00:00:00 → 00:00:03Healthy Thai กด Subscribe กดกระดิ่ง
00:00:03 → 00:00:06ช่องเราด้วยนะคะกด
00:00:06 → 00:00:11เลยสมุนไพรแก้หวัดคัดจมูกช่วงฤดูฝนฤดู
00:00:11 → 00:00:15หนาวเรามักจะมีอาการเป็นหวัดคัดจมูกอยู่
00:00:15 → 00:00:18บ่อยๆมีสมุนไพรไทยดีๆอยู่หลายชนิดที่
00:00:18 → 00:00:22สามารถบรรเทาอาการหวัดแก้คัดจมูกลดน้ำมูก
00:00:22 → 00:00:28ได้มาดูกันเลยค่ะ 1 หอมแดงการกินหอมแดง
00:00:28 → 00:00:31เป็นประจำจะช่วยทั้งป้องกันหวัดและบรรเทา
00:00:31 → 00:00:36อาการคัดจมูกให้ลดลงได้และการสูดไอระเหย
00:00:36 → 00:00:40จากน้ำต้มหอมแดงประมาณ 5-10 นาทีก็ช่วย
00:00:40 → 00:00:45ให้เรารู้สึกโล่งจมูกขึ้นมากค่ะ 2 น้ำ
00:00:45 → 00:00:50ตะไคร้บุบต้นตะไคร้ 3-4 ต้นให้แตกต้มกับ
00:00:50 → 00:00:54น้ำเปล่าให้เดือดเป็นชาตะไคร้จิบบ่อยๆ
00:00:54 → 00:00:58ตลอดทั้งวันจะช่วยแก้อาการคัดจมูกและน้ำ
00:00:58 → 00:01:05มูกไหลจากได้ค่ะ 3 ขิงขิงแก่1ึแงงต้มกับ
00:01:05 → 00:01:10น้ำเปล่าประมาณ 5 นาทีดื่มขณะที่ยังอุ่น
00:01:10 → 00:01:14ครั้งละ 1 แก้วเช้ากลางวันเย็นจะช่วยให้
00:01:14 → 00:01:18ร่างกายอบอุ่นและลดน้ำมูกได้ค่ะ 4
00:01:18 → 00:01:22กระเทียมเพียงนำกระเทียมมาประกอบอาหารตาม
00:01:22 → 00:01:26เมนูทั่วไปก็ช่วยลดอาการคัดจมูกได้หรือจะ
00:01:26 → 00:01:30กินครั้งละ 7 กลีบพร้อมอาหารเป็นประจำจำ
00:01:30 → 00:01:34ทุกวันอาการหวัดก็ดีขึ้นค่ะแต่ไม่ควรกิน
00:01:34 → 00:01:37กระเทียมตอนท้องว่างนะคะเพราะอาจจะระคาย
00:01:37 → 00:01:43เคืองกระเพาะได้ 5 หญ้าใต้ใบสมุนไพรหญ้า
00:01:43 → 00:01:47ใต้ใบสามารถช่วยแก้อาการหวัดคัดจมูกได้
00:01:47 → 00:01:51โดยนำต้นสดประมาณ 3 ต้นล้างให้สะอาดหั่น
00:01:51 → 00:01:55และนำมาต้มกับน้ำเปล่ากรองด้วยผ้าขาวบาง
00:01:55 → 00:01:59ดื่มก่อนอาหารครั้งละ 1 แก้วเช้าเย็นก็จะ
00:01:59 → 00:02:02จะช่วยแก้อาการหวัดคัดจมูกและช่วยให้น้ำ
00:02:02 → 00:02:07มูกแห้งได้ค่ะใครที่เป็นหวัดอยู่ลองหา
00:02:07 → 00:02:11สมุนไพรเหล่านี้มาใช้ดูนะคะอย่าลืมกดติด
00:02:11 → 00:02:20ตามกดกระดิ่งช่อง Healthy f ด้วยนะคะกด
00:02:20 → 00:02:23เลย