00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ
00:00:02 → 00:00:04 หมีเม้าท์หมอยช่องของคนขี้เม้าท์และรัก
00:00:04 → 00:00:08 สุขภาพนะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ
00:00:08 → 00:00:10 น้ำตาลในเลือดเท่าไหร่ถึงเป็นโรคเบาหวาน
00:00:10 → 00:00:12 นะครับอ้าเป็นเลือดที่น่าสนใจเลยทีเดียว
00:00:13 → 00:00:15 ครับโรคเบาหวานครับเกิดจากตับอ่อนของเรา
00:00:15 → 00:00:18 ผลิตฮอร์โมนอินซูลินออกมาได้น้อยลงนะครับ
00:00:18 → 00:00:20 หรือว่าไม่ผลิตเลยหรือว่าร่างกายของเรามี
00:00:20 → 00:00:23 ภาวะในการดื้ออินซูลินครับส่งผลเลยครับทำ
00:00:23 → 00:00:25 ให้น้ำตาลในเลือดของเราสูงขึ้นสูงขึ้น
00:00:25 → 00:00:28 เรื่อยๆจนกลายเป็นโรคเบาหวานขึ้นมาซึ่ง
00:00:28 → 00:00:30 หลายคนเนี่ยนะครับคอมเมนต์เข้ามาถามหมอมี
00:00:30 → 00:00:32 เยอะมากเลยครับว่าเจาะน้ำตาลในเลือดออกมา
00:00:32 → 00:00:34 แล้วแปรผลไม่ได้นะครับว่าตัวเองเนี่ยเป็น
00:00:34 → 00:00:37 โรคเบาหวานหรือยังเสียงโรคเบาหวานหรือยัง
00:00:37 → 00:00:40 ดังนั้นในคลิปนี้ครับหมอหมีเลยจะมาแนะนำ
00:00:40 → 00:00:42 เลยครับว่าน้ำตาลในเลือดเท่าไหร่ถึงเป็น
00:00:42 → 00:00:45 โรคเบาหวานน้ำตาลในเลือดเท่าไหร่ถึงปกติ
00:00:45 → 00:00:47 นะครับจะได้นำไปแปรผลกันได้ครับถ้าพร้อม
00:00:47 → 00:00:49 กันแล้วอยากรู้กันแล้วเดี๋ยวเราไปฟังกัน
00:00:49 → 00:00:56 ได้เลย
00:00:56 → 00:01:00 ครับในปัจจุบันการตรวจน้ำตาลในเลือดจะมี
00:01:00 → 00:01:01 อยู่ 2 แบบด้วยกันครับคือตรวจน้ำตาลใน
00:01:02 → 00:01:04 เลือดปัจจุบันกับตรวจน้ำตาลในเลือดสะสม
00:01:04 → 00:01:06 ครับก่อนอื่นหมอจะพูดถึงตรวจน้ำตาลใน
00:01:06 → 00:01:08 เลือดณปัจจุบันของเราก่อนนะครับซึ่งเป็น
00:01:08 → 00:01:11 ที่นิยมกันมากๆเลยครับการเจาะเนี่ยนะครับ
00:01:11 → 00:01:13 ไม่ใช่ว่าจู่ๆเราจะไปเจาะเลือดออกมาได้
00:01:13 → 00:01:15 เลยนะครับเราจะต้องอดอาหารอย่างน้อย 8
00:01:15 → 00:01:18 ชั่วโมงขึ้นไปก่อนครับเสร็จแล้วก็ไปเจาะ
00:01:18 → 00:01:19 ครับซึ่งในภาษาอังกฤษจะมีชื่อเรียกว่า
00:01:19 → 00:01:22 fling พลาสมากลูโคสนั่นเองครับเมื่อเรา
00:01:22 → 00:01:25 อดอาหารครบ 8 ชมงแล้วนะครับเราก็จะเจาะ
00:01:25 → 00:01:27 เลือดดูน้ำตาลออกมาครับถ้าได้ค่าน้ำตาล
00:01:27 → 00:01:30 มากกว่าหรือเท่ากับ 126 6 มิลกรัมต่อ
00:01:30 → 00:01:33 เดซิลิตรนะครับแสดงว่าให้สงสัยแล้วครับ
00:01:33 → 00:01:35 ว่าคุณอาจจะเป็นโรคเบาหวานแล้วก็ได้อย่า
00:01:35 → 00:01:38 เพิ่งตกใจครับให้เราตรวจซ้ำอีกรอบนึงนะ
00:01:38 → 00:01:41 ครับในระยะเวลาที่ต่างกันอาจจะวันนึง 1
00:01:41 → 00:01:43 อาทิตย์หรือว่า 2 สัปดาห์นะครับตรวจซ้ำ
00:01:43 → 00:01:46 อีกทีนึงหลังจากอดอาหาร 8 ชมถ้ายังได้ค่า
00:01:46 → 00:01:48 สูงกว่า 126 ขึ้นไปแบบนี้นะครับให้
00:01:48 → 00:01:50 วินิจฉัยเลยครับว่าคุณเนี่ยเป็นโรคเบา
00:01:50 → 00:01:53 หวานแล้วต้องรีบพบแพทย์เลยนะครับหลายคน
00:01:53 → 00:01:55 คอมเมนต์เข้ามาถามหมอหมีเยอะเลยนะครับว่า
00:01:55 → 00:01:58 ค่าดน้ำตาลในเลือดเท่าไหร่ถึงปกติละนะ
00:01:58 → 00:02:00 ครับคำตอบก็คือถ้าเราเจาะเลือดออกมาแล้ว
00:02:00 → 00:02:03 ได้ค่าน้อยกว่า 100 มกรเเดซิลิตรแสดงว่า
00:02:04 → 00:02:06 ปกติครับอ่าพูดง่ายๆนะครับคือเจาะออกมา
00:02:06 → 00:02:09 น้อยกว่า 100 แสดงว่าปกติถ้าอยู่ระหว่าง
00:02:09 → 00:02:12 100-15 แสดงว่าเริ่มเสี่ยงเป็นโรคเบา
00:02:12 → 00:02:14 หวานนะครับแต่ถ้ามากกว่า 126 หรือเท่ากับ
00:02:14 → 00:02:17 126 แสดงว่าคุณเป็นโรคเบาหวานแล้วครับ
00:02:17 → 00:02:19 ต่อมาการตรวจชนิดที่ 2 ครับคือการตรวจน้ำ
00:02:20 → 00:02:22 ตาลสะสมในเลือดของเราครับจะแตกต่างจากการ
00:02:22 → 00:02:25 ตรวจน้ำตาลปัจจุบันนะครับการตรวจน้้ำตาล
00:02:25 → 00:02:27 สะสมไม่จำเป็นที่จะต้องอดอาหารครับสามารถ
00:02:27 → 00:02:30 เจาะได้เลยนะครับจะเป็นการตรวจน้ำตาลตาล
00:02:30 → 00:02:33 ในเม็ดเลือดแดงของเราครับพูดง่ายๆคือจะหา
00:02:33 → 00:02:35 ค่าเฉลี่ยนะครับในระยะ 3 เดือนว่าน้ำตาล
00:02:35 → 00:02:38 ในเลือดของเราสูงหรือเปล่านะครับถ้าจอกมา
00:02:38 → 00:02:40 แล้วค่าน้ำตาลสะสมของเราหรือว่า
00:02:40 → 00:02:43 ฮีโมโกลบิน a1c ได้มากกว่าหรือเท่ากับ
00:02:43 → 00:02:46 6.5% แสดงว่าคุณเนี่ยเป็นโรคเบาหวานแล้ว
00:02:46 → 00:02:48 นะครับแต่สำหรับค่าปกติของน้ำตาลสะสมใน
00:02:48 → 00:02:51 เลือดคือเจาะมาแล้วต้องน้อยกว่า 5.7 เพนะ
00:02:51 → 00:02:53 ครับสำหรับใครที่ฟังไม่ทันนะครับเดี๋ยว
00:02:53 → 00:02:56 หมอหมีสรุปไว้อีกทีนึงนะครับการตรวจน้ำ
00:02:56 → 00:02:57 ตาลในเลือดจะมีอยู่ 2 แบบด้วยกันคือตรวจ
00:02:57 → 00:03:00 น้ำตาลปัจจุบันกับน้ำตาลสะสมนะครับครับ
00:03:00 → 00:03:02 น้ำตาลปัจจุบันเนี่ยนะครับต้องเจาะหลังอด
00:03:02 → 00:03:05 อาหาร 8 ชมขึ้นไปครับพออดอาหารแล้วเจาะ
00:03:05 → 00:03:08 ออกมานะครับถ้าได้ค่ามากกว่าหรือเท่ากับ
00:03:08 → 00:03:11 126 มก per เดซิลิตรแสดงว่าเป็นโรคเบา
00:03:11 → 00:03:14 หวานครับสำหรับค่าปกติคือน้อยกว่า 100 มก
00:03:14 → 00:03:16 per เดซิลิตรครับต่อมานะครับการตรวจชนิด
00:03:16 → 00:03:19 ที่ 2 คือตรวจน้ำตาลสะสมครับถ้าตรวจออกมา
00:03:19 → 00:03:22 แล้วได้ค่ามากกว่า 6.5% แสดงว่าเป็นโรค
00:03:22 → 00:03:25 เบาหวานการตรวจน้ำตาลสะสมไม่จำเป็นจะต้อง
00:03:25 → 00:03:27 อดอาหารนะครับแล้วก็ค่าปกติคือน้อยกว่า
00:03:27 → 00:03:30 5.7 นั่นเองครับลองจดเลยนะครับตรวจเอา
00:03:30 → 00:03:32 ไว้แล้วก็ลองนำไปแปรผลน้ำตาลในเลือดของ
00:03:32 → 00:03:34 เราดูนะครับใครที่ตรวจมาแล้วนะครับเริ่ม
00:03:34 → 00:03:36 เสี่ยงเป็นโรคเบาหวานน้ำตาลเริ่มสูงแบบ
00:03:36 → 00:03:39 นี้นะครับอย่ารอช้านะครับเพราะว่าการที่
00:03:39 → 00:03:41 เราปล่อยให้น้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานานๆ
00:03:41 → 00:03:43 เนี่ยไม่ดีครับจะทำให้เกิดผลข้างเคียงตาม
00:03:43 → 00:03:47 มาได้บางคนตาบอดบางคนไตวายต้องฟอกไตเลยนะ
00:03:47 → 00:03:49 ครับดังนั้นแนะนำเลยครับปรับพฤติกรรมการ
00:03:49 → 00:03:52 รับประทานอาหารนะครับลดน้ำตาลลดแป้งลงทาน
00:03:52 → 00:03:54 ผักให้มากขึ้นอย่าลืมหันมาออกกำลังกาย
00:03:54 → 00:03:57 อย่างสม่ำเสมอนะครับวันนึงให้ได้อย่าง
00:03:57 → 00:03:59 น้อย 30 นาทีขึ้นไปนะครับแล้วก็พักผ่อน
00:03:59 → 00:04:01 ให้ให้เพียงพอหรือว่าถ้าใครที่เป็นโรคเบา
00:04:01 → 00:04:03 หวานแล้วก็อย่าลืมทานยาหรือว่าฉีดยาตาม
00:04:03 → 00:04:06 คุณหมอสั่งอย่างสม่ำเสมอด้วยนะครับก็จะ
00:04:06 → 00:04:08 ช่วยให้น้ำตาลในเลือดของคุณดีนะครับมี
00:04:08 → 00:04:11 สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงมีอายุที่ยืนยาว
00:04:11 → 00:04:13 ครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้นะครับอย่าลืมกด
00:04:13 → 00:04:15 ไลค์กดแชร์กด Subscribe แล้วก็กดกระดิ่ง
00:04:15 → 00:04:17 ติดตามช่องหมอหมีเม้ามอยด้วยนะครับตอนนี้
00:04:17 → 00:04:20 สามารถติดตามผลงานหมอหมีได้ทั้งใน YouTube
00:04:20 → 00:04:22 Facebook แล้วก็ tiktok นะครับไปช่วยกด
00:04:22 → 00:04:24 ไลก์กดแชร์กันได้แล้วเรามาเจอกันครับทุกๆ
00:04:24 → 00:04:26 เช้าวันอังคารวันพฤหัสบดีแลก็เช้าวัน
00:04:26 → 00:04:28 เสาร์นะครับในช่องหมอหมีม้ามอยครับสำหรับ
00:04:29 → 00:04:30 ใครที่มีปัญหาเรื่องเรื่องสุขภาพก็
00:04:30 → 00:04:32 คอมเมนต์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวหมอ
00:04:32 → 00:04:34 หมีจะมาตอบทุกคำถามเลยแล้วเรามาเจอกัน
00:04:34 → 00:04:36 ครับบ๊ายบาย
00:04:36 → 00:04:42 [เพลง]
00:04:42 → 00:04:45
00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ
00:00:02 → 00:00:04 หมีเม้าท์หมอยช่องของคนขี้เม้าท์และรัก
00:00:04 → 00:00:08 สุขภาพนะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ
00:00:08 → 00:00:10 น้ำตาลในเลือดเท่าไหร่ถึงเป็นโรคเบาหวาน
00:00:10 → 00:00:12 นะครับอ้าเป็นเลือดที่น่าสนใจเลยทีเดียว
00:00:13 → 00:00:15 ครับโรคเบาหวานครับเกิดจากตับอ่อนของเรา
00:00:15 → 00:00:18 ผลิตฮอร์โมนอินซูลินออกมาได้น้อยลงนะครับ
00:00:18 → 00:00:20 หรือว่าไม่ผลิตเลยหรือว่าร่างกายของเรามี
00:00:20 → 00:00:23 ภาวะในการดื้ออินซูลินครับส่งผลเลยครับทำ
00:00:23 → 00:00:25 ให้น้ำตาลในเลือดของเราสูงขึ้นสูงขึ้น
00:00:25 → 00:00:28 เรื่อยๆจนกลายเป็นโรคเบาหวานขึ้นมาซึ่ง
00:00:28 → 00:00:30 หลายคนเนี่ยนะครับคอมเมนต์เข้ามาถามหมอมี
00:00:30 → 00:00:32 เยอะมากเลยครับว่าเจาะน้ำตาลในเลือดออกมา
00:00:32 → 00:00:34 แล้วแปรผลไม่ได้นะครับว่าตัวเองเนี่ยเป็น
00:00:34 → 00:00:37 โรคเบาหวานหรือยังเสียงโรคเบาหวานหรือยัง
00:00:37 → 00:00:40 ดังนั้นในคลิปนี้ครับหมอหมีเลยจะมาแนะนำ
00:00:40 → 00:00:42 เลยครับว่าน้ำตาลในเลือดเท่าไหร่ถึงเป็น
00:00:42 → 00:00:45 โรคเบาหวานน้ำตาลในเลือดเท่าไหร่ถึงปกติ
00:00:45 → 00:00:47 นะครับจะได้นำไปแปรผลกันได้ครับถ้าพร้อม
00:00:47 → 00:00:49 กันแล้วอยากรู้กันแล้วเดี๋ยวเราไปฟังกัน
00:00:49 → 00:00:56 ได้เลย
00:00:56 → 00:01:00 ครับในปัจจุบันการตรวจน้ำตาลในเลือดจะมี
00:01:00 → 00:01:01 อยู่ 2 แบบด้วยกันครับคือตรวจน้ำตาลใน
00:01:02 → 00:01:04 เลือดปัจจุบันกับตรวจน้ำตาลในเลือดสะสม
00:01:04 → 00:01:06 ครับก่อนอื่นหมอจะพูดถึงตรวจน้ำตาลใน
00:01:06 → 00:01:08 เลือดณปัจจุบันของเราก่อนนะครับซึ่งเป็น
00:01:08 → 00:01:11 ที่นิยมกันมากๆเลยครับการเจาะเนี่ยนะครับ
00:01:11 → 00:01:13 ไม่ใช่ว่าจู่ๆเราจะไปเจาะเลือดออกมาได้
00:01:13 → 00:01:15 เลยนะครับเราจะต้องอดอาหารอย่างน้อย 8
00:01:15 → 00:01:18 ชั่วโมงขึ้นไปก่อนครับเสร็จแล้วก็ไปเจาะ
00:01:18 → 00:01:19 ครับซึ่งในภาษาอังกฤษจะมีชื่อเรียกว่า
00:01:19 → 00:01:22 fling พลาสมากลูโคสนั่นเองครับเมื่อเรา
00:01:22 → 00:01:25 อดอาหารครบ 8 ชมงแล้วนะครับเราก็จะเจาะ
00:01:25 → 00:01:27 เลือดดูน้ำตาลออกมาครับถ้าได้ค่าน้ำตาล
00:01:27 → 00:01:30 มากกว่าหรือเท่ากับ 126 6 มิลกรัมต่อ
00:01:30 → 00:01:33 เดซิลิตรนะครับแสดงว่าให้สงสัยแล้วครับ
00:01:33 → 00:01:35 ว่าคุณอาจจะเป็นโรคเบาหวานแล้วก็ได้อย่า
00:01:35 → 00:01:38 เพิ่งตกใจครับให้เราตรวจซ้ำอีกรอบนึงนะ
00:01:38 → 00:01:41 ครับในระยะเวลาที่ต่างกันอาจจะวันนึง 1
00:01:41 → 00:01:43 อาทิตย์หรือว่า 2 สัปดาห์นะครับตรวจซ้ำ
00:01:43 → 00:01:46 อีกทีนึงหลังจากอดอาหาร 8 ชมถ้ายังได้ค่า
00:01:46 → 00:01:48 สูงกว่า 126 ขึ้นไปแบบนี้นะครับให้
00:01:48 → 00:01:50 วินิจฉัยเลยครับว่าคุณเนี่ยเป็นโรคเบา
00:01:50 → 00:01:53 หวานแล้วต้องรีบพบแพทย์เลยนะครับหลายคน
00:01:53 → 00:01:55 คอมเมนต์เข้ามาถามหมอหมีเยอะเลยนะครับว่า
00:01:55 → 00:01:58 ค่าดน้ำตาลในเลือดเท่าไหร่ถึงปกติละนะ
00:01:58 → 00:02:00 ครับคำตอบก็คือถ้าเราเจาะเลือดออกมาแล้ว
00:02:00 → 00:02:03 ได้ค่าน้อยกว่า 100 มกรเเดซิลิตรแสดงว่า
00:02:04 → 00:02:06 ปกติครับอ่าพูดง่ายๆนะครับคือเจาะออกมา
00:02:06 → 00:02:09 น้อยกว่า 100 แสดงว่าปกติถ้าอยู่ระหว่าง
00:02:09 → 00:02:12 100-15 แสดงว่าเริ่มเสี่ยงเป็นโรคเบา
00:02:12 → 00:02:14 หวานนะครับแต่ถ้ามากกว่า 126 หรือเท่ากับ
00:02:14 → 00:02:17 126 แสดงว่าคุณเป็นโรคเบาหวานแล้วครับ
00:02:17 → 00:02:19 ต่อมาการตรวจชนิดที่ 2 ครับคือการตรวจน้ำ
00:02:20 → 00:02:22 ตาลสะสมในเลือดของเราครับจะแตกต่างจากการ
00:02:22 → 00:02:25 ตรวจน้ำตาลปัจจุบันนะครับการตรวจน้้ำตาล
00:02:25 → 00:02:27 สะสมไม่จำเป็นที่จะต้องอดอาหารครับสามารถ
00:02:27 → 00:02:30 เจาะได้เลยนะครับจะเป็นการตรวจน้ำตาลตาล
00:02:30 → 00:02:33 ในเม็ดเลือดแดงของเราครับพูดง่ายๆคือจะหา
00:02:33 → 00:02:35 ค่าเฉลี่ยนะครับในระยะ 3 เดือนว่าน้ำตาล
00:02:35 → 00:02:38 ในเลือดของเราสูงหรือเปล่านะครับถ้าจอกมา
00:02:38 → 00:02:40 แล้วค่าน้ำตาลสะสมของเราหรือว่า
00:02:40 → 00:02:43 ฮีโมโกลบิน a1c ได้มากกว่าหรือเท่ากับ
00:02:43 → 00:02:46 6.5% แสดงว่าคุณเนี่ยเป็นโรคเบาหวานแล้ว
00:02:46 → 00:02:48 นะครับแต่สำหรับค่าปกติของน้ำตาลสะสมใน
00:02:48 → 00:02:51 เลือดคือเจาะมาแล้วต้องน้อยกว่า 5.7 เพนะ
00:02:51 → 00:02:53 ครับสำหรับใครที่ฟังไม่ทันนะครับเดี๋ยว
00:02:53 → 00:02:56 หมอหมีสรุปไว้อีกทีนึงนะครับการตรวจน้ำ
00:02:56 → 00:02:57 ตาลในเลือดจะมีอยู่ 2 แบบด้วยกันคือตรวจ
00:02:57 → 00:03:00 น้ำตาลปัจจุบันกับน้ำตาลสะสมนะครับครับ
00:03:00 → 00:03:02 น้ำตาลปัจจุบันเนี่ยนะครับต้องเจาะหลังอด
00:03:02 → 00:03:05 อาหาร 8 ชมขึ้นไปครับพออดอาหารแล้วเจาะ
00:03:05 → 00:03:08 ออกมานะครับถ้าได้ค่ามากกว่าหรือเท่ากับ
00:03:08 → 00:03:11 126 มก per เดซิลิตรแสดงว่าเป็นโรคเบา
00:03:11 → 00:03:14 หวานครับสำหรับค่าปกติคือน้อยกว่า 100 มก
00:03:14 → 00:03:16 per เดซิลิตรครับต่อมานะครับการตรวจชนิด
00:03:16 → 00:03:19 ที่ 2 คือตรวจน้ำตาลสะสมครับถ้าตรวจออกมา
00:03:19 → 00:03:22 แล้วได้ค่ามากกว่า 6.5% แสดงว่าเป็นโรค
00:03:22 → 00:03:25 เบาหวานการตรวจน้ำตาลสะสมไม่จำเป็นจะต้อง
00:03:25 → 00:03:27 อดอาหารนะครับแล้วก็ค่าปกติคือน้อยกว่า
00:03:27 → 00:03:30 5.7 นั่นเองครับลองจดเลยนะครับตรวจเอา
00:03:30 → 00:03:32 ไว้แล้วก็ลองนำไปแปรผลน้ำตาลในเลือดของ
00:03:32 → 00:03:34 เราดูนะครับใครที่ตรวจมาแล้วนะครับเริ่ม
00:03:34 → 00:03:36 เสี่ยงเป็นโรคเบาหวานน้ำตาลเริ่มสูงแบบ
00:03:36 → 00:03:39 นี้นะครับอย่ารอช้านะครับเพราะว่าการที่
00:03:39 → 00:03:41 เราปล่อยให้น้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานานๆ
00:03:41 → 00:03:43 เนี่ยไม่ดีครับจะทำให้เกิดผลข้างเคียงตาม
00:03:43 → 00:03:47 มาได้บางคนตาบอดบางคนไตวายต้องฟอกไตเลยนะ
00:03:47 → 00:03:49 ครับดังนั้นแนะนำเลยครับปรับพฤติกรรมการ
00:03:49 → 00:03:52 รับประทานอาหารนะครับลดน้ำตาลลดแป้งลงทาน
00:03:52 → 00:03:54 ผักให้มากขึ้นอย่าลืมหันมาออกกำลังกาย
00:03:54 → 00:03:57 อย่างสม่ำเสมอนะครับวันนึงให้ได้อย่าง
00:03:57 → 00:03:59 น้อย 30 นาทีขึ้นไปนะครับแล้วก็พักผ่อน
00:03:59 → 00:04:01 ให้ให้เพียงพอหรือว่าถ้าใครที่เป็นโรคเบา
00:04:01 → 00:04:03 หวานแล้วก็อย่าลืมทานยาหรือว่าฉีดยาตาม
00:04:03 → 00:04:06 คุณหมอสั่งอย่างสม่ำเสมอด้วยนะครับก็จะ
00:04:06 → 00:04:08 ช่วยให้น้ำตาลในเลือดของคุณดีนะครับมี
00:04:08 → 00:04:11 สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงมีอายุที่ยืนยาว
00:04:11 → 00:04:13 ครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้นะครับอย่าลืมกด
00:04:13 → 00:04:15 ไลค์กดแชร์กด Subscribe แล้วก็กดกระดิ่ง
00:04:15 → 00:04:17 ติดตามช่องหมอหมีเม้ามอยด้วยนะครับตอนนี้
00:04:17 → 00:04:20 สามารถติดตามผลงานหมอหมีได้ทั้งใน YouTube
00:04:20 → 00:04:22 Facebook แล้วก็ tiktok นะครับไปช่วยกด
00:04:22 → 00:04:24 ไลก์กดแชร์กันได้แล้วเรามาเจอกันครับทุกๆ
00:04:24 → 00:04:26 เช้าวันอังคารวันพฤหัสบดีแลก็เช้าวัน
00:04:26 → 00:04:28 เสาร์นะครับในช่องหมอหมีม้ามอยครับสำหรับ
00:04:29 → 00:04:30 ใครที่มีปัญหาเรื่องเรื่องสุขภาพก็
00:04:30 → 00:04:32 คอมเมนต์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวหมอ
00:04:32 → 00:04:34 หมีจะมาตอบทุกคำถามเลยแล้วเรามาเจอกัน
00:04:34 → 00:04:36 ครับบ๊ายบาย
00:04:36 → 00:04:42 [เพลง]
00:04:42 → 00:04:45