00:00:00 → 00:00:03คาเต้าคืออะไรเจ็บไปหมดตึงไปหมดแต่พอปั๊ม
00:00:03 → 00:00:07ไม่มีนมออกมาเลยดื่มน้ำไม่พอสารอาหารไม่
00:00:07 → 00:00:10พอร่างกายก็ไม่สามารถสร้างน้ำนมให้เพียง
00:00:10 → 00:00:13พอที่บ้านไม่เข้าใจสามีไม่เข้าใจไม่ไหว
00:00:13 → 00:00:17แล้วอ่ะสวัสดีค่ะวันนี้มาพบกับรายการคาถา
00:00:17 → 00:00:21เรียกน้ำนมกับหมอพอยนะคะวันนี้เราจะมาคุย
00:00:21 → 00:00:25กับคุณแม่ที่กำลังเตรียมตัวกำลังจะคลอด
00:00:25 → 00:00:27หรือว่าคุณแม่เพิ่งคลอดใหม่ๆนะคะเชื่อว่า
00:00:27 → 00:00:31หลายคนเนี่ยมีคำถามเยอะแยะเลยเอ๊ะคัตเต้า
00:00:31 → 00:00:34คืออะไรอ่ะคะหมอจะไปรู้ได้ยังไงว่าน้ำนม
00:00:34 → 00:00:38มาพอมยลูกจะกินอิ่มมหรือว่าแม้แต่นมจะมา
00:00:38 → 00:00:41เยอะแค่ไหนหลังคลอดนะคะเดี๋ยววันนี้เราจะ
00:00:41 → 00:00:45มาตอบทุกคำถามพวกนี้กันเลย
00:00:45 → 00:00:49ค่ะคลอดแล้วค่ะหมอน้ำนมจะมาวันไหนไม่รู้
00:00:49 → 00:00:53สึกเลยว่ากำลังจะมีน้ำ
00:00:53 → 00:00:59นมแม่หลายคนนะคะชอบมีภาพในหัวกันว่าพอ
00:00:59 → 00:01:03คลอดปุ๊บเนี่ยน้ำนมจะมาพรั่งพูเลยจะต้อง
00:01:03 → 00:01:06ปั๊มได้แบบ 3 ขวด 5 ขวดเหมือนคนอื่นเลย
00:01:06 → 00:01:10แต่จริงๆแล้วค่ะมันเป็นไปตามกลไกธรรมชาติ
00:01:10 → 00:01:13ของร่างกายลองคิดภาพลูกแรกเกิดของเรานะคะ
00:01:13 → 00:01:17ตัวเล็กนิดเดียวกระเพาะอาหารของลูกนะคะก็
00:01:17 → 00:01:20จะเล็กนิดเดียวเท่าองุ่นค่ะเพราะฉะนั้น
00:01:20 → 00:01:242-3 วันแรกหลังคลอดเป็นเรื่องปกติมากๆ
00:01:24 → 00:01:28เลยค่ะที่นมเนี่ยจะมาแค่ครั้งละ 5 ซีซี
00:01:28 → 00:01:32นิดๆหน่อยๆเป็นน้ำนมเหลืองๆนะคะอันเนี้ย
00:01:32 → 00:01:35เป็นเรื่องปกติส่วนการคัดเต้านมเนี่ยค่ะ
00:01:35 → 00:01:37หลายคนไม่เหมือนกันอย่างตัวหมอเองเนี่ย
00:01:37 → 00:01:40วันแรกหลังคลอดเนี่ยหมอจำได้ว่าเอ้ยหมอ
00:01:40 → 00:01:44คัดมากๆเลยแบบรู้สึกแบบเจ็บไปหมดตึงไปหมด
00:01:44 → 00:01:46เลยอย่างงั้นเรียกว่าการคัดเต้านมนะคะแต่
00:01:46 → 00:01:49พอปั๊มไม่มีนมออกมาเลยของเพื่อนหมอบางคน
00:01:49 → 00:01:51นะคะก็คือไม่รู้สึกอะไรเลย 2-3 วันแรก
00:01:51 → 00:01:53หลังคลอดก็คืออ้านมฉันไม่ได้เปลี่ยนไปเลย
00:01:53 → 00:01:56อันนั้นก็คือยังปกติเหมือนกันเพราะฉะนั้น
00:01:56 → 00:01:58นะคะก็เลยอยากให้ทุกคนเนี่ยสบายใจได้ว่า
00:01:58 → 00:02:01หลังคลอดเนี่ยเป็นเรื่องปกติว่าเอ้ยนมฉัน
00:02:01 → 00:02:04ยังมาน้อยเนี่ยก็คือไม่เป็นไรนะคะแล้วก็
00:02:04 → 00:02:08แต่ว่าให้รีบทำ 3 อย่างนี้ทันทีค่ะอย่าง
00:02:08 → 00:02:11แรกนะคะก็คือดูดเร็วอันเนี้ยสำคัญมากๆเลย
00:02:11 → 00:02:14ค่ะภายใน 1 ช่วโมงหลังคลอดเนี่ยดูดเลยก็
00:02:14 → 00:02:16คือจะดีที่สุดนะคะแต่ส่วนใหญ่แล้วค่ะโรง
00:02:17 → 00:02:19พยาบาลอาจจะพาลูกของเราไปดูแลหลังคลอด
00:02:19 → 00:02:22ก่อนนะคะถ้าลูกเนี่ยยังไม่สามารถมาเข้า
00:02:22 → 00:02:25เต้าเราได้ใน 1 ช่วโมงก็ให้คุณแม่ปั๊มนม
00:02:25 → 00:02:28รอได้ค่ะแล้วจะดีมากๆเลยถ้าจะปั๊มภายใน 1
00:02:28 → 00:02:32ช่วโมงหลังคลอดเลยค่ะข้อ 2 นะคะให้ลูกดูด
00:02:32 → 00:02:36บ่อยๆทุก 3 ช่วโมงและดูดอย่างถูกวิธีค่ะ
00:02:36 → 00:02:40อันนี้ก็สำคัญเช่นกันนะคะเพราะว่าการดูด
00:02:40 → 00:02:42ที่ผิดวิธีเนี่ยค่ะจะสามารถทำให้เต้านม
00:02:42 → 00:02:46คุณแม่เป็นแผลได้การเข้าเต้าครั้งแรกอ่ะ
00:02:46 → 00:02:48ค่ะก็เลยอยากให้เข้าอย่างถูกวิธีเข้าถูก
00:02:48 → 00:02:51วิธีทำยังไงนะคะก็คือให้ลูกเนี่ยงับเต็ม
00:02:52 → 00:02:55ลานนมจะไม่ได้หนับแค่ตรงหัวนมนะคะคางชิด
00:02:55 → 00:02:59เต้านมนะคะจมูกลูกเนี่ยจะต้องแบบไม่โดน
00:02:59 → 00:03:02บี้มากับเนื้อเต้านมนะคะให้เขาคเงยคาง
00:03:02 → 00:03:06เล็กน้อยปากล่างเนี่ยงับนมเยอะกว่าปากบน
00:03:06 → 00:03:09นิดนึงนะคะให้คุณพยาบาลที่โรงพยาบาลที่
00:03:09 → 00:03:12เราคลอดลูกนะคะช่วยเหลือได้คุณพยาบาล
00:03:12 → 00:03:14เนี่ยจะรู้เลยว่าถ้าอย่างไหนเนี่ยโอเคก็
00:03:14 → 00:03:17ให้เขาช่วยดูว่าท่าไหนในการงับครั้งแรก
00:03:17 → 00:03:20งับให้ถูกวิธีค่ะก็จะทำให้เราให้นมได้
00:03:20 → 00:03:24สบายขึ้นเจ็บน้อยลงมีปัญหาน้อยลงนะคะอีก
00:03:24 → 00:03:26อย่างนึงนะคะก็คือการดูดนมทุก 3 ช่วโมง
00:03:27 → 00:03:29เพราะว่ามันจะมีฮอร์โมนฮอร์โมนตัวนึงค่ะ
00:03:30 → 00:03:32ชื่อว่าโปรแลคตินหลั่งออกมาทุกครั้งที่
00:03:33 → 00:03:36เราให้ลูกดูดนมพอลูกดูดนมปุ๊บเนี่ย
00:03:36 → 00:03:38ฮอร์โมนตัวนี้หลั่งออกมาซึ่งเป็นฮอร์โมน
00:03:38 → 00:03:43ที่จะช่วยในการผลิตน้ำนมค่ะในครั้งต่อๆไป
00:03:43 → 00:03:463 ค่ะอย่าลืมกินอาหารที่ดีนะคะหลายคนตก
00:03:46 → 00:03:50มามตายข้อนี้ค่ะเพราะว่าให้ลูกดูดเยอะก็
00:03:50 → 00:03:53แล้วดูดบ่อยก็แล้วดูดเร็วก็แล้วแต่ร่าง
00:03:53 → 00:03:56กายคุณแม่เองอ่ะไม่พร้อมดื่มน้ำไม่พอสาร
00:03:56 → 00:04:00อาหารไม่พออันนี้สำคัญมากเช่นกันค่ะพอสาร
00:04:00 → 00:04:03อาหารไม่พอน้ำไม่พอนะคะร่างกายก็ไม่
00:04:03 → 00:04:06สามารถสร้างน้ำนมให้เพียงพอให้ลูกได้
00:04:06 → 00:04:09เหมือนกันค่ะคำถามข้อ 2 นะคะจากทางบ้าน
00:04:09 → 00:04:12ถามมาว่าแ๊เยถ้าอย่างงั้นเมื่อไหร่ล่ะคะ
00:04:12 → 00:04:16หมอที่นมอ่ะจะเริ่มมาเยอะ
00:04:16 → 00:04:20ขึ้นช่วงแรกๆที่หมอบอกไปนะคะเจ้า 3 วัน
00:04:20 → 00:04:23แรกเรียกว่า lactogenesis 1 เป็นช่วง
00:04:23 → 00:04:25เวลาที่แบบน้ำนมยังมาน้อยเป็นเรื่องปกติ
00:04:25 → 00:04:28นะคะตอนเยเราเริ่มหลังจาก 3 วันเราจะ
00:04:28 → 00:04:31เริ่มเข้าสู่ช่วงที่ว่า lactogenesis 2
00:04:31 → 00:04:35ค่ะอันเนี้ยนมจะเริ่มคัดตึงมากขึ้นนะคะจะ
00:04:35 → 00:04:38เริ่มมีแบบนมไหลเปื้อนเสื้อได้บ้างนะคะ
00:04:38 → 00:04:42ร่างกายจะผลิตน้ำนมเยอะมากขึ้นและหลังจาก
00:04:42 → 00:04:46ประมาณ 9 วันขึ้นไปนะคะจะเป็นช่วงที่แบบ
00:04:46 → 00:04:49ร่างกายผลิตนมเต็มที่ค่ะทีเนี้ยถ้าเกิด
00:04:49 → 00:04:52เราอยากเช็คว่าเอ้ยนมเราอ่ะมาเยอะพอไนะคะ
00:04:52 → 00:04:54ถ้าเกิดเราให้เต้าล้วนน่ะเราอาจจะดูที่
00:04:54 → 00:04:57น้ำหนักลูกเราถ้าน้ำหนักลูกเราเนี่ยขึ้น
00:04:57 → 00:05:01ตามเกณฑ์สม่ำเสมอนะคะก็คือเรียกว่าใช้ได้
00:05:01 → 00:05:03หรือว่าเราอาจจะลองปั๊มนมละ 2 ข้างเราดู
00:05:03 → 00:05:07ค่ะถ้าที่ประมาณครึ่งเดือนนะคะปั๊ม 2
00:05:07 → 00:05:10ข้างรวมกันเนี่ยได้ประมาณ 2-3 ออนซก็ถือ
00:05:11 → 00:05:14ว่าโอเคแล้วค่ะตอนช่วงเวลานั้นน่ะค่ะส่วน
00:05:14 → 00:05:16ใหญ่ร่างกายคุณแม่ก็จะผลิตนมทั้งวันได้
00:05:16 → 00:05:20รวมกันประมาณ 20-30 ออนค่ะช่วงให้นม 1
00:05:20 → 00:05:22เดือนแรกเนี่ยนะคะต้องบอกเลยว่าเป็นช่วง
00:05:22 → 00:05:26ที่สำคัญที่สุดเลยค่ะในการให้นมลูกเป็น
00:05:26 → 00:05:28ช่วงที่เรียกว่าช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อของ
00:05:28 → 00:05:33การให้นมเลยการที่ช่วงเยนะคะเราอ่ะขยัน
00:05:33 → 00:05:38ปั๊มนมสม่ำเสมอให้ลูกเนี่ยดูดนมสม่ำเสมอ
00:05:38 → 00:05:42จะยิ่งเพิ่มโอกาสในการให้นมสำเร็จมากขึ้น
00:05:42 → 00:05:44ค่ะโดยเฉพาะยิ่งถ้าเริ่มตั้งแต่ 1
00:05:44 → 00:05:47สัปดาห์แรกก็คือเป็นช่วงที่แบบสำคัญมากๆ
00:05:47 → 00:05:50ต้องให้ลูกกินทุก 3 ช่วโมงนะคะอย่าปล่อย
00:05:50 → 00:05:53ให้เต้าคัดตึงเมื่อไหร่เขาร้องเขาอยากกิน
00:05:53 → 00:05:55อาจจะบ่อยกว่านั้นก็คือให้กินได้เลยนะคะ
00:05:55 → 00:05:59จริงๆถ้าทำเท่านี้แล้วนมยังมาน้อยไม่ได้
00:05:59 → 00:06:03แปลว่าเราจะให้นมไม่สำเร็จค่ะไปหาคลินิก
00:06:03 → 00:06:07นมแม่ได้นะคะเค้าจะมีวิธีต่างๆทริกต่างๆ
00:06:07 → 00:06:10ไม่ว่าจะเป็นอาหารต่างๆที่เพิ่มน้ำนมได้
00:06:10 → 00:06:13การปั๊มนมแบบ Power pumping นะคะหรือว่า
00:06:13 → 00:06:16แบบพวกยาต่างๆอาหารเสริมต่างๆที่ช่วย
00:06:17 → 00:06:19เหลือพวกนี้ได้สามารถไปปรึกษาที่คลินิกนม
00:06:20 → 00:06:22แม่ได้เช่นกันมาดูคำถามข้อ 3 กันบ้างค่ะ
00:06:22 → 00:06:25ทางบ้านถามมาว่าเ้าคุณหมอแล้วถ้าเกิดทำ
00:06:26 → 00:06:29ครบแล้วจริงๆอ่ะค่ะแต่ว่าน้ำนมอ่ะยังมา
00:06:29 → 00:06:34ไม่พอไม่ไหวแล้วทำยังไงดีดีนะ
00:06:34 → 00:06:37คะก็คุณแม่ที่ถามคำถามนี้นะคะหมอก็อยาก
00:06:38 → 00:06:41ให้ตั้งใจฟังเพราะว่าจริงๆแล้วหมอเข้าใจ
00:06:41 → 00:06:44เลยว่าการทั้งแบบพึ่งคลอดลูกร่างกายเรา
00:06:44 → 00:06:48เองก็แบบทรุดโทรมไปการที่จะต้องตื่นตลอด
00:06:48 → 00:06:50เวลานะคะตื่นทุก 4 ช่วโมงไม่ได้นอนเต็ม
00:06:50 → 00:06:53อิ่มมันเกิดความเครียดแค่ไหนนะคะแล้วยิ่ง
00:06:53 → 00:06:57ถ้าที่บ้านไม่เข้าใจสามีไม่เข้าใจคนรอบ
00:06:57 → 00:06:59ข้างไม่เข้าใจเนี่ยก็ยิ่งเครียดหนักไปอีก
00:06:59 → 00:07:02นะคะแต่ว่าถ้าเกิดคุณแม่ทำไม่สำเร็จก็ไม่
00:07:02 → 00:07:04ได้หมายความว่าคุณแม่เป็นคุณแม่ที่ไม่ดี
00:07:04 → 00:07:08ถ้าถามจากประสบการณ์หมอนะคะหมอเองค่ะก็
00:07:08 → 00:07:11เป็นคนนึงที่เกือบจะให้นมไม่สำเร็จนะคะ
00:07:11 → 00:07:15แต่ว่าตอนนั้นน่ะหมอก็ได้ไปหาคุณ
00:07:15 → 00:07:18กุมารแพทย์นะคะคลินิกนมแม่เพื่อให้ช่วย
00:07:18 → 00:07:20เหลือเพราะฉะนั้นค่ะหมอก็เลยเชื่อว่าเอ้ย
00:07:20 → 00:07:23จริงๆแล้วอ่ะส่วนนึงก็คือความพยายามแล้ว
00:07:23 → 00:07:26ก็การไปเจอคนที่แบบแนะนำได้ถูกต้องเนี่ย
00:07:26 → 00:07:30สำคัญมากๆยังไงก็ตามนะคะคุณแม่การเลี้ยง
00:07:30 → 00:07:34ลูกเนี่ยเป็นเกมยาวในคุณแม่ที่ให้นมไม่
00:07:34 → 00:07:36สำเร็จจริงๆนะคะไม่ได้หมายความว่าคุณแม่
00:07:36 → 00:07:39เป็นคุณแม่ที่ไม่ดีแล้วยังสามารถทำได้อีก
00:07:39 → 00:07:43หลายต่อหลายอย่างเลยให้ลูกเราเป็นคนดีมี
00:07:43 → 00:07:47ความสุขแข็งแรงเพราะฉะนั้นนะคะเราอ่ะมา
00:07:47 → 00:07:49เป็นแม่ที่มีความสุขเถอะค่ะแล้วก็เลี้ยง
00:07:49 → 00:07:52ลูกได้อย่างดีที่สุดเหมือนเดิมในแบบของ
00:07:52 → 00:07:52เราได้
00:07:52 → 00:07:56[เพลง]
00:07:56 → 00:07:59ค่ะ