00:00:00 → 00:00:02สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ
00:00:02 → 00:00:05หมีเม้าท์มอยช่องของคนขี้เมาและรักสุขภาพ
00:00:05 → 00:00:09นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ 3 ผัก
00:00:09 → 00:00:12ต้องห้ามคนที่เป็นโรคไตควรหลีกเลี่ยงนะ
00:00:12 → 00:00:14ครับเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับ
00:00:14 → 00:00:18โรคไตวายไตเสื่อมนะครับเป็นโรคที่พบได้
00:00:18 → 00:00:20บ่อยครับแล้วก็พบได้มากขึ้นมากขึ้นใน
00:00:20 → 00:00:23ปัจจุบันนะครับซึ่งคนที่เป็นโรคไตแล้ว
00:00:23 → 00:00:25เนี่ยจำเป็นมากๆที่จะต้องระมัดระวังกัน
00:00:25 → 00:00:28รับประทานอาหารนะครับหากรับประทานอาหาร
00:00:28 → 00:00:30ผิดวิธีหรือว่าทานอะไรที่ผิดปกติเข้าไป
00:00:30 → 00:00:33เนี่ยนะครับก็อาจจะทำให้ตายทำงานผิดปกติ
00:00:33 → 00:00:36หรือว่าทำงานหนักได้นั่นเองครับดังนั้นนะ
00:00:36 → 00:00:39ครับในคลิปนี้ครับหมอหมีเลยจะมาแนะนำครับ
00:00:39 → 00:00:423 ผักต้องห้ามนะครับที่คนเป็นโรคไตควร
00:00:42 → 00:00:44ระมัดระวังแล้วก็ควรหลีกเลี่ยงนะครับส่วน
00:00:44 → 00:00:46ในคลิปก่อนนะครับหมอหมีเคยพูดเกี่ยวกับ
00:00:46 → 00:00:49ผลไม้ต้องห้ามสำหรับคนที่เป็นโรคไตไว้
00:00:49 → 00:00:51แล้วใครที่ยังไม่ได้ฟังนะครับแนะนำครับ
00:00:51 → 00:00:53ลองคลิกไปฟังกันดูนะครับเดี๋ยวหมอหมีจะ
00:00:53 → 00:00:55ทิ้งลิงก์ไว้ด้านบนนะครับรับรองเลยครับ
00:00:55 → 00:00:57ว่าจะได้ประโยชน์แน่นอนแล้วก็ในคลิปนี้
00:00:57 → 00:01:00ครับเดี๋ยวเรามาฟังกันครับว่ามันมีอะไร
00:01:00 → 00:01:09ที่ต้องห้ามสำหรับคนที่เป็นโรคไตนะครับ
00:01:09 → 00:01:13ข้อที่ 1 ผักสีเขียวสดนะครับพวกผักสี
00:01:13 → 00:01:16เขียวสดๆต่างๆนะครับเช่นพวกผักกาดเขียว
00:01:16 → 00:01:19บล็อคเคอรี่ผักคะน้านะครับพวกผักเหล่านี้
00:01:19 → 00:01:21นะครับเวลาเขาปลูกเนี่ยนะครับเขาก็จะใส่
00:01:21 → 00:01:24ปุ๋ยที่มีส่วนประกอบของโพแทสเซียมลงไปใน
00:01:24 → 00:01:27ดินครับเพื่อเป็นการเร่งใบนะครับเร่งสี
00:01:27 → 00:01:30เร่งผลออกมาครับส่งผลทำให้ผักเหล่านี้
00:01:30 → 00:01:33เนี่ยนะครับมีโพแทสเซียมสูงครับซึ่งไอ้
00:01:33 → 00:01:35ตัวโพแทสเซียมเนี่ยนะครับไม่ดีครับสำหรับ
00:01:35 → 00:01:37คนที่เป็นโรคไตเสื่อมยิ่งระยะ 3 ขึ้นไป
00:01:37 → 00:01:40นี่ต้องระมัดระวังเลยนะครับเพราะว่าเวลา
00:01:40 → 00:01:42ไตเสื่อมนะครับก็จะขับโพแทสเซียมออกจาก
00:01:42 → 00:01:44ร่างกายได้น้อยอยู่แล้วหากเราทาน
00:01:44 → 00:01:46โพแทสเซียมเข้าไปเยอะๆนะครับก็จะทำให้
00:01:46 → 00:01:49โพแทสเซียมเนี่ยคลั่งในร่างกายครับทำให้
00:01:49 → 00:01:51โพแทสเซียมสูงขึ้นสูงขึ้นเรื่อยๆครับซึ่ง
00:01:51 → 00:01:54อาจจะไปทำให้หัวใจของเราเนี่ยเต้นผิด
00:01:54 → 00:01:56จังหวะได้เลยนะครับและอาจทำให้เสียชีวิต
00:01:56 → 00:01:59ได้เลยทีเดียวครับดังนั้นแนะนำครับว่าควร
00:01:59 → 00:02:02หลีหลีกเลี่ยงนะครับพวกผักสีสดๆต่างๆครับ
00:02:02 → 00:02:04ก็จะเป็นการช่วยบำรุงไตไม่ให้ไตของเราทำ
00:02:04 → 00:02:09งานหนักครับข้อที่ 2 ผักชนิดหัวนะครับพวก
00:02:09 → 00:02:11ผักที่เรารับประทานหัวนะครับไม่ว่าจะเป็น
00:02:11 → 00:02:15พวกมันเทศเผือกแครอทนะครับผักเหล่านี้
00:02:15 → 00:02:17เนี่ยนะครับจะมีส่วนประกอบของโพแทสเซียม
00:02:17 → 00:02:20สูงเช่นกันนะครับดังนั้นเนี่ยคนที่เป็น
00:02:20 → 00:02:23โรคไตเสื่อมระยะ 3 ขึ้นไปควรระมัดระวังใน
00:02:23 → 00:02:25การทานนะครับอาจจำเป็นที่จะต้องจำกัด
00:02:25 → 00:02:28ปริมาณครับแล้วก็นอกจากนี้ครับพวกผักที่
00:02:28 → 00:02:31ใช้หัวเนี่ยนะครับก็จะมีคาร์โบไฮเดรตที่
00:02:31 → 00:02:32สูงนะครับยิ่งคนที่เป็นเบาหวานเนี่ยครับ
00:02:33 → 00:02:35แนะนำครับว่าถ้าทานเข้าไปเยอะๆแล้วเนี่ย
00:02:35 → 00:02:38นะครับอาจทำให้น้ำตาลสูงแล้วก็ไม่ดีต่อไต
00:02:38 → 00:02:41ด้วยครับดังนั้นแนะนำครับว่าคนที่เป็นโรค
00:02:41 → 00:02:43ไตหรือว่าเป็นโรคเบาหวานนะครับควรระมัด
00:02:43 → 00:02:46ระวังในการรับประทานผักที่เป็นหัวครับข้อ
00:02:46 → 00:02:49ที่ 3 ผักแปรรูปนะครับข้อนี้สำคัญเลยนะ
00:02:49 → 00:02:52ครับพวกผักแปรรูปต่างๆไม่ว่าจะเป็นพวกผัก
00:02:52 → 00:02:54ดองผักกระป๋องหรือว่าผักอะไรต่างๆเนี่ยนะ
00:02:54 → 00:02:57ครับที่แปรรูปไปนะครับก็แนะนำว่าคนที่
00:02:57 → 00:02:59เป็นโรคไตเนี่ยคนที่จะระมัดระวังแล้วก็
00:02:59 → 00:03:02หลีกเลี่ยงเลยครับเพราะว่าพวกผักแปรรูป
00:03:02 → 00:03:04เนี่ยนะครับมีปริมาณเกลือโซเดียมที่สูง
00:03:04 → 00:03:07มากๆครับเวลารับประทานเข้าไปแล้วนะครับจะ
00:03:07 → 00:03:10ทำให้ไตของเราเนี่ยทำงานหนักนะครับแล้วก็
00:03:10 → 00:03:12ทำให้ความดันโลหิตของเราสูงด้วยนั่นเอง
00:03:12 → 00:03:15ครับดังนั้นแนะนำนะครับใครที่เป็นโรคไต
00:03:15 → 00:03:17เสื่อมอยู่ควรระมัดระวังแล้วก็หลีกเลี่ยง
00:03:17 → 00:03:20การรับประทานผักพวกแปรรูปต่างๆครับสรุปนะ
00:03:20 → 00:03:23ครับผัก 3 อย่างนะครับที่คนเป็นโรคไตควร
00:03:23 → 00:03:25ที่จะหลีกเลี่ยงครับอ่าอันแรกเลยครับคือ
00:03:25 → 00:03:28ผักที่สีสดๆนะครับเช่นผักกาดเขียว
00:03:28 → 00:03:31บล็อกโคลี่ผักคะน้าครับข้อที่ 2 นะครับ
00:03:31 → 00:03:35ผักที่เป็นหัวนะครับเช่นมันเทศแครอทนะ
00:03:35 → 00:03:37ครับเผือกนะครับแล้วก็ผักชนิดที่ 3 ครับ
00:03:37 → 00:03:41นั่นก็คือผักแปรรูปครับแนะนำเลยครับใคร
00:03:41 → 00:03:43ที่เป็นโรคไตอยู่นะครับควรหลีกเลี่ยงผัก
00:03:43 → 00:03:45ทั้ง 3 ชนิดนี้นะครับก็จะทำให้ไตของคุณ
00:03:45 → 00:03:48แข็งแรงแล้วก็มีสุขภาพที่ดีครับถ้าใครถูก
00:03:48 → 00:03:50ใจคลิปนี้นะครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด
00:03:50 → 00:03:52Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอ
00:03:52 → 00:03:54หมีเมาส์มอยด้วยนะครับตอนนี้ครับสามารถ
00:03:54 → 00:03:57ติดตามผลงานหมอหมีได้ครับทั้งใน YouTube
00:03:57 → 00:03:59Facebook แล้วก็ติ๊กต๊อกนะครับไปช่วย
00:03:59 → 00:04:01อย่าลืมกด like กด Share กันได้ครับตอน
00:04:01 → 00:04:03นี้หมอหมีมี LINE official แล้วนะครับ
00:04:03 → 00:04:06สามารถแอดไลน์มาได้เลยครับพิมพ์ว่าแอดหมอ
00:04:06 → 00:04:08หมีนะครับหรือว่าคลิกลิงก์ในคำอธิบายใต้
00:04:08 → 00:04:11คลิปนี้นะครับเพื่อรับความรู้ข้อมูลข่าว
00:04:11 → 00:04:13สารเกี่ยวกับสุขภาพกันแบบฟรีๆได้เลยอย่า
00:04:13 → 00:04:15ลืมแอดกันมาเยอะๆนะครับแล้วลองมาเจอกัน
00:04:15 → 00:04:18ครับทุกๆเช้าวันอังคารวันพฤหัสบดีแล้วก็
00:04:18 → 00:04:20เช้าวันเสาร์นะครับในช่องหมอหมีเม้าท์มอย
00:04:20 → 00:04:22ครับสำหรับใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพก็
00:04:22 → 00:04:24Comment ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวหมอ
00:04:24 → 00:04:26หมีจะมาตอบทุกคำถามเลยแล้วเรามาเจอกัน
00:04:26 → 00:04:29ครับบ๊ายบาย