00:00:00 → 00:00:03ฮะโอเคครับสวัสดีครับผมมาทำนะครับนี่ถึง
00:00:03 → 00:00:05เจ้าสัตว์ Options นะครับรายการสุขภาพที่
00:00:05 → 00:00:08ทั้งสนุกและมีสาระคะวง
00:00:08 → 00:00:12วันนี้ครับเราจะมาลุยกันเรื่อง 15 กิโลนะ
00:00:12 → 00:00:16ครับลดแบบง่ายๆเลยภายใน 2 เดือนนะครับ
00:00:16 → 00:00:20ด้วย 5 เทคนิคการเลือกโปรตีนแบบนี้นั่น
00:00:20 → 00:00:24เองนะครับและต้องบอกเลยว่าตรงนี้ครับเขต
00:00:24 → 00:00:26ปลอดอาหารเสริมครับท่านไม่จำเป็นที่จะ
00:00:26 → 00:00:28ต้องทานอาหารเสริมทานยาทานของจงใดทั้ง
00:00:28 → 00:00:34สิ้นด้วยเทคนิคการเลือก 5 เทคนิคนี้ที่จะ
00:00:34 → 00:00:37ใช้เรียกโรตีผมบอกเลยว่าฉันจะเป็นอิสระ
00:00:37 → 00:00:40จากอาหารเสริมทุกอย่างในโลกใบนี้นะครับ
00:00:40 → 00:00:42โอเคครับกฎหมายครับอย่าลืมกด like กด
00:00:42 → 00:00:44Share กด Subscribe และกดกระดิ่งนั่นเอง
00:00:44 → 00:00:47ครับเค้าจะรับบทเรียนนี้ต้องบอกเลยว่าจะ
00:00:47 → 00:00:50ยาวนิดนึงนะครับเพราะฉะนั้นแล้วนะครับถ้า
00:00:50 → 00:00:53ท่านเข้ามาแล้วแล้วยังไม่มีเวลาผมขอ
00:00:53 → 00:00:56อนุญาตให้ท่านกดไลค์กดแชร์เอาไว้นั่นเอง
00:00:56 → 00:00:58นะครับผม
00:00:58 → 00:01:01และก็ต้องบอกเลยครับว่าบทเรียนนี้นะครับ
00:01:01 → 00:01:04ลงลึกเจาะลึกนะครับเกี่ยวกับเรื่องของที่
00:01:04 → 00:01:08มีการเลือกโปรตีนโปรตีนนะครับให้สุขภาพดี
00:01:08 → 00:01:11ไปตลอดชีวิตรวมทั้งกับทำให้ร่างกายของ
00:01:11 → 00:01:16ท่านนะเนี่ยฟิตเฟิร์มกระชับและเสี่ยงกับ
00:01:16 → 00:01:19ภาวะไตวายลดลงต้องบอกนะว่าการทานโปรตีน
00:01:19 → 00:01:22แบบยัดเข้าไปเรื่อยๆทานโปรตีนอาหารเสริม
00:01:22 → 00:01:25เข้าไปเรื่อยๆนะครับมีคนไข้หลายคนนะครับ
00:01:25 → 00:01:28ที่ต้องมาผ่าตัดเส้นฟอกไตแล้วก็ไปตลอด
00:01:28 → 00:01:31ชีวิตกันแล้วเนื่องจากได้รับโดยตีนที่ไม่
00:01:31 → 00:01:35ดีต่อสุขภาพจนไตทำงานหนักและไตเสื่อมไม่
00:01:35 → 00:01:37เรื่อยๆจนไตวายจนถึงระยะสุดท้ายแล้วต้อง
00:01:37 → 00:01:39ฟอกไตตลอดชีวิตถ้าท่านไม่อยากเป็นแบบนั้น
00:01:39 → 00:01:41ถ้าท่านไม่อยากอยู่ในกลุ่มที่เสี่ยงแบบ
00:01:41 → 00:01:44นั้นผมแนะนำว่าว่าท่านเป็นคนหนึ่งที่ควร
00:01:44 → 00:01:48ฟังบทเรียนนี้จนจบและชั้นเดิมครับถ้าท่าน
00:01:48 → 00:01:51ยังไม่พร้อมยังไม่ว่างกดแชร์ไว้กดไลค์กด
00:01:51 → 00:01:54แชร์ไว้นะครับกด save เอาไว้แต่ถ้าท่าน
00:01:54 → 00:01:57ว่างแล้วนะครับผมแนะนำให้ท่านไปเอากระดาษ
00:01:57 → 00:02:01มานะนะฮะปากกามานั่งจดอย่าหลับตาฟังไป
00:02:01 → 00:02:05เรื่อยแบบนี้นะครับจำอะไรไม่ได้เราฟัง
00:02:05 → 00:02:07แล้วเอาไปใช้นะครับบทเรียนที่ผมจะสอนนี้
00:02:07 → 00:02:10ผมอยากให้ท่านนำไปใช้เพื่อสุขภาพดีตลอด
00:02:10 → 00:02:14ชีวิตชีวิตท่านจะยอดเยี่ยมอย่างที่ไม่เคย
00:02:14 → 00:02:16เป็นมาก่อนนั่นเองนะครับ
00:02:16 → 00:02:20โอเคครับก่อนไปก็ขอให้ชาติขายของนิดนึงนะ
00:02:20 → 00:02:22อ้าต้องขายของนิดนึงดิเออสมัยนี้นั้นจะ
00:02:22 → 00:02:25ไม่ขายเลยไม่ได้ใช่ไหมก็สำหรับผู้ที่สนใจ
00:02:25 → 00:02:28ครับหนังสืออายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง
00:02:28 → 00:02:29นะครับตอนนี้ก็เป็น Best Seller นะครับ
00:02:29 → 00:02:32ออกมาก็เกือบเดือนนึงแล้วก็ติด Best
00:02:32 → 00:02:34เซลเลอร์นะครับ Top 1-3 ตลอดเวลานะครับ
00:02:34 → 00:02:38ก็ถือว่าสุดยอดมากๆนะครับมี 30 บทเรียน 30
00:02:38 → 00:02:40วีดีโอคลิปนะครับแล้วก็มีของแถมพรีเมี่ยม
00:02:40 → 00:02:44ภายในเริ่มถึง 3900 บาทนะครับก็ใครสนใจ
00:02:44 → 00:02:45พิมพ์สนใจเพื่อรับรายละเอียดนะครับ
00:02:45 → 00:02:49หนังสือ 269 บาทได้รับ 30 บทเรียนได้รับ
00:02:49 → 00:02:5230 วีดีโอคลิปได้รับของแถม 3900 บาทนะ
00:02:52 → 00:02:54ครับถ้าท่านจะซื้อนะครับขอให้คนที่ท่าน
00:02:54 → 00:02:57รักสักชิ้นนึงผมขอแนะนำหนังสือเล่มนี้
00:02:57 → 00:02:58โอเคนะ
00:02:58 → 00:03:00อยู่ด้วยกัน
00:03:00 → 00:03:05นะครับสำหรับเรื่องของนาการลดน้ำหนัก 15
00:03:05 → 00:03:08กิโลใน 2 เดือนนะครับอันนี้ผมเอาเคสจริง
00:03:08 → 00:03:11มาเล่าให้ฟังอันนี้เป็นเคสใน VIP ครับของ
00:03:11 → 00:03:14ผมเองนะครับต้องบอกฮะเวลาผมเอาเคสมาเล่า
00:03:14 → 00:03:16ให้ฟังเนี่ยส่วนใหญ่ก็จะเป็นเคสที่ผมดูแล
00:03:16 → 00:03:18ที่อยู่ใน vb กลับไม่ว่าจะเป็น Healthy
00:03:18 → 00:03:20ตัวที่ 1 ได้หรือไม่ตำรวจไฟ Sweety นะ
00:03:20 → 00:03:23ครับเพราะว่าผมจะดูแลใกล้ชิดนะครับก็
00:03:23 → 00:03:26สามารถที่จะนำผลไม้บอกทางได้ก็รู้จะเอา
00:03:26 → 00:03:29ที่ไหนมาบอกนะก็ไม่ได้ไปบังคับให้ท่าน
00:03:29 → 00:03:31ต้องมาเรียนกับผมนะครับก็ถ้าเกิดท่านครับ
00:03:31 → 00:03:34พี่ที่อยากจะมาร่วมกลุ่ม AP กับเราก็เชิญ
00:03:34 → 00:03:37นะครับแต่ถ้าไม่สะดวกก็เรียนแบบที่ผมสอน
00:03:37 → 00:03:40นี่แหละครับนะครับแล้วก็นำไปใช้ให้เต็ม
00:03:40 → 00:03:43ที่นั่นเองนะครับอย่างอ่านักเรียนท่านนี้
00:03:43 → 00:03:47นะครับก็ 2 เดือนครับลดไป 15 กิโลกรัมนะ
00:03:47 → 00:03:50ครับจากน้ำหนัก 107 เหลือ 92 นะครับแขน
00:03:50 → 00:03:53เล็กลงหน้าท้องหายไปนะครับไม่หิวไม่ต้อง
00:03:53 → 00:03:56อดอาหารนอนหลับง่ายตื่นเป็นเวลาเลิกใช้
00:03:56 → 00:04:00นาฬิกาปลุกไปตลอดชีวิตสิบปีที่ผ่านมานะ
00:04:00 → 00:04:04ครับจะลดน้ำหนักมาหลายวิธีทานผงชงทาน
00:04:04 → 00:04:07อาหารเสริมทุกสิ่งทุกอย่างมากมายใช้คำ
00:04:07 → 00:04:09บ้างนี่ครับมากมายเสียเงินไปเป็นหมื่น
00:04:09 → 00:04:13เป็นแสนนะครับไม่ลด 10 ปีที่ผ่านมาไม่เคย
00:04:13 → 00:04:15ลดมีดำนั้นน้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆนะครับ
00:04:15 → 00:04:18ตอนนี้ครับใช้เทคนิคการเลือกโปรตีนแบบที่
00:04:18 → 00:04:22ผมสอนนี่แหละนะครับเลือกโปรตีนนะครับทาน
00:04:22 → 00:04:24อาหารที่ถูกต้องออกกำลังกายก็เล็กน้อยไม่
00:04:25 → 00:04:27ซีเรียสไม่มากนะครับโดยเฉพาะคนน้ำหนัก
00:04:27 → 00:04:29เยอะๆออกกำลังกายยังไงเยอะแยะ 107 จะให้
00:04:29 → 00:04:32วิ่งมันก็ไม่ใช่เรื่องใช่ปะวิ่งก็เขาทาง
00:04:32 → 00:04:35พอดีเราก็แค่แบบออกกำลังกายแบบเบาๆนะครับ
00:04:35 → 00:04:36ซึ่ง
00:04:36 → 00:04:39ทำง่ายมากๆเห็นไหมครับรถไป 15 กิโลใน 2
00:04:39 → 00:04:41เดือนมีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอนครับเดี๋ยว
00:04:41 → 00:04:45มาลองดูกันว่าจะเทคนิคอะไรเราคนบอกเอ๊ยมี
00:04:45 → 00:04:48คนเดียวโม้ว่าหมอเถอะเฮ้ยเขาก็อาจจะลดน้ำ
00:04:48 → 00:04:50หนักอยู่แล้วอ่ะงั้นเอาอีกเคสนึงแล้วกัน
00:04:50 → 00:04:53นะครับไม่ต้องทานผงชงอีกต่อไปนะครับใคร
00:04:53 → 00:04:56ทานของชมบ้างนะใครเคยทานผงชงนะครับพิมพ์
00:04:56 → 00:04:59หนึ่งมาให้ผมหน่อยใครไม่เคยทานพิมพ์ 2 นะ
00:04:59 → 00:05:01ใครเคยทานพิมพ์หนึ่งไม่ว่ากันนะพิมพ์ลงมา
00:05:01 → 00:05:03เลยใครเคยทานพิมพ์หนึ่งใครไม่เคยทางพิมพ์
00:05:03 → 00:05:062 นะครับเคสนี้ครับไม่ต้องทำผงชงอีกต่อ
00:05:06 → 00:05:09ไปแล้วสุขภาพดีขึ้นมากไม่เครียดมีเงิน
00:05:09 → 00:05:11เหลือเก็บนะจ๊ะรู้สึกโชคดีได้มาเรียน
00:05:11 → 00:05:14คอร์สลดไขมันกับคุณหมอนะครับก็อ่าเคสนี้
00:05:14 → 00:05:17เนี่ยต้องการที่จะควบคุมระดับไขมันไม่ว่า
00:05:17 → 00:05:20จะเป็นตัว h d l ให้สูงขึ้นนะครับ L dl
00:05:20 → 00:05:23ให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมปกติรวมทั้งกับ
00:05:23 → 00:05:26มีภาวะที่เขาได้เป็น L dl ตัวใหญ่ไม่
00:05:26 → 00:05:29อันตรายต่อหลอดเลือดนะครับก็บอกเลยครับ
00:05:29 → 00:05:31ว่าคิดว่าจีนิค Diet ไม่ต้องเรียกเฟต City
00:05:31 → 00:05:33เนี่ยช่วยได้แน่นอนนะครับเดี๋ยวจะสอนว่า
00:05:33 → 00:05:37อ่าเรื่องยังไงนะครับการขอโทษทีที่ถูก
00:05:37 → 00:05:39ต้องนี้ก็จะทำให้ได้ผลเนี่ยพอสมควรแล้วนะ
00:05:39 → 00:05:41ครับอ่ะเห็นไหมครับไม่ต้องเครียดกับการหา
00:05:41 → 00:05:43เงินไปซื้อผมชงนะครับมีความสุขกับการลด
00:05:43 → 00:05:46น้ำหนักแบบกี่ตัวมากๆก็มาลองดูกันนะครับ
00:05:46 → 00:05:49ว่าการเรียกโรตีนที่ผมสอนเพื่อนๆใน VIP
00:05:49 → 00:05:52ขัดแบบคีโตเจนิคไดเอทเนี่ยเป็นยังไงนะ
00:05:52 → 00:05:53ครับ
00:05:53 → 00:05:58ต่อมาครับไขมันความดันน้ำหนักลด House
00:05:58 → 00:06:01การเลือกโปรตีนที่ถูกต้องนะครับจะทำให้ไข
00:06:01 → 00:06:04มันท่านอยู่ในระดับปกติไขมันดีก็สูงนะ
00:06:04 → 00:06:06ครับเค้าเรซเซอร์เราก็เหมาะสมตัว L dl
00:06:06 → 00:06:09ก็เป็นตัว L dl ที่ไม่มีปัญหากับหลอด
00:06:09 → 00:06:12เลือกนะครับถ้าความดันนะครับก็กลับมาปกติ
00:06:12 → 00:06:15น้ำหนักก็ลดลงนะครับต้องบอกเลยครับเคสนี้
00:06:15 → 00:06:18ข้าเรื่องดีจนหมอประจำตัวตกใจนะครับนี่
00:06:18 → 00:06:20เป็นไงครับเพิ่งเริ่มทำจริงจังไว้แค่ 2
00:06:20 → 00:06:22เดือนวันนี้ไปตรวจร่างกายประจำปีมา
00:06:22 → 00:06:27Crystal จาก 190 155l dl จาก 104 เป็น
00:06:27 → 00:06:3188 น้ำตาลลงเป็น 87 น้ำตักตัวลดลง 3
00:06:31 → 00:06:34กิโลกะนะครับคุณหมอที่รักษาเป็นประจำยิ้ม
00:06:34 → 00:06:36พอใจไม่เหมือน 6 เดือนก่อนเห็นไหมครับ
00:06:36 → 00:06:39สิ่งที่ทำไปแค่ 2 เดือนแล้วถ้าทำไปอีกสัก
00:06:39 → 00:06:42ครึ่งปีอ่ะมันคงจะแบบสุดยอดมากๆเลยเห็น
00:06:42 → 00:06:44ไหมโดยการที่เราใช้เทคนิคแบบนี้แหละครับ
00:06:44 → 00:06:48ไขมันดีอยู่ในระดับสูงถึงพอดีเลือกโปรตีน
00:06:48 → 00:06:51ที่ดีต่อสุขภาพจริงๆซึ่งวันนี้ผมจะมาที่
00:06:51 → 00:06:53จะมาลงลึกให้ชั่นท่านลองเอาไปใช้กันดูนะ
00:06:53 → 00:06:57ครับแล้วก็แป้งและน้ำตาลนะครับที่ผ่าน
00:06:57 → 00:07:00กระบวนการเยอะๆต่างๆนั่นเองซึ่งอันนี้เขา
00:07:00 → 00:07:02เรียกว่า Healthy ตัวจีนิค Diet นะครับจะ
00:07:02 → 00:07:06ต่างกับคีโตเจนิคไดเอทแบบที่ไม่เคยเตี้ย
00:07:06 → 00:07:08เธอมันมีนะครับที่ตัวที่นิคได้เฮ็ดเนี่ย
00:07:08 → 00:07:10ถ้าเราศึกษาหรือจริงๆเนี่ยเราจะรู้ว่ามัน
00:07:10 → 00:07:13ช่วยรักษาโรคต่างๆดีนะครับคิดว่าที่นี่
00:07:13 → 00:07:16ที่แบบเฮลตี้ก็คือคิดว่าจะดิบที่ศึกษาจาก
00:07:16 → 00:07:19แบบเขาเรียกว่าแก่นแท้ของมันจริงๆว่าเรา
00:07:19 → 00:07:21ต้องการที่สุขภาพดีนั้นแล้วเดี๋ยวน้ำหนัก
00:07:21 → 00:07:23ลดจะตามมานั้นเองแต่ถ้าเรามุ่งหวังที่จะ
00:07:23 → 00:07:26กินอาหารมันๆตลอดเวลานะครับของทอดตลอด
00:07:26 → 00:07:29เวลาแล้วเราจะหวังให้น้ำหนักลดอย่างเดียว
00:07:29 → 00:07:32แบบนี้เนี่ยสุขภาพเราจะแยกนะครับ
00:07:32 → 00:07:35จะเอารัก
00:07:35 → 00:07:38ค่ะสำหรับเรื่องของตัวอย่างเอาซัก 3 ตัว
00:07:38 → 00:07:41อย่างก็พอนะครับแค่นี้พอแล้วนะครับผมว่า
00:07:41 → 00:07:43มันน่าจะเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่าไอ้ที่เราจะ
00:07:43 → 00:07:46ลุยกันต่อไปที่จะพูดกันต่อไปเนี้ยมันน่า
00:07:46 → 00:07:48จะเป็นประโยชน์จริงๆมันน่าจะช่วยท่านได้
00:07:48 → 00:07:51จริงๆเพราะฉะนั้นเนี่ยมันมีตัวอย่างมา
00:07:51 → 00:07:54แล้วครับมีหลักฐานมาแล้วนะครับไม่ใช่ว่า
00:07:54 → 00:07:58ผมอ่ะดาวเอาคิดเอาเองแล้วก็มาสอนท่านนะ
00:07:58 → 00:08:01ครับผมศึกษามาเสร็จปุ๊บนะครับทดลองด้วย
00:08:01 → 00:08:04ตัวเองนะครับทำไมอยู่หลายปีจนให้อันนี้
00:08:04 → 00:08:07แหละใช่และดีแล้วเสร็จแล้วต่อมาก็คนรอบ
00:08:07 → 00:08:10ตัวที่เรารักใช่มั้ยเพื่อนๆเราทำตามค่อย
00:08:10 → 00:08:12ดีแล้วหลังจากนั้นเราก็เริ่มมีนักเรียนนะ
00:08:12 → 00:08:14ครับเรื่องมีคนที่เชื่อใจเรามาเรียนไป
00:08:14 → 00:08:17เป็นๆคนแล้วก็ประสบความสำเร็จอย่างที่
00:08:17 → 00:08:19ท่านเห็นนั่นเองนะครับเขานี้เรามาลงลึก
00:08:19 → 00:08:21ของเรื่องของ Healthy โปรตีน Healthy
00:08:21 → 00:08:23weight loss นะครับเมื่อไหร่ก็ตามที่
00:08:23 → 00:08:26ท่านเลือกโปรตีนได้เป็น Healthy โปรตีน
00:08:26 → 00:08:29คือโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพท่านก็จะมี
00:08:29 → 00:08:31Healthy weight loss หมายความว่าน้ำ
00:08:31 → 00:08:33หนักท่านจะลดลงแบบ Healthy Healthy
00:08:33 → 00:08:36มีการลดน้ำหนักเนี่ยมันจะมีอยู่ 2 แบบ
00:08:36 → 00:08:38ครับ 1
00:08:38 → 00:08:43ถ้าขึ้นรถได้แต่ว่าสุขภาพไม่ดีสองคือลด
00:08:43 → 00:08:47ได้แล้วสุขภาพดีมี 2 อย่างนะท่านต้อง
00:08:47 → 00:08:49เลือกถ้าจะเอาแบบไหนนะค่ะอยากได้สุขภาพดี
00:08:49 → 00:08:53พิมพ์ 789 น่ะค่ะอยากได้สุขภาพไม่ดีไม่
00:08:53 → 00:08:55ต้องพิมพ์มะค่ะอยากลดน้ำหนักและสุขภาพดี
00:08:55 → 00:08:58พิมพ์ 789 มานะ 789 พิมพ์มันเลยพิมพ์มา
00:08:58 → 00:09:02เลย 7 8 9 นะครับคือต้องบอกไงว่าถ้าเรา
00:09:02 → 00:09:05เลือกโปรตีนได้ดีนะครับสุขภาพเราจะดีมากๆ
00:09:05 → 00:09:08กล้ามเนื้อเราจะดีมากๆนะครับแล้วก็ระบบ
00:09:08 → 00:09:11เผาผลาญเราจะดีมากๆโดยที่ท่านไม่ต้องทาน
00:09:11 → 00:09:14อาหารเสริมโดยที่ท่านไม่จำเป็นต้องเสีย
00:09:14 → 00:09:16เงินไปซื้อเวย์โปรตีนโดยที่ท่านไม่ต้อง
00:09:16 → 00:09:20กินนมชงผงชงแทนมื้ออาหารโดยที่ท่านไม่
00:09:20 → 00:09:23ต้องเสี่ยงภาวะดื้ออินซูลินภาวะเสี่ยงเบา
00:09:23 → 00:09:27หวานในอนาคตจากโปรตีนที่ผ่านกระบวนการ
00:09:27 → 00:09:30เยอะเพราะมันกระตุ้นอินซูลินสูงมากๆนะ
00:09:30 → 00:09:33ครับในกลุ่มพวกเวย์โปรตีนเนี่ยไม่ใช่ว่า
00:09:33 → 00:09:35มันมีแต่ข้อเสียครับจริงๆมันมีข้อดีนะ
00:09:35 → 00:09:37ครับก็คือสามารถใช้ในผู้ป่วยที่ไม่สามารถ
00:09:37 → 00:09:40ทานอาหารได้นี้นะครับขาดสารอาหารนะครับ
00:09:40 → 00:09:43หรือว่าเป็นโรคเกี่ยวกับการดูดซึมไม่
00:09:43 → 00:09:46สามารถดูดซึมโปรตีนได้อย่างเงี้ยได้นะ
00:09:46 → 00:09:48ครับอาหารเสริมเหมาะนะครับผมไม่ได้ต่อ
00:09:48 → 00:09:51ต้านจนถึงขนาดว่าต้องเวย์โปรตีนทิ้งไป
00:09:51 → 00:09:54makot ทางการแค่ทีดีมีเยอะแต่นั่นสำหรับ
00:09:54 → 00:09:57คนป่วยไงท่านป่วยป่ะล่ะท่านป่วยก็กินถ้า
00:09:57 → 00:10:00ไม่ป่วยก็ไม่ต้องเนอะเออหรืออยากป่วยตั้ง
00:10:00 → 00:10:04ใจไปห้ามกันไม่ได้ตัวใครตัวมันนะเออ
00:10:04 → 00:10:06เอ่ออ่ะ
00:10:06 → 00:10:10ต่อไปต้องบอกเลยว่าโปรตีนดีนะครับภูมิ
00:10:10 → 00:10:14คุ้มกันท่านก็ดีโปรตีนดีนะครับคุณท่านก็
00:10:14 → 00:10:18ดีโปรตีนดีสุขภาพท่านก็ดีนะครับโดยเฉพาะ
00:10:18 → 00:10:21ช่วงนี้เป็นไงโควิชโอ้โหสะดีดสะดิ้งมาก
00:10:21 → 00:10:24เนาะตัวโควิชมันแบบสีแหละจี๊ดอ่ะใช่ไหม
00:10:24 → 00:10:28ขณะฉีดวัคซีนแล้วยังติดแต่ถ้าเกิดเราทาง
00:10:28 → 00:10:31โปรตีนได้ดีนะครับภูมิคุ้มกันเราก็จะดี
00:10:31 → 00:10:34ภูมิคุ้มกันแล้วก็จะดีนะครับเพราะนั้น
00:10:34 → 00:10:37เนี่ยเราต้องเลือกโปรตีนที่ดีเพื่อให้คุณ
00:10:37 → 00:10:39พุ่งไปแล้วดีด้วยเพื่อให้น้ำหนักเราดี
00:10:39 → 00:10:41ด้วยแล้วเป็น Healthy weight loss ด้วย
00:10:41 → 00:10:44แล้วมีกล้ามเนื้อสร้างระบบเผาผลาญสร้าง
00:10:44 → 00:10:47กล้ามเนื้อมาเผาผลาญพลังงานนะครับเผาผลาญ
00:10:47 → 00:10:49ไขมันส่วนเกินเผาผ่านน้ำตาลส่วนเกินแบบ
00:10:49 → 00:10:51นี้จะเสียงเบาหวานเสี่ยงไขมันเสี่ยงความ
00:10:51 → 00:10:54ดันเสี่ยงไขมันพอกตับเสี่ยงโรคหลอดเลืต่ำ
00:10:54 → 00:10:57ลงแบบอย่างคาดไม่ถึงเลยนะครับในบทเรียน
00:10:57 → 00:11:00นี้นะครับจะแยกย่อยเป็น 3 อย่างใหญ่ๆ
00:11:00 → 00:11:04หนึ่งก็คือ 5 ประโยชน์ของโปรตีนที่จะช่วย
00:11:04 → 00:11:06เปลี่ยนชีวิตของท่านแล้วจะไปลงลึกกันเฮ้ย
00:11:06 → 00:11:08เฮ้ยประโยชน์ของโปรตีน 5 ชนิดที่จะ
00:11:08 → 00:11:10เปลี่ยนชีวิตของท่านเนี่ยผมบอกเลยว่ามัน
00:11:10 → 00:11:12สำคัญจริงๆเลยต้องเลือกโปรตีนที่ดีไงถ้า
00:11:12 → 00:11:14เราไม่มีโปรตีนที่ดีมันจะไม่เกิด 5
00:11:14 → 00:11:17ประโยชน์นี้ครับแต่มันจะเกิดโทษแทนนะครับ
00:11:17 → 00:11:20ต่อมาครับสิ่งที่เราจะเรียนกันในเรือกใน
00:11:20 → 00:11:22วันนี้คือ 5 เทคนิคการเลือกโปรตีนให้
00:11:22 → 00:11:26พร้อมไวสุดๆให้คุณดีสุดๆอย่างที่เพื่อนๆ
00:11:26 → 00:11:28อย่างที่หลักฐานที่ผมโชว์ให้ดูอ่ะ 15
00:11:28 → 00:11:31กิโลใน 2 เดือนก็อย่างนั้นน่ะถ้าท่านอยาก
00:11:31 → 00:11:32ได้อย่างนั้นอ้ะก็ตั้งแต่เรียนจบนั้นจอด
00:11:32 → 00:11:37โอเคพร้อมนะข้อที่ 3 เทคนิคกับปริมาณ
00:11:37 → 00:11:41โปรตีนในพริบตาที่ท่านไม่ต้องชั่งอ่ะที่
00:11:41 → 00:11:43มันเหมาะสมกับตัวท่านอ่ะที่มันเหมาะสมกับ
00:11:43 → 00:11:46การทำงานของท่านการออกกำลังกายของท่าน
00:11:46 → 00:11:51แบตไม่ต้องพกพาช่างไปแต่โอเคป่ะขยับฟัง
00:11:51 → 00:11:54พยักพิมพ์ 789 มา 7 8 9 นะเป็น 7 8 9
00:11:54 → 00:11:55มา
00:11:55 → 00:11:56ฮะ
00:11:56 → 00:12:01โอเคพร้อมนะพร้อมนะพร้อมหน้าไปต่อเลย
00:12:01 → 00:12:02โน้ท
00:12:02 → 00:12:06มีประโยชน์ของโปรตีนที่ดี 5 ข้อเมื่อท่าน
00:12:06 → 00:12:09ได้โปรตีนที่ดีนะถ้าท่านเป็นแบบโปรตีน
00:12:09 → 00:12:12อาหารเสริมท่านจะไม่ได้ 5 ข้อนี้นะอาจจะ
00:12:12 → 00:12:14ได้แบบครึ่งเดียวแล้วก็ได้โทษอย่างอื่น
00:12:14 → 00:12:17เช่นแบบเป็นเบาหวานเนี่ยก็จะอย่างนั้นน่ะ
00:12:17 → 00:12:20โอเคป่ะเนาะพ่อนั้นประโยชน์ของโปรตีนที่
00:12:20 → 00:12:24ดีข้อแรกกระตุ้นภูมิคุ้มกันโปรตีนเนี่ยจะ
00:12:24 → 00:12:27ทำให้ภูมิคุ้มกันของท่านเนี่ยนะครับแข็ง
00:12:27 → 00:12:29แรงมากขึ้นเพราะ grote นเป็นส่วนประกอบ
00:12:29 → 00:12:32ของภูมิคุ้มกันให้นึกภาพโปรตีนเป็นกล้าม
00:12:32 → 00:12:34เนื้อภูมิคุ้มกันมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง
00:12:34 → 00:12:37แบบนั้นเป็นต้นตัวเป็นเป็นส่วนประกอบ
00:12:37 → 00:12:39อย่างนี้ทำให้ภูมิคุ้มกันของท่านแข็งแรง
00:12:39 → 00:12:42ท่านได้รับวัคซีนคอหวิดมาท่านแข็งแรง
00:12:42 → 00:12:44เพิ่มขึ้น 50 เปอร์เซ็นต์แม้แต่พระภูมิ
00:12:44 → 00:12:47คุ้มกันท่านไม่ดีอีก 50% ไม่มีแต่ถ้าภูมิ
00:12:47 → 00:12:49คุ้มกันของตัวเองออกตัวอย่างของท่านนะ
00:12:49 → 00:12:52ครับมีไขมันที่ดีมีคอเลสเตอรอลที่ดีที่
00:12:52 → 00:12:55เหมาะสมนะครับแบบนี้ 50 + 50 เป็น 100
00:12:55 → 00:12:59นะครับถึงจะติดโควิชก็แทบไม่มีอากาศในการ
00:12:59 → 00:13:02แทบไม่มีอากาศนะครับข้อที่ 2 ครับอันนี้
00:13:02 → 00:13:06สำคัญมากเพิ่มบวนการเหมือนเมื่อไหร่ก็ตาม
00:13:06 → 00:13:08นะครับที่ท่านสามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
00:13:08 → 00:13:12จากโปรตีนธรรมชาติได้นะครับมวลกล้ามเนื้อ
00:13:12 → 00:13:15เนี่ยจะเหมือนเตาเผาพลังงานช่วยเผาถังน้ำ
00:13:15 → 00:13:18ตาลช่วยเผาทั้งไขมันที่เป็นส่วนเกินใน
00:13:18 → 00:13:21ร่างกายของท่านที่ท่านๆเข้ามาเอ๊ยที่มัน
00:13:21 → 00:13:24ข้างๆอยู่มาเป็นสิบสิบปีถ้ารู้ไหมคะว่าไข
00:13:24 → 00:13:26มันที่ค้างอยู่ที่ตัวเรามีประมาณ 1 แสน
00:13:26 → 00:13:29กิโลแคลอรีเนี่ยท่านเผากันไม่หมดก็ดี
00:13:29 → 00:13:32ประมาณ 10,000 แล้วก็อยู่นะเพราะฉะนั้น
00:13:32 → 00:13:35เราต้องเพิ่มมวลกล้ามเนื้อมาช่วยเผานะไป
00:13:35 → 00:13:37วิ่งนี่มันไม่ค่อยจะเผาแล้วมันเขาอยู่นิด
00:13:37 → 00:13:40เดียวให้คิดดูไขมันเนี่ยมันเกาะอยู่ตาม
00:13:40 → 00:13:42ผิวหนังเราประมาณแสนกิโลแคลอรีท่านวิ่ง
00:13:42 → 00:13:45ได้วันละ 300 ขอ 500 kcal อะวิ่งได้ 500
00:13:45 → 00:13:48กิโลแคลอรีเมื่อไหร่มันจะหมดแถมท่านเพียง
00:13:48 → 00:13:51500 kcal แล้วไปกินอะไรต่อกินขนมกิน
00:13:51 → 00:13:55ข้าวกินอ่ะเขาเรียกว่าไรอ่ะน้ำเครื่อง
00:13:55 → 00:13:57ดื่มแบบเกลือแร่เครื่องดื่มเกลือแร่นะ
00:13:57 → 00:14:01ครับขวดนึงก็ก็ 500 กิโลแคลอรีเท่าที่
00:14:01 → 00:14:03ท่านวิ่งแหละที่ท่านวิ่งมาหมดแล้วเครื่อง
00:14:03 → 00:14:061 ตัวแรกและจุดเดือดน้ำตาลทั้งนั้นนะ
00:14:06 → 00:14:09ครับอ่าเพราะนั้นเรามาเพิ่มเหมือนกัน
00:14:09 → 00:14:11เนื้อกันได้ที่มีเทคนิคนะครับการทาง
00:14:11 → 00:14:13โปรตีนอย่างไรเท่าไหร่ถึงจะเพิ่มมวลกล้าม
00:14:13 → 00:14:15เนื้อที่เหมาะสมกับท่านที่เหมาะสมกับยุค
00:14:15 → 00:14:18ของท่านอายุ 30 อายุ 40 อายุ 50 ออกกำลัง
00:14:18 → 00:14:20กายมากออกกำลังกายน้อยออกลังกายน่ะต่าง
00:14:20 → 00:14:25กันนะครับแต่กะได้ในพริกอ้ะนะครับข้อที่
00:14:25 → 00:14:28สามสร้างฮอร์โมนที่สำคัญ
00:14:28 → 00:14:31มีสารที่สำคัญมากกว่าคนบอกไอ้สนใจบอกข้อ
00:14:31 → 00:14:34มูลให้โคตรสำคัญให้ได้สังเกตอาจเป็นคุณ
00:14:34 → 00:14:36ผู้หญิงใช่ไหมเวลาเรามีประจำเดือนเป็น
00:14:36 → 00:14:40เนี่ยโอ้โหจีนอ่ะใครจิตคุณผู้ชายจิ
00:14:40 → 00:14:43ระหัสตึกเลยนะคุณผู้หญิงก็คนกี่คนผู้ชาย
00:14:43 → 00:14:45ก็ตึกเลยนะฮะจริงกันไปทั้งบ้านเวลา
00:14:45 → 00:14:48ฮอร์โมนสวิงต้องมั้ยคะนั้นคือนิดเดียว
00:14:48 → 00:14:50เพราะนั้นเมื่อไหร่ก็ตามที่เราขาดโปรตีน
00:14:50 → 00:14:53ที่ดีที่เหมาะสมกับร่างกายฮอร์โมนเราจะ
00:14:53 → 00:14:56ผิดปกติแทบทุกตัวไม่ว่าจะเป็นข้อติเศร้า
00:14:56 → 00:14:58ฮอร์โมนธมนความเครียดจะหลั่งออกมามากเกิน
00:14:58 → 00:15:01ไปนะครับ Growth Hormone กำลังออกมาแบบ
00:15:01 → 00:15:04ไม่เหมาะสมนะครับก็รินเลปติน Hormone
00:15:04 → 00:15:06Hormone พิมพ์ข้อมูลผิวมั่วซั่วไปหมดถ้า
00:15:06 → 00:15:09จะเขียวง่ายแบบสุดๆนะครับโอ้โหแล้วก็อดิน
00:15:09 → 00:15:12นารินเลยอ่ะพอหมดเลยเละเทะไปหมดแล้วอย่าง
00:15:12 → 00:15:15นี้สุขภาพจะดีได้ยังไงถ้าจะคนดีได้ยังไง
00:15:15 → 00:15:17ถ้าจะมีเป็น Healthy weight loss การลด
00:15:17 → 00:15:19น้ำหนักที่สุขภาพดีตลอดชีวิตยังไงไม่มี
00:15:19 → 00:15:22หรอกก็มันเริ่มต้นผิดไงเริ่มต้นจากอาหาร
00:15:22 → 00:15:26เสริมไงแล้วก็จับตัวช่วยไงไม่ได้เริ่มต้น
00:15:26 → 00:15:30จับสิ่งที่เข้าใจตั้งแต่วันนี้วันนี้นะ
00:15:30 → 00:15:32ถ้าท่านฟังถึงตรงเนี้ยถ้าเป็นกลุ่มคนที่
00:15:32 → 00:15:35จะต้องสู้แล้วล่ะต้องเป็นใช่แล้วล่ะเป็น
00:15:35 → 00:15:37คนที่ตั้งใจแล้วเพราะว่าคนโดยส่วนใหญ่ฟัง
00:15:37 → 00:15:40มาไม่ถึง 15 นาทีหรอกเลิกฟังแล้วอยากจะ
00:15:40 → 00:15:43ได้แบบและเทคนิคสารนาทีแล้วผอมบอกเอ๊ย
00:15:43 → 00:15:46ธัมมะสามีแล้วผอมอ่ะมันก็ขอมันหมดบ้าน
00:15:46 → 00:15:49แล้วนะอันนี้เรามาลงลึกถึงน้ำลายกระเด็น
00:15:49 → 00:15:53เลยนะตั้งใจกันนิดนึงนะครับมาข้อที่ 4 นะ
00:15:53 → 00:15:56ครับโปรตีนที่ดีช่วยลดเบาหวานช่วยความดัน
00:15:56 → 00:16:00ช่วยลดไขมันนะครับอันนี้ดีมากๆนะต้องลอง
00:16:00 → 00:16:03ดูต้องลองดูเท่าไหร่เพราะว่าโปรตีนที่ดี
00:16:03 → 00:16:05นะครับจะไม่กระตุ้นอินซูลินมากเกินไป
00:16:05 → 00:16:08เดี๋ยวจะบอกให้ว่าโปรตีนแบบไหนที่กระตุ้น
00:16:08 → 00:16:10อินซูลินต่ำกระตุ้นอินซูลินมากเสียงเบา
00:16:10 → 00:16:12หวานเสี่ยงความดันเสียงไขมันกระตุ้น
00:16:12 → 00:16:17อินซูลินน้อยลดเบาหวานลดความดันลดไขมันลด
00:16:17 → 00:16:22อัมพาตหลอดเลือดตีบลดอ้วนหุ่นโคตรดีนะ
00:16:22 → 00:16:26ครับข้อที่ 5 ลดน้ำหนักระยะยาวแบบสุขภาพ 4
00:16:26 → 00:16:28Healthy weight loss แม่มีโปรตีน
00:16:28 → 00:16:31สุขภาพนั่นคือโปรตีนจากธรรมชาติแล้วผมบอก
00:16:31 → 00:16:34เลยมั้งท่านเดินไปตลาดท่านจะได้โปรตีน
00:16:34 → 00:16:37ธรรมชาติเดี๋ยวผมจะบอกวิธีเลือกให้แบบ
00:16:37 → 00:16:40ง่ายๆนะ
00:16:40 → 00:16:44ขอให้ท่านดูภาพนี้ถ้าดูภาพนี้เห็นแหละ
00:16:44 → 00:16:44ดี
00:16:44 → 00:16:48นะถ้าจะเห็นไอ้ตรงเขียวเห็นไหมพาลีโอไร
00:16:48 → 00:16:51ตึกเออช่างมันแบบตัดเอาง่ายๆว่าเป็นคนใน
00:16:51 → 00:16:54อดีตอ่ะนะครับซึ่งเขาทานอาหารธรรมชาติมาก
00:16:54 → 00:16:57ทานเนื้อสัตว์มากนะครับล่าสัตว์เอ๊ยทาน
00:16:57 → 00:17:00เนื้อสัตว์ทานแบบเป็นแบบเขาเรียกว่าสไตล์
00:17:00 → 00:17:03ธรรมชาติเลยเป็นเนี่ยก็ดูคนดีมะก็ดูคนดี
00:17:03 → 00:17:07เนาะเหมือนแบบเล่นเวทนักล่าแล้วก็ดูแบบอก
00:17:07 → 00:17:11ผายไหล่ผึ่งใช่ไหมคะนี่ผ่านมาสักพักหนึ่ง
00:17:11 → 00:17:15ก็คือเริ่ม 50 ปีก่อน 50 ปีก่อนนะครับก็
00:17:15 → 00:17:16เริ่มมีการ
00:17:16 → 00:17:19พัฒนาของระบบอุตสาหกรรมเริ่มมีการทาน
00:17:19 → 00:17:23อาหารแนะนำให้ทานแป้งทานข้าวทั้งน้ำตาล
00:17:23 → 00:17:27ทานอ่ะ Serial มากขึ้นมีการขายของมากขึ้น
00:17:27 → 00:17:30ในทุนมามากขึ้นนะครับผลิตทั้งน้ำตาลผลิต
00:17:30 → 00:17:33ทั้งแป้งผลิตทั้งผงพอแหละเพราะมันเก็บได้
00:17:33 → 00:17:37นานมันขายได้แพงกำไรมาร์จิ้นสูงนะครับพวก
00:17:37 → 00:17:40เนื้อสัตว์ Organic ไข่ออแกนิคผักออแกนิก
00:17:40 → 00:17:42แบบนี้
00:17:42 → 00:17:45ก็ขายยากกำไรต่ำเท่านั้นเขาจึง
00:17:45 → 00:17:49ก็อยากจะขายของที่กำไรเยอะต้องรัก
00:17:49 → 00:17:53และท่านก็ก็โดนเขาบิวบอกว่ามันใช่มันถูก
00:17:53 → 00:17:57ต้องมาเป็นทางที่ดีท่านก็ทานทานๆหลังจาก
00:17:57 → 00:18:02นั้นท่านก็จะเริ่มอ้วนๆจนอยู่ในปัจจุบัน
00:18:02 → 00:18:05เขาเรียกว่า Industrial รีโวลูชั่นก็คือ
00:18:05 → 00:18:07ยุคปฏิวัติอุตสาหกรรมนั่นแหละที่เราทาน
00:18:07 → 00:18:11ข้าวแป้งน้ำตาล 60-70 เปอร์เซ็นต์ในเมื่อ
00:18:11 → 00:18:14อาหารของเราแต่ถ้าเนื้อสัตว์ลดลงนะครับ
00:18:14 → 00:18:17ทานอาหารธรรมชาติลดลงทานโปรตีนจาก
00:18:17 → 00:18:21ธรรมชาติลดลงทานไขมันดีลดลงนะครับแต่ไป
00:18:21 → 00:18:26ทางแป้งทันน้ำตาลทานผงต่างๆทานยาต่างๆกัน
00:18:26 → 00:18:30มีอะไรก็ตามที่มันเป็นอาหารสังเคราะห์ที่
00:18:30 → 00:18:32ไม่ใช่ธรรมชาติร่างกายทั้งก็แย่ลงเรื่อยๆ
00:18:32 → 00:18:34ระบบเขาผ่านท่านก็แย่ลงเรื่อยๆถ้าจะ
00:18:34 → 00:18:37สังเกตเห็นว่าเวลาท่านเดินไปห้างไปที่ไหน
00:18:37 → 00:18:40ในสมัยเนี้ยท่านลองสังเกตดูนะสิบคนเนี่ย
00:18:40 → 00:18:44จะมีคนที่น้ำหนักเกินอย่างน้อย 7-8 คน
00:18:44 → 00:18:48แล้วในปัจจุบันเยอะมากๆหาคนที่แบบคุณดีๆ
00:18:48 → 00:18:50เนี่ยน้อยมากอ่ะถ้าอยากเจอก็อาจจะที่ยิ้ม
00:18:51 → 00:18:53ซึ่งแล้วบอกนี้ที่ยินเดี๋ยวนี้ก็เจอน้อย
00:18:54 → 00:18:57เพราะอะไรเพราะว่าถ้าไปเล่นแป๊บเดียวแต่
00:18:57 → 00:18:59ไปเล่นแบบได้ 200 กิโลแคลอรีแต่กินประมาณ
00:18:59 → 00:19:03พัน 3 อันยักษ์มันก็เป็นที่แห้งเอามาก
00:19:03 → 00:19:05กว่าวะเอออะไรอย่างนี้มันก็แบบประมาณนั้น
00:19:05 → 00:19:07นะแต่ก็ไม่ใช่ทุกคนนะคนผมฟ้องแล้วก็เยอะ
00:19:07 → 00:19:10แยะนี้เสาร์เลยนะครับ
00:19:10 → 00:19:13ฮะโอเคก็ประมาณนี้มานะเนี่ยถ้าท่านไม่
00:19:13 → 00:19:15อยากเป็นแบบอ่า Industrial Revolution
00:19:15 → 00:19:19หรือคนที่ตัวอ้วนๆเนี่ยฮะแล้วก็นั่งตัว
00:19:19 → 00:19:22คอมกินเป็นโรคเยอะแยะต้องไปโรงพยาบาลแล้ว
00:19:22 → 00:19:25ก็ซื้อยาแพงมากินหาตังค์มาเยอะแยะเพื่อมา
00:19:25 → 00:19:29ซื้ออย่าง Tank กิจก็ก็เลือกโปรตีนที่มา
00:19:29 → 00:19:31จากธรรมชาติซึ่งเดี๋ยวผมจะสอน
00:19:31 → 00:19:33นี้นะครับ
00:19:33 → 00:19:36เอาอันนี้มาดูกันครับว่า 5 เช็คหนิกที่ผม
00:19:36 → 00:19:39จะแนะนำการเลือกโปรตีนมีอะไรบ้างมันเป็น 5
00:19:39 → 00:19:42เทคนิคที่จะทำให้นะครับการเรื่องโปรตีน
00:19:42 → 00:19:45ของข้านะเนี่ย Perfect มีแค่นี้มีแค่นี้
00:19:45 → 00:19:50ไม่ยากไม่ซับซ้อนสไตล์ของผมคือง่ายทำได้
00:19:50 → 00:19:54จริงทำได้ตลอดชีวิตและ
00:19:54 → 00:19:58แม้ไม่เสียเงินกับสิ่งที่ไม่จำเป็นนะครับ
00:19:58 → 00:20:02ยาที่ดีที่สุดหรืออาหารเสริมที่ดีที่สุด
00:20:02 → 00:20:05นี่คือยาและอาหารเสริมที่ท่านไม่ต้องทาน
00:20:05 → 00:20:05ครับ
00:20:05 → 00:20:09เพราะมันไม่จำเป็นเนี่ยจริงป่ะเนี่ยเอ้อ
00:20:09 → 00:20:10เออนะครับ
00:20:10 → 00:20:14ใครอยากเลิกยาและอาหารเสริมได้พิมพ์หนึ่ง
00:20:14 → 00:20:17ให้ผมน่ะพิมพ์ 1 รัวๆมาเลยที่ 1 รัวๆมา
00:20:17 → 00:20:22เลยเนาะพิมพ์ 1 รัวๆๆนะครับ 5 เทคนิคการ
00:20:22 → 00:20:25เลือกโปรตีนนะครับข้อแรกต้องเป็นโปรตีน
00:20:25 → 00:20:28จากธรรมชาติหมายความว่าอะไร
00:20:28 → 00:20:31มีปฏิญญาธรรมชาติคือโปรตีนที่ท่านมองคู่
00:20:31 → 00:20:33และท่านรู้ว่ามันคืออะไรอ่ะท่านมองเนื้อ
00:20:33 → 00:20:36หมูรู้ปะเนื้อหมูใช่ไหมไปที่ตลาดเลยเนื้อ
00:20:36 → 00:20:40หมูสามชั้นอ่ะสันคอหมู
00:20:40 → 00:20:45อาหมูสันในสะโพกอะไรนี้รู้หมดไก่อ่ะเป็น
00:20:45 → 00:20:48ไก่ใช่มั้ยไข่เป็นใครเนื้อวัวเป็นเนื้อ
00:20:48 → 00:20:52วัวแกะเป็นแกะเป็นเป็ดอ่ะแบบนี้เป็นต้น
00:20:52 → 00:20:54นี้ก็ได้โปรตีนจากธรรมชาติหรือว่าผักที่
00:20:54 → 00:20:56มีโปรตีนสูงให้ก็เห็นมันผักเป็นชิ้นเป็น
00:20:56 → 00:20:59อันอย่างนี้แหละปกตินวชาตแล้วก็ดีไหน
00:20:59 → 00:21:02เดี๋ยวไม่ธรรมชาติที่มันอยู่ในเกาะที่
00:21:02 → 00:21:05เป็นผงอ่ะที่มันแบบเป็นโปรตีนบาร์อย่าง
00:21:05 → 00:21:07เงี้ยมันไม่ธรรมชาติเนี่ยมันเป็นผ่าน
00:21:07 → 00:21:10กระบวนการร้าน 8 มานู่นนี่นั่นนวดแบบนี้
00:21:10 → 00:21:13นะมันเวลาท่านทานไปเยอะเซลล์ท่านอย่าเสพ
00:21:13 → 00:21:16เสพเล็กๆอักเสบอักเสบซ้ำๆมันเป็นเนี่ย
00:21:16 → 00:21:20ร่างกายเราจะพังทัศน์ซวยโชคร้ายก็ไอ้
00:21:20 → 00:21:22เซลล์เที่ยวซ้ำๆก็กลายเป็นมะเร็งแบบนั้น
00:21:22 → 00:21:25ต้องโอเคป่ะเนาะไม่อยากเสี่ยงก็จะไปกิน
00:21:25 → 00:21:27บ่อยนานๆกินทีอันนี้ไม่ว่ากันคือผมไม่ได้
00:21:27 → 00:21:30ไปห้ามท่านแบบโอ๊ต 5 มีความสุขห้ามกินขนม
00:21:30 → 00:21:32เลยห้ามพิมพ์ pizza เงินรุ่นเท่ากินนี่
00:21:32 → 00:21:35กินได้ว่าจะไปกินวันทุกวันน่ะเออก็ให้มัน
00:21:35 → 00:21:39พอดีคนอยากสุขภาพดีเนาะมันก็ต้องดูแลตัว
00:21:39 → 00:21:40เองไม่ใช่
00:21:40 → 00:21:44มีสุขภาพดีก็อย่าขนมก็อยากขี้เกียจก็อย่า
00:21:44 → 00:21:47อย่างทุกอย่างเลยอยากทุกอย่างเลยแต่อย่าง
00:21:47 → 00:21:50สุขภาพดีมีความสุขเหมือนแบบอยากประสบความ
00:21:50 → 00:21:53จำเป็นในชีวิตอยากร่ำรวยในการอยากร่ำรวย
00:21:53 → 00:21:56แบบไม่ทำงานเป็นไปไม่ได้เนาะก็เลยไม่ได้
00:21:56 → 00:22:01เนาะโอเคมาต่อข้อที่ 2 และมาต่อก็ดีสอบ
00:22:01 → 00:22:04โปรตีนที่ผมแนะนำควรจะผสมของไขมันบ้าง
00:22:04 → 00:22:07เพราะไหล่เมื่อไรก็ตามที่ท่านทันรีนมิด
00:22:07 → 00:22:10มากๆหรือโปรตีนแบบที่ไม่มีใครมันสอดแทรก
00:22:10 → 00:22:12เลยอ่ะสิ่งที่เกิดขึ้นคือ
00:22:12 → 00:22:15มันจะกระตุ้นอินซูลินสูงกว่าโปรตีนที่มี
00:22:15 → 00:22:18ไขมันเช่นถ้าเทียบท่านกินสะโพกไก่ที่มี
00:22:18 → 00:22:21หนังติดนิดหน่อยนิดหน่อยนะไม่ใช่ว่าหัวจะ
00:22:21 → 00:22:23กินแต่หนังไก่ทอดนั่นก็ไม่ใช่เรื่องนะ
00:22:23 → 00:22:25ครับเทียบกับ
00:22:25 → 00:22:28ห่อหมกไก่แล้วก็จะรู้สึกว่าอกไก่มันน่าจะ
00:22:28 → 00:22:32ดีใช่ปะคือมันดีในแง่ของแคลอรี่ครับแต่
00:22:32 → 00:22:35มันไม่ดีเนี่ยของการกระตุ้นอินซูลินวัน
00:22:35 → 00:22:37นั้นเนี่ยท่านจะลดน้ำหนักระยะสั้นการทาน
00:22:37 → 00:22:40อกไก่แคลอรี่ท่านจะต่ำกว่านิดหน่อยนี่
00:22:40 → 00:22:43เดี๋ยวนะฮะแต่การกระตุ้นอินซูลินสูงกว่า
00:22:43 → 00:22:45เพราะฉะนั้นการลดน้ำหนักระยะยาวมันจะยาก
00:22:45 → 00:22:49กว่าในการกินไก่ที่มีไขมันแซ่บเช่นสะโพก
00:22:49 → 00:22:53กันนอกกัดแบบนี้เป็นต้นนะกับหน้าหรือหมู
00:22:53 → 00:22:56ติดมันหรือเนื้อติดมันล่ะแบบนี้เป็นต้น
00:22:56 → 00:22:58ถ้าบอกไม่ชอบติดมันก็กินไข่ได้ Thailand
00:22:58 → 00:23:01มันมีไขมันมีคนเฝ้าชั้นดีนะครับก็นั้น
00:23:01 → 00:23:04สามารถทานได้เดี๋ยวจะลงรายละเอียดแบบเป็น
00:23:04 → 00:23:07กราฟให้ดูนิดๆนะครับแบบง่ายๆนะครับจะได้
00:23:07 → 00:23:09เข้าใจว่าเอ๊ยจริงๆแล้วเนี่ยไปที่เรา
00:23:09 → 00:23:12พยายามกินคลีนฟู้ดกันเยอะแยะมันไม่ค่อย
00:23:12 → 00:23:14อร่อยต้องบอกนะว่าเมื่อไรก็ตามเนี่ยร่าง
00:23:14 → 00:23:17กายของเรานะฮะมีเขาเรียกแม็คโครนี้เพื่อน
00:23:17 → 00:23:20อยู่ 3 อย่างคือโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรต
00:23:20 → 00:23:22แต่เมื่อไรก็ตามที่ร่างกายได้รับโปรตีน
00:23:22 → 00:23:25ร่างกายจะรู้สึกอิ่มกับไม่อิ่มแค่นี้นะ
00:23:25 → 00:23:27กินก็ไม่อิ่มแต่เมื่อไรก็ตามที่ได้รับไข
00:23:27 → 00:23:30มันหรือคาร์โบไฮเดรตเขาจะเรียกว่าอร่อยก็
00:23:30 → 00:23:33ไม่อร่อยท่านอยากจะอิ่มกับอร่อยเนี่ยต้อง
00:23:33 → 00:23:36กินโปรตีนบวกไขมันหรือโปรตีนบวกคาวบอยเดช
00:23:36 → 00:23:40ท่านจะอิ่มและอร่อยนะแต่ถ้าเกิดท่านแบบ
00:23:40 → 00:23:43กินแค่ไขมันอย่างเดียวหรือกินแค่คาวบอย
00:23:43 → 00:23:46เดชอย่างเดียวท่านไม่ทานโปรตีนท่านจะไม่
00:23:46 → 00:23:47อิ่มท่านจะกินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่มเหมือน
00:23:47 → 00:23:50ท่านกินโปเตโต้ชิพอ่ะเป็นพวกมันฝรั่งทั้ง
00:23:50 → 00:23:52กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่มไหมมะกินข้าวโพด Pop
00:23:52 → 00:23:54Corn เคลือบคาราเมลกินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม
00:23:54 → 00:23:57เห็นป่ะเพราะว่ามันแบบมีแต่แป้งกับน้ำตาล
00:23:57 → 00:24:00มันจะไม่อิ่มแต่ถ้าท่านทานโปรตีนมันจะ
00:24:00 → 00:24:03ยิ้มแต่ท่านทานโปรตีนง่ายหมดจะไม่อร่อย
00:24:03 → 00:24:05มันจะอิ่มอย่างเดียวแต่ว่ามันจะไม่มีความ
00:24:05 → 00:24:07สุขแล้วมันจะเครียดก็เครียดปุ๊บคอร์ติซอ
00:24:07 → 00:24:09ฮอหมดล่ะเขาได้เข้าฮอร์โมนหลังระบบประมาณ
00:24:09 → 00:24:11ฟังเพราะฉะนั้นการลดน้ำหนักแบบแถวที่
00:24:11 → 00:24:14weight loss จะต้องหนึ่งไม่เครียดง่าย
00:24:14 → 00:24:19Easy ชีวิตดีทำได้ตลอดชีวิตและไม่ใช่
00:24:19 → 00:24:23อาหารเสริมจากน่าจะโอเคเนาะอ่ะอะข้อที่ 3
00:24:23 → 00:24:26โปรตีนควรทานหลากหลายไม่ใช่ว่าทุกวันมัน
00:24:26 → 00:24:29จะกินไก่ธรรมชาติอย่างเดียวไม่เอาไก่บ้าง
00:24:29 → 00:24:33ปลาบ้างหมูบ้างไข่บ้างผักบ้างเนื้อบ้าง
00:24:33 → 00:24:37ได้หมดเอาที่ชอบแต่ละหลักหลายไม่ใช่มา
00:24:37 → 00:24:39นั่งกินอย่างเดียวและการที่เรากินอาหาร
00:24:39 → 00:24:42จากแหล่งเดียวเนี่ยะบางทีเราจะสะสมสารพิษ
00:24:42 → 00:24:45ต่างๆนะครับเราควรจะซื้อปลาร้านนี้บ้าง
00:24:45 → 00:24:48หมูร้านนี้บ้างไก่ร้านนี้บ้างเปลี่ยนตลาด
00:24:48 → 00:24:51บ้างเปลี่ยนห้างบ้างเปลี่ยนที่บ้านผัก
00:24:51 → 00:24:53ออแกนิกแต่ละที่บ้างผสมปนเปกันไปแบบนี้
00:24:53 → 00:24:57ร่างกายเราจะขจัดสารพิษที่แบบออกมาทีละ
00:24:57 → 00:24:59นิดทีละนิดได้ดีกว่าเพราะทุกอย่างมันมี
00:24:59 → 00:25:02สารพิษหมดและเล็กๆน้อยๆนะร่างกายเราจะได้
00:25:02 → 00:25:06ขจัดออกได้นะครับโปรตีนนะครับเน้นจากทั้ง
00:25:06 → 00:25:08สัตว์และจากทางพืชเดี๋ยวผมจะมีสอดนะครับ
00:25:08 → 00:25:11ว่าโปรตีนอะไรดีนะครับทั้งจากทั้งสระหน้า
00:25:11 → 00:25:14จากทั้งพืชนะครับเราทั้งสองอย่างเลยเพราะ
00:25:14 → 00:25:16ฉะนั้นเนี่ย vakin ก็สามารถที่จะทาน
00:25:16 → 00:25:19โปรตีนชั้นดีได้นะครับเพราะว่ามีกลุ่มคน
00:25:19 → 00:25:22ที่ก็เหตุการณ์แบบที่ตัวจีนิคเวกัสซึ่งผม
00:25:22 → 00:25:24ก็สอนไว้ในคลาสนะครับก็จะมีชาวเอกอ่ะ
00:25:25 → 00:25:26เนี่ยก็อยากทากี่ตัวด้วยเพราะว่าอยาก
00:25:26 → 00:25:30สุขภาพดีตลอดชีวิตนะครับแล้วก็มาที่ทาง
00:25:30 → 00:25:32เล็กอ่ะเนี่ยมันค่อนข้างที่จะมีแป้งสูง
00:25:32 → 00:25:35มากๆมีคนทางในการที่ผมดูแลอยู่หลายคน
00:25:35 → 00:25:38เนี่ยก็ช่วงแรกเสียงเบาหวานเยอะเลยนะครับ
00:25:38 → 00:25:41ตอนนี้ก็โอเคแล้วขี้งกวิ้น NC ก็เข้ามา
00:25:41 → 00:25:43สู่ปกติแล้วนะครับเพราะว่าบางทีเนี่ยเรา
00:25:43 → 00:25:46ไปเลือกทางผิดนะครับเช่นแบบพวกหมูเทียม
00:25:46 → 00:25:48ไก่เทียมเนื้อเทียมพวกนี้เป็นอาหารตัว
00:25:48 → 00:25:50เสร็จ Food ทำให้ร่างกายอักเสบนะวันนั้น
00:25:50 → 00:25:54ต้องรับหรอกนะการต่อมาครับข้อที่ 5 ไม่
00:25:54 → 00:25:56ใช้โปรตีนสังเคราะห์ไม่ใช่โปรตีนชงไม่ใช่
00:25:56 → 00:25:59โปรตีนผงต้องการโปรตีนที่เป็นธรรมชาติ
00:25:59 → 00:26:03แกร่งเดียวนะครับเราสายธรรมชาติโอเคแล้ว
00:26:03 → 00:26:06ก็สายแบตไม่อยากเสียเงินโดยไม่จำเป็นอ่ะ
00:26:06 → 00:26:09เออเนาะ
00:26:09 → 00:26:11อา
00:26:11 → 00:26:17อ้าในกลุ่มนี้นะครับก็ถือว่าเป็นโปรตีนนะ
00:26:17 → 00:26:20ครับซึ่งโปรตีนเนี่ยก็เลือกได้หมดนะครับ
00:26:20 → 00:26:23คือใครชอบไก่ผมก็ไม่ได้ 5 นะครับท่านก็
00:26:23 → 00:26:25ทานได้ตั้งแต่กินอกไก่จะกินต้องไก่ติดมัน
00:26:25 → 00:26:28จะกินหมูจะกินเนื้อกินหมูสามชั้นบ้างแต่
00:26:28 → 00:26:31ก็ไม่ใช่ว่าเป็นนั่งกินแคบหมูเอ้อว่าคน
00:26:31 → 00:26:32คิดว่าที่นี่ได้เอ็ดนะครับเพิ่งเริ่มวัน
00:26:32 → 00:26:36แรกนะครับโอ้โหซัดแคบหมูสัตว์หมูสามชั้น
00:26:36 → 00:26:40ซัดไก่ทอดสาร old แยะไปหมดมาถึงควรเดิม
00:26:40 → 00:26:41อีกนะครับเพราะว่าไม่ศึกษาให้ดีก่อน
00:26:41 → 00:26:45อันตรายมากนะครับต่อมาอาหารทะเลนะครับอัน
00:26:45 → 00:26:47นี้แนะนำเลยไม่ต้องคอเลสเตอร์สูงนะครับ
00:26:47 → 00:26:49เป็นความเชื่อผิดๆผมสอนมาบ่อยแล้วไม่ลง
00:26:49 → 00:26:51ลึกแล้วกันนะครับว่าคอลเลสเตอรอลมันไม่
00:26:51 → 00:26:53ได้น่ากลัวขนาดนั้นแหละค่อยจะรอมันสำคัญ
00:26:53 → 00:26:55กับชีวิตท่านมากๆถ้าไม่มีน่ากลัวกว่าเยอะ
00:26:55 → 00:26:59นะครับไม่ว่าจะเป็นปลาแซลมอนปลาช่อนปลาทู
00:26:59 → 00:27:06ปลาทูน่านะครับหอยปูไข่ปลากุ้งกินได้เลย
00:27:06 → 00:27:10เต็มที่นะครับใครไข่แดงทางเมื่อพักแป้ง
00:27:10 → 00:27:14ต่ำนะครับผักแป้งต่างกับทำแป้งสูงต่างกัน
00:27:14 → 00:27:16นะทักแป้งตามส่วนใหญ่หนึ่งคือเป็นผักใบ
00:27:16 → 00:27:18เขียวนะครับไม่ว่าจะเป็นบล็อคโคลี่กะหล่ำ
00:27:18 → 00:27:20นะครับหรือว่า
00:27:20 → 00:27:23ผักกาดนะครับแบบนี้เป็นพับแบงค์ต่ำนะครับ
00:27:24 → 00:27:28รวมทั้งมะเขือเทศแตงกวาพริกหยวกนะครับแต่
00:27:28 → 00:27:31ในกลุ่มผักแป้งสูงเช่นหัวเผือกหัวมันอ่า
00:27:31 → 00:27:33อย่างนี้ต้องน้อยนิดนึงมันเป็น
00:27:33 → 00:27:36คาร์โบไฮเดรตชั้นดีน่ะครับแต่ว่าทานเยอะ
00:27:36 → 00:27:38เกินไปสุดท้ายร่างกายเขาผ่านไม่หมดกลาย
00:27:38 → 00:27:41เป็นน้ำตาอ้วนอยู่นะครับวันนั้นท่านจะ
00:27:41 → 00:27:45เห็นว่าว่าคนกินคลีนมาแล้วนานทำไมยิ่งกิน
00:27:45 → 00:27:47ยิ่งอ้วนว่ะเพราะแรงเพราะว่ากินแป้งมาก
00:27:47 → 00:27:50เกินไปแล้วเขาไม่ทันคือเราจะไปเปรียบ
00:27:50 → 00:27:52เทียบกับนะเพราะกายนักเล่นกล้ามหรือ
00:27:52 → 00:27:56อาจารย์ฟิตเนสไม่ได้นะเพราะว่าท่านเหล่า
00:27:56 → 00:27:59นั้นเขาฟิตเขาออกกำลังกายทุกวันคืนถ้า
00:27:59 → 00:28:01ท่านทำได้แบบคะวันนี้ผมไม่ห้ามเลยถ้าทำ
00:28:01 → 00:28:03ได้ว่าล่ะท่านออกร่างกายอาทิตย์นึงอย่าง
00:28:03 → 00:28:06น้อย 5 วันนี้ป่ะล่ะถ้าไปยิน 5 วันนี้ป่ะ
00:28:06 → 00:28:09ล่ะท่านฟิตทุกวันไม่ต้องทำงานทำการอยู่ใน
00:28:09 → 00:28:13ป่ะล่ะอ๋อจำได้แล้วเอาเลยถ้าทำไม่ได้ใจ
00:28:13 → 00:28:18เย็นๆใจเย็นๆนะครับ
00:28:18 → 00:28:23เอ่ออ่ะต่อมามีคนสงสัยว่าเฮ้ยทานโปรตีน
00:28:23 → 00:28:27ที่แบบมีไขมันผสมอ้ะมันจะผ่อนได้ไงท่านดู
00:28:27 → 00:28:30นะมันมีภูเขาอยู่ 3 ลูกภูเขาสีเขียวภูเขา
00:28:30 → 00:28:34สีส้มภูเขาสีฟ้า
00:28:34 → 00:28:37แต่เวลาเห็นภูเขาสีเขียวมันสูงไหม
00:28:37 → 00:28:41ตั้งเวลาอาหารภูเขาสีเขียวเนี่ยคือการคือ
00:28:41 → 00:28:43แป้งและน้ำตาลพวกเขาสีส้มคือโปรตีนคือ
00:28:43 → 00:28:46เนื้อสัตว์พวกเขาสีฟ้าคือไขมันถ้าในภูเขา
00:28:46 → 00:28:48สีเขียวมันสูงปี๊ดเลยไหม
00:28:48 → 00:28:51เอ่อไอ้เวลาท่านกินแป้งคาร์โบไฮเดรตเนี่ย
00:28:51 → 00:28:54น้ำตาลมันจะพุ่งสูงเหมือนภูเขาอย่างเนี้ย
00:28:54 → 00:28:57เออแต่ว่าท่านกินโปรตีนแห้งไม่มีใครมา
00:28:57 → 00:29:01เนี่ยมันจะพุ่งไม่สูงมากจะเป็นภูเขาเนิน
00:29:01 → 00:29:04เนินภูเขาใหญ่ๆลูกหนึ่งแต่ทานกินไขมันดี
00:29:04 → 00:29:08เช่น Tour นะจ๊ะใช่ไขมันจะธรรมชาติเช่น
00:29:08 → 00:29:11น้ำมันมะกอกเช่นเนยแท้นะครับ
00:29:11 → 00:29:14เธอน่ะมันจะเหมือนภูเขาสีฟ้ากระตุ้น
00:29:14 → 00:29:16อินซูลินตัดก็ต้องมีสุรินทร์ตับแล้วไง
00:29:16 → 00:29:18กระตุ้นอินซูลินต่ำนะครับท่านก็เสียงเบา
00:29:18 → 00:29:21หวานน้อยลงท่านก็ระบบเผาผลาญดีท่านก็เผา
00:29:21 → 00:29:24ผลาญไขมันได้มากขึ้นท่านก็มีช่วงระยะเวลา
00:29:24 → 00:29:27การเขาผ่านที่ยาวนานกว่าคนทั่วไปกว่านั้น
00:29:27 → 00:29:29จะสุขภาพดีกว่าคนอื่นถ้าจะมีไขมันในหลอด
00:29:29 → 00:29:31เลือดน้อยกว่าคนอื่นจะแข็งแรงมากกว่าคน
00:29:31 → 00:29:34อื่นถ้าเลือกการอาหารได้อย่างถูกต้องโดย
00:29:34 → 00:29:38เริ่มต้นจะโปรตีนที่มีไขมันผสมอยู่บ้างพอ
00:29:38 → 00:29:43สมควรถ้าเจนนะพอสมควรเพราะคนโอ้โหมาถึง
00:29:43 → 00:29:47สั่งมาเลยหมูสามชั้น 3 กิโลกรัมก็เอาตาม
00:29:47 → 00:29:51สบายมันไม่ใช่นะครับหรือบางคนโอ้โหมาเลย
00:29:51 → 00:29:53หนังไก่ทอด 2 กิโลกรัม
00:29:53 → 00:29:57นะมันก็ไม่ใช่เราต้องใช้สติเวลาทานแล้ว
00:29:57 → 00:30:01โอเค
00:30:01 → 00:30:04ฮะอ่ะอ่ะคราวนี้เป็นคนบอกไม่ค่อยชอบทาน
00:30:04 → 00:30:06เนื้อสัตว์เลยซึ่งผมบอกเนี้ยจะชอบทานหรือ
00:30:06 → 00:30:09ไม่ชอบทานผมก็ยังแนะนำให้ท่านผักที่มี
00:30:09 → 00:30:12โปรตีนสูงซึ่งผักที่มาโปรตีนสูงเนี่ยจะมี
00:30:12 → 00:30:15ทั้งโปรตีนที่สูงและถ้าเลือกถูกก็จะเป็น
00:30:15 → 00:30:19ผักที่มีโปรตีนสูงมีแป้งต่ำมีกากใยสูงนะ
00:30:19 → 00:30:22ครับรวมทั้งถ้าเราทานบ่อยๆเนี่ยพวกนี้จะ
00:30:22 → 00:30:25มีกากใยสูงจะเป็นพรีไบโอติกชั้นดีเป็น
00:30:25 → 00:30:28อาหารของโปรไบโอติกซึ่งจะทำให้ระบบขับ
00:30:28 → 00:30:30ถ่ายและดีระบบย่อยเราดีระบบดูดซึมเร็วดี
00:30:30 → 00:30:32ระบบภูมิคุ้มกันเรานี่วันนั้นการทานอาหาร
00:30:32 → 00:30:35แบบนี้จะทำให้สุขภาพเรายิ่งดีนะครับถ้า
00:30:35 → 00:30:38แบบไหนที่มีโปรตีนสูงเช่นผักโขมหน่อไม้
00:30:38 → 00:30:41ฝรั่งเฮ็ดแต่คุณกำลังทั้งหลายบล็อคโคลี่
00:30:41 → 00:30:46กะหล่ำปลีกะหล่ำดอกกินได้หมดผักกาดพร้อม
00:30:46 → 00:30:49นะครับกินได้หมดเต็มพี่เป็นที่เหมือนกัน
00:30:49 → 00:30:54นี้สัตว์ให้เต็มที่นะ
00:30:54 → 00:30:58อ่าอันนี้ก็มีอาหารที่ผมอยากจะแนะนำนะ
00:30:58 → 00:31:01ครับว่ามันดีต่อสุขภาพแต่คนมักโดนครับแต่
00:31:01 → 00:31:03โดนคนเข้าใจผิดมา 50 กว่าปีซึ่งเราสูญ
00:31:03 → 00:31:06เสียโอกาสที่จะมีสุขภาพที่ดีนะครับเช่น
00:31:06 → 00:31:10ไข่เลยเฉพาะไข่แดงซึ่งแบบเป็นโปรตีนที่ดี
00:31:10 → 00:31:12ต่อสุขภาพมากๆนั้นวันหนึ่งท่านสามารถทาน
00:31:12 → 00:31:16ได้ 3 ฟองสีฟอง 5 ฟ้องเอาเหอะนะครับทาน
00:31:16 → 00:31:19ได้ผมเนี่ยทาน 3-4 ฟองต่อวันนะครับเฉลี่ย
00:31:19 → 00:31:21เฉลี่ยโดยส่วนใหญ่ก็จะทำอะไรหลายอย่างนะ
00:31:21 → 00:31:24ครับไข่ 3 ฟองบ้างแล้วก็ไปทางโปรตีนอย่าง
00:31:24 → 00:31:26อื่นนะครับใคร 3 ฟองเท่ากับโปรตีน 1 ฝ่า
00:31:26 → 00:31:31มือนั่นเองนะครับเอาล่ะเกลือใช่ไหมเกลือ
00:31:31 → 00:31:33อยู่จริงๆนะดีนะครับแต่ต้องเลือกให้ถูก
00:31:33 → 00:31:35เป็นดอกเกลือนะครับไม่ว่าจะเป็นดอกเกลือ
00:31:35 → 00:31:37ไม่ว่าจะเป็นเกลือหิมาลายันไม่ว่าจะเป็น
00:31:37 → 00:31:39เผื่อได้อย่างนี้โอเคเป็นเกลือจะธรรมชาติ
00:31:39 → 00:31:43เขาเรียกว่านอนรีไฟน์ 2 แต่ได้คือเกลือ
00:31:44 → 00:31:46ป่นๆอย่างนี้ไม่ค่อยดีเท่าไหร่แบบนี้จะ
00:31:46 → 00:31:48ทำลายไปมากกว่านั้นเลือกเหลือให้ถูกนะ
00:31:48 → 00:31:52ครับชีสเนยแท้นะครับดีต่อสุขภาพในปริมาณ
00:31:52 → 00:31:55ที่เหมาะสมเนื้อสัตว์ติดมันและสุขภาพใน
00:31:55 → 00:31:59ปริมาณที่เหมาะสมทุกอย่างต้องเหมาะสมโอเค
00:31:59 → 00:32:01ว่าไม่ใช่ว่าเท่าไหร่ก็ได้คนที่เริ่มทาน
00:32:01 → 00:32:04คีโตจีนิคแรกๆประมาณแบบฉันจะกินไขมันเยอะ
00:32:04 → 00:32:07ๆจะได้กินไขมันไม่พอจะได้กินต้องเติมน้ำ
00:32:07 → 00:32:09มันเติมนุ่มจนนี่บอกแจงเย็นแจ้งเย็นวัน
00:32:09 → 00:32:12น้ำมันในมือลงก่อนไปเริ่มต้นด้วยกันลด
00:32:12 → 00:32:15แป้งก่อนแล้วไม่ต้องไปดิ้นรนหาไขมันเพราะ
00:32:15 → 00:32:19โดยปกติท่านทานไขมันเกิดกัน 99
00:32:19 → 00:32:23เปอร์เซ็นต์อยู่แล้วโดยไม่รู้ตัว
00:32:23 → 00:32:25ฮะ
00:32:25 → 00:32:30โอเคนะคราวนี้เรามาต่อกันในหัวข้อโปรตีน
00:32:30 → 00:32:34แค่ไหนดีต่อสุขภาพโปรตีนแค่ไหนที่จะช่วย
00:32:34 → 00:32:37ท่านลดน้ำหนักได้ยอดเยี่ยมโปรตีนแค่ไหน
00:32:37 → 00:32:40ที่จะทำให้ชีวิตของท่านนั้นแตกต่างใช่ไหม
00:32:40 → 00:32:43เรารู้ประโยชน์ของเขาแล้วห้าอย่างเรารู้
00:32:43 → 00:32:45เทคนิคการเลือกของเขาแล้วห้าอย่างถูกต้อง
00:32:45 → 00:32:48ไหมว่าโปรตีนที่ดีเป็นยังไง Easy ไหมอี
00:32:48 → 00:32:50ซี่น้องคิดว่าง่ายนะใครคิดว่าง่ายพิมพ์
00:32:50 → 00:32:55789 789 มารัวๆ 789 789 789 ซะใหม่นะ
00:32:55 → 00:32:58จะไปกล่าวจะเป็น 9 นะขอบใจดูด้วยว่าจะรัว
00:32:58 → 00:33:01ๆนะเราลุยกันมาครึ่งชั่วโมงแล้วไปเนี้ยผม
00:33:01 → 00:33:04ว่าความรู้เราเริ่มกระชับและดีขึ้นและ
00:33:04 → 00:33:06แล้วเดี๋ยวเราจะไปใช้ไม่ใช่กับตัวเราเอง
00:33:06 → 00:33:09ด้วยไปเจอคนที่เรารักด้วยโอเคป่ะพร้อมนะ
00:33:09 → 00:33:13โอเคพร้อมไปต่อเลยนะครับโปรตีนแค่ไหนที่
00:33:13 → 00:33:16ดีต่อสุขภาพและจะช่วยทำให้เราเสริมสร้าง
00:33:16 → 00:33:18กล้ามเนื้อได้พอเหมาะ
00:33:18 → 00:33:20เหมาะกับตัวเรานั่นก็คือหนึ่งขึ้นอยู่กับ
00:33:20 → 00:33:22ขนาดร่างกายของท่าน
00:33:22 → 00:33:25ฮะโอเคป่ะตัวใหญ่ก็ต้องเยอะตัวเล็กก็ต้อง
00:33:25 → 00:33:27น้อยผู้ชายก็มากกว่าผู้หญิงเพราะว่ามวล
00:33:27 → 00:33:30กันมากกว่าผู้หญิงขึ้นอยู่กับอายุในวัย
00:33:30 → 00:33:32ต่างๆใช่ไหมวัยรุ่นก็ต้องการมากกว่าใน
00:33:32 → 00:33:35ระดับหนึ่งใช่ไหมอ่ะขึ้นอยู่กับกิจวัตร
00:33:35 → 00:33:39ประจำวันทำมากทำน้อยทำการขโขมออกกำลังกาย
00:33:39 → 00:33:43อย่างบ้างปกติไม่เท่ากันโอเคป่ะต้องชั่ง
00:33:43 → 00:33:46ตาชั่งไหมเอาไหมไม่เอาเนาะโคตรเสียเวลา
00:33:46 → 00:33:49เลยไปไหนมาไหนจังหวัดตราช้างภิชกุฎจะบ้า
00:33:49 → 00:33:53ตายนะฮะพูดตรงๆช่างใบก็ไม่ตรงหรอกเอาจริง
00:33:53 → 00:33:55นะเอาจริงนะ
00:33:55 → 00:33:58เขานี้มาดูโปรตีนแค่ไหนดีต่อสุขภาพเอาแบบ
00:33:58 → 00:34:01ง่ายแล้วกันเทียบกับน้ำหนักตัวของทาง
00:34:01 → 00:34:03เทียบกับเมืองกาญทั้งมือเนี่ยทั้งมือนี่
00:34:03 → 00:34:06แหละทั้งมือนี่แหละมึงของท่านอ่ะมือท่าน
00:34:06 → 00:34:08กับตัวท่านมันไปด้วยกันแล้วมึงฝรั่งใหญ่
00:34:08 → 00:34:10ของอยู่ท่านใช่ไหมมือของท่านก็ใหญ่กว่า
00:34:10 → 00:34:13มือของเด็กตัวเล็กๆมะว่านั้นมือใครก็มือ
00:34:13 → 00:34:16มันนะครับถ้าเกิดท่านเนี่ยเป็นแบบเขา
00:34:16 → 00:34:18เรียกว่าน้อยนอนดูเน็ตฟลิกซ์ทั้งวี่ทั้ง
00:34:18 → 00:34:21วันไม่ทำอะไรซึ่งผมไม่ค่อยแนะนำนะพูดตรง
00:34:21 → 00:34:23มนุษย์แต่มันก็ควรค่ะมีเพื่อนไหวบ้างนะ
00:34:23 → 00:34:26นอนดู netflix ทั้งวี่ทั้งวันก็และอยาก
00:34:26 → 00:34:29สุขภาพดีอ่ะ
00:34:29 → 00:34:32อ่าคิมพอสสิเบิลมันเป็นไปไม่ได้โอเคนะฮะ
00:34:32 → 00:34:35นะคะนั้นท่านแต่ท่านไม่ค่อยทำอะไรก็สอง
00:34:35 → 00:34:38ฝั่งมือต่อวัน 523 อื่นต่อว่าตั้งทั้งสอง
00:34:38 → 00:34:41มือก็ไว้แล้ว 1 ฝ่ามือท่านๆ 3 มื้อก็มื้อ
00:34:41 → 00:34:44ละ 3 ส่วน 4 ฝ่ามือประมาณนี้เป็นต้นนะ
00:34:44 → 00:34:47ครับซึ่งไข่ 3 ซอง =
00:34:47 → 00:34:51113 อืออ่ะประมาณ 20 หลักนะครับ 20 กรัม
00:34:51 → 00:34:54ได้ต่อยอ่ะคะนี้ถ้าเกิดฉันมี rgb ตี้ที่
00:34:54 → 00:34:58ดีเหมาะสมควรคือเป็นคนที่ทำงานเดินไปเดิน
00:34:58 → 00:35:01มาทั้งวันเดินวันละอย่างน้อยประมาณสัก 500
00:35:01 → 00:35:048 พัน 9 นะครับคือ activity ไม่ใช่นอนดู
00:35:04 → 00:35:06ทีวีทั้งวันเนี่ยผมแนะนำให้ 3 ความอื่น
00:35:06 → 00:35:08ต่อวันตามข้อมือตะวันถ้าท่านทาง 2 มื้อก็
00:35:09 → 00:35:12มือและฝ่ามือขึ้นถ้าท่านๆ 3 มื้อมื้อละ 1
00:35:12 → 00:35:15ฝ่ามือแต่ท่านเล่นเวทเป็นนักกีฬาหรือว่า
00:35:15 → 00:35:18แบบอย่างมีก้านอย่างเงี้ยอ้าไม่ใหญ่หรอก
00:35:18 → 00:35:22เด้งเลยนะเนี่ยก็ชอบพอดีพอดีเนี้ยแล้วแต่
00:35:22 → 00:35:26คนชอบนี้ไม่ว่ากันนะคะก็ถ้าเล่นเวทเป็น
00:35:26 → 00:35:28นักกีฬานะครับก็ 45 กว่ามึงต่อวันนี้ผม
00:35:28 → 00:35:30เนี่ยผมทานประมาณสัก 4 มือขึ้นต่อวันนะ
00:35:30 → 00:35:33ครับประมาณนั้นนะครับทั้งสองมือหนึ่งก็
00:35:33 → 00:35:35สองเสมอนะครับประมาณนั้นอาจจะเป็นปลา
00:35:35 → 00:35:37แซลมอนที่ใหญ่ชุดนึงแล้วก็ไข่ 3 ลูกมือ
00:35:37 → 00:35:40แรกมือที่สองก็อาจจะเป็นผักโปรตีนสูงแล้ว
00:35:40 → 00:35:43ก็เป็นเอ่อเนื้ออีกกลุ่มหนึ่งประมาณ 1-2
00:35:43 → 00:35:45อยู่เนี่ยผมก็ทำอย่างนี้วันละ 2,000 นั่น
00:35:45 → 00:35:48เองนะครับก็ลองแต่ก็ไม่ค่อยทำอะไรสองฝา
00:35:48 → 00:35:50มือต่อวันเดินวันละแปดพันเก้าสามคนอื่น
00:35:50 → 00:35:53ต่อว่าเล่นเวทนักกีฬา 45 ฝั่งตะวันออกค่ะ
00:35:53 → 00:35:56North ไม่เห็นต้องทานอาหารเสริมไม่เห็น
00:35:56 → 00:35:59ต้องทานไอ้ผมชมแรงต่างนั้นเป็นต้นไปแล้ว
00:35:59 → 00:36:03นะผมนะส่วนตัวนะเธอค่ะอยากทานก็ทานนะมี
00:36:03 → 00:36:05ตังค์เหลือก็ถ้านะแล้วก็เพื่อจะได้เก็บ
00:36:05 → 00:36:07ตังค์ว่าถ้าเป็นเบาหวานได้ซื้อยารักษาเบา
00:36:07 → 00:36:10หวานด้วยนะทำนานๆก็เป็นระหว่างกันเยอะ
00:36:10 → 00:36:12แล้วนะครับก็ระวังเป็นเบาหวานนานๆก็เป็น
00:36:12 → 00:36:15โรคไตเป็นไปนานๆก็ฟอกไปตลอดชีวิตนะฮะก็
00:36:15 → 00:36:17แล้วแต่เลือกนะบังคับกันไม่ได้อยู่แล้วนะ
00:36:17 → 00:36:22พรุ่งนี้ชีวิตเราดูแลโอเคป่ะนะผมให้ได้
00:36:22 → 00:36:26แต่ความรู้นะครับส่วนท่านจะอุ้ยอย่านำไป
00:36:26 → 00:36:32ปฏิบัติหรือเปล่านั่นก็สุดแท้แล้วแต่ถ้า
00:36:32 → 00:36:35ตอนนี้ข้อสรุปนะเรียนเราต้องมีสนุกมากที่
00:36:35 → 00:36:39หรอกเรียนไปแล้วจำอะไรไม่ได้เด้อเกิดเนอะ
00:36:39 → 00:36:43โปรตีนที่ดีจำเป็นมากผมใช้กันนี้โปรตีน
00:36:43 → 00:36:46ที่ดีจำเป็นมากแต่ต้องดีต่อสุขภาพนะครับ
00:36:46 → 00:36:49น้ำที่ผมแนะนำว่าใช่ไหมต้องมาจากธรรมชาติ
00:36:49 → 00:36:54เอ้ยนะครับปริมาณก็ต้องเหมาะสมเอยมีส่วน
00:36:54 → 00:36:56ของไขมันผสมบ้างนะเอ๊ยไม่ผ่านการ
00:36:56 → 00:36:59สังเคราะห์เลยนะครับทานให้หลากหลายเอ่ย
00:36:59 → 00:37:02นี่แมะโปรตีนจำเป็นมากแต่ต้องเป็นโปรตีน
00:37:02 → 00:37:04ที่ดีหรือสุขภาพท่านได้โปรตีนที่ดีต่อ
00:37:04 → 00:37:07สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงกล้าเงินท่านจะ
00:37:07 → 00:37:10เผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้นเติบโตได้ดีขึ้น
00:37:10 → 00:37:12นะครับการตอบสนองต่ออินซูลินจะดีขึ้นนะ
00:37:12 → 00:37:15ครับโลกต่างๆลดลงนะครับระบบ Alphard จะดี
00:37:15 → 00:37:19ขึ้นถ้าเลือกโปรตีนได้ถูกต้องแล้วโคตร
00:37:19 → 00:37:22ประหยัดอย่างที่เข็นอ่ะเห็นไหมถ้าเลือก
00:37:22 → 00:37:24ทานของชมได้ทั้งประหยัดเดือนเท่าไหร่ท่าน
00:37:24 → 00:37:29ก็คิดดูเอาเองมีคนบอกไว้ปลาแซลมอนแพงใคร
00:37:29 → 00:37:32Organic แพงนุ่นนี่ก็ซื้อของชมเดือนละ
00:37:32 → 00:37:33หมื่น
00:37:33 → 00:37:37ผมบอกแบ่งตังค์ครึ่งนึงนะไปซื้ออาหาร
00:37:37 → 00:37:41ธรรมชาติดีๆแล้วอีกครึ่งหนึ่งใบเก็บเป็น
00:37:41 → 00:37:44กองทุนให้ลูกให้ตัวเองในอนาคตลูกหลานไม่
00:37:44 → 00:37:46ต้องให้เก็บไว้ให้ตัวเองนี่แหล่ะนะคะลูก
00:37:46 → 00:37:48หลานว่าหาวเองดิเอ้อเออ
00:37:48 → 00:37:52ต่อมาทานให้หลากหลายจากทั้งสัตว์และพืชนะ
00:37:52 → 00:37:54ครับอ่ะนักเรียนไอคลาสเนี่ยส่วนใหญ่วัน
00:37:54 → 00:37:57นี้ผมก็จะแนะนำว่าเธอเป็นไปได้ก็ทาง to
00:37:57 → 00:37:59awaken ทรัพย์วันสองวันนะสัปดาห์นึงมัน
00:37:59 → 00:38:01ก็จะได้แบบเหมือนร้านทอง 1 Detox นิดนึง
00:38:01 → 00:38:04นะพอดีเราทานเนื้อสัตว์มากๆมันแบบระบบ
00:38:04 → 00:38:06ย่อยมาพิมพ์มาทำงานน่ะแล้วก็พักผ่อนด้วย
00:38:06 → 00:38:09การทำเคสโตเมะกันบ้างก็โอเคนะครับปริมาณ
00:38:09 → 00:38:13ต้องปรับให้เหมาะสมนะครับไม่ใช่ว่าเออกิน
00:38:13 → 00:38:17เหมือนหมอท๊อปดีกว่า 5555 ฝ่ามือไปเลยต่อ
00:38:17 → 00:38:19วันแต่ว่าท่านนอนอยู่เฉยทั้งวันหรือแบบ
00:38:19 → 00:38:22เดินวันละพัน 900 เนี่ยมันก็ไม่ได้นะสุด
00:38:22 → 00:38:25ท้ายเป็นไปเป็นไขมันอยู่ดีอ่ะท่านๆเขา
00:38:25 → 00:38:27ผ่านได้ไหมอ่าโอเคป่ะเนาะ
00:38:27 → 00:38:30อ่านล่ะ
00:38:30 → 00:38:34มีการบ้านแน่นอนนะพวกเราต้องมีการบ้าน
00:38:34 → 00:38:36เพราะถ้าไม่มีการบ้าน
00:38:36 → 00:38:39เหมือนนักเรียนเนี่ยลามินต้องเรียนมีกัน
00:38:39 → 00:38:42บ้างเขาทำเป็นไงเขาก็จะพัฒนาขึ้นเรื่อยๆ
00:38:42 → 00:38:44ชนิดแต่เหมาะสมนะการบ้านก็ไม่มากไปเนาะ
00:38:44 → 00:38:46มันก็อยากเอ้อเหมือนเรามันพวกเรากันบ้าน
00:38:46 → 00:38:49ง่ายมากมี 3 ข้อสรุปสิ่งที่เรียนได้ในใต้
00:38:49 → 00:38:52คอมเม้นนี้นะครับสรุปมาสัก 5-10 บรรทัด
00:38:52 → 00:38:55เชื่อผมคนที่สรุปฟังเรียนแล้วสรุปเลยไม่
00:38:55 → 00:38:57ต้องไปรอถ้าหลังชาตินี้ถ้าไม่ได้สรุปผม
00:38:57 → 00:39:00บอกเองคือถ้าท่านสรุปปะคนที่ได้ก็คือท่าน
00:39:00 → 00:39:04ผมไม่ได้หรอกผมรู้แล้วจึงว่ะคนที่ได้คือ
00:39:04 → 00:39:06ท่านว่าท่านสรุปเสร็จท่านจะจำได้ที่นั่ง
00:39:06 → 00:39:09สรุปและท่านจะนำไปใช้ได้ต่อยอดได้ชีวิตดี
00:39:09 → 00:39:10ได้ไม่ต้องเรียนซ้ำซากไม่ต้องไปเสียเงิน
00:39:10 → 00:39:14ไม่ต้องไปเป็นโรคเรื้อรังท่านก็สรุปลงมา
00:39:14 → 00:39:17แล้วท่านก็รับทราบชีวิตของท่านเรียนรู้
00:39:17 → 00:39:20ด้วยการสรุปของตัวเองแบบนี้ดีที่สุดอัน
00:39:20 → 00:39:22ที่สองเริ่มทำทันทีเรื่องทันทีหมายความ
00:39:22 → 00:39:25ว่าอะไรหมายความว่าให้ท่านสำรวจโปรตีนรอบ
00:39:25 → 00:39:26ตัวข้างที่ว่ามันยังมีโปรตีนที่เป็น
00:39:26 → 00:39:28สังเคราะห์อยู่บ้านถ้ามีอำไปโยนทิ้งเลย
00:39:28 → 00:39:31ไม่ต้องเสียดายนะครับก็ไม่ต้องไปเสียได้
00:39:31 → 00:39:34หรือเอาเอาไปให้คนที่ทำไม่ชอบนะเขาไปกัน
00:39:34 → 00:39:37เลยประเภทสตูท่านนะเออมานั้นเนี่ยให้
00:39:37 → 00:39:40เริ่มทำทั้งทีให้เลือกแต่โปรตีนที่ดีวาง
00:39:40 → 00:39:43แผนการกินโปรตีนที่ดีทั้งอาทิตย์ตามหา
00:39:43 → 00:39:45โปรตีนที่ดีที่เหมาะสมกับชีวิตแบบนี้เป็น
00:39:45 → 00:39:48ต้นนะครับและข้อที่ 3 ประกาศประกาศตัวเอง
00:39:48 → 00:39:51ประกาศหน้ากระจก 8 ป้ายไว้
00:39:51 → 00:39:54และฉันจะเลิกเป็นธาตุอาหารเสริม
00:39:54 → 00:39:57นี้นะครับคนขายอาหารเสริมจะเก็บที่หน้าผม
00:39:57 → 00:40:02มาขอบอกด้วยซึ่งผมไม่แทนเพราะอะไรก็ผมไม่
00:40:03 → 00:40:05ได้บอกว่าอาหารเสริมไม่จำเป็นผมบอกอาหาร
00:40:05 → 00:40:09เสริมจำเป็นกับคนป่วยก็คนป่วยก็ถ้านี่แต่
00:40:09 → 00:40:11ถ้าไม่ป่วยผมก็ไม่แนะนำเนี่ยอ่ะตรงไปตรง
00:40:11 → 00:40:15มานะก็ผมไม่ขายอยู่แล้วไม่ขายไม่เคยรับ
00:40:15 → 00:40:18โฆษณาคนให้ผมโฆษณาอาหารเสริมเยอะมากผมรับ
00:40:18 → 00:40:20ได้เป็นล้านหลายๆร้านเอานี้แล้วมันเป็น 10
00:40:20 → 00:40:25ล้านหุ้นตกแต่ไม่รับ
00:40:25 → 00:40:27แต่ก็ไม่จริง God
00:40:27 → 00:40:31สำหรับให้คนปกติกินอ่ะไม่โอเคแต่ให้คน
00:40:31 → 00:40:34เป็นโรคเป็นไม่สบายอย่างนี้ก็แล้วแต่แต่
00:40:34 → 00:40:37สำหรับผมผมไม่โอเคสำหรับการให้คนปกติเขา
00:40:37 → 00:40:41เขียนเนาะก็ประมาณนี้เป็นต้นนะไม่ง่าย
00:40:41 → 00:40:43เนาะเออ
00:40:43 → 00:40:46มีแป้งที่ว่านะครับเวลาที่เรียนแบบหนึ่ง
00:40:46 → 00:40:49ในการดูแลสุขภาพเน๊อะอาจจะเป็น 20 ปีก่อน
00:40:49 → 00:40:53ถูกต้องไหมมันผ่านมาแล้วช่างมันอย่าไป
00:40:53 → 00:40:56แคร์ส่วนเวลาที่ดีอันดับ 2 คือเวลานี้เรา
00:40:56 → 00:40:59ต้องไปด้วยกันใช่ไหมเริ่มเลยอยู่เลยโอเค
00:40:59 → 00:41:03ป่ะเนาะอ้าวหลักก็จบสำหรับบทเรียนนะครับ
00:41:03 → 00:41:05แล้วต่อไปนะครับจะเป็นรายละเอียดสำหรับ
00:41:05 → 00:41:08ผู้ที่สนใจที่จะไปใน VIP ครับการไม่ว่าจะ
00:41:08 → 00:41:11เป็นที่โตจีนิคได้แอดไม่สำเร็จแฟคซิลิตี้
00:41:11 → 00:41:14Perfect สลิป Master Class อิมมูน
00:41:14 → 00:41:16Booster Master Class นะครับเยอะแยะไป
00:41:16 → 00:41:19หมดเลยครับนะครับซึ่ง
00:41:19 → 00:41:21นี่มันจะต้องมีคลาสเหมาะกับท่านแน่นอนถ้า
00:41:21 → 00:41:25สนใจนะถ้าท่านไม่สนใจไม่ซีเรียสเลยเอาที่
00:41:25 → 00:41:29ผมสอนทั้งหมดนี้ไปใช้ได้เลยไปใช้ในเลยผม
00:41:29 → 00:41:32สอนเต็มที่อยู่นะไม่ต้องผมกัสนะเอาไปใช้
00:41:32 → 00:41:34เกิดนะครับเอาไปใช้เต็มที่เลยนะครับไม่
00:41:34 → 00:41:37ว่ากันนะครับแต่สำหรับผู้ที่สนใจเดี๋ยว
00:41:37 → 00:41:41ท่านก็ชมคลิปต่อมันก็จะมีรายละเอียดของ
00:41:41 → 00:41:43คลาสและท่านจะดูว่ามันเหมาะกับท่านหรือ
00:41:43 → 00:41:45เปล่าท่านโอเคค่ะมาหรือเปล่าถ้าเราดีกับ
00:41:45 → 00:41:48มันก็ไปลุยกันใน V ค่ะที่ตอนนี้มีเพื่อนๆ
00:41:48 → 00:41:50แล้วละสองพันคนนะครับแต่ถ้าท่านบอกว่า
00:41:50 → 00:41:51เฮ้ย
00:41:51 → 00:41:55ไม่ใช่ว่ะเค้าไม่ต้องเรียนนะครับท่านก็
00:41:55 → 00:41:57เรียนที่ผมสอนวิธีไปนี่แหละโอเคป่ะเนาะ
00:41:57 → 00:42:00ถ้าสนใจนะครับตอนนี้ก็พิมพ์สนใจเพื่อรับ
00:42:00 → 00:42:02รายละเอียดได้เลยหรือว่าแอดไปที่ LINE at
00:42:02 → 00:42:04แล้วก็ Top โซได้เลยนะครับถ้าท่านใครที่
00:42:04 → 00:42:07อยากจะเจาะลึกเพิ่มเติมเดี๋ยวรอดูคลิป
00:42:07 → 00:42:09ท้ายนี้นะครับจะมีการจอดเรือ Class เพิ่ม
00:42:09 → 00:42:12เติมจะได้รู้ว่ามันบอกถ้าหรือเปล่าโอเคนะ
00:42:12 → 00:42:15ก่อนไปครับอย่าลืมกด like กด Share กด
00:42:15 → 00:42:18สไตล์และผลิตครับสวัสดีครับบ๊ายบายโอเค
00:42:18 → 00:42:20ครับผมสวัสดีครับยินดีนะครับนะครับสำหรับ
00:42:20 → 00:42:24ท่านที่สนใจนะครับที่จะร่วมลุยไปด้วยกัน
00:42:24 → 00:42:26ใน VIP Club ของเรานะครับ Healthy
00:42:26 → 00:42:30คีโตไดเอท Master Class นั่นเองนะครับก็
00:42:30 → 00:42:33มาลองดูนะครับว่าคลาสนี้จะเหมาะกับท่าน
00:42:33 → 00:42:36หรือเปล่าครับณเวลานี้นาทีนี้คลาสนี้นะ
00:42:36 → 00:42:40ครับมีคนสมัครเรียนนะครับใกล้ 1,500 ขั้น
00:42:40 → 00:42:43แล้วนะครับซึ่งมีความสำเร็จออกมาทุกๆวัน
00:42:43 → 00:42:46นะครับจนผมแบบเขาเรียกว่าเอามาให้ดูถ้า
00:42:46 → 00:42:49ไม่ไหวนะครับเพราะว่าเยอะจริงๆนะครับไม่
00:42:49 → 00:42:52ว่าจะเป็นลด 5 กิโลสิบกิโลกรัมหรือว่าโรค
00:42:52 → 00:42:55ต่างๆหายไขมันดีขึ้นมากเบาหวานหายเลิกทาน
00:42:55 → 00:42:58อย่าหยุดอย่าซึ่งเป็นไรที่ยอดเยี่ยมมากๆ
00:42:58 → 00:43:00เลยนะครับซึ่งท่านจะได้เห็นจากรีวิวต่างๆ
00:43:00 → 00:43:04อยู่ในหน้าเพจอยู่แล้วนะครับก็ก็ลองดูนะ
00:43:04 → 00:43:06ครับว่าคลาสนี้จะเหมาะกับท่านหรือเปล่า
00:43:06 → 00:43:10เพราะว่าผมจะมาอธิบายรายละเอียดคลาสนี้
00:43:10 → 00:43:12ให้ท่านฟังว่ามันมีอะไรบ้างนะครับและท่าน
00:43:12 → 00:43:16จะได้ประโยชน์อะไรจากมันบ้างคุ้มค่ากับ
00:43:16 → 00:43:19เงินที่ท่านจ่ายไปหรือเปล่านั่นเองนะครับ
00:43:19 → 00:43:22ถ้าใครพร้อมที่จะรู้ไปด้วยกันก็ไปกันเลย
00:43:22 → 00:43:25ครับผมก็คลาสนี้นะครับต้องบอกเลยว่าผม
00:43:25 → 00:43:29ตั้งใจทำมากๆนะครับเพื่อทำให้การทานคีโต
00:43:29 → 00:43:33จีนิค Diet ที่เขาเรียกว่าคน 99
00:43:33 → 00:43:35เปอร์เซ็นต์อ่ะคิดว่ามันยากมากๆผมบอกเลย
00:43:35 → 00:43:40ว่ามันโคตรง่ายผมขอใช้คำนี้เลยนะครับโคตร
00:43:40 → 00:43:43ง่ายคือง่ายจนแบบไม่รู้จะเรียกว่ายังไง
00:43:43 → 00:43:48แล้วแต่ต้องบอกเลยว่าหลายๆท่านนะครับที่
00:43:48 → 00:43:54อ่าอาจจะให้ความรู้ต่างๆมากมายเนี่ยอาจจะ
00:43:54 → 00:43:57อยู่มันยากไปสักนิดนึงหรือเปล่าอะไรอย่าง
00:43:57 → 00:44:00นั้นเป็นต้นมาลองดูครับว่าอันนี้น่าจะทำ
00:44:00 → 00:44:02ให้ท่าเนี่ยทางที่จะหยิบได้แบบเขาเรียก
00:44:02 → 00:44:06ว่าท่านได้ตลอดชีวิตแบบ Easy เลยครับโอเค
00:44:06 → 00:44:08มันก็สมตามชื่อนะคะที่ต่อง่ายสไตล์หมอ
00:44:08 → 00:44:10ท๊อปเพราะมันเดิน kito สไตล์ผมจริงๆครับ
00:44:10 → 00:44:15ท่านหาที่อื่นไม่ได้แน่นอนครับเอาล่ะลุย
00:44:15 → 00:44:18ครับก็สไตล์ของผมนะครับมันจะเป็นสไตล์การ
00:44:18 → 00:44:21ทาน ketones ดีนะครับที่เน้นสุขภาพมาดับ
00:44:21 → 00:44:23หนึ่งนะครับผมมันจะสอนนักเรียนในคลาสนะ
00:44:23 → 00:44:26ครับพันกว่าท่านเสมอบอกว่าเฮ้ยสุขภาพ
00:44:26 → 00:44:29เนี่ยเราตั้งต้นเป็นอันดับที่หนึ่งนะคุณ
00:44:29 → 00:44:32ดีเนี่ยยังไงทุกท่านได้แน่นอนนะครับมัน
00:44:32 → 00:44:34Easy คุณดีนี่มันคือสิ่งที่ผมจะทำเหอะ
00:44:34 → 00:44:37มันคือสิ่งที่แบบง่ายที่สุดแล้วที่จะได้
00:44:37 → 00:44:39จาก TOT นิด Diet แต่ผมอยากให้ท่านได้
00:44:39 → 00:44:42สุขภาพดีไปตลอดชีวิตเมื่อไหร่ก็ตามที่
00:44:42 → 00:44:45ท่านสุขภาพดีคุณท่านดีแน่นอนไม่มีคนหุ่น
00:44:45 → 00:44:48ไม่ดีสุขภาพดีครับผมบอกให้เพียงแต่ว่าวัน
00:44:48 → 00:44:52นี้โรคต่างๆในตัวเขายังไม่แสดงออกเช่นโรค
00:44:52 → 00:44:55เบาหวานที่ซ่อนอยู่โลกไขมันที่ซ่อนอยู่
00:44:55 → 00:44:58โรคความดันที่ซ่อนอยู่โลกหลอดเลือดที่ทำ
00:44:58 → 00:45:01ให้เป็นอัมพาตซ่อนอยู่โรคไตวายเรื้อรัง
00:45:01 → 00:45:04ที่ซ่อนอยู่ที่ทำให้ฟอกไตตลอดชีวิตโลก
00:45:04 → 00:45:06หลอดเลือดปลายมือปลายเท้าที่ไม่ดีอยู่ที่
00:45:06 → 00:45:08ทำให้ตัวตัดแขนตัดขาในผู้ป่วยเบาหวานมัน
00:45:08 → 00:45:11ซ่อนอยู่เพราะฉะนั้นถ้าท่านไม่อยากเกิด
00:45:11 → 00:45:15เหตุการณ์แบบนี้ท่านควรจะต้องคุณดีครับ
00:45:15 → 00:45:18เพราะคนดีเนี่ยมันจะสุขภาพดีสุขภาพดีแล้ว
00:45:18 → 00:45:22คุณและแน่นอนครับบอกเลยนะครับแล้วผมได้
00:45:22 → 00:45:27ปรับเนื้อหานะครับในบทเรียนทุกบ่นนะในนี้
00:45:27 → 00:45:30ให้มันง่ายให้มันเหมาะกับคนไทยให้มันใช้
00:45:30 → 00:45:32ได้ในชีวิตประจำวันให้ท่านสามารถมีชีวิต
00:45:32 → 00:45:35ที่มันโอเคมันไม่ใช่ว่าทางกี่ตัวจีนอีก
00:45:35 → 00:45:37แล้วไปทานกับเพื่อนฝูงไม่ได้ไปทางกับพ่อ
00:45:37 → 00:45:39แม่ไม่ได้ไปทางกับลูกเต้าไม่ได้ไปทางกับ
00:45:39 → 00:45:41ภรรยาไปทางกับสามีไม่ได้ผมว่าให้มันเป็น
00:45:41 → 00:45:45ชีวิตที่มันแบบแย่มากๆผมใช้คำนี้ฮะเราลด
00:45:45 → 00:45:48ความอ้วนหรือเราดูแลสุขภาพเพื่อใช้ชีวิต
00:45:48 → 00:45:52เราไม่ได้ใช้ชีวิตเพื่อลดความอ้วนเข้าใจ
00:45:52 → 00:45:54โอเคเนาะเราไม่ได้ใช้ชีวิตว่าลดความอ้วน
00:45:54 → 00:45:57แต่คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันใช้ชีวิตเพื่อลด
00:45:57 → 00:46:01ความอ้วนแล้ววนเวียนๆนั่นกินยาชมนั่งกิน
00:46:01 → 00:46:04ผงชงนั่งหาทางลดความอ้วนที่แบบแปลก
00:46:04 → 00:46:08ประหลาดพิสดารมากมายหายาต่างๆมากมายแทน
00:46:08 → 00:46:12ที่จะเลิกกินยาแล้วหันมาเลือกอาหารที่ดี
00:46:12 → 00:46:14ต่อสุขภาพตลอดชีวิตนะครับแต่ผมมั่นใจว่า
00:46:14 → 00:46:18ทุกท่านที่ดูถึงตอนนี้แหละน่าจะน่าจะเขา
00:46:18 → 00:46:20เรียกว่าเข้ามาถูกที่คะเดินทางแล้วนะครับ
00:46:20 → 00:46:24เนื้อหาที่ผมสอนนะฮะในคลาสเลียต้องบอกเลย
00:46:24 → 00:46:26ว่าต่างจากใน YouTube ต่างจากใน Facebook
00:46:26 → 00:46:30มากกว่า 90% เลยเอาข้างง่ายว่าไม่เหมือน
00:46:30 → 00:46:32ไม่เหมือนเลยนะครับบางครั้งก็บอกค่อยมา
00:46:32 → 00:46:35ทับซ้อนมาเป็นพันคลิปแล้วไม่ตกกระทบ
00:46:35 → 00:46:39Channel แปลว่าเฮ้ยมันซ้ำแน่นอนมันซ้ำ
00:46:39 → 00:46:42แน่นอนผมบอกไม่ 3 ครับไม่ซ้ำอยู่แล้วครับ
00:46:42 → 00:46:47และก็เรียงลำดับมาให้ทำตามได้อย่างง่ายมี
00:46:47 → 00:46:50ขั้นตอนให้ทำตามให้เห็นผลแบบเขาเรียกเห็น
00:46:50 → 00:46:52หน้าเห็นหลัง 28 วันน่ะท่านเห็นหน้าเห็น
00:46:52 → 00:46:56หลังแล้วก็ทำตอบอีก2เดือน oho เห็นไปถึง
00:46:56 → 00:47:00ไหนว่าไม่รู้นะครับในคลาสครับลด 30 กิโล
00:47:00 → 00:47:03ก็มีแล้วไม่คือไม่อยากจะไปพูดข้างนอกมาดู
00:47:03 → 00:47:06โม้มาดูไม่จริงแต่ผมบอกเป็นเรื่องจริงไม่
00:47:06 → 00:47:09รู้จะว่ายังไงนะคะมันลดจริงๆนะฮะหรือเบา
00:47:09 → 00:47:12หวานที่หยุดยาได้ท่านอยากจะหยุดยาเองนะ
00:47:12 → 00:47:14บอกเลยอันตรายนะครับการทานเบาหวานกับไอ้
00:47:14 → 00:47:17กานต์ทางกี่ตัวจริงละเอียดหน้าทีนี้วัน
00:47:17 → 00:47:20นี้นะครับต่างประเทศยอมรับนี่เป็นวิธี
00:47:20 → 00:47:24อันดับต้นๆเลยนะครับติดท็อปทรีเลยอันดับ 1
00:47:24 → 00:47:27อันดับ 2 เลยอ่ะว่าเป็นอาหารหรือเป็นวิธี
00:47:27 → 00:47:30เลือกที่จะทำให้ท่านสามารถหยุดยาเบาหวาน
00:47:30 → 00:47:34ได้ลดความดันได้ลดไขมันเลวในเลือดได้ดี
00:47:34 → 00:47:38มากๆและในบทเรียนอาจจะบอกเลยว่าไขมันแบบ
00:47:38 → 00:47:41ไหนอ่ะสูงแบบไหนอ่ะไม่ต้องทานยาเพราะผม
00:47:41 → 00:47:44บอกเลยว่ามีคนที่ต้องทานยาไขมันฟรีเนี่ย
00:47:44 → 00:47:48เยอะมากๆแล้วมันทำให้เขาแบบชีวิตแย่เพราะ
00:47:48 → 00:47:50กันธัญญาไขมันที่เยอะเกินไปมันทำให้ทั้ง
00:47:50 → 00:47:52ปวดกล้ามเนื้อมาทำให้มี
00:47:52 → 00:47:55มันน่าเศร้าอ่ะเค้าจะมีแล้วกันมันไม่จะ
00:47:55 → 00:47:58เป็นนะครับโอเคนะครับแล้วบอกเลยว่าท่าน
00:47:58 → 00:48:01ไม่ต้องหัวที่ท่านจะทำไม่ได้ก็คนเป็นพัน
00:48:01 → 00:48:04ในคลาสเดียวยังทำได้อายุ 50 60 70 ยัง
00:48:04 → 00:48:06ทำได้ท่านทำได้แน่นอนแล้วถ้าไม่ต้องกลัว
00:48:06 → 00:48:10คลาสนี้สบายๆชิวๆนะครับไม่ต้องมานั่งแบบ
00:48:10 → 00:48:12เครียดส่งกันบ้านไม่ต้องมาแบบให้เรียนตรง
00:48:12 → 00:48:15เวลาทั้งล่างเวลาไหนท่านจะเรียนท่านแท็ป
00:48:15 → 00:48:17ที่เวลาไหนท่านก็เรียนทุกอย่างเตรียมไว้
00:48:17 → 00:48:19ให้หมดเรียงไว้ให้หมดนะครับมีข้อสงสัยตัว
00:48:19 → 00:48:22ไหนสอบถามได้ไม่ช่องทางสอบถามเดี๋ยวจ่าย
00:48:22 → 00:48:26ที่บายให้ฟังเนอะอ่ะมีเนื้อหาบทเรียนครับ
00:48:26 → 00:48:30แบ่งเป็น 7 หัวข้อใหญ่ 7 หัวข้อใหญ่ๆนะ
00:48:30 → 00:48:33ครับเอาเย็นกันให้เต็มที่นะครับเอาไปใช้
00:48:33 → 00:48:37ที่ได้ตลอดชีวิตนะครับกินนั่นน่ะ
00:48:37 → 00:48:42นะครับแบ่งเป็น 7 หัวข้อใหญ่ๆหัวข้อแรก 28
00:48:42 → 00:48:44วันศุกร์ความสำเร็จแบ่งเป็นสเต็ปสเต็ปนะ
00:48:44 → 00:48:46ครับแบ่งเป็นสัปดาห์ที่ 1 สำแดงที่สอง
00:48:46 → 00:48:49แสดงที่ 3 แสดงที่ 4 ต้องทานยังไงข้าว
00:48:49 → 00:48:54แป้งน้ำตาลอาหารแบบไหนนั้นต้องทำยังไงนอน
00:48:54 → 00:48:56ต้องนอนแบบไหนตื่นตื่นแบบไหนทุกอย่างครับ
00:48:56 → 00:48:59เป็นองค์รวมเลยไม่ใช่แค่คีโตเจนิคไดเอท
00:48:59 → 00:49:01อย่างเดียวผมบอกแล้วครับว่าสุขภาพดีต้อง
00:49:01 → 00:49:04มานับหนึ่งทุกอย่างต้องสอดคล้องกันนะครับ
00:49:04 → 00:49:06ทุกอย่างต้องควบคุมฮอร์โมนในร่างกายของ
00:49:06 → 00:49:09การให้ท่านเหมือนกำเนิดใหม่เลยนะครับอัน
00:49:09 → 00:49:11ที่ 2 ครับคลิก of mind Set อันนี้
00:49:11 → 00:49:14สำคัญมากมายเซตนี้ผมบอกเลยโคตรสำคัญและบท
00:49:14 → 00:49:17ที่อ๊อดนี้สำคัญแบบที่สุดในสามโลกเพราะ
00:49:17 → 00:49:20อะไรเพราะว่าถ้าเกิดท่านติดกระดุมเม็ดแรก
00:49:20 → 00:49:23ผิดอ่ะท่านขยันยังไงนะท่านติดเร็วยังไง
00:49:23 → 00:49:26ติดเก่งยังไง 4 เม็ดต่อไปก็เบี้ยวเม็ดแรก
00:49:26 → 00:49:29ผิดชีวิตเปลี่ยนเม็ดแรกผิดชีวิตเปลี่ยนจำ
00:49:29 → 00:49:33ไว้นะครับเม็ดแรกผิดชีวิตเปลี่ยนและท่าน
00:49:33 → 00:49:36เรียนกระดุมเม็ดแรกของท่านจะติดตรงเป๊ะ
00:49:36 → 00:49:40และเม็ดต่างๆจะตามมาแน่นอนแม้จะเดินช้าไป
00:49:40 → 00:49:43นิดมันก็จะติดเป็นคบแต่ท่านเดินเก่งเดิน
00:49:43 → 00:49:46เร็วตั้งใจมันก็จะติดในรวดเร็วแต่เม็ดแรก
00:49:46 → 00:49:48มันจะถูกต้องแน่นอนเพราะผมวางระบบไว้
00:49:48 → 00:49:51อย่างแบบง่ายมากๆซึ่งมีคนเป็นพันคนทำตาม
00:49:51 → 00:49:54และได้ผลมาแล้วนะครับ Health บท Healthy
00:49:54 → 00:49:59คีโตนะครับ 12 บทนะครับเรื่องมาเลยนะครับ
00:49:59 → 00:50:01เดี๋ยวจะมีรายละเอียดให้ดูมากกว่า 15
00:50:01 → 00:50:05ชั่วโมงนะครับเน้นๆที่โต๊ะนะครับถ้าไม่
00:50:05 → 00:50:07ต้องไปตามหาที่อื่นไม่ต้องไปอ่านหนังสือ
00:50:07 → 00:50:10มาเป็นพันเล่มไม่ต้องไปเข้าคลาสเรียนอะไร
00:50:10 → 00:50:12มากมายไม่ต้องไปดูหนังสือภาษาอังกฤษไม่
00:50:12 → 00:50:15ต้องเข้าภาษาอังกฤษผมย่อมาให้แล้วคัดมา
00:50:15 → 00:50:17ให้แล้วเข็นมาให้แล้วนะครับท่านเอาไปใช้
00:50:17 → 00:50:20ได้เลยนะครับโบนัสบทเรียนนะครับบทเรียน
00:50:20 → 00:50:23พิเศษ 5 ชั่วโมงเต็มนะครับ 5 บทเรียน 5
00:50:23 → 00:50:26ชั่วโมงโอ้โหสุดดูคลิปออกกำลังกายที่ผม
00:50:26 → 00:50:28เลือกมาต้องบอกเมียว่าคลิปออกกำลังกาย
00:50:28 → 00:50:31เนี่ยผมคัดมาเลยนะครับจากต่างประเทศบ้าง
00:50:31 → 00:50:34จากนู่นจากนี่บ้างที่เหมาะกับแต่ละบุคคล
00:50:34 → 00:50:38ต้องบอกเลยว่าคือคลิปเนี่ยไม่อยากทำเอง
00:50:38 → 00:50:40เท่าไหร่เพราะอะไรเพราะว่าคลิปที่คัด
00:50:40 → 00:50:43เลือกมาให้ท่าเนี่ยมันสุดยอดนะครับซึ่ง
00:50:43 → 00:50:46แบบไปเสาะหามาแล้วว่าเหมาะมากทำตามได้
00:50:46 → 00:50:49ง่าย 10-15 นาทีได้ผลดีมากๆถ้าไม่ต้องไป
00:50:49 → 00:50:52ตามหาแบบเป็นล้านๆเคยผมคัดมาให้ท่านแล้ว
00:50:52 → 00:50:55นะครับแบบเป๊ะๆนะครับไม่ว่าจะเป็นอ่านออก
00:50:55 → 00:50:57กำลังกายแบบไหนเดี๋ยวจะมีอธิบายคลิปความ
00:50:57 → 00:51:00รู้สุขภาพนะครับที่คัดสรรที่ดีที่สุดที่
00:51:00 → 00:51:03เหมาะกับท่านนะครับที่เหมาะกับคนที่เป็น
00:51:03 → 00:51:06ในคลาสนี้ที่อยู่ใน doctor Top Channel
00:51:06 → 00:51:08เนี่ยพันขวิดเนี่ยผมคัดออกมาแบบเนียนๆเลย
00:51:08 → 00:51:11ดีๆเลยที่เหมาะกับทานชัดใช้ได้เลยถ้าไม่
00:51:11 → 00:51:14ต้องไปแบบโอ้โหมันเยอะจนไม่รู้จะเรียน
00:51:14 → 00:51:17อะไรงงไปหมดนะครับแล้วก็ยังไม่พอกับมี
00:51:17 → 00:51:20ช่องทางสอบถามไลฟ์ตอบคำถามอีกนะครับโอ้โห
00:51:20 → 00:51:23ครบไปหมดทุกอย่างนะครับลองดูกัน
00:51:23 → 00:51:26มี 28 วันสุพรรณสำเร็จเนี่ยจะแบ่งเป็น 4
00:51:26 → 00:51:29สัปดาห์ให้ทำตามง่ายสบายที่ 1 เริ่มต้น
00:51:29 → 00:51:32ง่ายๆกับ Healthy ขี่ต่อนะครับสบายชื่อ
00:51:32 → 00:51:36ชิลเก๋ๆนะครับไม่ต้องซีเรียสให้มีส่งการ
00:51:36 → 00:51:39บ้านชิวๆนะไม่มีกดดันนะครับจริงๆเรียนไป
00:51:39 → 00:51:42ก่อนอาทิตย์แรกไม่ต้องทำอะไรเรียนไปก่อน
00:51:42 → 00:51:44นะครับเพราะที่พี่สองค่อยมาเริ่มทำ
00:51:44 → 00:51:46สัปดาห์แรกนะครับสัปดาห์ที่ 2 เพิ่มความ
00:51:46 → 00:51:50เข้มข้นแบบสบายสบายชิวชิวเก๋อายุ 60 ทำ
00:51:50 → 00:51:54ได้ง่ายสัปดาห์ที่ 3 เจาะลึกเริ่มลุยแบบ
00:51:54 → 00:51:57เข้มข้นจะยึดหยุดนะครับเข้มข้นแต่ยืด
00:51:57 → 00:52:00หยุ่นนะครับดีมากๆและสัปดาห์ที่ 4 นะครับ
00:52:00 → 00:52:02ketones Diet ที่แบบจะทำให้ท่านสุขภาพ
00:52:02 → 00:52:07ดีคุณดีตลอดชีวิตสำคัญว่านะครับถ้าสิ่ง
00:52:07 → 00:52:10ที่ท่านทำมันไม่สามารถทำได้ตลอดชีวิตหรือ
00:52:10 → 00:52:12มันไม่มีการพลิกแพลงที่สามารถที่จะทำให้
00:52:12 → 00:52:15ท่านมีความสุขในชีวิตได้ผมบอกเลย
00:52:15 → 00:52:17แต่ผมไม่แนะนำให้ท่านเลือกและผมก็จะไม่
00:52:17 → 00:52:21เนี่ยนะครับผมทำแบบไหนผมสอนท่านแบบนั้นผม
00:52:21 → 00:52:24มีชีวิตแบบไหนและรู้สึกว่ามันดีแบบไหนนะ
00:52:24 → 00:52:27ครับเหมือนที่ผมแนะนำคนในครอบครัวคนที่ผม
00:52:27 → 00:52:29รักผมสอนทั้งแบบนั้นนะครับผมรักษาคนไข้
00:52:29 → 00:52:33เหมือนญาติผมทุกคนผมสอนท่านให้มีสุขภาพดี
00:52:33 → 00:52:36ก็ผมทำเองผมก็สอนคนที่ผมรักแบบถ้าเลยไม่
00:52:36 → 00:52:39มีการอะไรทั้งสิ้นจัดเต็มใส่เต็มนะครับ
00:52:39 → 00:52:41ไม่เชื่อท่านก็ลองไปถามนักเรียนต่างๆที่
00:52:41 → 00:52:44รีวิวให้ผมเป็นพันๆรีวิวอะนะครับที่อยู่
00:52:44 → 00:52:46ใน Facebook นะครับก็ลองไปติดต่อลองไปถาม
00:52:46 → 00:52:50ดูนะครับมันก็จะมีอ่าบทรีวิวว่าท่านก็ลอง
00:52:50 → 00:52:52เข้าไปดูแล้วกันนะครับ
00:52:52 → 00:52:55นี้ประมาเรื่องของชิปป๊อปใหม่เซ็ตนะครับ
00:52:55 → 00:52:57ที่ตัวเน็ตทำไมถึงเป็นวิธีวิธีลดน้ำหนัก
00:52:57 → 00:53:00ที่สุขภาพดีง่ายสุดๆนะครับ mind Set ที่
00:53:00 → 00:53:04ทำให้ลดน้ำหนักได้สำเร็จนะครับบอกเลยโคตร
00:53:04 → 00:53:07สำคัญนะครับทำไมยิ่งนับแคลอรี่ยิ่งถ้วน
00:53:07 → 00:53:09ครับและท่านรู้ชีวิตนี้ท่านจะเลิกนับ
00:53:09 → 00:53:11แคลอรี่เล็กเกียรติการนับเธอนี่ไปตลอด
00:53:11 → 00:53:14ชีวิตเพราะมันมันไม่จำเป็นแล้วมันทำให้
00:53:14 → 00:53:17ที่ตันแย่ผมบอกให้ 4 ความเข้าใจผิดที่ทำ
00:53:17 → 00:53:19ให้คนลดน้ำหนักไม่สำเร็จและท่านรู้ 4 ข้อ
00:53:19 → 00:53:22นี้ชีวิตฉันจะต่างจากเดิมนะครับและข้อที่
00:53:22 → 00:53:245 ครับถ้าใครชอบเข้าเซเว่นผมพาไปของใน
00:53:24 → 00:53:28เซเว่นเลือกของแล้วใช้ชีวิตได้แบบชิวๆ
00:53:28 → 00:53:30นั่นเองนะครับ
00:53:30 → 00:53:34หน้าหนาวล่ะต่อมาครับ Healthy ketones
00:53:34 → 00:53:3712 บทมีอะไรบ้างนะครับนะครับบทนึงๆก็
00:53:37 → 00:53:39ประมาณ 45 ถึง 1 ชั่วโมงถามว่าสอนให้ยาว
00:53:39 → 00:53:42กว่านั้นได้ไหมสอนบทละ 3 ชั่วโมงก็ได้แต่
00:53:42 → 00:53:45มันจำเป็นมันไม่จำเป็นผมคัดมาแล้วที่แบบ
00:53:45 → 00:53:48เน้นๆครีมครีมให้ท่านเอาไปใช้อ่านปุ๊บฟัง
00:53:48 → 00:53:51ปุ๊บต้มใช้ได้เลยแฮปปี้เลยง่ายเลย Easy
00:53:51 → 00:53:53เลยคัดมาให้แล้วกรองมาให้แล้วเคสมาให้
00:53:53 → 00:53:57แล้วอ้าปากใส่ปากกินใช้ได้เลยนะครับเริ่ม
00:53:57 → 00:53:59ต้นชีวิตใหม่ด้วย keto Diet ผลลัพธ์ที่
00:53:59 → 00:54:02เหลือเชื่อของคีโตไดเอททานอะไรทานอย่างไร
00:54:02 → 00:54:05ทานเมื่อไหร่อาการไม่พึงประสงค์หลังคิด
00:54:05 → 00:54:07หลังเริ่มทาง to เด่นโดยเฉพาะช่วง 1 2
00:54:07 → 00:54:09สัปดาห์แรกที่ทำให้คนล้มเหลวนะครับและ
00:54:09 → 00:54:12วิธีแก้แบบแก้ปุ๊บหายเลยนะครับ 7 ขั้นตอน
00:54:12 → 00:54:15การเปลี่ยนล่างให้เป็นแฟตเบิร์นเนอรับ
00:54:15 → 00:54:18ท่านจะเผาไขมัน 24 ชั่วโมงตลอดเวลาสุดยอด
00:54:18 → 00:54:20มากจะได้ติดนี้และเทคนิคดูร่างกายของท่าน
00:54:20 → 00:54:22ว่าเป็นแฟตเบิร์นเนอรืยังโดยที่ไม่ต้อง
00:54:22 → 00:54:25เสียเงินสักบาทนะครับดูว่าร่างกายของท่าน
00:54:25 → 00:54:27เนี่ยเข้าท่าเข้าที่เข้าทางหรือยังนะครับ
00:54:27 → 00:54:31โหดีมากนะครับพูดเองอยากเรียน 3 โน้ท
00:54:31 → 00:54:34เอ่ออ่ะต่อมาครับบทที่ 7 นะครับเทคนิค
00:54:34 → 00:54:37เล่นขีด o-net ให้ได้ผลมากกว่าเดิมถึง 10
00:54:37 → 00:54:40เท่านะครับทำแล้วให้ได้ผลเร็วกว่าเดิม
00:54:40 → 00:54:42เหนือกว่าเดิมแต่เหนื่อยเท่าเดิมนะครับ
00:54:42 → 00:54:45สุขภาพดีขึ้น 10 เท่าด้วยคีโตไดเอทนะครับ
00:54:45 → 00:54:47บอกเลยเรื่องของกฎไหลย้อนนอนไม่หลับ
00:54:47 → 00:54:51ไมเกรนปวดหัวเวียน work จัดให้นะครับ 5
00:54:51 → 00:54:53ข้อผิดพลาด keto Diet ล้มเหลวคน 99
00:54:53 → 00:54:56เปอร์เซ็นต์บอกเลยคน 99 เปอร์เซ็นต์พลาด 5
00:54:56 → 00:55:00ข้อนี้และถ้าเรียนท่านจะจะเป็นคนหนึ่ง
00:55:00 → 00:55:03เปอร์เซ็นต์ที่ไม่มีปัญหาเลยนะครับเทคนิค
00:55:03 → 00:55:06การควบคุมอินซูลินที่เป็นข้อมูลที่ควบคุม
00:55:06 → 00:55:08ชีวิตของท่านที่จะเป็นฮอร์โมนที่บ่งบอก
00:55:08 → 00:55:11ว่าท่านจะมีอายุยืนยาวหรือท่านจะมีโรค
00:55:11 → 00:55:13ต่างๆจะเป็นเบาหวานความดันไขมันหลอดเลือด
00:55:13 → 00:55:16นะครับและเทคนิคการควบคุมอินซูลินนี้จะทำ
00:55:16 → 00:55:18ให้ชีวิตของท่านเปลี่ยนไปอย่างคาดไม่ถึง
00:55:18 → 00:55:21ครับและบทที่ 11 ครับมีแถมให้การนอนที่ทำ
00:55:21 → 00:55:23ให้ท่านสุขภาพดีขึ้นดีตลอดชีวิตเทคนิคการ
00:55:23 → 00:55:28นอนเวลาการนอนคือทุกอย่างผมสอนให้ในทุก
00:55:28 → 00:55:30อย่างนะครับไม่ใช่แค่ขี่ตัวเด่นนะครับและ
00:55:30 → 00:55:33บทที่ 12 sec We Have ปี้ Healthy
00:55:33 → 00:55:36Life นะครับมีชีวิตที่ยอดเยี่ยมมีชีวิต
00:55:36 → 00:55:40ที่คนอื่นอิจฉามีชีวิตที่แบบแต่มันสุดยอด
00:55:40 → 00:55:43มันเป็นอะไรที่ยอดเยี่ยมมาถ้าลองดูแล้ว
00:55:43 → 00:55:46ล่ะนะมันเป็นแบบบทที่ผมแบบกลั่นออกมาแล้ว
00:55:46 → 00:55:49แบบคนที่เรียนโคตรแฮปปี้แฮปปี้มากๆนะครับ
00:55:49 → 00:55:51ลองดูกัน
00:55:51 → 00:55:54ก็กลับมาบดโบนัสครับโบนัสนี่ก็เยอะมากๆนะ
00:55:54 → 00:55:56ครับลองเรียนดูนะครับแล้วก็ส่วนใหญ่ผมก็
00:55:56 → 00:55:59จะแต่งโบนัสให้เรื่อยๆนะว่าตอนนี้มันแถม
00:55:59 → 00:56:01มา 5 โบนัสแล้วนะครับซึ่งในอนาคตก็อาจจะ
00:56:01 → 00:56:03มีเติมไปเรื่อยๆนะครับยังบอกไม่ได้กี่หมด
00:56:03 → 00:56:05อาจจะเป็น 7 บท 8 บท 9 บท 4 บทไม่รู้ว่า
00:56:05 → 00:56:08เขาแถมไปเรื่อยๆนะครับอ่าบทที่ 1 เจาะลึก
00:56:08 → 00:56:11ฉลากโภชนาการการอ่านฉลากโภชนาการอ่านฉลาก
00:56:11 → 00:56:14โภชนาการเป็นแค่ครั้งเดียวชีวิตนี้ท่าน
00:56:14 → 00:56:16ไม่ต้องถามเลยว่าอันนี้ทานได้ไหมอันนั้น
00:56:16 → 00:56:19ทานได้ไหมอะหนูทำได้ไหมอ่านปุ๊บชีวิตดี
00:56:19 → 00:56:22แปลว่าท่านสามารถดำรงชีพได้ตัวเองเหมือน
00:56:22 → 00:56:26สอนคนว่ายน้ำว่ายน้ำเป็นแล้วไม่ต้องให้
00:56:26 → 00:56:29ใครช่วยอีกต่อไปนะครับอ่ะวันนั้นที่ 2
00:56:29 → 00:56:32ผักโปรตีนสูงสร้างกล้ามเนื้อใครสายเวกั
00:56:32 → 00:56:36ใครชอบทานผักไม่ชอบทันของมันหรืออยากทาน
00:56:36 → 00:56:38โปรตีนอย่างอื่นที่แบบเขาเรียกว่าไม่ใช่
00:56:38 → 00:56:40โปรตีนผมไม่ใช่โปรตีนชงอยากจะเลิกให้
00:56:40 → 00:56:43โปรตีนผงโปรตีนชงนี่เลยผักโปรตีนสูงสร้าง
00:56:43 → 00:56:47กล้ามเนื้อโคตรดีสุดยอดนะครับโบนัสที่ 3
00:56:47 → 00:56:49is to be safe นะครับอันนี้มาจากแบบ
00:56:49 → 00:56:52หนังสือระดับโลกผมย่อขอให้ขันมาให้กลางมา
00:56:52 → 00:56:55ให้นะครับกินอย่างไรเพื่อให้มีชีวิตยืน
00:56:55 → 00:56:59ยาวนะครับบทที่ 4 ครับสำหรับสาย vakin
00:56:59 → 00:57:02และอยากทานคีโตครับได้เลยนะครับท่านไม่
00:57:02 → 00:57:04จำเป็นที่เราทานเนื้อสัตว์เลยก็ทานกิโล
00:57:04 → 00:57:07ที่นิคได้เอ็ดได้แบบ ece 4 เลยนะครับ
00:57:07 → 00:57:10ง่ายมากๆหรือใครก็ตามนะครับซึ่งผมแนะนำนะ
00:57:10 → 00:57:12ครับว่าใครที่ทานคีโตจีนิคแล้วเนี่ยใน
00:57:12 → 00:57:15สัปดาห์หน้าจะมีขีดโอเวกันซักหนึ่งถึงสอง
00:57:15 → 00:57:17วันเนี่ยมันจะทำให้ชีวิตท่านที่ยอดเยี่ยม
00:57:17 → 00:57:19หน่อยเข้าไปถึงแล้วผลเลือดและถ้าใครมา
00:57:19 → 00:57:23เนี่ยเขาเรียกว่าโคตรของโคตรดีครับอ้าวมา
00:57:23 → 00:57:26ดูโบนัสที่ 5 ครับขาดใส่ครึ่งเทคนิคนะ
00:57:26 → 00:57:29ครับผมบอกครับว่าถ้าท่านทางคีโตไปอย่าง
00:57:29 → 00:57:32เดียวยาว 4 5 ปีเนี่ยไม่ค่อยดีร่างกาย
00:57:32 → 00:57:35ขั้นจะเริ่มเขาผ่านน้ำตาลไม่เป็นแล้วเวลา
00:57:35 → 00:57:37กินน้ำตาลมันจะน็อคมันจะหมื่นนะครับมัน
00:57:37 → 00:57:40ไม่จำเป็นถ้าท่านลดน้ำหนักได้ถึงจุดหนึ่ง
00:57:40 → 00:57:42แล้วท่านมีสุขภาพดีแล้วทุกอย่างแฮปปี้
00:57:42 → 00:57:44แล้วการกลับมาทางคาร์โบไฮเดรตหรือท่าน
00:57:44 → 00:57:47แป้งที่ดีที่ชั้นดีขึ้นผมจะสอนเอาไว้ว่า
00:57:47 → 00:57:49แป้งแบบไหนดีแป้งแบบไหนเร็วเนี่ยมีทุก
00:57:49 → 00:57:52อย่างและการทำค่าอีกหนึ่งเทคนิคแบบไหนที่
00:57:52 → 00:57:54จะได้ผลดีที่สุดทำแบบไหนกินเพิ่มได้เท่า
00:57:54 → 00:57:56ไหร่ทำแบบนี้จึงเพิ่มเท่านี้ออกกำลังกาย
00:57:56 → 00:57:58แบบนี้เพิ่มเท่านี้ออกอะไรแบบนั้นก็เท่า
00:57:58 → 00:58:01นั้นแบบนี้มีสอนอยู่ในขาด selling
00:58:01 → 00:58:04technique โบนัสที่ 5 นั้นเองนะครับ
00:58:04 → 00:58:07ข้อต่อมาครับ Exercise เกรดที่ผมคัดสรรมา
00:58:07 → 00:58:10เลยนะครับคิด 15 นาทีไม่มีการกระโดดไข้
00:58:10 → 00:58:13เจ็บเข่าจัดไปนะครับเควส Training สำหรับ
00:58:13 → 00:58:15ผู้เริ่มต้นดัมเบล 1 กิโลกรัมนะครับ
00:58:15 → 00:58:18ดัมเบล 1 กิโลท่านก็หุ่นดีได้นะครับเดิน
00:58:18 → 00:58:20เร็วในบ้าน 30 นาทีไม่มีที่เดินไม่มี
00:58:20 → 00:58:23ปัญหาขอพื้นที่ 1 ตารางเมตรรอบตัว 1
00:58:23 → 00:58:26ตารางเมตรรอบตัวน้อยมากๆนะครับ Cardio
00:58:26 → 00:58:29เผาไขมันแบบง่ายๆน้ำหนักมากก็ทำได้ไม่ปวด
00:58:29 → 00:58:34เข่าชิวมีคนนำทำตามสบายๆยืดกล้ามเนื้อบน
00:58:34 → 00:58:38เตียงต่อนอนตื่นขึ้นมาทำได้ทันทีไม่ต้อง
00:58:38 → 00:58:41ไปโยงโยคะไกลๆไม่ต้องนะครับไม่ต้องเสีย
00:58:41 → 00:58:45เงินเข้าคลาสทำตามแฮปปี้ทันทีทำวันเว้น
00:58:45 → 00:58:48วันชีวิตแตกต่างนะครับ
00:58:48 → 00:58:52a special ขวิดเยอะมากบอกเลยอันนี้แค่
00:58:52 → 00:58:55ส่วนเดียววิธีแก้ระบบเผาผลาญ 7 วัน 7 โล
00:58:55 → 00:58:57กับอาหารนอกบ้านใครบอกว่าคือต้องกินอาหาร
00:58:57 → 00:58:59นอกบ้านทำยังไงมี 7 วันจะกินอาหารนอกบ้าน
00:58:59 → 00:59:02Special คิมมีอาหารอยู่ระบบเขาผ่านทันที
00:59:02 → 00:59:055 เทคนิคลดไขมันหน้าท้องดื้อด้าน 5 สิ่ง
00:59:05 → 00:59:07ทำลายระบบเผาผลาญและก็ 4 เทคนิคเอาผ่านไข
00:59:07 → 00:59:10มันเลวสุดๆ 5 เทคนิคลดพุงลดไขมันผู้สูง
00:59:10 → 00:59:12อายุ 5 ขั้นตอนและความดันไม่ใช้อ่ะเกาะ
00:59:12 → 00:59:17เยอะแยะนะครับถ้าเรียนให้หมดอ้ะรับรองนะ
00:59:17 → 00:59:19ฮะเอาว่าถ้าเรียนจบอ่ะเก่งกว่าน้อยเกย์
00:59:19 → 00:59:22หมอเก่งกว่าทั่วไปเพราะว่าเขาบอกนะฮะหมอ
00:59:22 → 00:59:25ทั่วไปอ้ะโดยส่วนใหญ่ที่เขาเรียนหนังสือ
00:59:25 → 00:59:28กันน่ะนะครับมันผมอ่ะตอนที่เย็นหมออยู่
00:59:28 → 00:59:30อ่ะเอานี่เลยแล้วกันเรื่องของยูเคชั่น
00:59:30 → 00:59:32เรื่องของสารอาหารเรื่องของอะไรพวกนี้นะ
00:59:32 → 00:59:34ครับผมเป็น 2 สัปดาห์ครับไม่เกินนั้น 1
00:59:34 → 00:59:37สัปดาห์ด้วยซ้ำจบมายังไม่รู้เรื่องเลยนะ
00:59:37 → 00:59:39ครับว่าอาหารอะไรควรทานอาหารอะไรไม่ควร
00:59:39 → 00:59:42ทานแบบนี้ดีแบบนี้ไม่ดีต้องศึกษาเพิ่ม
00:59:42 → 00:59:45เติมครับผมศึกษามาแบบหลายปีมากๆแล้วผมบอก
00:59:45 → 00:59:48เลยว่าอย่างที่บอกครับโชว์ don't tell
00:59:48 → 00:59:50นะให้ผมช่วยนั่งเห็นแล้วว่านักเรียนใน
00:59:50 → 00:59:53คลาสนะครับประสบความสำเร็จเยอะขนาดไหนนะ
00:59:53 → 00:59:55ครับการที่เราบอกว่าอันนั้นดีอันนั้นไม่
00:59:55 → 00:59:59ดีแต่ว่าไม่มีผลงานโชว์เนี่ยผมว่ามันไม่
00:59:59 → 01:00:01ชัดเจนท่านจะเห็นได้แล้วว่าคนที่ติดตามผม
01:00:01 → 01:00:03คนที่ทำตามผมไม่ว่าจะทำ Healthy โต
01:00:03 → 01:00:06intermittent fasting นะครับ low ขาภัย
01:00:06 → 01:00:08Fat Diet นะครับน้ำหนักลดไปมากมายนะ
01:00:08 → 01:00:12ครับแต่ถ้าเกิดท่านเลี้ยงติดอยู่ยังอยาก
01:00:12 → 01:00:15จะได้คำปรึกษาการเข้าคลาสก็จะย่นระยะเวลา
01:00:15 → 01:00:17ของท่านนะครับด้วยระยะเวลาจากที่ท่านใช้
01:00:17 → 01:00:2010 ส่วนอาจจะย่นระยะเวลาเหลือแค่ 2-3
01:00:20 → 01:00:22ส่วนและสามารถทำได้ง่ายกว่าเดิมนั่นเองนะ
01:00:23 → 01:00:26ครับถ้าท่านไปใช้เขาเรียกว่าเงินจำนวนนึง
01:00:26 → 01:00:30ซื้อความรู้ของท่านแล้วไปใช้ได้ตลอดชีวิต
01:00:30 → 01:00:34และสามารถย่นระยะเวลาถึงจุดหมายได้ซัก 5
01:00:34 → 01:00:36ถึง 10 เท่าผมว่ามันก็เป็นการคนที่คุ้ม
01:00:36 → 01:00:40ค่านะครับเพราะผมมักใช้เงินแบบเนี้ยซื้อ
01:00:40 → 01:00:43ความรู้ว่าผมตลอดเวลาเพื่อให้ผมพัฒนาไป
01:00:43 → 01:00:44ข้างหน้าตลอดเวลาไม่ว่าจะเป็นสุขภาพ
01:00:44 → 01:00:48ธุรกิจการเงินชีวิตนะครับผมใช้เงินคือ
01:00:48 → 01:00:51ความรู้ตลอดก็เพราะความรู้เป็นสิ่งของที่
01:00:51 → 01:00:56ราคาคุ้มค่าที่สุดนะครับซื้อแล้วอยู่กับ
01:00:56 → 01:01:00เราตลอดชีวิตซื้อแล้วเรามีแต่ฉลาดขึ้น
01:01:00 → 01:01:03เพิ่มพูนขึ้นทุกอย่างดีขึ้นนะครับลองดู
01:01:03 → 01:01:05ลองดูนะครับ
01:01:05 → 01:01:08We Are เขานี้ VIP Club ของเรานะครับ
01:01:08 → 01:01:11ผู้ที่สมัครที่ปราจีนอิก Diet ทุกท่านจะ
01:01:11 → 01:01:14ได้เข้า VIP กลับทุกคนนะครับก็จะอยู่ใน
01:01:14 → 01:01:17VIP ขัดเป็นบีพีกรุ๊ปของเรานะครับสามารถ
01:01:17 → 01:01:18ส่งคำถามทุกวันได้ใน Facebook
01:01:18 → 01:01:21วีไอพีกรุ๊ปผมจะเข้าไปตอบทุกวันอยู่แล้ว
01:01:21 → 01:01:24นะครับจะมีลิงค์ให้กดเข้าง่ายเลยกดไปถึง
01:01:24 → 01:01:25หน้าต้องถามไม่ต้องไปเข้าอะไรให้มันยาก
01:01:25 → 01:01:28เย็นนะครับสามารถส่งผลเลือดปรึกษาได้เลย
01:01:28 → 01:01:30ใน Facebook เวทีกบข้างที่ดูแล้วกันว่า
01:01:30 → 01:01:33ปกติท่านต้องนั่งรถไปหาหมออ๋อให้อ่านผล
01:01:33 → 01:01:35เลือดแถมคุณม็อบบางทีก็ไม่พูดอะไรเลยนะ
01:01:35 → 01:01:38ครับท่านสามารถส่งมาผมสามารถอธิบายได้
01:01:38 → 01:01:41แล้วบอกว่าท่านจำเป็นต้องทานยาหรือเปล่า
01:01:41 → 01:01:43ท่านควรจะลดยาหรือยังชีวิตตอนนี้ท่านเป็น
01:01:43 → 01:01:46ยังไงท่านควรตรวจอะไรเพิ่มเติมอะไรที่
01:01:46 → 01:01:48ท่านไม่จำเป็นต้องเสียเงินตรวจแค่อะไรที่
01:01:49 → 01:01:50ท่านไม่จำเป็นต้องเสียเงินตรวจเนี่ยก็
01:01:50 → 01:01:54เกินราคาคลาสนะครับผมบอกเลยโคตรจะคุ้มนะ
01:01:54 → 01:01:57ครับไลฟ์ตอบคำถามทุกวันศุกร์สัปดาห์ที่ 1
01:01:57 → 01:01:59ของเดือนนะครับซึ่งอาจจะมีการเปลี่ยนแปลง
01:01:59 → 01:02:01ตามความเหมาะสมซึ่งจะบอกอีกทีนึงนะครับ
01:02:01 → 01:02:03เราจะเป็นการร้ายการแล้วก็คุยกันแบบ
01:02:03 → 01:02:07Family นะครับสนุกๆคะแล้วก็ใครมาจอยก็มา
01:02:07 → 01:02:09จอยกันมีคำถามอะไรก็ถามได้ไม่จำเป็นที่จะ
01:02:09 → 01:02:10ต้องเป็นเรื่องนี้เรื่องเดียวนะครับ
01:02:10 → 01:02:12เรื่องโรคต่างๆเรื่องโควงศ์โควิชอะไร
01:02:12 → 01:02:14เนี่ยผมก็ตอบให้หมดนะครับใครถามมาก็ตอบ
01:02:14 → 01:02:17แล้วก็มาโชว์ความสำเร็จกันนะครับก็จะมี
01:02:17 → 01:02:20คลิปหรือความสำเร็จต่างๆที่เพื่อนส่งมา
01:02:20 → 01:02:22ทุกๆวันนั้นเยอะมากๆแล้วก็มาโชว์กันนะ
01:02:22 → 01:02:24ครับผมก็จะเอามาโชว์เอามาให้ดูให้เป็น
01:02:24 → 01:02:29กำลังใจซึ่งกันและกันนั่นเองนะครับอ่ะ
01:02:29 → 01:02:32ข้อต่อมาครับอย่างที่ผมบอกครับความเจ็บ
01:02:32 → 01:02:35ป่วยไม่เคยเลือกเวลาเลยครับไม่เคยนะครับ
01:02:35 → 01:02:40และมันจะมาที่ที่มาเวลาที่เราแบบไม่คาด
01:02:40 → 01:02:43ฝันนะครับไม่คาดฝันเพราะฉะนั้นเนี่ยสิ่ง
01:02:43 → 01:02:45ที่สำคัญในการเตรียมรักสิ่งที่ไม่คาดฝัน
01:02:45 → 01:02:49คือเราต้องเตรียมตัวเราให้ดีนะครับผมเจอ
01:02:49 → 01:02:52คนไข้มาเยอะมากๆเลยที่แบบใช้คำนี้ไม่น่า
01:02:52 → 01:02:55เลยรู้อย่างนี้รู้อย่างนี้ดูแลตัวเองตั้ง
01:02:55 → 01:02:58นานแล้วคนไข้ที่ผมผ่าตัดเป็นๆคนที่เกี่ยว
01:02:58 → 01:03:00กับเส้นเลือดฟอกไตที่ต้องฟอกไตตลอดชีวิต
01:03:00 → 01:03:04เพราะเขานะครับเป็นเบาหวานเป็นความดัน
01:03:04 → 01:03:07เป็นไขมันๆและการทานคีโตจีนิค Diet จาก
01:03:07 → 01:03:10ป้องกันโรคพวกนี้นะครับเขาก็จะมาบอกผม
01:03:10 → 01:03:14ตลอดไม่น่าเลยรู้อย่างนี้รู้อย่างนั้นรู้
01:03:14 → 01:03:17อย่างนั้นดูแลตัวเองนานแล้วแต่คำว่ารู้
01:03:17 → 01:03:18อย่างนี้รู้อย่างนั้นมันช่วยท่านไม่ได้
01:03:18 → 01:03:22ครับมันช่วยอะไรไม่ได้เลยนะครับเพราะตอน
01:03:22 → 01:03:25ที่ท่านต้องต้องเข้าใจตลอดชีวิตแล้วอ่ะ
01:03:25 → 01:03:28ให้ได้คิดดูดิถ้าท่านไม่ต้องฟอกไตตลอด
01:03:28 → 01:03:30ชีวิตอ่ะสิ่งที่ต้องเสียเงินเท่าไหร่ครับ
01:03:30 → 01:03:32วันนี้คุณหมอบอกว่าท่านต้องฟอกไปตลอด
01:03:32 → 01:03:35ชีวิตเพราะว่าท่านไม่ได้ดูแลเลยหรือว่า
01:03:35 → 01:03:37ท่านตับแข็งแล้วท่านไม่ได้ดูแลตัวเองมา
01:03:37 → 01:03:40เลยท่านเป็นโรคหัวใจเพราะถ้าไม่ได้ดูแล
01:03:40 → 01:03:42ตัวเองเลยใครมาอุดตันจะไปหมดเลยถ้ายอม
01:03:42 → 01:03:44เสียเงินเท่าไหร่เพื่อให้หายจากโรคนี้
01:03:44 → 01:03:47เพื่อที่จะไม่เป็นผมตอบไม่ได้หรอกว่ากี่
01:03:47 → 01:03:51บาทแต่เป็นผมนะสิบล้านผมก็จ่ายผมได้กัน
01:03:51 → 01:03:54นี้สิบล้านผมก็จ่ายเพื่อให้ผมกลับไปอยู่
01:03:54 → 01:03:57ในจุดที่ผมไม่เป็นโรคแต่ผมไม่ต้องจ่าย
01:03:57 → 01:04:01ครับวันนี้เพราะว่าผมผมป้องกันตัวเรียน
01:04:01 → 01:04:04รู้ในสิ่งที่ถูกต้องเรียนรู้ในสิ่งที่ทำ
01:04:04 → 01:04:08ให้สุขภาพของเรานั้นยอดเยี่ยมเป็นต้นมัน
01:04:08 → 01:04:10จะทำให้ท่านไม่จำเป็นที่จะต้องไปโรง
01:04:10 → 01:04:13พยาบาลไม่จำเป็นที่จะต้องเสี่ยงกับโรค
01:04:13 → 01:04:15เรื้อรังต่างๆไม่จำเป็นที่จะต้องเป็นภาระ
01:04:15 → 01:04:20ให้ลูกให้หลานให้คนที่ท่านรักตอนที่ท่าน
01:04:20 → 01:04:23ไม่สบายเขาต้องขอบปุ้มปุ้มท่านไปแล้วแต่
01:04:23 → 01:04:27ท่านแบบเป็นโรคสมองขาดเลือดเพราะว่าไขมัน
01:04:27 → 01:04:29อุดตัน
01:04:29 → 01:04:32คะแล้วถ้าเกิดฉันเป็นหัวหน้าครอบครัวและ
01:04:32 → 01:04:34ท่านเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น
01:04:34 → 01:04:38คะหรือว่าท่านเป็นคุณแม่ของลูกๆแล้วลูก
01:04:38 → 01:04:40ยังเรียนหนังสืออยู่แล้วท่านเกิดเป็นโรค
01:04:40 → 01:04:41ขึ้นมา
01:04:41 → 01:04:46โอ้โห่โอ๊ยลูกหลานท่านก็ไม่ใช่แค่ตัวถัง
01:04:46 → 01:04:49บางอย่างเนี่ยสุขภาพของตัวเรานะบางทีเรา
01:04:49 → 01:04:51คิดว่ามันเกี่ยวกับตัวเราไม่ใช่นะครับ
01:04:51 → 01:04:54สุขภาพของตัวเราเกี่ยวกับคนรอบตัวเราทั้ง
01:04:54 → 01:04:57หมดถ้าเราสุขภาพดีถ้าเราสุขภาพดีสมมติว่า
01:04:57 → 01:05:01ถ้าถ้าท่านมีคุณพ่อคุณแม่สิ่งที่เรามักจะ
01:05:01 → 01:05:03คาดหวังคือให้คุณพ่อคุณแม่สุขภาพนี้ถูก
01:05:03 → 01:05:06ต้องไหมแล้วก็ท่านมีลูกท่านก็คาดหวังให้
01:05:06 → 01:05:09ท่านสุขภาพดีการที่ถ้าสุขภาพดีไปจนแก่
01:05:09 → 01:05:12เฒ่าลูกหลานของท่านก็ไม่จำเป็นที่จะต้อง
01:05:12 → 01:05:15หาเงินมากมายมาช่วยรักษาท่านแล้วเวลาเข้า
01:05:15 → 01:05:18มาเจอกับท่านก็เจอกันด้วยภาวะที่มีความ
01:05:18 → 01:05:20สุขไปเที่ยวกันมีความสุขท่านก็สามารถมี
01:05:20 → 01:05:23อายุยืนยาวไปเที่ยวได้ไปทำอะไรได้ด้วยตัว
01:05:23 → 01:05:26เองไม่ใช่ทุกอาทิตย์ต้องนั่งไปโรงพยาบาล
01:05:26 → 01:05:29ไปรับอย่ามันไม่ใช่ชีวิตที่ควรจะเลือก
01:05:29 → 01:05:32โอเคเนาะโอเคเนาะนี่แหละคือสิ่งที่แบบผม
01:05:32 → 01:05:34อยากจะอธิบายให้ฟังว่า
01:05:34 → 01:05:39บางครั้งอ่ะถ้ามันย้อนกลับไปไม่ได้ชีวิต
01:05:39 → 01:05:44ที่มันแบบไม่ได้ดูแลตัวเองไม่ได้จะหาความ
01:05:44 → 01:05:46รู้เรื่องสุขภาพไม่ได้เลือกกินอาหารที่
01:05:46 → 01:05:49ถูกต้องกินแต่อาหารเสริมตลอดเวลานะครับ
01:05:49 → 01:05:54มันพอมันถึงจุดที่ที่แย่แล้วอ้ะมันก็จบ
01:05:54 → 01:05:59เนาะเออเอ้าต่อไปนะครับสุขภาพดีนะครับ
01:05:59 → 01:06:02ราคาเท่าไหร่อันนี้ผมตอบไม่ได้นะครับการ
01:06:02 → 01:06:04ลงทุนเพื่อสุขภาพครั้งนี้เนี่ยผมบอกเลย
01:06:04 → 01:06:06ว่ามันจะทำให้ท่านเป็นอิสระเหมือนกับ
01:06:06 → 01:06:10เพื่อนๆนะครับพันว่าคนตอนนี้สิ้นกัดน่าจะ
01:06:10 → 01:06:12ใกล้ๆพันห้าร้อยแล้วนะครับซึ่งคลิปนี้พอล
01:06:12 → 01:06:15อันต่อไปเรื่อยๆมันก็จะเป็น 2000 3000
01:06:15 → 01:06:18นะครับจะทำให้ท่านเป็นอิสระและท่านจะเป็น
01:06:18 → 01:06:21คนหนึ่งในนั้นที่จะเป็นอิสระจากการลดน้ำ
01:06:21 → 01:06:24หนักซ้ำไปซ้ำมาซ้ำซากวนเวียนการทานยาลด
01:06:24 → 01:06:28น้ำหนักกันอาหารเสริมอยู่ในวังวนน่ะเสื้อ
01:06:28 → 01:06:30อาหารเสริมยี่ห้อ A ยี่ห้อ B ยี่ห้อ c d
01:06:30 → 01:06:33e f g h มาแล้วก็บ่นมายี่ห้อ A ครั้ง
01:06:33 → 01:06:36หนึ่งวนไปวนมายี่ห้อเองออกมายี่ห้อ B ออก
01:06:36 → 01:06:38มายี่ห้อเรื่องย่อมาก็บ่นใหม่ครั้งหนึ่ง
01:06:38 → 01:06:41เขาก็ขายคนขายก็ชอบขายท่านนั่นแหละนะครับ
01:06:41 → 01:06:44ไม่ค่อยมีใครจะมาสอนท่านหรอกเพราะว่าสอน
01:06:44 → 01:06:45หนังสือท่าทีเดียวทั้งก็รู้จ่ายครั้ง
01:06:45 → 01:06:48เดียวก็จบแต่ว่าพวกอาหารเสริมอาหารลดน้ำ
01:06:48 → 01:06:51หนักจ่ายเท่าไหร่ก็ไม่จบจ่ายไปตั้งชีวิต
01:06:51 → 01:06:55น่ะนะครับหรือถ้าท่านออกกำลังกายไม่ไหว
01:06:55 → 01:06:59แล้วเขาบอกว่าท่านต้องเข้ายืมอย่างเดียว
01:06:59 → 01:07:02อ่ะต้องออกกำลังกายหนักถึงจะแบบมีชีวิต
01:07:02 → 01:07:04ที่ดีได้ของบอกมันไม่จำเป็นถ้าท่านรู้
01:07:04 → 01:07:06เรื่องเนี้ยที่ผมสอนมันไม่จำเป็นที่ต้อง
01:07:06 → 01:07:07ออกแล้วใครหนักเนี่ยถ้าไม่ต้องออกกำลัง
01:07:07 → 01:07:09กายหนักไปตลอดชีวิตท่านออกกำลังกายเพื่อ
01:07:09 → 01:07:11ความสุขไม่ใช่เพื่อการลดน้ำหนักเชื่อผม
01:07:11 → 01:07:14และชีวิตชาติยอดเยี่ยมนะครับชีวิตสุขภาพ
01:07:14 → 01:07:17ดีเท่าราคาเท่าไหร่นะครับผมตอบไม่ได้มี
01:07:17 → 01:07:19ตัวท่านเองตอบได้นะครับและผมบอกเลยครับ
01:07:19 → 01:07:23บอกว่าถ้าท่านกำลังเลยว่าท่านทำไม่ได้นะ
01:07:23 → 01:07:27มีคนเป็นพันคนทำได้และผมมั่นใจว่าคนในโลก
01:07:27 → 01:07:30นี้ความสามารถไม่ได้ต่างกันหรอกแล้วความ
01:07:30 → 01:07:33พยายามก็ไม่ได้ต่างกันที่ท่านเคยทำมาที่
01:07:33 → 01:07:35ท่านเคยแบบลดความอ้วนมาหรือว่าดูแลสุขภาพ
01:07:35 → 01:07:37ไม่สำเร็จเนี่ยไม่ใช่ท่านไม่พยายามนะท่าน
01:07:37 → 01:07:40พยายามแต่ถ้าไม่เห็นผลไงเพราะว่าทางที่
01:07:40 → 01:07:43คัดเลือกมันอาจจะไม่ใช่คิดที่ถูกต้องแม้
01:07:43 → 01:07:46ท่านพยายามวิ่งแต่ทิศทางมันผิดท่านวิ่ง
01:07:46 → 01:07:49เร็วแค่ไหนยิ้มห่างจากเป้าหมายแต่ถ้าคิด
01:07:49 → 01:07:52ทางมันถูกแม้ท่านจึงวิ่งช้าสักนิดนึงขี้
01:07:52 → 01:07:56เกียจสักหน่อยนึงหรือว่าแบบวิ่งไม่ไหวซะ
01:07:56 → 01:07:58หน่อยนึงแต่สักพักหนึ่งมันจะถึงจุดหมาย
01:07:58 → 01:08:01แน่นอนและถ้ายิ่งสม่ำเสมอกับมันกินจังกับ
01:08:01 → 01:08:04มันลุยกับมันมีไปพร้อมกันลุยไปพร้อมกับ
01:08:04 → 01:08:07เพื่อนเป็นพันคนอ่ะท่านก็จะสำเร็จเร็ว
01:08:07 → 01:08:11ยิ่งขึ้นแบบสุดๆนั่นเองนะครับโอเคอ่า
01:08:11 → 01:08:13ก็เพราะบอกเลยว่าผมอยากให้ท่านหยุดการ
01:08:13 → 01:08:15เสียแล้วเดี๋ยววันนี้ให้ท่านที่ดูแล้วกัน
01:08:15 → 01:08:19โอกาสต่างๆในชีวิตราคาเท่าไหร่ถ้าท่านแบบ
01:08:19 → 01:08:22คุณไม่ดีเป็นโรคนู่นนี่นั่นโน่นเอาแค่
01:08:22 → 01:08:24สมัครงานเอาแค่สมัครงานเดี๋ยวนี้คนเรา
01:08:24 → 01:08:28เนี่ยเขาดูหมดนะครับบุคลิกเออโรคประจำตัว
01:08:28 → 01:08:30โดยท่านมีโรคประจำตัวนะเขาก็ไม่รับแล้ว
01:08:30 → 01:08:34ใช่ไหมประกันก็ไม่รับแล้วนะทุกอย่างมัน
01:08:34 → 01:08:37แย่ไปหมดเลยนะครับความสัมพันธ์ชีวิตคู่นะ
01:08:37 → 01:08:42ครับสุขภาพเลยนะครับคุณดีเลยนะครับไม่
01:08:42 → 01:08:44เจ็บไม่ป่วยชีวิตคู่มันก็ดีกว่าชีวิตคู่
01:08:44 → 01:08:47ที่มันเจ็บป่วยคนนึงกับกระปอดกระแปดอีกคน
01:08:47 → 01:08:50นึงก็ต้องพาไปโรงพยาบาลวันๆมันก็จะอยู่
01:08:50 → 01:08:52โรงพยาบาลมันจะมันก็ไม่แฮปปี้เขาจะมั้ยฮะ
01:08:52 → 01:08:55มันรักป่ะน่ารักกันกับมันไม่สนุกชีวิตอ่ะ
01:08:55 → 01:08:57ฉันกันอยากมีชีวิตอย่างนั้นเหรอนั่งอยาก
01:08:57 → 01:09:00มีผมก็ไม่ 5 ก็ผมไม่เอานะครับความก้าว
01:09:00 → 01:09:02หน้าในหน้าที่การงานเพราะบอกรัฐใน
01:09:02 → 01:09:04ปัจจุบันบุคลิกภาพสำคัญมากๆถ้าตั้งค่า
01:09:04 → 01:09:08บริการภาพท่านก็มันยากที่จะแข่งขันกับคน
01:09:08 → 01:09:11อื่นนะครับชีวิตที่สุขภาพดีดูดีออนเป่ามี
01:09:11 → 01:09:14ราคาเท่าไหร่ถ้าไม่ต้องไปเสียเงินซื้อยา
01:09:14 → 01:09:17ซื้ออะไรเนี่ยไม่จริงหรอกผมบอกให้นะครับ
01:09:17 → 01:09:20อาหารดีๆมันเรากินเราเลือกได้หรือกิน
01:09:20 → 01:09:22อาหารเสริมเสียเงินตลอดชีวิตทำไมท่านไม่
01:09:22 → 01:09:25ต้องไปทานอาหารเสริมผมบอกเลยก็อยากปี
01:09:25 → 01:09:27หนึ่งกับแสน 9 หมื่นกว่าบาทผมเขียนแบบ
01:09:27 → 01:09:30เกรงใจนะครับไม่ต้องทานอาหารคลีนหมายความ
01:09:30 → 01:09:32ว่าอะไรไม่ใช่หารครีมมันไม่ดีนะครับคือ
01:09:32 → 01:09:34ทุกอย่างมันดีหมดอ้ะแต่ท่านสามารถที่จะ
01:09:34 → 01:09:37ทานอาหารในชีวิตประจำวันได้นะคะเลือกเป็น
01:09:37 → 01:09:39ถ้าไม่ต้องไปเสียเงินผูกปิ่นโตแล้วมัน
01:09:39 → 01:09:42วุ่นวายนะครับประหยัดปีนึงเอา 30,000 บาท
01:09:42 → 01:09:44เดือนละ 3,000 อาหารที่แบบถูกหน่อยนะครับ
01:09:44 → 01:09:46ไม่ต้องไปเสียค่าฟิตเนสประหยัดปีละหมื่น
01:09:46 → 01:09:50ห้าไม่ต้องเสียเวลาไปหาหมอก็อยากปีเท่า
01:09:50 → 01:09:52ไหร่ถ้าท่านทำงานต้องหยุดงานในวันหนึ่ง
01:09:52 → 01:09:54เสียเท่าไหร่ถ้าท่านต้องถ้าไม่ทำงานแล้ว
01:09:54 → 01:09:56ลูกหลานทางที่ทำงานก็คืองานไปส่งท่าน
01:09:56 → 01:09:59เสียวอะไรนะครับหยุดการสูญเสียตั้งแต่วัน
01:09:59 → 01:10:03นี้หยุดซะนะครับด้วยความรู้ที่ถูกต้องของ
01:10:04 → 01:10:07ท่านแล้วนำไปใช้ได้ตลอดชีวิตนะครับ
01:10:07 → 01:10:11We Are ให้มันเป็นครั้งสุดท้ายครับให้
01:10:11 → 01:10:13มันเป็นครั้งสุดท้ายนะครับท่านสำหรับใน
01:10:13 → 01:10:15วันนี้ปุ๊บพร้อมลุยทันทีคลิปทุกพิมพ์
01:10:15 → 01:10:18เลี้ยงไว้ให้ท่านแล้วนะครับเรียนเวลาไหน
01:10:18 → 01:10:23ที่ไหนในโลกใบนี้ได้เลยทันทีได้เลยทันที
01:10:23 → 01:10:25นะครับสบายๆท่านอยากเรียนเที่ยงคืนอยาก
01:10:25 → 01:10:27เรียกตีหนึ่งอยากเรียนตีสามอย่าลืมแบบโมง
01:10:27 → 01:10:29เช้าเรียนได้เลยเอาเวลาที่ท่านแฮปปี้ทุก
01:10:29 → 01:10:32อย่างเลี้ยงไว้มีคู่มือแนะนำมีลิงค์ให้
01:10:32 → 01:10:36ข้างๆๆมีวิธีข้างๆๆมีวิธีสอบสัดสอบถามที่
01:10:36 → 01:10:39ง่ายมากๆนะครับลุยกันนะครับผมเข้าไปดูแล
01:10:39 → 01:10:42ไปต่อให้ทุกวันนะครับแล้วก็มีไลฟ์ตอบคำ
01:10:42 → 01:10:45ถามมีเยอะแยะไปหมดนะครับราคาเต็มนะครับ
01:10:45 → 01:10:48ตามที่ท่านเห็นครับเนี่ยเหมือน 9900 บาท
01:10:48 → 01:10:50นะครับหนึ่งมันก็หัน 900 บาทคือราคาจริงๆ
01:10:50 → 01:10:53ผมจะไม่มาตั้งตั้งราคาห้าหมื่น 8 หมื่น
01:10:53 → 01:10:56แสนสองแสนบาทลดเหลือแบบ 2,000 ไม่มีราคา
01:10:56 → 01:10:59เป็นเหมือนกันก็ 100 บาทแล้วบอกเลยบอกว่า
01:10:59 → 01:11:04คะภายในปีนี้ถึงแน่ 19900 บาทนะครับถึง
01:11:04 → 01:11:06แน่ๆนะครับเพราะมันขึ้นแทบทุกเดือนราคานะ
01:11:06 → 01:11:09ครับเพราะฉะนั้นตรงนี้ผมบอกราคาไม่ได้ว่า
01:11:09 → 01:11:12ราคาเท่าไหร่ถ้าท่านอยากได้ราคาพิเศษและ
01:11:12 → 01:11:16บอกเลยบอกว่าทุกวันขึ้นตลอดทุกเดือนขึ้น
01:11:16 → 01:11:18ตลอดท่าทางอยากรับราคาพิเศษท่านก็แอดไลน์
01:11:18 → 01:11:22แอด Doctor Top Store นะครับและบอกว่า
01:11:22 → 01:11:23ขอราคาพิเศษ
01:11:23 → 01:11:28หรือว่าพิมพ์ว่าสมัครเรียนนะครับได้หมดนะ
01:11:28 → 01:11:30ครับขอราคาพิเศษสมัครเรียนสนใจนะครับ
01:11:30 → 01:11:33สมัครทีโตอะไรก็ได้ท่านก็พิมพ์ไปบอกนะ
01:11:33 → 01:11:36ครับบอกว่าหรือว่ากอล์ฟหน้านี้ไปก็ได้
01:11:36 → 01:11:39กอล์ฟหน้านี้นะฮะถ่ายปุ๊บแล้วส่งไปก็จะ
01:11:39 → 01:11:41ได้ราคาพิเศษสำหรับท่านโดยเฉพาะนะครับ
01:11:41 → 01:11:44เพราะท่านดูถึงตรงนี้เนี่ยผมให้ราคาพิเศษ
01:11:44 → 01:11:46ทำรับท่านโดยเฉพาะเลยนะสำหรับท่านโดย
01:11:46 → 01:11:48เฉพาะนะครับต้องป๊อปหน้านี้ไปด้วยนะเรา
01:11:48 → 01:11:51ส่งไปนะครับปรับราคาขึ้นเรื่อยๆทุกเดือน
01:11:51 → 01:11:53จนถึงราคาเต็มแล้วผมจะไม่ลดราคาลงมาเพราะ
01:11:53 → 01:11:57อะไรให้ท่านคิดดูถ้าท่านซื้อวันนี้ราคา 1
01:11:57 → 01:12:00เลขเดือนหนึ่งผมเป็นลดราคาดีกว่ามันหมาย
01:12:00 → 01:12:02ความว่าผมไม่จริงใจกับท่านถูกต้องมั้ย
01:12:02 → 01:12:06เพราะนะเนี่ยซึ่งใช้คำนี้ครับ
01:12:06 → 01:12:08โน้ท
01:12:08 → 01:12:11มีรับประกันท่านจะได้ราคาดีที่สุด
01:12:11 → 01:12:16ของวันนี้แต่ไม่ดีไปกว่าอดีตเมื่อหลาย
01:12:16 → 01:12:19เดือนที่แล้วเพราะว่าอันนั้นเขาเชื่อใจผม
01:12:19 → 01:12:23ก่อนเขาเขาเขาโอเคมาก่อนในการเริ่มต้น
01:12:23 → 01:12:27คอร์สเขาก็ต่ำกว่าแต่วันนี้ขึ้นแล้วและจะ
01:12:27 → 01:12:30ขึ้นไปเรื่อยๆจนถึงราคาเต็มนึงเหมือน 9900
01:12:30 → 01:12:32บาทแล้วครับเพื่อนทุกเดือนนะครับข้อสองผม
01:12:32 → 01:12:35ไม่เคยลดราคาลงมานะครับไปถามทุกคนได้เลย
01:12:35 → 01:12:38ไม่เคยลดนะครับขอรถก็ไม่ลดนะครับเพราะผม
01:12:38 → 01:12:41บอกว่ามันไม่แฟร์กับคนที่สนามมาเกาะนะ
01:12:41 → 01:12:45ครับไม่เคยลดลงมาคนซื้อก่อนกำไรกว่าเสมอ
01:12:45 → 01:12:48และผมบอกให้ถึงจะเป็นราคาเต็ม 19900 บาท
01:12:48 → 01:12:51เทียบกับสิ่งที่ทางสูญเสียผมว่ะโคตรคุ้ม
01:12:51 → 01:12:53อย่างที่ผมอยากจะเน้นย้ำอีกทีให้ท่านลอง
01:12:53 → 01:12:56นึกดูว่าถ้า
01:12:56 → 01:13:00ถ้าท่านจำเป็นต้องพอกไปตลอดชีวิตแล้วถ้า
01:13:00 → 01:13:02ไม่อยากฟอกข้างยอมจ่ายเท่าไหร่ถ้าท่าน
01:13:02 → 01:13:03เป็นอัมพาตแล้วท่านไม่อยากเป็นท่านยอม
01:13:03 → 01:13:07จ่ายเท่าไหร่ถ้าท่านเป็นโรคอ้วนตัวแบบนี้
01:13:07 → 01:13:09แล้วมีโรคประจำตัวเยอะแยะแล้วท่านไม่อยาก
01:13:09 → 01:13:12อ้วนแบบนั้นฉันยอมจ่ายเท่าไหร่ท่านอยาก
01:13:12 → 01:13:14ซื้ออนาคตซื้อชีวิตของท่านเท่าไหร่ท่าน
01:13:14 → 01:13:17อยากซื้อ Family ความรักความแฮปปี้ใน
01:13:17 → 01:13:20ครอบครัวละเท่าไหร่นะครับผมหา 19900 บาท
01:13:20 → 01:13:23เนี่ยถ้ามันเป็นความรู้ที่ติดตัวท่านไป
01:13:23 → 01:13:26ตลอดชีวิตผมว่ามันคุ้มยิ่งกว่าคุ้มนะครับ
01:13:26 → 01:13:29ในราคานี้นะครับในราคาเต็มแต่ว่าผมให้
01:13:29 → 01:13:32ท่านพิเศษทั้งก็แอด Line ไปที่อัน Doctor
01:13:32 → 01:13:36Top โซแล้วก็ขอราคาพิเศษนะครับ
01:13:36 → 01:13:40เนื้อหาว่ะก็ถ่ายภาพหรือว่ายิง QR Code
01:13:40 → 01:13:42ไปได้นะครับรับราคาที่ดีที่สุดสำหรับวัน
01:13:42 → 01:13:46นี้สำหรับวันที่ท่านเห็นนี้และส่งไปเลยนะ
01:13:46 → 01:13:49ครับที่หลังอาจก็ Store รักป่าคาปรับขึ้น
01:13:49 → 01:13:52เรื่อยๆทุกๆเดือนจนถึงราคาเต็ม 19900 บาท
01:13:52 → 01:13:58นะครับโอเคอ่าอย่างที่บอกครับมีคนทำได้
01:13:58 → 01:14:03ท่านทำได้แน่นอนนะครับและความไม่รู้ราคา
01:14:03 → 01:14:06แพงเสมอครับรวยไปด้วยกันสู้ไปด้วยกันครับ
01:14:06 → 01:14:09แพ้เป็นถ่านผ่านเป็นเพชรสู้ๆครับสวัสดี
01:14:09 → 01:14:14ครับบ๊ายบาย
01:14:14 → 01:14:17เมื่อวันอาทิตย์ที่แล้วดึงในกลับไปตรวจ
01:14:17 → 01:14:20สุขภาพที่โรงพยาบาลสิ่งที่ดินดีใจเหมือน
01:14:20 → 01:14:23ถูกรางวัลเลยคือคนบอกว่าคนไปทำอะไรมา
01:14:23 → 01:14:27ทำนายใครมาเพราะต่ำของคุณดีมากๆแค่จะไม่
01:14:27 → 01:14:30มีแล้วฉันทำให้รู้สึกดีใจจึงอยากจะเลือก
01:14:30 → 01:14:33ออกมาจากห้องที่คุณหมออยู่พอได้ออกมาแล้ว
01:14:33 → 01:14:36ก็รีบทักไลน์ไปบอกคุณหมอท๊อปบอกว่าอีกหรอ
01:14:36 → 01:14:40คะขอบคุณคุณน้องมากขอบคุณที่ได้เจอขอบคุณ
01:14:40 → 01:14:43ที่ได้เจอเคราะห์คุณหมอก่อนวันนี้สุขภาพ
01:14:43 → 01:14:47อย่างดีไม่พอไข่มาพอกตับของดีๆขึ้น
01:14:47 → 01:14:52สวัสดีค่ะดีนะคะวันนี้หรือจะมาทำวีดีโอ
01:14:52 → 01:14:55เพื่อขอบคุณคุณหมอท๊อปหรือที่ทุกคนรู้จัก
01:14:55 → 01:14:59ในนามราชเจ้า Top นะคะเป็นเป็นนักเรียนคน
01:14:59 → 01:15:01หนึ่งที่อยู่ในคัดคีโตจีนิค Four New
01:15:01 → 01:15:05LINE นะคะเพื่อนๆคนสงสัยว่าทำไมคุณดี
01:15:05 → 01:15:08อยู่แล้วลูกร่างดีอยู่แล้วทำไมลิงยังต้อง
01:15:08 → 01:15:11หาอะไรมาเรียนอีกมากมายนะคะลินเป็นคนนึง
01:15:11 → 01:15:15ที่มีปัญหาเรื่องพุงนะคะแล้วก็แค่นั้นพ่อ
01:15:15 → 01:15:18ตับมา 5 6 ปีแล้วนะคะทุกๆปีได้กลับไป
01:15:18 → 01:15:20ตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาลนะคะรอบอกว่า
01:15:20 → 01:15:24สุขภาพโดยรวมดีนะคะแต่เขานำพวกตามของหญิง
01:15:24 → 01:15:28ไม่ดีเลยให้ดูแลตัวเองจงดินถามคุณหมอบอก
01:15:28 → 01:15:33ว่าคุณหมอคะมียารักษาไหมคุณบอกว่าไม่มียา
01:15:33 → 01:15:37ให้ดูแลตัวเองให้ดูแลเรื่องอะไรกันมาถึง
01:15:37 → 01:15:40บ้านก็เข้าไปที่ YouTube และพิมพ์มาบ้าง
01:15:40 → 01:15:44ทานอะไรขายมันพ่อตัดสินจะดีขึ้นจนมาเจอ
01:15:44 → 01:15:47คิดของคุณหมอที่ทำให้เห็นตัดสินใจเรียน
01:15:47 → 01:15:50ครั้งนี้คุณหมอผู้คำนึงว่าคุณเสียเงิน
01:15:50 → 01:15:54เพียงครั้งเดียวสุขภาพดีและหุ่นดีไปตลอด
01:15:54 → 01:15:57ชีวิตซึ่งมันเป็นสิ่งที่ 1 ที่ว่าทุกๆ
01:15:57 → 01:16:01เดือนลิงก็ก็ได้เสียเงินไม่น้อยในการดูแล
01:16:01 → 01:16:04ตัวเองอยู่แล้วถ้าลิงจะลงทุนครั้งนี้อีก
01:16:04 → 01:16:08สักครั้งหนึ่งและคุณดีไปตลอดชีวิตสุขภาพ
01:16:08 → 01:16:10ดีไปตลอดชีวิตจะเป็นไรไปเพราะเข้าไปใน
01:16:10 → 01:16:13คอร์สคุณหมอเขาจะตัดในเซลล์ของเราก่อน
01:16:13 → 01:16:16ซึ่งพูดจริงๆว่าวันนี้ถ้าไม่ว่าเราจะทำ
01:16:16 → 01:16:19อะไรก็แล้วแต่ไหมสำคัญที่สุดจริงๆนะคะเรา
01:16:19 → 01:16:22ก็จะตามด้วยบอลเรียนอาทิตย์ที่ 1 อาทิตย์
01:16:22 → 01:16:25ที่ศ.ที่ที่ 3 เราก็ปฏิบัติตามสเต็ปของ
01:16:25 → 01:16:28ที่คุณหมอสอนนะเมื่อก่อนจะเข้าใจว่าครู
01:16:28 → 01:16:31โดจินจะเป็นสิ่งที่ทานยากมากต้องนับแคล
01:16:31 → 01:16:35ซึ่งวันนี้ได้มาเรียนกับคุณหมอการทันที
01:16:35 → 01:16:38ตัวจริงก็ไม่ต้องนับแคมแค่เรารู้วิธีการ
01:16:38 → 01:16:42หลักการในการทานค่ะมันก็จะทำให้เราแบบ
01:16:42 → 01:16:46แฮปปี้มากๆทุกๆวันหรือมีความสุขในการทำ
01:16:46 → 01:16:48กี่ตัวจริงเด็กแล้วก็มีความสุขในการทาง
01:16:48 → 01:16:52มากได้เครียดเพราะนี่เป็นคนนึงที่ทำงาน
01:16:52 → 01:16:55อยู่ในโรงงานนะคะต้องครั้งก็ต้องไปต่างๆ
01:16:55 → 01:16:58กับลูกค้าบ้างเพื่อนบ้างนะคะเราก็ทำให้
01:16:58 → 01:17:02เราสามารถทำทีตรงตรงนี้ได้นะคะแล้วก็ทำ
01:17:02 → 01:17:04ให้สุขภาพเราดีได้เพราะเรารู้แล้วว่าเรา
01:17:04 → 01:17:10ควรจะทานอะไรแล้วเรามีวิธีการแบบไหนแต่
01:17:10 → 01:17:12เมื่อวันอาทิตย์ที่แล้วดึงได้กลับไปตรวจ
01:17:12 → 01:17:15สุขภาพที่โรงพยาบาลสิ่งที่ดินดีใจแล้วก็
01:17:15 → 01:17:19เหมือนถูกรางวัลเลยคือคุณหมอบอกว่าคุณไป
01:17:19 → 01:17:23ทำอะไรมาทำไมไขมันพอกตับของคุณดีมากๆถ้า
01:17:23 → 01:17:26ให้คุณหมอผู้ก็คือขายนำพ่อต่ำคุณดีแล้ว
01:17:26 → 01:17:30แค่จะไม่มีแล้วมันทำให้ลิงรู้สึกดีใจพอ
01:17:30 → 01:17:32ได้ออกมาแล้วก็รีบทักไลน์ไปบอกคุณหมอท๊อป
01:17:32 → 01:17:36บอกว่าคุณหมอคะหรือขอบคุณคุณหมอมาก
01:17:36 → 01:17:38เต็มที่ได้เจอขอบคุณที่ได้เจอเคราะห์คุณ
01:17:38 → 01:17:42หมอก่อนวันนี้สุขภาพอย่างดีไม่พอใครมาพอก
01:17:42 → 01:17:46ตับของดีๆขึ้นจึงได้ส่งผลให้คุณหมอดูแล้ว
01:17:46 → 01:17:49คุณหมอก็บอกว่าโวเยี่ยมมากค่าที่ออกมามัน
01:17:49 → 01:17:53ดีมากจริงๆเนี้ยวันนี้หรือถึงอยากจะมา
01:17:53 → 01:17:55เป็นฟันกับผลลัพธ์ที่ได้รับนี้ตอนไม่มี
01:17:55 → 01:17:59โรคเป็นลาภอันประเสริฐจริงๆนะคะคืออยาก
01:17:59 → 01:18:02ให้ทุกคนลองเข้ามาศึกษาใน YouTube ของคุณ
01:18:02 → 01:18:06หมอ Top นะคะเราดูแล้วก็เราตัดสินใจเข้า
01:18:06 → 01:18:08มาเป็นครอบครัวเดียวกันมาดูแลสุขภาพด้วย
01:18:08 → 01:18:11การอุ่นดีไปตลอดชีวิตด้วยกันพึ่งเสียเงิน
01:18:11 → 01:18:14เพียงครั้งเดียวคุณได้สุขภาพที่ดีไปตลอด
01:18:14 → 01:18:17ชีวิตคุณหมอเป็นคุณหมอที่ใจดีแล้วตอบทุก
01:18:17 → 01:18:21คำถามขอให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีและวันนี้
01:18:21 → 01:18:25อย่างขอบคุณคุณหมอมากๆหรือว่าเป็นน่ะความ
01:18:25 → 01:18:27รู้สึกที่ยอดเยี่ยมมากๆเลยนะครับก็ซึ่งดี
01:18:27 → 01:18:31เด่นนะครับก็ลองดูครับผมคิดว่าถ้ามีคนทำ
01:18:31 → 01:18:36ได้ท่านทำได้แน่นอนครับอ่ะ
01:18:36 → 01:18:38ด.ช
01:18:38 → 01:18:55[เพลง]
01:18:55 → 01:19:04[ปรบมือ]
01:19:04 → 01:19:07[เพลง]