00:00:01 → 00:00:05 [เพลง]

00:00:05 → 00:00:08 ชาดำเป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

00:00:08 → 00:00:11 มีงานวิจัยจากอังกฤษชี้ว่าการดื่มชาดำวัน

00:00:11 → 00:00:14 ละ 2 แก้วช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและ

00:00:14 → 00:00:17 หลอดเลือดทำให้อายุไขยืนยาว

00:00:17 → 00:00:20 ขึ้นนักวิจัยจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติของ

00:00:20 → 00:00:23 สหราชอาณาจักรใช้วิธีเก็บข้อมูลเชิง

00:00:23 → 00:00:26 สังเกตจากประชาชน 500,000 คนที่มีอายุ

00:00:26 → 00:00:30 ระหว่าง 40 -69 ปีผู้เข้าร่วมถูกขอให้

00:00:30 → 00:00:33 ตอบแบบสอบถามที่ครอบคลุมข้อมูลด้านสุขภาพ

00:00:33 → 00:00:37 ไลฟ์สไตล์รวมถึงพฤติกรรมการดื่มชาในแต่ละ

00:00:37 → 00:00:40 วันนักวิจัยใช้เวลาอีก 11 ปีในการติดตาม

00:00:40 → 00:00:44 ผลจากพฤติกรรมด้านสุขภาพของพวก

00:00:44 → 00:00:48 เขาจากการศึกษาพบว่าผู้ที่ดื่มชา 2 ถ้วย

00:00:48 → 00:00:51 ขึ้นไปทุกวันมีโอกาสที่จะลดความเสี่ยงของ

00:00:51 → 00:00:54 การเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดโรค

00:00:54 → 00:00:57 หัวใจขาดเลือดและโรคหลอดเลือดสมองโดยความ

00:00:57 → 00:01:00 เสี่ยงของการเสียชีวิตน้อยกว่าผู้ที่ไม่

00:01:00 → 00:01:03 ดื่มชาเลยถึง

00:01:03 → 00:01:06 13% สาเหตุที่ช่วยลดความเสี่ยงต่างๆเป็น

00:01:06 → 00:01:09 เพราะว่าชามีสารออกฤทธทางชีวภาพสามารถลด

00:01:09 → 00:01:12 ความเครียดและการอักเสบซึ่งเป็นการป้อง

00:01:12 → 00:01:15 กันสุขภาพจากโรคหัว

00:01:15 → 00:01:18 ใจส่วนการเพิ่มนมหรือน้ำตาลในชาแก้วโปรด

00:01:18 → 00:01:21 อาจไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างมีนัยยะ

00:01:21 → 00:01:23 สำคัญแต่ก็จำเป็นต้องคำนึงถึงเรื่อง

00:01:24 → 00:01:28 ปริมาณน้ำตาลและไขมันอิ่มตัวจากนม

00:01:28 → 00:01:32 ด้วยโรคหลัดเลือดและหัวใจมีส่วนในการ่า

00:01:32 → 00:01:35 ชีวิตของผู้คนจำนวนมากทั่วโลกในแต่ละปี

00:01:35 → 00:01:38 โดยเฉพาะในคนสูงวัยการป้องกันความเสี่ยง

00:01:38 → 00:01:41 ที่จะก่อให้เกิดโรคที่เกี่ยวกับหัวใจช่วย

00:01:41 → 00:01:44 ทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นร่างกายก็แข็งแรง

00:01:44 → 00:01:47 ขึ้นด้วยและจากการศึกษาครั้งนี้ก็ยืนยัน

00:01:47 → 00:01:50 ว่าชาดำเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ยอดเยี่ยม

00:01:50 → 00:01:53 ในการช่วยป้องกันโรคดัง

00:01:53 → 00:01:56 กล่าวแม้งานวิจัยจะไม่ได้ชี้ชัดว่าการ

00:01:57 → 00:02:00 ดื่มชาดำช่วยป้องกันการเสียชีวิตแต่

00:02:00 → 00:02:03 สำหรับคนที่ชอบดื่มชาดำก็มั่นใจได้ว่าชา

00:02:03 → 00:02:06 ชนิดนี้ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน

00:02:06 → 00:02:09 อย่าลืมกดติดตาม tn and Health ทุกช่อง

00:02:09 → 00:02:12 ทางออนไลน์เข้าถึงทุกสาระสุขภาพเสริมภูมิ

00:02:12 → 00:02:13 คุ้มกันรู้ทัน

00:02:13 → 00:02:16 โรค