00:00:00 → 00:00:03[เพลง]
00:00:03 → 00:00:06คราวนี้ในการดู metabolic Health นะครับ
00:00:06 → 00:00:08เรารู้กันแล้วว่าเอ้ย metabolic He มัน
00:00:08 → 00:00:11มีความสำคัญนะครับแล้วก็สิ่งที่เราดูกัน
00:00:11 → 00:00:14แค่ 5 ข้อที่หมอเล่าให้ฟังข้างต้นมันพอ
00:00:14 → 00:00:17หรือเปล่าคำตอบในปัจจุบันคือไม่พอครับใน
00:00:17 → 00:00:19การตรวจปัจจุบันของตัวหมอเองนะครับรวมถึง
00:00:19 → 00:00:23รีวิวนะครับในหลายๆเอ่อที่หลายๆเปอร์เขาค
00:00:23 → 00:00:26ก็พูดถึงการดู metabolic Health
00:00:26 → 00:00:28biomarker 7 ข้อนี้ครับข้อที่ 1 ก็คือ
00:00:28 → 00:00:31ดูองค์ประกอบร่างกายอ่ะใครอยากรู้ว่าองค์
00:00:31 → 00:00:33ประกอบร่างกายแต่ละข้อมีความสำคัญยังไง
00:00:33 → 00:00:36บ้างมาอ่านในโพสต์ด้านล่างนะด้านล่างไลน
00:00:36 → 00:00:38นี้เลยนะครับหมอเพิ่งลงไปก็คือเรื่องของ
00:00:38 → 00:00:41การดู Body Composition analysis นะ
00:00:41 → 00:00:43ครับเราจะรู้เรื่องเราจะรู้จักเรื่องของ
00:00:43 → 00:00:45body fat นะครับ percent body fat
00:00:45 → 00:00:48ural Fat แล้วก็เรื่องของ Fat fre Mat
00:00:48 → 00:00:51มากขึ้นนะการดูน้ำตาลน้ำำตาลสะสมดู
00:00:51 → 00:00:55อินซูลินนะครับดูไรปิดโปรไฟล์ดูเรื่องของ
00:00:55 → 00:00:57Advance แลปิดโลอย่างเช่นการดูระดับ
00:00:57 → 00:01:01Small ldl ดูเรื่องเรื่องของ al B App
00:01:01 → 00:01:03A1 นะครับอันนี้เป็นสิ่งที่สำคัญนะครับ
00:01:03 → 00:01:07อินซูลินนะครับแล้วก็ดูเรื่องของคีน Body
00:01:07 → 00:01:10นะครับดูเรื่องของการเอ่อเช็คเรื่องของ
00:01:10 → 00:01:13ภาวะดื้ออินซูลินผ่านหลายๆไอเกอร์นะครับ
00:01:13 → 00:01:15ไม่ว่าจะเป็น homa ir index ก็เป็น
00:01:15 → 00:01:17หนึ่งในนั้นนะครับฮอร์โมนโปรไฟล์อันนี้
00:01:17 → 00:01:20ต้องบอกว่าไม่ว่าจะเป็นไทรรอยด์รีนอล
00:01:20 → 00:01:24ฮอร์โมนเพศสำคัญมากๆนะวิตามินดีแล้วก็ค่า
00:01:24 → 00:01:27แล้วก็เอ่อมาเกอร์ของการอักเสบอย่างเช่น
00:01:27 → 00:01:29การที่เราดู High Sense C reactive
00:01:29 → 00:01:33โปตนดนะครับรวมถึงค่าอื่นๆอีกด้วยอันนี้
00:01:33 → 00:01:36เป็นตัวอย่างการตรวจองค์ประกอบร่างกายนะ
00:01:36 → 00:01:39ครับหนึ่งใน metabolic Health biomarker
00:01:39 → 00:01:42นะครับเราจะเห็น body fat เอ่อ mas นะ
00:01:42 → 00:01:44ครับเห็น Fat fre mas เห็นเปอร์เซ body
00:01:44 → 00:01:46fat แล้วก็เห็น Visual Fat areia นะ
00:01:46 → 00:01:48ครับการตรวจเลือดอย่างที่เล่าให้ฟังครับ
00:01:48 → 00:01:52แล้วก็ใน Practice ในการในการตรวจของตัว
00:01:52 → 00:01:54เองก็จะดูทั้งหมดนี้แหละครับให้ให้แต่ละ
00:01:54 → 00:01:57ท่านเพราะว่าการที่เราดูตรวจสุขภาพนั้นใน
00:01:57 → 00:02:00แต่ละปีเนี่ยหมอมองว่าถ้าเราเข้าใจความ
00:02:00 → 00:02:03หมายในการตรวจนะครับรวมถึงเรามีโอกาสได้
00:02:03 → 00:02:07ตรวจสุขภาพเชิงลึกดูเรื่องของ metabolic
00:02:07 → 00:02:09Health biomarker เราก็จะได้ข้อมูลมาก
00:02:09 → 00:02:12ขึ้นนะครับเวลาเราไปตรวจสุขภาพประจำปีทุก
00:02:12 → 00:02:16คนคงไม่อยากที่จะได้ยินคำว่าอันนี้ปกติ
00:02:16 → 00:02:18อันนี้ผิดปกตินะครับผิดปกติปรึกษาแพทย์
00:02:18 → 00:02:22เพิ่มถ้าปกติก็กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ออก
00:02:22 → 00:02:24กำลังกายสม่ำเสมอไม่เครียดนะครับต้องบอก
00:02:24 → 00:02:27ว่าคำแนะนำเท่านี้ในปัจจุบันคงไม่เพียงพอ
00:02:27 → 00:02:30แล้วเนาะในการดูแลสุขภาพในยุคนี้เรา
00:02:30 → 00:02:33ต้องการข้อมูลที่ Inside มากขึ้นทั้งใน
00:02:33 → 00:02:36แง่ขององค์ความรู้ที่อัปเดตแล้วก็การนำไป
00:02:36 → 00:02:38ใช้หรือว่าแอปพลิเคชันนะครับซึ่งตรงเนี้ย
00:02:38 → 00:02:40เหมาะให้ความสำคัญมาก
00:02:40 → 00:02:44เลยในการวินิจฉัยดื้ออินซูลินอ่าสำหรับ
00:02:44 → 00:02:47ตัวเองแล้วเนี่ยดูแลเคสที่มาปรึกษาเรื่อง
00:02:47 → 00:02:50ของน้ำหนักค่อนข้างเยอะนะครับสาเหตุ
00:02:50 → 00:02:52อันดับ 1 ยังยืนยันว่าเป็นอันดับ 1 ใน
00:02:52 → 00:02:55ปัจจุบันนะครับในคนที่มีเรื่องของน้ำหนัก
00:02:55 → 00:02:58ที่เพิ่มขึ้นนะครับหรือคนที่มีโรค ncd ก็
00:02:58 → 00:03:00คือมาจากดื้ออินซูลินนะครับดูได้ทั้งจาก
00:03:00 → 00:03:04เรื่องของไยครับอาการอาการแสดงความหิว
00:03:04 → 00:03:07อย่างเช่นขับเคบบิ้งอยากกินน้ำตรงน้ำตาล
00:03:07 → 00:03:09มากขึ้นอย่างเงี้ยหิวบ่อยอันนี้ก็เป็นไซน
00:03:09 → 00:03:12ของดื้อต่ออินซูลินนะครับ dmi ที่เกินรอบ
00:03:12 → 00:03:15เอวที่เกินความดันที่เริ่มสูงนะครับหรือ
00:03:15 → 00:03:18การมีไขมันสะสมไม่ว่าจะเป็นเปอร์เซนต body
00:03:18 → 00:03:21fat ที่มากขึ้นการที่มี vis Fat ที่มาก
00:03:21 → 00:03:23ขึ้นก็เกี่ยวข้องนะครับถ้าเราดูจากเลือด
00:03:23 → 00:03:26บ้างนะครับอย่างเช่นเราดูอินซูลินที่สูง
00:03:26 → 00:03:29เห็นมยครับว่า fasting อินซูลินสำคัญมากๆ
00:03:30 → 00:03:32นะครับเป็นพอย์ที่สำคัญเลยที่ปัจจุบัน
00:03:32 → 00:03:35เนี้ยสำหรับตัวเองจะดูทุกเคสนะครับที่
00:03:35 → 00:03:38เข้ามาตรวจเพราะว่าเราดูน้ำตาลอย่างเดียว
00:03:38 → 00:03:40คงไม่เพียงพอนะครับแล้วดูเรื่องของไคร
00:03:40 → 00:03:42มั่นแล้วก็ดูเรื่องของน้ำตาลแล้วก็การ
00:03:42 → 00:03:47อักเสบก็เป็นสิ่งที่สำคัญนะครับ