → 00:36:29ปฏิบัติก็คือเรื่องของไม่อยู่ในที่แอาจ
00:36:29 → 00:36:32เป็นระยะห่างนะครับส่วนหน้ากากอนามัยล้าง
00:36:32 → 00:36:36มือบ่อยๆถ้ามีอาการสงสัยก็ตรวจนะครับเนาะ
00:36:36 → 00:36:39เพื่อค้นดูว่าเรามีโอกาสติดเชื้อมนะครับ
00:36:39 → 00:36:43เนาค่ะโดยเฉพาะก่อนมาเที่ยวต้องตรวจก่อน
00:36:43 → 00:36:46จะได้ไม่แพ่เชื้อต่อให้กับเพื่อนๆนะคะเอา
00:36:46 → 00:36:50ล่ะเดี๋ยวเราไปเบรคสักแป๊บนึงก่อนนะคะไป
00:36:50 → 00:36:53ชมสิ่งที่น่าสนใจจากคณะแพทยศาสตร์
00:36:53 → 00:36:55มหาวิทยาลัยเชียงใหม่แล้วเดี๋ยวเราจะกลับ
00:36:55 → 00:36:58มาในช่วงท้ายค่ะให้อาจารย์หมอได้ตอบคำถาม
00:36:58 → 00:37:00ให้กับทุกๆคำำถามที่ถามกันเข้ามาสดๆในราย
00:37:00 → 00:37:04การในวันนี้ค่ะพักแป๊บนึงค่ะรักที่แสน
00:37:04 → 00:37:11หวานรักที่แสนหวานรักฉันนั้นเพื่อ
00:37:11 → 00:37:14เธอมูลนิธิระองค์พยยาบาลสวนดอกคณะ
00:37:14 → 00:37:17แพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ขอเชิญชม
00:37:17 → 00:37:20คอนเสิร์ตการกุศลสวนดอกร้อยดวงใจเพื่อ
00:37:20 → 00:37:23โครงการจัดซื้อครุพันธ์การแพทย์อาคารผู้
00:37:23 → 00:37:26ป่วยสุจินโนและช่วยเหลือผู้ป่วยยากไร้โรง
00:37:26 → 00:37:29พยาบาลมหา
00:37:29 → 00:37:33พบกับศิลปิแพนเตอรวง 3 ิสัญญ่าส่งเสริม
00:37:34 → 00:37:38สวัและพิงสวี The Gold S 25 พฤศจิกายน
00:37:38 → 00:37:43นี้ศูนย์ประชุมนานาชาติเอโรงแรม The เ
00:37:43 → 00:37:48เชียงใหม่เพียงแต่ใจซึถึงคนที่ห่างไกลสาย
00:37:48 → 00:37:53ตาเวลาก็พอ
00:37:53 → 00:37:56แล้ววันนี้เราได้ความรู้ในเรื่องของการดู
00:37:56 → 00:37:58แลตัวเองดูแลคุณพ่อคุณแม่ดูแลคนใน
00:37:58 → 00:38:01ครอบครัวดูแลคนที่เรารักนะคะจากอาจารย์
00:38:01 → 00:38:03หมอในวันนี้ค่ะที่มาพูดคุยกันถึงเรื่อง
00:38:03 → 00:38:06ของสูงวัยเตรียมความพร้อมรับมือช่วงหน้า
00:38:06 → 00:38:09หนาววันนี้กลับไปอย่าลืมไปบอกคุณพ่อคุณ
00:38:09 → 00:38:12แม่นะคะ 10 ออค่ะอาจารย์นะคะที่จะต้องดู
00:38:12 → 00:38:14แลตัวเองวันนี้ต้องขอขอบพระคุณท่านรอง
00:38:14 → 00:38:17ศาสตราจารย์นายแพทย์พีรศักดิ์เลิศตระกาน
00:38:17 → 00:38:19นะคะอาจารย์หน่วยวิทยาศาสตร์ครอบครัวผู้
00:38:20 → 00:38:21สูงอายุภาควิชาวิทยาศาสตร์ครอบครัวคณะ
00:38:21 → 00:38:24แพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ค่ะขอบพระ
00:38:24 → 00:38:27คุณมากค่ะอาจารย์หมอคะที่วันนี้อาจารย์มา
00:38:27 → 00:38:30ให้ความรู้กับเรานะคะคุณผู้ชมคะในโรคหน้า
00:38:30 → 00:38:32หนาวเนี่ยหลายๆโรคที่อาจารย์หมอบอกไป
00:38:32 → 00:38:34เมื่อสักครู่เนี่ยมันสร้างความทุกข์ทรมาน
00:38:34 → 00:38:36ให้กับผู้สูงอายุอยู่ไม่น้อยนะคะบางทีเรา
00:38:36 → 00:38:39ไม่สูงอายุอาจจะไม่รู้หรอกค่ะว่าพออายุ
00:38:39 → 00:38:41มันเยอะขึ้นแล้วความเสื่อมของร่างกายมัน
00:38:41 → 00:38:43ก็เยอะตามอายุไปด้วยเนี่ยมันต้องเจอกับ
00:38:43 → 00:38:46โรคอะไรบ้างแล้วเวลาเป็นทีในกว่ามันจะหาย
00:38:46 → 00:38:49นะคะเพราะฉะนั้นเนี่ยก็ต้องดูแลคุณพ่อคุณ
00:38:49 → 00:38:51แม่ดูแลคนที่เรารักให้ดีๆก็แล้วกันเพราะ
00:38:51 → 00:38:54ว่าเราไม่สามารถที่จะคาดการณ์ได้เลยค่ะ
00:38:54 → 00:38:56คุณผู้ชมคะว่าโรคต่างๆเหล่าเนี้ยมันจะ
00:38:56 → 00:38:58เกิดขึ้นเมื่อเมื่อไหร่ถ้าเรารู้วิธีการ
00:38:58 → 00:39:01ป้องกันเรามีความรู้ในการดูแลสุขภาพนั่น
00:39:01 → 00:39:03คือสิ่งที่ดีที่สุดค่ะโดยเฉพาะในหน้าหนาว
00:39:03 → 00:39:06แบบนี้นะคะวันนี้ต้องขอบคุณทุกท่านที่ติด
00:39:06 → 00:39:09ตามรับชมนะคะดิฉันและอาจารย์หมอจะต้องลา
00:39:09 → 00:39:11ไปก่อนเจอกันใหม่อาทิตย์หน้าเป็นโรคอะไร
00:39:11 → 00:39:13ติดตามทางหน้าเพจสุขภาพดีกับหมอสวนดอกนะ
00:39:13 → 00:39:22คะวันนี้ลาไปแล้วค่ะขอขอบคุณและสวัสดี
00:39:22 → 00:39:26[เพลง]
00:39:26 → 00:39:32ค่ะ
00:39:32 → 00:39:36[เพลง]
00:39:36 → 00:39:39เ