00:00:01 → 00:00:06สูตรฟื้นฟูไตชะลอไตเสื่อมลดไตวายใน 3
00:00:06 → 00:00:13เดือนแบบไม่ใช้ยาใดๆเลยนะครับโมกลฟอู้ม
00:00:13 → 00:00:18สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคนไข้ที่รักทุก
00:00:18 → 00:00:23ท่านนะครับวันนี้โมจะมาให้ความรู้เพื่อนๆ
00:00:23 → 00:00:28เรื่องการบำบัดฟื้นฟูไตสูตอาหารและ
00:00:29 → 00:00:34พฤติกรรมให้คุณไตดีไม่ต้องเสี่ยงไปซอกไต
00:00:34 → 00:00:37ในอนาคตนะครับอ่าโค Live แล้วสวัสดีทุกคน
00:00:37 → 00:00:40นะฮะสวัสดีบ้านสีฟ้านะครับสวัสดีบ้านสี
00:00:40 → 00:00:44แดงแล้วก็สวัสดีบ้านสีดำนะฮะวันนี้ภาพชัด
00:00:44 → 00:00:47เสียงชัดมยนะครับผมเสียงชัดมยฮะภาพชัด
00:00:47 → 00:00:50เสียงชัดยพิมพ์บอกหมอด้วยนะครับสวัสดี
00:00:50 → 00:00:53Facebook youtu แล้วก็ตอกๆนะฮะสวัสดี
00:00:53 → 00:00:58ทุกคนนะครับมีใครมีปัญหาเรื่องไตรถไตไม่
00:00:58 → 00:01:02ดีนหรือว่าค่าไเริ่มทำงานน้อยลงนะฮะ egfr
00:01:02 → 00:01:06น้อยลงหรือมีใครมีค่าของเสียในร่างกายมาก
00:01:06 → 00:01:09ขึ้นนะฮะค่าเียร์ตนิมากขึ้นเนี่ยไปหยิบผล
00:01:09 → 00:01:12เลือดมาเลยนะเออวันนี้จะเจาะลึกเรื่องการ
00:01:12 → 00:01:16บำบัดไตสวัสดีคุณเอี่การ์ตูนขอบคุณมากเลย
00:01:16 → 00:01:19ทักทายกันแล้วสวัสดีตอกๆเข้ามาเร็วมากนะ
00:01:19 → 00:01:22ฮะบ้านสีดำเดี๋ยวนี้เข้ามากันเร็วมากคุณ
00:01:22 → 00:01:26มาลีสวัสดีนะฮะสวัสดีบ้านสีดำทุกคนกดหัว
00:01:26 → 00:01:29ใจรัวๆให้ผมหน่อยนะครับบ้านสีฟ้าสวัสดี
00:01:29 → 00:01:32บ้านสีฟ้าฟ้าบ้านสีฟ้าบ้านสีแดงทักทายหมอ
00:01:32 → 00:01:36ด้วยคืนนี้เพื่อนๆเรียนหมอจากที่ไหนนะ
00:01:36 → 00:01:39ครับค่ำคืนนี้เพื่อนๆฟังหมกจากที่ไหนนะฮะ
00:01:39 → 00:01:44วันนี้หมเพิ่งไปให้ความรู้ไปบรรยายนะฮะ
00:01:44 → 00:01:48ให้กับบริษัตประกันแห่งหนึ่งนะฮะสีฟ้านะ
00:01:48 → 00:01:52ครับเรื่องรูีิพิชิตสุขภาพดีนะฮะแล้วก็จะ
00:01:52 → 00:01:56มาแบ่งปันด้วยว่าวันเนี้ยนะถ้าเราเป็นโรค
00:01:56 → 00:02:01หลายโรคโดยเฉพาะโรคไตซึ่งคนไทยคนไทยเป็น
00:02:01 → 00:02:05โรคไตกันเยอะมากๆนะครับทุกคนคนไทยเนี่ย
00:02:05 → 00:02:08เป็นโรคไตกันโอ้โหเป็นแสนคนปอกไตเป็น
00:02:08 → 00:02:13หมื่นคนแล้วก็ชะตาชีวิตไม่ดีนะครับไต
00:02:13 → 00:02:17เสื่อมไตพังไตวายอายุสั้นโอเคไทุกคน
00:02:17 → 00:02:20สวัสดีพี่พงษ์ทิพย์พี่พงษ์ทิพย์บอกอายุ 52
00:02:20 → 00:02:24ค่าตาย 79 นะครับอันนี้ก็ไม่ได้ดูแย่นะฮะ
00:02:24 → 00:02:28แต่เราสามารถเพิ่มเขาได้นะฮะคุณพิศวรรณ
00:02:28 → 00:02:31สวัสดีนะครับบ้านฟ้าใครเข้ามาแล้วสวัสดี
00:02:31 → 00:02:34กันด้วยบ้านสีแดง YouTube ด้วยสวัสดีบ้าน
00:02:34 → 00:02:38สีดำนะครับคุณผักกุ้งขอบคุณมากที่กดติด
00:02:38 → 00:02:41ตามกันนะครับบ้านสีดำชัดมยสวัสดีบ้านสีดำ
00:02:41 → 00:02:44นะครับเรามาเริ่มกันเลยนะฮะเรามาเริ่มกัน
00:02:44 → 00:02:47เลยโอเคคุณดอกทานตะวันสวัสดีนะครับบ้านสี
00:02:47 → 00:02:50ดำสวัสดีสวัสดีใครเข้ามาแล้วยังไม่ได้ทัก
00:02:50 → 00:02:53ทายกันนะฮะคุณชื่ออะไรเป็น FC ใหม่หรือ FC
00:02:53 → 00:02:56เก่านะครับหรือใครที่ติดตามกันมานาน
00:02:56 → 00:02:58สุขภาพเป็นยังไงกันบ้างนะครับใครที่ติด
00:02:58 → 00:03:01ตามโอมานานสุขภาพเป็นยังไงกันบ้างนะฮะ
00:03:01 → 00:03:04ระหว่างไลฟ์นะครับระหว่างไลฟ์ขอบคุณทุกๆ
00:03:04 → 00:03:08ไลค์ทุกๆแชร์นะครับใครเข้ามาแล้วอย่าลืม
00:03:08 → 00:03:12กดไลค์กดหัวใจกดแชร์ให้หมอด้วยนะครับให้
00:03:12 → 00:03:15หมอเป็นกำลังใจในการไลฟ์วันนี้นะครับแล้ว
00:03:15 → 00:03:18วันนี้ใครมีปัญหาเรื่องโรคไตไปหยิบขเลือด
00:03:18 → 00:03:21มาเดี๋ยวนี้เลยไปหยิบขเลือดมานะครับ
00:03:21 → 00:03:23YouTube Facebook ตอกๆนะฮะเรามาเริ่ม
00:03:23 → 00:03:25กันเลยนะครับเดี๋ยวผมจะให้ดูเพื่อนๆใน
00:03:25 → 00:03:28บ้านสีดำบ้านสีดำชัดนะบ้านสีดำคุณมาลี
00:03:28 → 00:03:32สวัสดีนะครับคุณมณฑลบอกว่ากินไข่ต้มสฟอง
00:03:32 → 00:03:35เป็นอะไรมยไม่เป็นอะไรนะครับกินได้นะฮะ
00:03:35 → 00:03:39เออแหมเรื่องไข่นี่กลัวกันจังเลยแต่ไม่
00:03:39 → 00:03:42เคยถามนะว่ากินน้ำหวานได้มยกินเค้กได้ม
00:03:42 → 00:03:45กินของทอดได้มยไม่ถามนะแต่ถามกันจังเลยนะ
00:03:45 → 00:03:48ว่ากินไข่ต้มเนี่ยเป็นอะไรหรือเปล่านะพี่
00:03:48 → 00:03:51มาลีบอกคาคาวล 1 ช้อนโต๊ะทำให้ตตเสื่อมมย
00:03:51 → 00:03:55ไม่ทำถ้าออร์แกนิคนะครับคาเคาถ้า
00:03:55 → 00:03:58ออร์แกนิคไม่ทำให้ไตเสื่อมแต่ถ้าไม่
00:03:58 → 00:03:59ออร์แกนิค
00:03:59 → 00:04:03ตัวใครตัวมันนะครับตัวใครตัวมันนะฮะอ่า
00:04:03 → 00:04:05เดี๋ยวผมจะให้ดูเพื่อนๆครับกดหัวใจรัวๆ
00:04:05 → 00:04:08ให้หน่อยตอกๆนะฮะผมจะให้ดูนะครับเพื่อน
00:04:08 → 00:04:14เราที่สามารถฟื้นฟูไตนี่ให้ดูนะแล้วก็ใน
00:04:14 → 00:04:17ในเซบูในเฟบใน Facebook ให้ดูใน Facebook
00:04:17 → 00:04:21ด้วยนี่นะฮะขยายให้เพื่อนๆดูนะว่ามีคนไข้
00:04:21 → 00:04:25หมอจากค่าไตนะฮะอ่ะให้ดูในตอกๆด้วยนี่
00:04:25 → 00:04:30ขยายให้ตอกๆดูตอกๆเห็นมยบ้านสีดสดำเห็น
00:04:30 → 00:04:35ภาพนี้มยอ่าดูภาพนี้นะใครที่ไต 77 หรือ 80
00:04:35 → 00:04:39นะฮะหรือไตเสื่อมระยะ 2 คุณสามารถไตดี
00:04:39 → 00:04:42ขึ้นได้นะฮะอันนี้คนไข้จริงของหมอเลยนะ
00:04:42 → 00:04:48จากค่าไต 77 800 นะฮะตอนนั้นต้นปีนะฮะ
00:04:48 → 00:04:52ต้นปีเพียง 2 เดือนนะครับ 2 เดือนจากค่า
00:04:52 → 00:04:55ตายระยะ 2 สามารถกลับมาเป็นระยะหนึ่งได้
00:04:55 → 00:04:59เห็นมยจากค่าไต 77 80 สามารถสูงขึ้นมา
00:04:59 → 00:05:02116 นะฮะเพื่อนๆใน tiktok ดูนี่ผมบัง
00:05:03 → 00:05:06หน้าตัวเองเลยนะเพื่อนๆดูนะหมอขยายให้ดู
00:05:06 → 00:05:09ชัดๆนะฮะใครที่ค่าไตลดลงนะฮะค่าไตเหลือ
00:05:10 → 00:05:13แค่ 70 800 คุณสามารถฟื้นฟูไตกลับมาเป็น
00:05:13 → 00:05:17100 ได้โอเคมนะฮะถ้าอยากได้สิ่งนี้กดหัว
00:05:17 → 00:05:20ใจรัวๆให้หมอด้วยนะครับกดหัวใจกดไลค์รัวๆ
00:05:20 → 00:05:24นะครับ tiktok กดไลค์ด้วยนะครับคุณกงก
00:05:24 → 00:05:27สวัสดีนะฮะสวัสดีทุกคนนะครับสวัสดีคุณ
00:05:27 → 00:05:31มณฑลนะฮะโอเคคุณคุณพชสวรรณช่องสีฟ้าช่อง
00:05:31 → 00:05:35สีแดงใครเข้ามาดูหมอยังไม่ได้ทักทายกัน
00:05:35 → 00:05:37ทักทายกันด้วยนะครับกดไลค์ให้กันด้วยทัก
00:05:37 → 00:05:40ทายกันด้วยแล้ววันนี้หมอถามเพื่อนๆหน่อย
00:05:40 → 00:05:43ครับว่าคุณเรียนหมอโอ๊คจากที่ไหนกันนะ
00:05:43 → 00:05:46ครับอ่าคุณดูผมจากจังหวัดอะไรประเทศอะไร
00:05:46 → 00:05:51นะฮะมีอีกเคสนึงครับผมจะให้เพื่อนๆดูนะฮะ
00:05:51 → 00:05:55อันนี้นะเปิดให้ดูในในตอกๆนะฮะอ่าเห็นมย
00:05:55 → 00:05:58เห็นมบ้านสีดำอ่ะให้เพื่อนๆใน Facebook
00:05:58 → 00:06:03ดูด้วยนะครับว่าไตเสื่อมระยะ 2 และระยะ 3
00:06:03 → 00:06:07บางคนระยะ 4 ฟื้นฟูได้นะครับฟื้นฟูได้
00:06:07 → 00:06:11เพื่อนๆพิมพ์บอกเลยไตเสื่อมฟื้นฟูได้นะ
00:06:11 → 00:06:14ครับคุณ 1 88.5 วิกฤตแล้วพี่ 1 จาก
00:06:14 → 00:06:18YouTube นะฮะไตเสื่อมเหลือ 8.5 นี่วิกฤต
00:06:18 → 00:06:22นะครับพี่หญิงบอกว่าไตระยะ 3 ค่าไตต่ำไป
00:06:22 → 00:06:27ดูให้ละเอียดเลยนะฮะพี่หญิงราศีธนูค่าไต
00:06:27 → 00:06:30ระยะ 3 เนี่ยเหลือเท่าไหร่นะครับไปดู
00:06:30 → 00:06:33เดี๋ยวนี้เลยนะพี่ชัยยุทธบอกว่าค่าไตลดม
00:06:33 → 00:06:37เหลือ 70 จากไตระยะ 2 เกือบ 3 อุยยังๆยัง
00:06:37 → 00:06:42อีกไกลเลยนะฮะค่าตาย 70 ชิลๆนะครับฟื้นฟู
00:06:42 → 00:06:44ได้ฟื้นฟูได้ดังนั้นวันนี้เพื่อนๆครับใคร
00:06:44 → 00:06:47ยังไม่ได้แชร์ยังไม่ได้กดหัวใจให้หมอนะกด
00:06:47 → 00:06:50ไลค์กดแชร์กดหัวใจรัวๆให้ด้วยนะครับแชร์
00:06:50 → 00:06:54ให้ด้วยนะฮะ Facebook เสียงดังมั้ยอ่าคุณ
00:06:54 → 00:06:58กองการผมว่าเสียงเบานะครับผมนะหมอติดไมค์
00:06:58 → 00:07:00ให้หลายตัวแล้วนะครับ
00:07:00 → 00:07:03สวัสดีพี่หญิงไอรินนะครับคุณพจนาสวัสดี
00:07:03 → 00:07:06บ้านสีฟ้าบ้านสีฟ้า Hello อ่าบ้านสีฟ้า
00:07:06 → 00:07:09ภาพชัดเสียงชัดไมนะครับฝากเช็คภาพเช็ค
00:07:09 → 00:07:12เสียงให้หน่อยนะฮะพี่หนูดวงบอกค่าตาย 34
00:07:12 → 00:07:15โอ้น้อยมากแต่เดี๋ยวดูกันว่าทำยังไงฟื้น
00:07:15 → 00:07:18ปูทำยังไงให้ไตดีขึ้นนะครับทำยังไงให้
00:07:18 → 00:07:21สุขภาพยอดเยี่ยมนะฮะมีเพื่อนบอกว่าไม่มี
00:07:21 → 00:07:24เสียงนะครับทำไมถึงไม่มีเสียงฝากดูในช่อง
00:07:24 → 00:07:28สีฟ้าหน่อยอ่าทีมงานนะฮะช่องสีฟ้าพี่
00:07:28 → 00:07:32สมรัฐมาแล้วเสียงชัดมั้ยนะครับคุณมณฑล
00:07:32 → 00:07:35สวัสดีจากบ้านสีดำนะ
00:07:35 → 00:07:40ฮะภเสียงชัดยก็ชัดนี่ชัดใช่มยฮะเออเพื่อน
00:07:40 → 00:07:43ๆครับภาพชัดนะใครเสียงไม่ชัดช่วยเพิ่ม
00:07:43 → 00:07:46เสียงนะครับหรืออาจจะใช้ WiFi นะครับพี่
00:07:46 → 00:07:49พจนาบอกเสียงชัดพี่หนึ่งเสียงชัดบ้านสีดำ
00:07:49 → 00:07:52อ่าบ้านสีดำภาพชัดมเสียงชัดมบ้านสีดำภาพ
00:07:53 → 00:07:56ชัดมครับพิมพ์บอกหมอหน่อยอ่ะผมให้ดูอีก
00:07:56 → 00:08:00เคสนึงนะฮะที่อันนี้นะครับให้เพนดูนะฮะ
00:08:00 → 00:08:06จากค่าไต 59 นะครับนี่นะจากค่าไต 59
00:08:06 → 00:08:10เพิ่มไปเป็น 89 นะครับโอ้โหเห็นมยนี่ค่า
00:08:10 → 00:08:14ตาย 59 ไปเป็น 89 ได้นะครับดีใจสุดๆเลยนะ
00:08:14 → 00:08:16ครับอันนี้ FC เราที่ทำได้นะครับแล้ว
00:08:16 → 00:08:19เพื่อนๆนายบ้านสีดำดูรูปนี้เลยนะ 2 เดือน
00:08:19 → 00:08:252 เดือนค่าไตจากระยะ 2 เอ้ยจากระยะ 3A
00:08:25 → 00:08:30เอออันนี้ 3 เดือนนะไม่ถึงเลยนะภายใน 2
00:08:30 → 00:08:34เดือนสามารถฟื้นฟูค่าไตจาก 3A กลับไปเป็น
00:08:34 → 00:08:38ระยะเกือบ 1 นะฮะคือเกือบหายจากโรคไตเลย
00:08:38 → 00:08:41นะฮะโคตรโคตรแจ่มเลยอันนี้นะฮะเนี่ยนะ
00:08:41 → 00:08:45แล้วก็ใครที่เพิ่งเข้ามานะผมจะทวนให้ว่า
00:08:45 → 00:08:49อีกคนนึงที่สามารถค่าไตจาก 80 นี่ให้
00:08:49 → 00:08:53เพื่อนๆดูจากค่าไต 80 ไปเป็น
00:08:53 → 00:08:5711 นะครับอ่าจากค่าไต 80 ให้เพื่อนๆดู
00:08:57 → 00:09:01ไกลๆจาก 80 Facebook YouTube ไปเป็น 116
00:09:01 → 00:09:04ทำได้ดังนั้นพิมพ์บอกตัวเองทุกคนนะฮะ
00:09:04 → 00:09:09พิมพ์บอกตัวเองว่าฉันไตดีได้อ่าพิมพ์บอก
00:09:09 → 00:09:15นะพิมพ์บอกฉันไตดีได้นะครับชั้นไตดีได้
00:09:15 → 00:09:21ชั้นไตแข็งแรงชั้นไตยอดเยี่ยมพิมพ์ลงมา
00:09:21 → 00:09:25พิมพ์ลงมาพิมพ์ลงมานะฮะใครไม่พิมพ์ตคุณ
00:09:25 → 00:09:28ไม่ดีแน่นอนนะแต่ถ้าคุณพิมพ์ลงมาคุณจะบอก
00:09:28 → 00:09:32จิตใต้สำนึกคุณว่าไตฉันจะดีไตฉันจะแข็ง
00:09:32 → 00:09:35แรงไตฉันดีไตฉันแข็งแรงยอดเยี่ยมเลยพี่
00:09:35 → 00:09:38หญิงไอรินขอบคุณมากนะครับคุณหนูแดงฉันไต
00:09:38 → 00:09:43ดีได้ใช่เลยคุณไตดีได้มีคนทำได้คุณก็ทำ
00:09:43 → 00:09:45ได้นะครับอ่ะงั้นเรามาเริ่มกันเลยนะแล้ว
00:09:45 → 00:09:47ต้องทำยังไงทีนี้นะครับทุกคนเราจะต้องทำ
00:09:47 → 00:09:51ยังไงให้ไตดีทำยังไงให้ไตไม่เสื่อมก่อน
00:09:51 → 00:09:57อื่นเลยนะครับหมอจะต้อง Clearing นะความ
00:09:57 → 00:10:00เข้าใจผิดเรื่องโรคไตหลายคนยังเข้าใจผิด
00:10:01 → 00:10:04ว่ากินวิตามินแล้วไตพังนะฮะซึ่งหมอต้อง
00:10:04 → 00:10:07บอกเลยว่าไม่จริงนะครับนะฮะกินวิตามินไม่
00:10:07 → 00:10:10ได้ทำให้ไตท่านพังแต่ถ้าท่านขาดวิตามิน
00:10:10 → 00:10:14ที่มีคุณภาพไตท่านจะมีปัญหานะแล้วไตคุณ
00:10:14 → 00:10:18เป็นหนึ่งอวัยวะที่ใช้สร้างวิตามิน D3 นะ
00:10:18 → 00:10:22ครับวิตามินดเด็กสระอี D3 นะครับดังนั้น
00:10:22 → 00:10:26ถ้าคุณขาดวิตามิน D3 ไปก็จะไม่ค่อยดีดีนะ
00:10:26 → 00:10:28ครับโอเคมยแต่ก็ไม่ได้บอกว่าให้ไปกิน
00:10:28 → 00:10:31วิตามิ D 3 แบบโอ้โหเวอร์วังอลังการเกิน
00:10:31 → 00:10:34เหตุก็ไม่ใช่นะครับคุณพวงทิพย์สวัสดีพี่
00:10:34 → 00:10:38ปุ๊กจากบ้านสีฟ้านะฮะพี่พจนาพี่จอร์จบอก
00:10:38 → 00:10:41ไตชั้นดีไตชั้นแข็งแรงขอบคุณมากนะครับ
00:10:41 → 00:10:44ช่วยแชร์ด้วยในช่องสีฟ้านะครับใครยังไม่
00:10:44 → 00:10:46ได้แชร์แชร์ด้วยช่องสีดำด้วยใครยังไม่ได้
00:10:46 → 00:10:51กดหัวใจกดหัวใจให้หมอด้วยโอเคไหอย่างนั้น
00:10:51 → 00:10:55มีเพื่อนท่านนึงนะฮะที่อ่าเป็นเคสจริงเลย
00:10:55 → 00:10:58นะถามคำถามหมอเข้ามาในวันนี้นะครับถามว่า
00:10:58 → 00:11:00สมัยกก่อนเพิ่งเริ่มกินวิตามินหมกมาได้
00:11:00 → 00:11:04เดือนกว่า 2 เดือนนะฮะค่าไตดีขึ้นจาก 52
00:11:04 → 00:11:08เป็น 57 แต่พอหลังจากเดือน 4 แล้วตอนนี้
00:11:08 → 00:11:11เดือน 7 นะฮะเาไปทำอะไรมาไม่รู้เหมือนกัน
00:11:11 → 00:11:14นะไปเข้าคอร์สออกกำลังกายหรือไปผมไม่รู้
00:11:14 → 00:11:18เหมือนกันนะแต่ค่าตายเลดลงเก็เลยถามหมอมา
00:11:18 → 00:11:22ว่าแบบนี้ควรหยุดกินวิตามินดีมยเออนะฮะ
00:11:22 → 00:11:26ซึ่งซึ่งแปลกมครับตรงที่ว่าตอนแรกนะเดือน
00:11:26 → 00:11:31แรกค่าไตดีขึ้นจากค่าสเป็น 57 นะฮะแสดง
00:11:31 → 00:11:34ว่าไม่ได้เกี่ยวกับวิตามินะนะครับเพราะ
00:11:34 → 00:11:36กินวิตามินไปแล้วค่าไตดีขึ้นแต่พอหลังจาก
00:11:36 → 00:11:38นั้นไม่รู้เหมือนกันว่าไปทำอะไรนะครับ
00:11:38 → 00:11:42กว่าจะไปกินเนื้อเยอะหรือเปล่าหรือกิน
00:11:42 → 00:11:46โปรตีนมากไปยนะฮะหรือว่าไปออกกำลังกาย
00:11:46 → 00:11:48หนักๆนะครับหรือว่ามีปัจจัยชีวิตอื่นๆ
00:11:48 → 00:11:52ดื่มน้ำไม่พอนอนน้อยนะครับอ่าหรือไปวิ่ง
00:11:52 → 00:11:55เยอะๆไปออกกำลังกายหนักๆเนี่ยก็ทำให้ค่า
00:11:55 → 00:11:59ไตเราลดลงได้นะครับแต่จะมาโทษว่าเอ้ยกิน
00:11:59 → 00:12:02วิตามินแล้วต้องหยุดกินวิตามินมั้ยค่าตาย
00:12:02 → 00:12:06ชันมันค่าตายชันมันลดลงแต่ตอนแรกค่าตายดี
00:12:06 → 00:12:09ขึ้นอันนี้ไม่ใช่แล้วนะครับนะมันไม่ใช่
00:12:09 → 00:12:12เหตุและผลนะครับดังนั้นถ้าเซซันนี้ของหมอ
00:12:13 → 00:12:15ฟังอยู่นะหมอเป็นกำลังใจให้นะครับแต่หมอ
00:12:15 → 00:12:17อยากจะบอกอย่างงี้ว่าการที่เรากินวิตามิน
00:12:18 → 00:12:20มา 2 เดือนแรกแล้วค่าไตมันดีขึ้นแต่ตอน
00:12:20 → 00:12:23หลังยังกินอยู่แต่ค่าไตมันลดลงแสดงว่ามัน
00:12:23 → 00:12:25ไม่เกี่ยวกับวิตามินแล้วนะครับมันน่าจะมี
00:12:25 → 00:12:28สาเหตุอื่นนะฮะโอเคมั้ยทุกคนดังนั้น
00:12:28 → 00:12:29เรื่องตา
00:12:29 → 00:12:35วิตามินที่มีคุณภาพไม่ทำให้ท่านเป็นโรคไต
00:12:35 → 00:12:38โอเคป่ะแต่การที่คุณขาดสารอาหารแล้วกิน
00:12:39 → 00:12:43อาหารแปรรูปมากๆนี่คือสาเหตุที่แท้จริง
00:12:43 → 00:12:47ที่ทำให้คุณเป็นโรคไตทุกคนพิมพ์บอกหมอนะ
00:12:47 → 00:12:51ขาดสารอาหารไตเสื่อมวิตามินที่คุณภาพต่ำ
00:12:51 → 00:12:55ไตก็เสื่อมได้วิตามินปลอมของถูกหลักร้อย
00:12:55 → 00:12:59นิดๆเนี่ยอันนี้ไตพังได้รวมถึงเพื่อนๆใน
00:12:59 → 00:13:03บ้านสีฟ้าบ้านสีดำครับโปรตีนราคาถูก
00:13:03 → 00:13:07โปรตีนคุณภาพต่ำหรือวิตามินในแอปสีส้มแอป
00:13:07 → 00:13:12สีม่วงที่หลักร้อยหรือหลายคนกอปี้ของหมอ
00:13:12 → 00:13:15ราคาถูกกว่ากันมากเลยก็ตัวใครตัวมันนะทุก
00:13:15 → 00:13:17คนอันนี้ต้องระวังให้ดีๆนะครับต้องระวัง
00:13:17 → 00:13:21ให้ดีๆเลยนะพี่จินตนานะครับพี่สมันตรัฐุ
00:13:21 → 00:13:26VIP ของหมอโอ๊คนักเรียนเอกท่านนึงถามว่า
00:13:26 → 00:13:32คตี 0.57 e egfr 98 เป็นอย่างไรโคตรดี
00:13:32 → 00:13:36นะฮะ egfr 98 พี่สมันตรัฐอายุเลข 5 ขึ้น
00:13:36 → 00:13:40ไปแล้วด้วยนะครับอันนี้คือโคตรดีนะคตี
00:13:40 → 00:13:450.57 นี่คือต่ำมากนะครับแล้วค่า egfr 98
00:13:45 → 00:13:48โคตรดีนะครับหมอถามพี่สมันตรัฐนะฮะนิดนึง
00:13:48 → 00:13:51ว่าพี่ทานวิตามินอะไรของหมออยู่บ้างบอก
00:13:51 → 00:13:54ให้เพื่อนๆรู้หน่อยว่ากินวิตามินทงหมอ
00:13:54 → 00:13:57แล้วเนี่ยค่าตายยอดเยี่ยมนะฮะดังนั้น
00:13:57 → 00:13:58มันไม่ได้เกี่ยวกับค่ามันไม่ได้เกี่ยวกับ
00:13:58 → 00:14:03วิวินวิตามินที่ดีวิตามินที่มีคุณภาพไม่
00:14:03 → 00:14:07ทำให้ไตท่านเสื่อมแต่หมอไฮไลท์นะว่า
00:14:07 → 00:14:12วิตามินที่ดีและมีคุณภาพและกินพอดีพอดี
00:14:12 → 00:14:16โอเคไหมทุกคนนะครับพี่หญิงอินถามว่าิว Oil
00:14:16 → 00:14:19ทานได้วันละ 1 เม็ดได้ไหมทานเวลาไหนดี 1
00:14:19 → 00:14:21เม็ดก็ได้แต่หมอมองว่ามันน้อยไปนิดนะฮะ
00:14:21 → 00:14:25หมอทานคิว Oil 4 เม็ดนะครับผมกินคริลออย
00:14:25 → 00:14:294 เม็ดนะฮะกินกับอาหารมื้อใดก็ได้นะครับ
00:14:29 → 00:14:31เหมือนโอเมก้า 3 เลยจะกินกับมื้อไหนก็ได้
00:14:31 → 00:14:38นะครับพี่หญิงนะพี่เฉลิมนะฮะบอกว่า egfr
00:14:38 → 00:14:43118 โอ้โหอันนี้คือโคตรดี egfr 118 คือ
00:14:43 → 00:14:48แบบเกินๆเลยอ่ะเหลือๆเหลือๆนะฮะเตีน 0.8
00:14:48 → 00:14:52โอเคเลยอันนี้คือยอดเยี่ยมเลยนะครับอ่า
00:14:52 → 00:14:55นี้คือยอดเยี่ยมเลยเดี๋ยวหมอจะตอบคำถาม
00:14:55 → 00:14:58ตอนสุดท้ายนะแต่ระหว่างนี้ถ้าใครมีคำถาม
00:14:58 → 00:15:01นะพี่ปรานทิพย์นะฮะถามว่ามือชาต้องกิน
00:15:01 → 00:15:04วิตามินอะไรนะครับ D3 K2 แมกนีเซียม
00:15:04 → 00:15:08คีเลตและวิตามิน B รวมแต่ไปเช็คเบาหวาน
00:15:08 → 00:15:11ความดันแล้วก็การที่เรานอนทับมือหรือว่า
00:15:11 → 00:15:15นอนข้ามคืนแล้วทับแขนตัวเองด้วยนะครับใคร
00:15:15 → 00:15:18ที่มีคำถามนะฮะแอดแอปสีเขียวนะครับแอดไป
00:15:18 → 00:15:21ที่แอปสีเขียวไปถามทีมงานหมอโอ๊คได้ที่
00:15:21 → 00:15:25แอปสีเขียว @s do O นะครับไปที่ @s do
00:15:25 → 00:15:28O นะฮะพี่เฉลิมถามว่าเือออยจากที่ไหนของ
00:15:28 → 00:15:31ผมก็มีนะครับพี่เฉลิมพิมพ์ว่าน้ำมันกุ้ง
00:15:31 → 00:15:33นะครับน้ำมันกุ้งแต่ก่อนที่จะกินน้ำมัน
00:15:33 → 00:15:37กุ้งเนี่ยกินโอเมก้า 3 ก่อนนะครับคนที่
00:15:37 → 00:15:41เป็นโรคไตโอเมก้า 3 น้ำมันกุ้งวิตามิน D3
00:15:41 → 00:15:45K2 น้ำมันเทียนดำสกัดเย็นนะครับแล้วก็
00:15:45 → 00:15:49กากยไซเลียมฮัต้องกินนะครับวิตามินและไข
00:15:49 → 00:15:53มันดีคนเป็นโรคไตกินได้นะครับไขมันดี
00:15:53 → 00:15:57เนี่ยไม่ถูกขับออกทางไตนะฟังหมอให้ดีๆนะ
00:15:57 → 00:15:59ครับไขมันดี
00:15:59 → 00:16:04กากใยวิตามิน D3 K2 โอเมก้า 3 Black
00:16:04 → 00:16:06cumin Seed หรือน้ำมันเทียนดำสกัดเย็น
00:16:06 → 00:16:12คนเป็นโรคไตกินได้นะครับกินได้นะฮะพี่
00:16:12 → 00:16:15กิตติการตามนี้เลยกับแมกนีเซียมด้วยนะฮะ
00:16:15 → 00:16:19ถ้ายิ่งเป็นเก๊าทเนี่ยไตจะยิ่งพังเร็ว
00:16:19 → 00:16:22สวัสดีนะครับพี่แอนนะฮะคุณสิงโตทะเล
00:16:22 → 00:16:25สวัสดีนะครับผมเป็นยังไงบ้างนะฮะมาอัปเดต
00:16:25 → 00:16:27กันด้วยนะครับพี่แอนนะฮะล่าสุดเพิ่งไป
00:16:27 → 00:16:30ตรวจเลือดมานะฮะนะฮะเห็นส่งผลเลือดมาผล
00:16:30 → 00:16:34เลือดโคตรดีเลยนะครับพี่แอนพี่สิงโตทะเล
00:16:34 → 00:16:37ก็เป็น FC หมออีกท่านนึงนะฮะที่กิน
00:16:37 → 00:16:40วิตามินของหมอเป็นไม่รู้กี่ตัวนะพี่แอน
00:16:40 → 00:16:42ถ้าถ้าพิมพ์บอกได้ก็พิมพ์บอกหน่อยว่ากิน
00:16:42 → 00:16:45วิตามินของหมอกี่ตัวแล้วค่าไตเป็นยังไงนะ
00:16:46 → 00:16:48ครับเพื่อ Clearing คนที่ยังเข้าใจผิดนะ
00:16:48 → 00:16:50เออคนที่ยังเข้าใจผิดว่าวิตามินมันทำให้
00:16:51 → 00:16:53ไตเราพังทำให้ตับเรามีปัญหานะคือถ้ามัน
00:16:53 → 00:16:56เป็นของเถื่อนของถูกของกอลฟของปลอมอาจจะ
00:16:57 → 00:17:00จริงแต่ถ้าเป็นของแท้ของราคามีคุณภาพ
00:17:00 → 00:17:04คุณภาพสูงแล้วของจริงไม่ทำให้ไตคุณพังนะ
00:17:04 → 00:17:08ครับไม่ทำให้ไตคุณพังนะฮะโอเคยเก็ดพิมพ์
00:17:08 → 00:17:11เก็เคลียร์พิมพเคลียร์นะครับ
00:17:11 → 00:17:14อ่าโอ้มีคนส่งดอกกุหลาบมาให้หมอด้วย
00:17:14 → 00:17:19ขอบคุณมากคุณเบลคุณเบลนะฮะคุณเบลอ่าคุณ
00:17:19 → 00:17:22หน่องบอกว่าเป็นเบาหวานและความดันหน้า
00:17:22 → 00:17:26แข้งเป็นปุ่มแล้วเป็นไตเป็นแล้วโอโหอัน
00:17:26 → 00:17:28นี้อันนี้อันนี้อันนี้เราเข้าเรื่องเลย
00:17:28 → 00:17:32เรื่องโรคไตเรื่องโรคไตนะคุณหน่องคุณ
00:17:32 → 00:17:36หน่องและเพื่อนๆทุกคนที่เป็นโรคไตแล้วถ้า
00:17:36 → 00:17:41คุณแข้งกดบุ๋มโคตรอันตรายอันนี้นะฮะคือไต
00:17:41 → 00:17:45ไม่ดีมากๆแล้วนะครับจนน้ำมันเกินโปรตีน
00:17:45 → 00:17:48อาจจะอาจจะน้อยโปรตีนในกระแสเลือดนะอาจจะ
00:17:48 → 00:17:51น้อยด้วยเ้าเรียกว่าแอลบูมินน้อยพอเวลา
00:17:51 → 00:17:54แอลบูมินหรือโปรตีนในกระแสเลือดเรามัน
00:17:54 → 00:17:56น้้อยเนี่ยน้ำที่มันแทนที่มันจะโฮอยู่ใน
00:17:56 → 00:17:59หลอดเลือดมันก็ลีกออกมาข้างนอกนอกหลอด
00:17:59 → 00:18:01เลือดนะครับพอน้ำมันลี้งออกมานอกหลอด
00:18:01 → 00:18:04เลือดแล้วมันก็เลยบวมนะครับมันก็เลยบวม
00:18:04 → 00:18:07แล้วก็กดบุ๋มนะครับอันนี้เป็นสัญญาณเตือน
00:18:07 → 00:18:10โรคไตระยะสุดท้ายสุดท้ายแล้วนะครับคือน้ำ
00:18:10 → 00:18:13มันลีกออกจากเส้นเลือดแล้วออกมาในเนื้อ
00:18:13 → 00:18:18เยื่อทำให้กดบุ๋มนะครับอ่าขอบคุณมากนะ
00:18:18 → 00:18:20ครับขอบคุณมากคุณสิงโตทะเลบอกว่าทาน
00:18:21 → 00:18:24วิตามินคุณหมอแทบทุกตัวเลยค่าตายปกตินะ
00:18:24 → 00:18:26ครับคือจริงๆหมอไม่อยากให้ใช้คำว่าปกตินะ
00:18:26 → 00:18:31ถ้าพี่สิงโตทะเลพิมพ์ค่า egfr บอกเพื่อนๆ
00:18:31 → 00:18:33ด้วยนะครับพี่หญิงด้วยพี่หญิงค่าไตเท่า
00:18:33 → 00:18:37ไหร่นะครับเอาค่า egfr เท่าไหร่นะฮะแล้ว
00:18:37 → 00:18:40พี่สิงโตทะเลกินวิตามินหมอมานานหรือยังนะ
00:18:40 → 00:18:44ครับกินวิตามินหมอมานานเป็นปีน่าจะเป็นปี
00:18:44 → 00:18:47แล้วนะครับค่าไตเท่าไหร่ขอเป็นเป๊ะๆเลย
00:18:47 → 00:18:49ได้มยนะฮะพิมพ์บอกเพื่อนๆหน่อยนะครับแล้ว
00:18:49 → 00:18:53หมอจะขอบคุณมากๆเลยนะฮะเพราะว่ามีเพื่อน
00:18:53 → 00:18:56เรานะครับมีเพื่อนเราที่เป็นโรครูมาตอยนะ
00:18:56 → 00:18:59ครับแล้วก็ค่าตายเนี่ยก่อนกินวิตามินหมอ
00:18:59 → 00:19:04เนาะคืออยู่ที่ 52 พอหลังกินค่าไตดีขึ้น
00:19:04 → 00:19:07นะฮะเป็น 57 ก็ดีขึ้นเล็กน้อยนะฮะแต่ก็
00:19:07 → 00:19:10ถือว่าดีขึ้นนะครับแต่ตอนนี้ค่าตายเลดลด
00:19:10 → 00:19:13ลงเหลือ 49 นะฮะแต่อาจจะมีปัจจัยชีวิต
00:19:13 → 00:19:15อื่นที่เปลี่ยนไปเนาะอย่างเช่นไปออกกำลัง
00:19:15 → 00:19:18กายหนักนะฮะอาจจะเครียดมากหรืออาจจะนอน
00:19:18 → 00:19:22น้อยหรืออาจจะกินโปรตีนจากไม่ว่าจะเป็น
00:19:22 → 00:19:24ปลาหรือไก่หรืออาหารทะเลเนี่ยคนที่เป็น
00:19:24 → 00:19:28โรคไตควรจะต้องลดลงก่อนนะฮะคนที่เป็นโรค
00:19:28 → 00:19:32ไตนะโปรตีนจากเนื้อสัตว์ลดลงให้หมดเลยนะ
00:19:32 → 00:19:36ครับเพราะเพราะมันทำให้ไตคุณทำงานหนักนะ
00:19:36 → 00:19:40ครับโอ้โหพี่หญิงไอรินบอก efr 108 เออ
00:19:40 → 00:19:43พี่หญิงไอรินทานวิตามินของผมกี่ตัวนะครับ
00:19:43 → 00:19:46พิมพ์บอกเพื่อนๆหน่อยพี่ศรีไพจาก YouTube
00:19:46 → 00:19:51สวัสดีคุณรัตนาสวัสดีนะฮะคุณจุรีกรบอกว่า
00:19:51 → 00:19:55มีภาวะโปรตีนรั่วยังไม่เกินมาตรฐานควรกิน
00:19:55 → 00:19:59วิตามินอะไรระวังอะไรบ้างคือประเด็นเรา
00:19:59 → 00:20:02ต้องถามตัวเองก่อนนะเพื่อนๆครับว่าถ้าคน
00:20:02 → 00:20:05ที่มีโปรตีนรั่วนะฮะคนที่มีโปรตีนรั่วแต่
00:20:05 → 00:20:08ยังไม่เกินมาตรฐานเนี่ยเราอยากกินวิตามิน
00:20:08 → 00:20:12อะไรเพื่ออะไรนะครับเราต้องการกินวิตามิน
00:20:12 → 00:20:17อะไรเพื่ออะไรนะฮะอ่าแต่แน่นอนอันแรก D3
00:20:18 → 00:20:22K2 ควรกินพอดีพอดีนะครับกินเหมือนหมอวัน
00:20:22 → 00:20:24เว้นวันนะครับ 10,000 I วันเว้นวันนะ
00:20:24 → 00:20:28ครับ 2 โอเมก้า 3 ต้องกินเลยทุกคนนะ
00:20:28 → 00:20:30โอเมก้า 3 นี่เป็นสุดยอดไขมันชะลอสมอง
00:20:30 → 00:20:34เสื่อมลดไขมันเลวช่วยตับด้วยนะฮะ 3 คือ
00:20:34 → 00:20:37น้ำมันเทียนนำสกัดเย็นนะครับที่หมอบอกก็
00:20:37 → 00:20:39คือ Black cumin Seed นะฮะอันนี้คือแบบ
00:20:39 → 00:20:44สุดยอดไขมันดีลดอักเสบแบบลดอักเสบดีมากๆ
00:20:44 → 00:20:48คนที่เป็นปวดข้อคนที่ไขมันเร็วเกินคนที่
00:20:48 → 00:20:51ไม่มีแรงคนที่ป่วยบ่อยนะคนที่ไขมันใน
00:20:51 → 00:20:53เลือดสูงคนที่เป็นไตกีสลายสูงคอเลสเตอรอล
00:20:54 → 00:20:58สูงนะฮะโอเมก้า 3 และ Black cumin Seed
00:20:58 → 00:21:02กับ D3 K2 และแมกนีเซียมจำเป็นจำเป็น
00:21:02 → 00:21:05เป็นแบบสารอาหารจำเป็นที่หาจากอาหาร
00:21:05 → 00:21:10ธรรมชาติได้น้อยมากนะครับน้อยมากนะฮะยก
00:21:10 → 00:21:12เว้นคุณจะกินปลาแซลมอนทุกวันเป็นบ้าเป็น
00:21:12 → 00:21:15หลังเนี่ยก็อาจจะได้โอเมก้า 3 เพียงพอแต่
00:21:15 → 00:21:18D3 K2 เนี่ยยากมากนะฮะโอเมก้า 3 จะกิน
00:21:18 → 00:21:21ให้ได้เยอะก็ยากมาก Black cumin Seed
00:21:21 → 00:21:23Cold press ไม่ต้องพูดถึงอ่ะเพื่อนๆไม่
00:21:23 → 00:21:26รู้จักถูกมยเพราะมันเป็นอาหารของตะวันออก
00:21:26 → 00:21:30กลางเค้าแล้วบ้านเราก็หาไม่ได้ผลิตไม่ได้
00:21:30 → 00:21:32นะครับนะแต่อย่าเพิ่งผมไม่ได้บอกว่า
00:21:32 → 00:21:35วิตามินกินแล้วมันทำให้ไตคุณดีได้อย่าง
00:21:35 → 00:21:39เดียวโอเคป่ะการที่คุณจะฟื้นฟูโรคไตชะลอ
00:21:39 → 00:21:43โรคไตมันมีปัจจัยอื่นอีกเป็น 10 10
00:21:43 → 00:21:46ปัจจัยอย่าพึ่งมุ่งไปที่วิตามินโอเคมั้ย
00:21:46 → 00:21:51ทุกคนอย่าเพิ่งมุ่งไปที่วิตามินนะโอเคมย
00:21:51 → 00:21:54ดังนั้นเรามาเช็คกันก่อนทุกคนนะฮะว่า
00:21:54 → 00:21:59พฤติกรรมอะไรบ้างทำให้ไตคุณพังโรคอะไร
00:21:59 → 00:22:02บ้างที่ทำให้ไตคุณเสื่อมเร็วอ่าถ้าอยาก
00:22:02 → 00:22:05รู้แชร์ให้ก่อนขอคนละ 10 แชร์นะทุกคนนะฮะ
00:22:05 → 00:22:08คนละ 10 แชร์ YouTube ยังดูกันอยู่มยนะฮะ
00:22:08 → 00:22:11คุณเด่นดวงบอกว่า egfr
00:22:11 → 00:22:1464.8 เป็นโรคไตแล้วใช่ไหมยอันนี้ก็ถือ
00:22:14 → 00:22:17ว่าไตเสื่อมระยะ 2 นะครับไายเสื่อมมี 5
00:22:17 → 00:22:20ระยะทุกคนอันนี้หมอปูปูพื้นให้ก่อนใครยัง
00:22:20 → 00:22:22ไม่ได้กดไลก์นะฮะเอาให้ถึงสัก 10,000
00:22:22 → 00:22:25ไลก์อ่ะนะ 10,000 หัวใจ tiktok นะไฟ์นี้
00:22:25 → 00:22:28Facebook YouTube กดตัซ up ให้หมอด้วย
00:22:28 → 00:22:32นะคุณอารีกดยกนิ้วให้หมอด้วยกดไลค์กดแชร์
00:22:32 → 00:22:35ให้ด้วยอยู่ Facebook กดกดไลค์ให้ด้วยกด
00:22:35 → 00:22:39แชร์ให้ด้วยนะฮะอ่ะคุณอารีค่า egfr 49
00:22:39 → 00:22:42ทานวิตามินอะไรดีที่หมอพูดไปนะ D3 K2
00:22:42 → 00:22:45แมกนีเซียมคีสโอเมก 3 น้ำมันเทียนนำสกัด
00:22:45 → 00:22:49เย็นน้ำมันกุ้งคิวเอาง่ายๆคนที่เป็นโรคไต
00:22:49 → 00:22:53เนี่ยคุณกินแค่ไขมันดี D3 K2 แมกนีเซียม
00:22:53 → 00:22:57แล้วก็ cranberry Extract นะฮะสารสกัด
00:22:57 → 00:22:59บำรุงไตนะนะครับ cranberry Extract
00:22:59 → 00:23:03สำหรับคนที่ระยะไม่เกิน 3A นะถ้าคุณ 3B
00:23:03 → 00:23:06ไปแล้วผมจะบอกว่าไม่ต้องกินไอ้ cranberry
00:23:06 → 00:23:09Extract นะฮะแต่ถ้าใครอยากได้ใน Facebook
00:23:09 → 00:23:12พิมพ์ว่าบำรุงไตนะครับอ่ะเดี๋ยวหมอให้ให้
00:23:12 → 00:23:17ช่องในนี้ดูก่อนนะครับนะนี่นะฮะเพื่อนเรา
00:23:17 → 00:23:21ท่านนี้นะครับที่อ่า egfr ขึ้นจาก 49 ไป
00:23:21 → 00:23:24เป็น 60 ได้นะครับแล้วก็ยูริกลดลงได้ก็
00:23:24 → 00:23:26คือปรับพฤติกรรมตามไลฟ์และคลิปของหมอนะ
00:23:26 → 00:23:29ครับแล้วก็ค่อยเสริมสารสกัดซึ่งสารสกัด
00:23:29 → 00:23:32ต่างๆไม่ว่าจะเป็น cranberry Extract
00:23:32 → 00:23:36เอยสารสกัดรถยูริเอย D3 K2 เอย omeg 3
00:23:36 → 00:23:38เอยหรือ Black cumin Seed Extract เอย
00:23:39 → 00:23:43เนี่ยเอาไว้สุดท้ายนะครับเอาไว้สุดท้ายนะ
00:23:43 → 00:23:46แต่ถามว่ากินได้ยกินได้แต่ถ้าท่านจะกิน
00:23:46 → 00:23:49สารอาหารเสริมอย่างเดียวโดยที่ท่านจะไม่
00:23:49 → 00:23:52ปรับพฤติกรรมชีวิตอะไรเลยเนี่ยห้ามกิน
00:23:52 → 00:23:55ห้ามกินห้ามกินห้ามกินนะครับเพราะมันไม่
00:23:55 → 00:23:59มีประโยชน์นะครับมันก็จะไม่เห็นผลนะฮะแต่
00:23:59 → 00:24:02ถ้าท่านปรับพฤติกรรมตามไลฟ์ที่ผมจะบอกคุณ
00:24:02 → 00:24:06ในวันนี้นะดูให้จบกดไลค์กดแชร์ดูให้จบ
00:24:06 → 00:24:10แล้วทำตามทุกข้อแล้วคุณค่อยเสริมแล้วคุณ
00:24:10 → 00:24:13ค่อยเสริมวิตามินและสารอาหารเข้ามาแบบนี้
00:24:13 → 00:24:17ไตคุณถึงจะดีโอเคไยนะครับแบบนี้ไายคุณถึง
00:24:17 → 00:24:21จะดีนะอ่ะเพื่อนๆเห็นภาพนี้ยนะถ้าเพื่อนๆ
00:24:21 → 00:24:23ในบ้านสีดำอยากได้ผลลัพธ์แบบนี้นะครับ
00:24:23 → 00:24:27อยาก egfr ดีขึ้นอยากยูริลดลงแอดไปที่
00:24:27 → 00:24:30บ้านสีเขียวของหมอโอ๊คนะครับแอดไปที่ตรง
00:24:31 → 00:24:34นี้นะครับแอดไปที่ @s Dr โอ๊คนะครับอ่า
00:24:34 → 00:24:38แล้วให้เพื่อนๆดูในบ้านสีฟ้านะฮะนี่นะทุก
00:24:38 → 00:24:43คนนะค่าไดีขึ้นจากตะก่อน 49 ไปกลายเป็น
00:24:43 → 00:24:4760.5 แล้วก็ยูริกลดลงด้วยนะครับอ่ากิน
00:24:47 → 00:24:50สารสกัดและปรับพฤติกรรมตามสูตรหมโอ๊คนะ
00:24:50 → 00:24:53ครับพี่ณัฐยาถามว่าไระยะ 4 กิน D3 K2
00:24:53 → 00:24:57ได้มั้ยกินได้นะครับกินวันเว้นวันนะฮะกิน
00:24:57 → 00:25:00ได้กินวันเว้นันกินกับื้ออาหารนะครับแต่
00:25:00 → 00:25:02มันไม่ได้จะเป็นตัวที่ทำให้ไตเราหายนะ
00:25:02 → 00:25:07โอเคมยแต่ไตเราสร้างวิตามินดีโอเคป่ะไต
00:25:07 → 00:25:09เราสร้างวิตามินดี
00:25:09 → 00:25:13D3 แต่ถ้าคุณไตวายระยะ 5 ไตคุณอาจจะ
00:25:13 → 00:25:17สร้างวิตามินดีไม่ได้นะครับโอเคมยโอเคยนะ
00:25:17 → 00:25:20ฮะอ้าโอเคมยใครที่พิมพ์ว่าบำรุงไตอย่าลืม
00:25:20 → 00:25:23ไม่ใช่เริ่มที่แครนเบอรี่สกัดนะครับเริ่ม
00:25:23 → 00:25:26ที่ D3 K2 ก่อนพิมพ์ว่า DK นะทุกคนใน
00:25:26 → 00:25:29Facebook พิมพ์ว่า DK พิมพ์ว่าโอเมก้า 3
00:25:29 → 00:25:32น้ำมันเทียนนำสกัดเย็นแล้วก็น้ำมันกุ้ง
00:25:32 → 00:25:35คิวแล้วถึงแครนเบอร์รี่สกัดและสารรสยูริก
00:25:35 → 00:25:39พิมพ์ชื่อตรงนั้นเหล่านั้นลงมาในข้อความ
00:25:39 → 00:25:42เดี๋ยวจะมีระบบอัตโนมัติส่งไปให้คุณใน
00:25:42 → 00:25:45กล่องข้อความนะครับแล้วเพื่อนๆในบ้านสี
00:25:45 → 00:25:47ฟ้าเช็คในกล่องข้อความด้วยนะฮะเดี๋ยว
00:25:47 → 00:25:50พรุ่งนี้จะมีจัดโปรนะครับจัดโปรประจำ
00:25:50 → 00:25:54เดือนก็อย่าลืมอย่าลืมถามทีมงานหมอสำหรับ
00:25:54 → 00:25:55โปรด้วยนะครับ
00:25:56 → 00:25:59อ่ะไม่เป็นกินได้มั้ยคุณยังคุณยงถามกิน
00:25:59 → 00:26:02ได้สิครับผมไม่เป็นผมก็กินทุกตัวเลยนะฮะ
00:26:02 → 00:26:04แต่อย่าเพิ่งไปที่อาหารเสริมทุกคนนะพี่
00:26:04 → 00:26:08เพ็ญเพ็ญศิริไปที่บ้านสีเขียวนะครับบ้าน
00:26:08 → 00:26:12สีดำไปที่บ้านสีเขียวนะใครอยู่บ้านสีดำไป
00:26:12 → 00:26:15ที่บ้านสีเขียวใครที่อยู่ในบ้านสีแดงก็
00:26:15 → 00:26:17ต้องไปที่บ้านสีเขียวเพิ่มเพื่อนนะคุณ
00:26:17 → 00:26:20พิศวรรณ @s do โคนะครับพี่พิศวรรณที่
00:26:20 → 00:26:23พิมพ์ว่า DK นะไปที่บ้านสีเขียวเพิ่ม
00:26:23 → 00:26:29เพื่อน @s d t o r oak นะครับอ่านะ
00:26:29 → 00:26:32คุณนกสวัสดีนะฮะคุณก๋งบอกว่าไตระยะ 2
00:26:32 → 00:26:35ท้องผูกกินโปรไบโอติกได้มยกินได้แต่ไม่
00:26:35 → 00:26:38ได้เกี่ยวอะไรกับเรื่องของไตและท้องผูกนะ
00:26:38 → 00:26:41ฮะกินได้แต่แก้ท้องผูกกับไตระยะ 2 กิน
00:26:41 → 00:26:43โพรไบโอติกส์อย่างเดียวไม่ใช่ยาวิเศษที่
00:26:43 → 00:26:47จะทำให้คุณท้องผูกหายหรือไตระยะ 2 ดีขึ้น
00:26:47 → 00:26:49แต่ก็ดีกว่าไม่กินแหละน่ะโอเคมั้ยมันก็ดี
00:26:49 → 00:26:51กว่าไม่กินแหละนะ
00:26:51 → 00:26:56ฮะอ่าคุณหน่องบอกว่ากดที่หน้าแข้งแล้ว
00:26:56 → 00:26:58บุ๋มปัสสาวะเป็นฟองถึงขั้นต้องฟอกไตมั้ย
00:26:58 → 00:27:01ตอบไม่ได้เพราะต้องดูค่าไตนะครับตอบไม่
00:27:01 → 00:27:05ได้แต่ต้องไปดูค่าไตนะฮะอ่ะทีนี้ทุกคนทำ
00:27:05 → 00:27:10ยังไงให้ไตดีขึ้นนะครับสูตฟื้นฟูไตชะลอไต
00:27:10 → 00:27:13เสื่อมชะลอไตวายข้อแรกนะครับเช็คเรื่อง
00:27:13 → 00:27:17โรคประจำตัวนะฮะโรคประจำตัว 2 อย่างนี้
00:27:17 → 00:27:21อันจริงๆ 3 อย่างนี้ทำให้ไตคุณพังนะครับ
00:27:21 → 00:27:25ตั้งใจฟังตั้งใจฟังตั้งใจจดอันดับ
00:27:25 → 00:27:28แรกความดันสูง
00:27:28 → 00:27:33ทุกคนความดันสูงทำให้ไตพังนะฮะเพื่อนๆ
00:27:33 → 00:27:38ครับพิมพ์บอกมกเลยนะความดันสูงทำให้ไต
00:27:38 → 00:27:41พังแล้วความดันเท่าไหร่ถึงเรียกว่าสูงที่
00:27:41 → 00:27:44จะทำให้ไตคุณพังอ่าเอาง่ายๆเลยตอนนี้มัน
00:27:44 → 00:27:48มีเกณฑ์ใหม่ความดันอย่าเกิน
00:27:48 → 00:27:52130 ตัวบนนะอย่าเกิน 130 ตัวล่างอย่า
00:27:52 → 00:27:57เกิน 85 อ่านะครับดังนั้นถ้าใครที่ความ
00:27:57 → 00:28:01ดัน 100 40 90 คุณเป็นโรคความดันสูง
00:28:02 → 00:28:06แล้วแล้วคุณต้องกินยาโอเคยนะครับยกมือ
00:28:06 → 00:28:09หน่อยใครความดันสูงหรือพิมพ์บอกหมอหน่อย
00:28:09 → 00:28:12ความดันสูงค่ะ Facebook YouTube ความดัน
00:28:12 → 00:28:17สูงมยเออความดันสูงมยไปดูสุตลดความดันของ
00:28:17 → 00:28:20โอ๊คใน inbox นะครับพิมพ์ว่าความดันพิมพ์
00:28:20 → 00:28:23ว่าลดความดันเพื่อนๆในบ้านสีดำถ้าอยากได้
00:28:23 → 00:28:27สูตรอยากดูคลิปแอดไปที่บ้านสีเขียวตอนนี้
00:28:27 → 00:28:29เลยแอดไปเลยเดี๋ยวแอดไม่ได้แล้วจะไม่ได้
00:28:29 → 00:28:33สูตแ Sign do O ผมมีคลิปความดันไขมัน
00:28:33 → 00:28:37เบาหวานเยอะมากนะฮะใครความดันสูงไตพัง
00:28:37 → 00:28:40สมองเสื่อมอ่าคุณความดันเท่าไหร่พิมพ์ลง
00:28:40 → 00:28:43มาบอกหมอ Right Now Right Now Right
00:28:43 → 00:28:46Now YouTube พิมพ์บอกหมอตอนนี้ Facebook
00:28:46 → 00:28:49พิมพ์บอกหมอตอนนี้นะฮะพี่ปานที่บอก 129
00:28:49 → 00:28:5370 ปริ่มๆแล้วนะพี่ปานทิพย์นะพี่
00:28:53 → 00:28:57ปานทิพย์คุณปานทิพย์ปริ่มแล้วนะถ้าดีที่
00:28:57 → 00:29:01สุดสำหรับโลกไคุมความดันให้ได้น้อยกว่า
00:29:01 → 00:29:0512080 นะครับความดันห้ามเกิน
00:29:05 → 00:29:0812080 โอเคไหนะฮะคุณความดันเท่าไหร่
00:29:08 → 00:29:11คอมเมนต์ลงมาบอกหมอตอนนี้เลยนะฮะใครที่
00:29:11 → 00:29:15พิมพ์ว่าลดความดันในเบนะเช็คเช็คๆๆๆใน
00:29:15 → 00:29:18กล่องข้อความด้วยนะฮะแล้วอย่าลืมแอดไปที่
00:29:18 → 00:29:23บ้านสีเขียว @s do นะฮะพี่สายยันจากช่อง
00:29:23 → 00:29:25สีฟ้าบอกว่าความดันน่าจะพิมพ์สลับกันนะ
00:29:26 → 00:29:29คือ 140 90 140 10 90 นี่คือเป็นโรค
00:29:29 → 00:29:32ความดันสูงแล้วอายุสั้นนะครับความดันสูง
00:29:32 → 00:29:35เป็นอายุสั้นความดันต่ำไม่เป็นอันตรายถ้า
00:29:35 → 00:29:37คุณไม่มีอาการนะฮะความดันต่ำไม่เป็น
00:29:38 → 00:29:41อันตรายถ้าคุณไม่มีอาการนะฮะคาคาช่วยได้
00:29:41 → 00:29:45ดีมากอ่าคาคาช่วยได้ดีมากก็ในเรื่องของ
00:29:45 → 00:29:48ความดันนะและในเรื่องของการนอนหลับคาคา
00:29:48 → 00:29:50อาจจะช่วยคุณได้นะครับแต่ถ้าไปซื้อคาคา
00:29:50 → 00:29:54ไม่ออร์แกนิคอาจจะไม่ดีนะครับไปซื้อคาคา
00:29:54 → 00:29:58ไม่ออร์แกนิคราคาถูกๆ 1002 อาจจะไม่ดีนะ
00:29:58 → 00:30:01ฮะต้องระวังนิดนึงนะนะครับคนเอาเสียงหมอ
00:30:01 → 00:30:03ไปใช้เยอะไปขายคาคาแล้วเคลมว่าเป็น
00:30:03 → 00:30:05ออร์แกนิคแต่จริงๆแล้วไม่ใช่นะครับแต่
00:30:05 → 00:30:07จริงๆแล้วไม่ใช่แล้วขายกันไปเป็น 10 ๆ
00:30:07 → 00:30:10ล้านเลยนะฮะแต่เอาเอาคลิปผมเอาเสียงผมไป
00:30:10 → 00:30:13ใช้พวกนั้นระวังให้ดีๆนะครับหมายถึง
00:30:13 → 00:30:16เพื่อนๆนที่ไปซื้อเค้าอ่ะระวังว้วนะค่า
00:30:16 → 00:30:20เข้าคนที่ไตเริ่มเสื่อมแค่ระยะ 2 หรือ 3A
00:30:20 → 00:30:24กินได้นะครับแต่ถ้าท่าน 3B ลงมาแล้ว 3B
00:30:24 → 00:30:28หรือ 4 หรือ 5 กินคาคาพอดีพอดี 1 ช้อนชา
00:30:28 → 00:30:34พอนะครับ 1 ช้อนชาพอนะฮะพี่แพน P บอกว่า
00:30:34 → 00:30:37ความดัน 85 56 อันนี้ความดันค่อนไปทาง
00:30:37 → 00:30:40ต่ำแต่ถ้าไม่มีอาการไม่เป็นไรนะครับดัง
00:30:40 → 00:30:44นั้นปัจจัยเสี่ยงโรคแรกทำให้ไตคุณพังคือ
00:30:44 → 00:30:47ความดันสูงนะครับความดันสูงทีนี้วิธี
00:30:47 → 00:30:50พิชิตความดันสูงทำยังไงให้ความดันไม่สูง
00:30:50 → 00:30:55ไม่ทำร้ายไตนะฮะอันแรกกินยาลดความดันก่อน
00:30:55 → 00:30:58นะครับคุณต้องกินยาลดความดันก่อนอย่าอย่า
00:30:58 → 00:31:01กลัวยาลดความดันว่าเฮ้ยฉันกินยาลดความดัน
00:31:01 → 00:31:05แล้วไตฉันจะพังไหมไตคุณจะพังไตคุณจะพัง
00:31:05 → 00:31:09จากการที่คุณไม่กินยาแล้วคุมคุมความดัน
00:31:09 → 00:31:14ได้ไม่ดีอันเนี้ยไตคุณจะพังโอเคป่ะนะครับ
00:31:14 → 00:31:16ดังนั้นไม่ใช่ว่าคุณไปกลัวยาลดความดันนะ
00:31:16 → 00:31:19คุณต้องกลัวการที่ความดันคุณสูงแล้วคุณ
00:31:19 → 00:31:22ไม่กินยาลดความดันตายคุณจะมีปัญหาแต่ข้อ
00:31:23 → 00:31:25ที่ 2 นะหลายคนไม่รู้ว่ากินแค่ยาลดความ
00:31:25 → 00:31:28ดันอย่างเดียวไม่ได้นะครับไม่ได้นะการที่
00:31:28 → 00:31:33คุณจะลดความดันได้คุณต้องอันดับแรกเลยลด
00:31:33 → 00:31:38เค็มลดเค็มลดทั้งความดันลดทั้งไตดังนั้น
00:31:38 → 00:31:40วันนี้เพื่อนหมอ FC หมอคนนี้นะที่ที่ถาม
00:31:40 → 00:31:43ว่าเอ้ยกินวิตามินแล้วไตพังมั้ยผมอยากจะ
00:31:43 → 00:31:45บอกว่าไม่พังหรอกครับถ้ากินของหมอแล้วกิน
00:31:45 → 00:31:50ถูกวิธีแต่คุณไปลดเค็มลดอาหารแปรรูปลดน้ำ
00:31:50 → 00:31:55ปลาซีอิ๊วเกลือรวมถึงเกลือชมพูด้วยนะฮะ
00:31:55 → 00:31:57โอ้โหตอนนี้ปั่นกันจังเลยกินเกลือชมพู
00:31:57 → 00:31:59แล้วดีกินเกลือชมพูแล้วดีก็ปั่นกันเข้าไป
00:31:59 → 00:32:03นะฮะมันก็คือเกลือนะฮะเกลือชมพูมันก็คือ
00:32:03 → 00:32:08เกลือกินมากๆไตก็พังเออกินมากมากไตก็พัง
00:32:08 → 00:32:11เหมือนกันนะครับดังนั้นพิมพ์บอกหมอนะลด
00:32:11 → 00:32:15เค็มลดความดันลดไตเสื่อมลดซีอิ๊วรดน้ำปลา
00:32:15 → 00:32:19รดซีอิ๊วขาวลดเกลือรดเกลือชมพูลดอาหารแปร
00:32:19 → 00:32:22รูปลดอาหารกระป๋องลดอาหารสำเร็จรูปลดเนช
00:32:22 → 00:32:26fr ลดเนื้อแดดเดียวลดเนื้อแปรรูปลดเนื้อ
00:32:26 → 00:32:31แดงด้วยโดยเฉพาะพวกไส้กรอกสแปมแฮมโบโลน่า
00:32:31 → 00:32:36ลูกชิ้นกุนเชียงแหนมเนืองนะฮะหมูยอนะอ่า
00:32:36 → 00:32:39ปูอัดนะฮะอ่าโบโรน่าด้วยเปปโปโลนี
00:32:39 → 00:32:45เบอร์เกอร์พวกนี้ตัดออกไปแล้วไตคุณจะดีนะ
00:32:45 → 00:32:50ที่หมอพูดมาฟังทันมยทุกคนฟังทันมยนะครับ
00:32:50 → 00:32:53เนื้อแดงเป็นตัวทำร้ายไตไอ้พวกเนื้อแดง
00:32:53 → 00:32:58แปรรูปนะรวมถึงถ้าคุณไตเสื่อมระยะ 3A 3B
00:32:58 → 00:33:03ระยะ 4 ระยะ 5 กินแค่โปรตีนจากพืชแท้ๆ
00:33:03 → 00:33:07เท่านั้นนะครับปลาก็ไม่ต้องไปกินแล้วไก่
00:33:07 → 00:33:10ก็ไม่ต้องกินแล้วนะครับอาหารทะเลลดเลย
00:33:10 → 00:33:13เนื้อแดงหมูแฮมปูอัดไส้กรอกกุนเชียงเนื้อ
00:33:13 → 00:33:17แดดเดียวเนื้อลมควันเนื้อทอดนะฮะอ่าลูก
00:33:17 → 00:33:22ชิ้นไส้อั่วปูอัดไส้กรอกหมูยอเบอร์เกอร์
00:33:22 → 00:33:25นะฮะพวกนี้ทำร้าย
00:33:25 → 00:33:29ไตโอเคมั้ยพวกนี้ทำร้า้ายตนะฮะที่หมอได้
00:33:29 → 00:33:34บอกมาคุณกินข้อไหนกันอยู่คุณกินข้อไหนกัน
00:33:34 → 00:33:38อยู่นะฮะอ่าคุณกินข้อไหนกันอยู่นะครับพี่
00:33:38 → 00:33:40ออยบอกว่าไม่มีโรคประจำตัวกินไข่ได้กี่
00:33:40 → 00:33:43ฟองจะกินกี่ฟองก็กินไปนะครับจะกินกี่ฟอง
00:33:43 → 00:33:47ก็กินไปอย่าทอดอย่าเจียวนะฮะเลิกถามว่า
00:33:47 → 00:33:50กินไข่กี่ฟองนะครับไม่ไม่ต้องกลัวเรื่อง
00:33:50 → 00:33:54ไข่นะครับจะกินกี่ฟองก็ได้โอเคมยนะฮะจะ
00:33:54 → 00:33:58กินกี่ฟองก็กินไปนะฮะแต่ไม่เอาทอไม่เอา
00:33:58 → 00:34:01เจียวแล้วอย่าใส่อย่าไปทำให้มันเค็มนะ
00:34:01 → 00:34:04ครับนะไข่ไม่ได้ทำให้คุณไตเสื่อมแต่ถ้า
00:34:04 → 00:34:06คุณไตระยะ 3B หรือ
00:34:06 → 00:34:1245 ก็ก็ไขแค่ฟอง 2 ฟองพอนะครับโอเคมยนะ
00:34:12 → 00:34:15ฮะแต่ถ้าคุณไม่มีโรคประจำตัวจะกินกี่ฟอง
00:34:15 → 00:34:17ก็กินไปเลยนะครับไม่มีไม่มีข้อห้ามไม่มี
00:34:17 → 00:34:22ลิมิตไม่มีแบบ 2 ฟอง 4 ฟอง 6 ฟองนะฮะไม่
00:34:22 → 00:34:26ไม่ต้องไม่ต้องกลัวนะครับอ่ะคุณณัฐยาตอบ
00:34:26 → 00:34:29ว่าทันเมื่อกกี้ที่หมอโอ๊พูดมาเพื่อนๆใน
00:34:29 → 00:34:33tiktok เพื่อนๆใน tiktok คุณกินอะไรใคร
00:34:33 → 00:34:36ที่ไตเสื่อมใครที่ไตไม่ดีคุณกินอะไรที่
00:34:36 → 00:34:40หมอบอกมาเมื่อกี้เช็คใหม่เช็คใหม่หมอจะ
00:34:40 → 00:34:44พูดใหม่ช้าๆชัดๆนะช้าๆชัดๆอาหารทีมงานหมอ
00:34:44 → 00:34:47ด้วยท็อปปิกตรงนี้ด้วยเพื่อนๆครับหัวข้อ
00:34:47 → 00:34:51ตรงนี้เลยนะอาหารโปรตีนต้องห้ามในผู้ป่วย
00:34:51 → 00:34:56โรคไตโรคความดันโรคมะเร็งไม่ต้องไปกินเลย
00:34:56 → 00:35:001 เนื้อแปรงรูปทุกชนิดก่อมะเร็งเกลือ
00:35:00 → 00:35:04เยอะดินประสิวเยอะนะฮะโซเดียมไนทไนเทรต
00:35:04 → 00:35:08เยอะนะเสี่ยงเป็นมะเร็งไส้กรอก
00:35:08 → 00:35:12แฮมปูอัดนะโบโลน่า
00:35:12 → 00:35:19กุนเชียงลูกชิ้นไส้อั่วหมูหยองเบคอน
00:35:19 → 00:35:21เปปเปอโรนี
00:35:21 → 00:35:23ปู
00:35:23 → 00:35:25อัด
00:35:25 → 00:35:28เบอร์เกอร์ไส้อั่ว
00:35:28 → 00:35:34มีอะไรอีกอ่าเนื้อแดดเดียวเนื้อทอดนะฮะ
00:35:34 → 00:35:37เนื้อรมควันเนื้อ
00:35:37 → 00:35:40ย่างเนื้อแดงย่างทุกอย่างเลยเนื้อวัว
00:35:40 → 00:35:43เนื้อหมูเนื้อจระเข้เนื้อแกะเนื้อควาย
00:35:43 → 00:35:46เนื้อเ่อไก่
00:35:46 → 00:35:51งวงเนื้อนกกระจอกเทศนะฮะพวกนี้ตัดออกไป
00:35:51 → 00:35:55จากชีวิตก่อนเลยถ้าคุณไตพังไตระยะ3บ 4
00:35:55 → 00:35:58หรือ 5 ไก่ปลามันมันเป็นเนื้อขาวก็จริงนะ
00:35:59 → 00:36:01แต่ถ้าคุณไตพังอยู่แล้วไตเสื่อมอยู่แล้ว
00:36:01 → 00:36:05นะฮะไม่มีความจำเป็นนะครับเปลี่ยนใหม่ถ้า
00:36:05 → 00:36:08คุณเป็นโรคไตไตเสื่อมไตวายเป็นความดัน
00:36:08 → 00:36:12กลัวโรคมะเร็งท้องผูกไขมันเลว
00:36:12 → 00:36:16สูงกินโปรตีนจากพืชนะครับกินโปรตีนจาก
00:36:17 → 00:36:19ถั่วและผมจะกินโปรตีนจากถั่วเหลือง
00:36:20 → 00:36:23ออร์แกนิคนะครับโมจะกินโปรตีนจากถั่วลูก
00:36:23 → 00:36:29ไก่ถั่วเลนทิลข้าวคินนัวนะฮะฮะถั่ว 5 สี
00:36:29 → 00:36:32นะซึ่งหมอพูดรวมกันเป็นถั่ว 8 ชนิดแต่
00:36:32 → 00:36:35จริงๆแล้วถ้าเพื่อนๆจะสนับสนุนหมอโอ๊ค
00:36:35 → 00:36:37เนี่ยนะฮะจะอุดหนุนโอ๊คนะคุณต้องสั่งแยก
00:36:38 → 00:36:41ทีละถั่วนะครับทวนใหม่นะถั่วที่ช่วยลด
00:36:41 → 00:36:45มะเร็งลดไขมันลดความดันฟื้นฟูไตนะฮะคือ
00:36:45 → 00:36:49ถั่วอ่อนหลากหลายชนิดนะครับถั่วอ่อนหลาก
00:36:49 → 00:36:52หลายชนิดนะพิมพ์บอกหมอนะถั่วอ่อนหลากหลาย
00:36:52 → 00:36:56ชนิดถั่วอ่อนนะไม่ใช่ถั่วแข็งไม่ใช่ถั่ว
00:36:56 → 00:36:59ลิสงไม่ใช่ถั่วถ่วแอลมอนไม่ใช่เม็ดมะม่วง
00:36:59 → 00:37:03หินมพานถั่วอ่อนหลากชนิดนะครับทวนใหม่ใคร
00:37:03 → 00:37:05จำไม่ได้ใครอยากได้แบบแล้วต้องเลือก
00:37:05 → 00:37:08ออร์แกนิต้องเลือก Organic เท่านั้นนะ
00:37:08 → 00:37:11ครับงานวิจัยแบบ Meta analysis and
00:37:11 → 00:37:13systematic Review of randomized
00:37:13 → 00:37:16control Tri เคอนเฟิร์มแบบฟันธงแบบฟัน
00:37:16 → 00:37:21ธงว่าโปรตีนจากพืชผักถั่วอ่อนชะลอไต
00:37:21 → 00:37:25เสื่อมนะครับชะลอไตเสื่อมและลดไตไวนได้นะ
00:37:25 → 00:37:28ครับทั้งนี้ทั้งนั้นคุณต้องเช็คเกลือแร่
00:37:28 → 00:37:31ในร่างกายด้วยนะฮะว่าฉันมีเกลือแร่เกินย
00:37:31 → 00:37:34นะฮะถั่วอ่อนคืออะไรพี่ปานทิปแ LINE ไป
00:37:34 → 00:37:38พี่ปา Hip as LINE @s Dr ขอดูสูตร
00:37:38 → 00:37:41ถั่วอ่อนถั่วอ่อนคือถั่วไม่แข็งนะครับ
00:37:41 → 00:37:43เรียกว่า beans pulses and legumes นะ
00:37:43 → 00:37:48ฮะ 1 ที่ผมกินถั่วเหลืองแท้ๆนะไม่ใช่นม
00:37:48 → 00:37:51ถั่วเหลืองไม่ใช่น้ำเต้าหู้ไม่ใช่วตมนะฮะ
00:37:51 → 00:37:54ถั่วเหลืองแท้ๆพิมพ์ว่าถั่วเหลืองทุกคนใน
00:37:54 → 00:37:56Facebook พิมพ์ว่าถั่วออร์แกนิคถ้าใคร
00:37:56 → 00:37:59อยากได้ความรู้นะฮะเดี๋ยวจะมีความรู้ส่ง
00:37:59 → 00:38:01ตรงไปให้ในกล่องข้อความเพื่อนๆในบ้านสีดำ
00:38:01 → 00:38:05แอดไปที่บ้านสีเขียว @s do นะครับ 1
00:38:06 → 00:38:08ถั่วเหลืองนี่ต้องกินเลยโปรตีนสูงถั่วลูก
00:38:08 → 00:38:12ไก่นะฮะถั่วเหลืองถั่วลูกไก่ถั่วเลนทิล
00:38:12 → 00:38:16ข้าวคินัวถั่วดำถั่วขาวถั่วแดงถั่วเขียว
00:38:16 → 00:38:19นะฮะ 8 ถั่วนะครับ 8 ถั่วแล้วแล้วก็ข้าว
00:38:19 → 00:38:23ขี้นัวอีกอันนึงเป็น 9 อันนะครับกินแทน
00:38:23 → 00:38:27เนื้อสัตว์ถ้าคุณไตพังโอเคยถ้าคุณไตพังไป
00:38:27 → 00:38:30แล้วไตระยะ 3A ระยะ 2 หรือระยะ
00:38:30 → 00:38:353B นี่คือแหล่งทั้งแป้งทั้งโปรตีนทั้ง
00:38:35 → 00:38:39กากใยนะฮะไม่ใช่ไปกินเนื้อย่างไม่ใช่ไป
00:38:39 → 00:38:43กินปิ้งย่างนะครับใครหาไม่ได้นะอย่าโดนเ
00:38:43 → 00:38:46คนอื่นหรอกนะฮะของแท้สูตรหมโอ๊คจะมีตา
00:38:46 → 00:38:49สัญลักษณ์สูตรดโอ๊คนะครับเพื่อนๆแอดไปที่
00:38:49 → 00:38:53บ้านสีเขียวตอนนี้เลยนะไปที่แ LINE @s
00:38:53 → 00:38:57Dr แอเพื่อน @d นะครับเพื่อนๆในแอปสีฟ้า
00:38:57 → 00:39:00นะฮะอย่าลืมทักแอดมินหมอไปที่บ้านสีเขียว
00:39:00 → 00:39:04ด้วยนะครับพี่รัชนีจาก YouTube นะฮพี่
00:39:04 → 00:39:08รัชนีให้พี่รัชนีนะฮะเพิ่มเพื่อนไปด้วยนะ
00:39:08 → 00:39:10ฮะเพิ่มเพื่อนไปในบ้านสีเขียวด้วยนะครับ
00:39:10 → 00:39:17@s นะอ่านะฮะคุณรพีพันธ์บอกความดัน 10269
00:39:17 → 00:39:20อันเนี้ยใช้ได้อยู่นะครับอันนี้ถือว่าดี
00:39:20 → 00:39:23นะฮะความดัน 1269 ถือว่ายอดเยี่ยมนะครับ
00:39:23 → 00:39:25ถือว่ายอดเยี่ยมนะ
00:39:25 → 00:39:29ฮะวิ่งเยอะๆไม่ดีต่อไตใช่มยถ้าวิ่งมากๆ
00:39:29 → 00:39:31อ่ะอันนี้เป็นอีกข้อนึงที่ทุกคนต้องระวัง
00:39:31 → 00:39:34เพื่อนๆในเพื่อนๆในแอปสีดำนะครับอย่าลืม
00:39:34 → 00:39:37แอดไปที่แอปสีเขียวใครแอดไปแล้วแอดได้มย
00:39:37 → 00:39:39แอดไปได้หรือเปล่าพิมพ์บอกหมด้วยแอดไปได้
00:39:39 → 00:39:44มยนะครับอ่าแอดไปได้มยทานถั่วมากทำให้
00:39:44 → 00:39:47ท้องผูกมั้ยตรงกันข้ามเอามาจากไหนนะครับ
00:39:47 → 00:39:50มั่วมากๆเลยนะฮะไม่ใช่เลยนะครับตรงกัน
00:39:50 → 00:39:54ข้ามครับทานถั่วอ่อนมากแล้วคุณจะขับถ่าย
00:39:54 → 00:39:56โคตรดีนะครับไม่รู้ไปเอาอันนี้ความรู้นี้
00:39:57 → 00:39:59มาากไหนนะครับหรือว่าคิดขึ้นมาเองเพราะ
00:39:59 → 00:40:03มันไม่จริงนะฮะทานถั่วอ่อนมากกากใยสูงนะ
00:40:03 → 00:40:06ฮะกากใยสูงวิตามินสูงเกลือแร่สูงคุณจะ
00:40:06 → 00:40:09ท้องขับถ่ายดีนะคุณฟาริดาเปลี่ยนความคิด
00:40:09 → 00:40:12ได้แล้วนะฮะทานหัวมากไม่ได้ทำให้ท้องคุณ
00:40:12 → 00:40:15ผูกนะครับถั่วอ่อนคืออะไรหมอพูดไปแล้ว
00:40:15 → 00:40:17เนาะนะครับเมื่อกี้
00:40:17 → 00:40:20นะแล้วทานเจล่ะแต่เพิ่งเริ่มเพราะเคยทาน
00:40:20 → 00:40:23อาหารเสริมมาเยอะอาหารเสริมไม่ไม่ไม่มี
00:40:23 → 00:40:26ปัญหาถ้า As Long As มันไม่ใช่ของถูก
00:40:27 → 00:40:29ของของเถื่อนของปลอมนะครับหมอกินอาหาร
00:40:29 → 00:40:32เสริมประมาณ 40 กว่าตัวนะครับไม่ได้มี
00:40:32 → 00:40:37ปัญหาอะไรนะฮะแต่กินเจกินเจดีนะเออเป็น
00:40:37 → 00:40:41โรคตายกินเจได้มยดีแต่ต้องดูว่าเจเจจริง
00:40:41 → 00:40:44หรือเจปลอมนะครับมันมีทั้งเจจริงและเจ
00:40:44 → 00:40:46ปลอมสวัสดีพี่เจิวดีนะครับสวัสดีพี่
00:40:46 → 00:40:50จีรนุชนะฮะคุณดวงกมลคุณสิรินรัตน์คุณ
00:40:50 → 00:40:54ชนิสาคุณอารีคุณสุขจิตรคุณศรีไพ
00:40:54 → 00:40:59คุณพรสุนีนะฮะคุณสุพรรณนะครับสวัสดีทุกคน
00:40:59 → 00:41:01ในบ้านสีฟ้าใครที่พิมพ์ว่าถั่วอ่อน
00:41:01 → 00:41:04ออร์แกนิคอย่าลืมไปเช็คในกล่องข้อความใน
00:41:04 → 00:41:08Inbox ของท่านด้วยนะครับอ่าคุณกองกถ้า
00:41:08 → 00:41:10ไม่ทันถั่วอะไรก็พิมพ์ว่าถั่วไปอ่านใน
00:41:10 → 00:41:14กล่องข้อความนะฮะคุณกองกฟังหมอมานานแล้ว
00:41:14 → 00:41:17นะฮะยังไม่รู้จักถั่วอีกเหรอครับถั่วอ่อน
00:41:17 → 00:41:20นะถั่วอ่อนใครไม่ทันไปดูในกล่อง inbox นะ
00:41:20 → 00:41:24ครับยิ่งไขมันในเลือดสูงยิ่งต้องทานถั่ว
00:41:24 → 00:41:28เปลือกอ่อนทุกชนิดนะคุณเกณฑคุณกันเกรา
00:41:28 → 00:41:31ยิ่งไขมันเลือดสูงยิ่งต้องทานถั่วอ่อนทุก
00:41:31 → 00:41:34ชนิดนะครับและยิ่งไขมันเลือดสูงยิ่งต้อง
00:41:34 → 00:41:37กินโอเมก้า 3 วิตามินบรวมนะครับและ
00:41:37 → 00:41:41ไซเลียมฮัก่อนมื้ออาหารนะฮะคุณกันเกรา
00:41:41 → 00:41:44ไซเลียมฮัก่อนมื้ออาหาร 15 นาทีกินถั่ว
00:41:44 → 00:41:48แทนข้าวนะฮะวิตามิน D3 K2 แมกนีเซียมและ
00:41:48 → 00:41:51โอเมก้า 3 นะครับและโอเมก้า 3 นะฮะคุณนก
00:41:51 → 00:41:54บอกว่าทานเจมานานแล้วทุกวันทั้งวันเลย
00:41:54 → 00:41:57ตั้งแต่ปี 56 ถ้าทานเจมาตลอดต้องเสริม
00:41:57 → 00:42:01วิตามิน D3 K2 นะครับอ่าวิตามิน B รวม
00:42:01 → 00:42:06ฟู้โอเมก้า 3 นะครับเพราะคนกินเจขาดแน่
00:42:06 → 00:42:09นอนถ้าคุณไม่กินเสริมนะครับกับแคลเซียมนะ
00:42:09 → 00:42:12ฮะกับแคลเซียมนะครับต้องไปเสริมด้วยนะฮะ
00:42:12 → 00:42:14คนที่กินเจคุณจะเสี่ยงขาดหลายสารอาหารนะ
00:42:14 → 00:42:19ถ้าคุณกินเจจ๋าๆนะครับอ่านะมีใครกินเจมย
00:42:19 → 00:42:22นะครับถ้าคุณกินเจ D3 คุณจะขาด K2 คุณจะ
00:42:23 → 00:42:26ขาดถ้าคุณไม่กินนัตโตะหรือเม้นะฮะวิตามิน
00:42:26 → 00:42:28B12 นี่ขาดแแน่นอนถ้าคุณไม่กิน
00:42:28 → 00:42:31nutritional ีสนะฮะโอเมก้า 3 นี่ไม่ต้อง
00:42:31 → 00:42:34พูดถึงขาดแน่นอนเพราะโอเมก้า 3 ที่ดีมัน
00:42:34 → 00:42:38อยู่ในอาหารทะเลกับในอาหารเสริมที่สกัดมา
00:42:38 → 00:42:41จากปลาทะเลนะครับนะยังมีอีกเยอะเลยนะ
00:42:41 → 00:42:45ทอรีนก็จะขาดีทีก็จะขาดนะฮะโปรตีนอาจจะ
00:42:45 → 00:42:49ขาดถ้าคุณกินถั่วน้อยนะครับดังนั้นนะฝาก
00:42:49 → 00:42:55นะครับคุณนกจิ๋วประสัตินะฮะแอดบ้านสี
00:42:55 → 00:42:58เขียวหมอมานะครับแล้วไปถามทีมงานผมนะว่า
00:42:58 → 00:43:03คุณกินเจอยู่ต้องเสริมอะไรบ้างนะฮะอ่านะ
00:43:03 → 00:43:06คุณสธิตาที่พิมพ์ว่าดถั่วอ่อนนะครับต้อง
00:43:06 → 00:43:08ต้องไปที่บ้านสีเขียวนะครับต้องไปที่บ้าน
00:43:08 → 00:43:11สีเขียวนะในบ้านสีดำยังไม่มีระบบ
00:43:11 → 00:43:13อัตโนมัติส่งให้นะ
00:43:13 → 00:43:16ครับคุณอรุณพิมพ์ว่าโอเมก้า 3 อย่าลืม
00:43:16 → 00:43:19เช็คในกล่องข้อความด้วยนะฮะคุณนกจิ๋ว
00:43:19 → 00:43:22ประสัแอดไปที่บ้านสีเขียวได้มั้ยนะครับ
00:43:22 → 00:43:25แอดไปที่บ้านสีเขียวนะครับอ่ะทีนี้เป็นไง
00:43:25 → 00:43:28วันนี้เดี๋ยวหมอเหลือเวลาอีกประมาณ 40
00:43:28 → 00:43:31นาทีนะครับเหลือเวลาอีก 40 นาทีได้
00:43:31 → 00:43:33ประโยชน์ยนะครับถ้าได้ประโยชน์ช่วยกันกด
00:43:33 → 00:43:36หัวใจรั้วๆให้ผมด้วยนะครับใครฟังอยู่แล้ว
00:43:36 → 00:43:39ได้ประโยชน์กดไลก์รัวๆให้หมอด้วยนะฮะอ่า
00:43:39 → 00:43:42ฝากทีมงานและเพื่อนๆกดไลก์รัวๆให้ด้วยนะ
00:43:42 → 00:43:46ครับอ่าถ้าได้ประโยชน์พิมพ์ว่าได้
00:43:46 → 00:43:49ประโยชน์นะฮะคุณนกอายุ 66 กินโปรตีนแบบ
00:43:49 → 00:43:52ไหนเป็นโรคหัวใจด้วยกินตามที่ผมบอกในไวัน
00:43:52 → 00:43:56เนี้ยนะฮะกินตามที่ผมพูดเลยโปรตีนจากพืช
00:43:56 → 00:43:59มากกว่าสัตว์นะครับแต่ถ้าเกิดคุณนกกิน
00:43:59 → 00:44:02โปรตีนจากถั่วแล้วมันเคี้ยวนานแล้วเรา
00:44:02 → 00:44:06เร่งรีบก็เสริมโปรตีนพืชของผมได้นะครับ
00:44:06 → 00:44:09ใครที่ไตดีนะใครที่ไตระยะ 2 ขึ้นไปนะครับ
00:44:09 → 00:44:13หรือ 3A ขึ้นไปนะครับสามารถกินโปรตีนสกัด
00:44:13 → 00:44:17จากพืชสูตรดอกโอ๊คได้นะฮะไปขอกันดูที่
00:44:17 → 00:44:20บ้านสีเขียวนะครับใครที่เป็นโรคหัวใจไข
00:44:20 → 00:44:23มันเกินเป็นท้องผูกเป็นเบาหวานเป็นโรค
00:44:23 → 00:44:27อ้วนนะฮะนะหรือไตเริ่มเสื่อมแต่ยังไม่ได้
00:44:27 → 00:44:30แบบไวนระยะ 5 หรือระยะ 4 หรือ 3 ีกิน
00:44:30 → 00:44:33โปรตีนไอ Pure ของของผมได้สูตของผมได้นะ
00:44:33 → 00:44:37ครับนะเป็นรส Dark โกโก้แท้ไม่หวานไม่มี
00:44:37 → 00:44:41ครีมอ่าไม่มีไขมันเลวไม่มีน้ำตาลเทียมไม่
00:44:41 → 00:44:44ใส่น้ำตาลแล้วเป็นรสโกโก้แท้โซเดียมโคตร
00:44:44 → 00:44:47ต่ำน้ำตาลเป็น0นแล้วก็โซเดียมต่ำนะฮะถ้า
00:44:47 → 00:44:49อยากได้พิมพ์ว่าโปรตีนพืชนะฮะพิมพ์ว่า
00:44:49 → 00:44:51โปรตีนพืชในช่องสีฟ้านะครับพิมพ์ว่า
00:44:51 → 00:44:55โปรตีนพืชนะฮะสูตรไอที่ผมทำเองส่วนเพื่อน
00:44:55 → 00:44:57ๆในบ้านสีดำเพื่อนๆในบ้านบ้านสีดำเพื่อนๆ
00:44:57 → 00:45:00แอดไปที่บ้านสีเขียวไม่มีตะกร้านะฮะพี่
00:45:00 → 00:45:04ปาณิตาถ้าอยากอุดหนุนสนับสนุนหมอโอ๊คนะ
00:45:04 → 00:45:07ครับขอบคุณมากนะฮะเพื่อนๆสามารถไปที่แอป
00:45:07 → 00:45:10สีเขียวสามารถสั่งกับทีมงานหมอโอ๊คในแอป
00:45:10 → 00:45:14สีเขียวถ้ากดในบ้านสีดำจะไม่มีโปรประจำ
00:45:14 → 00:45:18เดือนให้นะครับแต่ถ้าไปที่บ้านสีเขียวตอน
00:45:18 → 00:45:20นี้เลยนะต้องตอนนี้เลยจะมีโปรประจำเดือน
00:45:21 → 00:45:23ให้นะครับคุณน้องคุณณัฐมนต์พิมพ์ว่า
00:45:24 → 00:45:27โปรตีนพืชนะฮะคุณกองการบอกท่าทานโปรตีน
00:45:27 → 00:45:30ของหมอใช่มยผมทานของผมเองนะครับผมไม่ทาน
00:45:30 → 00:45:33ของที่อื่นผมทำกินเองแบบเข้มข้นที่สุดกาก
00:45:33 → 00:45:34ใยเยอะที่สุด
00:45:34 → 00:45:38วิตามินวิตามินสมดุลและที่สำคัญคือไม่
00:45:38 → 00:45:42หวานนะครับเป็นโปรตีนน่าจะเป็นที่แรกใน
00:45:42 → 00:45:45ประเทศไทยหรือในโลกที่ไม่มีรสหวานเลยนะ
00:45:45 → 00:45:48ครับจะเป็นรสขมกลมกล่อมรสโกโก้แท้ 100%
00:45:48 → 00:45:51กลลมกล่อมเหมือนกิน dar ช็อกโกแลตนะครับ
00:45:51 → 00:45:54เหมือนกินด์ช็อกโกแลต 3 กรัมนะฮะต่อ 1
00:45:54 → 00:45:57ซองแต่โปรตีนเข้มข้น 34 กรัมนะฮะแต่ถ้า
00:45:57 → 00:46:01ใครที่ไตเสื่อม 3 b45 อาจจะผ่านไปก่อนนะ
00:46:01 → 00:46:04คุณไปกินจากถั่วเปลือกอ่อนจากเต้าหู้จาก
00:46:04 → 00:46:07ผักผลไม้แค่นั้นก่อนนะครับแต่ถ้าคุณไตไม่
00:46:07 → 00:46:10ได้มีปัญหาไตระยะ 1 ระยะ 2 หรือแค่ 3A
00:46:10 → 00:46:13กินโปรตีนพืชสูตรดอกโอ๊คได้นะครับพิมพ์
00:46:13 → 00:46:16ว่าโปรตีนพืชนะพิมพ์ว่าโปรตีนพืชหรือไป
00:46:16 → 00:46:20ที่บ้านสีเขียวนะฮะบ้านสีเขียว @s Dr นะ
00:46:20 → 00:46:25ฮะ @sign do O นะครับอ่ะทีนี้ทุกคนอีก
00:46:25 → 00:46:28ปัญหานึงสำหรับคนที่ที่เป็นโรคไตนะครับ
00:46:28 → 00:46:33แล้วไตไม่ดีนะฮะระวังนะออกกำลังกายหนัก
00:46:33 → 00:46:36เกินไปนะครับทุกคนออกกำลังกายหนักเกินไป
00:46:36 → 00:46:39ทำให้กล้ามสลายทำให้ไต
00:46:39 → 00:46:43พังทำให้ไตเสื่อมลงมากกว่าเดิมได้นะครับ
00:46:43 → 00:46:46ดังนั้นถ้าคุณเป็นคนคนึงที่เข้าคาส Body
00:46:46 → 00:46:51combat บ่อยๆเข้าพวกี้แมหรือวิ่งมาราธอน
00:46:51 → 00:46:54หรือเข้าคาออกกำลังกายของ influencer ดัง
00:46:54 → 00:46:57ๆทั้งหลายแล้วเขออกกำลังกายเป็นคโหนักๆ
00:46:57 → 00:47:02แบบเข้มข้นมากๆนะฮะแล้วคุณมีควภาวะ stress
00:47:02 → 00:47:05คุณมีภาวะเครียดมากแล้วยิ่งไปออกกำลังกาย
00:47:05 → 00:47:08หนักบวกกับอาจจะดื่มน้ำไม่ถึง 3 ลิตรด้วย
00:47:08 → 00:47:12เนี่ยไยิ่งเสื่อมเร็วนะครับตยิ่งเสื่อม
00:47:12 → 00:47:16เร็วนะฮะหมอย้ำว่าออกกำลังกายเป็นสิ่งที่
00:47:16 → 00:47:20ดีแต่ออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยโรคไตไม่
00:47:20 → 00:47:23ควรออกกำลังกายหนักมากนะครับควรจะ
00:47:23 → 00:47:26คาร์ดิโอวันละแค่ไม่เกิน 3-4 10 นาทีไม่
00:47:26 → 00:47:29เอาเข้มข้นด้วยนะเพราะถ้าเข้มข้นเกินไป
00:47:29 → 00:47:33เราเครียดเกินไปนะครับกล้ามเนื้อสลายนะ
00:47:33 → 00:47:37เตีนร่างกายก็ขึ้น bu ก็ขึ้นนะครับแถม
00:47:37 → 00:47:41เกิดสสขึ้นอีกต่อหมวกไตก็จะล้าอีกไตก็จะ
00:47:41 → 00:47:42ยิ่งเสื่อมอีกนะครับดังนั้นเพื่อนๆครับ
00:47:42 → 00:47:48พิมพ์บอกมอคนะว่าโรคไตออกกำลังกายเบาๆโรค
00:47:48 → 00:47:53ไตออกกำลังกายเบาๆเวทได้นะครับแต่ก็ไม่
00:47:53 → 00:47:56ต้องเวทจนหนักมากนะครับวิ่งได้แต่ก็ไม่
00:47:56 → 00:47:58ต้องวิ่งหนักมากยังไม่ต้องไปเข้าคลาสออก
00:47:58 → 00:48:02กำลังกายอะไรหนักๆนะครับคุณค่อยๆไปก่อนนะ
00:48:02 → 00:48:05ฮะคุณค่อยๆไปก่อนดังนั้นคนที่เป็นโรคไตนะ
00:48:05 → 00:48:07ไม่ได้ห้ามออกกำลังกายนะคุณต้องไปออก
00:48:08 → 00:48:15กำลังกายแต่ออกพอดีพอดีนะครับออกพอดีพอดี
00:48:15 → 00:48:18นะครับวิ่งมาราธอนทำให้ค่าตายลดลงแน่นอน
00:48:18 → 00:48:20นะเพราะกล้ามเนื้อสลายล้านทั้งล้าน
00:48:20 → 00:48:23เปอร์เซนะครับดังนั้นถ้าคุณวิ่งไม่ว่าจะ
00:48:24 → 00:48:28เป็นมาราธอนหรือครึ่งมาราธอนหรือจะไปเข้า
00:48:28 → 00:48:30คลาสออกกำลังกายเป็นชั่วโมงหรือครึ่ง
00:48:30 → 00:48:33ชั่วโมงแล้วติดต่อกันหลายรอบไตเสื่อมไต
00:48:33 → 00:48:38พังไตวายได้โอเคมครับเพื่อนๆครับโอเคมยฮะ
00:48:38 → 00:48:44นะอ่านะครับแล้วแล้วคุณจะแล้วเราจะต้องทำ
00:48:44 → 00:48:47ยังไงนะฮะอ่านะแล้วเราจะต้องทำยังไงให้ไต
00:48:48 → 00:48:50เราดีขึ้นนะครับเช็คลิสตัวเองเลยหมอจะไป
00:48:50 → 00:48:54เร็วแล้วนะครับตั้งใจจดตั้งใจฟังแล้วช่วย
00:48:54 → 00:48:58กันแชร์ด้วยนะครับนอกจากความดนอกจากเกลือ
00:48:58 → 00:49:01นอกจากเค็มนอกจากเนื้อแดงแปรรูปนะฮะนอก
00:49:01 → 00:49:03จากการที่คุณไม่กินยาลดความดันและการที่
00:49:03 → 00:49:05คุณติด
00:49:05 → 00:49:10หวานโรคที่ 2 ที่ทำให้ไตคุณพังแล้วหลายคน
00:49:10 → 00:49:13ไม่ให้ความสำคัญนะครับแล้วคนไทยเนี่ยเป็น
00:49:13 → 00:49:16กันเยอะมากๆนะฮะคนไทยเป็นกันเยอะมากๆคือ
00:49:16 → 00:49:21โรคอะไรรู้มยอ่าใครรู้บ้างคือโรคอะไรคือ
00:49:21 → 00:49:27โลกเบาหวานนะครับเบาหวานนะฮะเบาเบาหวาน
00:49:27 → 00:49:31เบาหวานทำให้หลอดเลือดทั่วร่างกายคุณพัง
00:49:31 → 00:49:34นะครับเบาหวานทำให้สมอง
00:49:35 → 00:49:39เสื่อมเส้นเลือดอักเสบหัวใจอาจจะขาดเลือด
00:49:39 → 00:49:44ได้มากขึ้นทำให้ไตเสื่อมทำให้อาจจะชาปลาย
00:49:44 → 00:49:48มือปลายเท้าแล้วโดนตัดแขนตัดขานะครับดัง
00:49:48 → 00:49:52นั้นถ้าคุณรู้ตัวนะว่าฉันเป็นเบาหวานหรือ
00:49:53 → 00:49:54จริงๆเนี่ยเบาหวานเนี่ยไม่ต้องรอให้เป็น
00:49:54 → 00:50:00เบาหวานนะแค่่าน้ำตาลคุณเกิน 100 ก็พัง
00:50:00 → 00:50:03แล้วมีใครรู้ค่าน้ำตาลดูเอง
00:50:03 → 00:50:10บ้างไปหยิบผลเลื่อนมาเลยถ้าค่าน้ำตาลคุณ
00:50:10 → 00:50:14สูงเกินจริงๆเกิน 90 เนี่ยก็ไม่ดีแล้วนะ
00:50:14 → 00:50:19ครับเวลาคุณอดอาหารแล้วไปเจาะเลือดนะฮะ
00:50:19 → 00:50:22คือก่อนที่เราจะไปพบคุณหมอใช่มยเราจะต้อง
00:50:22 → 00:50:26อดอาหารแล้วเราต้องไปเจาะเลือดถูกมครับ
00:50:26 → 00:50:28อันเนี้ยเขาเรียกว่า fasting Blood
00:50:28 → 00:50:31Sugar หรือ fasting Blood glucose ถ้า
00:50:31 → 00:50:35คุณอดอาหารแล้วอย่างน้อย 12 ช่วโมงแล้ว
00:50:35 → 00:50:40คุณไปเจาะเลือดแล้วคุณเจอว่าน้ำตาลมัน 91
00:50:40 → 00:50:4492 93 94 95 96 97 98 99 100 จน
00:50:44 → 00:50:49ถึง 125 เนี่ยคุณมีภาวะเบาหวานอ่อนๆแล้ว
00:50:49 → 00:50:49นะ
00:50:49 → 00:50:55ครับโอเคมคุณมีภาวะเบาหวานอ่อนๆ
00:50:55 → 00:50:58แล้วแล้วภาวะบาวาอ่อนๆมันก็คือภาวเบาหวาน
00:50:58 → 00:51:01นั่นแหละนะฮะสมัยก่อนเราก็เรียกว่า PR
00:51:01 → 00:51:03diabetes ตอนนี้เราก็ยังเรียกว่า PR
00:51:03 → 00:51:05diabetes อยู่แต่จริงๆมันก็คือโรคเดียว
00:51:05 → 00:51:09กันนะครับแต่มันเป็นคนละสเปกตรัมกันซึ่ง
00:51:09 → 00:51:12อะไรทำให้คุณเป็นเบาหวานแล้วเบาหวานก็จะ
00:51:12 → 00:51:15ทำให้คุณเป็นโรคไตนะครับแน่นอนเลยอันดับ
00:51:15 → 00:51:22แรกนะก็คือติดกินหวานติดเติมน้ำตาลติดของ
00:51:22 → 00:51:27หวานติดน้ำหวานติดน้ำอมัดลมติดเครื่อง
00:51:27 → 00:51:32ดื่มสำเร็จรูปติด 3 in one นะฮะกิน
00:51:32 → 00:51:35เครื่องดื่มชูกำลังนะเครื่องดื่มเกลือแร่
00:51:35 → 00:51:40หวานๆนะครับน้ำวิตามินหวานๆชานมไข่มุกน้ำ
00:51:40 → 00:51:45ผลไม้ชาลาเต้กาแฟลาเต้นะครับน้ำผลไม้ปั่น
00:51:45 → 00:51:48ตอนนี้เป็นกระแสเลยเนาะเออนะฮะน้ำผลไม้
00:51:48 → 00:51:52ปั่นเนี่ยถ้าคุณเป็นความดันเป็นเบาหวาน
00:51:52 → 00:51:56เป็นโรคไตคุณข้ามน้ำผลไม้ปั่นในในในห้าง
00:51:56 → 00:52:00ไปก่อนเลยนะเพราะส่วนใหญ่แล้วเคใส่ไซหลับ
00:52:00 → 00:52:03นะฮะเขาคใส่ไซหลับน้ำผลไม้อัดกล่องก็ไม่
00:52:03 → 00:52:06ดีเหมือนกันน้ำผลไม้อัดกล่องนี่โคตรพัง
00:52:06 → 00:52:11เลยนะครับจดทันมยมีกี่น้ำแล้วนะฮะพี่นวล
00:52:11 → 00:52:15นะฮะพี่นวลน้ำตาล 95 เบาหวานอ่อนๆพี่วัน
00:52:16 → 00:52:20เพ็ญน้ำตาล 90 อันนี้พอไหวนะครับพอไหวพอ
00:52:20 → 00:52:23ไหวพี่เล็กสวัสดีพี่แป้งสวัสดีนะครับคุณ
00:52:23 → 00:52:28อรทัยคุณดาราดาราวสวัสดีดีใช่คุณทัศพรโรค
00:52:28 → 00:52:32ไตออกกำลังกายเบาๆนะครับมัฉะของแท้ต้องไป
00:52:32 → 00:52:36ที่ @s DO โอคเท่านั้นนะครับไปที่บ้านสี
00:52:36 → 00:52:38เขียว @s DO ๊คเท่านั้นนะครับระวังมัจฉะ
00:52:38 → 00:52:43ปลอมที่ขายกันใน Facebook ยิงยิงยิงโฆษณา
00:52:43 → 00:52:45เอาคลิปผมไปใช้ด้วยเนี่ยนะฮะต้องระวังให้
00:52:45 → 00:52:50ดีๆเลยนะฮะคุณ PP and Coffee เบาหวาน
00:52:50 → 00:52:53200 โอ้อันนี้เบาหวานล้านเปอรนะฮะคุม
00:52:53 → 00:52:56อาหารอยู่น้ำตาลไม่ทานเลยนะครับเก่งมากนะ
00:52:56 → 00:52:59ฮะแต่ผมเสริมให้นิดนึงนะพี่พี่นคอฟี่นะ
00:52:59 → 00:53:02ครับไปเพิ่มกล้ามเนื้อแล้วหลังกินข้าวไป
00:53:02 → 00:53:06เดินนะครับหลังกินข้าวไปเดินออกกำลังกาย
00:53:06 → 00:53:10นะฮะและนะครับและเสริมวิตามิน D3 K2
00:53:10 → 00:53:14ด้วยนะครับคนที่เป็นเบาหวานนะครับแล้วคุณ
00:53:14 → 00:53:17ขาดวิตามิน D3 มันยิ่งทำให้เบาหวานคุณ
00:53:17 → 00:53:21เนี่ยลดลงยากนะครับโอเคยนะฮะใครที่น้ำตาล
00:53:22 → 00:53:26เกินเป็นเบาหวานไขมันพอกตับนะฮะหรือไขมัน
00:53:26 → 00:53:29ในเลือดสูงนะฮะคุณยิ่งต้องเพิ่มเรื่องของ
00:53:29 → 00:53:33วิตามิน K2 และวิตามิน D3 นะฮะมันจะช่วย
00:53:33 → 00:53:37ลดภาวะดื้ออินซูลินได้แล้วเจ้าวิตามิน K2
00:53:37 → 00:53:40เนี่ยช่วยลดหินปูนลดไขมันเลวตกค้างในหลอด
00:53:40 → 00:53:44เลือดคุณได้เขาเรียกว่าลดแคนะฮะ PL สะกด p
00:53:44 → 00:53:48l a Q U E PL หรือหินปูนคราบหินปูน
00:53:48 → 00:53:50ที่มันจะไปเกาะเวลาคุณเกิดความอักเสบใน
00:53:51 → 00:53:53หลอดเลือดซึ่งความอักเสบในหลอดเลือดมันก็
00:53:53 → 00:53:56มาจากเบาหวานของคุณมันก็มาจากความดันของ
00:53:56 → 00:53:59คุณมาจากอาหารห่วยแตกที่เรากินมาจากน้ำ
00:53:59 → 00:54:03หวานทุกชนิดที่คุณกินนะครับดังนั้นทุกคน
00:54:03 → 00:54:07ฮะหมอถามนิดนึงตอนนี้นะเพื่อนๆดื่มน้ำ
00:54:07 → 00:54:12อะไรนะครับดื่มน้ำอะไรครับนะฮะอ่านะฮะคุณ
00:54:12 → 00:54:17มีมี่ถามว่าค่าน้ำตาล 270 -220 ไม่เคยลด
00:54:17 → 00:54:22ลงทำยังไงเวลาลดลง 200 จะเมื่อยมากทำยัง
00:54:22 → 00:54:26ไงตอบยากนะครับมันต้องไปดูว่ากินอะไรอะไร
00:54:26 → 00:54:30กินอะไรถึงน้ำตาล 200-300 นะฮะกินข้าว
00:54:30 → 00:54:32เยอะเส้นเยอะแป้งเยอะน้ำหวานเยอะนะฮะ
00:54:32 → 00:54:36เบเกอรรี่เยอะอาหารแปรรูปเยอะนะครับผลไม้
00:54:36 → 00:54:40ที่หวานเยอะข้าวเหนียวเยอะไขนมไทยเยอะมนะ
00:54:40 → 00:54:44ฮะน้ำผึ้งเยอะยเครื่องดื่มหวานๆเยอะยขนม
00:54:44 → 00:54:46ปังเบเกอรรี่
00:54:46 → 00:54:51ไอศครีมขนมจุกจิกบิสกิตนะฮะอาหารแปรรูป
00:54:51 → 00:54:56บะหมี่กึ่งวุ้นเส้นเส้นขนมจีนข้าวขาวข้าว
00:54:56 → 00:55:01เหนียวนะฮะขนมกรุบกรอบกินอะไรชานมไข่มุก
00:55:01 → 00:55:05กินอะไรนะครับดังนั้นคุณคุณต้องไปเช็คนะ
00:55:05 → 00:55:08ครับคือเพื่อนๆถามหอมาแบบเนี้ยผมตอบให้
00:55:08 → 00:55:10ไม่ได้เพราะผมไม่มีประวัติไม่มีประวัติ
00:55:10 → 00:55:13คุณไม่ได้มาเจอหมอถ้าจะมาเจออยากมาเจอหมอ
00:55:13 → 00:55:15ก็พิมพ์ว่านัดตรวจนะฮะใครที่อยากมาเจอผม
00:55:15 → 00:55:17นะแอดไปที่บ้านสีเขียวแอดไปที่บ้านสี
00:55:17 → 00:55:20เขียวแล้วพิมพ์ว่านัดตรวจนะครับพิมพ์ว่า
00:55:20 → 00:55:24นัดตรวจนะครับแล้วคุณต้องไปลดสิ่งที่หมอ
00:55:24 → 00:55:27บอกมาทั้งหมดเลยนะครับไปลดสิ่งที่หมอบอก
00:55:27 → 00:55:30มาทั้งหมดเลยแล้วไม่ว่าน้ำตาลคุณจะลดไตกี
00:55:30 → 00:55:33สไลนคุณจะลดด้วยไขมันเรวคุณจะลดด้วยนะ
00:55:33 → 00:55:36ครับเหมือนพี่ haris นะฮะหรือใครที่เป็น
00:55:36 → 00:55:38เบาหวานนะพิมพ์ว่าเบาหวานใน Facebook
00:55:38 → 00:55:40พิมพ์ว่าเบาหวานนะใครที่เป็นเบาหวานใน
00:55:40 → 00:55:42Facebook แล้วเพิ่งมาติดตามโอนะครับ
00:55:42 → 00:55:46พิมพ์ว่าเบาหวานแล้วไปดูคลิปรถเบาหวานของ
00:55:46 → 00:55:50ผมต่อใน YouTube นะฮะโอเคไหยนะครับเพ
00:55:50 → 00:55:52เพื่อนๆในบ้านสีดำก็เหมือนกันเพื่อนๆใน
00:55:52 → 00:55:55ตอกๆนะฮะแอดไปที่บ้านสีเขียว @s dook นะ
00:55:56 → 00:55:58ฮะคุณยุ้ยถามว่าหมออยู่ไหนหมอตรวจโรง
00:55:58 → 00:56:01พยาบาลราชวิถีแค่สัปดาห์ละวันแต่ตอนนี้
00:56:01 → 00:56:04หมอกำลังทำคลินิกของตัวเองอยู่กำลังหา
00:56:04 → 00:56:07ทำเลและกำลังเปิดคลินิกของตัวเองอยู่นะ
00:56:07 → 00:56:09ครับเป็นคลินิกชะลอวัยคลินิก wellness
00:56:09 → 00:56:12และคลินิกย้อนโรคเรื้อรังแบบไม่ใช้ยานะ
00:56:12 → 00:56:13ครับกับอาจจะมีเรื่องของข้อต่อเรื่อง
00:56:13 → 00:56:16กระดูกเข้ามาเกี่ยวข้องด้วยนะฮะดังนั้น
00:56:16 → 00:56:19ใครอยากนัดตรดกับผมไปลงทะเบียนรอคิวไปลง
00:56:19 → 00:56:23ทะเบียนรอคิวนัดตรวจที่ @s ก่อนนะครับ
00:56:23 → 00:56:26ใครอยากมาเจอมาให้ผมดูแลให้ไปที่แอ do
00:56:26 → 00:56:30oak นะครับ @s do ooc t o r oak
00:56:30 → 00:56:33นะครับไปที่ @sign doct oak นะฮะบ้านสี
00:56:33 → 00:56:36ฟ้าใครที่พิมพ์ว่าเบาหวานอย่าลืมเช็คใน
00:56:36 → 00:56:41inbox นะครับไปเช็คใน inbox ด้วยนะ
00:56:41 → 00:56:46ฮะอ่ะคุณฮาริสถามว่าอยากให้พี่หมอช่วย
00:56:46 → 00:56:49หน่อยผมไปตรวจสุขภาพมาล่าสุดวันที่ 4 นี้
00:56:49 → 00:56:53ไกีสไลนผม 1,2 ผมทำนายโงเฮ้งคุณิได้เลย
00:56:53 → 00:56:57ทอิใหม่ทีมงานและทุกคนตรงนี้เลยนะไตกี
00:56:57 → 00:57:00สไลนหลายร้อยถึงเป็นพันเสี่ยงหัวใจวายฉับ
00:57:00 → 00:57:03พลันเสี่ยงตายไม่รู้ตัวแก้ง่ายๆเลยเช็ค
00:57:03 → 00:57:07ตามนี้เลยสิ่งที่คุณต้องหยุดกินทันทีหยุด
00:57:07 → 00:57:09ดื่มทันทีไม่งั้นคุณอายุสั้นแล้วก็ไตพัง
00:57:10 → 00:57:12หัวใจวายสมองตีบแน่นอนพี่ฮาริประพันธ์
00:57:12 → 00:57:15ตั้งใจฟังนะพี่นะข้อแรกคือแอลกอฮอล์ทุก
00:57:15 → 00:57:20ชนิดนะครับไตกีสไลนมันคือไขมันเลวตัวจริง
00:57:20 → 00:57:24ที่มาจากพืชทุกชนิดนะครับพืชทุกชนิด
00:57:24 → 00:57:26แอลกอฮอล์เลยมันก็มาจากพืชนะครับครับโดย
00:57:26 → 00:57:31เฉพาะเบียร์ไวนวก้าทากิ
00:57:31 → 00:57:34โซจูทุกอย่างนะครับเหล้าขาวเหล้าแข็ง
00:57:34 → 00:57:37เหล้าเถื่อนเหล้าจริงเหล้าแท้เหล้าปลอมนะ
00:57:37 → 00:57:41ฮะหงสดำหงส์ขาวนู่นนี่นั่นนะฮะพี่คิสดื่ม
00:57:41 → 00:57:44แหรือเปล่าดื่มแออยู่เปล่าคำถามแรกเลย
00:57:44 → 00:57:48ดื่มแอมถ้าคำตอบคือใช่ไปรถถ้าคำตอบคือไม่
00:57:48 → 00:57:51ใช่อ้าเช็คเครื่องดื่มที่ทำให้ไตกรีสไลน
00:57:51 → 00:57:56สูงก็คือเครื่องดื่มที่หวานนะครับเครื่อง
00:57:56 → 00:58:00ดื่มที่หวานทุกชนิดนมหวานน้ำเต้าหู้หวาน
00:58:00 → 00:58:04เครื่องดื่มน้ำอัดลมน้ำผักน้ำผลไม้นะฮะ
00:58:04 → 00:58:11เ่อน้ำปั่นนะครับน้ำอัดลมชานมนะฮะ 3 in
00:58:11 → 00:58:16one ลาเต้ช็อกโกแลตน้ำแดงน้ำโคล่าน้ำ
00:58:16 → 00:58:19เขียวโซดาม็อกเทล
00:58:19 → 00:58:23มีอะไรอีกหมอขาดอะไรอีกน้ำวิตามินหวานๆนะ
00:58:24 → 00:58:28ฮะอ่าน้ำที่มีรสหวานทุกๆอย่างรวมถึงพวก
00:58:28 → 00:58:32น้ำสมุนไพรหวานนะฮะน้ำผักหวานนะครับน้ำ
00:58:32 → 00:58:37ปั่นพวกนี้นมข้นหวานนะฮะไสหลับนะฮะมีอะไร
00:58:37 → 00:58:40อีกที่มันหวานนี่คุณต้องไปลดนะครับอ่ายัง
00:58:40 → 00:58:44ดูอยู่มยพี่นะฮะพี่คนที่ไตกีสลาย 1,200
00:58:44 → 00:58:49นะ 3 แป้งขัดสีทุกชนิดนะครับเพื่อนๆคนไหน
00:58:49 → 00:58:52ที่ไตกีสไลเป็นพันหรือหลหลายร้อยนะครับ
00:58:52 → 00:58:56ข้าวเหนียวข้าวเจ้าข้าวขาวข้าวขัดสีเส้น
00:58:57 → 00:59:00ขนมปังเบอร์กเบเกอรรี่เบอร์เกอร์บิสกิต
00:59:00 → 00:59:05เฟรนชายมันทอดมันสำปะหลังนะฮะเส้นต่างๆ
00:59:05 → 00:59:08ขนมจีนเส้นใหญ่เส้นเล็กก๋วยจั๊บราดหน้า
00:59:08 → 00:59:12ซีอิ๊วผัดไทยนะพรุ่งนี้ทำให้ไกินสลายพุ่ง
00:59:12 → 00:59:15หมดเลยนะครับนะน้ำผึ้งก็เหมือนกันระวัง
00:59:15 → 00:59:20ด้วยนะฮะอ่ะที่หมอพูดมาคุณกินอะไรกันนะ
00:59:20 → 00:59:23ครับที่ผมพูดมาคุณกินอะไรกันนะฮะคุณแนน
00:59:23 → 00:59:25แชร์ให้แล้ววันนี้ถ้าได้ประโยชน์นะกดหัว
00:59:25 → 00:59:29ใจรัวๆให้หมดหมอด้วยได้ประโยชน์มยกดหัวใจ
00:59:29 → 00:59:32รัวๆมาให้หมอด้วยนะฮะคุณต้นตาลถามว่ากิน
00:59:32 → 00:59:35อะไรได้บ้างไปดูสูตรอาหารเหรียญทองของหมอ
00:59:35 → 00:59:37นะครับตอนนี้นะทุกคนใครที่ดูผมอยู่นะแล้ว
00:59:37 → 00:59:40ยังแล้วได้ประโยชน์นะฮะช่วยส่งหัวใจให้
00:59:40 → 00:59:43หมอหน่อยนะครับส่งหัวใจมี 10 อันติตอกบอก
00:59:43 → 00:59:45ให้ส่งหัวใจให้หมอด้วยไม่งั้นจะปิดกั้น
00:59:45 → 00:59:48การเข้าถึงนะครับแล้วก็กดหัวใจรัวๆให้หมอ
00:59:48 → 00:59:51ด้วยแล้วกินอะไรได้เพื่อนๆในบ้านสีดำใน
00:59:51 → 00:59:54บ้านสีแดงในบ้านสีเขียวในบ้านสีฟ้าแอดไป
00:59:54 → 00:59:57ที่ line @s do O นะนะฮะไปดูสูตรอาหาร
00:59:57 → 01:00:00เหรียญทองนะครับหมอมีลิสต์อาหารเหรียญทอง
01:00:00 → 01:00:03ให้นะครับประมาณ 11 อย่างนะฮะอาหารเหรียญ
01:00:03 → 01:00:06ทอง 11 อย่างที่คุณกินได้กินแล้วลดความ
01:00:06 → 01:00:10อ้วนกินแล้วผอมกินแล้วไขมันดีกินแล้วไตดี
01:00:10 → 01:00:13นะฮะกินแล้วหน้าใสกินแล้วผิวจะเป็นแบบนี้
01:00:13 → 01:00:16นะครับกินแล้วผิวคุณจะดีนะฮะกินแล้วผิว
01:00:16 → 01:00:19คุณจะเนียนกินแล้วผลเลือดคุณจะโคตรดีแอด
01:00:19 → 01:00:22ไปเอาง่ายๆกว่าเลยกินถั่วอ่อนที่หมอบอก 8
01:00:22 → 01:00:26ชนิดแทนข้าวขาวแทนเส้นแทนขนมปังนะครับ
01:00:26 → 01:00:30เริ่มที่เข้าถั่วถั่วของหมอจะมีประมาณ 4
01:00:30 → 01:00:32ถั่วที่คุณต้องเอาไปยำรวมกันกลายเป็น 8
01:00:32 → 01:00:34ชนิดนะไม่ใช่ไม่ใช่ถั่วถุงเดียวมี 8
01:00:34 → 01:00:37อย่างไม่ใช่นะครับนะคือถั่วประมาณ 4-5
01:00:37 → 01:00:41อย่างข้าวขี้นัวถั่วเลนทิลถั่วลูกไก่ถั่ว
01:00:41 → 01:00:44อ่าถั่วเหลืองแล้วก็ถั่ว 5 สีเอา 5 ถั่ว
01:00:44 → 01:00:50นี้มาหุงกินแทนข้าวแล้วความดันเบาหวานไาย
01:00:50 → 01:00:52กีสลายไขมันค่าไตคุณจะดีขึ้นนะครับ
01:00:53 → 01:00:56การันตีเพราะงานวิจัยเคอนเฟิร์มมาแล้วนะ
01:00:56 → 01:01:01ครับนะฮะพี่อ้อยไปเข้าลนที่ไหนมาโดนผี
01:01:01 → 01:01:03หลอกนะอันนี้ไม่เข้าใจนะฮะว่าเล่นมุกอะไร
01:01:03 → 01:01:06หรือเปล่านะฮะแต่มุกไม่ค่อยตลกเท่าไหร่นะ
01:01:06 → 01:01:09ครับ LINE @s doct นะฮะ
01:01:09 → 01:01:12@d t o r oak นะ
01:01:12 → 01:01:18ครับอ่านะฮะแล้วก็ผลิตภัณฑ์ของผมไม่มีแบบ
01:01:18 → 01:01:21กระปุกนะครับใครไปซื้อคาเคากระปุกชาเขียว
01:01:21 → 01:01:22กระปุกนะ
01:01:22 → 01:01:26ฮะไม่ใช่ของผมหมดเลยนะฮะพี่นัที่ได้บอก
01:01:26 → 01:01:29หมอลายไหนคะมี 2 อันมีแค่อันเดียวมีแค่
01:01:29 → 01:01:33อันเดียวนะครับจะมีโล่สีฟ้านะครับจะเป็น
01:01:33 → 01:01:36LINE official ที่ Verify แล้วมีโล่สี
01:01:36 → 01:01:39ฟ้านะครับแ Sign doct oak นะครับแล้วก็
01:01:39 → 01:01:43ค่อยเวลาทักแอดมินหมอไปบอกโรคประจำตัวยา
01:01:43 → 01:01:47ที่กินสิ่งที่แพ้แล้วสิ่งที่อยากบำรุงนะ
01:01:47 → 01:01:49ครับแล้วเดี๋ยวทีมงานหมอจะแนะนำตามสูตร
01:01:49 → 01:01:53ที่ผมสอนเค้าหมอมีทั้งคลิปความรู้ทั้ง
01:01:53 → 01:01:56ผลิตภัณฑ์อาหารออร์แกนิคและวิตามินที่
01:01:56 → 01:01:58จำเป็นนะครับและวิตามินที่จำเป็นนะครับ
01:01:58 → 01:02:02ใครที่เพิ่งเข้ามาแอดไปที่แอปสีเขียวนะ
01:02:02 → 01:02:06ครับนะไม่ใช่ถั่ว 5 สีถั่ว 8 อย่างนะครับ
01:02:06 → 01:02:08ถั่ว 8 อย่างไม่ใช่ถั่ว 5 สีถั่ว 5 สี
01:02:08 → 01:02:10เป็นหนึ่งในนั้นนะฮะถั่ว 8 อย่างมีถั่ว
01:02:10 → 01:02:13เหลืองถั่วลูกไก่ถั่วเลนิข้าวขี้นัวแล้ว
01:02:13 → 01:02:17ก็ถั่ว 5 สีนะครับซึ่งคุณต้องสั่งทั้งหมด
01:02:17 → 01:02:205 อย่างแล้วเอามายำรวมกันกินแทนแป้งขัด
01:02:20 → 01:02:25สีโอเคไหแล้วคุณจะไกีสไลลดความดันลดเบา
01:02:25 → 01:02:29หวานรถขับถ่ายดีอิ่มโคตรนานความอ้วนลงพุง
01:02:29 → 01:02:34ลงโอเคยนะครับโอเคยข้าสังหยดผสมถั่วคุณ
01:02:34 → 01:02:37หมอได้มยได้นะครับได้นะฮะข้าวสังหยดผสม
01:02:37 → 01:02:42ถั่วของผมก็ได้แต่ผมอยากจะให้กินถั่วของ
01:02:42 → 01:02:46หมอให้ได้มากที่สุดก่อนนะครับอ่าคุณโมโม่
01:02:46 → 01:02:48ไม่ต้องมาพิมพ์ชื่อแบรนด์นี้ให้หมอเห็นนะ
01:02:48 → 01:02:50ครับผมนะฮะแบรนด์นี้เอาเสียงผมไปใช้เป็น
01:02:50 → 01:02:54พันๆคลิปเลยนะครับเลี่ยงได้เลี่ยงเลิกได้
01:02:54 → 01:02:59เลิกนะครับแบรนด์นี้ตัวแทนเค้านะครับผม
01:02:59 → 01:03:03ไม่พูดชื่อนะเอาคลิปหมอไปใช้เป็นพันๆคลิป
01:03:03 → 01:03:07นะครับตอนนี้นะฮะกำลังดำเนินคดีกันอยู่นะ
01:03:07 → 01:03:11ครับระวังให้ดีๆนะครับของแท้หรือไม่ผมไม่
01:03:11 → 01:03:14รู้ผมไม่พูดนะครับไม่เกี่ยวกับผมไม่ต้อง
01:03:14 → 01:03:18มาถามหมอนะฮะแบรนด์คนอื่นผมไม่ยุ่งแต่รู้
01:03:18 → 01:03:22แน่ๆว่าหลายแบรนด์มากๆนะฮะเอาเสียงผมไป
01:03:22 → 01:03:26ใช้นะครับระวังโดนหลอกเอาเสียงผมไปใช้ขาย
01:03:26 → 01:03:30ของที่ไม่ใช่ของผมแล้วเคลมว่าออร์แกนิค
01:03:30 → 01:03:34เขาจะออร์แกนิคจริงหรือเปล่าดูง่ายๆครับ
01:03:34 → 01:03:38ของแท้ที่ออร์แกนิคจริงจะต้องมีตรา
01:03:38 → 01:03:42สัญลักษณ์โลโก้สีเขียว usda
01:03:42 → 01:03:45ออร์แกนิแต่ถ้าเขาติดตะกร้าว่าผงคาเคา
01:03:45 → 01:03:49ออร์แกนิแต่พอเราดูฉลากแล้วเนี่ยนะฮะดูใน
01:03:49 → 01:03:53ฉลากแล้วเนี่ยมันไม่มีวงกลมสีเขียว usda
01:03:53 → 01:03:56Organic หรือ B oe ย
01:03:56 → 01:04:00ออร์แกนิคุณโดนหลอกนะครับถ้าเขาคเขียนว่า
01:04:00 → 01:04:02เค้าออร์แกนิคนะถ้าเขาคเขียนว่าเค้า
01:04:02 → 01:04:05ออร์แกนิคแต่พอคุณซื้อมาแล้วคุณดูทั่ว
01:04:05 → 01:04:09กระปุกเลยมันไม่มีตราสัญลักษณ์นี้อยู่เลย
01:04:09 → 01:04:12แสดงว่าคุณโดนหลอกนะครับแต่ผมไม่ได้บอกนะ
01:04:12 → 01:04:15ว่าใครหลอกคุณหมอไม่ได้พูดไม่เกี่ยวกับผม
01:04:15 → 01:04:19ชื่อแบรนด์อะไรผมไม่พูดแต่แต่โดนหลอกกัน
01:04:19 → 01:04:21เยอะมากต้องบอกแบบนี้นะครับเพราะว่าเค้า
01:04:22 → 01:04:26เอาเสียงและคลิปผมไปใช้ยอดวิวเป็น 10 ๆ
01:04:26 → 01:04:30ล้านยอดขายเ้าก็เป็น 10 ๆล้านนะครับแล้ว
01:04:30 → 01:04:34FC หมอก็หลงเชื่อหลงกลซื้อกันไปเยอะมาก
01:04:34 → 01:04:38นะครับราคาถุกถูกนะครับผมถามเพื่อนๆหน่อย
01:04:38 → 01:04:41นะคุณซื้ออาหารสุขภาพราคาหลัก 100 กว่า
01:04:41 → 01:04:44บาทเนี่ยคุณคิดว่าคุณภาพมันจะดีขนาดไหนนะ
01:04:44 → 01:04:46อันนี้ผมไม่ได้พูดถึงแบรนด์ไหนเลยนะคุณไป
01:04:46 → 01:04:49คิดกันเอาเองนะฮะเพื่อนๆไปคิดกันเอาเองนะ
01:04:49 → 01:04:53ว่าคุณซื้อของออร์แกนิจริงๆน่ะกระปุกละ
01:04:53 → 01:04:54100 กว่าบาท
01:04:54 → 01:04:57อ่ะมันจะดีจริงหรือ
01:04:57 → 01:05:00เปล่าผมให้คุณตอบคำถามตัวคุณเองนะเพื่อนๆ
01:05:00 → 01:05:03ตอบคำถามตัวเพื่อนๆเองพิมพ์ลงมาบอกก็ได้
01:05:03 → 01:05:10นะฮะของดีจริงๆหลักรกว่าบาทเนี่ยนะมันได้
01:05:10 → 01:05:13เหรอแล้ว tiktok เขาก็ต้องเอามาจิไปแล้ว
01:05:13 → 01:05:1610 กว่าเปอร์เซนะฮะเค้าก็ต้องแบ่งให้ตัว
01:05:16 → 01:05:18แทนอีก 10 กว่าเปอร์เนะฮะแล้วสุดท้ายแล้ว
01:05:18 → 01:05:21เเหลืออะไรครับแล้วเค้ายังเคลมว่า
01:05:21 → 01:05:24ออร์แกนิคหรือผมไม่รู้ว่าใครเคลมนะอันนี้
01:05:24 → 01:05:29หมอไม่พูดนะหมอไม่พูดนะเอาให้ชัวร์คุณดาว
01:05:29 → 01:05:32ทุกคนเพื่อนๆในช่องสีดำเอาให้ชัวร์ไปที่
01:05:32 → 01:05:35บ้านสีเขียวไปที่ทีมงานหมอโอ๊คนะครับไป
01:05:35 → 01:05:39ที่ทีมงานหมอโอ๊ค @s doct โอ๊คของแท้แน่
01:05:39 → 01:05:44นอนนะครับของที่ผมกินเองแน่นอนนะครับใน
01:05:44 → 01:05:47ห้างผมไม่รู้อ่ะบวกลบในห้างก็ดีและไม่ดี
01:05:47 → 01:05:51ก็มีปะพนกันนะครับผมไม่รู้แต่เอาให้ชัวร์
01:05:51 → 01:05:56เพื่อนๆไปที่แอปสีเขียว @s doct เพิ่ม
01:05:56 → 01:05:59เพื่อนเพิ่มเพื่อนแ Sign doct O นะครับ
01:05:59 → 01:06:01โอเคยทุกคนนะ
01:06:01 → 01:06:05ครับนี่นี่คือนี่คือนี่คือแ Sign do oak
01:06:05 → 01:06:09นะฮะภาพมันมัวนะครับกดใหม่เลยมยอ่ะแ Sign
01:06:09 → 01:06:12do oak มันจะมีตรงนี้เพื่อนๆครับเห็นมย
01:06:12 → 01:06:16มันจะมีโล่มันจะมีโล่สีฟ้าอยากได้ของแท้
01:06:16 → 01:06:19ของจริงของออร์แกนิคแท้ๆก็ต้องเป็น do
01:06:19 → 01:06:24oak official ที่มีโล่สีฟ้านะครับมีที่
01:06:24 → 01:06:27เดียวเท่านั้นมีที่เดียวเท่านั้นนะครับ
01:06:27 → 01:06:30ถ้าไปที่อื่นคุณกำลังโดนเค้าหลอกอยู่นะ
01:06:30 → 01:06:32ครับโอเคนะทุกคนนะ
01:06:32 → 01:06:36ฮะนี่นะฮะ Official LINE official ของ
01:06:36 → 01:06:39หมอนะฮะเพื่อนๆเห็นมยเป็นแบบนี้นะครับมี
01:06:39 → 01:06:44เพื่อนอยู่ในนี้ทั้งหมด 130,000 คนนะครับ
01:06:44 → 01:06:47มีเพิ่มเพื่อนแล้ว 130,000 คนนะฮะแล้วมี
01:06:47 → 01:06:50ผู้ติดตาม 990,000 กว่าคนแล้วก็มีขอบคุณ 1
01:06:50 → 01:06:53ล้านผู้ติดตามสับก้องที่ดูจับครับนะฮะ
01:06:53 → 01:06:56หมายถึงอันไหนสลับก้องสลับกล้องกดสลับ
01:06:56 → 01:07:00กล้องตรง
01:07:00 → 01:07:05ไหนอ่านี่นะฮะอ่าให้ tiktok ดูเดี๋ยวให้
01:07:05 → 01:07:06Facebook ดูด้วย Facebook ก็สลับกล้อง
01:07:06 → 01:07:10ได้นะฮะสลับ
01:07:10 → 01:07:15และนี่นะครับทุกคนอ่าเพื่อนๆเห็นมยเอามา
01:07:15 → 01:07:16ดูกล้องนี้ด้วยมาตรงนี้ด้วยมาตรงนี้ด้วย
01:07:17 → 01:07:19นี่เพื่อนๆใน Facebook ดูกล้องนี้นะครับ
01:07:19 → 01:07:22อ่านะเห็นม doct O official ของแท้แน่
01:07:22 → 01:07:26นอน tiktok นี่นะ @s do นะนะครับไปที่
01:07:26 → 01:07:29ตรงนี้นะครับอันนี้ของแท้ของจริงแน่นอน
01:07:29 → 01:07:31ไม่โดนหลอกนะฮะหมอโอ๊คสวัสดีครับอันนี้
01:07:31 → 01:07:34เลยนะฮะ @s do โอ๊คนะฮะคุณจะไม่โดนหลอก
01:07:34 → 01:07:37อีกต่อไปนะครับอ่ะกลับมาก่อนนะฮะให้
01:07:37 → 01:07:39Facebook ดูก่อนเดี๋ยวกลับใน tiktok
01:07:39 → 01:07:44ก่อนโอเคนะฮะอ่ะโอเคนะเพื่อนๆในบ้านสีฟ้า
01:07:44 → 01:07:48นะครับอืเพื่อนๆในบ้านสีฟ้าพิมพ์ว่า LINE
01:07:48 → 01:07:51เนาะสระไอลอลิงนหนูนะครับพี่อัจราขอบคุณ
01:07:51 → 01:07:54มากเลยพี่อัจราบอกว่าสูตรคุณหมอแน่นอน
01:07:54 → 01:07:58เชื่อถือได้น่ากลัวพวกแอบอ้างคือแอบอ้าง
01:07:58 → 01:08:00กันทุกวันสร้างเพจปลอมมาหลอกคนไทยทุกวัน
01:08:00 → 01:08:03นะฮะคนจีนเนี่ยนะฮะสร้างเพจจีนมาหลอกคน
01:08:04 → 01:08:05ไทยทุกวันนะ
01:08:05 → 01:08:09ครับคุณกระทุถ้าเป็นไตล้างไตแล้วกินถั่ว
01:08:09 → 01:08:13ได้มยอาจจะแค่ 1 วันละ 1 ขีดนะครับอาจจะ
01:08:13 → 01:08:16แค่วันละ 1 ขีดถ้าฟอกไตเนี่ยต้องใช้หม้อ
01:08:16 → 01:08:19แรงดันนะครับต้องใช้หม้อแรงดันในการกิน
01:08:19 → 01:08:21ถั่วเปลือกอ่อนนะครับเนาะต้องใช้หม้อแรง
01:08:21 → 01:08:23ดันในการกินถั่วเปลือกอ่อนเพื่อนๆในบ้าน
01:08:23 → 01:08:27สีฟ้าใครยังไม่มีลายหมพิมพ์ว่า LINE แล้ว
01:08:27 → 01:08:30เช็คใน inbox นะครับช่วยเช็คในกล่องข้อ
01:08:30 → 01:08:34ความนะฮะช่วยไปเช็คในกล่องข้อความด้วยว่า
01:08:34 → 01:08:37มีคนส่งลิงก์ไปให้แล้วกดไปที่ลิงก์นะครับ
01:08:37 → 01:08:40เพื่อนๆในบ้านสีดำยังไม่มีระบบอัตโนมัติ
01:08:40 → 01:08:43ส่งไปให้นะคุณนกคุณนกจิ๋วปสาทเพิ่มเพื่อน
01:08:43 → 01:08:47เองนะคุณนกคุณนกเพิ่มเพื่อนในแอปสีเขียว
01:08:47 → 01:08:50นะฮะเพิ่มเพื่อนแอ Sign do โอคนะครับ
01:08:50 → 01:08:53เพื่อเคชัวร์ว่าคุณไม่ได้โดนใครมาหลอกขาย
01:08:53 → 01:08:57คาคาราคาถูกไวกับคุณคุณไม่มาโดนคนหลอกขาย
01:08:57 → 01:08:59คาเคาราคาถูกให้กับคุณหรือโดนหลอกขาย
01:08:59 → 01:09:03มัจฉะราคาถูกให้กับคุณนะครับเพราะของดี
01:09:03 → 01:09:04ของ
01:09:04 → 01:09:08แท้มันมันไม่ใช่ราคา 100-2 อ่ะนะครับของ
01:09:08 → 01:09:12ดีของแท้ออร์แกนิคแท้ 100% มาลัก 100-200
01:09:12 → 01:09:14มันไม่จริงนะฮะแต่บ้านเราเนี่ยบ้านเรา
01:09:14 → 01:09:18เนี่ยติดกับดักชอบราคาถูกนะครับบ้านเรา
01:09:18 → 01:09:21ติดกับดักชอบราคาถูกแต่ไม่กลัวคุณภาพเสีย
01:09:21 → 01:09:26ไม่กลัวได้ยาแป้งยาหลอกนะครับอืมนะฮะต้อง
01:09:26 → 01:09:29ระวังนะครับเราจะลงทุนกับสุขภาพแต่ไปซื้อ
01:09:29 → 01:09:31แบบ
01:09:31 → 01:09:34100-2 มันก็มันก็นิดนึงนะทุกคนมันก็นิด
01:09:34 → 01:09:38นึงนะฮะคุณกวางถามว่าชาเขียวท้องว่างจะมี
01:09:38 → 01:09:42ผลต่อตับไมีผลดีต่อตับนะครับไม่ได้มีผล
01:09:42 → 01:09:47เสียต่อตับนะครับยกเว้นยกเว้นชา 3 in1
01:09:47 → 01:09:50หรือชาหวานหรือชาที่มีครีมหรือชาที่มีนม
01:09:50 → 01:09:53อันนี้ตับมีปัญหาแน่นอนนะครับหรือคุณกวาง
01:09:53 → 01:09:57ไปกินชาเขียวของใครก็ไม่รู้นะครับไปกินชา
01:09:57 → 01:09:59เขียวของใครก็ไม่รู้
01:09:59 → 01:10:01ที่
01:10:01 → 01:10:04คุณภาพน่าสงสัยอันนี้ก็อาจจะต้องตัวใคร
01:10:04 → 01:10:08ตัวมันนะครับอาจจะต้องตัวใครตัวมันนะครับ
01:10:08 → 01:10:13พี่ User 981 25 พี่ User แอดไปที่แอป
01:10:13 → 01:10:16สีเขียวนะครับแอดไปที่แอปสีเขียว @s doct
01:10:16 → 01:10:19O นะครับซูสอันตรายไไม่อันตรายแต่อย่า
01:10:19 → 01:10:23กินเยอะแต่กินก็ไม่ค่อยดีนะผมจึงไม่ใส่
01:10:23 → 01:10:26เข้ามาในโปรตีนพืชของผมนะครับโปรตีนพืช
01:10:26 → 01:10:31ไอพของโอ๊คไม่มีซูคไม่มีซีเมโพแทสเซียมนะ
01:10:31 → 01:10:34ครับไม่มีสน้าไม่มีน้ำตาลเทียมนะครับ
01:10:34 → 01:10:37โปรตีนพืชที่ผมทำไม่ใส่น้ำตาลเทียมนะครับ
01:10:37 → 01:10:40ถามว่ามันอันตรายไมกินน้อยๆอาจจะไม่
01:10:40 → 01:10:42อันตรายกินมากๆกินทุกวันทุกวันทุกวัน
01:10:42 → 01:10:48อันตรายแน่นอนนะ
01:10:48 → 01:10:52ครับคุณม Baby Shop แอดไปแล้วอย่าลืมดู
01:10:52 → 01:10:55สัญลักษณ์โล่สีฟ้าถ้าไม่มีโล่สีฟ้าไม่ใช่
01:10:55 → 01:10:59ของผมแต่ถ้ามีโลคสีฟ้าของแท้แน่นอนนะครับ
01:10:59 → 01:11:02มีโลคสีฟ้าของแท้แน่นอนนะ
01:11:02 → 01:11:06ฮะพี่ปะวันค่าตับอักเสบสูงต้องทำยังไง
01:11:06 → 01:11:08ต้องไปตรวจครับว่าพี่ปวันทำไมถึงตับ
01:11:08 → 01:11:11อักเสบนะฮะต้องไปหาสาเหตุตับอักเสบผมตอบ
01:11:11 → 01:11:13ให้ไม่ได้ว่าทำยังไงเราต้องไปแก้ที่
01:11:13 → 01:11:16สาเหตุเราต้องไปหาสาเหตุก่อนถ้าพี่ปวัน
01:11:16 → 01:11:18รู้สาเหตุแล้วมาบอกผมเดี๋ยวผมบอกวิธีแก้
01:11:18 → 01:11:21ให้นะครับอันดับแรกตับอักเสบค่าตับสูงทำ
01:11:21 → 01:11:25ยังไงไปหาสาเหตุเหล้ามั้ยแอลกอฮอล์ไวรัส
01:11:25 → 01:11:29ตัดอักเสบมั้ยนะฮะไขมันพอกตับมั้ยคุณสัก
01:11:29 → 01:11:32เยอะแล้วติดไวรัสตับอักเสบมาหรือเปล่าคุณ
01:11:32 → 01:11:35กินสมุนไพรจีนกินยาต้มกินยาหม้อกิน
01:11:35 → 01:11:39สมุนไพรดองมากมั้ยหรือคุณกินยาฟ้าทลายโจร
01:11:39 → 01:11:43กินกระชายขาวนานๆมยนะฮะหรือคุณกินถั่ว
01:11:43 → 01:11:47ลิสงแล้วรับแฟท็อกซินมามั้ยกินเห็ดพิษกิน
01:11:47 → 01:11:50เชื้อรานะฮะกินพริกป่นเก่ากินถั่วลิสง
01:11:50 → 01:11:53เก่ากินพวกอะไรที่มันเก่าๆแล้วคุณได้รับ
01:11:53 → 01:11:55เชื้อรามาทำให้ตับคุณพังมยนะครับเราต้อง
01:11:56 → 01:11:59ไปดูนะครับก็ถ้าไขมันพอกตับก็ไปลดไขมัน
01:11:59 → 01:12:01พอกตับสิครับนะฮะแค่นั้นเลยโคตรง่ายพี่
01:12:01 → 01:12:05ปวินพี่ปวินนะพี่ประวินไปแอดไป LINE หมอ
01:12:05 → 01:12:09นะแอด Line ไปขอแอดมินหมอดูสูตรลดไขมัน
01:12:09 → 01:12:11พอกตับทีนี้ไขมันพอกตับเนี่ยกับโรคไต
01:12:11 → 01:12:14เนี่ยมันมันมันเกี่ยวกันห่างๆนะครับมัน
01:12:14 → 01:12:16เกี่ยวกันห่างๆนะแต่ถ้าคุณเป็นโรคตับอีก
01:12:16 → 01:12:19หน่อยไตคุณก็จะพังคุณเป็นโรคไขมันพอกตับ
01:12:19 → 01:12:22นี่คุณตายเร็วมากผมบอกผมขอพูดแรงแล้วพูด
01:12:22 → 01:12:25ตรงนิดนึงนะพี่ประวินรับได้นะทุกคนใครรับ
01:12:25 → 01:12:27ได้พิมพ์ว่ารับได้หมอจะพูดแรงนิดนึงตอน
01:12:27 → 01:12:31นี้นะคนที่เป็นโรคตับหัวข้อใหม่นะทุกคน
01:12:31 → 01:12:33โรคที่ทำให้ไตพังอีกโรคนึงที่หลายคนไม่
01:12:33 → 01:12:36รู้ก็คือไขมันพอกตับเมื่อไหร่ที่คุณเป็น
01:12:37 → 01:12:42ไขมันพอกตับไม่มียารักษานะครับอาจจะมียา
01:12:42 → 01:12:44หมอก็คือ cim Marine Extract ถ้าเป็น
01:12:44 → 01:12:47ของหมอเองก็จะเป็นสูตรบำรุงตับ Milk tio
01:12:47 → 01:12:50Extract แต่มันไม่ใช่ยาวิเศษคุณต้องไป
01:12:50 → 01:12:54แก้ที่สาเหตุว่าทำไมตับชั้นมีไขมันไปพอก
01:12:54 → 01:12:57ตับแล้วถ้าเมื่อไหร่ที่ไขมันคุณพอกตับคุณ
01:12:57 → 01:12:59เสี่ยงเป็นโรคไตเสี่ยงเป็นโรคหัวใจวาย
01:12:59 → 01:13:02เสี่ยงเป็นโรคสมองตีบเสี่ยงเป็นโรคสมอง
01:13:02 → 01:13:05เสื่อมเสี่ยงตายเร็วนะครับดังนั้นคุณคน
01:13:05 → 01:13:09ที่เป็นโรคไตแล้วเป็นไขมันพอกตับมันลิ้ง
01:13:09 → 01:13:12กันเลยนะครับมันลิ้งกันเลยคุณต้องไปลด
01:13:12 → 01:13:17แอลกอฮอล์น้ำหวานแป้งน้ำตาลข้าวเส้นขนม
01:13:17 → 01:13:21ปังเบเกอรี่อาหารแปรรูปอาหารสีแดงทั้ง
01:13:21 → 01:13:23หลายคุณไปเลี่ยงอาหารสีแดงหมอมีสูตรอาหาร
01:13:23 → 01:13:27สีแดงไปที่แไ do โคเพื่อนๆในแอปสีฟ้า
01:13:27 → 01:13:29ขอบคุณมากใครที่รับได้ใครที่รับได้หมอพูด
01:13:29 → 01:13:32แรงใครที่รับได้พิมพ์ว่าชอบหมอพูดตรงผม
01:13:32 → 01:13:35พูดตรงผมไม่อ้อมค้อมแล้วผมไม่ปากหวานแต่
01:13:35 → 01:13:39ผมพูดตรงแล้วคุณได้ประโยชน์แบบนี้แบบนี้
01:13:39 → 01:13:42โอเคนะฮะแต่ถ้าผมมาพูดหวานๆพูดอ้อมค้อม
01:13:42 → 01:13:45ไม่เอานะฮะมันไม่ตรงแล้วคุณสุขภาพไม่ดีผม
01:13:45 → 01:13:48ไม่เอาดังนั้นถ้าใครที่ตับไม่ดีไตคุณก็จะ
01:13:48 → 01:13:51ไม่ดีไปลดสูตรอาหารสีแดงก่อนพิมพ์ว่าสี
01:13:51 → 01:13:55แดงพิมพ์ว่าสีแดงแล้วไปที่ @s โอ๊คไปขอ
01:13:55 → 01:13:58สูตรอาหารสีแดงซะเช็คลิสนะพี่ปวินตามศูตร
01:13:58 → 01:14:01อาหารสีแดงนะครับอ่ะเดี๋ยวหมอจะต้องไป
01:14:01 → 01:14:04แล้วหมอจะพูดเพิ่มว่ามีอะไรอีกบ้างที่คุณ
01:14:04 → 01:14:08ต้องทำถ้าคุณไตพังพี่ประวินพิมพ์สีแดงไม่
01:14:08 → 01:14:11ได้พี่ปวินต้องไปที่แอป @s Doctor O นะ
01:14:11 → 01:14:14ครับในแอปสีดำในบ้านสีดำยังไม่มีระบบ
01:14:14 → 01:14:17อัตโนมัติเพื่อนๆในบ้านสีดำแอดไปตรงนี้นะ
01:14:17 → 01:14:21ครับแอดไปที่บ้านสีเขียว @s do นะครับไป
01:14:21 → 01:14:25ที่ @s Dr นะครับบ้านสีเขียว @s โอคเท่า
01:14:25 → 01:14:29นั้นไปที่ line @s do โคโอเคโอเค
01:14:29 → 01:14:33ยคุณคุณเลิกกินเฟียงคุณโกินเฟียบอกได้
01:14:34 → 01:14:35ประโยชน์มากไลฟนี้ถ้าได้ประโยชน์มากนะ
01:14:35 → 01:14:39ครับตอกๆกดไลค์นี่นะกดไลก์ตรงนี้รัวๆให้
01:14:39 → 01:14:41หมอหน่อยกดหัวใจรัวๆให้ถึง 10,000 ไลก์
01:14:42 → 01:14:44หน่อยกดหัวใจรั้วๆถึง 10,000 ไลก์นะฮะ
01:14:44 → 01:14:47ไลฟ์นี้คนกดไลก์น้อยมากนะครับคนกดไลก์กด
01:14:47 → 01:14:48แชร์น้อยมากเพื่อนๆครับกดไลก์กดแชร์ให้
01:14:48 → 01:14:51หมกด้วยนะครับส่งหัวใจให้หมอด้วยนะครับ
01:14:51 → 01:14:54ส่งหัวใจให้หมอกันหน่อยนะฮะเพื่อนๆในแอป
01:14:54 → 01:14:56สีฟ้าเช็คเกใน inbox เพื่อนๆในแอปสีแดง
01:14:56 → 01:14:59แอดไปที่บ้านสีเขียวเพื่อนๆบ้านสีดำบ้าน
01:14:59 → 01:15:03สีแดงแอดไปที่บ้านสีเขียว @s do O นะ
01:15:03 → 01:15:06ครับแ Sign do ๊คนะทุกคนใครที่ยังไม่ได้
01:15:06 → 01:15:08กดไลก์กดแชร์ให้ผมกดไลก์กดแชร์ให้ด้วยนะ
01:15:08 → 01:15:12ครับสรุปไลฟ์วันนี้หมอจะสรุปไลฟ์แล้วนะ
01:15:12 → 01:15:15ครับสรุปไลฟ์วันนี้นะฮะสรุปไลฟ์ทุกคนใคร
01:15:15 → 01:15:17ยังไม่ได้กดหัวใจกดหัวใจรัวๆให้ด้วย
01:15:17 → 01:15:20ขอบคุณมากขอบคุณกดหัวใจรัวๆลงมากดหัวใจ
01:15:20 → 01:15:22รัวๆลงมานะ
01:15:22 → 01:15:27ฮะห้ามทำสิ่งนี้ถ้าไตเสื่อมหรือตับพังไม่
01:15:27 → 01:15:29อยากต้องฟอกไตไปตลอดชีวิตอันดับแรกคุม
01:15:29 → 01:15:33ความดันให้ดีกินยาซะอันดับที่ 2 คุมน้ำ
01:15:33 → 01:15:36ตาลให้ดีเป็นเบาหวานก็ต้องกินยาไปทำไไปยก
01:15:36 → 01:15:40เวทไปออกกำลังกายแต่อย่าหนักมากนะครับแต่
01:15:40 → 01:15:43อย่าหนักมากนะฮะอันที่ 3 อย่ากินยาโดย
01:15:43 → 01:15:47พร่ำเพื่อนะครับคนที่เป็นโรคไตยาแก้
01:15:47 → 01:15:52อักเสบยาแก้ปวดฟ้าทลายโจรยารดกดกระชายขาว
01:15:52 → 01:15:54หรือสมุนไพรต่างๆที่คุณไปซื้อมากินเองโดย
01:15:54 → 01:15:58แพทไม่ได้จ่ายกินนานๆไม่ดีนะครับกินนานๆ
01:15:58 → 01:16:01ไม่ดีนะฮะอันที่ 4 ระวังนะครับระวัง
01:16:01 → 01:16:05เรื่องอ่าพยาธิสภาพบางอย่างที่เราเป็นมา
01:16:05 → 01:16:07ตั้งแต่เด็กบางคนเป็นเรื่องโรคตตเสียบมา
01:16:07 → 01:16:10ตั้งแต่เด็กนะครับอันที่ 6 ระวังเรื่อง
01:16:10 → 01:16:13ของเคมีบำบัดนะฮะคนที่รับเคมีบำบัดนานๆก็
01:16:13 → 01:16:16ตายเสื่อมได้นะฮะอันที่ 7 ถ้าคุณตาย
01:16:16 → 01:16:19เสื่อมแล้วคุณต้องกำกับโปรตีนนิดนึงนะ
01:16:19 → 01:16:21ครับถ้าคุณไตเสื่อมแล้วให้คุณกินโปรตีน
01:16:21 → 01:16:25แค่น้ำหนักตัวคูณไม่เกิน 1 กรัมนะครับน้ำ
01:16:26 → 01:16:28หนักตัวคูณไม่เกิน 1 กรัมเท่านั้นนะครับ
01:16:28 → 01:16:32ข้อที่ 8 นะฮะเค็มจัดไม่เอาแปรรูปจัดไม่
01:16:32 → 01:16:36เอาน้ำปลาไม่เอาเกลือเติมไม่เอาซีอิ๊วไม่
01:16:36 → 01:16:40เอาน้ำปลาพริกพริกน้ำปลาไม่เอานะฮะบะหมี่
01:16:40 → 01:16:43กึ่งไม่เอาโจ๊กกึ่งไม่เอาอาหารเวฟไม่เอา
01:16:43 → 01:16:46อาหารกระป๋องไม่เอาเนื้อสำเร็จรูปอันที่ 9
01:16:47 → 01:16:48นะครับเนื้อสำเร็จ
01:16:48 → 01:16:52รูปทุกอย่างที่หมอได้พูดมานะครับเนื้อแดง
01:16:52 → 01:16:56ไส้กรอกลูกชิ้นปูอัดแหนมหมูยอกเชียงไส้
01:16:56 → 01:16:58อั่วสแปมโบโลน่าเปปโปโลนี
01:16:58 → 01:17:02เบอร์เกอร์นะครับแดดเดียวหรือย่างไม่เอา
01:17:02 → 01:17:05นะฮะข้อที่ 10 อย่าเครียดเยอะนะฮะอย่าไป
01:17:05 → 01:17:07เครียดมากยิ่งเครียดมากยิ่งไตพังนะฮะ
01:17:07 → 01:17:10พิมพ์บอกมานะยิ่งเครียดมากยิ่งไตพังยิ่ง
01:17:10 → 01:17:13เครียดมากยิ่งตตพังแล้วก็ข้อที่ 11 นะฮะ
01:17:13 → 01:17:16ระวังเรื่องลิ่มเลือดอุดตันนะครับดังนั้น
01:17:16 → 01:17:19ออกกำลังกายเบาๆนะครับอย่านั่งั่งนอนๆ
01:17:19 → 01:17:22นั่งๆนอนๆตายพังพิมพ์บอกหมอบ้านสีดำตอกๆ
01:17:22 → 01:17:25นั่งๆนอนๆตายพังนะครับข้อที่ 12 เช็ค
01:17:25 → 01:17:27เลือกนิ่วในไตด้วยนะครับอย่ากินแคลเซียม
01:17:27 → 01:17:30เกินอย่ากินแคลเซียมคาร์บอเนตอย่าไปซื้อ
01:17:30 → 01:17:32แคลเซียมเสริมมากินเองเยอะๆนะครับถ้าคุณต
01:17:33 → 01:17:36เสื่อมระยะ3บระยะ 4 ระยะ 5 แคลเซียมแค่
01:17:36 → 01:17:38วันละเม็ดเป็นแคลเซียมจากธรรมชาติก็พอนะ
01:17:38 → 01:17:40ครับแคลเซียม V แกนของผมแบบธรรมชาติวันละ
01:17:40 → 01:17:441 เม็ดเพียงพอนะครับอ่ะข้อที่ 13 นะฮะ
01:17:44 → 01:17:47ระวังเรื่องน้ำหวานของหวานทุกอย่างที่
01:17:47 → 01:17:50หวานทำให้ตายคุณพังนะครับข้อที่ 16 ระวัง
01:17:51 → 01:17:54เรื่องนอนน้อยนะฮะนอนน้อยไตเสื่อมไตพัง
01:17:54 → 01:17:57พังทั้งหมดเลยพังทั้งร่างกายเลยนะครับข้อ
01:17:57 → 01:18:00ที่ 17 บุหรี่ตัดออกไปจากชีวิตเพราะคุณจะ
01:18:00 → 01:18:03ตุยเร็วคุณจะตุยเร็วนะครับข้อที่ 18
01:18:03 → 01:18:06แอลกอฮอล์ทุกชนิดนะครับตัดได้ตัดเลิกได้
01:18:06 → 01:18:09เลิกนะฮะหยุดได้หยุดข้อที่ 19 นะครับข้อ
01:18:09 → 01:18:13ที่ 19 คือพวกยาเสพติดทั้งหลายนะครับยา
01:18:13 → 01:18:16เสพติดทุกชนิดเลยนะครับแล้วข้อสุดท้ายข้อ
01:18:16 → 01:18:20ที่ 20 นะครับไปพบหมอนะครับไปพบหมออย่า
01:18:20 → 01:18:23ซื้อยากินเองจะกินยาอะไรไปรับยาจากคุณหมอ
01:18:23 → 01:18:25เท่านั้นนะครับไม่ใช่ให้เราซื้อยามากิน
01:18:25 → 01:18:27เอง Self medication ของผู้ป่วยเป็นโรค
01:18:27 → 01:18:31ไตเนี่ยไม่ได้นะครับอย่าไปซื้อยาแก้
01:18:31 → 01:18:35อักเสบยาแก้ปวดยารดกดยาสมุนไพรยาชุดยา
01:18:35 → 01:18:38หม้อยาต้มยาลูกกรนสเตรอยด์มากินเองไม่เอา
01:18:38 → 01:18:42พังมากๆนะครับพังมากๆนะฮะว้าวคุณเล็ก
01:18:42 → 01:18:45ยอดชัยนะครับสวัสดีพี่เล็กยอดชัยนะฮะอ่า
01:18:45 → 01:18:48นะพี่เล็ก
01:18:48 → 01:18:53อ่าโอเคภาพตัดนะฮะอ่าพี่เล็กยอดชัยนะครับ
01:18:53 → 01:18:56พี่เล็กยอดชัย
01:18:56 → 01:19:00พี่เล็กยอดชัยบอกทำตามหมอมาน้ำหนักร่วง
01:19:00 → 01:19:04ครับรดไปอีก 5 กโอ้โหเดินมาละ 2 กลพี่
01:19:04 → 01:19:06เล็กยอดชายเก่งมากพี่เล็กลดจากเท่าไหร่
01:19:06 → 01:19:08ตอนนี้เหลือเท่าไหร่แล้วนะครับพี่เล็กลด
01:19:09 → 01:19:12ไปกี่กิโลนะฮะพี่พี่เล็กยอดชายเก่งมากเลย
01:19:12 → 01:19:16สวัสดีพี่เล็ก Forest คุณสุนทรีสวัสดีนะ
01:19:16 → 01:19:18ครับคุณพวงทิพย์ขอบคุณมากสำหรับหัวใจคุณ
01:19:18 → 01:19:21นิตยาบอกแชร์แล้วนะฮะพี่อัชราขอบคุณมาก
01:19:21 → 01:19:24ที่ติดตามกันมาตลอดนะครับโมขอบคุณทุกคน
01:19:24 → 01:19:27ที่ที่ี่กดหัวใจกดแชร์ไลฟ์นี้ถ้าได้
01:19:27 → 01:19:29ประโยชน์พิมพ์บอกมด้วยว่าขอบคุณคุณหมอนะ
01:19:29 → 01:19:32ฮะไลฟ์มีประโยชน์พี่ฉันคนเดิมขอบคุณมาก
01:19:32 → 01:19:36เลยส่งดอกไม้มาให้หมอ 3 ดวงนะฮะคุณสวทบอก
01:19:36 → 01:19:38ค่าตับ 53 อันตราย
01:19:38 → 01:19:43มค่าอะไรค่าตับมีหลายค่า a a t ggt
01:19:43 → 01:19:46alp ค่าตับมีหลายค่านะฮะไอ้ 5 ไอ้ 35
01:19:46 → 01:19:50นี่คือค่าอะไรนะครับคุณสวตนะฮะนะโอเคทุก
01:19:50 → 01:19:52คนนะครับสำหรับไลฟ์คืนนี้นะฮะถ้าคุณได้
01:19:52 → 01:19:55ประโยชน์อย่าลืมกดไลก์กดแชร์ให้หมอด้วยนะ
01:19:55 → 01:19:59ครับแล้วก็ถ้าใครมีคำถามบ้านสีดำ tiktok
01:19:59 → 01:20:02YouTube tiktok YouTube ถ้ามีคำถามแอด
01:20:02 → 01:20:06ไปที่แอปสีเขียวนะครับแอดไปที่แ line @s
01:20:06 → 01:20:08do oak เพิ่มเพื่อนเพิ่มเพื่อนเพิ่ม
01:20:08 → 01:20:11เพื่อนเพิ่เพื่อนไปที่ line @s do โคนะ
01:20:11 → 01:20:15ครับปรึกษาสุขภาพกับทีมงานหมอโอ๊คได้ถ้า
01:20:15 → 01:20:17ใครอยากอุดหนุนสนับสนุนหมอไม่ว่าจะเป็น
01:20:17 → 01:20:20เรื่องของถั่วธัญพืชวิตามินหรือโปรตีนพืช
01:20:20 → 01:20:23ที่ผมทำเองกินเองนะครับสูตโดยแพทย์สูตร
01:20:23 → 01:20:26โดยหมอโอ๊คจริงใจตรงไปตรงมาดีที่สุดอะไร
01:20:26 → 01:20:29ดีคือดีอะไรไม่ดีบอกไม่ดีอะไรห้ามคือห้าม
01:20:29 → 01:20:33อะไรกินคือกินตรงไปตรงมาเท่านั้นนะครับคะ
01:20:33 → 01:20:36ของหมอไม่มีแบบกระป๋องและผลิตภัณฑ์ของหมอ
01:20:36 → 01:20:39ไม่มีแบบกระป๋องไม่มีแบบกระป๋องนะครับใคร
01:20:39 → 01:20:41ไปซื้อผลิตภัณฑ์สุขภาพมาเป็นแบบกระป๋อง
01:20:41 → 01:20:44ไม่ใช่ของผมคาคากระป๋องคาคากระป๋องไม่ใช่
01:20:44 → 01:20:48มัจฉะกระป๋องไม่ใช่อาอี้กระป๋องไม่ใช่นะ
01:20:48 → 01:20:51ครับไซเลี่ยมกระป๋องไม่ใช่นะครับไม่ใช่
01:20:51 → 01:20:55เลยนะครับนะพี่เล็กบอกจาก 60 เหลือ 55
01:20:55 → 01:20:58แต่ก่อน 70 ครับมีคนบอกผอมไปไม่ผอมไปพี่
01:20:58 → 01:21:01เล็กพี่เล็กยอดชัยพี่เล็กยอดชัยไปเพิ่ม
01:21:01 → 01:21:05กล้ามเนื้อนะฮะนะพี่เล็กยอดชัยไปเพิ่ม
01:21:05 → 01:21:11กล้ามเนื้อนะครับเก่งมากเลยรถไปโหรถไป 15
01:21:11 → 01:21:14กพี่เล็กเก่งมากนะครับนะเก่งมากๆพี่เล็ก
01:21:14 → 01:21:16นะครับโอเคกไนท์ราตรีสวัสดิ์ขอบคุณพี่
01:21:16 → 01:21:19สมันตรัฐพี่พันทลีพี่จิรนุชพี่หญิงไอริน
01:21:19 → 01:21:22พี่สมจิตรพี่นวลละออพี่แอนนาพี่แอนพี่
01:21:22 → 01:21:26ปุ๊กพี่เลดี้นุชนะฮะพี่เลี้นุชบอกว่ากิน
01:21:26 → 01:21:28โปรตีนจากถั่ว 5 สีเยอะกว่าน้ำหนักตัวคูณ
01:21:28 → 01:21:311 ได้มยเป็นไตระยะ 2 ได้ครับพี่เลดี้นุช
01:21:31 → 01:21:33แต่พี่เลดี้นุกินถั่วของหมอนะเป็น
01:21:33 → 01:21:36ออร์แกนิคเท่านั้นนะครับหุงผ่านหม้อแรง
01:21:36 → 01:21:38ดันพี่นุชไปเพิ่มเลนิขี้นัวถั่วลูกไก่
01:21:38 → 01:21:41ถั่วเหลืองด้วยนะพี่เลดี้นุชไปเพิ่มถั่ว
01:21:41 → 01:21:43เหลืองคิัวเลนิถั่วลูกไก่ด้วยนะครับ
01:21:43 → 01:21:46เพื่อนๆใน tiktok แอดไปที่แอปสีเขียวคุณน
01:21:46 → 01:21:49ราตรีสวัสดิ์ขอให้ทุกคนแข็งแรงไร้พุงอายุ
01:21:49 → 01:21:53ยืนมีความสุขผมหมโอ๊คนายแพทย์ศุภฤกษ์
01:21:53 → 01:21:55แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ
01:21:55 → 01:21:57สวัสดี
01:21:57 → 01:22:00ครับใครยังไม่ได้แชร์แชร์ด้วยนะ facebook
01:22:00 → 01:22:03YouTube แชร์ด้วยนะครับพี่เล็กยกเวท
01:22:03 → 01:22:06เพิ่มกล้ามคือยกเวทนะครับยกเวทนะฮะไปดู
01:22:06 → 01:22:07หมอใน YouTube พี่เล็กหมอสอนใน YouTube
01:22:07 → 01:22:12ช่องชื่อหมอโอ๊คด 6pack สวัสดีครับ