00:00:00 → 00:00:03ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่แชแนลหมอหมี
00:00:03 → 00:00:06เม้าท์มอยช่องกับคนที่เมาส์และรักสุขภาพ
00:00:06 → 00:00:10นะครับวันนี้ครับหมอมีจะมาแนะนำ 4 สัญญาณ
00:00:10 → 00:00:13สุขภาพที่ควรตรวจช่วงกับตัวอยู่บ้านนะ
00:00:13 → 00:00:16ครับมาเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียว
00:00:16 → 00:00:19ครับในขณะนี้สถานการณ์การระบาดของเชื้อ
00:00:19 → 00:00:22ไวรัสโควิชสิบเก้าในประเทศไทยเนี่ยรุนแรง
00:00:22 → 00:00:25มากๆนะครับพบผู้ติดเชื้อมากกว่า 2 หมื่น
00:00:25 → 00:00:28คนขึ้นไปในแต่ละวันครับหลายคนที่ติดเชื้อ
00:00:28 → 00:00:30นะครับต้องรักษาตัวเองอยู่ที่บ้านนะครับ
00:00:30 → 00:00:33แล้วก็มีอีกหลายคนที่ไปสัมผัสผู้ติดเชื้อ
00:00:33 → 00:00:35นะครับแล้วก็ต้องกับตัวเองอยู่ที่บ้านการ
00:00:35 → 00:00:38วัดสัญญาณสุขภาพจึงเป็นสิ่งจำเป็นนะครับ
00:00:38 → 00:00:41เพราะว่าจะเป็นตัวบ่งบอกได้ครับว่าอาการ
00:00:41 → 00:00:44ของเราเนี่ยดีขึ้นหรือว่าแย่ลงนะครับดัง
00:00:44 → 00:00:47นั้นครับวันนี้หมอมีเลยจะมาแนะนำครับ 4
00:00:47 → 00:00:50สัญญาณสุขภาพที่ควรตรวจวัดได้ช่วงกับตัว
00:00:50 → 00:00:52อยู่บ้านนะครับเดี๋ยวเรามาฟังกันครับว่า
00:00:52 → 00:00:55ไอ้ 4 สัญญาณเนี้ยมีอะไรกันบ้างครับ
00:00:55 → 00:01:02ต่อ
00:01:02 → 00:01:04สัญญาณที่ 1 บุญหภูมิร่างกายนะครับ
00:01:04 → 00:01:07อุณหภูมิร่างกายเป็นสัญญาณสุขภาพที่ควร
00:01:07 → 00:01:10ตรวจวัดได้ที่บ้านนะครับเพราะว่าอาการ
00:01:10 → 00:01:13ส่วนใหญ่ของผู้ที่ติดเชื้อไวรัสโควิช 19
00:01:13 → 00:01:16เนี่ยก็คือใครสูงนั่นเองครับสำหรับคนที่
00:01:16 → 00:01:19ไปสัมผัสผู้ติดเชื้อไวรัสโควิช 19 มาแล้ว
00:01:19 → 00:01:21ต้องกับตัวเองอยู่ที่บ้านนะครับจำเป็นที่
00:01:21 → 00:01:24จะต้องวัดอุณหภูมิร่างกายอย่างสม่ำเสมอนะ
00:01:24 → 00:01:27ครับถ้าวัดอุณหภูมิออกมานะครับได้มากกว่า
00:01:27 → 00:01:3137.5 องศาเซลเซียสนะครับแสดงว่าคุณนั้น
00:01:31 → 00:01:33เริ่มมีค่ายแล้วนะครับให้ตรวจติดตาม
00:01:33 → 00:01:36อุณหภูมิร่างกายต่อไปนะครับทุก 4-6
00:01:36 → 00:01:39ชั่วโมงนะครับถ้าเริ่มมีไข้สูงขึ้นนะครับ
00:01:39 → 00:01:4238 39 องศาเซลเซียสขึ้นไปนะครับให้
00:01:42 → 00:01:44สงสัยเอาไว้ได้เลยครับว่าคุณอาจจะติด
00:01:44 → 00:01:47เชื้อโควิชสิบเก้าแล้วก็ได้นะครับส่วนคน
00:01:47 → 00:01:50ที่ติดเชื้อโควิชสิบเก้าแล้วก็จำเป็นมากๆ
00:01:50 → 00:01:52ในการที่จะต้องวัดค่าอย่างสม่ำเสมอเช่น
00:01:52 → 00:01:54กันนะครับเพื่อเป็นการติดตามอาการของตน
00:01:54 → 00:01:57เองนะครับก็ได้ของคุณเริ่มลดลงนะครับแสดง
00:01:57 → 00:01:59ว่าอาการติดเชื้อของคุณนะเริ่มดีขึ้นแล้ว
00:01:59 → 00:02:03ครับสัญญาณที่ 2 อัตราการเต้นของหัวใจนะ
00:02:03 → 00:02:06ครับอัตราการเต้นของหัวใจก็เป็นสัญญาณ
00:02:06 → 00:02:08สุขภาพที่สำคัญนะครับหากหัวใจของเราเต้น
00:02:08 → 00:02:11ช้าเกินไปหรือว่าเต้นเร็วจนเกินไปนะครับ
00:02:11 → 00:02:14ก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ครับดังนั้น
00:02:14 → 00:02:17เราควรตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจของเรา
00:02:17 → 00:02:20ได้เองที่บ้านนะครับโดยปกตินะครับในขณะ
00:02:20 → 00:02:22พักครับอัตราการเต้นของหัวใจจะอยู่
00:02:22 → 00:02:25ระหว่าง 6 10 ครั้งถึง 100 ครั้งต่อนาที
00:02:25 → 00:02:28นะครับถ้าหัวใจของเราเต้นน้อยกว่า 50
00:02:28 → 00:02:31ครั้งต่อนาทีแสดงว่าเป็นช้าเกินไปนะครับ
00:02:31 → 00:02:34และถ้าหัวใจของเราเต้นเร็วนะครับมากกว่า
00:02:34 → 00:02:37ร้อยห้าสิบครั้งต่อนาทีแสดงว่าเต้นเร็ว
00:02:37 → 00:02:39มากจนเกินไปอันนี้อันตรายแล้วนะครับ
00:02:39 → 00:02:41จำเป็นที่จะต้องรีบพบแพทย์เพื่อตรวจรักษา
00:02:41 → 00:02:45ต่อไปครับต่อมาสัญญาณที่ 3 ความดันโลหิต
00:02:45 → 00:02:48นะครับความดันโลหิตก็เป็นอีกสัญญาณสุขภาพ
00:02:48 → 00:02:51หนึ่งที่สำคัญมากๆนะครับยิ่งผู้สูงอายุ
00:02:51 → 00:02:54ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง
00:02:54 → 00:02:56ยิ่งจำเป็นที่จะต้องตรวจวัดเหตุการณ์
00:02:56 → 00:02:58อย่างสม่ำเสมอเลยครับการปล่อยให้ความดัน
00:02:58 → 00:03:01โลหิตสูงเป็นเวลานานๆนะครับจะส่งผลเสีย
00:03:01 → 00:03:04ต่ออวัยวะต่างๆในร่างกายของเราได้ครับค่า
00:03:04 → 00:03:06ความดันโลหิตจะมีอยู่สองค่าด้วยกันครับ
00:03:06 → 00:03:08นั่นก็คือฆ่าซิสโตลิกแล้วก็ถ้าไดแอสโทลิก
00:03:08 → 00:03:11นะครับหรือว่าพูดง่ายก็คือตัวบนกับตัว
00:03:11 → 00:03:14ล่างครับถ้าเราวาดออกมานะครับได้ค่ามาก
00:03:14 → 00:03:18กว่า 140 90 มม.ปรอทครับแสดงว่าความดัน
00:03:18 → 00:03:21ของเราเนี่ยเริ่มสูงแล้วนะครับแนะนำว่า
00:03:21 → 00:03:23ให้ไปปรึกษาแพทย์ในการรักษาต่อไปนะครับ
00:03:23 → 00:03:26สำหรับคนที่ติดเชื้อโควิช 19 ก็จำเป็นมาก
00:03:26 → 00:03:29ๆในการที่จะต้องตรวจวัดความดันอย่างสม่ำ
00:03:29 → 00:03:32เสมอเช่นกันเพื่อติดตามอาการนะครับถ้าการ
00:03:32 → 00:03:35ติดเชื้อเป็นมากขึ้นอาการรุนแรงมากขึ้นนะ
00:03:35 → 00:03:38ครับความดันโลหิตของเราก็จะต่ำลงครับก็จะ
00:03:38 → 00:03:40เป็นสัญญาณหนึ่งที่จะเป็นตัวบ่งบอกได้
00:03:40 → 00:03:43ครับว่าอาการของเราแย่ลงครับสัญญาณที่ 4
00:03:43 → 00:03:46ออกซิเจนในเรือนนะครับเมื่อเราติดเชื้อ
00:03:46 → 00:03:48ไวรัสโควิชสิบเก้าแล้วตัวเชื้อไวรัสนะ
00:03:48 → 00:03:51ครับจะเข้าไปทำลายระบบทางเดินหายใจของเรา
00:03:51 → 00:03:54ครับเมื่อมันลงไปที่ปอดนะครับจะทำให้ปอด
00:03:54 → 00:03:58ของเราอักเสบมีน้ำมีน้องมากขึ้นนะครับส่ง
00:03:58 → 00:04:00ผลทำให้ปอดนะครับไม่สามารถที่จะเติม
00:04:00 → 00:04:03ออกซิเจนให้กับเลือดของเราได้เพียงพอนะ
00:04:03 → 00:04:05ครับส่งผลทำให้ร่างกายของเรามีภาวะขาด
00:04:05 → 00:04:08ออกซิเจนทำให้เราเหนื่อยมากขึ้นนั่นเอง
00:04:08 → 00:04:11ครับดังนั้นนะครับเราควรตรวจวัดออกซิเจน
00:04:11 → 00:04:13อย่างสม่ำเสมอครับถ้าออกซิเจนในเรื่องของ
00:04:13 → 00:04:15เราต่ำลงก็เป็นสัญญาณเตือนนึงนะครับว่า
00:04:15 → 00:04:18เชื้อไวรัสโควิช 19 อาจจะลงไปที่ปอดของ
00:04:18 → 00:04:21เราทำให้ปองรักอักเสบแล้วก็ได้ครับทั้ง 4
00:04:21 → 00:04:23สัญญาณสุขภาพที่กล่าวไปเป็นข้อมูลสุขภาพ
00:04:23 → 00:04:26ที่สำคัญนะครับที่ควรตรวจวัดได้ช่วงกับ
00:04:26 → 00:04:29ตัวอยู่บ้านครับการตรวจวัดจำเป็นจะต้อง
00:04:29 → 00:04:32ใช้อุปกรณ์ตรวจวัดนะครับนั่นก็คือปรอทวัด
00:04:32 → 00:04:35ค่ายเครื่องวัดความดันโลหิตนะครับแล้วก็
00:04:35 → 00:04:37เครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้วนะครับซึ่งบาง
00:04:37 → 00:04:39ครั้งอาจจะยุ่งยากในการเตรียมหลายอุปกรณ์
00:04:39 → 00:04:42นะครับหมอมีเลยจะมาแนะนำนาฬิกาโปรโม
00:04:42 → 00:04:45Active 3 10 Plus นะครับเป็นนาฬิกา
00:04:45 → 00:04:47smart watch สายสุขภาพนะครับนอกจากที่
00:04:48 → 00:04:51จะใช้ดูเวลาได้แล้วนะครับยังสามารถตรวจ
00:04:51 → 00:04:53วัดสัญญาณสุขภาพทั้ง 4 อย่างที่หมอหมี
00:04:53 → 00:04:56เก่าไปแล้วได้อีกด้วยครับหน้าหน้าตาผมโอ้
00:04:56 → 00:04:59Active 3 10 Plus นะครับมีฟังก์ชั่น
00:04:59 → 00:05:01วัดอุณหภูมิร่างกายแสดงผลเป็นหน่วยองศา
00:05:01 → 00:05:04เซลเซียสนะครับทำให้เราเนี่ยทราบได้เลย
00:05:04 → 00:05:06ครับว่าขณะนั้นเนี่ยร่างกายของเรามีไข้
00:05:06 → 00:05:09หรือไม่ครับมีฟังก์ชั่นวัดอัตราการเต้น
00:05:09 → 00:05:12ของหัวใจนะครับแสดงผลเป็นหน่วยครั้งต่อ
00:05:12 → 00:05:14นาทีทำให้เราทราบได้ว่าหัวใจของเราเนี่ย
00:05:14 → 00:05:17เต้นเร็วเกินไปหรือว่าเต้นช้าเกินไปหรือ
00:05:17 → 00:05:20เปล่าครับมีฟังก์ชั่นวัดความดันโลหิตนะ
00:05:20 → 00:05:22ครับแสดงผลทั้งตัวบนแล้วก็ตัวล่างครับ
00:05:22 → 00:05:25หน่วยมิลลิเมตรปรอทครับใช้ติดตามความดัน
00:05:25 → 00:05:28โลหิตของเราได้นะครับและมีฟังก์ชั่นวัด
00:05:28 → 00:05:31ออกซิเจนในเลือดนะครับโดยจะใช้คู่กับ
00:05:31 → 00:05:33เครื่องวัดออกซิเจนปลายนิ้วนะครับที่ได้
00:05:33 → 00:05:36รับมาตรฐานรับรองจากอย.สหรัฐครับดังนั้น
00:05:36 → 00:05:39ได้ค่ามาตรฐานแน่นอนนะครับมีหน่วยเป็น
00:05:39 → 00:05:41เปอร์เซ็นต์นะครับโดยค่าปกติของออกซิเจน
00:05:41 → 00:05:44ในเลือดจะอยู่ระหว่าง 96-100 เปอร์เซ็นต์
00:05:44 → 00:05:46ครับนอกจากนี้ยังมีฟังก์ชั่นนับก้าวและ
00:05:46 → 00:05:48Exercise นะครับช่วยให้เราทราบได้เลย
00:05:48 → 00:05:51ครับว่าในแต่ละวันเนี่ยเราก้าวไปกี่ก้าว
00:05:51 → 00:05:53และเผาผลาญแคลอรี่ไปได้เท่าไหร่ต่อวัน
00:05:53 → 00:05:56ครับนาฬิกาสามารถเชื่อมต่อกับมือถือก็ได้
00:05:56 → 00:05:58ทั้งระบบ iOS และ Android นะครับผ่าน
00:05:58 → 00:06:01แอพพลิเคชั่นที่ชื่อว่าผมโอ๊คนะครับโดย
00:06:01 → 00:06:04ตัวแอพพลิเคชั่นนะครับจะบันทึกค่าข้อมูล
00:06:04 → 00:06:07สุขภาพต่างๆที่เราวัดได้จากนาฬิกาครับดัง
00:06:07 → 00:06:10นั้นเราสามารถดูข้อมูลสุขภาพต่างๆที่เรา
00:06:10 → 00:06:12ตรวจวัดได้ผ่านทางมือถือของเราได้เลยนะ
00:06:12 → 00:06:15ครับไม่ว่าจะเป็นอุณหภูมิร่างกายอัตราการ
00:06:15 → 00:06:18เต้นของหัวใจความดันโลหิตรวมไปถึงค่า
00:06:18 → 00:06:21ออกซิเจนในเลือดนะครับเราสามารถดูผ่านทาง
00:06:21 → 00:06:24มือถือของเราได้เลยครับนอกจากนี้เรายัง
00:06:24 → 00:06:26สามารถดูข้อมูลย้อนหลังได้อีกด้วยนะครับ
00:06:26 → 00:06:29โดยจะมีการแสดงผลเป็นกราฟเปรียบเทียบให้
00:06:29 → 00:06:31ครับซึ่งจะเหมาะมากๆเลยนะครับสำหรับผู้
00:06:31 → 00:06:34ป่วยที่ติดเชื้อโควิชแล้วต้องทำโฮม
00:06:34 → 00:06:36isolation หรือว่าอยู่ฮอร์สเทลนะครับผู้
00:06:36 → 00:06:39ป่วยสามารถวัดบันทึกนะครับแล้วก็ดูการ
00:06:39 → 00:06:42แสดงผลข้อมูลสุขภาพต่างๆผ่านทางมือถือได้
00:06:42 → 00:06:45เลยนะครับและยังสามารถที่จะนำข้อมูลในมือ
00:06:45 → 00:06:48ถือเนี่ยส่งต่อไปให้แพทย์ที่ดูแลเราเพื่อ
00:06:48 → 00:06:51ติดตามการรักษาได้อีกด้วยครับและในส่วน
00:06:51 → 00:06:54เจ้าหน้าที่บุคลากรทางการแพทย์นะครับก็
00:06:54 → 00:06:57สามารถติดตามข้าก็ต่างๆของผู้ป่วยผ่านทาง
00:06:57 → 00:07:00แดชบอร์ดที่นาฬิกาส่งข้อมูลไปให้ได้นะ
00:07:00 → 00:07:03ครับซึ่งจะทำให้สะดวกแล้วก็ง่ายมากขึ้นนะ
00:07:03 → 00:07:06ครับในการเก็บข้อมูลสุขภาพต่างๆของผู้
00:07:06 → 00:07:09ป่วยครับอีกฟังก์ชันของนาฬิกาโปรโม Active
00:07:09 → 00:07:1230 คลาสที่ดีมากๆก็คือฟังก์ชัน SOS นะ
00:07:12 → 00:07:14ครับเวลาเกิดเหตุการณ์ฉุกเฉินขึ้นนะครับ
00:07:14 → 00:07:18เราสามารถที่จะกดปุ่มนาฬิกาค้างไว้ 10 วิ
00:07:18 → 00:07:20ได้เลยครับจากนั้นนาฬิกาจะส่งสัญญาณไปยัง
00:07:20 → 00:07:24มือถือที่เราผูกเอาไว้นะครับทำให้คนที่ดู
00:07:24 → 00:07:26มือถือนะนะสามารถดูได้เลยครับว่าดาวเนี่ย
00:07:26 → 00:07:29อยู่โลเคชั่นหรือว่าที่อยู่ตรงไหนนะครับ
00:07:29 → 00:07:31จะได้มาช่วยเราได้ทันท่วงทีครับดังนั้น
00:07:31 → 00:07:33จึงเหมาะมากๆนะครับสำหรับผู้ใหญ่หรือว่า
00:07:33 → 00:07:36ผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวเยอะๆที่เรา
00:07:36 → 00:07:39จำเป็นที่จะต้องติดตามท่านนะครับเผื่อ
00:07:39 → 00:07:41เกิดเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดขึ้นครับสำหรับ
00:07:41 → 00:07:44ใครที่สนใจข้อมูลนาฬิกาโพโมะ Active 3
00:07:44 → 00:07:4610 Plus นะครับหรือว่าหน่วยงานไหนสนใจ
00:07:46 → 00:07:49แดชบอร์ดดูค่าสุขภาพเนี่ยสามารถเข้าไปดู
00:07:49 → 00:07:52ข้อมูลเพิ่มเติมได้ทาง Facebook โคโม
00:07:52 → 00:07:55House นะครับและสำหรับใครที่ต้องการซื้อ
00:07:55 → 00:07:58นาฬิกาดูมวยถีบ 30 ทัศนะครับก็อินบ็อกไป
00:07:58 → 00:08:00ทาง Facebook หรือว่าทางช้อปปี้ได้เลย
00:08:00 → 00:08:02ครับเดี๋ยวหมอมีจะใส่ลิงค์ไว้ในคำอธิบาย
00:08:02 → 00:08:05ครับช่วงนี้อย่าลืมดูแลสุขภาพให้แข็งแรง
00:08:05 → 00:08:07อยู่เสมอนะครับอย่าลืมใส่หน้ากากอนามัย
00:08:07 → 00:08:10ล้างมือบ่อยๆเว้นระยะห่างซึ่งกันและกันนะ
00:08:10 → 00:08:13ครับและสำหรับคนที่ติดเชื้อโควิชอยู่ใน
00:08:13 → 00:08:15ขณะนี้นะครับก็ขอให้อาการไม่รุนแรงแล้วก็
00:08:15 → 00:08:18หายไวๆด้วยครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้ครับ
00:08:18 → 00:08:20อย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe แล้วก็
00:08:20 → 00:08:23กดกระดิ่งติดตามช่องเหมาะมีเม้ามอยด้วยนะ
00:08:23 → 00:08:25ครับสำหรับใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพนะครับ
00:08:25 → 00:08:28ก็คอมเม้นท์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยว
00:08:28 → 00:08:30หมอมีจะมาตอบทุกคำถามเลยเรามาเจอกันค่า
00:08:30 → 00:08:40บ๊ายบาย
00:08:40 → 00:08:46[เพลง]