ทำไมการให้คนกลัวแมงมุมได้สัมผัสกับแมงมุมค่อยๆ ทีละน้อยถึงช่วยลดความกลัวได้

กลัวต้ิองลองเผชิญให้ชินแล้วจะดีขึ้นจริงไหม part2/3 #exposuretherapy #phobia #โรคกลัว #กลัวแมงมุม

จากช่อง : หมอเปรมใส่ไข่


ดูคำบรรยาย / View Transcript
00:00:0000:00:02แล้วค่อยขยับเป็นแมงมุมจริงๆอาจจะอยู่ใน
00:00:0200:00:04ขวดก่อนนะครับหลังจากนั้นเปิดขวดให้มัน
00:00:0400:00:08วิ่งบนพื้นนะฮะหลังจากนั้น Extreme นิด
00:00:0800:00:11นึงให้มันวิ่งบนตัวคุณนะอันเนี้ยร่างกาย
00:00:1100:00:13จะเกิดความชินขึ้นเรื่อยๆกับความกลัว
00:00:1300:00:15กังวลแล้วก็ชินกับแมงมุมนะฮะจะสิ่งเกิด
00:00:1500:00:18สิ่งที่เรียกว่า extinction นะครับซึ่ง
00:00:1800:00:20อันนี้เป็นหลักการรักษาของโรคกรัวนั่น
00:00:2000:00:23แหละคือ exposure therapy ซึ่งมันอิงตาม
00:00:2300:00:25หลักการของ classical conditioning ของ
00:00:2500:00:28ทฤษฎีของ path L ถ้าคุณเคยเรียนตอนมปลาย
00:00:2800:00:31อาจจะมีเรียนกันว่าอาจจะก็เรินว่าหมาตัว
00:00:3100:00:36นึงนะฮะเห็นอาหารแล้วมันก็น้ำลายไหลนะพอ
00:00:3600:00:40คุณเอาหมาตัวนึงมาเอาอาหารบวกกับกระดิ่ง
00:00:4000:00:43หมาก็น้ำลายไหลนะฮะทำแบบนี้ไปเรื่อยๆปั๊บ
00:00:4300:00:46พอเอาคุณกระดิ่งมาหมาก็จะนน้ำลายไหลด้วย
00:00:4600:00:49ตัวเองนะครับแล้วพอไอ้กระดิ่งเนี่ยยสั่น
00:00:4900:00:51ไปเรื่อยๆโดยไม่มีอาหารนะครับสุดท้ายหมา
00:00:5100:00:53ก็จะหยุดน้ำไลายไหลเพราะว่ามันรู้สึกว่า
00:00:5300:00:55มันไม่ได้อาหารนะครับหลักการนี้ก็ไปรักษา
00:00:5500:00:58แมงมุมเหมือนกันก็คือว่าตอนแรกๆคุณอาจจะ
00:00:5800:01:01ไม่ได้กลัวแมงมุมเลยนะจนกระทั่งมี