00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ

00:00:02 → 00:00:04 หมีเม้าท์มอยช่องโกนขี้เม้าท์และรัก

00:00:04 → 00:00:08 สุขภาพนะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ

00:00:08 → 00:00:11 กินกาแฟทุกวันค่าไตจะดีขึ้นหรือแย่ลงนะ

00:00:11 → 00:00:13 ครับอ่าเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียว

00:00:13 → 00:00:16 ครับกาแฟเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตสำหรับคน

00:00:16 → 00:00:19 ทั่วโลกเลยนะครับซึ่งคนไทยเนี่ยก็นิยมใน

00:00:19 → 00:00:21 การดื่มกาแฟกันมากๆเลยครับบางคนเนี่ยดื่ม

00:00:22 → 00:00:24 เพื่อความตื่นตัวบางคนดื่มเพื่อความอร่อย

00:00:24 → 00:00:27 นะครับแล้วก็หลายคนเนี่ยขาดกาแฟไม่ได้เลย

00:00:27 → 00:00:29 ตื่นเช้ามาต้องดื่มกาแฟ 1 แก้วแล้วนะครับ

00:00:30 → 00:00:31 ซึ่งหลายคนเนี่ยก็คอมเมนต์เข้ามาถามหมอ

00:00:31 → 00:00:34 หมีเยอะเลยนะครับมีความกังวลนะครับว่าการ

00:00:34 → 00:00:36 ดื่มกาแฟทุกวันทุกวันไปแล้วเนี่ยจะทำให้

00:00:36 → 00:00:39 ค่าไตเนี่ยแย่ลงหรือเปล่าหรือว่าดื่มเข้า

00:00:39 → 00:00:41 ไปแล้วจะช่วยบำรุงไตให้ค่าไตดีขึ้นดัง

00:00:42 → 00:00:44 นั้นในคลิปนี้ครับหมอหมีก็เลยจะมาให้คำ

00:00:44 → 00:00:46 ตอบนะครับว่าการที่เราดื่มกาแฟทุกวัน

00:00:46 → 00:00:49 เนี่ยจะมีผลต่อไตอย่างไรบ้างทำให้ค่าไตดี

00:00:49 → 00:00:51 ขึ้นหรือว่าแย่ลงนะครับถ้าพร้อมกันแล้ว

00:00:51 → 00:01:00 เดี๋ยวเราไปฟังกันได้เลยครับ

00:01:00 → 00:01:02 เครื่องดื่มที่ชื่อว่ากาแฟเนี่ยนะครับก็

00:01:02 → 00:01:04 จะมีอยู่หลายรูปแบบด้วยกันนะครับจะเป็น

00:01:04 → 00:01:08 กาแฟสดกาแฟกระป๋องกาแฟ TE in one หรือ

00:01:08 → 00:01:10 ว่าเรานำมาปรุงเองใส่น้ำตาลใส่ครีมเทียม

00:01:10 → 00:01:13 ใส่นมอะไรต่างๆเหล่านี้นะครับก่อนอื่นนะ

00:01:13 → 00:01:16 ครับหมอขอพูดถึงกาแฟดำเพียวๆก่อนนะครับ

00:01:16 → 00:01:18 โดยที่ไม่ได้เติมอะไรเลยครับสำหรับการ

00:01:18 → 00:01:20 ดื่มกาแฟดำเพียวๆในปัจจุบันยังไม่มีการ

00:01:20 → 00:01:23 ศึกษาหรือว่าวิจัยใดๆที่เป็นตัวบ่งบอกนะ

00:01:23 → 00:01:25 ครับว่าถ้าดื่มกาแฟดำเพียวๆทุกวันุกวันจะ

00:01:25 → 00:01:28 ทำให้ค่าไตแย่ลงนะครับดังนั้นสามารถดื่ม

00:01:28 → 00:01:31 กาแฟดำได้ครับสำหรับคนที่เป็นโรคไตเสื่อม

00:01:31 → 00:01:33 ต้องระมัดระวังในการดื่มกาแฟนะครับเพราะ

00:01:33 → 00:01:36 ว่ากาแฟดำเนี่ยจะมีส่วนประกอบของฟอสฟอรัส

00:01:36 → 00:01:38 แล้วก็โพแทสเซียมที่สูงครับคนที่เป็นโรค

00:01:38 → 00:01:41 ไตเสื่อมระยะท้ายๆระยะ 4 ระยะ 5 เนี่ยนะ

00:01:41 → 00:01:43 ครับความสามารถในการขับฟอสฟอรัสแล้วก็

00:01:43 → 00:01:46 โพแทสเซียมออกจากร่างกายก็จะลดลงครับดัง

00:01:46 → 00:01:49 นั้นถ้าเรารับประทานอาหารที่มีโพแทสเซียม

00:01:49 → 00:01:51 สูงฟอสฟอรัสสูงเข้าสู่ร่างกายแล้วเนี่ยนะ

00:01:51 → 00:01:54 ครับก็จะทำให้ไตทำงานหนักได้แล้วก็บางที

00:01:54 → 00:01:56 เนี่ยไตขับฟอสฟอรัสแล้วก็โพแทสเซียมออก

00:01:56 → 00:01:58 ไม่ได้แล้วทำให้โพแทสเซียมแล้วก็ฟอสฟอรัส

00:01:58 → 00:02:00 เนี่ยสูงในร่างกายเนี่ยไม่ดีเลยนะครับ

00:02:00 → 00:02:03 โพแทสเซียมสูงมากๆจะทำให้หัวใจของเราเต้น

00:02:03 → 00:02:05 ผิดจังหวะแล้วก็หัวใจหยุดเต้นได้ส่วน

00:02:05 → 00:02:08 ฟอสฟอรัสเนี่ยนะครับก็จะทำให้กระดูกของ

00:02:08 → 00:02:10 เราเนี่ยพรุนได้ดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่า

00:02:10 → 00:02:12 คนที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะท้ายๆระยะ 4

00:02:12 → 00:02:15 ระยะ 5 ถ้าจะดื่มกาแฟเนี่ยนะครับไม่ควร

00:02:15 → 00:02:17 ดื่มเกิน 1 แก้วต่อวันนะครับหรือปรึกษา

00:02:17 → 00:02:20 คุณหมอที่เป็นโรคไตก่อนที่จะดื่มกาแฟครับ

00:02:20 → 00:02:22 ต่อมาสำหรับกาแฟที่ไม่ใช่กาแฟดำเพียวๆนะ

00:02:22 → 00:02:24 ครับมีการปรุงเพิ่มไม่ว่าจะเป็นน้ำตาล

00:02:24 → 00:02:27 ครีมเทียมใส่นมอะไรต่างๆลงไปเหล่านี้ต้อง

00:02:27 → 00:02:30 ระมัดระวังเช่นกันนะครับอันดับแรกเลยครับ

00:02:30 → 00:02:32 นั่นก็คือน้ำตาลนั่นเองครับคนที่เป็นโรค

00:02:33 → 00:02:35 ไตอยู่แล้วก็เป็นโรคเบาหวานร่วมด้วยเหล่า

00:02:35 → 00:02:37 นี้นะครับต้องระมัดระวังในการเติมน้ำตาล

00:02:37 → 00:02:40 ลงไปเลยนะครับเพราะว่าน้ำตาลเนี่ยนะครับ

00:02:40 → 00:02:42 ถ้าหวานมากๆแล้วคนที่เป็นเบาหวานเวลากิน

00:02:42 → 00:02:44 เข้าไปแล้วน้ำตาลในเลือดจะพุ่งกระฉูดเลย

00:02:44 → 00:02:47 นะครับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นเวลานานๆจะทำ

00:02:47 → 00:02:49 ให้เส้นเลือดในไตเนี่ยแข็งนะครับแล้วก็ทำ

00:02:49 → 00:02:52 ให้ไตเสื่อมได้ไวมากๆเลยดังนั้นเนี่ยแนะ

00:02:52 → 00:02:54 นำครับว่าถ้าจะดื่มกาแฟเนี่ยนะครับพยายาม

00:02:54 → 00:02:56 ปรุงหวานให้น้อยที่สุดนะครับเข้าใจครับ

00:02:56 → 00:02:59 ว่าถ้าดื่มเพียวๆเนี่ยมันก็ขมนะฮะหมองก็

00:02:59 → 00:03:01 เติมน้ำน้ำตาลเหมือนกันแต่อย่าเติมมากจน

00:03:01 → 00:03:03 เกินไปเพราะว่าจะทำให้ไตไม่ดีได้ครับต่อ

00:03:03 → 00:03:05 มาอีกเครื่องปรุงนึงนั่นก็คือครีมเทียม

00:03:05 → 00:03:08 นั่นเองนะครับซึ่งหลายคนเนี่ยชื่นชอบใน

00:03:08 → 00:03:10 การเติมครีมเทียมลงไปเพราะว่าทำให้กาแฟ

00:03:10 → 00:03:12 เนี่ยมันแล้วก็หอมมากขึ้นนะครับต้องบอก

00:03:12 → 00:03:14 เลยครับว่าครีมเทียมเนี่ยนะครับเป็นไขมัน

00:03:15 → 00:03:17 ที่ไม่ดีนะครับถ้าเรากินเข้าไปมากๆทุกวัน

00:03:17 → 00:03:20 ทุกวันแล้วเนี่ยนะครับจะส่งผลทำให้ไขมัน

00:03:20 → 00:03:22 ในเลือดสูงคอเลสเตอรอลในเลือดสูงได้ซึ่ง

00:03:22 → 00:03:25 ไม่ดีต่อไตของเราครับดังนั้นแนะนำครับว่า

00:03:25 → 00:03:27 ถ้าชอบความมันนะครับจะเติมความมันให้แก่

00:03:27 → 00:03:30 กาแฟเนี่ยให้เติมนมจะดีกว่านะครับซึ่งแนะ

00:03:30 → 00:03:33 นำให้ใช้นมที่เป็นไขมัน 0% นะครับขาดมัน

00:03:33 → 00:03:35 เนยไปเลยนะครับเพราะว่าพวกนี้เนี่ยนะครับ

00:03:35 → 00:03:38 ไขมันจะน้อยมากๆครับก็จะส่งผลดีต่อร่าง

00:03:38 → 00:03:40 กายของเราแล้วก็ดีต่อไตมากกว่าครับสรุปนะ

00:03:41 → 00:03:43 ครับสำหรับคำถามที่ถามว่ากินกาแฟทุกวันจะ

00:03:43 → 00:03:46 ทำให้ค่าไตดีขึ้นหรือแย่ลงนะครับอันดับ

00:03:46 → 00:03:49 แรกให้แยกก่อนครับว่าเป็นกาแฟดำเพียวๆกับ

00:03:49 → 00:03:51 กาแฟดำที่มีการปรุงเข้าไปนะครับกาแฟดำ

00:03:51 → 00:03:53 เพียวๆเนี่ยนะครับไม่มีการศึกษาหรือว่า

00:03:53 → 00:03:56 วิจัยใดๆที่บอกว่าทำให้ไตแย่ลงครับสามารถ

00:03:57 → 00:03:59 ดื่มได้เลยแต่ต้องระมัดระวังสำหรับคนที่

00:03:59 → 00:04:01 เป็นโรคไตเสื่อมระยะท้ายๆนะครับเพราะว่า

00:04:01 → 00:04:04 ฟอสฟอรัสกับโพแทสเซียมสูงควรจำกัดปริมาณ

00:04:04 → 00:04:06 ในการดื่มไม่ควรดื่มเกิน 1 แก้วต่อวันนะ

00:04:06 → 00:04:09 ครับต่อมาสำหรับการปรุงนะครับแนะนำให้

00:04:09 → 00:04:11 ปรุงน้ำตาลน้อยๆนะครับสำหรับคนที่เป็นโรค

00:04:11 → 00:04:13 ไตบวกกับโรคเบาหวานนะครับเพราะว่าถ้าน้ำ

00:04:13 → 00:04:15 ตาลในเลือดสูงก็จะไม่ดีต่อไตเหมือนกัน

00:04:15 → 00:04:18 แล้วก็หลีกเลี่ยงการปรุงครีมเทียมนะครับ

00:04:18 → 00:04:20 แนะนำให้เติมนมที่เป็นพร่องมันเนยนะครับ

00:04:20 → 00:04:23 หรือว่าไขมัน 0% ก็จะดีต่อร่างกายมากกว่า

00:04:23 → 00:04:25 นะครับดังนั้นแนะนำเลยครับใครที่ชื่นชอบ

00:04:25 → 00:04:27 ในการดื่มเครื่องดื่มที่มีชื่อว่ากาแฟ

00:04:27 → 00:04:30 เนี่ยนะครับลองนำไปปฏิบัติดูครับรับรอง

00:04:30 → 00:04:32 เลยว่าร่างกายจะแข็งแรงนะครับแล้วก็มีไต

00:04:32 → 00:04:34 ที่สุขภาพดีครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้ครับ

00:04:34 → 00:04:37 อย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe แล้วก็

00:04:37 → 00:04:39 กดกระดิ่งติดตามช่องหมอหมีเม้ามอยด้วยนะ

00:04:39 → 00:04:41 ครับตอนนี้สามารถติดตามผลงานหมอหมีได้

00:04:41 → 00:04:43 ทั้งใน YouTube Facebook แล้วก็ tiktok

00:04:44 → 00:04:46 นะครับไปช่วยกดไลก์กดแชร์กันได้แล้วเรามา

00:04:46 → 00:04:48 เจอกันครับทุกๆเช้าวันอังคารวันพฤหัสบดี

00:04:48 → 00:04:50 แล้วก็เช้าวันเสาร์นะครับในช่องหมอหมีม้า

00:04:50 → 00:04:52 มอยครับสำหรับใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพก็

00:04:52 → 00:04:54 คอมเมนต์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวหมอ

00:04:54 → 00:04:56 หมีจะมาตอบทุกคำถามเลยแล้วเรามาเจอกัน

00:04:56 → 00:04:58 ครับบ๊าย

00:04:58 → 00:05:02 บายแ