00:00:00 → 00:00:01อย่างที่ 3 นะครับมันชื่อเรืื่อง
00:00:01 → 00:00:05mindfulness นะครับก็คือเราได้มีสติกับ
00:00:05 → 00:00:07การจดเจาะที่เราทำอะไรอยู่ตรงหน้านะครับ
00:00:07 → 00:00:11พอมีสติปั๊บเราก็จะรู้สึกว่าเรารับรู้ว่า
00:00:11 → 00:00:14เรารู้สึกยังไงทำอะไรอยู่มีความคิดอะไร
00:00:14 → 00:00:17เกิดขึ้นพนอกจากซึมเศร้าวิตกกังวลนะครับ
00:00:17 → 00:00:20หมาแมวจริงๆมีรีเสิร์ชนะที่มันช่วยในคน
00:00:20 → 00:00:23ไข้ออทิสติกก็ช่วยนะครับคนไข้สมองเสื่อม
00:00:23 → 00:00:26ก็ยังช่วยเลยนะครับก็ถ้าใครเลี้ยงหมาหรือ
00:00:26 → 00:00:28แมวพันอะไรก็ลองคอมเมนต์บอกกันหน่อยนะ
00:00:28 → 00:00:30ครับอวดกันหน่อยก็ได้ว่าน้องหมาน้องแมว
00:00:30 → 00:00:34ช่วยอะไรคุณบ้างนะครับ