00:00:03 → 00:00:05 ร่างกายเราเก็บแฟชได้อย่างไรนะฮะรูปนี้

00:00:05 → 00:00:08 น่าจะเป็นคำตอบให้กับทุกคนได้เห็นแล้วว่า

00:00:08 → 00:00:11 การที่เรามีระดับอินซูลินที่สูงขึ้น

00:00:11 → 00:00:14 กลูโคสบางส่วนถูกนำไปใช้นะครับเหลือใช้

00:00:14 → 00:00:16 เหลือเก็บนะฮะอ่าก็จะเอาไปเก็บอ่าเหลือ

00:00:16 → 00:00:19 ใช้แล้วก็ไปเก็บแน่นอนครับเก็บในรูปของ

00:00:19 → 00:00:22 แป้งสะสมไกลโคเจนนะครับยิ่งไม่ค่อยได้

00:00:22 → 00:00:25 ขยับเขยื้อนตัวเท่าไหร่นะครับออกกำลังกาย

00:00:25 → 00:00:27 น้อย physical activity น้อยเดินน้อย

00:00:27 → 00:00:31 กว่าวันละ 5, เนาะไม่ได้ออกกำลังกายแบบเ

00:00:31 → 00:00:33 Training เทนกล้ามเนื้อเนี่ยแน่นอนครับ

00:00:33 → 00:00:35 ปริมาณไกลโคเจนที่อยู่ในกล้ามเนื้อเราก็

00:00:35 → 00:00:38 จะน้อยลงนะครับอับเราก็จะ state น้ำตาล

00:00:38 → 00:00:41 ได้ลดลงนะครับส่วนที่เหลือจากนี้เกิดอะไร

00:00:41 → 00:00:45 ขึ้นเกิดการเปลี่ยนรูปครับอ่าแปลงล่างนะ

00:00:45 → 00:00:48 ครับจากน้ำตาลที่เอ่อเข้ามามากเกินนะครับ

00:00:48 → 00:00:52 หรืออาจจะเข้ามาในปริมาณที่ไม่ได้มากครับ

00:00:52 → 00:00:56 เท่าๆกับสมัยก่อนเพียงแต่ว่าประสิทธิภาพ

00:00:56 → 00:00:58 การเผ่าผลาร่างกายของเราลดลงอ่ะบางคนอาจ

00:00:58 → 00:01:01 จะหมอบอกหมอนะว่าคุณหมอไม่ได้กินข้าวไม่

00:01:01 → 00:01:03 ได้กินขาบไม่ได้กินแป้งมากเลยก็กินเท่า

00:01:03 → 00:01:06 เดิมนั่นแหละแต่ว่าอ้วนขึ้นนะครับก็เป็น

00:01:06 → 00:01:09 สิ่งที่บอกแล้วว่าเอ๊ะอย่างนี้แหละมัน

00:01:09 → 00:01:11 เป็นการบอกว่าร่างกายของเรานั้นเนี่ยดึง

00:01:11 → 00:01:14 เอาตัวน้ำตาลนะครับที่เราได้รับเข้ามา

00:01:14 → 00:01:16 หรือสะสมเนี่ยใช้ได้น้อยนะครับแล้วก็แนว

00:01:16 → 00:01:20 โน้มที่จะถูกเก็บสอจเป็นรูปของแฟตก็จะมาก

00:01:20 → 00:01:23 ขึ้นเราก็จะเห็นไขมันที่สะสมในตับเนาะ

00:01:23 → 00:01:27 ซึ่งปัจจุบันนี้นะครับถ้าเป็น Fat ตี้อ

00:01:27 → 00:01:29 ที่ไม่ได้เกิดจากการดื่มเครื่องดื่ม

00:01:29 → 00:01:30 แอลกอฮอล์นะนะฮะเราก็จะเรียกว่าเป็น

00:01:31 → 00:01:33 metabolic associated นะครับเอ่อ fatty

00:01:33 → 00:01:36 liver disease เนาะอ่าสมัยก่อนเคใช้คำ

00:01:36 → 00:01:38 ว่าเป็น non alcoholic ใช่ไมั้ยครับแต่

00:01:38 → 00:01:41 ปัจจุบันนี้เขาโฟกัสที่เรื่องของ

00:01:41 → 00:01:44 metabolic disorder ครับการผิดปกติของ

00:01:44 → 00:01:47 ระบบการเผ่าผ่าาแล้วก็จะเห็นเทอมใหม่ๆออก

00:01:47 → 00:01:50 มามากขึ้นเนาะแล้วก็ไขมันที่สะสมใต้ชั้น

00:01:50 → 00:01:53 ผิวหนังอ่าไขมันที่สะสมในช่องท้องก็จะมาก

00:01:53 → 00:01:57 ขึ้นด้วยเป็นยังไงครับฟังทันมยอ่าอันนี้

00:01:57 → 00:01:59 เป็น Major problem หลักเลยเรื่องของ

00:01:59 → 00:02:03 ฮอร์โมนนะที่ประสบการณ์ส่วนตัวที่เหมือน

00:02:03 → 00:02:06 หมอทำ do West vernet Clinic มาเนี่ย

00:02:06 → 00:02:09 มากกว่า 5 ปีก็จะเห็นว่าโอ้โหทุกคนที่มี

00:02:09 → 00:02:12 เรื่องของเท gain Fat gain ที่มากขึ้น

00:02:12 → 00:02:15 เนี่ยเวลาเราส่งตรวจนะครับทางห้องแลบส่ง

00:02:15 → 00:02:18 ตรวจเลือดแล้วก็ดูคาต่างๆเนี่ยโดยแนวโน้ม

00:02:18 → 00:02:22 แล้วนะครับส่วนใหญ่เก็บสถิติมามากกว่า 90%

00:02:22 → 00:02:24 นะก็จะมีเรื่องของดื้อต่ออินซูลินเกิด

00:02:24 → 00:02:28 ขึ้นเวลาที่เราจัดการเอ่อปัญหานะฮะเราก็

00:02:28 → 00:02:31 จะโฟกัสที่เรื่องของการแก้ที่ต้นตอสาเหตุ

00:02:31 → 00:02:33 นะครับซึ่งตรงเนี้ยหมอว่าเป็นสิ่งที่

00:02:33 → 00:02:36 สำคัญนะเพราะว่าบางคนมีปัญหาน้ำหนักตัว

00:02:36 → 00:02:39 ที่มากขึ้นมีเอ่อเรื่องของน้ำหนักมี

00:02:39 → 00:02:42 เรื่องของแฟตที่มากขึ้นหลายๆคนก็จะมองไป

00:02:42 → 00:02:45 ที่เรื่องของการรักษาเรื่องของการทำยังไง

00:02:45 → 00:02:48 ให้ตัวเองลดน้ำหนักแต่ว่าเรายังไม่เคย

00:02:48 → 00:02:51 finding Out หรือไม่เคยหา root cost

00:02:51 → 00:02:54 ต้นตอสาเหตุนะครับซึ่งวันเนี้ยข้อที่ 1

00:02:54 → 00:02:57 เรารู้แล้วว่าเจอร์นะครับ caes หลักๆของ

00:02:57 → 00:03:00 เอ่อการที่มีไขมันหรือมีแฟตที่มากขึ้น

00:03:00 → 00:03:05 เนี่ยเกิดจากเรื่องของดื้อต่ออินซูลินนะ

00:03:05 → 00:03:08 ครับ