00:00:00 → 00:00:04แต่อย่าให้ความสนใจทำให้เราป่วยคำพูดดี
00:00:04 → 00:00:07น่าสนใจนะคะว่าได้แผนไทยสวัสดีค่ะวันนี้
00:00:07 → 00:00:09แดงจะมาพูดเรื่องนี้ค่ะคำว่าอยากให้ความ
00:00:09 → 00:00:12สนใจทำให้เราป่วยน่าสนใจมากๆมันแปลว่า
00:00:12 → 00:00:15อะไรมันแปลว่าอย่างยกตัวอย่างต่างคนนะคะ
00:00:15 → 00:00:17ตอนที่มีอาการไม่สบายเนื้อไม่สบายตัวนิด
00:00:17 → 00:00:20หน่อยไปที่โรงพยาบาลไปตรวจร่างกายปรากฏ
00:00:20 → 00:00:23ขึ้นมาบอกว่าเห้ยคุณเป็นโรคความดันโลหิต
00:00:23 → 00:00:27สูงนะคนน้ำตาลเกินคุณรู้ประวัตินะเนี้ย
00:00:27 → 00:00:31แล้วกลับมาก็ป่วยเลยค่ะโอนทันทีเพราะว่า
00:00:31 → 00:00:33รู้สึกว่าเฮ้ยวันก่อนฉันตื่นขึ้นมาก็รู้
00:00:33 → 00:00:36สึกของเครนบ่ายวันก่อนหลังจากประชุมฉันก็
00:00:36 → 00:00:38รู้สึกปวดหัวเนี่ยเป็นเพราะว่าจะเป็นความ
00:00:38 → 00:00:41ดันแน่ๆเลยคือพอเราเริ่มไปสนใจกับโรคที่
00:00:41 → 00:00:44เราเพิ่งได้มาเนี่ยเราไปคิดทุกอย่างเลย
00:00:44 → 00:00:46ครับโอกาสว่าเอ๊ยเป็นเพราะอันนี้ฉันเป็น
00:00:46 → 00:00:48อย่างนี้ซึ่งทำจริงอ่ะคนเราตื่นขึ้นมามี
00:00:48 → 00:00:50ใครบ้างไม่โครงเพลงอ่ะรู้จะลืมมันก็ต้อง
00:00:50 → 00:00:52เป็นกันบ้างรู้ไหมหรือว่าประชุมตอนบ่าย
00:00:52 → 00:00:55และกาดร้อนด้วยมันก็คงมีอาการอ่อนเพลีย
00:00:55 → 00:00:57อยู่กับคนวูบบ้างอันนี้อาจจะเป็นเรื่อง
00:00:57 → 00:01:00ปกติหรือ 3 นะคะเพราะฉะนั้นอยากให้ความขอ
00:01:00 → 00:01:03ให้ไปเพ่งในจุดที่เราไปรู้มาเกี่ยวกับโรค
00:01:03 → 00:01:05ตรงเนี้ยอาจจะเป็นแค่ครั้งคราวก็ได้วัน
00:01:05 → 00:01:07ที่เราไปตรวจเราไม่พร้อมหรือเปล่าอันนี้
00:01:07 → 00:01:10จะไม่นับรวมคนที่เป็นร้ายแรงที่คุณหมอ
00:01:10 → 00:01:12วินิจฉัยแล้วว่าเห้ยอันนี้เป็นรายได้ต้อง
00:01:12 → 00:01:15กินยาแต่อันนี้ก็เป็นอีกเรื่องนึงนะแต่
00:01:15 → 00:01:17สำหรับคนปกติทั่วไปอ่ะที่มีอาการเล็กน้อย
00:01:17 → 00:01:20นั้นไม่อยากให้ความสนใจไปอยู่ที่ชื่อโรค
00:01:20 → 00:01:23อยากให้เรามาสนใจร่างกายตัวเองมากกว่าว่า
00:01:23 → 00:01:25เคยเป็นเพราะอะไรเดือนนี้เรากินอาหารไม่
00:01:25 → 00:01:27ระวังหรือเปล่าหน้าตาเราถึงขึ้นนะเดี๋ยว
00:01:27 → 00:01:29เราไม่ค่อยออกกำลังกายหรือเปล่าแล้วกิน
00:01:29 → 00:01:32น้ำน้อยหรือเปล่าสังเกตร่างกายแล้วค่อยๆ
00:01:32 → 00:01:34ปรับค่ะเชื่อมั่นตรงนี้เราอย่าไปสนใจตรง
00:01:34 → 00:01:37กันมานานเกินไปคุณแม่นะคะเป็นคนนึงที่
00:01:37 → 00:01:39เวลาท่านเป็นอะไรขึ้นมาในถ้าไม่เคยเปิดใจ
00:01:39 → 00:01:42มาเลยและมันหายไปเองค่ะอย่างเช่นบ่วงตรง
00:01:42 → 00:01:45นู้นเป็นตรงนี้เราทำกลับมาทำเรื่องขึ้น
00:01:45 → 00:01:49ทางเราให้ดีไม่ปการสมันหายค่ะหรือบางคน
00:01:49 → 00:01:51นึงเคยฟังเรื่องเล่านะเขาเล่นนักกีฬา
00:01:51 → 00:01:53ฟุตบอลในระหว่างที่เล่นต้องปะทะกับคนอื่น
00:01:53 → 00:01:56มากมายไม่เจ็บเลยนะเพราะว่าใจอยากไปโฟกัส
00:01:56 → 00:01:59ที่ลูกบอลก็ฉันจะยิงให้เข้าให้ได้นะแต่คน
00:01:59 → 00:02:02เล่นเจ็ด OK ก็เข้าเรียบร้อยปุโหแผลเต็ม
00:02:02 → 00:02:04ตัวเลยนะคะเพิ่งจะมารู้สึกเพราะฉะนั้นการ
00:02:04 → 00:02:07โฟกัสความสนใจเป็นสิ่งสำคัญค่ะถ้าเรา
00:02:07 → 00:02:10เลือกโฟกัสถูกนะโฟกัสไปที่เรื่องที่ดีๆ
00:02:10 → 00:02:13กลับไปที่การทำเรื่องพื้นฐานชีวิตประจำ
00:02:13 → 00:02:16วันให้ดีไม่ไปสนใจกับโรคมากเกินไปแต่ง
00:02:16 → 00:02:19เสื้อว่าเราจะไม่ค่อยสังเกตร่างกายตัวเอง
00:02:19 → 00:02:22แล้วร่างกายแล้วค่อยๆดีขึ้นเองและมาฝาก
00:02:22 → 00:02:25ไว้อยากให้ความสนใจทำให้เราปวดนะคะแล้ว
00:02:25 → 00:02:27เดี๋ยวครั้งหน้าก่อนพบกับแรงได้ไหมค่ะว่า
00:02:27 → 00:02:41ในแผนไทยลาไปก่อนสวัสดีค่ะอ่ะ
00:02:41 → 00:02:43ม.ค