ทำไมการลดน้ำหนักด้วยการกินน้อยลงและออกกำลังกายหนักขึ้นถึงอาจทำให้ร่างกายพังได้

3 เหตุผล ที่คน 99% ลดน้ำหนัก ไม่สำเร็จ และนี่คือวิธีแก้ไข I หมอหนึ่ง Healthy Hero

จากช่อง : หมอหนึ่ง : Healthy Hero


ดูคำบรรยาย / View Transcript
00:00:0000:00:023 เหตุผลนะครับที่คนส่วนใหญ่ลดน้ำหนัก
00:00:0200:00:03ไม่สำเร็จนะครับและนี่คือวิธีแก้ไขครับ
00:00:0300:00:05สวัสดีครับผมหมอ 1 Healthy ฮีโรนะครับลด
00:00:0500:00:07น้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตคิดถึงหมอ 1
00:00:0700:00:09Healthy ฮีโร่นะครับ 3 เหตุผลที่คนส่วน
00:00:0900:00:11ใหญ่เนี่ยลดน้ำหนักไม่สำเร็จนะครับมีอะไร
00:00:1100:00:13บ้างนะครับข้อที่ 1 สำคัญที่สุดเลยคือ
00:00:1300:00:15หลายคนเนี่ยดูมาหลายคลิปแล้วดูมาหลายคุณ
00:00:1500:00:18หมอด้วยแต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงนะครับ
00:00:1800:00:20หมอหนึ่งบอกเลยว่าบางคนเนี่ยเริ่มต้นผิด
00:00:2000:00:22วิธีนะครับด้วยการเริ่มต้นดน้ำหนักจากการ
00:00:2200:00:24กินให้น้อยลงออกกำลังกายให้หนักขึ้นนะ
00:00:2400:00:26ครับการทำแบบนี้เนี่ยจะทำให้ระบบเผาผัน
00:00:2600:00:28ของคุณเนี่ยมันพังนะเพราะฉะนั้นสิ่งที่
00:00:2800:00:30ถูกต้องคืออะไรคนเราอ้วนจากการที่สาร
00:00:3000:00:32อาหารไม่ถูกต้องไม่ได้อ้วนจากการที่ไม่
00:00:3200:00:34ได้ออกกำลังกายนะครับเพราะฉะนั้นคุณต้อง
00:00:3400:00:36แก้ที่สารอาหารก่อนนะครับคุณจะต้องรู้ว่า
00:00:3600:00:39จริงๆร่างกายของคุณเนี่ยเอาน้ำตาลที่เกิน
00:00:3900:00:41จากความจำเป็นเนี่ยไปสะสมเป็นไขมันเราก็
00:00:4100:00:43เลยอาจจะต้องเริ่มต้นจากการงดน้ำตาลก่อน
00:00:4300:00:45ถูกมยและคุณต้องเริ่มทำความเข้าใจกับแป้ง
00:00:4500:00:47โปรตีนไขมันว่ากินยังไงคุณถึงจะไม่อ้วนนะ
00:00:4800:00:49ครับแต่หลายคนไม่รู้จะเริ่มต้นยังไงนะ
00:00:4900:00:51ครับหมอ 1 เรียงเห็นปัญหาตรงนี้นะครับเลย
00:00:5100:00:53เอาเทคนิคต่างๆนะครับมาทำเป็นสูตรลดน้ำ
00:00:5300:00:55หนักของหมอ 1 นะครับแล้วออกมาเป็นคอร์ส
00:00:5500:00:57คอสนึงที่ชื่อว่าคอร์สลดไขมันพิหุ่นครั้ง
00:00:5700:01:00สุดท้ายในชีวิตนะครับในนั้นเนี่ยจะมีมี
00:01:0000:01:02คลิปบทเรียนทั้งหมด 21 บทนะครับอยู่ใน
00:01:0200:01:04กลุ่ม Facebook กลุ่มลับนะครับซึ่งแต่ละ
00:01:0400:01:06บทเนี่ยถ้าคุณใช้เวลาเรียนวันละ 1 บทจะ
00:01:0600:01:08ใช้เวลาทั้งหมด 21 วันคุณจะเข้าใจครบทุก
00:01:0800:01:11อย่างเลยว่าสารอาหารพวกเครื่องดื่มเอย
00:01:1100:01:14แป้งเอยน้ำตาลเอยโปรตีนไขมันน้ำหนักเท่า
00:01:1400:01:16ลี้ต้องกินปริมาณเท่าไหร่นะครับโดยที่คุณ
00:01:1600:01:18ไม่จำเป็นต้องทำอาหารทานเองเลยนะครับพอ
00:01:1800:01:20นักเรียนมากกว่า 90% ของหมอหนึก็ซื้อ
00:01:2000:01:22อาหารทั่วไปในชีวิตประจำวันทานนี่แหละและ
00:01:2200:01:23ยังกินได้ทุกอย่างเมื่อคุณเข้าใจชนิดและ
00:01:2400:01:26ปริมาณที่ถูกต้องที่เหมาะสมกับน้ำหนักตัว
00:01:2600:01:28ของคุณนะครับดังนั้นนะครับใครที่ติดปัญหา
00:01:2800:01:29ตรงนี้อยู่นะครับคอร์สนี้ช่วยคุณได้แน่
00:01:2900:01:31นอนนะครับอย่างนักเรียนท่านนึงนะครับ
00:01:3100:01:33เพิ่งเข้าเรียนไปเมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมานะ
00:01:3300:01:35ครับผ่านไป 10 วันตอนนี้น้ำหนักลดไปแล้ว 2
00:01:3500:01:37กลทั้งที่แต่ก่อนเนี่ยออกกำลังกายวันละ
00:01:3700:01:39ชั่วโมงไม่พร้อมนะครับเพราะร่างกายไม่ได้
00:01:3900:01:41เอาไขมันมาใช้เอาแต่น้ำตาลกับแป้งส่วน
00:01:4100:01:44เกินมาใช้เห็นมยเมื่อคุณมีความรู้น้ำหนัก
00:01:4400:01:46คุณจะลงอย่างง่ายๆเลยนะครับถัดมานะครับ
00:01:4600:01:48ปัญหาข้อที่ 2 ที่เจอบ่อยมากๆคือหลายคน
00:01:4800:01:50เรียนรู้ด้วยตนเองแล้วปรับตามไปเรื่อยๆ
00:01:5000:01:52แต่ติดปัญหาคุณหมอคะทำไมกินแล้วไม่อิ่ม
00:01:5200:01:55เลยคุณหมอคะทำไมรู้สึกว่าน้ำหนักลดลงแต่
00:01:5500:01:57สัดส่วนไม่ลดลงเลยพอติดปัญหาแบบนี้ไม่รู้
00:01:5700:01:59จะแก้ยังไงนะครับจากประสบการณ์ของหมอ
00:01:5900:02:01หนึ่งที่ดูแลนักเรียนมาเกือบ 20,000 คนใน
00:02:0100:02:02กลุ่มนี้นะครับหมอหนึ่งบอกเลยนะครับว่า
00:02:0300:02:05ปัญหาของคนลดน้ำหนักทุกคนเหมือนกันทั้ง
00:02:0500:02:07หมดดังนั้นหมอหนึ่งได้รวบรวมปัญหาทั้งหมด
00:02:0700:02:09นะครับแล้วก็เอามาทำเป็นคอร์สคอร์สนี้นะ
00:02:0900:02:11ครับใครที่อยู่ในกลุ่มลดน้ำหนัก VIP
00:02:1100:02:13กลุ่มนี้ของหมอ 1 นะครับจะได้สิทธิ์ในการ
00:02:1300:02:15ปรึกษากับหมอ 1 ด้วยนะครับหมอ 1 จะตอบคำ
00:02:1500:02:16ถามนักเรียนในกลุ่มอยู่ตลอดอยู่แล้วด้วย
00:02:1600:02:19ตนเองนะครับคุณจะสามารถปรึกษาหมอ 1 ได้จน
00:02:1900:02:21กว่าจะได้น้ำหนักที่คุณพอใจและสามารถ
00:02:2100:02:23ปรึกษาผลเลือดเกี่ยวกับสุขภาพคุณได้ด้วย
00:02:2300:02:24เพราะหมอ 1 ไม่ได้อยากให้คุณลดน้ำหนัก
00:02:2400:02:26อย่างเดียวแต่อยากให้คุณสุขภาพดีโดยเฉพาะ
00:02:2600:02:28ถ้าคุณเป็นเสาหลักของครอบครัวนะครับ
00:02:2800:02:31สุขภาพของคุณสำคัญกับครอบครัวของคุณมากๆ
00:02:3100:02:33นะครับและข้อที่ 3 นะครับสาเหตุที่คนส่วน
00:02:3300:02:35ใหญ่ลดน้ำหนักไม่สำเร็จข้อนี้เนี่ยไฮไลท์
00:02:3600:02:38สุดๆเลยก็คือพอน้ำหนักนิ่งแล้วแก้ปัญหา
00:02:3800:02:40ไม่ถูกหลักบางคนน้ำหนักนิ่งแล้วนะครับไป
00:02:4000:02:42แก้ปัญหาผิดวิธีจนสุดท้ายโยโยแล้วก็ต้อง
00:02:4200:02:45กลับไปเริ่มต้นนับ 1 ใหม่หลายคนที่ลดน้ำ
00:02:4500:02:46หนักลดไปแล้ว 2 เดือนผอมแล้วคงไม่อยาก
00:02:4600:02:48กลับไปเริ่มต้นนับ 1 ใหม่ถูกมั้ยนะครับ
00:02:4800:02:51เพราะฉะนั้นนะครับหมอ 1 มีคลิปโบนัสพิเศษ
00:02:5100:02:53สำหรับคนที่สมัครคอร์สคอร์สนี้นะครับจะ
00:02:5300:02:55เป็นคัมภีร์ในการแก้ปัญหาน้ำหนักนี่เอง
00:02:5500:02:57ซึ่งคุณสามารถดูได้เลยว่าปัญหาของคุณเกิด
00:02:5700:02:59จากอะไรแก้แบบไหนและเมื่อคุณได้น้ำหนัก
00:02:5900:03:02ที่คุณพอใจแล้วคุณจะทำยังไงถึงจะสามารถลด
00:03:0200:03:03ได้อย่างยั่งยืนนะครับเพราะนักเรียนที่
00:03:0400:03:05สมัครเรียนกับหม 1 ไปเมื่อปีที่แล้วทุก
00:03:0500:03:08วันนี้เค้าก็ยังผอมอยู่และสุขภาพดีด้วยนะ
00:03:0800:03:10ครับหลายๆคนอาจจะกำลังสงสัยนะครับว่าคลิป
00:03:1000:03:12ที่อยู่ในคอร์สเนี่ยมันเหมือนหรือมันต่าง
00:03:1200:03:14กันกับคลิปที่อยู่ทางเพจ Facebook หรือ
00:03:1400:03:15ว่าช่อง YouTube หรือเปล่านะครับหมอหนึ
00:03:1500:03:17บอกเลยว่าต่างนะครับเพราะคลิปที่อยู่ใน
00:03:1700:03:20คอร์สเนี่ยจะถูกปรับมาให้เหมาะสมกับน้ำ
00:03:2000:03:22หนักตัวของคุณและข้อจำกัดเช่นบางคนอาจจะ
00:03:2200:03:24มีโรคประจำตัวต่างๆนะครับและยังเป็นการ
00:03:2400:03:27รวบรวมปัญหาทั้งหมดนะครับของคนลดน้ำหนัก
00:03:2700:03:29ที่ต้องรู้นะครับและอย่างที่บอกไปนะครับ
00:03:2900:03:31โบนัสการแก้ปัญหาน้ำหนักนิ่งที่ไม่เคยบอก
00:03:3100:03:33ที่ไหนมาก่อนนะครับและโปรโมชั่นพิเศษ
00:03:3300:03:35สำหรับคนที่ได้ชมคลิปนี้อยู่นะครับปกติ
00:03:3500:03:37เนี่ยคอรสนี้เนี่ยราคาเต็มอยู่ที่ 9,900
00:03:3700:03:40บาทแต่ถ้าคุณชมคลิปนี้อยู่นะครับคุณจะได้
00:03:4000:03:42โปรโมชั่นพิเศษในราคาเพียงแค่ 3,900 บาท
00:03:4200:03:45เท่านั้นเองนะครับ 3,900 บาทแลกกับสุขภาพ
00:03:4500:03:47ดีตลอดชีวิตแลกกับการที่คุณไม่ต้องไปเสีย
00:03:4700:03:49เวลาลองผิดลองถูกเองนะครับเพราะหมอ 1
00:03:4900:03:51เชื่อว่าคุณเนี่ยเคยใช้เงินกับการลดน้ำ
00:03:5100:03:53หนักมามากกว่านี้แน่นอนนะครับดังนั้นให้
00:03:5300:03:55คอร์สนี้เป็นครั้งสุดท้ายในการลดน้ำหนัก
00:03:5500:03:57ของคุณนะครับใครที่สนใจโปรโมชั่นพิเศษนี้
00:03:5700:04:00นะครับสามารถโอนค่าสมัครได้ที่เลขชีที่
00:04:0000:04:01อยู่ทางด้านล่างนี้แล้วส่งมาที่ LINE
00:04:0100:04:03@hee Hero และแจ้งทีมงานนะครับว่าสมัคร
00:04:0300:04:05เรียนคอสลดน้ำหนักค่ะนะครับค่าสมัครนี้
00:04:0500:04:08เป็นค่าสมัครครั้งเดียวเรียนได้ตลอดชีพนะ
00:04:0800:04:10ครับและไม่มีการซื้ออาหารเสริมใดๆนะครับ
00:04:1000:04:12เพราะว่าการที่คุณลดน้ำหนักไม่ได้มันเกิด
00:04:1200:04:14จากการที่คุณไม่มีความรู้เอาความรู้ตรง
00:04:1400:04:16นี้ไปปรับใช้ครั้งเดียวลดได้ตลอดชีวิตนะ
00:04:1600:04:18ครับและอย่าลืมนะครับโปรโมชั่นนี้เมื่อ
00:04:1800:04:19ไหร่ก็ตามที่หมดแล้วหมอหนึ่งจะลบคลิปนี้
00:04:1900:04:21ออกจากระบบคุณจะไม่เห็นคลิปโปรโมชั่นนี้
00:04:2100:04:23อีกนะครับดังนั้นอย่าพลาดเด็ดขาดนะครับ
00:04:2300:04:28แล้วพบกันในคุมนะครับสมัคร
00:04:2800:04:32เลย e