00:00:00 → 00:00:03ข้อเสียของการกินกาแฟนะครับก็กาแฟจะมีสาร
00:00:03 → 00:00:05ที่ชื่อว่าคาเฟอีนนะครับซึ่งออกฤทธิ์กับ
00:00:05 → 00:00:08ร่างกายเรานะถ้าเรากินในปริมาณที่พอเหมาะ
00:00:08 → 00:00:11ก็จะมีผลดีกับร่างกายนะแต่ถ้ากินในปริมาณ
00:00:11 → 00:00:13ที่เยอะเกินไปนะก็จะมีผลเสียกับร่างกาย
00:00:13 → 00:00:16ได้ครับอะไรบ้างนะครับข้อแรกนะฮะนอนไม่
00:00:16 → 00:00:18หลับนะครับเพราะว่ากาแฟเนี่ยไปแย่งจับกับ
00:00:18 → 00:00:21สารที่ชื่อว่าอะดีโนซีนอะดีโนซีนจะช่วยทำ
00:00:21 → 00:00:23ให้ร่างกายเราง่วงนะครับพอมันไปแย่งจับ
00:00:23 → 00:00:25ปั๊บทำให้เรานอนหลับยากขึ้นนะครับก็จะแนะ
00:00:25 → 00:00:28นำกินกาแฟไม่เกินเที่ยงนะอย่างที่ 2 นะ
00:00:28 → 00:00:31ครับกาแฟทำให้กระตุ้นระบบประสาทให้ทำงาน
00:00:31 → 00:00:33ไวขึ้นนะระบบประสาทซาตินะจะเกิดอะไรขึ้น
00:00:33 → 00:00:36นะเราจะหัวใจจะเร็วขึ้นนะความดันจะสูง
00:00:36 → 00:00:39ขึ้นชั่วขณะนะครับแล้วก็จะมีการกังวลง่าย
00:00:39 → 00:00:43ตื่นเต้นโลกง่ายขึ้นนั่นเองนะครับอย่าง
00:00:43 → 00:00:46ต่อไปนะครับกาแฟจะทำให้กดลย้อนอาการแย่ลง
00:00:46 → 00:00:48นะครับเพราะกาแฟไปกระตุ้นการหลั่งสารชื่อ
00:00:48 → 00:00:51ว่าแสตนนะครับแสตนจะไปกระตุ้นการหลั่งกด
00:00:51 → 00:00:54ในกระเพาะต่อไปนั่นเองนะครับ 4 ก็คือมี
00:00:54 → 00:00:56อาการติดได้นะครับพอติดพอไม่กินก็มีการ
00:00:56 → 00:00:59ถอนอย่างที่คลิปที่แล้วพูดไปนะข้อสุดท้าย
00:00:59 → 00:01:01คือ