00:00:00 → 00:00:02สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ
00:00:02 → 00:00:05หมีเม้าท์มอยช่องของคนขี้เมาและรักสุขภาพ
00:00:05 → 00:00:09นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ 3 ผลไม้
00:00:09 → 00:00:12บำรุงไตคนที่เป็นโรคไตเสื่อมสามารถกินได้
00:00:12 → 00:00:15นะครับอ่าเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียว
00:00:15 → 00:00:18ครับในคลิปที่แล้วนะครับหมอหมีพูดเอาไว้
00:00:18 → 00:00:21ว่ามีผลไม้ที่โพแทสเซียมสูงมากๆคนที่เป็น
00:00:21 → 00:00:24โรคไตเสื่อมควรหลีกเลี่ยงนะครับหลายคนก็
00:00:24 → 00:00:26พิมพ์คอมเมนต์เข้ามาถามนะครับว่าเอ๊ะแล้ว
00:00:26 → 00:00:29คนที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะท้ายๆสามารถทาน
00:00:29 → 00:00:32ผลไม้อะไรได้บ้างนะครับดังนั้นครับในคลิป
00:00:32 → 00:00:34นี้หมอหมีก็เลยจะมาแนะนำครับว่าเอ๊ะมันมี
00:00:34 → 00:00:37ผลไม้อะไรบ้างที่โพแทสเซียมไม่สูงนะครับ
00:00:37 → 00:00:40สามารถที่จะรับประทานได้สำหรับคนที่เป็น
00:00:40 → 00:00:42โรคไตเสื่อมระยะท้ายๆครับอ่ะถ้าพร้อมกัน
00:00:42 → 00:00:44แล้วเดี๋ยวเราไปฟังกันครับว่ามีผลไม้อะไร
00:00:44 → 00:00:51กันบ้างครับ
00:00:51 → 00:00:55ผลไม้ชนิดที่ 1 แอปเปิ้ลเขียวนะครับ Apple
00:00:55 → 00:00:58เขียวเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและก็
00:00:58 → 00:01:01แร่ธาตุต่างๆมากมายครับโดยเฉพาะวิตามินซี
00:01:01 → 00:01:04นะครับโอ้โหสูงมากๆเลยช่วยในเรื่องการ
00:01:04 → 00:01:06ป้องกันหวัดนะครับแล้วก็ผิวพรรณที่ดีครับ
00:01:06 → 00:01:09มีกากใยอาหารที่สูงนะครับช่วยในเรื่องขับ
00:01:09 → 00:01:11ถ่ายป้องกันท้องผูกแล้วก็ที่สำคัญนะครับ
00:01:11 → 00:01:14Apple เขียวมีโพแทสเซียมต่ำนะครับต้อง
00:01:15 → 00:01:17บอกครับว่าคนที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะท้ายๆ
00:01:17 → 00:01:19นะครับการรับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียม
00:01:19 → 00:01:22สูงมากๆอันนี้ไม่ดีครับเพราะว่าความ
00:01:22 → 00:01:24สามารถของไตในการที่จะขับโพแทสเซียมออก
00:01:24 → 00:01:27จากร่างกายลดลงนะครับถ้าทานเข้าไปเยอะๆ
00:01:27 → 00:01:30แล้วโพแทสเซียมก็จะคลั่งในเลือดทำให้หัว
00:01:30 → 00:01:32ใจเต้นผิดจังหวะแล้วก็ช็อคแล้วก็เสีย
00:01:32 → 00:01:34ชีวิตได้เลยทีเดียวครับดังนั้นแนะนำครับ
00:01:34 → 00:01:36ว่า Apple เขียวเนี่ยนะครับเป็นอีกผลไม้
00:01:36 → 00:01:39นึงอีกทางเลือกนึงสำหรับคนที่เป็นโรคไต
00:01:39 → 00:01:41เสื่อมระยะท้ายๆสามารถที่จะรับประทานได้
00:01:41 → 00:01:44ไม่ทำให้โพแทสเซียมคลั่งในเลือดครับผลไม้
00:01:44 → 00:01:47ชนิดที่ 2 องุ่นเขียวนะครับองุ่นเขียว
00:01:47 → 00:01:49เป็นอีกผลไม้นึงที่มีวิตามินนะครับแล้วก็
00:01:49 → 00:01:52แร่ธาตุต่างๆเยอะแยะมากมายเลยนะครับแนะนำ
00:01:52 → 00:01:55ครับสำหรับคนที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะท้ายๆ
00:01:55 → 00:01:57ควรที่จะรับประทานเลยนะครับเพราะว่า
00:01:57 → 00:02:00โพแทสเซียมต่ำมากๆครับสำหรับองสีเขียวนะ
00:02:00 → 00:02:02ครับดังนั้นคนที่เป็นโรคไตเสื่อมสามารถหา
00:02:02 → 00:02:04มารับประทานกันได้รับรองเลยว่าโพแทสเซียม
00:02:04 → 00:02:07ในเลือดจะไม่สูงนะครับผลไม้ชนิดที่ 3 แตง
00:02:07 → 00:02:10โมนะครับแตงโมเป็นอีกผลไม้หนึ่งนะครับที่
00:02:10 → 00:02:13ได้รับความนิยมมากๆสำหรับคนไทยนะครับยิ่ง
00:02:13 → 00:02:16ตอนหน้าร้อนร้อนๆนะครับทานแตงโมเย็นๆแบบ
00:02:16 → 00:02:19นี้อันนี้ก็จะสดชื่นมากๆเลยครับซึ่งแตง
00:02:19 → 00:02:21โมเนี่ยนะครับมีโพแทสเซียมต่ำเหมือนกันนะ
00:02:21 → 00:02:24ครับคนที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะท้ายๆสามารถ
00:02:24 → 00:02:26ที่จะรับประทานได้เหมือนกันนะครับแต่
00:02:26 → 00:02:28สำหรับคนที่เป็นเบาหวานอาจจะต้องระมัด
00:02:28 → 00:02:30ระวังนิดนึงนะครับเพราะว่าแตงโมเนี่ยมี
00:02:30 → 00:02:33ค่าดัชนีน้ำตาลที่สูงพอสมควรครับดังนั้น
00:02:33 → 00:02:35อาจจะต้องจำกัดปริมาณสักเล็กน้อยนะครับ
00:02:35 → 00:02:38สถานเข้าไปเยอะๆแล้วน้ำตาลอาจจะสูงได้
00:02:38 → 00:02:41ครับและนี่คือ 3 ผลไม้บำรุงไตสำหรับคนที่
00:02:41 → 00:02:44เป็นโรคไตสามารถรับประทานได้นะครับสำหรับ
00:02:44 → 00:02:46ใครไม่มีเวลาฟังทั้งคลิปเดี๋ยวหมอมีสรุป
00:02:46 → 00:02:48เอาไว้อีกทีนึงนะครับว่ามีอะไรบ้างครับ
00:02:48 → 00:02:51ผลไม้ชนิดที่ 1 นะครับแอปเปิ้ลเขียวผลไม้
00:02:51 → 00:02:54ชนิดที่ 2 องุ่นเขียวและผลไม้ชนิดที่ 3
00:02:54 → 00:02:57ก็คือแตงโมนั่นเองนะครับดังนั้นคนที่เป็น
00:02:57 → 00:03:00โรคไตเสื่อมระยะท้ายๆอยู่นะครับลองมารับ
00:03:00 → 00:03:02ประทานกันได้แต่ต้องบอกไว้นิดนึงนะครับ
00:03:02 → 00:03:05ไม่ใช่ว่าทานกันทีว่าดีใจฟังหมอหมีมาแล้ว
00:03:05 → 00:03:07นะครับว่าโปแตสเซียมต่ำหามากินกันเป็น
00:03:07 → 00:03:10กิโลๆแบบนี้ไม่ได้เหมือนกันนะครับเพราะ
00:03:10 → 00:03:12ว่าทานในปริมาณที่เยอะโพแทสเซียมก็จะเกิน
00:03:12 → 00:03:15ได้เหมือนกันดังนั้นแนะนำว่าควรทานใน
00:03:15 → 00:03:17ปริมาณที่จำกัดนะครับก็ประมาณไม่เกิน 1
00:03:17 → 00:03:20กำมือนะครับอย่างเช่นถ้าเป็นแตงโมก็จะ
00:03:20 → 00:03:22ประมาณ 4-5 แว่นนะครับหรือว่าองุ่นนะครับ
00:03:22 → 00:03:25ก็ประมาณ 5-6 เม็ดแบบนี้อันนี้ก็จะดีต่อ
00:03:25 → 00:03:27สุขภาพมากกว่าครับแล้วก็น้ำตาลก็จะไม่
00:03:27 → 00:03:29เกินด้วยครับสำหรับใครที่ไม่อยากเป็นโรค
00:03:29 → 00:03:31ไตเสื่อมนะครับหมอหมีเคยพูดเอาไว้แล้ว
00:03:31 → 00:03:34ครับในคลิปที่แล้วนะครับว่ามันมีวิธียัง
00:03:34 → 00:03:36ไงบ้างในการป้องกันไม่ให้เกิดโรคไตเสื่อม
00:03:36 → 00:03:38ขึ้นมามองหมีจะทิ้งลิงก์ไว้ด้านบนใครที่
00:03:38 → 00:03:41ยังไม่เคยฟังแนะนำว่าให้ไปฟังกันดูแล้ว
00:03:41 → 00:03:43ลองนำไปปฏิบัติครับรับรองว่าได้ประโยชน์
00:03:43 → 00:03:45แน่นอนครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้ครับอย่าลืม
00:03:45 → 00:03:47กดไลค์กดแชร์กด Subscribe แล้วก็กด
00:03:47 → 00:03:49กระดิ่งติดตามช่องหมอหมีเม้ามอยด้วยนะ
00:03:49 → 00:03:51ครับตอนนี้หมอหมีมี LINE official แล้ว
00:03:51 → 00:03:54นะครับสามารถแอดไลน์มาได้เลยโดยการพิมพ์
00:03:54 → 00:03:56แอดบอกว่าหมีนะครับรู้ว่าคลิกลิงก์เนี่ย
00:03:56 → 00:03:58ขับอธิบายใต้คลิปนี้นะครับเพื่อรับความ
00:03:58 → 00:04:00รู้ข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพกันแบบ
00:04:00 → 00:04:02ฟรีๆได้เลยแล้วเรามาเจอกันครับทุกๆเช้า
00:04:02 → 00:04:04วันอังคารวันพฤหัสบดีแล้วก็เช้าวันเสาร์
00:04:04 → 00:04:07นะครับในช่องหมอหมีเม้าท์มอลล์ครับสำหรับ
00:04:07 → 00:04:09ใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพก็คอมเมนต์ไว้ใต้
00:04:09 → 00:04:10คลิปได้เลยครับเดี๋ยวหมอหมีจะมาตอบทุกคำ
00:04:10 → 00:04:14ถามเลยแล้วเรามาเจอกันครับบ๊ายบาย