00:00:00 → 00:00:03 สุดยอด 5 ผลไม้บำรุงเลือดได้ดีมากห้ามละ

00:00:03 → 00:00:06 เลยเรื่องเลือดเป็นเด็ดขาดนะคะเพราะเลือด

00:00:06 → 00:00:08 คือสิ่งที่นำพาสารอาหารที่มีประโยชน์แล้ว

00:00:09 → 00:00:11 ก็ออกซิเจนไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆของร่างกาย

00:00:11 → 00:00:15 ค่ะอันที่ 1 นะคะทับทิมให้ดื่มน้ำทับทิม

00:00:15 → 00:00:18 คั้นสดวันละ 1 แก้วเป็นเวลา 3 เดือนร่าง

00:00:18 → 00:00:21 กายเนี่ยมีระดับอินซูลินในกระแสเลือดลดลง

00:00:21 → 00:00:23 แล้วก็ความดันเป็นปกติค่ะอันที่ 2 นะคะ

00:00:23 → 00:00:26 แก้วมังกรพบว่าแก้วมังกรที่มันเป็นเนื้อ

00:00:26 → 00:00:29 สีแดงมีธาตุเหล็กแล้วก็มีส่วนสำคัญในการ

00:00:29 → 00:00:31 สร้างเม็ดเลือด้วยค่ะข้อ 3 นะคะ

00:00:31 → 00:00:33 สตรอว์เบอร์รี่ค่ะผลจากงานวิจัยพบว่าถ้า

00:00:33 → 00:00:36 เราทานสตรอว์เบอร์รี่สดติดต่อกันทุกวัน

00:00:36 → 00:00:38 เป็นเวลา 1 เดือนจะพบว่าเซลล์เม็เลือดแดง

00:00:38 → 00:00:40 เนี่ยนะคะเพิ่มขึ้นแข็งแรงขึ้นข้อ 4 นะคะ

00:00:41 → 00:00:44 กล้วยค่ะมีงานวิจัยว่าถ้าเราทานกล้วยเป็น

00:00:44 → 00:00:46 ประจำทุกวันลดความเสี่ยงมะเร็งเม็ดเลือด

00:00:46 → 00:00:49 ขาวค่ะข้อ 5 นะคะแตงโมค่ะมีผลวิจัยพบว่า

00:00:49 → 00:00:51 ถ้าทานแตงโมวันละครึ่งผลดีต่อระบบไหล

00:00:51 → 00:00:53 เวียนเลือดช่วยป้องกันภาวะกล้ามเนื้อหัว

00:00:53 → 00:00:55 ใจตาแล้วก็ภาวะหลอดเลือดแข็งตัวด้วยค่ะ

00:00:55 → 00:00:57 ใครชอบทานผลไม้อะไรกันบ้างอย่าลืม

00:00:57 → 00:01:00 คอมเมนต์มาพูดคุยกันนะคะ