00:00:03 → 00:00:05ร่างกายเราเก็บแฟชได้อย่างไรนะฮะรูปนี้
00:00:05 → 00:00:08น่าจะเป็นคำตอบให้กับทุกคนได้เห็นแล้วว่า
00:00:08 → 00:00:11การที่เรามีระดับอินซูลินที่สูงขึ้น
00:00:11 → 00:00:14กลูโคสบางส่วนถูกนำไปใช้นะครับเหลือใช้
00:00:14 → 00:00:16เหลือเก็บนะฮะอ่าก็จะเอาไปเก็บอ่าเหลือ
00:00:16 → 00:00:19ใช้แล้วก็ไปเก็บแน่นอนครับเก็บในรูปของ
00:00:19 → 00:00:22แป้งสะสมไกลโคเจนนะครับยิ่งไม่ค่อยได้
00:00:22 → 00:00:25ขยับเขยื้อนตัวเท่าไหร่นะครับออกกำลังกาย
00:00:25 → 00:00:27น้อย physical activity น้อยเดินน้อย
00:00:27 → 00:00:31กว่าวันละ 5, เนาะไม่ได้ออกกำลังกายแบบเ
00:00:31 → 00:00:33Training เทนกล้ามเนื้อเนี่ยแน่นอนครับ
00:00:33 → 00:00:35ปริมาณไกลโคเจนที่อยู่ในกล้ามเนื้อเราก็
00:00:35 → 00:00:38จะน้อยลงนะครับอับเราก็จะ state น้ำตาล
00:00:38 → 00:00:41ได้ลดลงนะครับส่วนที่เหลือจากนี้เกิดอะไร
00:00:41 → 00:00:45ขึ้นเกิดการเปลี่ยนรูปครับอ่าแปลงล่างนะ
00:00:45 → 00:00:48ครับจากน้ำตาลที่เอ่อเข้ามามากเกินนะครับ
00:00:48 → 00:00:52หรืออาจจะเข้ามาในปริมาณที่ไม่ได้มากครับ
00:00:52 → 00:00:56เท่าๆกับสมัยก่อนเพียงแต่ว่าประสิทธิภาพ
00:00:56 → 00:00:58การเผ่าผลาร่างกายของเราลดลงอ่ะบางคนอาจ
00:00:58 → 00:01:01จะหมอบอกหมอนะว่าคุณหมอไม่ได้กินข้าวไม่
00:01:01 → 00:01:03ได้กินขาบไม่ได้กินแป้งมากเลยก็กินเท่า
00:01:03 → 00:01:06เดิมนั่นแหละแต่ว่าอ้วนขึ้นนะครับก็เป็น
00:01:06 → 00:01:09สิ่งที่บอกแล้วว่าเอ๊ะอย่างนี้แหละมัน
00:01:09 → 00:01:11เป็นการบอกว่าร่างกายของเรานั้นเนี่ยดึง
00:01:11 → 00:01:14เอาตัวน้ำตาลนะครับที่เราได้รับเข้ามา
00:01:14 → 00:01:16หรือสะสมเนี่ยใช้ได้น้อยนะครับแล้วก็แนว
00:01:16 → 00:01:20โน้มที่จะถูกเก็บสอจเป็นรูปของแฟตก็จะมาก
00:01:20 → 00:01:23ขึ้นเราก็จะเห็นไขมันที่สะสมในตับเนาะ
00:01:23 → 00:01:27ซึ่งปัจจุบันนี้นะครับถ้าเป็น Fat ตี้อ
00:01:27 → 00:01:29ที่ไม่ได้เกิดจากการดื่มเครื่องดื่ม
00:01:29 → 00:01:30แอลกอฮอล์นะนะฮะเราก็จะเรียกว่าเป็น
00:01:31 → 00:01:33metabolic associated นะครับเอ่อ fatty
00:01:33 → 00:01:36liver disease เนาะอ่าสมัยก่อนเคใช้คำ
00:01:36 → 00:01:38ว่าเป็น non alcoholic ใช่ไมั้ยครับแต่
00:01:38 → 00:01:41ปัจจุบันนี้เขาโฟกัสที่เรื่องของ
00:01:41 → 00:01:44metabolic disorder ครับการผิดปกติของ
00:01:44 → 00:01:47ระบบการเผ่าผ่าาแล้วก็จะเห็นเทอมใหม่ๆออก
00:01:47 → 00:01:50มามากขึ้นเนาะแล้วก็ไขมันที่สะสมใต้ชั้น
00:01:50 → 00:01:53ผิวหนังอ่าไขมันที่สะสมในช่องท้องก็จะมาก
00:01:53 → 00:01:57ขึ้นด้วยเป็นยังไงครับฟังทันมยอ่าอันนี้
00:01:57 → 00:01:59เป็น Major problem หลักเลยเรื่องของ
00:01:59 → 00:02:03ฮอร์โมนนะที่ประสบการณ์ส่วนตัวที่เหมือน
00:02:03 → 00:02:06หมอทำ do West vernet Clinic มาเนี่ย
00:02:06 → 00:02:09มากกว่า 5 ปีก็จะเห็นว่าโอ้โหทุกคนที่มี
00:02:09 → 00:02:12เรื่องของเท gain Fat gain ที่มากขึ้น
00:02:12 → 00:02:15เนี่ยเวลาเราส่งตรวจนะครับทางห้องแลบส่ง
00:02:15 → 00:02:18ตรวจเลือดแล้วก็ดูคาต่างๆเนี่ยโดยแนวโน้ม
00:02:18 → 00:02:22แล้วนะครับส่วนใหญ่เก็บสถิติมามากกว่า 90%
00:02:22 → 00:02:24นะก็จะมีเรื่องของดื้อต่ออินซูลินเกิด
00:02:24 → 00:02:28ขึ้นเวลาที่เราจัดการเอ่อปัญหานะฮะเราก็
00:02:28 → 00:02:31จะโฟกัสที่เรื่องของการแก้ที่ต้นตอสาเหตุ
00:02:31 → 00:02:33นะครับซึ่งตรงเนี้ยหมอว่าเป็นสิ่งที่
00:02:33 → 00:02:36สำคัญนะเพราะว่าบางคนมีปัญหาน้ำหนักตัว
00:02:36 → 00:02:39ที่มากขึ้นมีเอ่อเรื่องของน้ำหนักมี
00:02:39 → 00:02:42เรื่องของแฟตที่มากขึ้นหลายๆคนก็จะมองไป
00:02:42 → 00:02:45ที่เรื่องของการรักษาเรื่องของการทำยังไง
00:02:45 → 00:02:48ให้ตัวเองลดน้ำหนักแต่ว่าเรายังไม่เคย
00:02:48 → 00:02:51finding Out หรือไม่เคยหา root cost
00:02:51 → 00:02:54ต้นตอสาเหตุนะครับซึ่งวันเนี้ยข้อที่ 1
00:02:54 → 00:02:57เรารู้แล้วว่าเจอร์นะครับ caes หลักๆของ
00:02:57 → 00:03:00เอ่อการที่มีไขมันหรือมีแฟตที่มากขึ้น
00:03:00 → 00:03:05เนี่ยเกิดจากเรื่องของดื้อต่ออินซูลินนะ
00:03:05 → 00:03:08ครับ