00:00:00 → 00:00:03 ไขมันในเลือดสูงลดยังไงถ้าไตเสื่อมน้ำตาล
00:00:04 → 00:00:07 สูงไม่แน่ใจว่ากินยาจะยิ่งทำให้ไายเสื่อม
00:00:07 → 00:00:09 มันมากกว่าเดิมหรือเปล่าถ้าคุณไปเสื่อมไข
00:00:09 → 00:00:12 มันสูงน้ำตาลสูงแล้วกลัวการกินยาซึ่งผม
00:00:12 → 00:00:15 บอกเลยว่าถ้าคุณหมอจ่ายก็ควรจะต้องกินแต่
00:00:15 → 00:00:18 คุณก็ต้องลดสิ่งที่ทำร้ายไตทำร้ายหลอด
00:00:18 → 00:00:21 เลือดและหัวใจคุณอันแรกเลยคือข้างหลังผม
00:00:21 → 00:00:25 นี่เลยต้องห้ามสำหรับผู้ป่วยไตวายสำหรับ
00:00:25 → 00:00:28 คนที่ไขมันในเลือดสูงคืออาหารที่มีแป้ง
00:00:28 → 00:00:31 บวกไขมันเลวรวมกันโคตรแย่ต่อไตโคตรแย่ต่อ
00:00:31 → 00:00:35 หลอดเลือดโคตรแย่ต่อหัวใจวายนี่เลยบิสกิต
00:00:35 → 00:00:38 เคลือบขนมปังน้ำตาลเนี่ยกล่องนึง 63 กรั
00:00:38 → 00:00:41 อันนี้ด้วยช็อกโกแลตเฟลกที่มีซีเรียลแป้ง
00:00:41 → 00:00:44 กับไขมันเลวไม่ควรกินเลยขนมกุบกรอบ Potato
00:00:44 → 00:00:47 ชิต้องห้ามเพราะมีเกลือในขนมแบบนี้ต้อง
00:00:47 → 00:00:51 ห้ามเลยเนช fry nugget สาหร่ายที่ทอดไต
00:00:51 → 00:00:54 วายไขมันสูงความดันสูงไม่ควรเด็ดขาด
00:00:54 → 00:00:57 พิซซ่านะครับพิซซ่ามีส่วนประกอบของแป้ง
00:00:57 → 00:01:01 สาลีเนยนมเนื้อสำเร็จรูปทำร้ายไตและเร่ง
00:01:01 → 00:01:03 หัวใจจวายเพราะมันมีความเป็นกรดสูงนะครับ
00:01:04 → 00:01:06 ไตต้องมีหน้าที่ขับอาหารที่มีฤทธิ์เป็น
00:01:06 → 00:01:09 กรดออกคือนมเนยชีสเนื้อแดงแปลงลูก
00:01:09 → 00:01:12 เบเกอรี่พวกเนี้เร่ง ldl สูงขนมหวานไทย
00:01:12 → 00:01:16 ที่มีแป้งบวกกะทิบวกน้ำตาลเร่งหัวใจวาย
00:01:16 → 00:01:18 เร่งไตวายเร่งเบาหวานเร่งไตเสื่อมอันนี้
00:01:18 → 00:01:22 ดีมากนะอันนี้คือสิ่งที่คนเป็นไขมันสูงไต
00:01:22 → 00:01:26 ไม่ดีควรจะต้องกินคือผักใบจากแหล่ง
00:01:26 → 00:01:30 ธรรมชาติคุณอยากฟื้นฟูไตลดไขมันเลวกินกาก
00:01:30 → 00:01:35 ใยจากผักใบสีเขียวอ่อนกากใหญ่ลดไขมันเลว
00:01:35 → 00:01:37 ทำให้น้ำตาลเลือดคุมได้ดีน้ำตาลนเลือดคุม
00:01:38 → 00:01:41 ได้ดีไตก็ดีถ้าคุณไขมันในเลือดสูงไต
00:01:41 → 00:01:44 เสื่อม ldl เกิน 200 กลัวหัวใจวายกลัวไต
00:01:44 → 00:01:48 พังคุณต้องลดโปรตีนจากเนื้อสำเร็จรูป
00:01:48 → 00:01:52 อันเนี้ยเร่งไตวายเร่งมะเร็งเร่งไขมันใน
00:01:52 → 00:01:55 เลือดสูงมันคือไส้กรอกปูอัดลูกชิ้นปลามัน
00:01:55 → 00:01:58 คือลูกชิ้นหมูโคโลน่าเนื้อเบอร์เกอร์บด
00:01:58 → 00:02:01 ถ้าคุณไตเสือบเสื่อมอยู่แล้วให้กินสิ่ง
00:02:01 → 00:02:04 นี้ครับให้กินโปรตีนจากพืชธรรมชาติมาก
00:02:04 → 00:02:07 กว่าโปรตีนสัตว์แปรรูปข้างหลังผมนี่เลย
00:02:07 → 00:02:10 ล็อตนี้หมดเลยหอกกินเองทุกวันขี้นัวนะแทน
00:02:10 → 00:02:14 ข้าวขาวถั่วเลนทิลนะเมล็ดแฟกเมล็ดเจียร์
00:02:14 → 00:02:17 ถั่วลูกไก่เป็นโปรตีนที่ดีกว่าข้าวมหาศาล
00:02:17 → 00:02:20 นะแต่มีข้อควรระวังก็คือให้หุงผ่านหม้อ
00:02:20 → 00:02:23 แรงดันคุณจะไม่ต้องกลัวเรื่อง antin
00:02:23 → 00:02:25 nutrient นะครับใครที่ยังไม่มีถั่วของ
00:02:25 → 00:02:28 หมอกินสอบถามแอดมินพิมพ์ว่าถั่วหรือพิมพ์
00:02:28 → 00:02:31 ว่าธัญพืชซึ่งวิตามินดีดีเนี่ยผมหมอบอก
00:02:31 → 00:02:33 เลยว่าคนไทยเราขาดกันเยอะมากนะฮะไม่ว่า
00:02:33 → 00:02:35 แดดจะแรงหรือไม่แรงเพราะคนไทยเราไม่ชอบ
00:02:35 → 00:02:38 โดนแดดอยู่แล้วทาครีมกันแดดด้วยถือร่มอีก
00:02:38 → 00:02:41 กลัวดำปลาทะเลน้ำลึกก็ไม่กินเผ็ดก็ไม่กิน
00:02:41 → 00:02:45 ดังนั้นห้ามเลยห้ามขาดวิตามินดีส่วนใหญ่
00:02:45 → 00:02:47 ในประเทศไทยเนี่ยโดสต่ำนะครับผมแนะนำแบบ
00:02:47 → 00:02:50 นี้คนที่ไตไม่ดีไขมันเรวสูงเป็นวัยทอง
00:02:50 → 00:02:54 วิตามิน D3 กินให้ระดับในเลือดอยู่ที่ 50
00:02:54 → 00:02:57 หรือวันละอย่างน้อย 5,000 I ที่มี
00:02:57 → 00:03:00 วิตามิน K2 ด้วยนะครับวิตามินวิน K2 กับ
00:03:00 → 00:03:03 วิตามิน e3 เนี่ยมันจะช่วยลดหินปูนที่อาจ
00:03:03 → 00:03:05 จะไปตกค้างในหลอดเลือดคุณกลับมาเก็บใน
00:03:05 → 00:03:09 กระดูกทำให้หลอดเลือดที่แข็งจากหินปูนอาจ
00:03:09 → 00:03:12 จะดีขึ้นตับแข็งดูแลยังไงตับแข็งย้อนไม่
00:03:12 → 00:03:14 ได้และต้องไม่ทำให้มันแย่ไปกว่าเดิมอยาก
00:03:14 → 00:03:17 ฟื้นฟูตับหรือชะลอการพังของตับลดเหล้าลด
00:03:17 → 00:03:22 น้ำตาลลดมากรีนลดไขมันเลวลดเนื้อแปรรูปลด
00:03:22 → 00:03:25 น้ำหวานลดน้ำผลไม้ซึ่งอันเนี้ยเกี่ยวกับ
00:03:25 → 00:03:28 เรื่องไตด้วยนะใครอยากชะลอตับไตวายลดสิ่ง
00:03:28 → 00:03:32 เหล่านี้ให้หมดเลยุแอลกอฮอล์รสไขมันห่วย
00:03:32 → 00:03:36 ไขมันสีแดงน้ำมันพืชน้ำอัดลมของทอดขาหมู
00:03:36 → 00:03:39 ไอศครีมหรือเค้กคุกกี้อะไรก็แล้วแต่ที่มี
00:03:39 → 00:03:42 แป้งกับน้ำตาลมารวมกันห้ามเลยถ้าตับไม่ดี
00:03:42 → 00:03:46 ไตไม่ดีก็คือขาดวิตามินดีขาดไขมันดีไตไม่
00:03:46 → 00:03:49 ดีตับไม่ดีต้องกินไขมันดีไขมันดีมีจาก
00:03:49 → 00:03:53 อะไรมะกอกอะโวคาโดคาคานิปหรือคาคาแท้ถ้า
00:03:53 → 00:03:55 ไตไม่ได้วายระยะ 5 นะถ้าตายวายระยะ 5 อาจ
00:03:55 → 00:03:58 จะกินน้อยๆนะใครไม่รู้จักคาคานิสคาคาแท้
00:03:58 → 00:04:01 กินว่าคาคานะฮะแล้วเช็คใน inbox คุณวทยนะ
00:04:01 → 00:04:04 ครับถามว่าทำไ f 8-15 สัคอลลาเจนกับ
00:04:04 → 00:04:07 ไบโอตินทานได้ช่วงไหนคอลลาเจนทานเมื่อ
00:04:07 → 00:04:09 ไหร่ก็ได้ที่ท้องว่างใน If ก็ได้นอก If
00:04:09 → 00:04:11 ก็ได้ท้องว่างเมื่อไหร่ก็ทานคอลลาเจนแต่
00:04:11 → 00:04:13 เป็นไปได้คือทานในช่วง 8-3 นดีกว่า
00:04:14 → 00:04:16 ไบโอตินก็ทานในช่วง 8-3 นคอลลาเจนชนิด 2
00:04:16 → 00:04:19 นะฮะแบบไม่แปลงสภาพคนที่เป็นตับแข็งตับมี
00:04:19 → 00:04:22 ปัญหาตับอักเสบนอกจากอาหารที่หมอได้บอกไป
00:04:22 → 00:04:26 เนาะการลดไขมันเลวรดของทอดรดเนยเทียมรด
00:04:26 → 00:04:29 เบเกอรี่เนื้อแปรรูปด้วยเบอร์เกอร์ฮอตดอก
00:04:29 → 00:04:32 ไส้กคุณต้องไปเพิ่มโอเมก้า 3 ช่วยลดไขมัน
00:04:32 → 00:04:35 เลวช่วยลดไตรกีซาไลน์ไม่ใช่น้ำมันปลานะฮะ
00:04:35 → 00:04:37 น้ำมันปลากับโอเมก้า 3 ไม่เหมือนกัน
00:04:37 → 00:04:39 โอเมก้า 3 คือสิ่งที่เราต้องการแต่มัน
00:04:39 → 00:04:42 อยู่ในน้ำมันปลาแต่โอเมก้า 3 นอกจากน้ำ
00:04:42 → 00:04:44 มันปลาก็มีเช่นเมล็ดแฟกเมล็ดเจียร์ถั่ว
00:04:44 → 00:04:47 ธัญพืชถั่วบราซินัสก็มีโอเมก้า 3 แต่ไม่
00:04:47 → 00:04:50 เยอะห่ต่างๆก็จะมีโอเมก้า 3 แต่อาจจะสู้
00:04:50 → 00:04:53 โอเมก้า 3 ที่มาจากปลาไม่ได้ดังนั้น
00:04:53 → 00:04:55 โอเมก้า 3 เนี่ยคนที่ไขมันพอกตับแล้วคน
00:04:55 → 00:04:57 ที่ตายเสื่อมเกินได้นะครับแต่ต้องเป็น
00:04:57 → 00:05:00 โอเมก 3 ที่มีคุณภาพเนาะใครยังไม่มีกิน
00:05:00 → 00:05:03 พิมพ์ว่าโอเมก้านะครับถ้าอยากฟื้นฟูตับ
00:05:03 → 00:05:05 และไตมันจะมี 2 อย่างถ้าอยากฟื้นฟูตับก็
00:05:05 → 00:05:07 คือเรื่องของ Milk tio แต่ถ้าเกิดคุณไต
00:05:08 → 00:05:10 ไม่ดีอยู่ถ้าคุณไตวายระยะ 3A กิน Milk
00:05:10 → 00:05:13 ทิซได้มยก็กินได้แต่คุณต้องไปปรับเรื่อง
00:05:13 → 00:05:16 รสเค็มด้วยนะรสหวานรสน้ำตาลลดแป้งขัดสี
00:05:16 → 00:05:18 แล้วก็กิน Milk tle บำรุงต่กับอีกตัวนึง
00:05:18 → 00:05:21 ก็คือแน berry วันนี้มีเปอร์เลยว่ามัน
00:05:21 → 00:05:23 ช่วยลดการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะช่วย
00:05:23 → 00:05:26 บำรุงฟื้นฟูระบบทางเดินปัสสาวะของคุณได้
00:05:26 → 00:05:29 ldl สูง 200 กว่าคอเลสเตอรอล 300 ไตไว 3A
00:05:30 → 00:05:33 หรือ egfr 50 กินยาสแตตินได้ยกินได้ครับ
00:05:33 → 00:05:36 แต่ต้องเพิ่มสารสกัดลดผลข้างเคียงด้วยคือ
00:05:36 → 00:05:39 การที่เรากินสแตตินไปนานๆหลายคนพบผลข้าง
00:05:39 → 00:05:42 เคียงเวียนหัวปวดน่องเนี่ยเจอเยอะเหนื่อย
00:05:42 → 00:05:44 ปวดกล้ามเนื้อไม่มีแรงอ่อนเพลียต้องไป
00:05:44 → 00:05:47 เพิ่มโคเอนไซม Q10 คือทุกคนที่อายุเกิน
00:05:47 → 00:05:49 เลข 3 ถ้ามีอาการเหนื่อยไม่มีแรงอ่อน
00:05:49 → 00:05:53 เพลียไม่สดชื่นลองเพิ่มโคเอนไซม Q10 โค
00:05:53 → 00:05:55 เอนไซม Q10 เหมือนเป็นผู้ช่วยผลิตพลังงาน
00:05:55 → 00:05:58 ทุกเซลล์ในร่างกายคุณแล้วเวลาที่คุณกินยา
00:05:58 → 00:06:01 ลดไขมันนะแล้วไตคุณไม่ดีแล้วไขมันคุณสูง
00:06:01 → 00:06:03 แล้วอายุ 70 กว่าด้วยเนี่ยนะครับ
00:06:03 → 00:06:06 โคเอนไซม์ Q10 ต้องกินแล้วกินทุกวันอัน
00:06:06 → 00:06:08 นี้ใครกินยารสไขมันอยู่หรือคุณเป็นคน
00:06:08 → 00:06:10 เหนื่อยอ่อนเพลียไม่มีแรงิมว่าหัวใจนะ
00:06:10 → 00:06:13 ครับวิตามิน D3 K2 ต้องกินเพราะยาลดไข
00:06:13 → 00:06:17 มันจะไปลดวิตามิน D3 แล้ววิตามิน D3 คุณ
00:06:17 → 00:06:20 เนี่ยนะมันสังเคราะห์มาจากคอเลสเตอรอลดัง
00:06:20 → 00:06:24 นั้น D3 K2 ถ้ากินยารสไขมันไม่ควรขาด
00:06:24 → 00:06:27 แมกนีเซียมโดยเฉพาะคนที่เป็นตะคิวบ่อยปวด
00:06:27 → 00:06:30 หัวบ่อยนอนไม่หลับความดันสูสูงนะไม่มีแรง
00:06:30 → 00:06:34 แมกนีเซียมนะฮะกินเช้าและเย็นกินแบบเป็น
00:06:34 → 00:06:38 คีสฟอร์มวิตามิน B รวมที่มีไอซินสูงๆ
00:06:39 → 00:06:41 สำหรับคนที่เป็นไขมันในเลือดสูงนะวิตามิน
00:06:41 → 00:06:44 บรวมที่มีไอซินและมีวิตามินบชนิดอื่นเป็น
00:06:44 → 00:06:47 ฟอร์มที่แีคือกินไปแล้วเอาไปใช้ได้เลยไม่
00:06:47 → 00:06:48 ต้องให้ร่างกายไปเปลี่ยนไม่ต้องให้ร่าง
00:06:48 → 00:06:51 กายไปแปรรูกเพราะบางคนมียีนหรือมีกรพันธ์
00:06:51 → 00:06:53 เรื่องการเปลี่ยนวิตามิน B เป็น Active
00:06:53 → 00:06:56 ฟอร์มไม่ได้เรื่องของกากใหญ่ช่วยลดไขมัน
00:06:56 → 00:06:59 เลวช่วยขับถ่ายช่วยลด ldl ช่วยทำให้คุณ
00:06:59 → 00:07:01 อิ่มช่วยการหนุดซิมของคอเลสเตอรอลช่วย
00:07:01 → 00:07:04 เพิ่มเชื้อโปรไบโอติกในลำไส้คุณกากใหญ่
00:07:04 → 00:07:07 จากถั่วธัญพืชคาเคาถั่ว 5 สีถั่วเหลือง
00:07:07 → 00:07:10 ถั่วลูกไก่ถั่วเต็มเป้ถั่วดำถั่วแดงถั่ว
00:07:11 → 00:07:13 ขาวถั่วและญี่ปุ่นทุกถั่วเลยเอาไปผุงผ่าน
00:07:13 → 00:07:15 หม้อแรงดันหรือถ้าคุณอยากจะเอาให้เต็มที่
00:07:15 → 00:07:18 นะครับมันจะมีไซเลียมัสนะอินูลินอาเคเชีย
00:07:18 → 00:07:21 กัเป็นกากยาละลายในน้ำที่ดีมากๆสำหรับผู้
00:07:21 → 00:07:24 ป่วยไตและผู้ป่วยไขมันในเลือดสูงกินแทน
00:07:24 → 00:07:27 ข้าวขาผุงผ่านหม้อแรงดันแล้วไข่มันเลือด
00:07:27 → 00:07:30 คุณจะดีไปคุณก็จะดีพิมพว่าธัญพืชหรือ
00:07:30 → 00:07:33 พิมพ์ว่ากากใหญ่คนที่ไขมันสูงไตวายเป็น
00:07:33 → 00:07:36 เบาหวานกินโปรไบโอติกได้มยคำตอบคือกินได้
00:07:36 → 00:07:38 มันช่วยทางอ้อมหลายคนไม่รู้นะครับว่าลำ
00:07:38 → 00:07:41 ไส้ไม่ดีไตก็พังได้ลำไส้ของคุณเนี่ยมัน
00:07:41 → 00:07:44 เป็นแรต่อสิ่งแปลกปลอมถ้าเกิดคุณดื่มนม
00:07:44 → 00:07:47 เยอะกินกูเต้นกินขนมปังเยอะกินเบเกอรี่
00:07:47 → 00:07:49 เยอะกินอาหารแปรรูปเยอะสิ่งที่เกิดขึ้น
00:07:49 → 00:07:52 คือเยื่อบุผนังลำไส้มันจะเริ่มรั่วแบบ
00:07:52 → 00:07:55 ไมครอนนะมีการรั่วแบบจุลทัศน์เล็กๆทำให้
00:07:55 → 00:07:58 เศษอาหารต่างๆหลุดเข้าไปในกระแสเลือดแล้ว
00:07:58 → 00:08:01 ภูมิคุ้มกันของเราก็ไปโจมตีแอนติเจนเหล่า
00:08:01 → 00:08:04 นั้นที่ไปเกาะตามอวัยวะเราแล้วภูมิคุ้ม
00:08:04 → 00:08:07 กันเราก็ไปโจมตีอวัยวะเราอีกนั่นก็คือไต
00:08:07 → 00:08:10 ของเราดังนั้นลำไส้ไม่ดีไตก็ไม่ดีหัวใจก็
00:08:11 → 00:08:14 ไม่ดีดังนั้นกินกากใยกินโปรตีนถั่วกิน
00:08:14 → 00:08:16 โปรตีนธัญพืชนะโอเคทุกคนกนทราตรีสวัสดิ์
00:08:16 → 00:08:19 ครับบ๊ายบายขอให้ทุกคนแข็งแรงไรพุงมีความ
00:08:19 → 00:08:22 สุขโอ๊คนายแพทย์ศุภฤกษ์วิจารณาญาณแพทย์
00:08:22 → 00:08:25 เวชศาสตร์ชลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพอเมริกัน
00:08:25 → 00:08:28 บอร์ดสวัสดี
00:08:28 → 00:08:37 ครับ
00:08:37 → 00:08:40 อ