00:00:00 → 00:00:04เบาหวานหายได้ให้คุณทำ 5 ขั้นตอนนี้แล้ว
00:00:04 → 00:00:09คุณจะลด 5 กกแบบชิวๆถ้าเพื่อนๆทำเป็น
00:00:09 → 00:00:13นิสัยเสี่ยงตับดีไตเสื่อมดีขึ้นหน้าใส
00:00:13 → 00:00:16หน้าเด็กเหมือนมโอ๊คนะครับอาการเบาหวาน
00:00:16 → 00:00:18ที่คนไทยไม่รู้อาการที่แจ้งเตือนว่าคุณ
00:00:18 → 00:00:20เป็นเบาหวานน้ำหนักอาจจะลดฮวบหรือบางคน
00:00:20 → 00:00:23อาจจะอ้วนมากๆมันมี 2 แบบทั้งแบบหอมจะอาจ
00:00:23 → 00:00:25จะเป็นเบาหวานชนิดที่ 1 อันนั้นนไม่มีหาย
00:00:25 → 00:00:27ขาดนะแต่ถ้าคุณเป็นบังหวานชนิดที่ 2 ส่วน
00:00:27 → 00:00:30ใหญ่เพื่อนๆจะอ้วนมากๆไปเจาะเลือดมาแล้ว
00:00:30 → 00:00:32ค่าน้ำตาลในเลือดเกิน 140 หรือค่า
00:00:33 → 00:00:37ฮีโมโกลบิน a1c เกิน 6.5 เช็คตัวเองเลย
00:00:37 → 00:00:40ว่าคุณมีสัญญาณที่หมอบอกมไต่เสือบปลาย
00:00:40 → 00:00:44ประสาทพังมือเท้าชามีปื้นดำๆที่บริเวณแขน
00:00:44 → 00:00:47ขาหนีบเหนื่อยง่ายนอนไม่หลับหงุดหงิดง่าย
00:00:47 → 00:00:51เบาหวานหายได้แต่ถ้าคุณไม่รักษาให้มันหาย
00:00:51 → 00:00:54ระวังมะเร็งจะถามหาหมอจะให้ดูนะคนไข้แล้ว
00:00:54 → 00:00:57ก็นักเรียนของผมที่สามารถหายจากเบาหวาน
00:00:57 → 00:01:00ได้ไม่ว่าจะมาจากการกินอาหารเหรียญทองไม่
00:01:00 → 00:01:02ว่าจะมาจากการเสริมเชียงดาคู่กับอาหาร
00:01:02 → 00:01:04เหรียญทองเกิดอะไรขึ้นสำหรับคนที่ติดตา
00:01:04 → 00:01:07หมอแล้วปรับตาหมอนะครับอ่ะคุณป้าปอนะฮะ
00:01:07 → 00:01:10ที่อยู่ในกลุ่มเขาบอกว่าสวัสดีค่ะขอแชร์
00:01:10 → 00:01:14ผลของการกินสูตรคุณหมอนะฮะไขมันความดันลด
00:01:14 → 00:01:17ลงเยอะค่ะทาน D3 K2 แมกนีเซียมผัก
00:01:17 → 00:01:21เชียงดาบติกมีบำรุงตับค่า ldl ไตกีสลาย
00:01:21 → 00:01:25เกือบ 300 นะตอนนี้เนี่ยลดลงเหลือ 138
00:01:25 → 00:01:28ไายกีสลายเหลือแค่ 98 เบาหวานก็คือหาย
00:01:28 → 00:01:30เรียบร้อยแล้วออให้ดูอีกเคสนึงนะฮะคุณ
00:01:31 → 00:01:33หน่อยเผ็ดลึบอกว่าเพิ่งทานตามสูตรที่หมอโ
00:01:33 → 00:01:36แนะนำแล้วก็เสริมเชียงดา 1 เดือนนะครับ
00:01:36 → 00:01:39จากน้ำตาล 109 ตอนนี้เหลือ 144 เกือบจะ
00:01:39 → 00:01:42กลับมาใกล้ปกติจากกินยาโรงพยาบาลหลายตัว
00:01:42 → 00:01:44นะฮะตอนนี้เหลือแค่ตัวเดียวคุณสุนันท์บอก
00:01:45 → 00:01:47ว่าแกงผักเชียงดาตามที่หมอบอกลดเบาหวาน
00:01:47 → 00:01:51จาก 120 เหลือ 95 ดีมากๆเป็นหลักฐานเลย
00:01:51 → 00:01:55ว่าการประพฤติกรรมการกินจะทำให้คุณหายจาก
00:01:55 → 00:01:58เบาหวานชนิดที่ 2 แบบถาวรสำหรับใครที่
00:01:58 → 00:02:00สงสัยว่าเอ๊ะเชียงดาเนี่ยเนี่ยหมอกินยัง
00:02:00 → 00:02:03ไงก็หมอจะกินเป็นอาหารเป็นแกงเชียงดาหรือ
00:02:03 → 00:02:06ใครที่หาเชียงดาไม่ได้หมอก็อัดเม็ดใครสน
00:02:06 → 00:02:09ใจให้แอด Line แอพิมพว่าเชียงดารสเบาหวาน
00:02:09 → 00:02:13ตลอดชีวิตคุณจะผอม 5 กตับไตดีขึ้นคือการ
00:02:13 → 00:02:17ปรับนิสัยการดื่มก่อนคุณต้องตัดการดื่ม
00:02:17 → 00:02:21หวานทุกชนิดออกไปจากชีวิตรดดื่มหวานลดน้ำ
00:02:21 → 00:02:24ผลไม้เบาหวานมันมาจากน้ำำตาลในเลือดที่
00:02:24 → 00:02:28สูงตลอดเวลา 2 คือเรื่องของการกินผลไม้
00:02:28 → 00:02:32อัดกระป๋องคนที่เป็นเบาหวานไม่ควรกินน 3
00:02:32 → 00:02:35คือน้ำผลไม้ที่อยู่ในขวดติดดื่มน้ำหวาน
00:02:35 → 00:02:38ให้คุณดื่มน้ำเปล่าน้ำแร่หิวปุ๊บอยากดื่ม
00:02:38 → 00:02:40หวานมไหล่ปุ๊บจัดน้ำก่อนเลยถ้าคุณยังติด
00:02:40 → 00:02:43หวานอยู่ขิวบ่อยเปลี่ยนมาเป็นดื่มนม
00:02:43 → 00:02:46โปรตีนพืชแทบโปรตีนพืชกินแทนน้ำหวานดื่ม
00:02:46 → 00:02:51แทมน้าอัดลม 1 ซองมีโปรตีน 34 กรัมพิชิต
00:02:51 → 00:02:56เบาหวานถาวรรด 5 กแบบเร่งด่วนแล้วหายจาก
00:02:56 → 00:02:59เบาหวานคุณต้องกินกับมากกว่าข้าวคุณต้อง
00:02:59 → 00:03:02ลดปริมาณข้าวขัดสีคุณต้องลดปริมาณไอ้ข้าง
00:03:02 → 00:03:05หลังผมเนี่ยให้หมดเลยข้าวๆลดเส้นลงเมื้อ
00:03:05 → 00:03:07เย็นเมื่อกี้ที่หมอกินหมอสั่งเป็นราดหน้า
00:03:07 → 00:03:10หมูเกาหลาแทนที่หมอจะกินเส้นผมจะเลี่ยง
00:03:10 → 00:03:12การกินแป้งในมื้อเย็นหมอก็จะกินถูลูกไก่
00:03:12 → 00:03:15ถั่วดำถั่วแดงถั่วขาวถั่วเลนทิลข้าวขี้
00:03:15 → 00:03:18นัวถั่ว 5 สีกินแทนแป้งได้กากใยที่มัน
00:03:18 → 00:03:21ช่วยคุมน้ำตาลในเลือดได้วิตามินแล้วคุณจะ
00:03:21 → 00:03:24อิ่มนานแต่ถ้าคุณเร่งรีบคุณก็กินโปรตีน
00:03:24 → 00:03:26จากพืชก็ไปเสริมโปรตีนพืชเหมือนที่หมอ
00:03:26 → 00:03:29เสริมโปรตีนพืชโพวรสโกโก้แท้เข้มข้น
00:03:29 → 00:03:31โปรตีนสูง 34 กรัมมีวิตามิน 10 ชนิดมี
00:03:31 → 00:03:34โปรไบโอติกพิมพ์ว่าโปรตีนพืชถ้าคุณอยาก
00:03:34 → 00:03:38อายุยืนคุณอยากพรุงยุบคุณอยากขับถ่ายดี
00:03:38 → 00:03:40คุณอยากน้ำตาลในเลือดคุมได้ดีคุณต้องกิน
00:03:40 → 00:03:43ถั่วธัญพืชมากกว่าข้าวนี่คือคินัวถั่ว
00:03:43 → 00:03:46เหลืองดีมากต่อผู้ป่วยเบาหวานเป็นโปรตีน
00:03:46 → 00:03:48ที่ดีสำหรับผู้ป่วยเบาหวานเลนิก็เป็นอีก
00:03:48 → 00:03:50ถั่วนึงที่โปรตีนสูงมากหน้าตามันจะเป็น
00:03:50 → 00:03:52อย่างงี้ถั่วขาวเนี่ยคุมน้ำตาลได้ดีมาก
00:03:52 → 00:03:55เลยถั่วดำก็โปรตีนสูงถัวลูกไก่นี่ก็กากใย
00:03:55 → 00:03:59สูงมากปรับการกินแป้งแล้วเบาหวานคุณจะหาย
00:03:59 → 00:04:02รวมถึงถั่วที่หมอได้บอกไปมันมีเกลือแร่
00:04:02 → 00:04:05ชนิดนึงที่โคตรดีสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
00:04:05 → 00:04:08นั่นก็คือแมกนีเซียมเป็นเกลือแร่ที่ผมก็
00:04:08 → 00:04:11กินเป็นอาหารเสริมสำคัญมากๆสำหรับผู้ป่วย
00:04:11 → 00:04:13เบาหวานดังนั้นถ้าคุณเป็นเบาหวานคุณควร
00:04:13 → 00:04:16เสริมแมกนีเซียมวันละ 500 มิลเรื่องอาหาร
00:04:16 → 00:04:18คุณต้องระวังอีกเรื่องนึ่งถ้าคุณไม่อยาก
00:04:18 → 00:04:21เป็นเบาหวานไตเสื่อมไตวายไขมันพอกตับคุณ
00:04:21 → 00:04:25ต้องระวังผลไม้แห้งแยมเยลี่ผลไม้เชื่อม
00:04:25 → 00:04:27คุณต้องระวังนมโอ๊ตช็อกโกแลตเปปเปอร์
00:04:27 → 00:04:31ซาลามี่เบคอนกับไส้กรอกหมูยอแฮมพวกนี้คือ
00:04:31 → 00:04:35เป็นเบาหวานนี่โนๆเลยคุณกินอะไรแทนปลา
00:04:35 → 00:04:38แซลมอนกินไข่ไข่มีแต่โปรตีนมีแต่ไขมันดี
00:04:38 → 00:04:42และในไข่มีวิตามินเกือบครบทุกตัวมี
00:04:42 → 00:04:45วิตามินดีซึ่งเป็นวิตามินที่ผู้ป่วยเบา
00:04:45 → 00:04:49หวานต้องรู้จักคนขาดวิตามินดีเป็นเบาหวาน
00:04:49 → 00:04:52ง่ายกว่าคนที่ไม่ขาดอยากได้สูตรวิตามินดี
00:04:52 → 00:04:55พิมพ์ว่า DK นะคนเป็นกดไหลย้อนเป็นเบา
00:04:55 → 00:04:57หวานกินมะละกอกับโปรตีนพืชหมอกินก้าน
00:04:57 → 00:05:00สับปะรดกับโปรตีนพืชหมอกินโยเกิร์ตไม่
00:05:00 → 00:05:02หวานกับโปรตีนพืชหมอไม่ใช่ไปกินปิ้งย่าง
00:05:02 → 00:05:05แล้วตบด้วยโปรตีนพืชแบบนั้นไม่ได้เลี้ยง
00:05:05 → 00:05:09บุฟเฟ่ต์ชาบูปิ้งย่างของทอดน้ำอัดลมระวัง
00:05:09 → 00:05:13ให้ดีกดไหลย้อนกำเริบจุกแน่นแสบเลอคือผม
00:05:13 → 00:05:15รู้นะเพราะผมก็เคยเป็นคนไข้กดไหลย้อนมา
00:05:15 → 00:05:18ก่อนรู้เลยว่ามันทรมานขนาดไหนแล้วถ้าคุณ
00:05:18 → 00:05:21เป็นเบาหวานด้วยแล้วคุณไปกินเนื้อติดมัน
00:05:21 → 00:05:25เยอะๆพังสุดๆเลยรด 5 โลแบบไวจี๋เบาหวาน
00:05:25 → 00:05:29หายความดันดีคุณต้องฝึกการทำฟาสติ้งคือ
00:05:29 → 00:05:32กินช่วงอดช่วงกินแค่ 3 มื้อกินแล้วก็หยุด
00:05:32 → 00:05:35หยุดแล้วก็ไม่ต้องกินหยุดแล้วก็ดื่มน้ำ
00:05:35 → 00:05:37ที่ไม่หวานเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณปล่อยให้
00:05:37 → 00:05:41ท้องหิวช่วงนั้นร่างกายคุณจะเอาน้ำตาลใน
00:05:41 → 00:05:45เลือดมาใช้เอาไขมันไต่กีสลายมาใช้ถ้าคุณ
00:05:45 → 00:05:48เป็นเบาหวานตื่นเช้ามา 7:00 น 6:00 นคุณ
00:05:48 → 00:05:50ก็กินอาหารแต่อย่าลืมว่าเปลี่ยนข้าวต่างๆ
00:05:50 → 00:05:54เป็นถั่ว 5 สีเพิ่มผากใบพอมื้อกลางวันคุณ
00:05:54 → 00:05:56ก็ค่อยกินอาหารเหรียญทองตามที่หมอบอกหลัง
00:05:56 → 00:05:58จากนั้นดื่มน้ำอย่างเดียวใครยังไม่มีสูตร
00:05:58 → 00:06:00อาหารเหรียญทองหมอพิมพ์ว่าเหรียญทองหาย
00:06:00 → 00:06:03ยังเบาหวานแบบถาวรลดน้ำตาลแบบเร่งด่วนผอม
00:06:03 → 00:06:06หลง 5 กลแบบติดจรวดคือการออกกำลังกายหลัง
00:06:06 → 00:06:09จากกินทันทีจะให้ไปวิ่งเหรอเพิ่งกินข้าว
00:06:09 → 00:06:12เสร็จไม่ใช่หลังจากคุณกินข้าวเสร็จให้คุณ
00:06:12 → 00:06:15เดินรอบบ้านหรือคุณเดินรอบที่ทำงานหรือ
00:06:15 → 00:06:18ให้คุณสกอลุกนั่งเดินหลังกินข้าวทุกมื้อ
00:06:18 → 00:06:22ถ้าเพิ่มสเต็ปขึ้นมาคือกินแล้วไปเวทกิน
00:06:22 → 00:06:25แล้วรออีกแป๊บนึงไปยกเวทนะครับอาหาร
00:06:25 → 00:06:28สุขภาพหลอกลวงคนไข้ถ้าคุณเป็นเบาหวานต้อง
00:06:28 → 00:06:32ระวังก็คือพวกน้ำตาลเทียมปัญหามันอยู่ที่
00:06:32 → 00:06:35น้ำตาลเทียมที่มีชื่อว่าแปมซูสเเป็นสาร
00:06:35 → 00:06:39พิษต่อสมองอ่อนๆเ้าทำให้คุณติดหวานและทำ
00:06:39 → 00:06:41ให้คุณตอบสนองต่อรสหวานน้อยลงเพราะว่าน้ำ
00:06:41 → 00:06:43ตาลพวกเนี้ยมันหวานกับน้ำตาลแบบเป็นหลาย
00:06:43 → 00:06:46ร้อยเท่าจากงานวิจัยคุณกินเข้าไปอินซูลิน
00:06:46 → 00:06:48ยังไม่หลังในมื้อนั้นๆแต่ในมื้อถัดไปน้ำ
00:06:48 → 00:06:51ตาจะพุ่งสูงกว่าอีกกลุ่มที่ไม่ได้กินน้ำ
00:06:51 → 00:06:54ตาลเทียมเข้าไปดังนั้นคุณอยากจะหายจากเบา
00:06:54 → 00:06:57หวานต้องลดความติดหวานของตัวเองลงไม่ใช่
00:06:57 → 00:06:59ไปเพิ่มความติดหวานให้ตัวเองแล้วหญ้าหวาน
00:06:59 → 00:07:02ได้มั้ยหล่อฮังกล้วยได้มั้ยได้แท้นะคือ
00:07:02 → 00:07:03ต้องเป็น
00:07:03 → 00:07:0790-100 ใครอยากได้หล่อฮังกล้วย 90% บวกๆ
00:07:07 → 00:07:09กินแล้วไม่กระตุ้นอินซูลินพิมพ์ว่าหล่อ
00:07:09 → 00:07:12ฮังกล้วยสุดยอดขนมผู้ป่วยเบาหวานกินแล้ว
00:07:12 → 00:07:16อิ่มนานขับถ่ายดีหน้าใสแล้วก็ทำให้คุมน้ำ
00:07:16 → 00:07:19ตาลได้ดีขึ้นคือเลิกขนมกรุบกรอบทุกอย่าง
00:07:19 → 00:07:23เปลี่ยนเป็นถั่วแข็งที่กากใยสูงบราซิลนัส
00:07:23 → 00:07:26เมล็ดฟักทองกินเมล็ดทานตะวันแทนขนมและ
00:07:26 → 00:07:29แฟลกสีน้ำตาลช่วยสู้มะเร็งเต้านกช่วยสู้
00:07:29 → 00:07:32มะเร็งที่มาในผู้หญิงสูงวัยช่วยสู้อาการ
00:07:32 → 00:07:35ไวทองเอาไปป่นเอาไปบดแล้วโรยใส่โยเกิร์ต
00:07:35 → 00:07:38มะพร้าวใส่คาคานิบใส่โปรตีนพืชของหมอลง
00:07:38 → 00:07:41ครึ่งซองกินกับมะลกอหมอมีสูตรออร์แกนิค
00:07:41 → 00:07:44ใครสนใจเมล็ดแฟกสีน้ำตาลมีกากใยสูง
00:07:44 → 00:07:57วิตามินสูงและมีไขมันดีสูงพิมพ์ว่า
00:07:57 → 00:08:00flx