00:00:00 → 00:00:04คุณหมอเองเนี่ยมีปัญหาเรื่องผิวมคะสอบถาม
00:00:04 → 00:00:07คุณหมอก่อนเลยถามหมอก่อนเลยถูกบ้างค่ะ
00:00:07 → 00:00:10เพราะว่าเป็นคนผิวแห้งอยู่แล้วอ่ะค่ะออ
00:00:10 → 00:00:14ค่ะค่ะอืก็หน้าหนาวผิวก็จะแห้งแล้วก็มี
00:00:14 → 00:00:17การลอกแล้วก็แตกได้ง่ายอยู่แล้วอ่ะค่ะอื
00:00:17 → 00:00:21อืลอกเลยเหรอคะคุณหมอคะอืค่ะก็ก็คือปกติ
00:00:21 → 00:00:23เป็นคนผิวแห้งอยู่แล้วเพราะฉะนั้นช่วง
00:00:23 → 00:00:26หน้าหนาวเนี่ยก็มีโอกาสที่ผิวจะแห้งนะคะ
00:00:26 → 00:00:29ได้ง่ายถ้าไม่บำรุงก็มีโอกาสที่จะลอกเป็น
00:00:29 → 00:00:33คุยค่ะโอ้โหเพราะฉะนั้นเนี่ยถ้าใครที่ไม่
00:00:33 → 00:00:36เข้าใจถึงเรื่องของเอ่ออุณหภูมิของอากาศ
00:00:36 → 00:00:40มันแห้งในหน้าหนาวขนาดไหนเนี่ยต้องเข้าใจ
00:00:40 → 00:00:44เลยนะคะว่าเราจะต้องดูแลกันอย่างเต็มที่
00:00:44 → 00:00:47สำหรับบางคนที่อาจจะเคเไม่รู้เรื่องอะไร
00:00:47 → 00:00:51เกี่ยวกับเรื่องของอากาศที่มันความชื้น
00:00:51 → 00:00:53มันหายไปหรอคะคุณหมอในหน้าหนาวเนี่ยค่ะ
00:00:53 → 00:00:56ใช่ค่ะหน้าหนาวเนี่ยอุณหภูมิมันจะลดลง
00:00:56 → 00:00:58แล้วก็ความชื้นในอากาศจะลดลงด้วยค่ะทำให้
00:00:58 → 00:01:01อากาศแห้งและเย็นถึงแม้ว่าประเทศไทยเราจะ
00:01:01 → 00:01:03ไม่ใช่ประเทศเมืองหนาวอ่ะค่ะแต่ว่าอากาศ
00:01:03 → 00:01:07ในช่วงฤดูหนาวเนี่ยมันก็จะแห้งแล้วก็ส่ง
00:01:07 → 00:01:09ผลกับผิวหนังใอย่างเช่นเราอาจจะเห็นว่า
00:01:09 → 00:01:13ริมฝีปากจะแห้งแตกร่องได้ง่ายขึ้นแล้วก็
00:01:13 → 00:01:15ผิวจะแห้งและลอกเป็นขุยได้ง่ายขึ้นโดย
00:01:15 → 00:01:18เฉพาะในผู้สูงอายุแล้วก็ผู้หญิงวัยหมด
00:01:18 → 00:01:20ประจำเดือนนะคะเพราะฮอร์โมนลดรวมถึงอ่า
00:01:20 → 00:01:22กลุ่มเด็กหรือคนที่เป็นโรคภูมิแพ้อยู่
00:01:22 → 00:01:25เดิมค่ะผิวก็จะลอกได้ง่ายกว่าคนทั่วไป
00:01:25 → 00:01:28เวลาสัมผัสเี่มันจะสากๆไม่เรียบเนียนนะคะ
00:01:28 → 00:01:31หือบางทีก็เกิดแบบกลุ่มไฟฟ้าสถิตกับเสื้อ
00:01:31 → 00:01:34ผ้าค่ะคนที่เป็นเยอะหน่อยก็จะแห้งแตกเป็น
00:01:34 → 00:01:38เกล็ดๆโดยเฉพาะตำแหน่งที่ขาเงี้ยค่ะเต้อง
00:01:38 → 00:01:41เติมเข้าไปเลยเนาะความชุ่มชื้นมันหายไปใช
00:01:41 → 00:01:45คือปัญหาเนี่ยมันผมมักจะเห็นในบรรดาชาย
00:01:45 → 00:01:48ฉกรส่วนใหญ่นะคุณหมอคือเขาผู้ชายก็อาจจะ
00:01:48 → 00:01:52ไม่ได้ค่อยจะดูแลผิวพรรณมากถ้าเทียบเท่า
00:01:52 → 00:01:54กับคุณสุภาพสตรีเนี่ยส่วนใหญ่ปัญหาช่วง
00:01:55 → 00:01:58หน้าหนาวในบ้านเราที่มักจะเจอเนี่ยผู้
00:01:58 → 00:02:00หญิงหรือผู้ชายเรามักจะพบเห็นพบเจอมาก
00:02:00 → 00:02:03กว่ากันนะคุณหมอเจอได้ทั้ง 2 เพศนะคะส่วน
00:02:03 → 00:02:06ใหญ่จะเป็นอย่างที่เรียนมาเบื้องต้นนะคะ
00:02:06 → 00:02:09ว่าเป็นในผู้สูงอายุอ่ะค่ะผู้หญิงวัยหมด
00:02:09 → 00:02:11ประจำเดือนรวมถึงกลุ่มเด็กหรือคนไข้โรค
00:02:11 → 00:02:14ภูมิแพ้หรือว่าโรคผิวหนังอยู่เดิมค่ะ
00:02:14 → 00:02:16กลุ่มนี้ก็จะเจอได้บ่อยแต่คุณผู้หญิงส่วน
00:02:16 → 00:02:20ใหญ่ก็มักจะมีการดูแลที่ดีกว่าคุณผู้ชาย
00:02:20 → 00:02:22เพราะอาจจะมีการใช้พวกครีมบำรุงโลชั่น
00:02:22 → 00:02:26อะไรอย่างงี้มากกว่าอืครับปัญหาที่พบเจอ
00:02:27 → 00:02:28ครับคุณหมอครับในช่วงหน้าหนาวนอกจาก
00:02:29 → 00:02:32เรื่องของปัญหาผิวแห้งแล้วเนี่ยมันจะมี
00:02:32 → 00:02:36อะไรตามมาที่เราควรจะต้องระแวดระวังเอ่อ
00:02:36 → 00:02:40ดูแลผิวพันธุ์ของเราให้มากกว่าช่วงช่วง
00:02:40 → 00:02:44เวลาอื่นๆนะฮะคุณหมอฮะก็นอกจากเรื่องผิว
00:02:44 → 00:02:47แห้งก็จะเป็นเรื่องแสงแดดค่ะที่ว่าแสงแดด
00:02:47 → 00:02:49อาจจะแรงเนื่องจากอากาศมันเย็นแล้วก็อาจ
00:02:49 → 00:02:52จะละเลยเรื่องการปกป้องผิวจากแสงแดดเพราะ
00:02:52 → 00:02:55ฉะนั้นเนี่ยถ้าโดนแสงแดดจัดผิวก็มีโอกาส
00:02:55 → 00:03:00เสียได้มากขึ้นนะค่ะอันอื่นก็เ่อก็ก็น่า
00:03:00 → 00:03:02จะเป็นดูแลทั่วไปอ่ะค่ะไม่ไม่ได้ต่างจาก
00:03:02 → 00:03:05ฤดูกาลอื่นมากสเป็นเรื่องแห้งแล้วก็คนที่
00:03:05 → 00:03:07เป็นโรคผิวหนังอยู่เดิมก็มีโอกาสที่จะ
00:03:07 → 00:03:09กำเริบได้ง่ายค่ะ
00:03:09 → 00:03:13อืครับๆผมอือย่างที่ดรมบอกว่าผู้ชายกับ
00:03:14 → 00:03:15ผู้หญิงเนี่ยมีการดูแลที่แตกต่างกัน
00:03:15 → 00:03:17สำหรับผู้ชายนี่เข้าเป็นลักษณะของเ้าไม่
00:03:17 → 00:03:21ดูเลยใช่มั้ยคะดรมก็ก็คงจะมีบ้างครับพี่
00:03:21 → 00:03:25แต่ว่าช่วงหลังๆผมรู้สึกว่าเหเอ่อคนรอบๆ
00:03:25 → 00:03:30ตัวเริ่มหันมาดูแลตัวเองกันบ้างอไม่แน่ใจ
00:03:30 → 00:03:32ว่ามันจะเพียงพอขนาดไหนก็เลยต้องขอความ
00:03:32 → 00:03:36รู้จากคุณหมอไงคือในช่วงในช่วงเอ่อหน้า
00:03:36 → 00:03:38หนาวเองหรือว่าอาจจะเป็นช่วงเวลาอื่นๆน่ะ
00:03:38 → 00:03:43การดูแลผิวพรรณน่ะคุณหมอมันมีความจำเป็น
00:03:43 → 00:03:46กันขนาดไหนครับคุณหมอครับเอในยุคยุคนี้
00:03:46 → 00:03:49สมัยนี้ครับที่อากาศมันค่อนข้างจะมีความ
00:03:49 → 00:03:54แปรปรวนค่อนข้างสูงมากครับคุณหมอครับออ
00:03:54 → 00:03:57เอ่อจริงๆแล้วอย่างอย่างสมมุติหน้าหนาว
00:03:57 → 00:04:00เนี่ยคะอากาศมันจะแห้งแล้วก็เย็นค่ะการ
00:04:00 → 00:04:03อาบน้ำเนี่ยจริงๆแล้วก็แนะนำเรื่องอ่าการ
00:04:03 → 00:04:06ใช้น้ำอุณหภูมิปกติแต่ว่าบางคนถ้าอากาศ
00:04:06 → 00:04:10มันเย็นก็อาจจะใช้น้ำอุ่นนะค่ะแต่เ่าถ้า
00:04:10 → 00:04:13ในแง่ของป้องกันผิวเสียเราก็ไม่ค่อยแนะนำ
00:04:13 → 00:04:16น้ำร้อนเท่าไหร่นะคะแต่ก็อยู่ในน้ำอุ่นๆ
00:04:16 → 00:04:20อุณหภูมิประมาณ 27 ถึงอ่าอุณหภูมิร่างกาย
00:04:20 → 00:04:24ก็ 37 อะไรเงี้ยก็พอได้ค่ะแต่อุณหภูมิ
00:04:24 → 00:04:27ห้องเนี่ยมันก็จะจะดีกว่าแต่ทีเนี้บางที
00:04:27 → 00:04:29หน้าหนาวก็จะไม่ไหวยิ่งคนที่แบบขี้หนาวนะ
00:04:29 → 00:04:32คะถ้าไปอาบน้ำไม่อุ่นอย่างเงี้ยหลังอาบ
00:04:32 → 00:04:35น้ำก็อาจจะมีแบบชิลมีสั่นอะไรงี้ได้ค่ะก็
00:04:35 → 00:04:38คือแนะนำว่าอ่าเลือกน้ำอาจจะเป็นอุณหภูมิ
00:04:38 → 00:04:41ปกติหรือน้ำอุ่นแล้วก็ไม่ควรอาบน้ำนาน
00:04:41 → 00:04:43เกินไปค่ะก็ไม่ควรเกิน 15 นาทีก็อยู่ช่ว
00:04:44 → 00:04:47ช่วงประมาณสัก 5-10 นาทีก็ได้ค่ะแล้วก็
00:04:47 → 00:04:51เ่อการใช้สบู่ก็ควรจะเลือกสบู่ที่เ่าให้
00:04:51 → 00:04:54ความชุ่มชื้นแล้วก็ไม่ทำให้ผิวเสียความ
00:04:54 → 00:04:58ชุ่มชื้นนะคะก็เป็นสบู่เหลวก็อาจจะดีกว่า
00:04:58 → 00:05:01สบู่ก้อนแล้วก็มีการควบคุมความเป็นกรดดัง
00:05:01 → 00:05:04ที่เหมาะสมอย่างเช่นพีประมาณ 5-5 5 ค่ะ
00:05:04 → 00:05:08แล้วๆนี้แล้วก็หลังอาบน้ำนะคะก็ควรจะทา
00:05:08 → 00:05:11ครีมบำรุงหลังจากที่เช็ดตัวให้มานะคะโดย
00:05:11 → 00:05:14ทฤษฎีก็ประมาณ 3-5 นาทีหลังอาบน้ำเราก็
00:05:14 → 00:05:17ควรทาบำรุงแล้วก็กลุ่มบำรุงที่ใช้อ่ะคะ
00:05:17 → 00:05:20อันนี้แล้วแต่ความชอบของแต่ละคนแต่ว่าอ่า
00:05:20 → 00:05:23ถ้ามีผิวแห้งลอกง่ายๆก็ควรหลีกเลียกครีม
00:05:23 → 00:05:26บำรุงที่มีส่วนประกอบที่เพิ่มการหลุดือด
00:05:26 → 00:05:29ลอกของผิวอย่างเช่นอ่ากลุ่มกดผลไม้ AHA
00:05:29 → 00:05:32หรือว่ากดวิตามินเอผสมอย่าเงี้ยค่ะอ่อที
00:05:32 → 00:05:35นี้ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลเพราะในบางราย
00:05:35 → 00:05:37ที่ผิวเขาไม่ได้แห้งมากก็สามารถใช้โครม
00:05:37 → 00:05:41ได้บ้างค่ะออืมคุณหมอก็เล่าถึงตั้งแต่
00:05:41 → 00:05:43เรื่องของการอาบน้ำที่ว่าไม่ควรจะนานเกิน
00:05:43 → 00:05:47ไปฟังถึง 15 นาทีหนาวแทนเลยนะคะคุณหมอ
00:05:47 → 00:05:50ปกติเนี่ยเราใช้เวลาอาบน้ำกันเนี่ยคิดว่า
00:05:50 → 00:05:55พี่ดรมเท่าไหร่ก็ 5 นาทีไม่ถึงนะก็ไม่ถ้า
00:05:55 → 00:05:58สระผมก็ก็กินน่าจะกินเวลาประมาณสัก 10
00:05:58 → 00:06:01นาทีโดยประมาณอะไรค่ะใช่ถ้าสจะสะกว่าจะ
00:06:01 → 00:06:03ล้างอะไประมาณเแต่ว่าถ้าถ้าแต่ 15 นาที
00:06:03 → 00:06:07ไม่ถึงนะคะคุณหมอบางคนแต่บางคนติดไงบางคน
00:06:07 → 00:06:11ติดอใช่ๆๆอ๋อเาใช้น้ำอุ่นเนาะแล้วเก็จะ
00:06:11 → 00:06:14แบบว่าเว่าเป็นช่วงผ่อนคลายอันนี้นึกถึง
00:06:14 → 00:06:17นึกถึงลูกชายลูกชายใช้เวลาเด็กวัยรุ่นใช้
00:06:17 → 00:06:21เวลานานมากอืเออก็จะแบบว่าให้มันผ่อนคลาย
00:06:21 → 00:06:25ให้มันสาดไปที่เอ่อทั่วร่างกายของเราอ่ะ
00:06:25 → 00:06:29นะแต่สำหรับคุณแม่อย่างพี่พี่นกเนี่ยนะคะ
00:06:29 → 00:06:32คุณหมอใช้เวลารวดเร็วมากแล้วก็น้ำน้ำก็
00:06:32 → 00:06:35อุ่นปานกลางแล้วก็ก็คือรู้ว่าเหงื่อมัน
00:06:35 → 00:06:37ไม่ออกอ่ะค่ะใช่มั้ยคะคุณหมอในหน้าหนาว
00:06:37 → 00:06:41เนี่ยคือเมื่อเราผิวแห้งเราไม่มีความชื้น
00:06:41 → 00:06:43เราไม่เหนอะหนแล้วเนี่ยการอาบน้ำเราไม่
00:06:43 → 00:06:46จำเป็นต้องนานใช่มั้ยคะเพราะว่าเราไม่มี
00:06:46 → 00:06:51เออเหงื่อออกมาใชค่ะก็คือเร็วเร็วให้มัน
00:06:51 → 00:06:56ให้มันแบบไม่ไม่ได้ใช้เวลาที่จะต้องขัดถู
00:06:56 → 00:06:59เอ่อขี้ไลอะไรมากมายนะคะแล้วก็ใช้สบู่ที่
00:06:59 → 00:07:03ที่คุณหมอบอกเป็นเอ่อกรดด่างที่สมดุลกับ
00:07:03 → 00:07:06ร่างกายพี Balance นะคะก็คือ 5.5 ใช่มั้ย
00:07:06 → 00:07:10คะคุณหมอคะค่ะ 55.5 ค่ะก็อาบน้ำด้วยเวลา
00:07:10 → 00:07:13พอเหมาะค่ะแต่ถ้าเด็กวัยรุ่นวิ่งผ่านน้ำ
00:07:13 → 00:07:16แบบนี้ก็อาจจะไม่ไหวนะคะอาจจะไม่สะอาดค่ะ
00:07:16 → 00:07:18มันจะมีเขียนบอกใช่มั้ครับคุณหมอครับข้าง
00:07:18 → 00:07:22ขวดข้างผลิตภัณฑ์พวกเอ่อผลิตภัณฑ์ทำความ
00:07:22 → 00:07:24สะอาดอะไรอย่างเงี้ยเรื่องของพีอะไรอย่า
00:07:24 → 00:07:27เงี้ยฮะคุณหมอครับก็ส่วนใหญ่จะมีเขียนบอก
00:07:27 → 00:07:30นะคะในช่วงเ่อในกลุ่มของเวสอาแต่จริงๆไม่
00:07:30 → 00:07:32ได้สติกขนาดนั้นเพราะว่าคนที่ไม่ได้มี
00:07:32 → 00:07:35ปัญหาเรื่องผิวอย่างเช่นผิวไม่ได้แห้งมาก
00:07:35 → 00:07:37หรือว่าไม่ได้เป็นโรคผิวหนังหรือภูมิแพะ
00:07:37 → 00:07:40ผิวหนังดีเดิมอันนี้ก็สามารถใช้สบู่เหลว
00:07:40 → 00:07:42ทั่วไปตามท้องตลาดได้แต่ว่าถ้ารู้สึกว่า
00:07:42 → 00:07:45มันแห้งก็ควรจะเพิ่มในส่วนของครีมบำรุง
00:07:45 → 00:07:48ขึ้นมาค่ะอือืคำว่ารู้สึกว่าแห้งเนี่ย
00:07:48 → 00:07:51อยากจะเล่าให้ฟังว่าเคยเจอเลยในการที่เรา
00:07:51 → 00:07:54ใช้สบู่เนี่ยเราก็จริงๆแล้วเนี่ยมันก็จะ
00:07:54 → 00:07:56ชะล้างไขมันอะไรต่างๆเนี่ยแต่ว่าเมื่อเรา
00:07:56 → 00:07:58มาใช้กับหน้าเนี่ยหน้าตึงทันทีเลยอันนั้น
00:07:58 → 00:08:01นคือรู้สึกแห้งเลยใช่มั้ยคะคุณหมอค่ะอ่า
00:08:01 → 00:08:03ใช่ค่ะถ้ารู้สึกว่าผิวตึงอันนี้อาจจะแห้ง
00:08:03 → 00:08:06เกินไปค่ะอโอในบางส่วนน่ะที่มันเป็นมัน
00:08:06 → 00:08:09น่ะเช่นเช้นหลังของเราหรืออะไรอย่างเงี้ย
00:08:09 → 00:08:13เราก็ใช้สบู่ได้ครับออแต่คือถ้าถ้าใช้
00:08:13 → 00:08:16ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอย่างกรณีที่บริเวณ
00:08:16 → 00:08:19ใบหน้าคุณหมอครับคือถ้าถ้าล้างเสร็จปั๊บ
00:08:19 → 00:08:22ล้างเช็ดหน้าเช็ดตาเสร็จแล้วถ้ารู้สึกตึง
00:08:22 → 00:08:27ๆเนี่ยอือแปลว่าผลิตภัณฑ์นั้นมันอาจจะทำ
00:08:27 → 00:08:30ให้ผิวหน้าเราแห้งเกินไปเราควรจะต้องปรับ
00:08:30 → 00:08:33ต้องเปลี่ยนมั้ยครับคุณหมอครับก็ออาจจะ
00:08:33 → 00:08:36ถ้าตึงอ่ะค่ะแสดงว่าอาจจะมีการที่เ่อเสีย
00:08:36 → 00:08:40น้ำหรือผิวแห้งเกินไปก็อาจจะปรับสกินแคร
00:08:40 → 00:08:42ค่ะที่อ่าหลังจากที่ล้างเสร็จแล้วเนี่ย
00:08:43 → 00:08:46ยังรู้สึกว่าผิวมีความชุ่มชื้นอยู่อ่ะค่ะ
00:08:46 → 00:08:49ก็หรืออาจจะเพิ่มในส่วนของครีมบำรุงก็ได้
00:08:49 → 00:08:52แต่ทีเนี้ยเรื่องของเอ่อผลิตภัณฑ์ที่ใช้
00:08:52 → 00:08:55อย่างเช่นพวกตัวเ่อโฟมล้างหน้าสบู่ล้าง
00:08:55 → 00:08:58หน้าหรือสบู่ที่ใช้อ่ะค่ะบางทีมันแล้วแต่
00:08:58 → 00:09:01ความชอบส่วนบุคคคลยิ่งคนที่แบบอายุเยอะๆ
00:09:01 → 00:09:04บางทีเขาจะไม่ชอบสปู่ที่อาบแล้วมันบำรุง
00:09:04 → 00:09:07ผิวเพราะว่าเขาจะรู้สึกว่ามันมันไม่สะอาด
00:09:07 → 00:09:09อะไรอย่างงี้ก็คืออันนี้อาจจะต้องทำความ
00:09:09 → 00:09:12เข้าใจกันบ้างนะคะว่าจริงๆแล้วอ่ะการอาบ
00:09:12 → 00:09:15น้ำเสร็จคำว่าสะอาดไม่ได้แปลว่าผิวต้อง
00:09:15 → 00:09:19ตึงเียอย่างเงี้ยนะคะอ๋อเออๆๆเขจความชอบ
00:09:19 → 00:09:23ใช่บางคนไม่ชอบลื่นๆว่าไม่ใช่ไงคืออย่าง
00:09:23 → 00:09:25เมื่อก่อนผมก็ไม่เข้าใจคุณหมอครับคือคือ
00:09:26 → 00:09:28ไปใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดของคุณแม่เนี่ย
00:09:28 → 00:09:31เวลารับเสร็จปั๊บเ้ทำไมผิวมันลื่นวะมัน
00:09:31 → 00:09:33ไม่ดีเลยอ่ะมันไม่เอี๊ยดมันไม่เอีดๆเๆ
00:09:33 → 00:09:37เหมือนเหมือนสบู่สีเขียวสีเขียวเป็นก้อนๆ
00:09:37 → 00:09:40อ่ะอย่างงั้นเลยยี่ห้อสัตว์ปีกชนิดนึงของ
00:09:40 → 00:09:42เมื่อก่อนเห็นคุณปู่ชอบใช้ไงเออเราก็เลย
00:09:42 → 00:09:46ชอบใชใช่ๆๆอ๋อก็เลยต้องปรับแบบนี้นะฮะคุณ
00:09:46 → 00:09:50หมอครับความชอบก็อ่าเป็นความเข้าใจที่ผิด
00:09:50 → 00:09:53อ่ะค่ะเวลาอาบแล้วเหมือนกับอ่ามีอะไร
00:09:53 → 00:09:55เคลือบหรืออันนี้ไม่ได้แปลว่าไม่สะอาดนะ
00:09:55 → 00:09:58คะเป็นลักษณะของสบู่บางชนิดที่ให้ความ
00:09:58 → 00:10:02ชุ่มชืนค่ะอืแต่มีคนเข้าใจผิดกันพอสมควร
00:10:02 → 00:10:05อืครับคุณหมอเรื่องของครีมบำรุงครับคุณ
00:10:05 → 00:10:10หมอครับอ่าเราควรจำเป็นจะต้องใช้กันขนาด
00:10:10 → 00:10:13ไหนกับช่วงเวลาที่อากาศมันค่อนข้างที่จะ
00:10:13 → 00:10:17มีลมแรงอากาศค่อนข้างแห้งด้วยครับคุณหมอ
00:10:17 → 00:10:18ครับ
00:10:18 → 00:10:21เอ่อส่วนใหญ่แล้วค่ะก็จะแนะนำให้ใช้หลัง
00:10:22 → 00:10:24อาบน้ำแต่ว่าในคนที่ผิวแห้งค่ะก็สามารถทา
00:10:24 → 00:10:28ระหว่างวันเพิ่มได้นะคะอสำหรับเนื้อครีน
00:10:28 → 00:10:30นี้อันนี้แล้วแต่ความชอบส่วนบุคคลว่าจะ
00:10:30 → 00:10:33เป็นเนื้อโลชั่นที่ค่อนข้างจะเร็วนิดนึง
00:10:33 → 00:10:35หรือว่าจะเป็นเนื้อครีมความหนักความเบา
00:10:35 → 00:10:38เนี่ยแล้วแต่ความชอบแต่ละคนเลยค่ะแต่ว่า
00:10:38 → 00:10:42ขอให้ทาแต่คนที่อ่ามีปัญหาด้านโรคผิวหนัง
00:10:42 → 00:10:44อยู่เดิมเช่นเป็นกุมแพทยผิวหนังในกลุ่ม
00:10:44 → 00:10:48นี้อาจจะต้องใช้เอ่อครีมบำรุงที่มีการให้
00:10:48 → 00:10:52ความชุ่มชื้นมากกว่าคนทั่วไปค่ะอืไอ้คำ
00:10:52 → 00:10:55ว่าชุ่มชื้นมากกว่าคนทั่วไปคุณหมอเอ่อมัน
00:10:55 → 00:10:58จะต้องดูยังไงครับคุณหมอครับมันจะต้องอ
00:10:58 → 00:11:02เวลาจะไปตามห้างสรรพสินค้าจะไปซื้อครีม
00:11:02 → 00:11:04บำรุงแบบนี้เนี่ยมันต้องดูส่วนผสมมยหรือ
00:11:04 → 00:11:08ว่ามันจะต้องมีเอ่ออะไรเป็นพิเศษเพื่อที่
00:11:08 → 00:11:11จะรับประกันว่าอันเนี้ยมันเข้มข้นกว่า
00:11:11 → 00:11:14ครีมปกติทั่วไป่ะครับคุณหมอครับเออมันจะ
00:11:15 → 00:11:17มีในกลุ่มของโลชั่นที่ใช้ตามท้องตลาดทั่ว
00:11:18 → 00:11:20ไปอันนี้ก็สามารถใช้ได้นะคะหรือว่าบาง
00:11:20 → 00:11:22กลุ่มก็จะเป็นครีมที่ผสมเ่อตัวให้ความ
00:11:22 → 00:11:25ชุ่มเชิญอย่างเช่นกลุ่มของยูเรียหรือมี
00:11:25 → 00:11:27สารบางอย่างที่ช่วยในเรื่องการถนอมผิว
00:11:27 → 00:11:31อย่างเช่นพวกเซลค่ะแต่ว่าจริงๆแล้วโดย
00:11:31 → 00:11:36ส่วนตัวคิดว่าอ่าขอให้ทาค่ะคืออ่าไม่ได้
00:11:36 → 00:11:39จำเป็นต้องเป็นแบบครีมที่มีส่วนประกอบ
00:11:39 → 00:11:42อะไรมากมายแต่ว่าขอให้ทาเนี่ยเท่านี้ก็
00:11:42 → 00:11:45ช่วยผิวได้ค่ะขอให้ทานะครับคุณหมอไม่ว่า
00:11:45 → 00:11:48จะเป็นคุณผู้หญิงหรือว่าคุณผู้ชายก็พอก็
00:11:48 → 00:11:51ก็ควรจะต้องก็ต้องบำรุงไว้ซะหน่อยใช่มั้ย
00:11:51 → 00:11:54คุณหมอฮะใช่ค่ะอือไม่อย่างงั้นเนี่ยคือ
00:11:54 → 00:11:58ไอ้การสูญเสียความชุ่มชื่นนะครับในช่วง
00:11:58 → 00:12:01หน้าหนาวแบบแบบนี้เนี่ยมันจะส่งผลให้ผิว
00:12:01 → 00:12:05แห้งแตกราายงาได้แล้วมันจะนำไปสู่ปัญหา
00:12:05 → 00:12:08อะไรตามมาเพิ่มเติมได้ด้วยมั้ยฮะคุณหมอฮะ
00:12:08 → 00:12:11คือกลุ่มที่ผิวแห้งแตกหรือลอกเป็นขลุยนะ
00:12:11 → 00:12:13คะเหมือนกับชั้นหนังกำพ้าที่เป็นแอร์มัน
00:12:13 → 00:12:15อาจจะมีปัญหาเพราะฉะนั้นเนี่ยจะเกิดพวก
00:12:15 → 00:12:18เ่าระคายเคืองแล้วก็ผิวหนังอักเสบได้ง่าย
00:12:18 → 00:12:21ค่ะอันนี้ก็อาจจะมีอาการคันแล้วก็มีผิว
00:12:21 → 00:12:24หนังอักเสบเป็นผื่นแดงผื่นลอกตามมาค่ะอื
00:12:24 → 00:12:30อืผิวแห้งผเมื่อกี้คุณหมอใช้คำว่าแบบ
00:12:30 → 00:12:32ก็เลยอยากจะถามคุณหมอว่าไอ้คำว่า Bar
00:12:32 → 00:12:35เนี่ยหรือว่าความแข็งแรงของชั้นผิวเนี่ย
00:12:35 → 00:12:40มันมีความจำเป็นกับหนุ่มสาวณปัจจุบันขนาด
00:12:40 → 00:12:44ไหนในการที่จะบำรุงผิวให้มันดูสวยงาม
00:12:44 → 00:12:47อย่างที่มันควรจะเป็นนะฮคุณหมอฮะจริงๆมัน
00:12:47 → 00:12:50ก็คือชั้นหนังกำพร้าของเรานะคะก็อันนี้ก็
00:12:50 → 00:12:53คือเน้นว่าให้ทาโลชั่นนะคะมันก็ช่วยได้
00:12:54 → 00:12:57แล้วค่ะอือ่าอันอื่นนี่ก็ที่จะช่วยได้ก็
00:12:57 → 00:12:59คือเป็นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์นะ
00:12:59 → 00:13:03คะครบ 5 หมูค่ะไม่ไม่ขาดสารอาหารอันนี้ก็
00:13:03 → 00:13:05จะทำให้ผิวแข็งแรงแล้วอีกอันที่สำคัญก็
00:13:05 → 00:13:08คือหน้าหนาวค่ะดื่มน้ำให้เพียงพอเพราะว่า
00:13:08 → 00:13:11ผิวแล้วก็ริมผิปากจะได้มีความชุ่มชืนค่ะ
00:13:11 → 00:13:13อีกเรื่องนึงก็คืออย่างที่เรียนแจ้งไป
00:13:13 → 00:13:16ข้างต้นแล้วว่าอย่าลืมครีมกันแดดนะคะ
00:13:16 → 00:13:19เพราะว่าหน้าหนาวแสงแดดก็มีความร้าค่ะก็
00:13:19 → 00:13:21จะต้องป้องกันผิวจากแสงแดดเพราะไม่งั้น
00:13:22 → 00:13:25มันก็จะมีเรื่องของอ่าอ่าผิวที่เสื่อม
00:13:25 → 00:13:29สภาพจากการโดนแสงแดดรวมถึงอ่าอายุผิวที่
00:13:29 → 00:13:32มันจะเพิ่มจากการที่เราโดนแสดแดดด้วยค่ะ
00:13:32 → 00:13:36โอ้โหมันก็เป็นฤดูที่ทารุณโหดร้ายพอสมควร
00:13:36 → 00:13:40นะคะสำหรับผิวหน้าสำหรับคนที่เคยใช้เค้า
00:13:40 → 00:13:43เรียกว่าดูแลหน้าอย่างเต็มที่อาจจะมีการ
00:13:43 → 00:13:47เ้าเรียกว่ามากหน้าด้วยค่ะคุณหมอใช้แบบ
00:13:47 → 00:13:50คือคือหน้าของของคนไทยเราเนี่ยก็จะมีเอ่อ
00:13:50 → 00:13:53รูขุมขนมีอะไรที่เราจะต้องเหมือนกับทำให้
00:13:53 → 00:13:58ดูขุมขนหายไปใช้อะไรแรงๆใช้อาทิตย์ละ
00:13:58 → 00:14:00ครั้งอะไรอย่างเงี้ยเราควรงดไปเลยมั้ยคะ
00:14:00 → 00:14:03ในการที่จะทำให้อือันนี้แล้วแต่แต่ละคน
00:14:03 → 00:14:06เลยค่ะเพราะว่าคนที่เขาผิวแข็งแรงหรือมี
00:14:06 → 00:14:09ความมันสูงเนี่ยเขาก็สามารถใช้มาสที่มี
00:14:09 → 00:14:11กลุ่มกดพลไม้ได้ถึงแม้จะเป็นในฤดูหนาว
00:14:11 → 00:14:15เพราะว่าผิวเขาไม่ได้มีปัญหาแต่ในรายที่
00:14:15 → 00:14:17ผิวแห้งอ่ะค่ะในช่วงฤดูนานอาจจะต้อง
00:14:17 → 00:14:21เลี่ยงเพราะว่าผิวคือจะมีการอ่าแห้งตึง
00:14:21 → 00:14:24แล้วก็มีอ่าการสูนเสียความชุ่มชื้นได้มาก
00:14:24 → 00:14:27กว่าฤดูกาลอื่นค่ะอืควรจะงดไปแล้วก็ต้อง
00:14:27 → 00:14:30ดูสังเกตแล้วด้วยว่าเราตึงหรือไม่อย่าง
00:14:30 → 00:14:33ที่ีมบอกว่าถ้าล้างหน้าแล้วรู้สึกว่ามัน
00:14:33 → 00:14:36ตึงมันอะไรเนี่ยคือความสมดุลมันหายไปแล้ว
00:14:36 → 00:14:39อืออาจจะต้องมีการปรับสกินแครบ้างอะไร
00:14:39 → 00:14:41เงี้ยอย่างที่คุณหมอได้แนะนำไปเนี่ยคุณ
00:14:41 → 00:14:44หมอที่ผมถามเผื่อคนที่เขาเป็นคนที่มีผิว
00:14:44 → 00:14:47มันบ้างคนผิวมันเนี่ยอ๋อเอ่อในช่วงหน้า
00:14:47 → 00:14:52หนาวเนี่ยเค้ามีปฏิกิรยาอะไรที่มันจะต้อง
00:14:52 → 00:14:55ระแวดระวังมครับถ้าเทียบกับคนที่ผิวแห้ง
00:14:55 → 00:15:00หรือว่าผิวธรรมดาครับผมคุณหมอฮะคนที่ผิว
00:15:00 → 00:15:03มันนะคะช่วงหน้าหนาวเนี่ยเ่าปัญหาเรื่อง
00:15:03 → 00:15:06ความมันของผิวเาอาจจะลดลงนะคะในส่วนนี้
00:15:06 → 00:15:09คือเขาจะไปมีปัญหาช่วงอ่าฤดูร้อนมากกว่า
00:15:09 → 00:15:12แต่ว่าผิวมันในช่วงฤดูหนาวเขาก็อาจจะมี
00:15:12 → 00:15:15ปัญหาเรื่องสิวหรือว่าเอ่อคืออาจจะใช้
00:15:16 → 00:15:18ผลิตภัณฑ์บางอย่างเพื่อควบคุมความมันแล้ว
00:15:18 → 00:15:21มันอาจจะแห้งเกินไปในลักษณะนี้มากกว่าค่ะ
00:15:21 → 00:15:24แต่ว่าคนผิวมันในช่วงรืหนาวปัญหาก็จะค่อน
00:15:24 → 00:15:27ข้างน้อยกว่าคนที่มีผิวแห้งค่ะอืแต่ก็คือ
00:15:27 → 00:15:29เขาก็ยังคงต้อง
00:15:29 → 00:15:34ใช้การบำรุงอืกันอยู่นะค่ะผิวไม่ว่าจะ
00:15:34 → 00:15:37เป็นผิวแบบไหนก็อาจจะควรจะมีครีมบำรุงอ่ะ
00:15:37 → 00:15:41ค่ะที่เหมาะกับผิวตัวเองค่ะอืก็คือควรจะ
00:15:41 → 00:15:45ต้องใช้ให้มันให้มันถูกกับอลักษณะของผิว
00:15:45 → 00:15:50แต่ละบุคคลนั้นๆผแห้งผิวคือคือมองประมาณ
00:15:50 → 00:15:53ว่าในฤดูหนาวเนี่ยไม่ว่าจะแห้งผิวแห้ง
00:15:53 → 00:15:56หรือผิวมันเนี่ยเขาก็จะมีผลกระทบก็ควรจะ
00:15:56 → 00:15:59ใช้ครีมบำรุงทุกคนใช่มั้ยคะคุณหมอค่ะ
00:15:59 → 00:16:02ใช่ค่ะก็เลือกให้อ่าเหมาะสมแล้วก็ถูกกับ
00:16:02 → 00:16:06ผิวตัวเองค่ะอืคุณหมอคะเมื่อเรามีอาการ
00:16:06 → 00:16:09ผิวแห้งรุนแรงมันนำพาไปสู่อย่างไรบ้างถ้า
00:16:09 → 00:16:13เราไม่ดูแลรักษาเขาอาจะมีอาการแตกเอ่อ
00:16:13 → 00:16:18เจ็บมันถึงขนาดมีเลือดมีอะไรออกอะไรเลย
00:16:18 → 00:16:21มั้ยคะคุณหมอสำหรับอาจจะสูงอายุบางคนบาง
00:16:21 → 00:16:24คนค่ะยิ่งเ่อส่วนใหญ่แล้วการมีเลือดออก
00:16:24 → 00:16:26มันจะเกิดแบบผิวแห้งแล้วมีการอักเสบละคัน
00:16:26 → 00:16:30อย่าเงี้ยค่ะแล้วก็มีการไปเกาค่ะพอไปเกา
00:16:30 → 00:16:33ก็มีโอกาสที่เป็นผลจากเล็บเราเนะคะทำให้
00:16:33 → 00:16:36มีเลือดซึ้มได้ค่ะอันนี้ก็จะมีผลตามมา
00:16:36 → 00:16:38อย่างเช่นในผู้สูงอายุภูมิคุ้มกันไม่ค่อย
00:16:38 → 00:16:41ดีแล้วก็พอไปใช้เล็บเกาผิวมันจะเปิดแล้ว
00:16:41 → 00:16:44มีโอกาสที่แบบมาติดเชื้อก็ได้อะไรเงี้ย
00:16:44 → 00:16:48ค่ะก็มีผลตามมาค่ะอืก็ควรป้องกันตั้งแต่
00:16:48 → 00:16:52แรกคือบำรุงซะจะได้อ่าไม่มีปัญหาในส่วน
00:16:52 → 00:16:56นี้ตามมาภายหลังค่ะอถ้าเราเทียบเกี่ยวกับ
00:16:56 → 00:17:00เอ่อจอร์นะคะที่จะเป็นโลชั่นอะไรต่างๆเหล
00:17:00 → 00:17:03เนี้ยกับกับน้ำมันอย่าเงี้ค่ะคุณหมอน้ำ
00:17:03 → 00:17:06มันใสๆอ่ะอ๋อเป็นออยเออเป็นออยแล้วก็ยัง
00:17:06 → 00:17:10ไงคุณหมอให้ให้ข้อแตกต่างหรือวิธีใช้ที่
00:17:10 → 00:17:13สำหรับคนที่เขาชอบหรือว่าอันไหนที่จะได้
00:17:13 → 00:17:17ผลมากน้อยแค่ไหนยังไงคะคือไม่อยากจะเทียบ
00:17:18 → 00:17:20ในลักษณะของคุณสมบัติอย่างที่เรียนไปข้าง
00:17:20 → 00:17:24ต้นว่าอแล้วแต่คนชอบเพราะว่าบางคนชอบใน
00:17:24 → 00:17:28ส่วนของเนื้อที่เป็นอ่าน้ำมันอค่ะน้ำมัน
00:17:28 → 00:17:30เนี่ยก็จะมีมีการเก็บความชุ่มชืนไว้ในผิว
00:17:30 → 00:17:33ได้ค่อนข้างดีแต่ข้อเสียก็คือจะมีลักษณะ
00:17:33 → 00:17:36ที่ว่าเหนอะหนาแล้วบางทีลงหลังจากการอาบ
00:17:36 → 00:17:39น้ำในผู้สูงอายจะต้องระวังในส่วนของพื้น
00:17:39 → 00:17:42อย่างเงี้ยค่ะที่ว่าเ่อสะดุดล้มได้ง่าย
00:17:42 → 00:17:45เนาะถ้าสมมุติมีการใช้น้ำมันแล้วมันอ่าไป
00:17:45 → 00:17:48ที่พื้นในส่วนนี้ค่ะแต่ว่าถ้าถามเนี่ยก็
00:17:48 → 00:17:50มีหลายคนที่เขาชอบในลักษณะที่เป็นน้ำมัน
00:17:50 → 00:17:53เพราะว่าอ่าให้รู้สึกว่าให้ความชุ่มชื้น
00:17:53 → 00:17:56ได้มากค่ะอื
00:17:56 → 00:17:59อืก็ก็เลือกใช้กันได้เนาะเลือกใช้ได้นะ
00:17:59 → 00:18:02คุณหมอก็คือทั้งออยหรือว่าทั้งโลชั่นเอง
00:18:02 → 00:18:06แต่ว่าก็ควรจะต้องเลือกให้เหมาะกับแต่ละ
00:18:06 → 00:18:10บุคคลแต่ละประเภทผิวนะครับทีนี้ผมถามถึง
00:18:10 → 00:18:13เมื่อกี้ถเอ่อพี่นกถามถึงผู้สูงอายุสูงวั
00:18:13 → 00:18:15แล้วผมถามถึงเด็กๆหน่อนแล้วกันคุณหมอครับ
00:18:15 → 00:18:19ที่จะต้องไปไปเรียนไปเล่นหนังสือช่วงนี้
00:18:19 → 00:18:21เปิดเทอมอยู่อะไรเงี้ยเรื่องของการดูแล
00:18:22 → 00:18:25ผิวเนี่ยมันคุณพ่อคุณแม่ควรจะต้องอัด
00:18:25 → 00:18:29บำรุงป้องกันกันตั้งแต่สมัยเด็็กๆในช่วง
00:18:29 → 00:18:31เวลาแบบเอ่อเด็กน้อยแบบนี้เลยมั้ยฮะคุณ
00:18:31 → 00:18:34หมอฮะเเด็กก็ควรจะทาโลชั่นเช่นเดียวกัน
00:18:34 → 00:18:37ค่ะแต่ว่าเด็กเขาจะมีความที่ไม่ชอบอะไร
00:18:37 → 00:18:40ที่มันเหนอๆเพราะจะไม่สบายตัวโดยเฉพาะผิว
00:18:40 → 00:18:43หน้าเอาจจะไม่ชอบให้เราอ่าเอาครีมหรือเอา
00:18:43 → 00:18:45อะไรไปลงหน้าเพราะจะให้ความรู้สึกว่ามัน
00:18:45 → 00:18:47เหนอะหนแล้วไม่สบายอันนี้อาจจะต้องใช้
00:18:47 → 00:18:51เนื้อที่มันเบานิดนึงนะคะยกเว้นว่าใน
00:18:51 → 00:18:53กลุ่มเด็กที่เป็นภูมิแพทผิวหนังอยู่เดิม
00:18:53 → 00:18:55อันนี้เนื้อครีมก็อาจจะต้องเข้มข้นขึ้น
00:18:55 → 00:18:59ค่ะก็เลือกให้เหมาะสมกับอ่าสณะนิสัยของ
00:18:59 → 00:19:01บุตรหลานด้วยค่ะเอาที่เขารู้สึกว่าใช้
00:19:01 → 00:19:05แล้วเยอมรับได้ค่ะอันอื่นก็คือเ่าก็ควรจะ
00:19:05 → 00:19:08ใช้ครีมกันแดดร่วมด้วยโดยเฉพาะเด็กที่มี
00:19:08 → 00:19:11การเล่นกีฬาหรือไปว่ายน้ำในส่วนนะคะอืแต่
00:19:11 → 00:19:14ว่าเด็กๆก็ก็ควรก็ควรจะลงใช่มั้ยเพราะว่า
00:19:14 → 00:19:16เดี๋ยวเนี้ยผมว่าแดดรู้สึกว่ามันค่อนข้าง
00:19:16 → 00:19:21จะแรงมากจริงๆคือพ่อแม่ผู้ปกครองก็ก็ก็
00:19:21 → 00:19:25ยังจะทนไม่ไหวแต่กับเด็กๆที่เขอาจจะใช้ทำ
00:19:25 → 00:19:28กิจกรรมนอกห้องเรียนเนี่ยโอ้โหนานกว่าผู้
00:19:28 → 00:19:31หลักผู้ใหญ่่ทั่วไปก็พ่อแม่ผู้ปกครองก็
00:19:31 → 00:19:33ควรจะต้องหันมาใส่ใจเรื่องนี้กันมากขึ้น
00:19:33 → 00:19:37ผมผมเข้าใจถูกใช่มั้ยคุณหมออใช่ค่ะอืก็ค
00:19:37 → 00:19:39ควรจะต้องเลือกควรจะต้องป้องกันกันตั้ง
00:19:39 → 00:19:44แต่เด็กน้อยเลยนะฮะอคุณหมอคะมีปัญหาที่
00:19:44 → 00:19:46เกิดจากผิวในหน้าหนาวแล้วก็นำไปสู่อาการ
00:19:46 → 00:19:49รุนแรงอะไรที่คุณหมอเคยเจอบ้างมยคะที่เ
00:19:49 → 00:19:52ไม่ดูแลเลยส่วนใหญ่ก็จะเป็นลักษณะผิวแห้ง
00:19:52 → 00:19:54แล้วก็เกิดเป็นผิวหนังอักเสบค่ะเหือมีการ
00:19:55 → 00:19:57เกาพวกนี้ยิ่งเกาบางคนก็จะเป็นลักษณะผิว
00:19:57 → 00:20:00หนังอักเสบที่เป็นผื่นหนานะคะหรือว่ามี
00:20:00 → 00:20:03การติดเชื้อภายหลังนะค่ะอือเนื่องจากเ่อ
00:20:03 → 00:20:06พอเกาแล้วเป็นผิวเปิดหรือว่ามีการอักเสบ
00:20:06 → 00:20:09มากขึ้นแล้วก็อ่าตัวของป้องกันผิวมันเสีย
00:20:09 → 00:20:12ไปก็มีเชื้อโรคมีอะไรงี้ก็เกิดเป็นการติด
00:20:12 → 00:20:15เชื้อที่ผิวหนักได้ค่ะแล้ววิธีดูแลเบื้อง
00:20:15 → 00:20:18ต้นถ้าเาเกิดไปเผลอเกาแล้วเนี่ยค่ะเควรจะ
00:20:18 → 00:20:20ทำยังไงนี้ก็อาจจะต้องมาปรึกษาคุณหมอนิด
00:20:21 → 00:20:23นึงเราก็จะดูในลักษณะของผื่นว่าเป็นผื่น
00:20:23 → 00:20:25แบบไหนค่ะเป็นผิวน้อักเสบอย่างเดียวหรือ
00:20:25 → 00:20:27มีการติดเชื้อร่วมด้วยถ้ามีการติดเชื้อ
00:20:27 → 00:20:30ร่วมด้วยบางทีก็ต้องอาศัยยาปฏิชนะช่วยใน
00:20:30 → 00:20:34การรักษาค่ะส่วนอ่อตัวของผิวนังอักเสบก็
00:20:34 → 00:20:37อาจจะต้องใช้ยาในกลุ่มที่ลดการอักเสบค่ะ
00:20:37 → 00:20:42อือก็อาจจะต้องไปพบแพทย์เนาะถ้าหากมีมี
00:20:42 → 00:20:45ปัญหาหรือว่าอาการอะไรแบบนี้คุณหมอเรื่อง
00:20:45 → 00:20:48ของเค้าเรียกว่าอะไรนะเป็นพวกเอ่อ
00:20:48 → 00:20:51ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างเงี้ยมันจะมีพวก
00:20:51 → 00:20:55เอ่อที่มันเป็นแคปซูลเป็นพวกเซราไมด์ที่
00:20:55 → 00:20:59เอ่ออะไรนะเป็นพวกที่มันจะช่วยเพิ่มความ
00:20:59 → 00:21:02ชุ่มชื้นให้กับผิวอะไรเงี้ยทานเข้าไป
00:21:02 → 00:21:04เนี่ยมันจะช่วยได้ไหมครับในช่วงหน้าหนาว
00:21:04 → 00:21:08แบบนี้ฮะคุณหมอฮะจริงๆแนะนำให้ทาจะตรง
00:21:09 → 00:21:13กว่านะคะอเพราะว่าเอ่อการรับประทานพวก
00:21:13 → 00:21:16ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพวกเนี้ยต้องมาดูด้วย
00:21:16 → 00:21:19ว่ามันจะผ่านการย่อยมีการดูดซึมได้แค่ไหน
00:21:19 → 00:21:21ซึ่งกว่าจะไปที่ผิวบางทีมันแทบจะไม่เหลือ
00:21:21 → 00:21:24แล้วค่ะการทาครีมนี้แบบตรงที่สุดแล้วค่ะ
00:21:24 → 00:21:29อือืทาครีมเข้าไปที่ผิวเลยเพราะว่ากว่าจะ
00:21:29 → 00:21:32ทานเข้าไปที่เรามานั่งนึกว่าอะไรนะสาร
00:21:32 → 00:21:35ต่างๆที่มันจะไปช่วยเสริมผิวของเราเอ๊ะ
00:21:35 → 00:21:37คุณหมอแล้วพูดถึงการทานเข้าไปอย่างเช่น
00:21:37 → 00:21:41เราเราทานอาหารที่มีไขมันล่ะคะมันช่วย
00:21:41 → 00:21:45มั้ยคะคุณหมอทานข้าวขาหมูอันนี้อาจจะไม่
00:21:45 → 00:21:47ไม่ได้ช่วยนะคะมันจะไปย่อยแล้วก็เป็น
00:21:47 → 00:21:51อาหารค่ะค่ะไม่ไม่ไม่น่าจะไปช่วยในส่วน
00:21:51 → 00:21:54นั้นอย่างอคดคาตรงที่สุดแล้วค่ะอ๋อทาครีม
00:21:54 → 00:21:57ดีกว่านะคะตรงเข้าไปเลยคุณหมอคบางคนเนี่ย
00:21:58 → 00:22:01เก็จะมีข้อข้อควรระวังบอกว่าให้ใส่เสื้อ
00:22:01 → 00:22:05ผ้าที่เนื้อสัมผัสนุ่มโอ้โหมันไปเสียดสี
00:22:05 → 00:22:08ผิวหนังในในหน้าหนาวได้ด้วยหรอคะมันก็จะ
00:22:08 → 00:22:11มีพวกไฟฟ้าสถิตได้ค่ะแล้วอย่างบางคนถ้า
00:22:11 → 00:22:13ผิวเแห้งหรือราคายคืง่ายรวมถึงกลุ่มที่
00:22:13 → 00:22:16เป็นภูมิแพ้กันใส่เสื้อผ้าที่มีขุยๆโดย
00:22:16 → 00:22:19เฉพาะในช่วงหน้าหนาวก็อาจจะไม่สบายตัวค่ะ
00:22:19 → 00:22:24อเป็นขุยๆใช่มั้อือค่ะบางคนก็แบบลักษณะ
00:22:24 → 00:22:27ผ้าที่เป็นขุยๆอย่างเงี้ยค่ะมันก็จะระคาย
00:22:27 → 00:22:29เครืองผิวโดยเฉพาะผิวที่แห้งหรือมีการ
00:22:29 → 00:22:32อักเสบได้ง่ายอ่ะค่ะก็อาจจะไปกระตุ้นให้
00:22:32 → 00:22:35มีผิวหนังอักเสบได้ค่ะถ้าเป็นเนื้อนุ่ม
00:22:35 → 00:22:38แล้วก็สบาสบายก็อาจจะดีกว่าแต่ยังไงก็ตาม
00:22:38 → 00:22:41ก็อ่าอย่างเช่นอ่าประเทศไทยอาจจะไม่ได้
00:22:41 → 00:22:43หนาวมากนะคะในบางพื้นที่ที่อยู่บนภูเขา
00:22:43 → 00:22:46หรืออะไรงที่หนาวมากเสื้อผ้าก็ต้องมีความ
00:22:46 → 00:22:50อบอุ่นที่เพียงพอค่ะอืเอ่ออย่างช่วงหน้า
00:22:50 → 00:22:53หนาวนี่คุณหมอครับเออบางคนก็อาจจะโอ้โห
00:22:53 → 00:22:56เอ่อไวต่อความหนาวมากตอนช่วงนอนเนี่ยควร
00:22:56 → 00:22:59จำเป็นจะต้องใส่ถุงเท้ามั้ยฮะคุณหมอครับ
00:22:59 → 00:23:02มีบางคนถึงขั้นแบบว่าโออาจจะต้องใส่อาจจะ
00:23:02 → 00:23:04ต้องเออมันหนาวมากจริงๆอ่ะคุณหมอจำเป็น
00:23:04 → 00:23:08มั้ยฮะอเป็นพื้นที่ที่หนาวก็ควรจะใส่นะคะ
00:23:08 → 00:23:10เพราะว่าให้ความอบอุ่นกับส่วนของมือแล้ว
00:23:10 → 00:23:13ก็เท้าอ่ะค่ะเพราะว่าอ่าเส้นเลือดที่ไป
00:23:13 → 00:23:16เลี้ยงบริเวณปลายนิ้วนะคะอ่ามันจะเป็น
00:23:16 → 00:23:19เส้นเลือดฝอยเล็กแล้วบางทีช่วงอากาศหนาว
00:23:19 → 00:23:21มันมีการหดรัตัวเพราะฉะนั้นเนี่ยเลือดอาจ
00:23:21 → 00:23:24จะไปเลี้ยงได้ไม่ดีค่ะก็ใส่ถุงมือถุงเท้า
00:23:24 → 00:23:26ให้ความอบอุ่นก็จะดีกว่าอันนี้พูดในพื้น
00:23:27 → 00:23:30ที่ที่อ่ามีความหนาวพื้นที่ภาคเหนือภาคตอ
00:23:30 → 00:23:33เฉียงเหนืออย่าภาคเนืออีสานที่ที่หนาวค่ะ
00:23:34 → 00:23:37อืคุณหมอครับเอ่อเดี๋ยวผมขออนุญาตไปที่คำ
00:23:37 → 00:23:39ถามทางบ้านนิดนึงเมื่อกี้พอดีว่าคุณหมอ
00:23:39 → 00:23:43แนะนำว่าช่วงหน้าหนาวเอ่อจริงๆไม่ไม่ว่า
00:23:43 → 00:23:45จะเป็นหน้าไหนก็ตามเรื่องของครีมกันแดด
00:23:45 → 00:23:49จำเป็นมากแต่แต่ว่าในช่วงหน้าหนาวเนี่ย
00:23:49 → 00:23:52แดดมันค่อนข้างจะแรงอากาศค่อนข้างแห้ง
00:23:52 → 00:23:56โอ้โหเนี่ยมันปวดแสบปวดร้อนมากจริงๆมีบาง
00:23:56 → 00:24:00ท่านครับคุณหมอครับทาครีมกันแดดะแต่ปัญหา
00:24:00 → 00:24:04คือทาเสร็จเนี่ยน้ำหูน้ำตามันไหลคุณหมอ
00:24:04 → 00:24:08ครับคืออะไรอออ่าอันเนี้ยคือผมถามไปด้วย
00:24:08 → 00:24:11นะว่าคือเข้าเข้าไปในดวงบริเวณตาหรือ
00:24:11 → 00:24:13เปล่าคือไม่ได้ทาเข้าตาด้วยนะคุณหมอมัน
00:24:13 → 00:24:16เหมือนกับว่าเป็นไอระเหยหรือว่ามันทำ
00:24:16 → 00:24:19ปฏิกิริยาบริเวณรอบดวงตาก็เลยทำให้น้ำตา
00:24:20 → 00:24:22ไหลอะไรอย่างเงี้ยอืเอ่อมันมันเกิดจาก
00:24:22 → 00:24:24อะไรหรือว่าถ้ามันมีอาการแบบนี้เนี่ยมัน
00:24:24 → 00:24:26ควรจะต้องเปลี่ยนมั้ยฮะคุณหมอครับหรือยัง
00:24:26 → 00:24:29ไงดีน่าจะอยู่ที่สารอาจจะต้องเปลี่ยนนะคะ
00:24:29 → 00:24:32ให้เข้ากับผิวเพราะบางทีทาใกล้บริเวณดวง
00:24:32 → 00:24:34ตาแล้วบางทีอาจจะแต่ส่วนใหญ่หน้าหนาวอาจ
00:24:34 → 00:24:37จะเจอน้อยกว่าที่ที่ได้ยินบ่อยๆจะเป็น
00:24:37 → 00:24:40ช่วงหน้าร้อนเนื่องจากเวลามีเหือนค่ะใช่ๆ
00:24:40 → 00:24:44อันนี้เคยมีมีประสบการณ์คุณหมอก็คือมันจะ
00:24:44 → 00:24:46เป็นสารอะไรสักอย่างที่มันระเหยเข้ามาสู่
00:24:46 → 00:24:49สู่ตาของเราอ่ะแต่ถ้าหน้าหนาวเี่ไม่น่าจะ
00:24:49 → 00:24:51มากเท่ากับหน้าร้อนอย่างส่วนใหญ่ที่ที่จะ
00:24:51 → 00:24:54เจอจะเป็นในช่วงหน้าร้อนหรือว่าหลังออก
00:24:54 → 00:24:59กำลังกายค่ะอืคือครีมกันแดดที่คุณผู้ฟัง
00:24:59 → 00:25:02ท่านนี้ใช้เนี่ยคือเป็นยี่ห้อดังคุณหมอ
00:25:02 → 00:25:05ขึ้นต้นด้วยตัว S อ่าคุณหมอก็น่าจะรู้จัก
00:25:05 → 00:25:07ดีเอะไรอย่างเงี้ยก็เลยแบบเอ้ยแปลกใจว่า
00:25:07 → 00:25:10เฮ้ยมันมันแรงไปหรือว่าอาจจะต้องปรับ
00:25:10 → 00:25:13เปลี่ยนมาเป็นสูตรที่มันมีความอ่อนโยนมาก
00:25:13 → 00:25:16กว่านี้มยแรไม่ฮะคุณหมอครับแรงเก็อาจจะ
00:25:16 → 00:25:19ต้องปรับเป็นอ่าสูตรที่ที่เหมาะกับเราแต่
00:25:19 → 00:25:23ว่าเท่าที่เจอเ่อกินกันแดดตัวนึงอ่ะไม่
00:25:23 → 00:25:27ไม่ได้ราขายเคืองในทุกๆคนนะคะอมันเป็นที่
00:25:27 → 00:25:31บางคนใชจะมีอากาใช่ค่ะอันนี้ก็อาจจะ
00:25:31 → 00:25:34เปลี่ยนแบรนด์อือนะคะหรือในรายที่คิดว่า
00:25:34 → 00:25:37แพ้อ่ะก็อาจจะมาทำทดสอบแต่ว่าส่วนใหญ่
00:25:37 → 00:25:41แล้วน่าจะเอ่ออันนี้ต้องขอดูเป็นเป็นราย
00:25:41 → 00:25:43บุคคลมากกว่าค่ะแต่ถ้าใช้แล้วมีการแสบ
00:25:43 → 00:25:45ส่วนใหญ่ก็จะแนะนำให้แบบเปลี่ยนไปใช้
00:25:45 → 00:25:48แบรนด์อื่นค่ะอันนี้เข้าใจเข้าใจของที่
00:25:48 → 00:25:50คุณหมอเล่าแล้วก็คุณผู้ฟังที่ถามมาเพราะ
00:25:50 → 00:25:53ว่าเคยมีปัญหากับตัวเองเหมือนกันแล้วก็
00:25:53 → 00:25:58สภาวะของเราเนี่ยก็เป็นเอ่อต้อลมอ่าอาจจะ
00:25:58 → 00:26:00เกี่ยวด้วยเพราะว่าตาเราจะมีความ
00:26:00 → 00:26:02sensitive กับเรื่องของสารเคมีเรื่องของ
00:26:02 → 00:26:06ลมที่สารต่างๆบางคนอาจจะไม่เจอใช่มั้คะ
00:26:06 → 00:26:08ดรีมบางคนอาจจะเออ sensitive ตรงนั้นก็
00:26:08 → 00:26:11ต้องเปลี่ยนแบรนด์อย่างคุณหมอบอกด้วยแต่
00:26:11 → 00:26:14ว่าทาไว้นะคะเพราะว่าในช่วงหน้าหนาวเนี่ย
00:26:14 → 00:26:18แดดแรงจริงๆขอบอกเพราะว่าเมฆจะน้อยอืแดด
00:26:18 → 00:26:21ตรงกับผิวเราเลยนะคะใช่แล้ววิธีการทากัน
00:26:21 → 00:26:24แดดที่ที่ดีที่เหมาะสมครับคุณหมอครับมัน
00:26:24 → 00:26:27ควรจะต้องทากันยังไงเผื่อว่าอ่าเป็นความ
00:26:27 → 00:26:31รู้จริงๆเราก็เคยพูดเราก็เคยแนะนำกันไป
00:26:31 → 00:26:34แล้วนะคุณหมอหลายท่านก่อนหน้านี้ที่ชวนมา
00:26:34 → 00:26:39พูดคุยกันเขบอกว่าใช้คำว่า 2 ข้อนิ้ว่ะฮะ
00:26:39 → 00:26:41คุณหมอครับอ่าไม่ทราบว่าถ้าเป็นคุณหมอเ
00:26:41 → 00:26:44คุณหมอจะแนะนำกันทางกันแดบเอปริมาณยังไง
00:26:44 → 00:26:46แล้ววิธีการทามันควรจะต้องทานยังไงครับใน
00:26:46 → 00:26:50ช่วงในช่วงเวลาแบบนี้ฮะคุณหมอฮะอก็จริงๆ
00:26:50 → 00:26:54แล้วอ่ะก็คือใช้ประมาณอ่า 1 ิอทิปก็ได้
00:26:54 → 00:26:59ค่ะทั่วใบหน้าทีนี้ก็มันก็จะมีปัญหาอีก
00:26:59 → 00:27:02เพราะว่าบางคนน่ะเขาก็จะรู้สึกว่าเนื้อ
00:27:02 → 00:27:05มันหนักอืทีนี้ถ้าเราทาได้ไม่ถึงจะเกิด
00:27:05 → 00:27:09อะไรขึ้นมก็คือ SPF มันจะไม่เท่ากับที่
00:27:09 → 00:27:14เขาทำวิจัยออกมาอว่าอาจจะไม่ถึง SPF 50
00:27:14 → 00:27:18ในส่วนเนี้ยค่ะแต่ว่าอันเนี้ยก็คือโดย
00:27:18 → 00:27:21ส่วนตัวน่ะค่ะไม่ไม่ได้ไม่ได้แบบสตกที่
00:27:21 → 00:27:24ว่าจะต้องทาให้ได้ปริมาณตามเท่านั้นเท่า
00:27:24 → 00:27:28นี้แต่ว่าเอาที่ว่าทาแล้วรู้สึกคือคืออาจ
00:27:28 → 00:27:30จะต้องแยกด้วยว่าเออคุณทำงานออฟฟิศหรือ
00:27:30 → 00:27:34ว่าคุณอ่าไปใช่อ่าทำกิจกรรมกลางแจ้งที่
00:27:34 → 00:27:38แบบโดนแสงแดดจัดมั้ยถ้ากลุ่มที่โดนแสงแดด
00:27:38 → 00:27:40จัดอันนี้ก็คือต้องทาตามปริมาณที่กำหนด
00:27:40 → 00:27:44แล้วก็ควรจะซ้ำทุก 2 ชั่วโมงอ่ะค่ะแต่ถ้า
00:27:44 → 00:27:46ในส่วนที่เป็นแบบเาอฟฟิศอะไรเงี้ยก็อาจจะ
00:27:46 → 00:27:49ไม่ต้องถึงก็ได้เพราะว่าคิมกันแดดทั่วไป
00:27:49 → 00:27:52ทำตามทมตลาดนี้ก็เป็น SPF 50 อ่ะค่ะแต่
00:27:52 → 00:27:55ว่าเราไม่ได้จำเป็นต้องกันขนาดนั้นในส่วน
00:27:55 → 00:27:59คนที่ไม่ได้ออกแดดแรงๆค่ะออือืคำว่า
00:27:59 → 00:28:02ปริมาณฟิงเกอร์ทิอย่างที่คุณหมอบอกเนี่ย
00:28:02 → 00:28:05ก็บีบบีบมานะคะอยู่ในปลายนิ้วเนี่ยใช่
00:28:05 → 00:28:08มั้ยคะคุณหมออยู่ในก้อนก้อนนึงเนี่ยเต็ม
00:28:08 → 00:28:12นิ้วนิ้วชี้นิ้วนางเนี่ยแล้วก็แตะลงไปที่
00:28:12 → 00:28:16จุดที่โหนกแก้มอะไรของเราเนี่ยแล้วก็ข้อ
00:28:16 → 00:28:19สำคัญเี่คือต้องให้มันซึมเข้าไปใช้เวลา
00:28:19 → 00:28:22นิดนึงให้แดะให้ครีมเนี่ยลงไปในผิวหน้า
00:28:22 → 00:28:26ไม่ใช่ทาเสร็จปึ๊ดๆๆไม่ใช่ว่าวาดภาพอะไร
00:28:26 → 00:28:28ขนาดนั้นแล้วออกแดดเลยเลยอะไรอย่าเงี้ยก็
00:28:28 → 00:28:30ต้องใช้เวลานิดนึงแบบแบบนี้แบบที่พี่นก
00:28:30 → 00:28:32อธิบายใช่มั้ยฮคุณหมอแบบนั้นเลยมั้ยฮะคอ
00:28:32 → 00:28:37ใช่ค่ะออ๋อโอใช้เวลานิดนึงแตะๆให้มันเข้า
00:28:37 → 00:28:40ซึมหน่อยอ๋ออาจจะต้องรอสักนิดนึงนะครับ
00:28:40 → 00:28:43เอ่อเมื่อกี้คุณหมอพูดว่าเรื่องของ SPF
00:28:43 → 00:28:4550 ก็เลยมีคุณผู้ฟังสอบถามมาครับว่าทำไม
00:28:45 → 00:28:48ครีมกันแดดส่วนใหญ่เนี่ยถึงเลือกผลิตที่
00:28:48 → 00:28:52ค่า SPF 50 + ๆครับคุณหมอ
00:28:52 → 00:28:59ครับนี่ถามเลยสงสัยคุณหมอมาละขอขอแหมมาไข
00:28:59 → 00:29:02ข้อข้องใจตรงนี้นิดนึงฮะคุณหมอ
00:29:02 → 00:29:08ฮะคือ SPF 50 อ่ะค่ะมันเป็นข้อกำหนดนะคะ
00:29:08 → 00:29:12ที่ว่าอ่าไม่สาคือ SPF เอาจจะมากกว่านี้
00:29:12 → 00:29:14ค่ะแต่ว่าไม่สามารถที่จะเขียนได้ว่าเกิน
00:29:14 → 00:29:1850 ค่ะส่วนเ่า SPF เนี่ยมันจะเป็นค่าของ
00:29:18 → 00:29:22การป้องกันในส่วนของอ่า uvb ค่ะถ้ามีคำ
00:29:22 → 00:29:25ว่า PA บวก + บอันนี้ก็จะเป็นค่าการป้อง
00:29:25 → 00:29:31กันของ uva ค่ะซึ่งมันจะต้องมีทั้งอ่า UV
00:29:31 → 00:29:36B และ uva ค่ะอืเเจะต้องบวกบวยังไงคะคุณ
00:29:36 → 00:29:40หมอบวก 3 บวกเอ่า sps มันจะเป็นค่าของการ
00:29:40 → 00:29:44ป้องกันยแสงแดดชนิด UV ค่ะแต่ว่า uva อ่ะ
00:29:44 → 00:29:48มันจะเป็นคำว่า PA ค่ะที่จะเขียนข้างๆคีม
00:29:48 → 00:29:51กันแดดมันจะมี 2 ส่วนค่ะก็คือมีค่า SPF
00:29:51 → 00:29:53และอีกอันนึงก็จะมีเครื่องหมายที่เรียก
00:29:53 → 00:29:57ว่า PA บกยิ่งมีเครื่องหมายบวกมากก็คือ
00:29:57 → 00:30:00ยิ่งป้องกัน uva ได้มากค่ะอ๋อต้องมีทั้ง
00:30:00 → 00:30:04PA แล้วก็อ๋อหมายถึงไอ้ SPF ไอ้ตัวบวกๆ
00:30:04 → 00:30:07นี่ใช่มั้ยคุณหมอก็คือบางตัวยี่ห้อผมไป
00:30:07 → 00:30:10เจอมันมี 4 บวกอ่ะคุณหมอนั่นแปลว่ามัน
00:30:10 → 00:30:14สามารถป้องกัน uva ได้ได้มากกว่ามากคาใช้
00:30:14 → 00:30:19มากกว่า PA 1 + อย่าเงี้ยออห 4 บวกเลย
00:30:19 → 00:30:23อ่ะไม่เคยเจออ่ะสิไม่เคยเออไม่เคยเจอเลย
00:30:23 → 00:30:26พี่เราไม่เราไม่ใช่คนที่ไปออกแดดจัดจ้าน
00:30:26 → 00:30:28อย่างดรีมแล้วอ่ะแล้วก็อยู่ในบ้านเอออยู่
00:30:28 → 00:30:30ในบ้านเราก็ทาลดลงได้มั้ยคะคุณหมอเราก็ทา
00:30:31 → 00:30:34แบบอ๋อได้ค่ะก็เราไม่ได้เจอแดดมากแต่คือ
00:30:34 → 00:30:36อย่างน้อยก็คือมันควรต้องทาใช่มั้ยคุณหมอ
00:30:36 → 00:30:39แม้ว่าจะอยู่ในบ้านก็ตามเพราะมันมีแสงจาก
00:30:39 → 00:30:42หลอดไฟแสงจากหน้าต่งหน้าต่างอะไรงี้มายัง
00:30:42 → 00:30:45ไงก็ต้องทาใช่มั้ยคุณหมอฮะจริงๆวอก็ทะลุ
00:30:45 → 00:30:48กระจกได้นัอุนั่นไงเออนะเพราะฉะนั้นก็ควร
00:30:48 → 00:30:51จะต้องต้องทานะครับคุณหมอมีคำถามจากทาง
00:30:52 → 00:30:54บ้านสอบถามคุณหมอมาเพิ่มเติมครับอาบน้ำ
00:30:54 → 00:30:57เสร็จแล้วเนี่ยเราไม่เช็ดตัวเนี่ยปล่อย
00:30:57 → 00:31:00ให้ผิวแห้งเองเนี่ยมันจะมีผลเสียอะไรมั้ย
00:31:00 → 00:31:03ครับคุณหมอครับโอ้โหเก็เก็บความชุ่มชื้น
00:31:03 → 00:31:05ครับผมประหยัดพระชิดตัวเหรอคะไม่กเก็บ
00:31:05 → 00:31:08ความชุ่มชื่นครับเอออะไรงเก็บคชุมชืเอ
00:31:08 → 00:31:12จริงๆแล้วควรเช็ดค่ะเพราะว่าปล่อยให้แห้ง
00:31:12 → 00:31:15มันก็มีโอกาสที่จะจริงๆแนะนำนะคะว่าเช็ด
00:31:15 → 00:31:18ตัวเสร็จปุ๊บก็ให้ลงครีมบำรุงผิวเพื่อ
00:31:18 → 00:31:20เก็บความชุ่มชื้นไว้ที่ผิวเพราะเราปล่อย
00:31:20 → 00:31:23ให้น้ำมันแห้งเองก็จะมีการระเหยเ่าผิวก็
00:31:23 → 00:31:27จะสูญเสียความชุ่มชื้นของผิวออกไปค่ะอใช้
00:31:27 → 00:31:30โอกาสที่เราอาบน้ำใหม่ๆเนี่ยลงโลชั่นไป
00:31:30 → 00:31:34เลยให้ใช้ช่วงนั้นเไม่ให้ทิ้งไว้นานก็จะ
00:31:34 → 00:31:38ได้ชุมชไว้ที่ในผิวถูกต้องค่ะอืก็คือภาย
00:31:38 → 00:31:43ในระยะเวลาซัก 5 นาทีซับับน้ำเจ8นาที 3-8
00:31:43 → 00:31:46นาทีนะครับอ่ามันเป็นช่วงเวลาที่เหมาะกับ
00:31:46 → 00:31:50การผิวเรายังชุ่มชื้นอยู่ประโคมลงไปที่
00:31:50 → 00:31:52บริเวณผิวของเรานะครับคุณหมอถ้าอย่างบาง
00:31:52 → 00:31:55คนเมีอาการปวดเนื้อเมื่อยตัวเนี่ยก็เลยมี
00:31:55 → 00:31:59คำถามถามมาแบบนี้ครับว่าคือถ้าเอ้ยอาบน้ำ
00:31:59 → 00:32:02เสร็จแล้วเนี่ยคือเราควรจะต้องทาโลชั่น
00:32:02 → 00:32:06ก่อนหรือว่าเราควรจะต้องทาไอ้พวกยาบรรเทา
00:32:06 → 00:32:09ปวดกล้ามเนื้อลงไปก่อนแล้วก็ค่อยทาโลชั่น
00:32:09 → 00:32:13ฮะคุณหมอฮะโโนี่ถามนี่ถามมาจริงๆผมไม่ได้
00:32:13 → 00:32:15คิดเองเนี่เห็นมั้ยนี่ถามจริแต่ว่าบางคน
00:32:15 → 00:32:18คิดจริงๆนะคะคุณหมอว่าทาอะไรก่อนมันมีผล
00:32:18 → 00:32:21ยังไงนี่เห็นมั้ต้องถามคุณหมอเลย
00:32:21 → 00:32:25เอมันจะมีเรื่องของอ่าครีมบำรุงค่ะถ้า
00:32:25 → 00:32:30เป็นในลักษณะที่อ่าเป็นบางอย่างเนี่ยการ
00:32:30 → 00:32:33ซึมของยามันจะลงทะลุได้แต่ในสณะของบางอัน
00:32:33 → 00:32:37อย่างเช่นการใช้น้ำมันนะคะตัวยามันอาจจะ
00:32:37 → 00:32:41ทะลุไม่ได้ค่ะทีนี้เอาหลักการง่ายๆถ้าแบบ
00:32:41 → 00:32:46อยากให้ยาได้ผลดีก็อาจจะทาในส่วนของยา
00:32:46 → 00:32:49ก่อนอนะคะแล้วค่อยทาครีมบำรุงแต่ทีนี้ถ้า
00:32:49 → 00:32:51เป็นครีมบำรุงในส่วนที่เป็นเนื้อโลชั่น
00:32:51 → 00:32:54หรือเนื้อครีมที่มันไม่ได้หนักค่ะยาก็
00:32:54 → 00:32:56สามารถส่วนใหญ่จะสามารถซึมผ่านได้อยู่
00:32:56 → 00:33:00แล้วก็คืออาจจะพาทับกันได้ค่ะแต่ถ้าเป็น
00:33:00 → 00:33:03น้ำมันเนี่ยโอกาสที่ยาจะซึมลงไปจะค่อน
00:33:03 → 00:33:06ข้างยากค่ะออ๋อแสดงว่าคนที่อาจจะใช้ออย
00:33:06 → 00:33:10บำรุงผิวออถ้ามีอาการปวดเนื้อเมื่อยตัวจะ
00:33:10 → 00:33:12ต้องทายาอะไรอย่างเงี้ยอาจจะต้องทายยา
00:33:12 → 00:33:15ก่อนแล้วก็ค่อยค่อยทาพวกครีมบำรุงที่เป็น
00:33:15 → 00:33:18ลักษณะออยแบบนี้ใช่มใเอาน้ำมันลงเอาออยลง
00:33:18 → 00:33:21มันจะกั้นเอาไว้อ๋อแบบนี้แบบนี้แบบนี้
00:33:21 → 00:33:24โอเคพอจะได้อพอเข้าใจแล้วนะคะอ่าใช่ๆพอจะ
00:33:24 → 00:33:28เข้าใจแล้วพอจะเห็นภาพแล้วนะฮะเออนะครับ
00:33:28 → 00:33:31คุณหมอเรื่องช่วงท้ายครับคุณหมอครับอยาก
00:33:31 → 00:33:34จะให้คุณหมอช่วยเอ่อแนะนำอีกสักครั้งนึง
00:33:34 → 00:33:40เรื่องของการดูแลบำรุงผิวเอ่อให้มีสุขภาพ
00:33:40 → 00:33:43ภายนอกดีอะไรอย่างเงี้ยอ่าในช่วงหน้าหนาว
00:33:43 → 00:33:46แบบนี้เราควรจะต้องมีวิธีการอ่าปฏิบัติ
00:33:46 → 00:33:50ตัวยังไงดีฮะคุณหมอครับค่ะก็เนื่องจาก
00:33:50 → 00:33:53อากาศจะแห้งและเย็นในช่วงลืหนาวก็ควรอาบ
00:33:53 → 00:33:56น้ำในอุณหภูมิที่พอเหมาะไม่นานเกินไปนะคะ
00:33:56 → 00:34:00หลังอาบน้ำก็ก็ควรจะใช้ครีมบำรุงนะคะอัน
00:34:00 → 00:34:03นี้อ่าอันอื่นก็บำรุงริมฝีปากด้วยนะคะไม่
00:34:03 → 00:34:06ใช่แค่ผิวปากนก็จะแห้งแตกใจง่ายก็ควรจะ
00:34:06 → 00:34:08ใช้พวกิปาหรือผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่ม
00:34:08 → 00:34:11ชื้นลิมสีปากแล้วก็จะมีเรื่องของทาครีม
00:34:11 → 00:34:14กันแดดนะคะแล้วนอกจากนั้นก็จะมีการเลือก
00:34:14 → 00:34:16เสื้อผ้าค่ะถ้าอากาศหนาวก็เลือกเสื้อผ้า
00:34:17 → 00:34:19ที่มีความอบอุ่นมีเนื้อที่นุ่มนิ่มอ่ะค่ะ
00:34:19 → 00:34:22ไม่ให้เกิดความระคายเครืองอันอื่นก็จะ
00:34:22 → 00:34:24เป็นเรื่องของการดูแลสุขภาพพักผ่อนให้
00:34:24 → 00:34:26เพียงพอดื่มน้ำให้เพียงพอนะคะเพื่อให้ผิว
00:34:26 → 00:34:29หนังและิิปากมีความชุ่มชื้นการรับประทาน
00:34:29 → 00:34:32อาหารให้ครบ 5 หมู่ไม่แนะนำให้ขาดสาร
00:34:32 → 00:34:35อาหารนะคะในส่วนนี้เพราะว่าเราต้องมีการ
00:34:35 → 00:34:38ใช้พลังงานค่ะแล้วก็หลีกเลี่ยงการทำร้าย
00:34:38 → 00:34:40ผิวนะคะเนื่องจากผิวหนังเนี่ยจะเป็นตัวปก
00:34:40 → 00:34:43ป้องร่างกายไม่ให้สูญเสียความชุ่มชื้น
00:34:43 → 00:34:45แล้วก็ป้องกันเชื้อโรคไม่ให้เข้านะคะการ
00:34:45 → 00:34:49ไปขัดแกะเก้าขูดขีดนะคะก็ทำให้เกิด
00:34:49 → 00:34:54อันตรายต่อผิวนังได้ค่ะอืครบถ้วนเลยใช่ๆๆ
00:34:54 → 00:34:58ไม่ใช่เรื่องที่ยากเกินกว่าที่เราจะทำ
00:34:58 → 00:35:03ูใสใจดูแลกับผิวมาน้อยขนาดครับวันนี้ต้อง
00:35:03 → 00:35:06ขอขอบพระคุณคุณหมอมากๆนะครับที่มาให้ความ
00:35:06 → 00:35:08รู้กับเราค่ำคืนวันนี้ขอบพระคุณมากๆนะ
00:35:08 → 00:35:11ครับคุณหมอครับขอบคุณมากค่ะขอบคุณคุณคุณ
00:35:11 → 00:35:15ีมแล้วก็ท่านผู้ฟังค่ะสวัตีสวัสครับคุณ
00:35:15 → 00:35:17หมอครับขอบพระคุณครับคุณหมอน่ารักมากนะ
00:35:17 → 00:35:21ครับคุณหมอแพทย์หญิงปิ่นนรีขติพัฒนาพงษ์
00:35:21 → 00:35:24นะครับนายแพทย์ชำนาญการพิเศษผู้ช่วยผู้
00:35:24 → 00:35:28อำนวยการด้านการฝึกอบรมจากสถาบันโรคผิวอื
00:35:28 → 00:35:33กมการแพทกระวสาธารณสุขนะครับ