00:00:00 → 00:00:01 ชื่อ

00:00:01 → 00:00:04 ผลไม้ไทยที่มีสารต้านมะเร็ง

00:00:04 → 00:00:09 วิตามินซีวิตามินอีและเบต้าแคโรทีนเป็น

00:00:09 → 00:00:13 สารต้านอนุมูลอิสระช่วยต้านโรคมะเร็งได้

00:00:13 → 00:00:17 เรามาดูผลไม้ไทยที่มีสารอาหารเหล่านี้มาก

00:00:17 → 00:00:21 ๆเริ่มจากผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีนสูง 1

00:00:21 → 00:00:25 มะม่วงน้ำดอกไม้สุก 2 มะเขือเทศราชินี

00:00:25 → 00:00:32 3 มะละกอสุก 4 กล้วยไข่ 5 มะม่วงยายกล่ำ

00:00:32 → 00:00:37 6 มะปรางหวาน 7 แคนตาลูปเนื้อเหลือง 8

00:00:37 → 00:00:41 มะยงชิดก้าวมะม่วงเขียวเสวยสุก 10

00:00:41 → 00:00:46 สับปะรดภูเก็ตซึ่งผลไม้ทั้งหมดนี้มีสี

00:00:46 → 00:00:50 เหลืองและสีเหลืองเข้มต่อมาผลไม้ไทยที่มี

00:00:50 → 00:00:56 วิตามินซีสูงที่สุดคือ 1 ฝรั่งกลมสาลี่ 2

00:00:56 → 00:01:02 ฝรั่งไร้เมล็ดสามมะขามอู่ซ่อม 4 มะขามเทศ

00:01:02 → 00:01:07 5 เงาะโรงเรียน 6 ลูกพลับ 7 สตรอเบอร์

00:01:07 → 00:01:15 รี่ 8 มะละกอสุก 9 ส้มโอขาว 10 แตงกวา 11

00:01:15 → 00:01:19 พุทราแอปเปิ้ลและสุดท้ายผลไม้ที่มี

00:01:19 → 00:01:24 วิตามินอีสูง 10 อันดับแรกคือ 1 ขนุนหนัง

00:01:24 → 00:01:30 2 มะขามเทศ 3 มะม่วงเขียวเสวยดิบ 4

00:01:30 → 00:01:35 มะเขือเทศราชินี 5 มะม่วงเขียวเสวยสุก 6

00:01:35 → 00:01:40 มะม่วงน้ำดอกไม้ 7 มะม่วงยายกล่ำ 8 แก้ว

00:01:40 → 00:01:42 มังกรเนื้อสีชมพู

00:01:42 → 00:01:48 9 Strawberry 10 กล้วยไข่และผลไม้ที่

00:01:48 → 00:01:52 มีทั้งวิตามินซีวิตามินอีและเบต้าแคโรทีน

00:01:52 → 00:01:56 สูงที่สุดคือมะเขือเทศราชินีโดยสารอาหาร

00:01:56 → 00:01:59 เหล่านี้เป็นกลุ่มสารอาหารที่ช่วยกำจัด

00:01:59 → 00:02:02 อนุมูลพ.ศ.ที่ก่อให้ร่างกายเกิดการอักเสบ

00:02:02 → 00:02:06 ทำลายเนื้อเยื่อเกิดต้อกระจกในผู้สูงอายุ

00:02:06 → 00:02:10 โรคมะเร็งโรคหัวใจและหลอดเลือดประโยชน์

00:02:10 → 00:02:14 มากมายเลยใช่ไหมคะหาง่ายใกล้ตัวด้วยลองหา

00:02:14 → 00:02:20 มารับประทานกันนะคะอ่ะ

00:02:20 → 00:02:25 [เพลง]