ทำไมการฝึกงอสะโพกจึงช่วยลดความเสี่ยงการหกล้มในผู้สูงอายุ
สร้างกล้ามเนื้องอสะโพก ป้องกันหกล้ม สูงวัยทำได้ที่บ้าน #หมอชวนฟิต #ฟิตวันละท่า
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]