00:00:00 → 00:00:02 เวลาเรากินข้าวแป้งน้ำตาลเข้ามาน้ำตาลมัน

00:00:02 → 00:00:04 สูงในเลือดร่างกายเราตับอ่อนจะสร้าง

00:00:04 → 00:00:06 อินซูลินออกมาไปเพื่อลดน้ำตาลในเลือด

00:00:06 → 00:00:08 อินซูลินเนี่ยจะมีหน้าที่ลดน้ำตาลในเลือด

00:00:08 → 00:00:11 ลดแล้วไปไหนล่ะอินซูลินเนี่ยมีหน้าที่

00:00:11 → 00:00:13 เป็นเหมือนกุญแจไขเซลล์ไขกริ๊กแล้วเอาน้ำ

00:00:13 → 00:00:16 ตาลยัดเข้าไปคือเอาน้ำตาลเข้าเซลล์ทำให้

00:00:16 → 00:00:18 น้ำตาลในเลือดมันลดลงอินซูลินเนี่ยเป็น

00:00:18 → 00:00:21 ของชอบของเซลล์มะเร็งว่าเซลล์มะเรงชอบน้ำ

00:00:21 → 00:00:23 ตาลถูกมั้ยแต่จริงๆแล้วเซลล์มะเร็งชอบ

00:00:23 → 00:00:25 อินซูลินคือเวลาจะเอาน้ำตาลเข้าเซลล์ได้

00:00:25 → 00:00:28 ต้องมีอินซูลินไปไขถามว่าทำไมเซลล์มะเร็ง

00:00:28 → 00:00:31 ถึงกินน้ำตาลเก่งเพราะมันมีตัวรับ

00:00:31 → 00:00:33 อินซูลินหรือมีที่ไขรูกุญแจเนี่ยเยอะ

00:00:33 → 00:00:36 เหมือนแบบว่ามีช่องทางเข้าเยอะกว่ามีตัว

00:00:36 → 00:00:38 รับอินซูลินเนี่ยเยอะกว่าเซลล์ปกติเกือบ

00:00:38 → 00:00:40 20 เท่าเพราะฉะนั้นเขถึงเอาน้ำตาลเข้าไป

00:00:40 → 00:00:42 ที่ตัวเาเองเก่งต้องทำให้อินซูรินมันน้อย

00:00:43 → 00:00:45 ลงทำไมเราถึงไม่ชอบให้กินข้าวขาวแป้งขัด

00:00:45 → 00:00:48 ขาวต่างๆเนาะข้าวขาวแป้งขาวต่างๆเนี่ยมัน

00:00:49 → 00:00:51 ย่อยง่ายย่อยง่ายเสร็จปุ๊บน้ำตาลมันเลย

00:00:51 → 00:00:53 ขึ้นมาสูงเร็วพอมันสูงเร็วปุ๊บเนี่ยมัน

00:00:53 → 00:00:56 กระตุ้นอินซูลินมากกว่ามากกว่าที่เรากิน

00:00:56 → 00:00:59 ข้าวกล้องหรือว่าข่าราสเบอร์รี่หรือว่า

00:00:59 → 00:01:01 แบบโวดต่างๆเนี่ยน้ำตาลเป็นตัวกระตุ้น

00:01:01 → 00:01:04 อินซูลินคือถ้าเกิดเรากินแบบคกคฟอ่ะคือ

00:01:04 → 00:01:07 คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนน่ะน้ำตาลมันจะขึ้น

00:01:07 → 00:01:09 ช้าเพราะน้ำตาลขึ้นช้ามันจะไม่ค่อย

00:01:09 → 00:01:11 กระตุ้นอินซูลินพออินซูลินไม่ออกเซลล์

00:01:11 → 00:01:14 มะเร็งมันก็จะแย่งน้ำตาลกินได้ไม่ดีทำยัง

00:01:14 → 00:01:17 ไงจะทำให้อินซูลินมันน้อยลง 1 คือทำ If

00:01:17 → 00:01:19 คือต้องทำให้อินซูลินมันมีประสิทธิภาพมาก

00:01:19 → 00:01:21 ขึ้นหมายความว่าใช้อินซูลินเหมือนแบบนิด

00:01:22 → 00:01:24 เดียวน้ำตาลก็เคลียร์ได้และ

00:01:24 → 00:01:27 [เพลง]