00:00:01 → 00:00:08 หลงลืมประมาณไหนถึงจะเข้าข่ายว่า เป็นสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์

00:00:14 → 00:00:18 ก่อนจะเข้าไปชมคลิปอย่าลืมกด กดแชร์ให้ด้วยนะคะ

00:00:18 → 00:00:22 ถ้าพร้อมกันแล้วไปชมกันเลยค่ะ สวัสดีค่ะ

00:00:22 → 00:00:26 กลับมาพบกับรายการห้านาที ดีต่อสุขภาพ

00:00:26 → 00:00:31 ในปัจจุบันโรคสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์ เป็นกันเยอะมากขึ้นนะคะ

00:00:31 → 00:00:35 เนื่องจากว่าส่วนหนึ่งก็คือ อายุคนยาวนานมากขึ้นค่ะ

00:00:35 → 00:00:42 ซึ่งสมองก็เป็นอวัยวะอย่างหนึ่งที่มีความเสื่อมไปตามอายุนะคะ รวมไปถึงอาจจะมีปัจจัยอื่นอื่นร่วมด้วยนะคะ

00:00:42 → 00:00:49 เพราะว่าในสังคมปัจจุบันเป็นวิถีชีวิตที่เร่งรีบ รวมไปถึงพวกสารพิษต่างต่างที่อยู่รอบตัวเราที่มันเพิ่มมากขึ้น

00:00:49 → 00:00:53 ก็ส่งผล ทบทําให้เกิดภาวะสมองเสื่อมนี้ได้นะคะ

00:00:53 → 00:01:00 แล้วก็วิธีการใช้ชีวิตในปัจจุบันด้วยนะคะ เดี๋ยวเรามาดูค่ะว่าอาการหลงหลงลืมลืมที่เราเป็นอยู่

00:01:00 → 00:01:05 เนี่ย มันเข้าข่าย ของโรคอัลไซเมอร์แล้วหรือยังนะคะ

00:01:05 → 00:01:09 ซึ่งในวันนี้ก็มีเช็คลิสต์มาให้ลองเช็คดูนะคะ มีทั้งหมดสิบข้อดังนี้ค่ะ

00:01:09 → 00:01:12 ข้อแรกนะคะ มีความจําที่แย่ลงนะคะ

00:01:12 → 00:01:19 ลืมเหตุการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้นเมื่อสักครู่ไปนะคะ ก็จะมีการถามกับคนรอบรอบข้างค่ะว่า

00:01:19 → 00:01:22 ตะกี้เกิดอะไรขึ้นหรือว่า

00:01:23 → 00:01:26 การถามกับคนรอบข้างโดยลักษณะจะเป็นถามย้ําย้ํานะคะว่า

00:01:26 → 00:01:30 เหตุการณ์ที่ผ่านไปตะกี้จําไม่ได้แล้วอย่าง เงี้ย ค่ะ

00:01:30 → 00:01:34 แต่การหลงลืมแค่ชั่วคราว เช่น ลืมตอนนี้แล้วก็ต่อไปก็นึกได้

00:01:34 → 00:01:42 อันนี้ไม่เข้าข่ายนะคะ ข้อสองมีความสามารถในการวางแผนชีวิตหรือว่าการแก้ไขปัญหาในชีวิตประจําวันที่ลดลงนะคะ

00:01:42 → 00:01:47 ยกตัวอย่างเช่น จํากระบวนการขั้นตอนต่างต่างในชีวิตประจําวันไม่ได้นะคะ

00:01:47 → 00:01:52 เช่น วิธีการสวมเสื้อ วิธีการติดกระดุม

00:01:52 → 00:01:57 หรือเวลาทําอาหารอาจจะลืมใส่เครื่องปรุงหรือว่าลืมว่าใส่ไปแล้วอย่าง งี้ นะคะ

00:01:57 → 00:02:01 รวมไปถึงลืมวิธีการที่จะช่วยเหลือตัวเองนะคะ ไม่ว่าจะเป็นการทานข้าว

00:02:01 → 00:02:06 การอาบน้ํา การขับถ่ายอย่าง งี้ เป็นต้นค่ะ ข้อที่สามนะคะ

00:02:06 → 00:02:11 ทํางานที่คุ้นเคยได้ยากลําบากมากขึ้น เช่น ลืมวิธีการใช้โทรศัพท์

00:02:11 → 00:02:18 ลืมวิธีการ ใช้ไมโครเวฟหรือลืมวิธีการที่จะทํางานบ้านง่ายง่ายไปนะคะ

00:02:18 → 00:02:22 รวมไปถึงหลงทาง บ่อยนะคะ เช่น ทางกลับบ้านตัวเองนะคะ

00:02:22 → 00:02:28 หรือว่าเป็นทางที่เคยคุ้นเคยนะคะ แต่อยู่อยู่ก็ลืมหรือว่าหลงทางอยู่บ่อยบ่อยนะคะ

00:02:28 → 00:02:32 แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นไม่ใช่ว่าผู้สูงอายุ ไม่เคยใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าเครื่องนั้นมาก่อน

00:02:32 → 00:02:35 แล้วทําไม่ได้อย่าง งี้ อันนี้ไม่ ไม่เข้าข่ายนะคะ

00:02:35 → 00:02:40 หรือว่าขับรถหลงทางเพราะว่าไม่รู้ทาง อันนี้ก็ไม่ใช่ค่ะ ข้อที่สี่นะคะ

00:02:40 → 00:02:44 สับสนเรื่องวัน เวลา สถานที่นะคะ เช่น

00:02:44 → 00:02:49 ไม่รู้ว่าตอนนี้กลางวันหรือกลางคืน หรือว่า ตอนนี้อยู่

00:02:49 → 00:02:54 สถานที่ไหนนะคะ เช่นในที่ที่เคยไปก็ไม่รู้จําไม่ได้นะคะว่าอยู่ที่ไหน

00:02:54 → 00:03:01 ข้อที่ห้านะคะ ไม่เข้าใจภาพที่เห็นแล้วก็ไม่เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างภาพกับตัวเองนะคะ

00:03:01 → 00:03:04 เช่น ส่องกระจกแล้วไม่รู้ว่าเป็นตัวเองนะคะ

00:03:04 → 00:03:10 เข้าใจว่าเป็นอีกคนหนึ่งไป หรือว่าดูรูปถ่ายหรือจําไม่ได้ว่าเป็นตัวเองนี้เป็นต้นค่ะ

00:03:10 → 00:03:17 ข้อที่หกนะคะ มีปัญหาในการที่จะคิดคําระหว่างการพูดหรือการเขียนนะคะ

00:03:17 → 00:03:20 จะเฮ

00:03:23 → 00:03:28 ว่าคนที่เป็นอัลไซเมอร์จะมีปัญหาในการที่จะพูดอยู่ดีดีแล้วก็หยุดพูดไปเพราะนึกคําไม่ออก หรือว่าเรียกสิ่งที่เคยเรียกได้

00:03:28 → 00:03:31 แล้วเรียกไม่ได้นะคะ เช่นพวกเก้าอี้ โต๊ะ

00:03:31 → 00:03:35 ก็คือจะคิดคําไม่ออกเลยว่า สิ่งนั้นเคยเรียกว่าอะไร

00:03:35 → 00:03:39 หรือสิ่งนั้นคืออะไรค่ะ แต่การหลงลืมคําที่จะพูดเพียงชั่วคราว

00:03:39 → 00:03:42 อันนี้ก็ไม่ใช่นะคะ แล้วตอนหลังก็มานึกออก

00:03:42 → 00:03:46 อันนี้ยังไม่เข้าขั้นว่าเป็นอัลไซเมอร์ค่ะ ข้อที่เจ็ดนะคะ

00:03:46 → 00:03:50 ลืมของอยู่บ่อยบ่อย นะคะ เช่น เคยวางในที่ที่วาง

00:03:50 → 00:03:55 แต่ก็ไปวางไว้ผิดที่ แล้วก็จําไม่ได้ว่าตัวเองไปวางไว้ที่ไหน

00:03:55 → 00:03:59 หลายหลายคนอาจจะมีอาการนี้อยู่นะคะ แต่ว่าถ้าในคนที่เป็นอัลไซเมอร์คือ

00:03:59 → 00:04:03 นึกไม่ออกเลย แล้วก็อาจจะไปวางไว้ในที่ผิดผิด

00:04:03 → 00:04:08 เช่น เคยวางรีโมทไว้ข้างทีวี ก็อาจจะเอาไปไว้ในตู้เย็นอย่าง

00:04:08 → 00:04:12 เงี้ย นะคะ เราก็จําไม่ได้เลยว่าตัวเองเอาไปไว้ที่ไหนนะคะ

00:04:12 → 00:04:17 แต่ถ้าในคนทั่วไปก็อาจจะมานึกออกทีหลังค่ะ แต่ว่าข้อ เนี้ย อาจจะเป็นการ ๆ

00:04:17 → 00:04:22 คนนะคะ เนื่องจากว่าอาจจะเป็นปัญหาในด้านของความจดจรหรือสมาธิ

00:04:22 → 00:04:26 เช่นเอาของไปเก็บไว้ แต่กําลังคุยโทรศัพท์อยู่ทําให้

00:04:26 → 00:04:31 ไม่มีสมาธิในระหว่างนั้นเราก็เลย จําไม่ได้ว่าเราเอาไปวางไว้ที่ไหนค่ะ

00:04:31 → 00:04:34 ถ้าเป็นกรณีนี้ก็ไม่เข้าข่ายนะคะ ข้อที่แปดนะคะ

00:04:34 → 00:04:41 มีความสามารถในการตัดสินใจลดลงหรือว่าไม่มีเลยค่ะ เมื่อเจอกับสถานการณ์ต่าง ๆ นะคะ

00:04:41 → 00:04:46 ยกตัวอย่างเช่น ถ้าต้องไปออกงาน ก็จะไม่มีการเตรียมตัว ไม่ทําผม

00:04:46 → 00:04:48 ไม่อาบน

00:04:50 → 00:04:54 เพราะว่าไม่รู้ว่าถ้าไปเหตุการณ์นี้จะต้องเตรียมตัวยังไงบ้างอย่างนี้เป็นต้นค่ะ ข้อที่เก้าค่ะ

00:04:54 → 00:04:59 มีปัญหาในการเข้าสังคมนะคะ มักจะแยกตัวแล้วก็เข้าสังคมลดลงค่ะ

00:04:59 → 00:05:09 เนื่องจากว่าในคนที่เป็นอัลไซเมอร์นะคะ อาจจะรู้ตัวอยู่บ้างว่าตัวเองไม่สามารถที่จะทําสิ่งต่างต่างได้เหมือนเดิมเหมือนปกติแล้วนะคะ

00:05:09 → 00:05:14 ก็จะรู้สึกหดหู่ วิตกกังวล เฉื่อยชา ไม่อยากพบใครนะคะ

00:05:14 → 00:05:17 ก็จะมีพฤติกรรมแยกตัวออกมาค่ะ ข้อที่สิบนะคะ

00:05:17 → 00:05:25 มีอารมณ์แล้วก็บุคลิกภาพแปรเปลี่ยนไปจากเดิมค่ะ โดยมากคนที่เป็นอัลไซเมอร์จะมีอาการหงุดหงิดได้ง่ายนะคะ

00:05:25 → 00:05:30 โดยเฉพาะอยู่ในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคยค่ะ แล้วก็หลายหลายคนก็จะมีอาการสับสน

00:05:30 → 00:05:33 หวาดระแวง วิตกกังวลแล้วก็ซึมเศร้าได้ค่ะ

00:05:33 → 00:05:37 ทั้งหมดนี้นะคะ ในตัวผู้ป่วยเองอาจจะไม่รู้ตัวนะคะ

00:05:37 → 00:05:42 ว่าตัวเองเป็นแบบนี้หรือรู้ได้ไม่ทั้งหมดนะคะ เนื่องจากปัญหาในเรื่องของ

00:05:42 → 00:05:48 ความจําหรือพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปด้วยนะคะ ต้องให้คน รอบข้าง คอยสังเกตค่ะ

00:05:48 → 00:05:53 และเช็คลิสต์ทั้งสิบข้อที่กล่าวไปนะคะ อาจจะไม่ใช่ทั้งหมดของโรคนี้นะคะ

00:05:53 → 00:05:58 หรือพฤติกรรมของผู้สูงอายุนะคะ อาจจะเกิดจากสาเหตุอย่างอื่นที่

00:05:58 → 00:06:05 ไม่ได้เกี่ยวข้องกับภาวะสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ก็ได้นะคะ ซึ่งทั้งนี้ทั้งนั้นการที่จะตัดสินหรือวินิจฉัยได้ว่า

00:06:05 → 00:06:08 เป็นอัลไซเมอร์หรือสมองเสื่อม ต้องให้คุณหมอเป็นคนวินิจฉัยค่ะ

00:06:08 → 00:06:17 แต่ถ้าเราสังเกตเห็นแล้วว่าผู้สูงอายุมีอาการเหล่านี้นะคะ หรือตัวเราเองอาจจะรู้ตัวว่ามีอาการเหล่า

00:06:17 → 00:06:21 ก็ควรพบแพทย์เพื่อที่จะตรวจให้ละเอียดนะคะว่า ตกลงเราเป็นหรือไม่เป็นค่ะ

00:06:21 → 00:06:27 เพราะว่าการที่เราพบโรคสมองเสื่อมได้ตั้งแต่แรกแรก ก็ยังมีทางที่จะช่วยชะลอโรคนี้ไปได้ค่ะ

00:06:27 → 00:06:31 และท่านใดที่รับชมผ่านช่องทาง youtube นะคะ

00:06:31 → 00:06:38 ตอนนี้สามารถที่จะให้กําลังใจทีมงานเราด้วยการกด ให้ได้ด้วยนะคะ

00:06:42 → 00:06:45 ขอบคุณทุกท่านที่ติดตามจนจบคลิปนะคะ นอกเหนือจากช่องทาง youtube

00:06:45 → 00:06:49 channel บัณฑิตกายภาพบําบัดและจัดกระดูกซึ่งอย่าลืมกด

00:06:49 → 00:06:53 แล้วก็กดกระดิ่งให้ด้วยนะคะ ยังมีช่องทางอื่นอื่นได้แก่

00:06:53 → 00:06:59 facebook แฟน บัณฑิต กายภาพ สามารถติดตามทั้งคลิปแล้วก็

00:06:59 → 00:07:02 เนื้อหาอื่นอื่นได้เลยค่ะ กดถูกใจแล้วก็กด

00:07:02 → 00:07:06 เพื่อที่จะไม่พลาด ใหม่ใหม่ล่าสุดของเราด้วยนะคะ

00:07:06 → 00:07:10 และสําหรับใครที่เล่น line แล้วก็ tiktok เราก็มีคลิป

00:07:10 → 00:07:12 ใหม่ใหม่ ขึ้นทั้งสองช่องทางนี้ด้วยค่ะ

00:07:12 → 00:07:17 เข้าไปที่ แอด bundesliga แล้วก็กดติดตามได้เลยค่ะ

00:07:17 → 00:07:21 และเพื่อเป็นกําลังใจในการทําคลิป อย่าลืมสมัครสมาชิกทั้งทาง

00:07:21 → 00:07:24 youtube และก็ทาง facebook แฟน ด้วยนะคะ

00:07:24 → 00:07:30 สําหรับวันนี้ขอลาแต่เพียงเท่านี้ พบกันใหม่ในครั้งต่อไป สวัสดีค่ะ