00:00:00 → 00:00:02 เอ่ออรุณสวัสดิ์ยามเช้าครับกลับมาพบกับ

00:00:02 → 00:00:06 หมอหมีในรายการหมอมีมีคำตอบรายการที่จะมา

00:00:06 → 00:00:08 ตอบปัญหาสุขภาพสุดทิศทุกๆเช้าวันอังคาร

00:00:08 → 00:00:12 และวันพฤหัสบดีครับวันนี้ครับก็จะเอาใจคน

00:00:12 → 00:00:15 ที่จะลดน้ำหนักนิดนึงนะครับคำถามมีอยู่

00:00:15 → 00:00:18 ว่าน้ำอัดลม 0 แคลอรี่หรือน้ำมันลมที่ไร้

00:00:18 → 00:00:21 น้ำตานะครับคนที่จะลดน้ำหนักเนี่ยดื่ม

00:00:21 → 00:00:23 แล้วลดน้ำหนักได้จริงหรือเปล่านะครับอ้า

00:00:23 → 00:00:26 เป็นคำถามที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับรับรอง

00:00:26 → 00:00:29 ว่าวันนี้เป็นประโยชน์กับคนที่จะลดน้ำ

00:00:29 → 00:00:31 หนักแน่นอนนะครับเดี๋ยวเราจะมาคุยกันใน

00:00:31 → 00:00:33 เรื่องนี้ครับน้ำอัดลมเป็นเครื่องดื่ม

00:00:33 → 00:00:36 ชนิดนึงนะครับที่เติมคำมาแล้วทรายลงไปใน

00:00:36 → 00:00:38 น้ำนะครับนอกจากนี้ก็จะมีส่วนประกอบของ

00:00:38 → 00:00:41 น้ำตาแล้วก็เข้าไปดีอยู่ในนั้นนะครับทำ

00:00:41 → 00:00:42 ให้เราดื่มเข้าไปแล้วเนี่ยไม่รู้สึกสด

00:00:42 → 00:00:45 ชื่นนะครับสดใสขึ้นแต่ต้องบอกว่าส่วน

00:00:45 → 00:00:48 ประกอบของน้ำอัดลมนะครับก็จะมีน้ำตาลอยู่

00:00:48 → 00:00:50 6-7 ช้อนด้วยกันเลยทีเดียวครับต้องบอก

00:00:50 → 00:00:53 ว่าหวานมากๆเลยนะครับถ้าเราดื่มติดต่อกัน

00:00:53 → 00:00:56 เป็นเวลานานๆนะครับหรือดื่มในปริมาณมากๆ

00:00:56 → 00:00:58 เนี่ยก็จะทำให้เราเกิดโรคอ้วนแล้วก็เกิด

00:00:58 → 00:01:01 ผลเสียต่อร่างกายตาก็ได้ครับดังนั้นใน

00:01:01 → 00:01:04 ปัจจุบันจึงมีผลิตภัณฑ์น้ำอัดลมออกมาแบบ

00:01:04 → 00:01:07 ใหม่ครับโดยการเปลี่ยนสุผสมไม่ใส่น้ำตาล

00:01:07 → 00:01:09 ลงไปในน้ำมันลมครับแต่จะใช้สารให้ความ

00:01:09 → 00:01:12 หวานแทนน้ำตาลใส่ลงไปแทนครับซึ่งให้ความ

00:01:12 → 00:01:15 หวานเหมือนกันครับแต่ให้พลังงาน 0

00:01:15 → 00:01:17 แคลอรี่ครับแล้วไม่เพิ่มระดับน้ำตาลใน

00:01:17 → 00:01:20 กระแสเลือดอ้าฟังแล้วดูดีนะครับดูเหมือน

00:01:20 → 00:01:22 ว่าน่าจะเหมาะกับคนที่จะลดน้ำหนักถูกต้อง

00:01:22 → 00:01:25 ไหมครับแต่หมอมีต้องบอกว่าในความเป็นจริง

00:01:25 → 00:01:27 แล้วอาจจะไม่ได้เป็นอย่างที่คุณคิดนะครับ

00:01:27 → 00:01:30 เพราะว่ามีงานวิจัยออกมาครับเทียบกันนะ

00:01:30 → 00:01:33 ครับระหว่างคนที่ดื่มน้ำอัดลมแบบไร้น้ำ

00:01:33 → 00:01:35 ตาลกับคนที่ดื่มน้ำอัดลมแบบมีน้ำตาลนะ

00:01:35 → 00:01:38 ครับแล้วก็ติดตามไปครับดูว่าน้ำหนักของ 2

00:01:38 → 00:01:40 กลุ่มเนี้ยใครเพิ่มขึ้นมากกว่ากันนะครับ

00:01:40 → 00:01:43 แล้วงานวิจัยพบว่าคนที่ดื่มน้ำอัดลมแบบ

00:01:43 → 00:01:46 ลายน้ำตาลนะครับมีแนวโน้มน้ำหนักเพิ่ม

00:01:46 → 00:01:49 ขึ้นสูงกว่าคนที่ดื่มน้ำอัดลมแบบมีน้ำตาล

00:01:49 → 00:01:51 อ่ะอ่ะนะครับก็เป็นเรื่องที่น่าสนใจ

00:01:51 → 00:01:54 เดี๋ยวไอ้ทำไมมันด้วยเหตุผลอะไรล่ะที่คน

00:01:54 → 00:01:56 ที่ดื่มน้ำที่มันไม่มีพลังงานทำไมน้ำหนัก

00:01:56 → 00:01:59 มันถึงเพิ่มสูงขึ้นนะครับก็มีคำอธิบายออก

00:01:59 → 00:02:01 มานะครับว่าเพียงดื่มน้ำอัดลมที่ลายน้ำ

00:02:01 → 00:02:04 ตาลนะครับเวลาดื่มเข้าไปแล้วเนี่ยติดต่อ

00:02:04 → 00:02:06 กันเป็นเวลานานๆจะทำให้ไปกระตุ้นสมองเรา

00:02:06 → 00:02:09 ครับทำให้มีความอยากอาหารอื่นเพิ่มขึ้นนะ

00:02:09 → 00:02:13 ครับเราจะไปหาอะไรอย่างอื่นกินๆก็จะทำให้

00:02:13 → 00:02:15 เราน้ำหนักเพิ่มขึ้นแล้วก็เป็นรบกวนขึ้น

00:02:15 → 00:02:18 มาในที่สุดนะครับดังนั้นนะครับแม้ว่าใน

00:02:18 → 00:02:20 น้ำอัดลมที่มันไม่มีน้ำตาลมาให้พลังงาน

00:02:20 → 00:02:23 เราแต่มันจะไปตัดอุ้นทำให้เราติดว่าและทำ

00:02:23 → 00:02:25 ให้หาอาหารอื่นมาถ้าเราประทานแทนนะครับ

00:02:25 → 00:02:28 ดังนั้นก็ต้องบอกว่าสำหรับคนที่จะลดน้ำ

00:02:28 → 00:02:31 หนักนะครับการดื่มน้ำอัดลมที่ไร้น้ำตา

00:02:31 → 00:02:34 หรือให้ศูนย์ให้พลังงาน 0 แคลอรี่นะครับ

00:02:34 → 00:02:37 ก็ไม่เหมาะนะครับดังนั้นฝึกให้เราไม่ติด

00:02:37 → 00:02:40 หวานจะดีที่สุดครับน้ำเปล่าที่ต้มสุกเป็น

00:02:40 → 00:02:42 ประโยชน์มาในส่วนนะครับดื่มให้พอเหมาะนะ

00:02:42 → 00:02:45 ครับในวันนึงอย่างน้อย 8 แก้วต่อวันก็จะ

00:02:45 → 00:02:48 ดีต่อสุขภาพนะครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้อย่า

00:02:48 → 00:02:51 ลืมกด like กด share กด subscribe และกด

00:02:51 → 00:02:54 ติดตามช่องหมอมีเม้ามอยด้วยนะครับแล้วเรา

00:02:54 → 00:02:57 มาเจอกันทุกๆเช้าวันอังคารและวันพฤหัสนะ

00:02:57 → 00:03:04 ครับในรายการหม่อมมีคำนะครับบ๊ายบายๆ

00:03:04 → 00:03:11 [เพลง]