00:00:00 → 00:00:03 คุณรู้หรือไม่ว่าเรื่องเล็กๆรอบตัวอาจ

00:00:03 → 00:00:06 เปลี่ยนชีวิตคุณได้ Did you know คุณ

00:00:06 → 00:00:10 รู้หรือไม่วันนี้จะพาคุณผู้ฟังไปค้นหา

00:00:10 → 00:00:14 เหตุผลที่หลายคนสงสัยว่าทอนซินอักเสบให้

00:00:14 → 00:00:18 กินไอศครีมจริงหรือคุณผู้ฟังครับลองนึก

00:00:18 → 00:00:21 ภาพตามผมนะครับในวันที่คุณตื่นขึ้นมาแล้ว

00:00:21 → 00:00:24 รู้สึกเจ็บคอจนกลืนน้ำลายยังลำบากอาการ

00:00:24 → 00:00:27 เจ็บปวดที่ราวกับมีอะไรมาทิ่มแทงในลำคอ

00:00:28 → 00:00:30 หรือบางครั้งถึงขั้นรู้สึกเหมือนมีก้อน

00:00:30 → 00:00:33 บวมๆอยู่ข้างในนั่นแหละครับคือสัญญาณของ

00:00:33 → 00:00:37 ทอนซินอักเสบหลายคนพอเจ็บคอก็จะเริ่มค้น

00:00:37 → 00:00:41 หาวิธีบรรเทาอาการและคำแนะนำที่มักจะได้

00:00:41 → 00:00:44 ยินจากคนรอบข้างหรือแม้แต่ในอินเทอร์เน็ต

00:00:44 → 00:00:48 ก็คือไปกินไอศครีมสิจะช่วยให้ดีขึ้นคำถาม

00:00:48 → 00:00:51 คือคำแนะนำนี้เป็นเรื่องจริงหรือเป็น

00:00:51 → 00:00:54 เพียงความเชื่อที่สืบทอดกันมาวันนี้เราจะ

00:00:54 → 00:00:58 มาหาคำตอบกันครับเรามาเริ่มต้นที่หลักการ

00:00:58 → 00:01:01 ง่ายๆกันก่อนนะครับเมื่อร่างกายของเรามี

00:01:01 → 00:01:04 อาการอักเสบไม่ว่าจะเป็นข้อเท้าพลิกข้อ

00:01:04 → 00:01:07 ศอกบวมหรือแม้กระทั่งต่อมทอนซินที่กำลัง

00:01:07 → 00:01:10 บวมแดงอยู่ภายในลำคอสิ่งที่เรามักจะทำคือ

00:01:10 → 00:01:13 การประคบเย็นหลักการเดียวกับการประคบเย็น

00:01:13 → 00:01:17 นี่เองครับที่นำมาอธิบายว่าทำไมไอศครีม

00:01:17 → 00:01:20 ถึงช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้เมื่อเรากิน

00:01:20 → 00:01:23 ไอศครีมหรือดื่มน้ำเย็นๆความเย็นจะไปทำ

00:01:23 → 00:01:27 ให้หลอดเลือดบริเวณลำคอหดตัวการไหลเวียน

00:01:27 → 00:01:30 ของเลือดในบริเวณนั้นจะลดลดลงและนั่นจะ

00:01:30 → 00:01:33 ช่วยลดอาการบวมและอาการอักเสบของต่อม

00:01:33 → 00:01:36 ทอนซินได้ในระดับหนึ่งพูดง่ายๆก็คือ

00:01:36 → 00:01:39 ไอศครีมทำหน้าที่เหมือนกับยาชาหรือยา

00:01:39 → 00:01:42 ประคบเย็นชั่วคราวที่ช่วยบรรเทาความเจ็บ

00:01:42 → 00:01:45 ปวดจากการอักเสบได้นั่นเองอย่างไรก็ตาม

00:01:45 → 00:01:48 ความเย็นจากไอศครีมไม่ได้มีผลแค่เพียงลด

00:01:48 → 00:01:51 อาการบวมเท่านั้นแต่มันยังช่วยกระตุ้น

00:01:51 → 00:01:54 ระบบประสาทส่วนปลาย Periferal Nervous

00:01:54 → 00:01:57 System ในบริเวณลำคอให้ตอบสนองต่อความ

00:01:57 → 00:02:00 รู้สึกเจ็บปวดน้อยลงอีกด้วยกระบวนการนี้

00:02:00 → 00:02:03 คล้ายคลึงกับการที่เราใช้ความเย็นในการลด

00:02:03 → 00:02:05 อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายหนัก

00:02:06 → 00:02:09 เพียงแต่ในกรณีนี้เราใช้ไอศครีมแทนถุงน้ำ

00:02:09 → 00:02:12 แข็งซึ่งทำให้รู้สึกสบายและผ่อนคลายมาก

00:02:12 → 00:02:15 ขึ้นกว่าเดิมแต่สิ่งสำคัญที่ต้องทำความ

00:02:15 → 00:02:18 เข้าใจคือไอศครีมไม่ใช่ยารักษามันเป็น

00:02:18 → 00:02:21 เพียงตัวช่วยบรรเทาอาการที่ปลายเหตุเท่า

00:02:21 → 00:02:24 นั้นหากต้นเหตุของทอนซินอักเสบคือการติด

00:02:24 → 00:02:27 เชื้อแบคทีเรียเช่นสายพันธุ์สตริปโตคอกั

00:02:27 → 00:02:28 ไโอเจน

00:02:28 → 00:02:31 ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคทอนซิน

00:02:31 → 00:02:34 อักเสบชนิดแบคทีเรียการกินไอศครีมอย่าง

00:02:34 → 00:02:37 เดียวจะไม่สามารถกำจัดเชื้อโรคได้คุณยัง

00:02:37 → 00:02:40 คงต้องไปพบแพทย์เพื่อรับยาปฏิชีวนะมาแก้

00:02:40 → 00:02:43 ไขปัญหาที่ต้นเหตุอย่างถูกต้องนอกจากนี้

00:02:43 → 00:02:45 ยังควรระวังเรื่องประเภทของไอศครีมที่

00:02:46 → 00:02:48 เลือกด้วยเพราะบางคนอาจแพ้ส่วนผสมบาง

00:02:48 → 00:02:52 อย่างเช่นนมวัวหรือสารปรุงแต่งรสชาติซึ่ง

00:02:52 → 00:02:55 อาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองในลำ

00:02:55 → 00:02:58 คอเพิ่มเติมนอกจากนี้อีกประเด็นที่น่าสน

00:02:58 → 00:03:01 ใจคือการเลือกกินไอศครีมในช่วงที่ทอนซิน

00:03:01 → 00:03:04 อักเสบนั้นควรเลือกไอศครีมที่ไม่มีส่วน

00:03:04 → 00:03:07 ผสมของน้ำตาลมากๆเพราะน้ำตาลปริมาณมากอาจ

00:03:07 → 00:03:10 กระตุ้นการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย

00:03:10 → 00:03:13 ในปากและลำคอซึ่งอาจทำให้อาการอักเสบ

00:03:13 → 00:03:16 รุนแรงขึ้นได้ดังนั้นการเลือกไอศครีมที่

00:03:16 → 00:03:19 มีส่วนผสมของน้ำตาลน้อยหรือไอศครีมที่ทำ

00:03:19 → 00:03:22 จากวัตถุดิบธรรมชาติเช่นโยเกิร์ตแช่แข็ง

00:03:22 → 00:03:25 อาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับคนที่

00:03:25 → 00:03:27 ต้องการดูแลสุขภาพในระยะยาว

00:03:27 → 00:03:31 ดังนั้นคำตอบของคำถามที่ว่าทอนซินอักเสบ

00:03:31 → 00:03:35 ให้กินไอศครีมจริงหรือก็คือจริงครับแต่

00:03:35 → 00:03:38 เป็นเพียงการบรรเทาอาการไม่ใช้การรักษา

00:03:38 → 00:03:41 แล้วเราจะทำอย่างไรให้ดูแลตัวเองได้อย่าง

00:03:41 → 00:03:45 ถูกต้องล่ะคำแนะนำก็คือพักผ่อนให้เพียงพอ

00:03:45 → 00:03:48 เพื่อให้ร่างกายมีเวลาในการฟื้นตัวอย่าง

00:03:48 → 00:03:51 เต็มที่ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิห้อง

00:03:51 → 00:03:55 บ่อยๆเพื่อรักษาความชุ่มชื้นในลำคอกลัวคอ

00:03:55 → 00:03:57 ด้วยน้ำเกลือหรือใช้สเปรย์พ่นคอที่ช่วย

00:03:57 → 00:04:01 บรรเทาอาการเจ็บได้หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด

00:04:01 → 00:04:04 ของทอดของมันและควันบุหรี่ซึ่งจะยิ่งทำ

00:04:04 → 00:04:07 ให้อาการแย่ลงและสิ่งสำคัญที่สุดหากอาการ

00:04:07 → 00:04:11 ไม่ดีขึ้นภายใน 2-3 วันควรรีบไปพบแพทย์

00:04:11 → 00:04:14 เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยและรักษาที่ต้น

00:04:14 → 00:04:16 เหตุของโรคอย่างถูกต้องการเข้าใจเรื่อง

00:04:16 → 00:04:19 เล็กๆน้อยๆแบบนี้อาจทำให้คุณวางแผนการดู

00:04:20 → 00:04:23 แลสุขภาพได้ดีขึ้นและมั่นใจได้ว่าอาการ

00:04:23 → 00:04:25 เจ็บคอจะไม่ใช่เรื่องใหญ่ที่น่ากังวลอีก

00:04:25 → 00:04:29 ต่อไปสำหรับวันนี้ Did you know คุณรู้

00:04:29 → 00:04:32 หรือไม่ก็ต้องขอตัวลาไปก่อนครับหวังว่า

00:04:32 → 00:04:34 เรื่องราวที่เรานำมาฝากในวันนี้จะเป็น

00:04:34 → 00:04:37 ประโยชน์กับคุณผู้ฟังทุกท่านอย่าลืมครับ

00:04:37 → 00:04:40 ว่าการรู้เท่าทันข้อมูลคือเกราะป้องกัน

00:04:40 → 00:04:43 ที่ดีที่สุดในการดูแลสุขภาพแล้วพบกันใหม่

00:04:43 → 00:04:46 ในตอนหน้าพร้อมกับเกร็ดความรู้น่าสนใจที่

00:04:46 → 00:04:49 จะทำให้ชีวิตประจำวันของคุณง่ายขึ้นและ

00:04:49 → 00:04:54 ปลอดภัยขึ้นครับสวัสดีครับ