00:00:00 → 00:00:02เวลาเรากินข้าวแป้งน้ำตาลเข้ามาน้ำตาลมัน
00:00:02 → 00:00:04สูงในเลือดร่างกายเราตับอ่อนจะสร้าง
00:00:04 → 00:00:06อินซูลินออกมาไปเพื่อลดน้ำตาลในเลือด
00:00:06 → 00:00:08อินซูลินเนี่ยจะมีหน้าที่ลดน้ำตาลในเลือด
00:00:08 → 00:00:11ลดแล้วไปไหนล่ะอินซูลินเนี่ยมีหน้าที่
00:00:11 → 00:00:13เป็นเหมือนกุญแจไขเซลล์ไขกริ๊กแล้วเอาน้ำ
00:00:13 → 00:00:16ตาลยัดเข้าไปคือเอาน้ำตาลเข้าเซลล์ทำให้
00:00:16 → 00:00:18น้ำตาลในเลือดมันลดลงอินซูลินเนี่ยเป็น
00:00:18 → 00:00:21ของชอบของเซลล์มะเร็งว่าเซลล์มะเรงชอบน้ำ
00:00:21 → 00:00:23ตาลถูกมั้ยแต่จริงๆแล้วเซลล์มะเร็งชอบ
00:00:23 → 00:00:25อินซูลินคือเวลาจะเอาน้ำตาลเข้าเซลล์ได้
00:00:25 → 00:00:28ต้องมีอินซูลินไปไขถามว่าทำไมเซลล์มะเร็ง
00:00:28 → 00:00:31ถึงกินน้ำตาลเก่งเพราะมันมีตัวรับ
00:00:31 → 00:00:33อินซูลินหรือมีที่ไขรูกุญแจเนี่ยเยอะ
00:00:33 → 00:00:36เหมือนแบบว่ามีช่องทางเข้าเยอะกว่ามีตัว
00:00:36 → 00:00:38รับอินซูลินเนี่ยเยอะกว่าเซลล์ปกติเกือบ
00:00:38 → 00:00:4020 เท่าเพราะฉะนั้นเขถึงเอาน้ำตาลเข้าไป
00:00:40 → 00:00:42ที่ตัวเาเองเก่งต้องทำให้อินซูรินมันน้อย
00:00:43 → 00:00:45ลงทำไมเราถึงไม่ชอบให้กินข้าวขาวแป้งขัด
00:00:45 → 00:00:48ขาวต่างๆเนาะข้าวขาวแป้งขาวต่างๆเนี่ยมัน
00:00:49 → 00:00:51ย่อยง่ายย่อยง่ายเสร็จปุ๊บน้ำตาลมันเลย
00:00:51 → 00:00:53ขึ้นมาสูงเร็วพอมันสูงเร็วปุ๊บเนี่ยมัน
00:00:53 → 00:00:56กระตุ้นอินซูลินมากกว่ามากกว่าที่เรากิน
00:00:56 → 00:00:59ข้าวกล้องหรือว่าข่าราสเบอร์รี่หรือว่า
00:00:59 → 00:01:01แบบโวดต่างๆเนี่ยน้ำตาลเป็นตัวกระตุ้น
00:01:01 → 00:01:04อินซูลินคือถ้าเกิดเรากินแบบคกคฟอ่ะคือ
00:01:04 → 00:01:07คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนน่ะน้ำตาลมันจะขึ้น
00:01:07 → 00:01:09ช้าเพราะน้ำตาลขึ้นช้ามันจะไม่ค่อย
00:01:09 → 00:01:11กระตุ้นอินซูลินพออินซูลินไม่ออกเซลล์
00:01:11 → 00:01:14มะเร็งมันก็จะแย่งน้ำตาลกินได้ไม่ดีทำยัง
00:01:14 → 00:01:17ไงจะทำให้อินซูลินมันน้อยลง 1 คือทำ If
00:01:17 → 00:01:19คือต้องทำให้อินซูลินมันมีประสิทธิภาพมาก
00:01:19 → 00:01:21ขึ้นหมายความว่าใช้อินซูลินเหมือนแบบนิด
00:01:22 → 00:01:24เดียวน้ำตาลก็เคลียร์ได้และ
00:01:24 → 00:01:27[เพลง]