00:00:00 → 00:00:04 ปวดคอไม่ง้อยามีอยู่จริงครับ วันนี้เรามี ท่าเดิมๆแต่เพิ่มเติมด้วยเทคนิคและกำลังใจ

00:00:04 → 00:00:11 ก็คือท่าง่ายๆเอียงคอช้าๆนะครับ กดลงให้ด้านข้างตึงนะฮะ

00:00:11 → 00:00:17 ค้างไว้สักประมาณ 10 วินาทีนะครับ หลังจากนั้น ค่อยๆปล่อยให้คอตรง ถ้าเกิดเราขาดกำลังใจ

00:00:17 → 00:00:25 ท่องตามผมก็ได้ครับ ปวดคอไม่ง้อยา ปวดคอไม่ง้อยา ปวดคอไม่ง้อยาปวดคอ ไม่ง้อยา สนุกดี

00:00:25 → 00:00:31 ท่องไว้จะได้ให้กำลังใจตัวเอง ด้วย ออฟฟิตซินโดมไม่มีอยู่จริง แต่จะมีแค่ คุณฟิตซินโดรม ขอบคุณ

00:00:31 → 00:00:33 ครับ

00:00:00 → 00:00:04 ปวดคอไม่ง้อยามีอยู่จริงครับ วันนี้เรามี ท่าเดิมๆแต่เพิ่มเติมด้วยเทคนิคและกำลังใจ

00:00:04 → 00:00:11 ก็คือท่าง่ายๆเอียงคอช้าๆนะครับ กดลงให้ด้านข้างตึงนะฮะ

00:00:11 → 00:00:17 ค้างไว้สักประมาณ 10 วินาทีนะครับ หลังจากนั้น ค่อยๆปล่อยให้คอตรง ถ้าเกิดเราขาดกำลังใจ

00:00:17 → 00:00:25 ท่องตามผมก็ได้ครับ ปวดคอไม่ง้อยา ปวดคอไม่ง้อยา ปวดคอไม่ง้อยาปวดคอ ไม่ง้อยา สนุกดี

00:00:25 → 00:00:31 ท่องไว้จะได้ให้กำลังใจตัวเอง ด้วย ออฟฟิตซินโดมไม่มีอยู่จริง แต่จะมีแค่ คุณฟิตซินโดรม ขอบคุณ

00:00:31 → 00:00:33 ครับ