00:00:00 → 00:00:02 ถ้าคุณเป็นกดไหลย้อนแล้วอยากหายคุณต้อง

00:00:02 → 00:00:06 กินอาหารชนิดนี้บำรุงลำไส้ทุกวันคุณต้อง

00:00:06 → 00:00:09 กินอาหารเพิ่มโปรไบโอติกทุกวันหมอใช้คำ

00:00:09 → 00:00:11 ว่ากินอาหารก่อนนะโปรไบโอติกที่เป็นอาหาร

00:00:11 → 00:00:13 เสริมกินได้มยกินได้แต่คุณต้องกินอาหาร

00:00:13 → 00:00:16 ธรรมชาติที่มี prebiotic ด้วยการที่คุณ

00:00:16 → 00:00:19 กินแต่โพรไบโอติกแล้วมันไม่มีพรีไบโอติก

00:00:19 → 00:00:22 แบบนี้ไม่ค่อยดีครับดังนั้นคนที่เป็นท้อง

00:00:22 → 00:00:25 ผูกเป็นกดไหลย้อนต้องกินผักต้มกินแทนแป้ง

00:00:25 → 00:00:29 กินแทนขนมปังกินแทนเนช fry ผักเชียงดา is

00:00:29 → 00:00:32 the best เป็นผักสมุนไพรที่ย่อยง่ายมี

00:00:32 → 00:00:34 ฤทธิ์ช่วยลดน้ำตาลในเลือดกินผักเชียงดา

00:00:34 → 00:00:37 ผัดไข่กินกับมื้ออาหารใส่เห็ดใส่ถั่ว

00:00:37 → 00:00:40 ชิกพีถั่วลันเตาถั่วลูกไก่น้ำตาลในเลือด

00:00:40 → 00:00:43 คุณจะดีหมอมีสูตรถั่วให้ขอดูสูตรถั่ว

00:00:43 → 00:00:53 พิมพ์ว่า

00:00:53 → 00:00:56 ถั่ว