00:00:00 → 00:00:02คุณภาพการนอนไม่ดีหลับแล้วตื่นกลางดึก
00:00:02 → 00:00:052:00 3:00 น.หลักยากอาจจะต้องหาแว่นตา
00:00:05 → 00:00:07กรองแสงสีฟ้ามาใส่นะครับใครที่ทำงานดึก
00:00:07 → 00:00:10แล้วต้องเลิกงานดึกแล้วนอนมีปัญหาแล้วคุณ
00:00:10 → 00:00:12ยังไม่หาแว่นตัดแสงสีฟ้ามาใช้เนี่ยอันนี้
00:00:12 → 00:00:15คุณจะพังนะครับเพราะไอ้แสงสีฟ้าในมือถือ
00:00:15 → 00:00:17ทำให้คุณนอนไม่หลับโดยตรงเลยนะครับดัง
00:00:17 → 00:00:19นั้นใครนอนไม่หลับนอนมีปัญหาใส่แว่นตาตัด
00:00:19 → 00:00:21แสงสีฟ้าใครอยากได้สูตรแว่นตาพิมพ์ว่า
00:00:21 → 00:00:25แว่นตาแล้วทักใน inbox นะ Yeah.