00:00:00 → 00:00:03แก่ผู้ป่วย Call it ในทีมที่รักษาตัวเอง
00:00:03 → 00:00:06ที่บ้านนอกจากการพักผ่อนให้เพียงพอดูแล
00:00:06 → 00:00:10เรื่องพื้นที่กับตัวทานยาตามคำแนะนำของ
00:00:10 → 00:00:13แพทย์อีกเรื่องนึงที่สำคัญมากคือการเลือก
00:00:13 → 00:00:17รับประทานอาหารที่มีประโยชน์เช่นผักผลไม้
00:00:17 → 00:00:20ที่มีวิตามินสูงเพื่อกระตุ้นภูมิต้านค้าน
00:00:20 → 00:00:24อาหารเนื้อสัตว์ลุงสุขสอาดเพราะจะมี
00:00:24 → 00:00:28แบคทีเรียตามไข่ต้มสุกวันละ 1 ฟ้องอาหาร
00:00:28 → 00:00:34อ่อนๆย่อยง่ายเช่นปลาข้าวต้มโจ๊กอาหารระ
00:00:34 → 00:00:36ป๋องเพราะผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อที่ทัน
00:00:36 → 00:00:40สมัยป้องกันเชื้อแบททีเรียในอาหารเครื่อง
00:00:40 → 00:00:45ดื่มอุ่นๆน้ำในอุณหภูมิห้องไม่แช่เย็นใน
00:00:45 → 00:00:48ส่วนของอาหารที่ต้องระวังเป็นพิเศษซึ่งจะ
00:00:48 → 00:00:51พิจารณาตามอาการของผู้ป่วยแต่ละบุคคล
00:00:51 → 00:00:55สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการคล้ายคัดจมูกคัน
00:00:55 → 00:00:58คอมีเสมหะควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแช่
00:00:58 → 00:01:03เย็นอาหารรถถ้ามันจัดของทอดขนมทานเล่น
00:01:03 → 00:01:08ต่างๆเพราะจะทำให้อาการแย่ลงได้สำหรับผู้
00:01:08 → 00:01:10ที่มีอาการย่อยยากควรหลีกนี่เนื้อสัตว์
00:01:10 → 00:01:14ที่ย่อยยากเช่นเนื้อวัวเนื้อหมูเนื้อเป็น
00:01:14 → 00:01:19เครื่องในสัตว์บางๆอาหารวิ่งย่างเพราะจะ
00:01:19 → 00:01:22ทำให้พันธุ์หรือพระอมและอาการแย่ลงได้
00:01:22 → 00:01:26สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการท้องเสียหัวหลีก
00:01:26 → 00:01:30เลี่ยงอาหารรสจัดอาหารประเภทนมโยเกิร์ต
00:01:30 → 00:01:33ชีสหลีกเลี่ยงอาหารย่อยยากห้ามรับประทาน
00:01:33 → 00:01:37อาหารในมือปกติได้ไม่หมดให้แบ่งรับประทาน
00:01:37 → 00:01:41ออกเป็นหลายๆมื้อได้อาหารหมักดองปลาร้า
00:01:41 → 00:01:45อาหารที่ไม่ผ่านการปรุงสุกอาหารที่ปรุง
00:01:45 → 00:01:47ไม่สะอาดอาจถือเป็นอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
00:01:48 → 00:01:50เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อได้
00:01:51 → 00:01:54และควรงดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อรี่
00:01:54 → 00:01:57เครื่องดื่มชูกำลังต่างๆในการรับประทาน
00:01:57 → 00:02:00อาหารในแต่ละมื้อนั้นมีผลสำคัญดีต่อ
00:02:00 → 00:02:04สุขภาพโดยตรงโดยเฉพาะผมป่วยโควิชในทีมที่
00:02:04 → 00:02:07ต้องดูแลตนเองเป็นพิเศษญาติหรือผู้ดูแล
00:02:07 → 00:02:11อาจต้องใส่ใจเลือกสารอาหารที่มีประโยชน์
00:02:11 → 00:02:15สะอาดปลอดภัยมากกว่าเดิมนะครับที่สนใจ
00:02:15 → 00:02:18เข้ารับการตรวจสุขภาพติดต่อสูงข้อมูล
00:02:18 → 00:02:24สุขภาพโรงพยาบาลธนบุรีโทร 1645 กด 1 ต่อ
00:02:24 → 00:02:30200 5-7 นะครับอ่า