00:00:17 → 00:00:23[เพลง]
00:00:31 → 00:00:33อาการแพนิคเนี่ยจริงๆเกิดขึ้นได้กับทุกคน
00:00:33 → 00:00:35เลยนะครับการการแพนิคเนี่ยเกิดขึ้นจาก
00:00:35 → 00:00:39เอ่อระบบประสาทอัตโนมัติเนี่ยทำงานเยอะ
00:00:39 → 00:00:43เกินนะครับในช่วงสั้นๆขึ้นมานะครับก็หลาย
00:00:43 → 00:00:45คนเนี่ยก็จะมีความรู้สึกเกี่ยวกับเรื่อง
00:00:45 → 00:00:47ระบบต่างๆมันอยู่ๆมันก็ทำงานเยอะขึ้นมา
00:00:47 → 00:00:50แล้วก็จะเกิดความกลัวได้นะครับอาการแพนิค
00:00:50 → 00:00:52เนี่ยอย่างที่บอกว่าเกิดขึ้นได้กับทุกคน
00:00:52 → 00:00:55แต่ถ้าเกิดซ้ำๆนะครับจนกระทั่งคนไข้เนี่ย
00:00:55 → 00:00:57รู้สึกแบบมีความกังวลว่าเดี๋ยวมันจะต้อง
00:00:57 → 00:00:59เกิดขึ้นอีกต้องหลีกเลี่ยงอะไรบางอย่างก็
00:00:59 → 00:01:01จะถือว่าเป็นโรค
00:01:01 → 00:01:05[เพลง]
00:01:05 → 00:01:08แพนิคขึ้นอยู่กับความถี่ด้วยขึ้นอยู่กับ
00:01:08 → 00:01:11เอ่อการตอบสนองของแต่ละคนด้วยนะครับซึ่ง
00:01:11 → 00:01:13จริงๆมันก็เป็นธรรมชาติแหละว่าถ้าเรา
00:01:13 → 00:01:16เริ่มมีแนิ attack ที่ค่อนข้างรุนแรง
00:01:16 → 00:01:18เนี่ยสัก 2-3 ครั้ง 4 ครั้งเนี่ยเราก็
00:01:18 → 00:01:20ครั้งหน้าเราก็กังวลแล้วว่ามันจะเกิดขึ้น
00:01:20 → 00:01:23เมื่อไหร่นะครับก็ความกังวลนี้อาจจะทำให้
00:01:23 → 00:01:25เราต้องหลีกเลี่ยงไม่กล้าไปอยู่ใน
00:01:25 → 00:01:28สถานการณ์บางอย่างนะครับหรือว่าต้องระแวง
00:01:28 → 00:01:30อยู่ตลอดเวลาว่าเดี๋ยวจะเกิดข้เมื่อไหร่
00:01:30 → 00:01:31หรือเกิดขึ้นเมื่อไหร่เนี่ยทำให้เกิดความ
00:01:32 → 00:01:34วิตกกังวลเพิ่มขึ้นซ้อนทับขึ้นไปได้ครับ
00:01:34 → 00:01:37อันนั้นถึงเรียกเป็นโรค
00:01:37 → 00:01:40[เพลง]
00:01:40 → 00:01:45ครับอาการของระบบอัตโนมัติที่ทำงานเอ่อ
00:01:45 → 00:01:47เยอะผิดปกติขึ้นมาทันทีอนะครับอาการ
00:01:47 → 00:01:51ลักษณะของมันก็คืออยู่ๆจากเอ่อระดับปกติ
00:01:51 → 00:01:54อยู่ๆมันก็มีอาการบางอย่างขึ้นมาอย่างฉับ
00:01:54 → 00:01:56พลันนะครับอย่างฉับพลันเนี่ยก็มีตั้งแต่
00:01:56 → 00:01:58เริ่มต้นตั้งแต่ไม่มีอาการถึงมีอาการ
00:01:58 → 00:02:00เนี่ยใช้เวลาหลักนาที
00:02:00 → 00:02:02นะครับอาการที่มีเนี่ยก็มักจะต้องมีหลาย
00:02:02 → 00:02:04อย่างแล้วถึงเรียกว่าเป็นแพนิคนะครับ
00:02:04 → 00:02:07อาการที่มีมีอะไรได้บ้างมีตั้งแต่เอ่อปวด
00:02:07 → 00:02:10หัวเวียนหัวนะครับมีรู้สึกใจสั่นใจเต้น
00:02:10 → 00:02:13แรงอันนี้อันนี้พบได้บ่อยมากหายใจไม่อิ่ม
00:02:13 → 00:02:16หายใจไม่พอนะครับคลื่นไส้มวลท้องรู้สึก
00:02:16 → 00:02:19ปั่นป่วนในท้องนะครับอาจจะมีมือสั่นนะ
00:02:19 → 00:02:23ครับอาจจะมีรู้สึกชาในบางที่นะครับก็จะพบ
00:02:23 → 00:02:25ว่าอาการเนี่ยมันไปทุกระบบเลยนะครับแล้ว
00:02:25 → 00:02:29ก็เกิดขึ้นพร้อมๆกันเกิดขึ้นค่อนข้างเข้ม
00:02:29 → 00:02:30ข
00:02:30 → 00:02:33ฉะนั้นไม่แปลกเลยที่คนเกิดแพนนิคครั้งแรก
00:02:33 → 00:02:36แล้วจะรู้สึกตกใจ
00:02:36 → 00:02:39[เพลง]
00:02:39 → 00:02:44ครับเอย่างที่คนไข้มักจะมาบ่อยๆนะครับก็
00:02:44 → 00:02:46จะเป็นสถานการณ์ว่าเขาก็ใช้ชีวิตอยู่ปกติ
00:02:46 → 00:02:48นี่แหละช่วงนี้อาจะมีเรื่องกังวลเรื่อง
00:02:48 → 00:02:49เครียดอะไรเล็กๆน้อยๆซึ่งเป็นเรื่อง
00:02:49 → 00:02:52ธรรมดาในชีวิตอยู่ๆก็รู้สึกว่าใจมันเต้น
00:02:52 → 00:02:56แรงนะครับหายใจไม่อิ่มนะครับแล้วก็อาจจะ
00:02:56 → 00:03:00รู้สึกแบบมีมีมือชาๆมีความรู้สึกแปลกๆที่
00:03:00 → 00:03:02มือประกอบกับหัวมันเริ่มวิงเวียนวเวียนนะ
00:03:02 → 00:03:05ครับเกิดขึ้นมาภายใน 2 นาทีเลยอย่างนี้ก็
00:03:05 → 00:03:08ได้นะครับแล้วมันก็เป็นอยู่สัก 5 นาที
00:03:08 → 00:03:11หรือ 10 นาทีระหว่างนั้นคนที่เป็นก็ต้อง
00:03:11 → 00:03:14กลัวนะครับบางคนเนี่ยก็จะกลัวว่าฉันจะ
00:03:14 → 00:03:16เป็นบ้าไปหรือฉันกำลังจะตายนะครับหลายคน
00:03:16 → 00:03:19ก็จะหาความช่วยเหลือนะครับความช่วยเหลือ
00:03:19 → 00:03:21ที่ต้องหาเนี่ก็อย่างเช่นไปโรงพยาบาลเลย
00:03:21 → 00:03:24ไปห้องฉุกเฉินนะครับหลายคนก็จะรู้สึก
00:03:24 → 00:03:26อย่างงั้นแต่จริงๆแล้วเนื่องจากเอ่ออาการ
00:03:26 → 00:03:28ส่วนใหญ่เนี่ยมันอยู่ไม่เกิน 5 นาทีหรือ
00:03:28 → 00:03:3010 นาทีงั้นกว่าจะไปห้องฉุกเฉินได้ใน
00:03:30 → 00:03:33เมืองไทยมันก็หายแล้วนะครับส่วนใหญ่จะ
00:03:33 → 00:03:35เป็นอย่าง
00:03:35 → 00:03:39[เพลง]
00:03:39 → 00:03:42งั้นหนักๆก็อาจจะแค่เอ่ออาจจะมีความรู้
00:03:42 → 00:03:45สึกหรือว่าใจเต้นเนี่ยเต้นเร็วมากผิดปกติ
00:03:45 → 00:03:47นะครับแต่ว่ามันก็จะไม่ได้เป็นค่าที่เร็ว
00:03:47 → 00:03:49มากจนกระทั่งเอ่อถึงขั้นหัวใจเต้นผิด
00:03:49 → 00:03:52จังหวะอะไรประมาณนั้นนะครับก็อาจจะเอาจจะ
00:03:52 → 00:03:55150 160 ตนั้นเป็นไปได้นะครับเอ่อความ
00:03:55 → 00:03:57หนักความเบาเนี่ยจริงๆขึ้นอยู่กับแต่ละคน
00:03:57 → 00:04:02ที่เค้ารู้สึกนะครับแล้วก็อีกอันนึงคือ
00:04:02 → 00:04:04เรื่องระยะเวลาบางคนเนี่ยเป็นแค่ 2 นาที
00:04:04 → 00:04:07อย่างงี้มันก็ทำใจง่ายเนาะบางคนเป็นถึง 10
00:04:07 → 00:04:09นาทีหรือบางคนอาจจะเลยๆไปถึงครึ่งชั่วโมง
00:04:09 → 00:04:12บางคนบางในบางไรก็มี
00:04:12 → 00:04:16[เพลง]
00:04:16 → 00:04:19ครับเรื่องสะเทือนใจเนี่ยไม่ไม่ไม่ได้ชัด
00:04:19 → 00:04:23เจนนะครับแต่ว่าแพนนิคเนี่ยจริงๆก็ก็พบ
00:04:23 → 00:04:25ว่าเ่อโดยส่วนใหญ่เนี่ยเมื่อตอนที่เกิด
00:04:25 → 00:04:28อาการเนี่ยไม่ไม่ได้จะมีตัวกระตุ้นชัดเจน
00:04:28 → 00:04:32นะครับแต่ก็หลายคนก็พบว่าตอนที่เกิดอาการ
00:04:32 → 00:04:34เนี่ยมันมีตัวกระตุ้นอะไรอยู่บ้างซึ่ง
00:04:34 → 00:04:36ส่วนใหญ่ตัวกระตุ้นเหล่าเนี้ยความตัวความ
00:04:36 → 00:04:38เครียดเหล่าเนี้ไม่ได้ไม่ได้มากเกินชีวิต
00:04:38 → 00:04:41ประจำวันนะครับเพราะฉะนั้นมันไม่ใช่โรค
00:04:41 → 00:04:44ของความเครียดไม่ใช่ความเครียดทำให้เกิด
00:04:44 → 00:04:46อาการแต่จริงๆมันคือร่างกายหรือสมองหรือ
00:04:47 → 00:04:49ระบบอัตโนมัติเนี่ยมันมันทำงานเริ่ม
00:04:49 → 00:04:51เพี้ยนๆไปเริ่มผิดปกติไปแล้วเมื่อมีอะไร
00:04:51 → 00:04:53กระตู้นนิดหน่อยหรือแม้แต่ไม่มีเนี่ยมัน
00:04:53 → 00:04:56ก็ทำงานเยอะขึ้นมาครับเป็นอย่าง
00:04:56 → 00:04:58[เพลง]
00:04:58 → 00:05:01งั้น
00:05:01 → 00:05:04การรักษาโรคแพนิคอันดับแรกคือต้องต้องให้
00:05:04 → 00:05:07แน่ใจก่อนว่านี่คือแพนิคนะครับโรคที่ใกล้
00:05:07 → 00:05:10เคียงกันที่อาจจะทำให้เกิดอาการคล้ายๆกัน
00:05:10 → 00:05:12ในหลายๆระบบได้ก็อย่างเช่นโรคโรคไทรรอยด์
00:05:12 → 00:05:15ที่ที่ไทรรอยด์สูงนะครับหรือแม้แต่โรคปวด
00:05:15 → 00:05:18ใจจริงๆก็เป็นได้นะครับเมื่อเกิดอาการ
00:05:18 → 00:05:20จริงๆก็ถ้าผมแนะนำก็ไปแยกโรคเหล่านี้ก่อน
00:05:20 → 00:05:23ไปหาไปพบคุณหมอก่อนว่าตรวจร่างกายเราปกติ
00:05:23 → 00:05:26ดีใช่มยถ้าปกติดีมีหลายอาการมีลักษณะ
00:05:26 → 00:05:28อาการเหมือนเหมือกับแพนิคมันก็คือแพนิคก็
00:05:28 → 00:05:31ได้ครับการรักศึกษาแพนิคเนี่ยอันที่สำคัญ
00:05:31 → 00:05:33ที่สุดก็คือการให้ความรู้ว่านี่คือแพนิค
00:05:33 → 00:05:36ค่ะอย่างที่อย่างที่เรียนเมื่อกี้ก็คือ
00:05:36 → 00:05:39มันเกิดขึ้นแล้วมันก็หายไปไม่เคยมีใครตาย
00:05:39 → 00:05:41ไม่เคยมีใครเป็นอะไรแนิไม่ได้แพนิคเลยแต่
00:05:41 → 00:05:45มันแค่รู้สึกความไม่สบายนะครับเอ่อรู้ว่า
00:05:45 → 00:05:48เป็นแพนิคแล้วก็รู้วิธีจัดการกับอาการ
00:05:48 → 00:05:50แพนิคที่เกิดขึ้นก็คือเราก็จะสอนให้คนไข้
00:05:50 → 00:05:54ทำ relaxation ทำการผ่อนคลายนะครับแล้วก็
00:05:54 → 00:05:57จริงๆแค่เแหละครับอาการก็จะจบแต่ในหลายคน
00:05:57 → 00:06:00เนี่ยที่แพนิคเกิดขึ้นมานานแล้วแล้วเกิด
00:06:00 → 00:06:02การเรียนรู้ว่าเฮ้ยมันน่ากลัวมันอย่าง
00:06:02 → 00:06:04งู้นอย่างนี้ก็การใช้ยานะครับก็จะเป็น
00:06:04 → 00:06:07อยู่ยาในกลุ่มยาต้านเศร้าเนี่ยก็จะช่วยลด
00:06:07 → 00:06:09ความถี่หรือลดความรุนแรงของอาการแพนิคได้
00:06:09 → 00:06:12จนกระทั่งคนไข้สามารถเรียนรู้ได้ว่าเฮ้ย
00:06:12 → 00:06:14มันเป็นอาการที่เขาจัดการได้นะมันไม่ได้
00:06:14 → 00:06:17อันตรายนะ
00:06:17 → 00:06:21[เพลง]
00:06:21 → 00:06:25ครับจริงๆสำหรับโรคแพนิคเนี่ยมันเอ่อแค่
00:06:25 → 00:06:28บอกเนี่ยทำไม่ได้นะครับเพราะว่าคิดดูว่า
00:06:28 → 00:06:30ตอนที่เกิดอาการข้นเนาะแล้วก็มีคนบอกว่า
00:06:30 → 00:06:33รีกีกก็ทำไม่ได้อยู่แล้วนะครับงั้นเมื่อ
00:06:33 → 00:06:36เราเจอคนไข้เนี่ยเราก็จะสอนในห้องเลยนะ
00:06:36 → 00:06:39ครับให้ให้ฝึกการ relation จริงๆก็เอ่อ
00:06:39 → 00:06:41ทั่วๆไปเลยครับอย่างเช่นการควบคุมการหาย
00:06:41 → 00:06:45ใจนะครับเอ่อแต่ก่อนจริงๆจะควบคุมการหาย
00:06:45 → 00:06:47ใจเนี่ยเราก็จะบอกคนไข้ว่าอาการที่เกิด
00:06:47 → 00:06:49ขึ้นนี่คือแพนิคเกิดกี่ครั้งกี่ครั้ง
00:06:49 → 00:06:51เนี่ยหน้าตามันจะเหมือนกันนะครับอันที่ 2
00:06:51 → 00:06:54คือบอกตัวเองก่อนว่าแพนิคไม่ตายไม่เป็นไร
00:06:54 → 00:06:56ฉันฉันจะโอเคเดี๋ยวมันก็หายอันที่ 3
00:06:56 → 00:06:59เนี่ยก็เริ่มต้น relaxation ส่วนใหญ่ที่
00:06:59 → 00:07:01เราใช้ใช้ก็คือเรื่องการควบคุมการหายใจ
00:07:01 → 00:07:04หรือว่าการผ่อนคลายกล้ามเนื้อนะครับทำสัก
00:07:04 → 00:07:08พักนึงอาการความอาการแพนิคก็จะลดลงนะครับ
00:07:08 → 00:07:10แล้วคนไข้ก็จะเรียนรู้ว่าอ๋อฉันจัดการกับ
00:07:10 → 00:07:13มันได้ฉันควบคุมกับมันได้มีคนไข้แพนิค
00:07:13 → 00:07:15หลายคนเลยที่ไม่จำเป็นจะต้องใช้ยาอะไรเลย
00:07:15 → 00:07:17นะครับแต่ในขณะเดียวกันก็มีคนไข้ที่
00:07:17 → 00:07:19จำเป็นจะต้องใช้ยาตั้นเศร้าหรือว่าบางคน
00:07:19 → 00:07:23ก็อาจจะต้องใช้ยาในกลุ่มเอ่อยาคลายกังวล
00:07:23 → 00:07:25เพื่อลดอาการนั้นทันทีถ้าอาการของเขามัน
00:07:25 → 00:07:28ค่อนข้างเข้มข้้นแล้วเาจัดการเองไม่ได้
00:07:28 → 00:07:34ครับ
00:07:34 → 00:07:38ส่วนใหญ่ก็เอ่อมีว่ากคือคือเสียชีวิตเอาจ
00:07:38 → 00:07:40จะไม่ได้ชัดเจนแต่กลัวว่าจะเป็นโรคร้าย
00:07:40 → 00:07:44กลัวว่าฉันจะไม่หายกลัวว่าจะกลัวว่าจะควบ
00:07:44 → 00:07:46คุมไม่ได้หรือกลัวว่าจะเป็นบ้านะครับมัน
00:07:46 → 00:07:49มันมันก็ชวนให้คิดอย่างนั้นได้
00:07:49 → 00:07:53[เพลง]
00:07:54 → 00:07:59เผลของแพนิคเองเนี่ยส่งผลให้เอ่อคนแต่แต่
00:07:59 → 00:08:01ละคนเนี่ยมีการเรียนรู้ต่างกันเนาะบางคน
00:08:01 → 00:08:04ก็จะเรียนรู้ว่าอ๋อถ้าฉันเกิดแพนิคเนี่ย
00:08:04 → 00:08:07ฉันไม่ควรจะอยู่ในที่ที่ไม่มีใครมาช่วยนะ
00:08:07 → 00:08:10ครับเขาก็จะไม่อยากเอ่อไปอยู่ในที่ที่
00:08:10 → 00:08:13เปลี่ยวนะหรืออยู่ในที่ที่มีคนเยอะที่ไม่
00:08:13 → 00:08:15รู้จักช่วยใครใครใครก็ช่วยไม่ได้อันนี้
00:08:15 → 00:08:18เราเรียก agora fobia aga ปกติแปลว่า
00:08:18 → 00:08:20ตลาดไม่อยากไปตลาดเพราะว่าไปตลาดแล้ว
00:08:20 → 00:08:23เดี๋ยวเกิดอาการแต่เกิดอาการที่ตลาดไม่มี
00:08:23 → 00:08:26ใครช่วยในขณะเดียวกันให้ไปโรงพยาบาลไปได้
00:08:26 → 00:08:28เพราะว่าถ้าเกิดอาการที่โรงพยาบาลจะมีคน
00:08:28 → 00:08:31ช่วยนะครับก็อันเนี้ยเป็นเป็นอาการโฟเบีย
00:08:31 → 00:08:34และอารกลัวที่เกิดขึ้นต่อเนื่องมาจากเป็น
00:08:34 → 00:08:36แพนิค
00:08:36 → 00:08:40[เพลง]
00:08:40 → 00:08:44ได้ถ้าถ้าตอนที่ไม่มีอาการก็ก็อาจจะแค่ก็
00:08:44 → 00:08:47อาจจะซัพเตามปกตินะครับแล้วก็ให้กำลังใจเ
00:08:47 → 00:08:50โอมันหายได้มันฝึกได้เจัดการได้แต่ถ้าเจอ
00:08:50 → 00:08:53ตอนที่มีอาการสิ่งที่สิ่งที่อาจจะช่วยเขา
00:08:53 → 00:08:56ได้ก็คือช่วยไกดว่าอันนี้คือแพนิคใช่มย
00:08:56 → 00:08:58ใช่ใช่มใช่หรือแม้แต่อยู่ๆก็หัวใจเต้น
00:08:58 → 00:09:00จังหวะขึ้นมาซึ่งมันไม่เหมือนแพนิคนะครับ
00:09:00 → 00:09:03อ่าเหมือนแพนิคอ่าโอเคใจเย็นๆเดี๋ยวเรา
00:09:03 → 00:09:06อยู่ด้วยแล้วก็ค่อยๆช่วยหายใจไปด้วยกัน
00:09:06 → 00:09:08อย่างงั้นก็ได้ครับช่วยซัพพอร์ตเขาแล้วก็
00:09:08 → 00:09:11เอ่อหลายสำหรับหลายคนอาการพวกนี้ก็ยัง
00:09:11 → 00:09:15เป็นอาการที่น่าอายนะครับงั้นการพูดคุย
00:09:15 → 00:09:18เอ่อการสื่อถึงหรือแม้แต่การซัพพอร์ต
00:09:18 → 00:09:21เนี่ยก็ควรจะทำในที่ที่แบบก็ก็เป็นส่วน
00:09:21 → 00:09:24ตัวหน่อยไม่ใช่เป็นเจอในงานเลี้ยงรุ่นก็
00:09:24 → 00:09:28อ้าวแพนิคเป็นยังไงบ้างก็ไม่
00:09:28 → 00:09:31ควร
00:09:31 → 00:09:35เอ่อแบบชัดเจนไม่ค่อยมีครับไม่ไม่ไม่ไม่
00:09:35 → 00:09:37ไม่เห็นว่ามีแบบที่ที่ที่ใช้ประเมินชัด
00:09:37 → 00:09:40เจนแต่ว่าเอ่อเนี่ยแหละครับคนที่เป็น
00:09:40 → 00:09:43แพนิคก็จะมีหลายๆอาการขึ้นมาเพราะฉะนั้น
00:09:43 → 00:09:47ถ้ารู้สึกว่าอยู่ๆมีอาการพวกเหมือนตื่น
00:09:47 → 00:09:49เต้นตกใจมือคือตื่นตระหนกอ่ะเนาะหลายๆ
00:09:49 → 00:09:53อาการพร้อมกันนะครับแล้วเดี๋ยวมันก็หายก็
00:09:53 → 00:09:55ก็มีโอกาสเป็นแพนิคเยอะก็แนะนำให้ไปตรวจ
00:09:55 → 00:09:58ก่อนอาจจะตรวจทางฝั่งเอ่อคุณหมอทั่วไปคุณ
00:09:58 → 00:10:01หมออุรรมก่อนก็ได้หรือมหาจิตแพทย์เลยก็
00:10:01 → 00:10:03ได้เพราะว่าในขั้นต้นเนี่ยคือเราก็ต้อง
00:10:03 → 00:10:05เช็คก่อนว่าไม่ไม่ได้มีโรคอื่นจริงๆนะ
00:10:05 → 00:10:08ครับแล้วก็ถ้าเป็นแพนนิคก็รักษาไปนะครับ
00:10:08 → 00:10:12คนไข้แพนิคส่วนใหญ่รักษาหายครับหลายคน
00:10:12 → 00:10:14เนี่ยคือมันก็ยังมีอาการค้างอยู่บ้างมี
00:10:14 → 00:10:17นิดนหน่อยๆแต่เกิดขึ้นปุ๊บเดี๋ยวเขจัดการ
00:10:17 → 00:10:19ได้เองเลยมันก็จะไม่มีผลต่อชีวิตของเขา
00:10:19 → 00:10:22ครับหลายคนเนี่ยอาการไม่ได้เกิดถี่มากนะ
00:10:22 → 00:10:25ครับก็ก็ก็อาจจะใช้เวลานานกว่าว่าเออเร
00:10:25 → 00:10:27มันเริ่มเป็นปัญหาแล้วก็มาหาหมผมเองจริงๆ
00:10:27 → 00:10:29ก็มีคนไข้ที่เป็น pic Attack แต่ไม่เคย
00:10:29 → 00:10:32ไม่เคยเป็นโรคแพนิคคือมีแทคมาเรื่อยๆแต่
00:10:32 → 00:10:35ฉันทนได้ฉันมีอย่างอื่นสำคัญกว่าก็แล้ว
00:10:35 → 00:10:38นานๆทีแล้วค่อยมาหาหมอก็มีครับอันนี้อัน
00:10:38 → 00:10:40นี้ก็แล้วแต่
00:10:40 → 00:10:44[เพลง]
00:10:44 → 00:10:47คอาการที่ใกล้เคียงกันซึ่งซึ่งคนส่วนใหญ่
00:10:47 → 00:10:49เป็นมากกว่าก็คือเป็นอาการของความวิตก
00:10:49 → 00:10:52กังวลโดยทั่วๆไปแต่นี้ก็มักจะสำคัญกับเรา
00:10:52 → 00:10:54มีเรื่องเครียดมีเรื่องที่เป็นห่วงอยู่นะ
00:10:54 → 00:10:58ครับเอ่อพวกอาการใจสั่นอาการหายใจไม่อิ่ม
00:10:58 → 00:11:00แต่ว่าไม่ได้มีมีหลายๆอาการมาพร้อมกัน
00:11:00 → 00:11:03แล้วก็ไม่ได้อยู่ๆก็เป็นเยอะขึ้นมาทันที
00:11:03 → 00:11:05ส่วนใหญ่ก็จะเป็นอาการในกลุ่มความวิตก
00:11:05 → 00:11:07กังวลนี่แหละจริงๆอันนั้นก็อาจจะเป็นความ
00:11:07 → 00:11:10กังวลได้นะครับตอนที่เรากังวลอยู่เยอะๆมี
00:11:10 → 00:11:12อะไรหลายๆเรื่องในสมองเนาะเราก็จำไม่ค่อย
00:11:12 → 00:11:15ได้หรอกว่าเมื่อกี้ทำอะไรสติไม่ค่อยมีนะ
00:11:15 → 00:11:17ครับเราก็อาจจะต้องย้อนกลับไปดูย้อนกลับ
00:11:17 → 00:11:20ไปเช็คมากหน่อยนะครับในขณะที่ถ้าย้ำคิด
00:11:20 → 00:11:22ย้ำทำที่อาจจะเป็นห่วงเรื่องความปลอดภัย
00:11:22 → 00:11:24กลัวไฟไหม้กลัวไฟฟ้าช็อตอันนั้นเขาก็จะ
00:11:24 → 00:11:27ย้ำมันก็จะย้ำไปเรื่อยๆ
00:11:27 → 00:11:32ครับ
00:11:32 → 00:11:35ก็อาการแพนิคนะครับจริงๆอาการแพนิคเนี่ย
00:11:35 → 00:11:36เกิดขึ้นเป็นเป็นธรรมชาติของมนุษย์นะ
00:11:36 → 00:11:39มนุษย์เกิดขึ้นได้เลยนะครับก็หลักสำคัญก็
00:11:39 → 00:11:43คือมีอาการที่ดูตื่นเต้นนะดูตื่นตระหนกมี
00:11:43 → 00:11:46หายใจมีเรื่องหัวใจนะครับมีเรื่องท้อง
00:11:46 → 00:11:49หรือมีเรื่องเอ่อคระบบประสาทเรื่องเวียน
00:11:49 → 00:11:51หัวหรือชาได้นะครับเกิดขึ้นมาพร้อมๆกันใน
00:11:51 → 00:11:55เวลาอันสั้นนะครับเอ่อก็สิ่งที่อยากให้ทำ
00:11:55 → 00:11:58ก็จริงๆถ้าครึ่งเป็นเนี่ยก็ไปหาหมอได้นะ
00:11:58 → 00:11:59ครับไม่ไม่ไม่ใช่ใช่เรืื่องหน้าอายไม่ใช่
00:11:59 → 00:12:01เรื่องบอกว่าฉันจะเป็นบ้าหรืออะไรนะครับ
00:12:01 → 00:12:04ถ้าเป็นแพนิคคนไข้ส่วนใหญ่หายอยู่แล้วไม่
00:12:04 → 00:12:06ับการรักษาที่ถูกต้องถ้าจะต้องกินยาก็กิน
00:12:06 → 00:12:09อยู่พักนึงนะครับอ่าเราอาจจะป้องกันตัว
00:12:09 → 00:12:12จากแพนิคได้บ้างนะครับโรคอาการต่างๆของ
00:12:12 → 00:12:15แพนิคเนี่ยบางทีสัมพัธกับการใช้ยาโดย
00:12:15 → 00:12:19เฉพาะสารเสพติดนะครับพวกแอมเฟตามีนโคเคน
00:12:19 → 00:12:21พวกนี้สำคัญเพราะฉะนั้นก็โดยทั่วไปครับก็
00:12:21 → 00:12:23ไม่เอย่าไปยุ่งกับมันนะครับยาพวกเนี้ย
00:12:23 → 00:12:25สามารถกระตุ้นให้ระบบอัตโนมัติเนี่ยทำงาน
00:12:25 → 00:12:28เยอะขึ้นมาได้ฉะนั้นอาการเหมือนแพนิคเป๊ะ
00:12:28 → 00:12:30เลยครับออกอกำลังกายอย่างเหมาะสมก็ช่วย
00:12:30 → 00:12:33ได้ครับก็แต่ว่าคนไข้แพนิคหลายคนเนี่ยก็
00:12:33 → 00:12:34จะรู้สึกว่าแบบช่วงที่เป็นก็จะแบบอาจจะ
00:12:34 → 00:12:36ไม่มีแรงหรือไม่มั่นใจกลัวว่าออกแรงเยอะ
00:12:36 → 00:12:39ไปเดี๋ยวคใจเต้นเร็วแต่คำแนะนำก็คือออก
00:12:39 → 00:12:42กำลังกายเอาเอาเท่าเอาเท่าที่สบายใจนะ
00:12:42 → 00:12:45ครับแต่การได้ขยับบ้างเนี่ยโรคทั้งโรคซึม
00:12:45 → 00:12:47เศร้าทั้งโรควิตกกังวลหรือรวมถึงแพนิค
00:12:47 → 00:12:50ด้วยเนี่ยก็มักจะดีขึ้นเอ่อถ้าเป็นแพนิค
00:12:50 → 00:12:52เยอะๆไม่ได้รับการรักษานะคนไข้จมอยู่กับ
00:12:52 → 00:12:55ความกังวลความกลัวอย่างนั้นก็มีโอกาสที่
00:12:55 → 00:12:58จะเอ่อมีโรคซึมเศร้าแทรกแทรกเติมขึ้นมา
00:12:58 → 00:13:00ได้ครับ
00:13:00 → 00:13:03[เพลง]
00:13:03 → 00:13:07T Health เราจะรวบรวมความรู้ทางด้าน
00:13:07 → 00:13:10สุขภาพจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือพร้อม
00:13:10 → 00:13:14ก่อติดความเคลื่อนไหวจากทุกประเด็นสุขภาพ
00:13:14 → 00:13:18รอบโลกสะท้อนผ่านความคิดมุมมองของแพทย์
00:13:18 → 00:13:21ผู้เชี่ยวชาญและองค์ความรู้ทางด้านต่างๆ
00:13:21 → 00:13:27tn and Health เข้าถึงทุกสาระสุขภาพ
00:13:27 → 00:13:29เสริมพุ
00:13:29 → 00:13:33กันรู้ทัน
00:13:33 → 00:13:50[เพลง]
00:13:50 → 00:13:57
00:13:57 → 00:14:00โลก
00:14:00 → 00:14:08[เพลง]
00:14:09 → 00:14:12e